Свекла от насморка

• Причины возникновения насморка (ринита)
• Профилактика заболевания
• Способы борьбы с насморком
• Свекольный сок от насморка
• Свекла от насморка детям младше 3 лет

Помогает ли сок свеклы от насморка детям? Этот вопрос интересует многих родителей. Насморк – частое заболевание у детей и взрослых, особенно в осенне-весенний сезон, когда происходят резкие перепады температуры. Сопровождается отеком слизистой оболочки носа и выделением большого количества слизи. Особенно подвержены насморку дети, потому что их иммунная система не так крепка, как у взрослых.

Насморк является относительно безобидным недугом, но если вовремя не принять соответствующие меры, возможно осложнение: отек поднимется выше и появится риск возникновения более серьезного заболевания – гайморита.

Причины возникновения насморка (ринита)

Наиболее частая причина – это переохлаждение организма. Бывает, что ребенок выходит на улицу слишком разогретым. Происходит резкое понижение температуры, организм не успевает перенастроиться, и происходит отек слизистой оболочки, который приводит к насморку.

Еще одна причина – это слабый детский организм. Частенько дети заболевают в садиках и начальных классах школы, потому что их иммунитет не способен бороться с вредными микроорганизмами, которые окружают нас. Поэтому с наступлением дождливых сезонов дети заболевают друг за другом. Ведь здоровый ребенок не застрахован от контакта с заболевшим. При первых признаках недомогания следует оставлять ребенка дома во избежание заражения здоровых детей.

Вернуться к оглавлению

Профилактика заболевания

С началом осеннего сезона нужно позаботиться об укреплении организма в целом:

• принимать больше продуктов с витаминами А, В, С и Е, которые помогают организму бороться с инфекцией;
• на ночь будет полезна чашка теплого молока с медом, можно добавить соду на кончике ножа;
• в течение дня полезно пить чай с добавлением ромашки, меда и дольки лимона;
• у маленьких детей после прогулки следует проверить, не замерзли ли у них ноги, а если это произошло, сделайте горчичную ванночку для ног.

Вернуться к оглавлению

Способы борьбы с насморком

Существует много средств от насморка. Но большинство из них только снимает отек слизистой оболочки, а с инфекцией не борется. К тому же через 2-3 дня организм привыкает к препарату, и медикамент становится неэффективным.

Поэтому лучше использовать народные методы лечения: привыкания не возникает, а благодаря натуральным ингредиентам такое снадобье безопасно для детей. Перед тем как лечить ребенка этими способами, выясните, нет ли у него к каким-либо ингредиентам аллергии. Риск минимальный, но для уверенности лучше посоветоваться со специалистом.

Народные методы лечения:

1. Прекрасный вариант – закапывать в нос сок каланхоэ ежедневно 2-3 раза, используя свежесорванный лист растения.
2. 2-3 раза в день дышать над свежесрезанным луком – этот способ хорошо пробивает заложенность носа.
3. Очень эффективны капли сока свеклы.
4. Ингаляции из отваров трав: шалфея, эвкалипта или ромашки. В отвар можно добавить несколько капель йода. Накройте мисочку или кастрюльку с отваром большим полотенцем и дайте ребенку подышать над ним минут 5-10. Подходит для детей старше 4 лет. Пар не должен быть слишком горячим, иначе может произойти ожог слизистой оболочки.
5. Смесью меда и мятного масла в пропорции 2:1 смазывать полость носа 3-4 раза в день. Мятное масло можно приобрести в аптеке.

Вернуться к оглавлению

Свекольный сок от насморка

Свекла издавна использовалась для лечения различных заболеваний: ангины, желчнокаменной болезни, проблем с сосудами и даже запора. Также растение имеет ранозаживляющее и противовоспалительное свойства. Свекла богата йодом, цинком, калием, железом и другими микроэлементами. Особенно полезным считается темно-бордовый плод без белых прожилок.

Лечение насморка свекольным соком является очень результативным: при закапывании вещество расширяет сосуды, разжижает загустевшие выделения, следовательно, слизь быстрее выводится, микробы гибнут, в итоге происходит выздоровление.

Сок свеклы от насморка применяется как сам по себе, так и с добавлением других веществ для ускорения выздоровления.

Вот несколько рецептов:

1. Приготовить сок свеклы, намочить им ватные тампоны. Поместить вату в ноздри, повторяя процедуру 3-4 раза в день на 15-20 минут. Такой способ применяется для детей старше 4 лет.
2. Смешать мед с соком свеклы. Меда должно быть около 30%. Закапывать в нос 4-5 раз в сутки по 3-4 капли в каждую ноздрю. Хорошо помогает при насморке, вызванном аденоидами.
3. Чистый сок свеклы также хорошо помогает при насморке. Необходимо капать в нос по 3-4 раза в сутки.
4. Сок свеклы можно смешать с соком чеснока или моркови. Правила применения те же, как и в случае смешивания сока свеклы с медом.

Несколько советов по приготовлению и применению настоя.

1. Сок предпочтительно использовать со свежих овощей.
2. Перед приготовлением средства корнеплод хорошо промыть под проточной водой, очистить от кожуры. Для удаления микроорганизмов можно ошпарить кипятком. Свойства овоща от этого не пострадают. Натереть на мелкой терке, отжать из полученной кашицы сок.
3. Как бы ни была полезна свекла от насморка, в ней есть некоторые вредные вещества. Для избавления от них рекомендуется поставить сок в холодильник на несколько часов.
4. Нельзя закапывать концентрированный сок свеклы в нос. Предварительно разбавьте его водой в пропорции 1:1.
5. Перед закапыванием нос рекомендуется промыть слабым содовым или солевым раствором. Но это касается детей старше 7 лет. Нельзя промывать с помощью клизмочки или маленькой груши: жидкость может пройти в место соединения носа и уха. А это чревато воспалением среднего уха. При закапывании этого не произойдет.

Вернуться к оглавлению

Свекла от насморка детям младше 3 лет

Чем младше ребенок, тем меньше должна быть концентрация средства. Для совсем маленьких детишек нужно разводить капли в несколько раз больше, чем школьникам (1 ст. л. сока на 3 ст. л. воды). Это объясняется тем, что поверхность носоглотки у маленьких детей намного нежнее, чем у взрослых, и свекольный сок может ее раздражать. Капать маленьким детям надо по 1-2 капли 3-4 раза в день, для детей более старшего возраста допускается по 3-4 капли.

Температура капель должна быть комнатной. Так как лекарство надо хранить в холодильнике, перед применением погрейте емкость с содержимым в руках или опустите в теплую воду.

Во избежание окрашивания кожи носа в средство добавляется немного растительного масла. На эффективность лекарства это никак не повлияет.

Первые признаки положительного эффекта обычно наблюдаются уже через 3-4 дня. Для полного выздоровления рекомендуется применять средство на протяжении недели. Если через 7 дней еще наблюдается небольшое выделение слизи, можно уменьшить прием до 1-2 раз в сутки до полного исчезновения симптомов болезни.

Перед приемом лекарства лучше посоветоваться с лечащим врачом. Свекольный сок от насморка – хорошее средство, но существуют противопоказания для применения данного метода лечения насморка: аллергия на свеклу, индивидуальная непереносимость корнеплода. Такие случаи встречаются редко, но рисковать здоровьем малютки не стоит. В противном случае могут появиться осложнения.

За симптомами насморка могут скрываться и более серьезные заболевания, поэтому немедленно обратитесь в больницу при первых же признаках: слизистых выделениях, повышении температуры, вялости, снижении аппетита.

Свекольный сок от насморка для детей: полезно ли такое лечение?

Свекольный сок от насморка для детей применять не стоит. Практически никакой эффективности от такого лечения нет, и максимум, которого можно добиться  — увлажнить слизистую оболочку носа у ребенка.

Тем не менее, сегодня свекла от насморка детям назначается чуть ли не каждым вторым доморощенным народным лекарем. Дошло до того, что это средство стало «модным», и многие родители используют его не столько для того, чтобы помочь ребенку, сколько для поддержания собственного имиджа в глазах знакомых. Именно им и нужно знать возможные последствия такого «престижного» народного лечения.

Ожидания и реальность: зачем детям капают в нос свекольный сок, и что это даёт

Большинство тех, кто капает от насморка детям в нос сок свеклы, делают это с целью… они сами не знают, с какой целью.

Никакого значимого терапевтического эффекта против насморка сок свеклы не дает, хотя антибактериальные и противовоспалительные свойства этого овоща в принципе имеются.

Следует заметить, что эти свойства очень слабые. Например, антибактериальный эффект значительно слабее, чем, скажем, у сока каланхоэ или сока чеснока, и потому действительно эффективно бороться с бактериальной инфекцией это средство сможет. Противовоспалительные свойства тоже очень слабые. Чисто теоретически в некоторых случаях закапывание этого средства даже обеспечивает определенное уменьшение отека в носу. Но в среднестатистической ситуации ринит от закапывания в нос свекольного сока не проходит.

Для получения сока чистые корнеплоды просто пропускают через соковыжималку

Единственный действительно заметный эффект, который обеспечивается при закапывании свекольного сока ребенку в нос — это увлажнение слизистой носа, разжижение соплей и выведение избытков слизи из дыхательных путей. По этому действию данный растительный препарат полностью идентичен простой воде с небольшим количеством соли.

Отзыв

«Одно время я тоже капала своим детям свеклу от насморка (старшему до 3 лет, младшему до года). Потом перестала. Толку от неё нет, а Сашу обсыпать начало. Сейчас если нужно нос у кого-то увлажнять, то использую Хьюмер или простой физраствор».

Таня, Ялта

Как назальный препарат физраствор однозначно более предпочтителен, чем свекольный сок. Физраствор так же как и сок увлажняет нос, но не вызывает побочных эффектов.

Если же поинтересоваться у самих родителей или тех, кто советует им капать свекольный сок от насморка детям, для чего они проводят эту процедуру, то четкого ответа они не дадут. Можно полагать, что данный препарат  увлажнит слизистую оболочку носа. Однако рациональность такого шага весьма сомнительна. Чтобы получить свекольный сок, его нужно отжать из корнеплода и разбавить водой в нужной концентрации. А при применении он может вызвать у ребенка побочные эффекты, от аллергии до обострения бактериальной инфекции.

В то же время простой физраствор готовится растворением чайной ложки соли в литре воды и отлично увлажняет нос без побочных эффектов.

Полезное видео: подробно и понятно о насморке у детей

На чем основаны рекомендации к применению отжима свеклы как назального препарата

Нужно понимать, что свекольный сок в большинстве случаев не назначают, а рекомендуют.

Назначение лекарства — это прерогатива врача, а свекольный сок врачи не назначают. Это средство обычно советуют бабушки и соседки, настолько же далекие от медицины, насколько и не способные похвастаться крепким здоровьем — своим и своих детей.

Обращение за помощью и советами к бабушкам и народным целителям сродни игры в русскую рулетку со своим здоровьем.

Народные целители (а также сайты, на которых в красках превозносится свекольный сок) рекомендуют его только для того, чтобы поддержать свой имидж. Представьте, что вы подумаете о народном врачевателе, который посоветует вам капать ребенку в нос… чистую воду с солью? Правильно, ничего хорошего. Вы идете к такому советчику за тем, чтобы он прописал вашему малышу рецепты с мать-и-мачехой, мумие и чистотелом, а вдобавок назначил закапывать нос свекольным соком. Целитель дает вам желаемое, не сообщая о том, что все его рецепты можно не применять вовсе, и получить тот же результат.

Отзыв

«С ужасом вспоминаю насморки в своем детстве, когда моя бабушка начинала мне лить в нос все подряд, от отвара свеклы до пихтового масла. Я думала, что это действительно помогает, до первого класса. Я тогда уехала в поселок к тете и вынужденно под «лечение» не попала. При первом же насморке оказалось, что и без такой супер терапии насморк проходит в те же сроки. После этого я уже бабушке не давалась. А детям своим если и капаю что-то в нос, то только при острой необходимости и только по согласованию с врачом. Вообще такие средства, как свекла или морковка от насморка, лучше пойдут, если ребенок их просто сгрызет и свои витаминки получит».

Лена, Смоленск

От свеклы, моркови и других овощей будет больше пользы, если они попадут в желудок, а не в нос.

Но, тем не менее, мы понимаем, что вы непременно попробуете закапать своему ребенку сок свеклы с расчетом, что «авось, случится чудо». И потому скажем, как сделать это максимально безопасно.

Как капать детям свекольный сок без последствий

Лечение насморка свекольным соком у детей должно проводиться не дольше недели с начала заболевания. Если болезнь затягивается на более долгий срок, то это может означать наличие осложнения или очень серьезную инфекцию. Продолжать баловаться крайне опасно: можно доиграться и до синуситов или отита, и до бронхита.

Если насморк длится более недели, покажите ребенка врачу!

Врач — именно тот специалист, который сможет определить причину болезни и назначить действительно эффективное лечение.

Далее, сок перед закапыванием в нос капается малышу на сгиб локтя или на кожу над верхней губой, и аккуратно втирается. Это делается для проверки на отсутствие аллергии. Лечение насморка свеклой у детей можно проводить только в тех случаях, когда на месте такого втирания не появляется никаких раздражений или аллергических высыпаний.

Средство используется только в течение 3 дней после отжима при условии, что оно хранилось в холодильнике. Перед закапыванием его желательно немного подогреть до температуры 36 °С. В каждую ноздрю закапывается 2-3 капли сока, процедура повторяется 2 раза в день.

Закапывать сок в нос желательно не в чистом виде, а разбавив его водой в соотношении 1:1.

И наоборот: если при применении свекольного сока при насморке у ребенка появились хоть какие-то признаки аллергии или отравления, лечение следует немедленно прекращать.

Подробно мы рассмотрели рецепты средств от насморка со свеклой в отдельной статье. Там же мы проанализировали их возможную эффективность и безопасность.

Однозначно можно сказать, что ребенку нельзя капать в нос средства со свекольным соком и медом.

Мед противопоказан для закапываний в нос

Отзыв

«Лечила ребенку гайморит (9,5 лет, мальчик). Закапывала по три раза в день свекольный сок, делала ингаляции с Лазолваном и ромашкой (1 раз в день), мазала нос медом с мумиё. На третий день перешла со свеклы на алоэ, поскольку насморк стал усиливаться. Ребенок постоянно говорит в нос, сопли текут непрерывно, очень густые. Ингаляции первое время делала кастрюлей, затем взяла у соседки небулайзер. Примерно через 8 дней насморк начал спадать, но появились боли в горле и сильный кашель. Ходили к двум врачам, оба сказали, что ингаляции и стали причиной бронхита. Назначили антибиотики, и я теперь не знаю, стоит ли их давать сыну. Все-таки, они опасные».

Татьяна, Ульяновск

В следующих случаях однозначно не следует закапывать в нос свекольный отжим:

1. При аллергическом насморке сопли хорошо вытекают, данное средство не только бесполезно против болезни, но и само может вызвать аллергию;
2. При бактериальном насморке, бактерии могут использовать сахара из соков для питания, и инфекция будет прогрессировать.

Хламидии (Chlamydia trachomatis) — редкие, но вероятные возбудители ринита

С теоретической точки зрения не стоит вообще капать свекольный сок ребенку в нос, если оттуда и без того текут обильные жидкие сопли. Носовая слизь во много раз более эффективно борется с инфекциями, чем этот сок, а если она ещё и вытекает, то даже увлажнение в этой ситуации не требуется.

Закапывание в нос свекольного сока не помогает при насморке. Но почему его применяют? Ответ здесь простой. Зачастую использование свекольного отжима как назального средства можно связать с необходимостью родителей проводить хоть какое-то лечение. То есть, чтобы мама не сидела, сложа руки, и не терзалась угрызениями совести, мол, ребенок болеет, а я сижу и ничего не делаю. Еще раз отметим, что лечить насморк у малыша чем попало может быть опаснее, чем дать его организму справиться с болезнью. А ещё опаснее — бездумно следовать безграмотным советам интернет-ресурсов или мам в песочнице. Если хотите эффективно лечить малыша — давайте ему то, что гарантированно даст результат в данном конкретном случае. Не знаете, что даст результат — спросите у врача. Это ваш ребенок, и испытывать на нем средневековые рецепты категорически не рекомендуется.

Мнение врача о лечении насморка у детей свекольным соком. Коротко и емко.

 

Читайте также:

Свекольно-имбирный суп для борьбы с гриппом

Мне нравится быть на кухне, но только до тех пор, пока я готовлю что-то легкое и вкусное, что, Я ЗНАЮ, ДЕТИ СЪЕДЯТ! Но не так начался этот день.

В тот день мне было интересно, как накормить своих детей чем-то полезным, что также защитит их от колючей простуды (и моей!). И я, возможно, никогда не скажу этого снова, но в тот день свекла — вкусная свекла — была ответом.

Польза свеклы для здоровья

Свекла — источник здоровья. Они доказали свою эффективность в повышении выносливости, уменьшении воспаления и подходят для этого праздничного сезона, отличное средство для дезинтоксикации . С добавлением лука и имбиря в этот свекольный суп мы получаем восхитительное средство против гриппа, которое избавит от зимней хандры.

Свекольный суп с имбирем и красным луком для борьбы с гриппом 

Если вы следите за моим письмом (спасибо!), то знаете, что мне нравится упрощать приготовление пищи. Этот суп из свеклы и имбиря совсем несложно приготовить. Овощи можно готовить, пока вы помогаете детям с домашним заданием или проверяете электронную почту. И даже если вы не верите очищающим печень и повышающим иммунитет свойствам ингредиентов этого супа, это не имеет значения; этот свекольный суп просто очень вкусный.

Приготовьте свеклу, имбирь и лук, смешайте и ложкой, этот суп вкусен при комнатной температуре или горячим паром. Я подаю его с обжаренной зеленью свеклы. Да, свекольная зелень! Большую часть овощей, свекольной зелени, обычно выбрасывают. Но они полны вкуса и богаты питательными веществами, которые повышают иммунитет и прочность костей. Быстрое обжаривание с чесноком, специями и зеленью свеклы станет идеальной начинкой для свекольного супа.

Кулинарные советы из реальной жизни

• Используйте гладкую поверхность для измельчения свеклы, иначе вы долго будете смывать розовый цвет.
•  Я использую масло канолы для супа и зелени. Он имеет очень мягкий собственный вкус, который позволяет овощам сиять.
• Срежьте верхушки свеклы, промойте и еще раз промойте.
• Срежьте зелень свеклы и оставьте только нежную часть стебля. Нарезать.
• Раньше я также подавала свекольный суп с хрустящей брюссельской капустой. Работает очень хорошо!

 

Суп из свеклы и имбиря против гриппа

Распечатать рецепт

Время приготовления 5 мин

Время приготовления 40 мин

Всего времени 45 мин

Сервины 6

Авторский клен и ногатолд

• 3 Средний размер свека
• 1 Маленький лук
• 1 В кусочке имбиря
• 1 чашка из пресноводного. по желанию усилит вкус. Если нет в наличии, замените куриным бульоном с низким содержанием натрия и чайной ложкой коричневого сахара
• 3 чашки овощного или куриного бульона с низким содержанием натрия
• 2 ст. л. сливок по желанию

• Свеклу очистить и нарезать ломтиками.

• Лук очистить и нарезать ломтиками

• Крупно нарезать имбирь

• Нагреть сковороду со столовой ложкой масла и поставить на средний огонь.

• Добавьте овощи и перемешайте, чтобы они карамелизировались в течение 8-10 минут.

• Влейте жидкость. Один раз закипятить и варить 20-30 минут, пока свекла не станет мягкой.

• Пюре.

• Добавить соль.

• Подавайте со сливками.

Для обжаренной свекольной зелени

• Возьмите 3 нарезанных зубчика чеснока в столовой ложке масла и посыпьте красным перцем чили. Я немного схожу с ума от перца чили, так как вряд ли мои дети будут его есть.

• Обжаривайте в течение нескольких минут, пока чеснок не станет слегка коричневым.

• Добавьте зелень и при необходимости посолите

• Немного обжарить и подавать.

 

Могут ли дети естественным образом бороться с простудой, гриппом и зимними инфекциями?

Травы, витамины и минералы могут поддерживать иммунный ответ во время и до болезни. Их может купить любой, но безопасны ли они? Они работают? Как вы их используете?

Как и любое лекарство, прописанное вашим педиатром, если вы используете неправильную дозу, в неправильном контексте, в неподходящее время или с веществами, которые не смешиваются безопасно, иммунная поддержка может потерпеть неудачу или может вызвать сильные реакции, которые сделать вашему ребенку хуже.

Новая вспышка: педиатры не обучают использованию безрецептурных вспомогательных средств, таких как травы, продукты питания, питательные вещества или добавки. Они обучают тому, как прописывать лекарства и когда давать направления к специалистам. Скорее всего, если вы спросите своего врача, как использовать, скажем, экстракт листьев оливы, каприловую кислоту или правильную форму чеснока для противовирусной поддержки, они не поймут, о чем вы говорите.

Ботанические препараты, травяные соединения, продукты питания и добавки по-разному воздействуют на нашу блестящую и сложную иммунную систему. Травы и питательные вещества сами по себе обладают прямым антимикробным действием. Это означает, что они могут стать надежными союзниками в вашем стремлении помочь вашей семье пережить зиму без инфекций, предотвращая болезни и активизируя борьбу организма в случае простуды и гриппа.

Вот мои пять лучших натуральных, немедикаментозных способов помочь детям избежать болезней и инфекций:

1 – Ешьте много, ешьте хорошо! Данные показывают, что дети с недостаточным весом (индекс массы тела ниже 10-го процентиля) и дети с избыточным весом (индекс массы тела выше 90-го процентиля) болеют чаще и дольше болеют, чем сверстники с нормальным весом. Иммунная поддержка не может работать, когда организм уже борется за энергию и ресурсы. Делайте упор на растительные углеводы, а не на злаки: подумайте о тыкве, пастернаке, брокколи, цветной капусте, сладком картофеле, тыкве-спагетти, мускатном орехе, свекле, брюссельской капусте и сытной зелени, такой как мангольд, капуста, руккола или шпинат. Это продукты, богатые минералами и фитонутриентами. Для углеводов из зерна смешайте их. Не давайте одно и то же обработанное простое крахмалистое зерно изо дня в день. Варьируйте зерновые, включая лебеду (технически это не зерно, но более тесно связанное со свеклой), гречку, различные виды риса (черный, коричневый, жасминовый) или другие. если ваш ребенок может переносить глютен, выберите органические (американская пшеница — одна из культур, которые мы выращиваем с наибольшим количеством РаундАпа, при этом средняя норма РаундАпа, применяемая к ней, утроилась за последние годы). Если ваш ребенок слишком разборчив, чтобы варьировать углеводы, как предлагается здесь, нам нужно поговорить. Эта придирчивая диета является одной из причин, по которой ваш ребенок может чаще болеть. Работайте со мной над стратегиями, чтобы изменить это.

Ешьте жиры и масла, органические и натуральные (необработанные) как можно чаще. Жиры переносят в ткани важные питательные вещества для иммунной защиты, такие как витамины A, D и E. Масло травяного откорма, такое как Kerrygold (доступно в Costco или большинстве супермаркетов), или, по крайней мере, органическое масло или топленое масло, являются отличными вариантами, как и кокосовое масло, оливковое масло, авокадо, яйца, мясо, рыба и орехи / семена и их масла. Подумайте о том, чтобы ежедневно давать эквивалент 1/4 стакана жиров и масел из всех продуктов (включая жиры 9).0132 в продуктах, таких как яйца, мясо или рыба) — примерно столько нужно ребенку школьного возраста. Подросткам нужно больше.

Белок важен для детей в течение всего дня. Сухие завтраки и молоко не входят в мою книгу: в основном это сахар, мало жира и слабый белок, который содержится только в молоке. Не самое удачное начало тяжелого учебного дня! Домашний куриный бульон, суп или бульон из яичных капель, тыквенные оладьи, смузи с протеиновыми порошками — идеи можно найти в моем архиве рецептов, а также в моем посте о завтраке. Давайте белки в течение дня. Если ваши дети голодны, дайте им поесть.

«Но мой ребенок ест как лошадь и все равно болеет». Верно? Итак: если есть много , может иметь кривую — и это у детей с жесткими, крахмалистыми, зависимыми моделями питания сахаром, пшеницей и молочными продуктами. Не здоровый. Дополнительную информацию об этом см. в разделе Дети, зависимые от молока. Наконец, избегайте слишком большого количества трудноперевариваемых, сырых, громоздких или ферментированных продуктов. Откажитесь от строгого режима Paleo, Yeast Free, GAPS или других жестких режимов, если индекс массы тела вашего ребенка слишком низкий. Проверьте мои рецепты для некоторых идей, чтобы получить и расти.

2 – Оливковое масло и экстракт листьев оливы – содержат несколько антимикробных, антиоксидантных и поддерживающих иммунитет компонентов, включая гидрокситирозол, олеуропеин, лютеолин и апигенин. Некоторые обладают противовоспалительным действием; олеуропеин приобрел популярность благодаря своей широкой активности против вирусов, бактерий и грибковых (дрожжевых) микробов. Другие горькие соединения в листьях оливы, кофейная кислота и вербаскозид, также обладают прямым антимикробным действием против некоторых видов бактерий и грибков (дрожжей). Исследования на людях немногочисленны, но in vitro олеуропеин убивает многие бактерии, в том числе Klebsiella pneumonia, Mycoplasma, Staphylococcus aureus, Pseudomonas aueruginosa и другие (но не вредит полезным веществам в кишечнике, таким как Lactobacillus). Что касается вирусов, олеуропеин блокирует выработку вирусного белка и прерывает репликацию, то есть вирус не может оставаться в живых и не может воспроизводить себя в присутствии олеуропеина, а это означает, что он не может легко выжить в вас или распространиться на других, когда вы едите олеуропеин из экстракта листьев оливы!

Хорошие новости: Экстракт листьев оливы и оливковое масло безопасны и малотоксичны. Побочные эффекты могут включать в себя более жидкий стул (для некоторых полезно) при употреблении большого количества масла за один раз. Олеуропеин также может снижать кровяное давление, поэтому это предостережение для детей с низким тонусом, низким кровяным давлением или усталостью. Исследования экстракта на животных показали безопасность и эффективность при дозе 8 мг/кг в день; это будет примерно 200 мг в день для ребенка весом 55 фунтов. Для детей, которые могут глотать капсулы, я рекомендую бренд Gaia Olive Leaf или стандартизированный экстракт оливкового листа Nature’s Way, потому что они стандартизированы, содержат минимальный процент олеуропеина и не содержат спирта (спиртовые экстракты не обладают такой же эффективностью, как водные экстракты или масляные настои листьев оливы). Для детей, которые этого не делают, хорошим выбором станет комплекс оливковых листьев Barlean, так как он также стандартизирует количество олеуропеина в каждой порции и даже имеет варианты со вкусом. Тем временем съедайте столовую ложку или две оливкового масла в день комнатной температуры или слегка подогретого; перегрев снизит силу компонентов, повышающих иммунитет.

3 – Берберин – Этот травяной экстракт содержится во многих растениях, включая желтокорень, филодендрон и барбарис. Обладает широким спектром антимикробной активности; одно из его умений состоит в том, чтобы затруднять прикрепление бактерий к слизистым оболочкам в легких или других тканях. Экстракты цельных растений, содержащие берберин, имеют другие компоненты, которые создают синергетический эффект, что делает их эффективными даже против устойчивого к антибиотикам MSRA. Способность берберина подавлять стафилококки, стрептококки и псевдомонады была продемонстрирована много лет назад. Также было показано, что берберин повышает уровень иммуноглобулина А (IgA); IgA является первой линией защиты в тканях уха, носа, горла, легких и кишечника. Как и у большинства трав, его преимущества выходят за рамки иммунной поддержки — было показано, что он благотворно влияет на работу сердца и регулирует менструальный цикл. Настойки и капсулы широко доступны. Предостережение: берберины проявляют синергизм с некоторыми препаратами, включая дифлюкан и ампициллин, поэтому, если вашему ребенку нужны лекарства, отпускаемые по рецепту, поговорите с лечащим врачом, прежде чем смешивать их. Ребенок школьного возраста обычно может безопасно употреблять 200–600 мг берберина в день во время острого заболевания, если он не смешивается с лекарствами. Как всегда, если вы не уверены, обратитесь за помощью к своему лицензированному поставщику медицинских услуг.

4 — Настоящий куриный бульон — Недавно у моего отца была затяжная простуда, что может быть довольно опасно для немощных пожилых людей (которым он и является). Я предложил ему каждый день потягивать бульон, но мой папа сказал, что ему это не нравится. У них дома я увидел, что мои родители используют магазинный бульон, который действительно был не очень вкусным. Я зажарила курицу, а после того, как мы насладились мясом и отделили его от костей, сварила бульон, что совсем несложно. В него вошли свежие луковицы чеснока, шалфей, тимьян, розмарин, свежий корень имбиря (очищенный и нарезанный ломтиками), соль, немного сухого белого вина и целый лимон, разрезанный на четвертинки. После дня кипячения оно было готово, и моему отцу оно понравилось намного больше, чем купленное в магазине. Хороший бульон содержит множество легко усваиваемых минералов и аминокислот, таких как пролин, глицин и глютамин, которые высвобождаются из коллагена и связок курицы при кипячении. Его противовоспалительный эффект был подтвержден тщательным изучением. Корень имбиря оказывает отхаркивающее действие на легочную ткань, в то время как кожура и мякоть лимона содержат поддерживающие иммунитет биофлавоноиды, минералы, витамин С и лимонен, которые, как было показано, повышают уровень лейкоцитов. Настоящий куриный бульон очень легко приготовить. Предложите его в чистом виде или вы можете добавить любимую лапшу ваших детей (да, есть даже безглютеновая лапша рамэн), добавить яйцо, чтобы сварить его, или добавить немного сырой зелени (шпинат, зеленый лук, руккола или листья базилика).

5 – Красный корень (Ceanothus) – Это мощное средство, помогающее дренировать лимфатические узлы и очищать от мусора, образующегося при уничтожении инфекций; все эти мертвые микробы должны каким-то образом выбраться наружу, и после того, как иммунная система отключит их, наша лимфатическая система станет бригадой по очистке. На самом деле плохое самочувствие больше связано с удалением этого мусора через лимфу, печень, селезенку и почки, чем с самими вредными микробами. Красный корень может широко воздействовать на лимфатическую систему, помогая очистить этот мусор. Красный корень также обладает прямым противогрибковым и антибактериальным действием, антиоксидантной активностью, и некоторые данные показывают, что он также может повышать уровень лейкоцитов и Т-клеток. Используйте для начала ребенку всего пару капель настойки; это мощный инструмент, который лучше всего использовать под контролем лицензированного врача-натуропата.

Это очень короткий список, и я пропустил многие очевидные фавориты, включая питательные вещества, такие как витамины A, D, C, железо, или травы, такие как эхинацея или бузина, которые уже широко известны как отличные средства при простуде и гриппе. Есть много сотен способов естественно поддержать нас, когда речь идет о простуде и инфекциях. В отличие от антибиотиков, к травам трудно, если вообще возможно, бактериям приобрести устойчивость, потому что они не являются отдельными химическими веществами с одним действием (как антибиотики).