Список свечей от запора для детей (слабительных свечей): что безопаснее для новорожденных

Свечи от запора для детей – как они решат проблему? Запором могут страдать взрослые люди и самые маленькие – новорожденные. И тогда перед родителями малыша встает вопрос – чем помочь ребенку?

В некоторых случаях освобождению кишечника помогает массаж живота у грудничков. Но не всегда массирования оказывается достаточно. Вследствие этого требуется задуматься о приеме самых безопасных лекарственных средств. Но не все из них разрешены для применения у новорожденных. Какие же самые лучшие свечи от запора для лечения детей можно выбрать?

Почему предпочтительнее суппозитории?

Лекарственных форм препаратов, самых безопасных и разрешенных для применения у грудничков, не так много. Среди них стоит назвать слабительные сиропы и суппозитории. Однако не каждое чадо, особенно новорожденное, станет пить сироп. Поэтому для решения проблемы у новорожденных родители предпочитают выбрать слабительные детские суппозитории. Действие свечей от запора для детей начинается намного быстрее, чем после приема сиропа, и они самые безопасные.

В каких случаях следует использовать свечи? У малышей в возрасте до года опорожнение кишечника должно происходить ежедневно. Если стула у новорожденных нет больше 2-х дней, считается, что у чада запор. Затрудненная дефекация вызывается различными причинами.

Слабительные свечи от запоров для новорожденных помогают очистить кишечник, но не воздействуют на непосредственную причину возникновения проблемы. Поэтому применять только их, даже если они самые безопасные, для лечения запора у новорожденных – неправильно. Они могут быть использованы только в течение короткого времени, до выяснения причины задержки дефекации.

Количество слабительных свечей при запоре для детей, разрешенных для применения малышам, особенно новорожденным, невелико. Детям в возрасте до года можно выбрать для использования следующие самые эффективные и безопасные препараты:

1. Глицериновые свечи или Глицелакс.
2. Облепиховые свечи при запоре.
3. Альтернатива слабительным свечам у новорожденных – безопасные микроклизмы Микролакс.

Каждый вид слабительных свечей от запоров детям обладает своим действием. Какой же из них выбрать?

На основе глицерина

Самые высокоэффективные и безопасные свечи для решения проблемы запора у маленьких детей – с глицерином. В качестве действующего вещества суппозитории содержат глицерол в дозировке 1,5 грамма. Глицерол не всасывается через слизистую прямой кишки у новорожденных, оказывает раздражающее действие. Вследствие этого происходит усиление перистальтики кишечника и продвижение каловых масс. Эффект дополняется размягчением кала за счет жировой основы суппозиториев с глицерином.

Детские свечи с глицерином можно выбрать для применения у детей с 3-х месяцев в качестве симптоматического лечения запоров. При необходимости назначить безопасные препараты в более раннем возрасте – у новорожденных – нужна консультация педиатра. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов суппозиториев или явления воспаления в области прямой кишки. Глицериновые свечи применяются ректально в количестве 1 штуки в сутки. Эффект наступает через 5 минут после растворения – самое быстродействующее средство.

Облепиховые средства

Непосредственным слабительным эффектом они не обладают, но, как и любые свечи, способны размягчать каловые массы у детей за счет своей жировой основы. Их можно выбрать для использования у детей с полугода в качестве дополнительного средства лечения запоров, вызванных процессами воспаления в кишечнике. Свечи с облепихой обладают выраженным противовоспалительным и заживляющим эффектами, что позволяет выбрать их не только для лечения задержки дефекации.

Применяются в количестве 1 штучки в сутки. Противопоказанием являются непереносимость компонентов препарата или открытые раны в области прямой кишки у детей. Мягкий слабительный эффект наступает в течение получаса после растворения суппозитория.

Микроклизмы

В качестве альтернативного средства у детей для лечения затрудненной дефекации можно выбрать слабительные и безопасные микроклизмы Микролакс. Это многокомпонентный препарат, обладающий выраженным слабительным действием.

Механизм его действия состоит в следующем:

• Уменьшение объема каловых масс.
• Смягчение и разжижение кала.
• Увеличение количества жидкости в кишечнике.

Совокупность всех этих эффектов приводит к опорожнению кишечника у малыша в течение 5 минут после постановки микроклизмы. Микролакс можно выбрать для симптоматического лечения запоров у детей с рождения. Противопоказанием является лишь выраженное воспаление в области прямой кишки у новорожденных. Аллергических реакций при постановке препарата отмечено не было.

Правила постановки

Суппозитории для новорожденных нужно уметь правильно ставить, соблюдая все условия. Держать лекарства нужно в прохладном месте, чтобы они сохраняли свою форму и эффективность. Перед постановкой свечей и микроклизм нужно вымыть руки, а кожу в перианальной зоне очистить с помощью стерильного масла. Лекарственное средство перед постановкой не должно быть холодным, иначе произойдет рефлекторный спазм кишки.

Детский суппозиторий вводится полностью в прямую кишку, после чего маленькое чадо рекомендуется уложить на живот и сомкнуть его ягодицы, придерживая их руками. Это делается для того, чтобы препарат не выскользнул из прямой кишки. После того как лекарство полностью растворится, начнется слабительное действие и будут отмечаться позывы к дефекации. После опорожнения кишечника нужно тщательно очистить кожу вокруг анального отверстия, поскольку некоторые компоненты медикаментозных средств могут оказывать раздражающее действие.

Постановка микроклизм осуществляется проще. На наконечник микроклизмы нанесена отметка. На эту длину и требуется вводить наконечник у новорожденных детей. Перед введением наконечник можно смазать теплым растительным маслом. Дитя при этом должно лежать на животе. После того, как наконечник введен, рекомендуется осторожно выдавить в кишку содержимое тюбика и подержать малыша на животе несколько минут.

Выбрать препарат для лечения запоров у детей, особенно новорожденных, на самом деле несложно. Их существует не такое большое количество, и все они обладают достаточно выраженным эффектом. Самое главное, что следует помнить – свечи не нужно применять для постоянного и основного лечения запоров – они могут быть использованы только в качестве симптоматического лечения.

Свечи от запора — мягкое решение твердой проблемы

Среди многих слабительных средств, которые предлагаются в аптеках, свечи от запор а стоят на особом месте. Простота в использовании, быстрое действие на организм и отсутствие серьезных побочных эффектов – неоспоримые достоинства такого вида устранения неприятностей кишечника.

Как действуют слабительные свечи при запорах

Небольшая, но очень действенная свеча обеспечивает раздражение нервных рецепторов прямой кишки. Под влиянием этого активизируется перистальтика кишечника и накопившиеся каловые массы быстро активно продвигаются к выходу.

Становится понятным, что глицериновые свечи от запора помогут в основном при случаях, когда каловые массы застоялись в нижнем отделе кишечника: это может быть прямая, слепая или сигмовидная кишка.

Противопоказаниями для применения свечей являются такие заболевания, как синдром Гиршпрунга или при наличии долихосигмы. Нервные рецепторы кишечных стенок теряют чувствительность, что приводит к ухудшению тонуса в гладкой мускулатуре желудочно-кишечного тракта. По этой причине каловые массы не могут продвинуться в нижний отдел кишечника, застаиваясь в верхнем. В подобных ситуациях слабительные свечи при запорах не помогут – необходимо серьезное медикаментозное лечение под наблюдением врача.
В случаях проктогенного нарушения перемещения кала застой образуется в нижней части кишечника. Причин может быть несколько:

• Слабый тонус мышц тазового дна;
• Снижение чувствительности слизистой прямой кишки из-за частого растяжения;
• Трещины, геморроидальные узлы, опухоли, рубцы, грыжи в аноректальной зоне.

Виды свечей от запора

Распространены три вида слабительных суппозиториев: глицериновые, газообразующие, а также бисакодил как отдельный тип.
Разные размеры и дозировки позволяют использовать глицериновые свечи от запора у детей и взрослых. Глицерин делает каловые массы мягкими, вместе с тем оказывая мягкое воздействие на нервные рецепторы в прямой кишке. Отсутствие побочных эффектов делает такие свечи идеальным средство лечения запора даже у грудничков. Одна свеча в сутки – вполне достаточное количество, ведь эффект наступает в течение пятнадцати минут. Рекомендуется использовать суппозитории этого типа после утреннего приема пищи.

Беременные и кормящие женщины часто используют глицериновые свечи для решения проблем с запорами. А вот при воспалительных процессах в кишечнике, геморрое и при трещинах в заднем проходе пользоваться свечами нельзя.
Газообразующие свечи, наподобие Кальциолакса или Ферролакса, используют, если причиной возникновения запора стало сдерживание позывов на дефекацию. Наличие в их составе бикарбоната натрия способствует образованию углекислого газа в кишечнике. Он и активизирует опорожнение. А использование масла какао или хлопкового гидрогенезированного масла позволяет легко и безболезненно ввести свечу.

Бисакодил – универсальные суппозитории, запускающие в кишечнике два важных процесса: стимуляция нервных окончаний в слизистой и выработка натуральной слизи, которая помогает каловым массам быстро и безболезненно покинуть организм.

Необостренный проктит, геморрой, анальные трещины не будут помехой для использования бисакодила. Также подходят эти

свечи от запора для детей возрастом от двух лет. Однако беременным женщинам запрещено использование этого средства даже перед родами. Само собой, опухоли разного рода, обострения проктологических заболеваний, спазмы сфинктера – условия, несовместимые с применением свечей.
Для детей лучше всего подойдут свечи с глицерином, облепиховым или какао-маслом. Масло облепихи поможет при анальных трещинах, ведь оно снимает воспаление и помогает ткани регенерировать в кратчайшие сроки. Больше советов о лечении запоров на zapara.net .

Полезные советы по использованию свечей

Пользуйтесь свечами только тогда, когда в непосредственной близости находится туалетная комната. Эффект от суппозиториев приходит достаточно быстро – от нескольких минут до получаса.
Вместе с тем не следует обращаться к свечам от запора на регулярной основе: ведь кишечник привыкнет к ним, как и ко всему хорошему, и в будущем откажется работать самостоятельно, что приведет к новым запорам. Частое использование анальных суппозиториев может привести к аллергическим реакциям, ощущению зуда и жжения в анальной области, лекарственной диарее, дисфункции толстой кишки и другим неприятным последствиям. Помните: все хорошо в меру, в том числе и средства для борьбы с запорами.

Главное, что следует помнить при покупке и использовании свечи от запора для детей и взрослых – эти средства помогают бороться со следствием, не оказывая никакого влияния на причину. Обратите внимание на питание, потребление необходимого количества питьевой воды и активный образ жизни.

Колики и прочие «проблемы с животиком» у младенцев

1. Колики

Под этим термином скрываются сразу две проблемы связанные с болью и дискомфортом в животе у детей. Существует два понятия в отечественной и западной медицине, и два названия: кишечные и младенческие колики.

Отечественная медицина понимает под кишечными коликами эпизоды болей в животе, связанные:

• со спазмом мышц кишечника
• и/или с переполнением газами(метеоризм)
• и/или с затруднением продвижения содержимого.

Западная медицина понимает под младенческими коликами эпизоды плача

• начинающиеся в возрасте 3 недель
• возникающие не реже 3 раз в неделю
• длительностью не менее 3 часов в день (правило трёх троек)
• возникающих без видимых причин
• обычно в одни и те же часы
• заканчивающиеся так же спонтанно с резким возвращением ребёнка к обычному для него настроению.

Причина младенческих колик достоверно пока не установлена, но всё больше данных о том, что это вариант мигрени, только болит не голова, а нервные сплетения в брюшной полости. Отсюда существует два принципиально разных подхода к лечению.

Первый — воздействия на ребёнка. Второй — воздействие на маму ребёнка.

При первом подходе врачом могут быть рекомендованы и/или назначены:

1. Для профилактики:

• соблюдение кормящей мамой диеты
• замена смеси ребёнку на искусственном вскармливании
• коррекция частоты и объёмов питания
• индивидуальное назначение прикорма
• дополнительное допаивание водой
• дополнительное выкладывание на живот
• массаж живота
• гимнастика для мышц живота
• лекарства для профилактики спазма, метеоризма и затруднения движения содержимого

2. Для лечения приступов:

• для снятия спазма: тепло на живот, массаж живота, краткий период голода, когда ребенку дается только вода, наоборот — частое прикладывание к груди, лекарство (спазмолитик)
• для ликвидации метеоризма: газоотводная трубка, лекарство (ветрогонное или пеногаситель)
• для ускорения прохождения содержимого: прижатие ножек к животу, клизма, лекарство (слабительное или прокинетик)

При втором походе врачом могут рекомендованы и/или назначены:

• попеременное нахождение с плачущим ребёнком разных членов семьи
• смена обстановки на период приступа
• более частое кормление
• методы простой психотерапии для мамы
• лекарства для мамы: анксиолитики или успокоительные
• обезболивающее для ребёнка на основе парацетамола (до 3 мес) или ибупрофена (с 3 мес).

Особо подчеркну, что речь идёт о болях в животе, неопасных для жизни и здоровья ребёнка. Всякий приступ боли в животе, причину которого родитель не понимает, требует обращения к врачу! Если приступ боли в животе сопровождается одним или несколькими симптомами из перечисленного:

• полным отказом от еды и питья
• рвотой
• повышением температуры выше 37,5°С
• любой сыпью на коже
• потерей сознания
• нарастанием вялости

— то вызов неотложной помощи должен быть незамедлительным!

2. Дисбактериоз кишечника

Данный термин существует только в отечественной медицине, и под ним понимается количественное и качественное изменение состава микрофлоры кишечника, выявляемое посевом кала. Это НЕ болезнь, так как не имеет никаких значимых симптомов, кроме неопасных и медицински незначимых изменений цвета, консистенции, запаха кала. И поэтому не требует лечения лекарствами.

Для коррекции используют многочисленные БАД, которые следует обсуждать с лечащим врачом. Дисбактериоз является следствием каких-либо болезней, поэтому усилия по его ликвидации не должны заменять поиска и лечения первичного заболевания. В диагнозе врача данный термин не может быть использован самостоятельно, а лишь как следствие или осложнение основной болезни.

3. Изменения кала у ребёнка

Цвет. Для врача значимыми являются только три варианта:

• бесцветный (то есть белый) – признак болезни печени и/или желчевыводящих путей
• чёрный – признак кровотечения выше или на уровне желудка
• красный (а именно алый или малиновый) – признак кровотечения из кишечника или непроходимости.

Никакие другие цвета НЕ имеют медицински важного значения. Зато, как показывает практика, цвет очень важен многим родителям, что является поводом для необоснованных обращений к врачу.

Запах. Определённое значение имеет гнилостный запах. Все остальные – никакого, зато опять же могут беспокоить родителей, а те — врачей.

Консистенция. Твёрдый и плотный, затрудняющий опорожнение – признак запора. Водянистый и очень жидкий – признак поноса. Все остальные варианты не должны быть поводом к обращению за медицинской помощью.

Частота. Имеет значение только увеличение частоты относительно обычной с одновременным увеличением количества кала в сутки = понос. На грудном вскармливании не являются запором задержки стула любой длительности БЕЗ затруднений дефекации. Ребёнок исключительно на грудном вскармливании может иметь частоту стула не чаще, но иногда и такую же, как частота кормлений, равно как и опорожнять свой кишечник БЕЗ возникновения затруднений один раз в 7-10 дней.

Примеси. Имеют значение следующие примеси в кале: прожилки крови, капли алой крови, слизь. Все остальные примеси не имеют медицинского значения.

4. Запор

Под этим термином понимают затруднение опорожнения кишечника как с изменением частоты стула, так и без этого. Причины запора многообразны и их выяснение — задача врача. Для помощи врачу в выяснении причин, родители должны знать: как выглядит кал после опорожнения, важно густой он, либо наоборот жидкий и
когда начинаются позывы у ребёнка к следующему опорожнению.

Для помощи при запоре в домашней аптечке должны быть: 1) газоотводная трубка с ограничителем 2) глицериновые свечи для детей 3) лечебные микроклизмы «Микролакс» Они применяются в данной последовательности при появлении позыва у ребёнка, но отсутствия при этом стула в течение дня/ночи (12 часов).

Сначала постановка трубочки. Если нет эффекта через 30 минут, то постановка свечки. Если нет эффекта 2 часа, то постановка микроклизмы. Слабительные средства для приёма внутрь и клизмы БЕЗ назначения врача не следует применять.

5. Понос (диарея)

Под этим термином следует понимать увеличение частоты стула и/или объёма кала в течение 24 часов. Абсолютно любая диарея является основанием для консультации врача, даже если родителю кажется, что он знает причину и имеет опыт борьбы. Помните, что за любым поносом может оказаться опасная для жизни ребёнка кишечная инфекция!

Тем не менее, есть два средства, которые родители могут применить для первичной помощи:
1) средство для регидратации = отпаивания по возрасту -«Хумана электролит 0-12» развести по инструкции. На каждый стул выпаивать ребёнку до года 10-20 мл

2) энтеросорбент на основе смектита -«Смекта» или «Неосмектин» На каждые 12 часов поноса использовать 1 порошок, разведённый в 50-100 мл воды, которые дать выпивать ребенку между кормлениями по 10-20 мл в час.

Никакие иные средства БЕЗ назначения врача и сдачи анализов применять не следует.

Детский Клинико Диагностический центр в Домодедово

04.02.2021 Анна

Добрый день . Сыну 2 года , с рождения проблемы со стулом , кровь , слизь, диарея. На этом фоне в 8 месяцев был парапроктит. Сейчас моментами стул нормализовался , моментами кашеобразный . Из за этого воспаляешься шрам , от операции. Диета и приём лекарств не всегда эффективны. Какие обследование или что ещё можно сделать ?

Уважаемые родители наших пациентов! В связи со сложившимися обстоятельствами, мы вынуждены временно приостановить принятие вопросов к гастроэнтерологу (вопросов, касательных проблем с желудочно-кишечным трактом, нарушений дефекации и пищеварения, расстройств стула, изменений в анализах кала).
О возобновлении практики «Вопрос к гастроэнтерологу» мы сообщим дополнительно.
С уважением, руководство ООО «ДДЦ».

03.02.2021 Кристина

Здравствуйте, моей дочке сейчас 3 года, и неё овечий ккал твёрдый как камень, бывает по отдельности ккал горошинками, а бывает как большой слипшийся твёрдый ккал. Мы года 2 назад были у гастроэнтеролога, она сказала сесть на диету и давать слабительное 2 месяца. Но нам не особо это помогло, но раньше у дочки и кровь была, ккал царапал стенки кишки. Сейчас крови нет, но какает по прежнему, слабительное эффекта не даёт. И ещё у дочки анус твёрдый. Подскажите что делать?

Здравствуйте. Безусловно нужен осмотр врача гастроэнтеролога или педиатра. Необходима терапия. Желательно накануне сдать свежие анализы: клинический анализ крови, общий анализ мочи, копрологию. Выполнить УЗИ брюшной полости. Для профилактики и лечения запоров нужна диета, обязательно соблюдать питьевой режим, воды принимать до 800-1000 мл в сутки. Продукты богатые клетчаткой, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, ограничить мучное, особенно свежую выпечку, сладкое.

31.01.2021 Елена

Здравствуйте, скажите пожалуйста стоит ли беспокойтся? Ребёнку год и 10 месяцев перестали пить смесь перешли на обычное молоко кал стал как козьи какшки, но не всегда когда нормальный когда твёрдые круглые камушки, к какому врачу нужно нам обратиться и какие анализы сдавать? Или это бывает у деток и не стоит переживать?

Здравствуйте. При прикорме или переходе на другую пищу- в вашем случае молоко, стул изменился по типу «овечьего», так его называют гастроэнтерологи. Вам надо сдать копрограмму, анализ кала на дисбактериоз , выполнить УЗИ брюшной полости и прийти на прием к гастроэнтерологу, приходите будем рады помочь.

02.02.2021 Татьяна

Здраствуйте. Ребёнку 3 года, вес 15кг почти, рост 97см. Опишу проблему, ребёнок стал говорить что болит живот но как попукает или сходит по большому всё проходит может до 5 раз в день ходить по большому, потом вроде стало всё хорошо. Теперь мы переболели простудой антибиотики не принимали и тут опять болит живот всё тоже самое по 5 6 раз в день ходим по большому и потом живот проходит не плачет ходит житковато чуть бывает даже не переваренная пища совсем немного цвет ну вроде коричневый обычно но помоему есть не много как слизи чтоли, ходит может один раз прям много потом совсем по чуть чуть. Кушает яблоки бананы борщ без пережарки томат свой домашний совсем чуть чуть супы куриные один раз в день ломтик детского шоколада киндер и т.д. нагетсы чай котлеты творожки детские, до этого давали ну немного сухарики ржаные со сметаной кушает хорошо аппетит есть сам просит насильно не кормлю очень активный бегает играет и вот два дня подряд почти как покушает идёт сразу в туалет и мы ещё на груди сидим до сих пор. Что это у нас может? К врачу записались конечно.

Добрый день! При болях в животе, неустойчивом, непереваренном стуле, учащенной дефекации нужно исключать ферментативную недостаточность кишечника, глистную инвазию, лямблиоз кишечника. Для этого необходимо сделать УЗИ брюшной полости, сдать общий анализ кала (копрологию), кал на антигены лямблий качественно, 3-х кратно кал на яйца гельминтов , соскоб на энтеробиоз. Дополнительное обследование, если оно будет необходимо, врач назначит после осмотра ребёнка. Здоровья вам, гастроэнтеролог М. Н. Горошанская

02.02.2021 Александра

Добрый день. Малышу 9 мес, на на гв+прикорм 3 раза в день, аллергия на бкм, железодефицитная анемия( снижен ферритин при нормальном гемоглобине) 2 недели назад сдавали оак все показателив возрастной норме.Из препаратов принимаем текнофер, аквадетрим, биогая. Жалобы на постоянный метеоризм( ребенок плохо спит по ночам). Последнюю неделю малыш ходит в туалет от 1 до 4 раз( ккал кашецеобразный, от светложелтого до коричневого цвета, небольшое количество), до этого стул был 1 раз в 2-3 дня. Новых продуктов не вводила. Мама придерживается безмолочной диеты. Каши кушает безмолочные, глютеновые. Малыш активный, хорошо набирает вес, аппетит отличный, но повышенное газообразование очень беспокоит. В 1 месяц и 4 делали узи брюшной полости было повышено газообразование, в пол года делали копрограмму- была не совершенна ферментативная система. Подскажите, какое обследование пройти, чтобы выяснить причину повышенного газообразования? Может ли анемия быть одной из причин?

Добрый день! Маловероятно, что причиной метеоризма является снижение ферритина. Копрологию нужно повторить, возможно сохраняется ферментативная недостачность. При жидком стуле показан анализ кала на углеводы. Если симптомы метеоризма постоянные, и есть при всех вариантах стула кал на дисбактериоз с определением чувствительности к бактериофагам может помочь в коррекции микрофлоры кишечника. Если метеоризм зависит от частоты и характера стула необходима коррекция рациона и питьевого режима. Стул через 1 — 2 дня не является нормой, причину такой редкой дефекации нужно уточнять. Обратитесь к врачу с пищевым дневником малыша за несколько дней, где будет указано количество и состав съеденной пищи, жидкости, интервалы между приёмами пищи, частота и характер стула. Здоровья вам, гастроэнтеролог М. Н. Горошанская.

02.02.2021 Ольга

Добрый вечер. Ребенку 4 года. 1.5 недели назад заметила, что в конце на кале присутствует алая кровь. Стул всегда по 2-4 раза в день. Запоров нет. Иногда бывает тугой, тужится! Педиатр без осмотра посоветовала проставить облепиховые свечи. После 8 свечей, картина не меняется. Подскажите, что это может быть? И к какому врачу записаться? (Проктолог, хирург, гастроэнтеролог?) Ребенок активный, кушает всё. Заранее спасибо!

Добрый вечер! Основной причиной наличия крови в конце акта дефекации у детей данной возрастной группы является острая анальная трещина.Также нельзя однозначно исключить другие заболевания ( полип толстой кишки , гемангиомы кишечника , энтероколит и т.д..) , при которых тоже в кале может присутствовать кровь. В первую очередь вам необходимо показаться детскому хирургу.При необходимости вы будете направлены на консультацию к другим специалистам и на дополнительные обследования.

02.02.2021 Марта

Добрый день!ребенку 1.5 месяца Постоянно плачет ,срыгивает . Запор уже 6 день Не может сам какать. На лице прыщики маленькие С красными пятнами ,они то уходят то пять высыпают Какаем только с помощью газоотводной трубкой Газов тоже очень много Схватывает постоянно живот у него Стул у ребёнка желтоватый грязный цвет С белыми комочками Иногда какает очень жидко Иногда густо Ещё заметно в стуле как будто камешки Когда их мнёшь они как крахмал рассыпаются .в общем меня это все пугает Что это может быть? Наш педиатр говорит что это не похоже на дисбактериоз А мы думаем что это оно и есть Потому что ещё выделяется слизь когда тужится

Уважаемая мамочка! Вы не указали на каком вскармливании Ваш малыш,это очень важно для понимания симптомов,возникших у ребёнка. Но для детей такого возраста невозможно дать рекомендации без осмотра ребёнка,распроса мамы,и при необходимости назначения анализов для выяснения причин возникшего состояния. Приходите на приём в наш центр,постараемся помочь Вашему малышу.

01.02.2021 Кристина

Здравствуйте, ребёнку 4месяца, высыпания на щеках мелкие красные прыщички(иногда сливаются в красное пятно)педиатр сказал пищевая аллергия и направил к аллергологу сказали атомический дерматит(и точно не пищевой), но я уверена что это не он, так как в других местах высыпания бывают очень очень редко и точечно, и он их не чешет. Последнее время начал после каждого кормления срыгивать молоком. Стул на сколько могу оценить нормальный, по несколько раз в день, по чуть чуть, желтый. Какие анализы можно сдать, что бы понять что это может быть? Сижу на гипоаллергенной диете(около двух недель), ребёнок на гв, но покраснения не уходят. УЗИ все делали, все в норме, кроме увеличенной лоханки у почки.

Добрый вечер Кристина. Очень часто, первые проявления атопического дерматита у малыша появляются на щечках, в виде, покраснения, сухости, пятнисто- папулёзной сыпи. Самой частой причиной может быть аллергия к коровьему белку и нарушения мамой диеты. Рекомендую на 2 недели полностью исключить все молочные продукты в вашем рационе, а так же красную рыбу и морепродукты, мёд, варенье, шоколад, сладости, орехи, цитрусовые. Если на вашей диете у ребёнка уменьшатся срыгивания и побледнеют щёки, то скорее всего это аллергия. Через 2 нед попробуйте постепенно ввести в свой рацион молочные продукты. Если вновь появится краснота, мелкая сыпь или сухость, та это аллергия на белок коровьего молока. К , сожалению, анализы крови на аллергены не вседа могут в таком возрасте быть информативными. Я бы посоветовала сдать ан.кала на копрологию, дисбактериоз, углеводы и записаться к нашим педиатрам на приём. Думаю, мы поможем вам разобраться с этой проблемой.

01.02.2021 Жанна

Здравствуйте! Дочке 3 месяца. Родились в 37 неделе. С рождений запоры и колики. И зелёный стул. Пробиотики уже пили.

Здравствуйте. Зависит от того на какой смеси Вы находитесь или Вы на грудном вскармливании, какая прибавка у ребёнка, может быть ребёнок не доедает, может быть не подходит смесь. Если вы не делали УЗИ брюшной полости, то надо его сделать, чтобы исключить патологию. Нужен клинический анализ крови. Думаю лучше посетить врача для осмотра, сбора анамнеза и, таким образом, найти причину вашего запора.

30.01.2021 Кристина

Добрый день. Дочка 10 месяцев. Родились в срок. 40 недель. С весом 3626/52см. Спустя месяц от рождения мучали газики/колики. Потом запоры. Помогала трубочкой газоотводной. Спустя время, все нормализовалось. Сейчас нам 9,5 мес. Прикорм ЕП. Кушает все со стола. Водичкой допаиваю. Вес 8.200 начались сново запоры. Педиатр прописала хилак форте и кисломолочную смесь. От смеси всю ночь ребёнок мучается, кричит. Прошло 10 дней. Улучшений нет . Что нам делать?

Добрый день!Первое,что можно предпринять при запорах — корректировка питания и питьевого режима. Питание должно быть сбалансированным. Следует исключить избыточное потребление белков и жиров. В рационе необходимо достаточное употребление пищевых волокон(овощи и фрукты). Для детей первого года потребление воды должно быть около 100 мл в день. Положительный эффект на пищеварение и моторику могут оказывать пробиотики. Для подбора лечения рекомендуется обратиться на прием к педиатру.

Как поставить свечку грудничку ректально

Содержание:

1. Когда лучше ставить?
2. Как лучше хранить?
3. Что сделать, чтобы ребенок не плакал?
4. Что необходимо подготовить заранее?
5. Последовательность действий при постановке ребенку свечки
6. Зачем нужны свечки?

К сожалению, иногда случаются такие ситуации, что без лекарств просто не обойтись. Одна из самых щадящих форм лекарств для новорожденных — это свечи. Свечи — это палочка-выручалочка для мамы, когда ребенок болеет. Но, конечно, это только в том случае, если мама знает, как использовать эти свечи и как правильно, быстро и безболезненно можно вставить свечку грудничку.

Надо сразу сказать, что свечи бывают от самых разных заболеваний. Однако самые распространенные «малышковые» свечи – это глицериновые свечи от запоров и свечи от температуры. Для того чтобы правильно вставить глицериновую свечку новорожденному или любую другую свечку, необходима определенная сноровка и, конечно, практика. К сожалению, практиковаться придется сразу же на ребенке. Ниже мы сделали для вас подробную инструкцию, как правильно вставить свечку грудничку.

Когда лучше ставить?

• Свечку ребенку лучше ставить после того, как он покакал. Потому что, поставив свечку, вы вызовете раздражение прямой кишки. И вместо того, чтобы лекарство начало бы действовать, ребенок покакает, и свечка из заднего прохода выйдет.

Как лучше хранить?

• Свечи следует держать в холодильнике. Перед тем как поставить ребенку, свечи из холодильника нужно достать, отрезать один суппозиторий со свечкой, остальные свечи убрать обратно в холодильник (не в морозилку, а просто в холодильник на верхнюю полку или на дверцу холодильника). Суппозиторий со свечкой положить на стол рядом с пеленальным столиком. Пусть минут 5-7 полежит, немного нагреется.

Что сделать, чтобы ребенок не плакал?

• Ребенка лучше чем-нибудь развлечь: поставить ему мультик, спеть песенку, поговорить с малышом, чтобы он не испугался и не начал бы вам мешать.

Что необходимо подготовить заранее?

• Поставьте пеленальный столик на жесткую твердую поверхность, накройте столик чистой пеленкой или непромокаемой клеенкой, положите на столик ребенка, снимите с ребенка подгузник. Естественно, перед всеми манипуляциями следует помыть руки с мылом.

• Рядом с пеленальным столиком должны лежать: влажные салфетки, свечка, погремушка или любая другая игрушка, маленькие ножнички, вазелин или детский крем, или детское гипоаллергенное масло.

Последовательность действий при постановке ребенку свечки:

• Одной рукой возьмите ребенка за две пяточки и чуточку приподнимите его. Свечку, предварительно достав из суппозитория, возьмите в другую руку и быстрым и точным движение введите в задний проход малыша. Свечку необходимо ввести полностью. Чем дальше введете, тем лучше усвоится лекарство, и свечка не выйдет обратно.

• Есть другой вариант: можно положить ребенка на бочок, ножки поджать к животику и точно также, как описано выше, ввести свечку в задний проход ребенка.

• Следите за тем, чтобы свечка не вышла из попки. Для этого необходимо зажать ягодицы ребенка (соединить их друг с другом, как бы защипнув аккуратно задний проход) и подержать так хотя бы 5 минут. 

• Можно предварительно смазать задний проход вазелином или кремом, или детским маслом для того, чтобы вход свечки в попку ребенка был еще более безболезненным.

Зачем нужны свечки?

Конечно, эту процедуру нельзя назвать любимой как ребенком, так и родителями. Однако надо отметить, что свечи являются весьма действенным лекарством для снижения температуры у грудничков и новорожденных или для лечения запоров. Поэтому освоить данную процедуру действительно необходимо абсолютно всем родителям, кому не безразличны их дети.  

Естественно, необходимо учитывать, что свечи – это определенная форма ЛЕКАРСТВЕННОГО препарата. Поэтому прежде чем использовать свечи, необходимо проконсультироваться с вашим педиатром.

Читай нас на Яндекс Дзен

Психологический запор у детей | Артёмовская детская больница

1. Амбулаторная медицинская помощь включает все виды амбулаторной помощи, разрешенные в амбулаторных условиях, детям, подросткам:

    1.1. Профилактические осмотры детей и подростков при поступлении в дошкольные, средние и высшие учебные заведения.
1.2. Профилактические медицинские осмотры детей и подростков до 18 лет, посещающих образовательные учреждения.
1.3. Проведение амбулаторно-поликлиническими учреждениями по территориально-производственному принципу (за исключением приобретения иммунобиологических препаратов) детям, подросткам, взрослому населению прививок, входящих в национальный календарь профилактических прививок, согласно федеральным законам от 17 сентября 1998 года № 157-ФЗ «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», от 30 марта 1999 года № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», приказу Министерства здравоохранения Российской Федерации от 27 июня 2001 года № 229 «О национальном календаре профилактических прививок и календаре профилактических прививок по эпидемическим показаниям», приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от              11 января 2007 года № 14 «О внесении изменений в приказ Минздрава России от 27 июня 2001 г. № 229 «О национальном календаре профилактических прививок и календаре профилактических прививок по эпидемическим показаниям» и утверждении отчетной формы № 68 «Сведения о контингентах детей и взрослых, дополнительно иммунизированных против гепатита B, полиомиелита, гриппа, краснухи, и о движении вакцин для иммунизации».
1.4. Проведение   прививок  в  соответствии  с  приказом  Министерства
здравоохранения СССР от 09 апреля 1990 года № 141 «О дальнейшем совершенствовании мероприятий по профилактике клещевого энцефалита», приказами Министерства здравоохранения Российской Федерации                 от 07 октября 1997 года № 297 «О совершенствовании мероприятий по профилактике заболевания людей бешенством» (за исключением приобретения иммунобиологических препаратов), от 17 мая 1999 года № 174 «О мерах по дальнейшему совершенствованию профилактики столбняка».
1.5. Диспансерное наблюдение больных, в том числе отдельных категорий граждан, имеющих право на получение набора социальных услуг; лиц, подвергшихся воздействию радиации; беременных женщин, рожениц; здоровых и больных детей и подростков; переболевших инфекционными заболеваниями.
1.6. Динамическое медицинское наблюдение за ростом и развитием ребенка.
1.7. Флюорографическое обследование в порядке, предусмотренном постановлением Правительства Российской Федерации от 25 декабря              2001 года № 892 «О реализации Федерального закона «О предупреждении распространения туберкулеза в Российской Федерации».
1.8. Оказание неотложной медицинской помощи, диагностика, лечение
больных с острыми заболеваниями, травмами, отравлениями, обострением хронических заболеваний.
1.9. Консультации специалистов по направлению лечащего врача амбулаторно-поликлинического учреждения.
1.10. Лечение в дневном стационаре больных с острыми и хроническими заболеваниями.
1.11. Лечение в стационарах на дому больных с острыми и хроническими заболеваниями, состояние которых не требует круглосуточного наблюдения в стационарах.
1.12. Восстановительное лечение по направлению врача.
1.13. Оформление документов для направления на освидетельствование пациентов в бюро медико-социальной экспертизы для определения стойкой утраты трудоспособности и индивидуальной программы реабилитации; оформление документов для оказания высокотехнологичной медицинской помощи.
1.14. Проведение клинического наблюдения и диагностических обследований контактных пациентов в очагах инфекционных заболеваний.
1.15. Медицинское консультирование по определению профессиональной пригодности несовершеннолетних в порядке и на условиях, определенных настоящей Программой в соответствии с Основами законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан от  22 июля 1993 года № 5487-1.
1.16. Оформление документов для направления на санаторно-курортное лечение граждан.
1.17. Медицинское обследование граждан (по перечню заболеваний и видов медицинской помощи в рамках базовой программы обязательного медицинского страхования) по направлению медицинских комиссий военных комиссариатов по результатам медицинского освидетельствования в соответствии со статьей 5.1 Федерального закона от 28 марта 1998 года     № 53-ФЗ «О воинской обязанности и военной службе» и постановлением Правительства Российской Федерации от 25 февраля 2003 года № 123 «Об утверждении Положения о военно-врачебной экспертизе».
1.18. Проведение комплексного лабораторного исследования подростков 15 — 18 лет при наличии направления врача-педиатра образовательного учреждения для создания паспорта репродуктивного здоровья.

Эва/кью «Eva/qu» изд.мед.рект. д/стимул.опорожнения киш-ка(суппоз) №6 — Планета Здоровья

Наименование

Слабительные свечи Эвакью.

Состав и принцип действия

Лекарственную основу суппозиториев составляют натрия бикарбонат и калия битартрат. Составляющие компоненты вступают в реакцию с жидкостью, находящейся в кишечнике. В результате активных процессов образуется углекислый газ. Слабительные суппозитории газообразующего действия. Увеличение объема газов в дистальном (нижнем) отделе пищеварительного тракта способствует растяжению кишки и легкому раздражению рецепторов ее слизистой. Стенки кишечника начинают волнообразно сокращаться, способствуя позывам к опорожнению. Акт дефекации происходит безболезненно за счет входящего в состав полиэтиленгликоля, который при растворении образует обволакивающую смазку на стенках органа. Желание опорожниться наступает у пациента в течение 5-10 минут после вставления свечи в анальное отверстие.

Показания к применению

Слабительные свечи Эвакью используют для экстренного опорожнения кишечника при длительных запорах. Средство также подходит для очищения дистального отдела пищеварительного тракта от остатков кала в качестве профилактики образования копролитов. Эвакью от запора показан лежачим больным, а также лицам, страдающим периодически задержкой стула. Можно использовать при геморрое и анальных трещинах. В послеоперационный период Эвакью показан для нормализации стула. Также применяют в качестве дополнительного средства для очищения кишечника перед подготовкой к инструментальному исследованию брюшной полости.

Противопоказания и побочные эффекты

Не рекомендовано применять в терапии запоров у детей младше 12 лет. Также не следует использовать слабительное средство при полной или частичной кишечной непроходимости. При наличии абдоминальных болей неясного генеза от использования средства следует отказаться до получения консультации с врачом. Среди прочих противопоказаний, указанных в инструкции по применению ─ аллергия на лекарственные компоненты. Проявляется зудом и жжением в аноректальной области. При возникновении аллергической реакции следует прекратить дальнейшее применение средства. При отмене препарата побочные явления, как правило, проходят самостоятельно. В некоторых случаях Эвакью может вызвать боли в области живота за счет газообразующего свойства.

Как применять свечи Эвакью

Перед использованием следует вымыть руки с мылом. Предварительно суппозиторий смачивают в воде, а при наличии геморроя смазывают вазелином или растительным маслом.

Способ применения

Препарат вводят глубоко в кишку в лежачем положении на боку, поджав ноги. Рекомендованная дозировка ─ 1 суппозитория в сутки. При отсутствии нормализации стула в течение 7-10 дней после начала терапии следует проконсультироваться с гастроэнтерологом. Препарат не имеет аналогов по составу. Но его можно заменить другими свечами или микроклизмами, оказывающими слабительный эффект: Слабительные суппозитории Эвакью действуют в первые минуты применения. В отличие от большинства аналогичных средств препарат не запрещено применять при геморрое и анальных трещинах. Однако следует понимать, что суппозитории используются лишь для симптоматического лечения и не устраняют причины запоров. При хроническом течении обстипации рекомендовано обратиться за помощью к специалисту.

Глицериновые (глицериновые) свечи от запоров

Глицериновые (глицериновые) свечи от запоров

Эта брошюра предназначена для родителей и опекунов о том, как применять это лекарство у детей. Наша информация иногда отличается от той, что предоставляется производителями, потому что их информация обычно предназначена для взрослых. Пожалуйста, прочтите внимательно эту брошюру. Храните его в безопасном месте, чтобы вы могли прочитать его снова.

Название лекарства

Глицерин (глицерин) суппозитории

Почему моему ребенку важно принимать это лекарство?

Когда ребенок страдает запором, его стул (фекалии) твердый и болезненный.Иногда ребенок может попытаться задержать стул из-за боли, которую он испытывал при посещении туалета. Запор также может ухудшить самочувствие ребенка. Глицериновые свечи используются для стимуляции опорожнения кишечника и быстрого избавления от запоров.

Когда следует давать глицериновые свечи?

Ваш врач скажет вам, когда использовать суппозитории.

Сколько я должен отдать?

Глицериновые суппозитории доступны в размерах 1 г, 2 г и 4 г. .Ваш врач решит, какой размер (доза) подходит вашему ребенку. Доза будет указана на этикетке лекарства.

Важно, чтобы вы следовали указаниям врача относительно того, сколько давать.

Как следует давать глицериновые свечи?

Суппозитории вводятся через задний проход (задний ход) в прямую кишку. Их нельзя принимать внутрь.

• Вымойте руки горячей водой с мылом.
• Ваш ребенок должен лечь на бок или спереди, по возможности подтянув колени к груди.
• Осторожно отведите одну ягодицу в сторону, чтобы можно было видеть задний проход.
• Разверните суппозиторий и держите его закругленным концом близко к заднему проходу.
• Одним пальцем аккуратно протолкните суппозиторий в задний проход. Он должен заходить примерно на 2 см.

• Снова вымойте руки горячей водой с мылом.

• Чтобы сделать введение более удобным, вы можете нанести небольшое количество лубриканта (например, желе K-Y) на закругленный конец суппозитория или смочить его небольшим количеством воды.

• Опустите ноги в удобное положение, чтобы суппозиторий удерживался на месте. Ваш ребенок должен оставаться на боку около 15 минут, чтобы суппозиторий распространился дальше по кишечнику и не вышел наружу.

• Если ваш ребенок чувствует, что суппозиторий должен выйти немедленно, возможно, он вставлен недостаточно глубоко.

Когда должно подействовать лекарство?

Глицериновые свечи

обычно действуют примерно через 15 минут.Если ваш ребенок не опорожняет кишечник (не отказываетесь), не вставляйте другой суппозиторий. Обратитесь к врачу за советом, если это не из-за запора, а из-за другой проблемы.

Что делать, если мой ребенок болен (рвет)?

Вам не нужно беспокоиться, если ваш ребенок заболел, свечи все равно подействуют.

Что, если я дам слишком много?

Если вы обеспокоены тем, что, возможно, употребили слишком много, обратитесь к своему врачу или в местную службу NHS (подробности в конце буклета).Имейте при себе лекарство или упаковку, если вы позвоните за советом.

Возможны ли побочные эффекты?

Мы используем лекарства, чтобы помочь нашим детям, но иногда они имеют нежелательные эффекты (побочные эффекты).

Глицериновые свечи могут вызывать:

• спазмы желудка
• раздражение вокруг заднего прохода.

Иногда могут быть и другие побочные эффекты. Если вы заметили что-то необычное и обеспокоены, обратитесь к врачу.Вы можете сообщить о любых подозреваемых побочных эффектах в службу безопасности Великобритании по адресу www.mhra.gov.uk/yellowcard .

Можно ли принимать другие лекарства одновременно с глицериновыми суппозиториями?

• Вы можете давать ребенку лекарства, содержащие парацетамол или ибупрофен, если только ваш врач не запретил вам это делать.
• Сообщите своему врачу или фармацевту, если вы принимали или принимаете какие-либо другие лекарства для лечения запора у вашего ребенка.

Что еще мне нужно знать о глицериновых суппозиториях?

• Глицериновые свечи известны как стимулирующие слабительные средства.Их следует использовать только для быстрого избавления от временного запора. Их не следует использовать для лечения хронических (длительных) запоров (если это не рекомендовано вашим врачом).
• Перед тем, как давать глицериновые свечи, всегда увеличивайте количество продуктов с высоким содержанием клетчатки (см. Ниже), которые ест ваш ребенок, и поощряйте его пить много воды или использовать «осмотическое слабительное». Это еще один вид слабительного, который смягчает стул.
• Вы можете помочь своему ребенку при запоре, дав ему продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи, отруби и злаки с высоким содержанием клетчатки.Также поощряйте их пить много воды, что поможет смягчить стул. Поощряйте ребенка вести активный образ жизни, так как это также поможет избавиться от запора. Ваш фармацевт, врач или патронажный работник сможет дать вам совет и поддержку.
• Если вы думаете, что кто-то мог случайно использовать глицериновые суппозитории, особенно если у него есть другие проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу за советом, хотя маловероятно, что им будет причинен вред.

Общие рекомендации по лекарствам

• Давайте это лекарство только своему ребенку.Никогда не давайте его кому-либо еще, даже если их состояние кажется таким же, так как это может навредить.
• Убедитесь, что у вас всегда достаточно лекарств. Закажите новый рецепт по крайней мере за 2 недели до того, как у вас закончатся лекарства.
• Убедитесь, что у лекарства, которое у вас есть дома, не истек срок годности, указанный на упаковке. Отдавайте старые лекарства фармацевту на утилизацию.

Где мне хранить это лекарство?

• Храните лекарство в шкафу, вдали от источников тепла и прямых солнечных лучей.Его не нужно хранить в холодильнике.
• Убедитесь, что дети не могут видеть или дотянуться до лекарства.
• Храните лекарство в той упаковке, в которой оно было.

К кому обратиться за дополнительной информацией

Врач, фармацевт или медсестра вашего ребенка сможет дать вам дополнительную информацию о глицериновых суппозиториях и о других способах лечения запора.

Глицериновые свечи от запора. Осмотические слабительные

О глицериновых суппозиториях

Запор может быть вызван неправильным питанием, недостаточным употреблением воды и непосещением туалета, как только вы почувствуете, что это необходимо.Беременность, недостаток физических упражнений или движений (например, болезнь в постели) и некоторые лекарства, в том числе некоторые обезболивающие, также могут вызвать запор. Однако многие люди принимают слабительные, когда в этом нет необходимости, потому что считают, что у них запор, если они не ходят в туалет каждый день. Это не тот случай. Полезное определение запора — ходить в туалет реже, чем обычно, и выделять твердый стул, когда вы ходите.

Глицериновые свечи используются для лечения запоров.Их можно купить без рецепта в аптеках и других торговых точках. Глицерин — слабый раздражитель. Он работает, стимулируя сокращение мышц вокруг заднего прохода. Это поможет вам сходить в туалет.

Перед использованием глицериновых суппозиториев

Чтобы убедиться, что это правильное лечение для вас, посоветуйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем начинать использовать глицериновые суппозитории, если к вам относится одно из следующих условий: пытается зачать ребенка или кормить грудью.Это связано с тем, что пока вы ждете или кормите ребенка, вам следует принимать лекарства только по рекомендации врача.

Если они детские. Это связано с тем, что слабительные средства следует давать детям только по рекомендации врача или медицинского работника.

Если у вас сильная боль в животе (животе) или вы чувствуете себя плохо.

Если вы принимаете какие-либо другие лекарства. Сюда входят любые принимаемые вами лекарства, которые можно купить без рецепта, а также лекарственные травы и дополнительные лекарства.

Если у вас когда-либо была аллергическая реакция на лекарство.

Как использовать глицериновые суппозитории

• Перед тем, как начать использовать суппозитории, прочтите распечатанный информационный буклет производителя внутри упаковки.
• При необходимости используйте один суппозиторий. На работу уйдет минут 20.

Как пользоваться суппозиторием

1. Выньте суппозиторий из упаковки.
2. Большинство людей считают, что введение суппозитория помогает, если сначала смочить его небольшим количеством водопроводной воды.
3. Пальцем аккуратно протолкните суппозиторий в задний проход (прямую кишку) до упора.
4. Оставайтесь неподвижными некоторое время, чтобы суппозиторий удерживался на месте. Он начнет работать примерно через 20 минут.
5. После этого вымойте руки.

Получение максимальной отдачи от лечения

• Если врач не назначил вам иное, слабительные, такие как глицериновые свечи, следует использовать только для кратковременного облегчения запора.Если после использования этих суппозиториев в течение трех дней у вас все еще сохраняется запор, вам следует обратиться к врачу.
• Здоровая диета, содержащая клетчатку (цельнозерновой хлеб и крупы, отруби, фрукты и зеленые листовые овощи), с несколькими стаканами воды каждый день и ежедневные упражнения важны для поддержания здоровой функции кишечника.
• Вы можете узнать больше о том, как предотвратить или лечить запор, в отдельных брошюрах под названием «Запор (для взрослых)» и «Запор у детей».

Могут ли глицериновые свечи вызывать проблемы?

Суппозитории с глицерином обычно не вызывают побочных эффектов, но иногда могут вызывать раздражение или спазмы желудка. Если вы испытываете какие-либо другие симптомы, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Как хранить глицериновые свечи

• Храните все лекарства в недоступном для детей месте.
• Хранить в прохладном, сухом месте, вдали от прямых источников тепла и света.

Важная информация обо всех лекарствах

Тип лекарства	Слабительное
Используется при	Запоре
Также называется			Суппозиторы	Глицериновые свечи

Суппозитории предназначены только для ректального применения.Если кто-то проглотит, обратитесь в отделение неотложной помощи местной больницы. Емкость возьмите с собой, даже если она пуста. Если вам предстоит операция или стоматологическое лечение, сообщите лицу, проводящему лечение, какие лекарства вы принимаете. Если вы покупаете какие-либо лекарства, узнайте у фармацевта, подходят ли они для приема с другими лекарствами. Никогда не храните устаревшие или ненужные лекарства. Отнесите их в местную аптеку, где они утилизируются за вас. Если у вас есть какие-либо вопросы об этом лекарстве, обратитесь к фармацевту.

Слабительные свечи от запора — Dulcolax®

Действующее вещество (в каждом суппозитории)

Бисакодил USP 10 мг

Назначение

Стимулирующее слабительное

Используйте

• для облегчения эпизодических запоров и неровность
• этот продукт обычно вызывает кишечник движение от 15 минут до 1 часа

Предупреждения

Только для ректального применения

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если у вас есть

• боль в животе, тошнота или рвота
• заметил резкое изменение привычек кишечника длится более 2 недель

При использовании этого продукта может вызвать желудочный дискомфорт, обморок, жжение в прямой кишке и легкое судороги

Прекратите использование и обратитесь к врачу, если

• у вас ректальное кровотечение или нет кишечника движение после использования этого продукта.Эти может быть признаком серьезного условие.

• нужно использовать слабительное более 1 неделя

Если вы беременны или кормите грудью, спросите профессионально перед использованием.

Хранить в недоступном для детей месте. При проглатывании получить медицинскую помощь или связаться с токсикологической службой Центр прямо сейчас.

Проезд

• Взрослые и дети 12 лет и более	1 суппозиторий в одном Дневная доза.Вскрыть кожуру пластик. Вставлять суппозиторий хорошо в прямая кишка, заостренный конец первый. Сохранить около 15 до 20 минут.
  Дети От 6 до 12 лет из возраст	1/2 суппозиторий в одном суточная доза
  Дети до 6 лет возраст	спросить врач

Другое информация

• Не использовать, если индивидуальный блистерный блок открыт или разорванный.

советов родителям. Как ставить жаропонижающие свечи грудничку и какие лучше, как вставлять ректальные свечи ребенку

Младенцы очень чувствительны не только к изменениям внешнего мира, совершенно новым и для них неизведанным, но и к изменениям в их собственном организме. При переходе от молочной железы к потреблению грудного молока у новорожденного могут наблюдаться пищеварение и колики в желудке.При нормальном процессе пищеварения детям до трех месяцев можно заниматься от двух до четырех раз в день, а детям до года — от одного до двух раз в день.

Если у вашего ребенка длительная задержка дефекации, это может означать наличие запора, сопровождающегося болезненными ощущениями из-за постоянного газообразования в желудочно-кишечном тракте. Родители часто сталкиваются с такой проблемой у грудничков, потому что система, отвечающая за переработку и выделение пищи из организма, еще полностью у малыша не сформировалась.

Причины запора у ребенка

Доказательство запора у малыша также может иметь инфекционные заболевания или процесс роста молочных зубов, характеризующийся воспалением в полости рта. Есть и другие причины возникшей перистальтики у грудничков:

Какие свечи назначают новорожденным

Бережно и максимально эффективно Обеспечить своевременный процесс дефекации ребенка является анальное введение глицериновых свечей. Чтобы определиться с наиболее подходящими свечами, нужно обратиться к педиатру, который осмотрит малыша и назначит лекарство.Для лечения запора глицериновые свечи можно использовать с трех месяцев. Средство оказывает раздражающее действие на прямую кишку и провоцирует начало процесса дефекации.

Считается, что действующее вещество свечей Данные — глицерин, не попадает в желудочно-кишечный тракт ребенка и не попадает в организм, а потому не вызывает привыкания и аллергии.

Для устранения запоров у грудничков необходимо использовать специальные детские глицериновые свечи в объеме полтора грамма.Если у малыша воспаление прямой кишки или трещина заднего прохода, введение свечей противопоказано. При слишком большом введении препарата возможны зуд и неприятные ощущения в заднем проходе. Чтобы избавиться от жжения, необходимо ввести не большое количество теплого подсолнечного или оливкового масла в задний проход малыша.

Как поставить свечку младенцу

У многих родителей, особенно если это первый ребенок в семье, возникает закономерный вопрос, как правильно ввести свечку ребенку.Чтобы процесс прошел с наименьшим дискомфортом, родителям необходимо выполнить следующие действия:

Задача родителей сделать неприятный процесс введения свечей незаметным для малыша. Ведь свечи помогают справиться с более неприятными ощущениями при кишечной непроходимости.

Существуют суппозитории, которые также помогают снизить высокую температуру. Если вы научитесь правильно ставить свечи, это значительно облегчит жизнь вам и вашему ребенку.

Родители часто сталкиваются с такой проблемой пищеварения у детей. запор в раннем возрасте. И пытаясь помочь малышу, готов пробовать разные средства, в том числе глицериновые свечи. Можно ли использовать такие свечи при запорах у маленьких детей и как именно это правильно делать?

плюсы

Такие свечи обладают следующими достоинствами:

• Не всасываются в кишечнике.
• К таким свечам привыкания нет.
• Они безопасны в детстве.
• Их можно купить без рецепта.
• Цена данного инструмента доступна.

Минусы

• Применяя глицериновые свечи в течение длительного времени, можно вызвать потерю чувствительности рецепторов прямой кишки. В результате ребенок не сможет самостоятельно опорожняться.
• При передозировке средства у ребенка появляется жжение в прямой кишке, из-за чего малыш начинает плакать. Мама может решить, что таким образом кроха проявляет дискомфорт из-за запора, но решение поставить еще одну свечу ошибочно.
• При чрезмерном употреблении глицериновых свечей можно добиться обратного эффекта — поноса.
• Возможна аллергическая реакция на глицериновые свечи.

Свечи не способны устранить причину запора, они помогают только снять симптом. А если проявляется какой-либо запор серьезное заболевание, использование свечей может навредить.

Противопоказания

Перед тем, как поставить ребенку свечу, следует убедиться, что у малыша действительно запор.В норме дети, получающие только Мамино Милочер, не могут кататься до 5 дней. Если Крочи Бодра спокоен и чувствует себя хорошо, а живот не напряжен, покупать свечи не стоит.

Зачем помогать?

Глицериновая свеча, растворенная в прямой кишке, раздражает слизистую оболочку и стимулирует дефекацию. Также растворимая свеча делает картонные массы более жидкими. Обычно эффект можно отметить через 15-30 минут после введения свечи.

Когда применяются?

Основное показание к применению свечей на основе глицерина, это запор.Такие свечи рекомендуются при отсутствии дефекации в течение нескольких дней, если она доставляет ребенку дискомфорт. Также свечи с глицерином назначают новорожденным с грыжей, если малыш не может воткнуть.

Лучше всего приобретать детские глицериновые свечи для младенцев, но в тех случаях, когда в продаже нет детских свечей, можно купить и взрослую дозировку. Важно внимательно прочитать инструкцию и следовать ее указаниям.

Сколько лет они могут ими пользоваться?

В инструкции для детей указано, что детям разрешено использовать их после трех месяцев.Однако применять такие свечи для новорожденных желательно, предварительно посоветовавшись с педиатром.

правила

• Важно помнить, что глицериновая свеча не является средством от запора.
• Также такие свечи не могут служить профилактикой выделений. Так что использовать их в качестве профилактического средства нельзя.
• Если проблемы с опорожнением повторяются регулярно, лучшее решение — обратиться к педиатру.

Инструкция по эксплуатации

Предназначен для новорожденных глицериновые свечи не производим.В аптеках можно приобрести как детские свечи (0,75 г), так и взрослые (1,5 г). Состав у них такой же.

Дозировка

Для новорожденного детскую глицериновую свечу следует разделить на две части, а взрослую — на четверть.

Как поставить?

Взрослым следует вымыть руки, вынуть свечу из упаковки и при необходимости разделить.

Устанавливая кроху на спину (можно и на бочку), его ножки согнуть в коленях и подвести к животу.

Чтобы свечу легче было скользить, ее можно смочить в теплой воде. Также для облегчения введения анальное отверстие малыша можно смазать детским маслом или кремом.

Далее свечи осторожно (усилия прилагать не нужно) вводят глубоко в задний проход малыша. После этого ягодицы малыша следует сжать и достаточно подержать, чтобы свеча не вышла сразу из анального отверстия.

Как часто их можно использовать?

Надо сразу сказать, что свечи бывают от самых разных болезней. Однако самые распространенные «детские» свечи — это глицериновые свечи от запора и свечи от температуры. Чтобы правильно вставить глицериновую свечу с новорожденной или любую другую свечу, нужен определенный навык и, конечно же, практика. К сожалению, практиковать придется сразу же с ребенком. Ниже мы сделали для вас подробную инструкцию, как правильно вставить свечу младенцу.

Когда лучше ставить?

• Свечу лучше ставить ребенку после того, как он выжал. Потому что, поставив свечу, вы вызовете раздражение прямой кишки. И вместо лекарства подействовать ребенок пойдет, а свеча из заднего прохода отпустит.

Как лучше хранить?

• Свечи хранить в холодильнике. Перед тем, как поставить ребенка, необходимо достать свечи из холодильника, отрезать один суппозиторий со свечой, оставшиеся свечи убрать обратно в холодильник (не в морозилку, а просто в холодильник на верхнюю полку или на верхнюю полку). дверь холодильника).Свечи со свечой ставят на стол рядом с пеленальным столиком. Дать полежать минут 5-7, слегка нагревается.

Что делать, чтобы ребенок не плакал?

• Ребенка лучше чем-нибудь развлечь: поставьте ему мультик, спойте песенку, поговорите с малышом, чтобы он не испугался и он не стал мешать.

Что нужно приготовить заранее?

• Пеленальный столик поставить на жесткую твердую поверхность, накрыть стол чистой пеленкой или водостойким клеем, положить на детский столик, снять с ребенка пеленку.Естественно, все манипуляции следует мыть с мылом.
• Рядом с пеленальным столиком обязательно должны лежать: влажные салфетки, свеча, погремушка или любая другая игрушка, ножницы, вазелин или детский крем, или детское гипоаллергенное масло.

Последовательность действий при установке детской свечи:

• Одной рукой возьмите ребенка за две пятки и приподнимите. Свечи, предварительно вынув из суппозитория, возьмите в другую руку и быстро и быстро введите малышу в задний проход.Свечу необходимо ввести полностью. Чем дальше вы введете лекарство, тем лучше будет помочь лекарство, и свеча больше не вернется.
• Есть еще один вариант: можно положить ребенка на бочку, ножками сжать животик и так же, как описано выше, ввести свечу в задний проход ребенка.
• Убедитесь, что свеча не выходит из задницы. Для этого необходимо зажать ягодицы ребенка (совместить их между собой, как бы аккуратно перекрывая задний проход) и удерживать так не менее 5 минут.
• Можно предварительно смазать задний проход вазелином или кремом, или детским маслом, чтобы попадание свечи в попку малыша было еще более безболезненным.

Зачем нужны свечи?

Конечно, эту процедуру нельзя назвать любимой в детстве и родителями. Однако следует отметить, что свечи являются очень эффективным лекарством для снижения температуры у младенцев и новорожденных или для лечения запоров. Поэтому осваивать эту процедуру действительно необходимо абсолютно всем родителям, неравнодушным к своим детям.

Естественно, нужно учитывать, что свечи бывают определенной формы. Лекарственный препарат. Поэтому перед использованием свечей необходимо проконсультироваться с педиатром.

Когда впервые возникает необходимость поставить свечу в младенца, родители начинают нервничать, переживая за состояние малыша. Будет ли ему больно, как вводить, безвредно — эти и другие вопросы не дают покоя мамам и папам. Но на самом деле все намного проще, важно соблюдать некоторые правила использования свечей грудным детям и тогда здоровью малыша ничего не будет.

Правила использования свечей

Вне зависимости от того, от какого заболевания (температура, запор) используются свечи. Важно придерживаться правил. Сделать процедуру более комфортной, безопасной и эффективной поможет соблюдение основных требований по применению свечей:

• Хранить свечи необходимо в холодильнике, иначе они растают и пользоваться ими нельзя.
• Достать свечу из упаковки нужно непосредственно перед процедурой.Не стоит делать это заранее, потому что я могу заразиться микробами.
• Руки перед процедурой необходимо вымыть с мылом и вытереть насухо.
• Использовать свечи рекомендуется после консультации с врачом.

Свечи от запора

Если ребенок сломал стул, стул стал реже и страх грубый, но ребенок продолжает ходить в туалет самостоятельно, нет необходимости использовать тяжелую артиллерию.Предпочтительно употреблять чаи на основе фенхела, продукты, способствующие опорожнению кишечника.

Если малышу уже 2-3 дня, самое время использовать свечи. Применять их нужно не для профилактики, а для лечения конкретной проблемы. Не увлекайся таким средством , чтобы кишечник не использовался, чтобы помогал. Передозировка может повлечь за собой трудности со стулом в будущем, и тогда младенцы больше не смогут говорить без слабительных.

Свечи от температуры

Температура у грудничков меньше 38 градусов — не повод для сбивания с ног. Единственная задача родителей — создать ребенку комфортные условия: влажный и прохладный воздух, обильное питье, сухая одежда. Необходимо включить иммунитет, чтобы самостоятельно бороться с вирусом. При превышении температуры на 38 градусов можно использовать свечи.

Перед проведением процедуры нужно развеселить, отвлечь грудничков.Нельзя поставить свечу кричащему, напряженному ребенку. В этом случае с каждой новой попыткой малыш будет впадать в истерику, чем будет препятствовать вводу свечи и способствовать ее выводу обратно.

Ребенок хорошего настроения Скорее всего не заметите, что он поставил свечу, главное, чтобы все делать быстро и аккуратно.

• Уложите малыша на спину и отвлеките игрушкой, песнями, разговорами.
• Поднять ноги и прижать их к животу.
• Для удобства можно смазать задний проход детским кремом , это облегчит процесс.
• Вынуть свечу чистыми руками и слегка зажать двумя пальцами за острый край. Так мы его нагреваем, он становится мягким и процесс ввода упрощается.
• Быстро и осторожно вставьте свечу в задний проход. Когда она исчезнет, ​​сожмите задницу и задержите некоторое время, чтобы она не соскользнула обратно. На этом этапе также важно подбодрить малыша, чтобы он расслабился и не ел.
• Через несколько минут, если ребенок не содрал, одеваем.

Видеоинструкция: как ставить свечи грудничку?

Как часто можно ставить глицериновые свечи?

Свечи на основе глицерина можно ставить грудному ребенку чаще 1 раза в три дня не более одной штуки.Увеличивайте дозировку только после консультации с врачом. Если первая свеча спровоцировала опорожнение кишечника, то продолжать лечение не нужно.

Также от запора помогут облепиховые свечи, Глицелакс не более одной свечи в день.

Свечи детские Ноофен

Курс лечения свечами ноофен в качестве жаропонижающего средства — 3 дня (обезболивающее — 5). Грудь разрешено использовать по 1 свече 3 — 4 раза в день. Интервал между процедурами не менее 6 часов.

При первых признаках нормализации температуры или снижения температуры ниже 38 градусов необходимо прекратить их лечение.
Часто течка Разведение сопровождается диареей. В этом случае использовать свечи нецелесообразно Так как это только вызовет очередное опорожнение кишечника и выйдет наружу с калом. Также от температуры помогут свечи вибракол, эфферганган, цефекоде.

Что делать, если после использования свечей у вас появилась аллергия, зуд или раздражение?

Если после введения свечи ребенок начал плакать и долгое время может не прекращаться, возможно, его беспокоит жжение в заднем проходе, спровоцированное свечой.Или через несколько дней вы заметили красные пятна на теле младенца — аллергия.

В этих случаях ректальное лечение необходимо прекратить и обратиться за помощью к врачу. Как правило, специалисты назначают тосспансин в подходящей малышке дозировке.

Иногда использование свечей для грудничков не только единственный, но и самый действенный вариант. Не стоит отказываться от такого лечения, опасаясь навредить ребенку. Необходимо соблюдать срок годности препаратов, перед каждой процедурой мыть руки, отвлекать ребенка разговорами.Свечи нужно использовать для решения проблемы, а не для профилактики.

Ни один пацан не любит принимать лекарства. Таблетки, особенно горькие, мгновенно вызывают у детей отвращение. Когда ребенку назначают одновременно несколько видов препаратов, то у родителей легкий шок. Спасает только то, что сегодня большое количество препаратов выпускается в виде суппозиториев (свечей).

Препарат

1. Прежде чем поставить свечу, попробуйте вызвать в нем уверенность. Поиграйте с малышом, установите контакт.Лучше всего, чтобы в момент этой манипуляции кто-то помог (папа, бабушка и дедушка).
2. Перед тем, как поставить грудного ребенка, необходимо, чтобы он нагрелся до комнатной температуры. Чтобы это произошло быстрее, можно опустить в тёплую воду или немного погреть в руках, не вынимая из упаковки.
3. После нагрева суппозитория, непосредственно перед манипуляцией, маме необходимо тщательно вымыть руки и только после этого вынуть его из упаковки.

Как поставить свечу?

Для того, чтобы правильно поставить свечку ребенку от или других проблем, положите ее на спинку и, взяв обе ножки, приподнимите их вверх, как бы прижав к животу.Правая рука. Быстро уверенным движением введите свечу заостренным концом в прямую кишку.

Детей постарше обычно кладут на бок, ноги согнуты в коленях и прижаты к животу.

После этой манипуляции ребенку необходимо побыть не менее 5 минут. В противном случае свеча может вернуться обратно из-за рефлекторно сокращающего сфинктера прямой кишки. Идеально будет, если ребенок пройдет 30 минут после манипуляции. На практике добиться этого практически невозможно.

Таким образом, поставить свечи грудничкам не так уж и сложно. Главное, соблюдать последовательность, и выполнять действия в том порядке, который описан выше.

Празднование в Детской деревне Муфинди — Международные программы Года

Лили Хью

Эта неделя началась в Детской деревне Муфинди, где мы продолжили работу над проектами, начатыми неделей ранее. Наши дни были долгими, но наполненными полезной и целеустремленной работой, от которой мы устали, но остались довольны в конце дня.У всех нас была возможность поработать в саду, прополить и прополоть огород, который составляет большую часть рациона детей. Остальные из нас болтались с младенцами и познакомились с замечательными женщинами, которые работают домашними мамками и учителями.

На этой неделе мы, как группа, боролись со здоровьем. Девять из одиннадцати человек заболели (спасибо Финну и Адель, которым удалось пережить это невредимыми. Идите, здоровая команда!) Это было тяжело, но мы все выжили, и все хорошо выздоровели.

На этой неделе был день рождения! У нас был хороший ужин при свечах (из-за отключения электроэнергии, но я лично подумал, что свечи создают праздничное настроение), а затем был торт! Анна и одна из девочек из детской деревни испекли ванильное печенье, а Мэтт и Мишель получили шоколадный торт от Mufindi’s Finest. Это было довольно импровизировано, но мы все любили праздновать Эллу.

В наш последний день у нас был семинар, на котором мы узнали о ВИЧ / СПИДе и о том, как он влияет на Танзанию и это сообщество в частности.Эта НПО проделывает отличную работу, но они полностью финансируются за счет пожертвований, и сейчас они финансируются только до конца этого года. Я прикреплю ссылку на веб-сайт их организации ниже, и если кто-то захочет ее проверить, я знаю, что они будут очень признательны.

В тот вечер пришли все наши принимающие семьи, и мы устроили вечеринку. Мы танцевали и старались общаться, как могли, с помощью нашего небольшого количества суахили, множества жестов и смеха. Это был такой хороший способ завершить незабываемую и насыщенную неделю.

После короткой поездки на автобусе мы оказываемся в Иринге. Это туристический центр, и мы все с удовольствием едим знакомые блюда и пополняем запасы закусок и шампуня (которые почти у всех давно закончились). На этом пока все. Далее: САФАРИ!

Поскольку на прошлой неделе Адель оставила вас всех в шутку, я подумал, что поступлю так же.

В: Что океан сказал пляжу?
A: Ничего, только махнул !!! hahahahahaha

Ссылка на детскую деревню.

Ваш трехлетний ребенок: вехи и развитие

Овладение моторикой

«Посмотри на меня! Мама, посмотри на меня!» — кричит ваша 3-летняя девочка, когда она спускается вниз по слайду — головой вперед. Ее растущая храбрость на игровой площадке может иногда заставлять вас вздрагивать, но она этого не замечает. Она любит демонстрировать новые навыки. Как и ей следует — она ​​безмерно ими гордится.

В 3 года дети ходят на цыпочках, пытаются встать на одну ногу (и могут даже преуспеть в этом в течение нескольких секунд), скачут и пытаются прыгнуть, а также крутить педали на трехколесном велосипеде.Чтобы поддерживать развитие этих грубых моторных навыков, занимайтесь физическими упражнениями не менее часа в день.

Неструктурированная игра предлагает множество тренировок в беге и прыжках. Более организованные игры, такие как теги, классики и простые игры с мячом, развивают выносливость и координацию. Чтобы поработать над равновесием, предложите ребенку пройти рядом с вами по бордюру или по линии на подъездной дорожке. Полосы препятствий, установленные внутри или снаружи, помогают детям понять пространственные отношения: «Переберитесь через стул. Теперь пропустите конус.»А еще лучше покажи ей себя — ты тоже можешь заняться спортом.

Оставленные любовники

Если у вашего ребенка есть любимое одеяло или мягкая игрушка, вам, вероятно, приходилось извлекать их издалека более одного раза. Может быть, его оставили у бабушки, и вам пришлось забрать его посреди ночи. Или вам пришлось попросить отель FedEx по всей стране после того, как вы его оставили. Вам может быть интересно, когда будет готово приспособление.

Что бы вы ни делали — ничего не делайте! Дети отпускают охранные объекты в разном возрасте.Некоторые могут быть готовы, когда пойдут в детский сад; некоторым нравится носить их в дошкольном учреждении в рюкзаке, а днем ​​оставлять в своей каморке. Другие продолжают спать со своим приятелем в начальной школе и за ее пределами. Большинство детей рано или поздно отлучают себя от груди.

Чтобы не потерять любимого человека, если вы еще этого не сделали, установите некоторые правила относительно того, куда можно и куда нельзя идти одеялу или медведю. Для 3-летних детей, у которых когда-то были неограниченные ограничения на то, куда приводить любимого человека, установим новые правила для «большого ребенка». Если он никогда не выходит из дома, его намного легче найти.Разумеется, приемы к врачу и отпуск — разумные исключения. (К 3 годам объект, выбранный ребенком, обычно настолько любим и изодран, что может быть уже слишком поздно пытаться уловить старую уловку «купи замену».)

Время загадок

Пазлы могут быть отличным обучающим инструментом. Пазлы, составленные из букв, позволяют вашему ребенку ощущать их формы, что помогает ему узнать, какая буква какая. Пазлы с животными и другими предметами делают то же самое. Ваш ребенок также начинает понимать, что многие части создают единое целое.

Теперь она может быть готова перейти от головоломок, в которых есть части с ручками, которые помещаются в отдельные слоты (отлично подходит для развития зрительно-моторной координации), к более сложным, состоящим из нескольких частей.

Вначале вы можете помочь справиться с разочарованием, дав некоторые советы. Попробуйте собрать пазлы из картинок, которые она узнает, или предметов, которые ей интересны. Чем больше раз она будет складывать одну и ту же головоломку, тем быстрее — и с большим удовольствием — она ​​станет.

Цени свою няню

Хорошая няня для тех, кто время от времени проводит вне дома, на вес золота.Несколько советов для вашего счастья:

• Забронируйте ее как можно раньше; хорошие натурщики идут быстро. Подумайте о том, чтобы начать обычное свидание с вашим партнером и оставить няню постоянно ротацией, например, каждый второй четверг.
• Платите конкурентоспособно. Спросите в своей игровой группе, по соседству или в местном веб-чате, чтобы узнать, какова текущая ставка.
• Не ждите, что она будет готовить и убирать, если вы нанимаете ее на вечер, чтобы развлечь своего ребенка, если вы не укажете это заранее.
• Приятно предоставить ей закуски, если вас не будет какое-то время или если она собирается кормить вашего ребенка.
• Сделайте ясными ваши правила и ожидания в отношении ухода за ребенком и оставьте свою контактную информацию.
• Прежде всего, скажите спасибо, как будто это серьезно. Платите по справедливой цене и предлагайте немного больше для особых обстоятельств — например, когда она приезжает в короткие сроки или работает в особый вечер, например, в канун Нового года.

Безопасность прежде всего

По мере того, как ваш ребенок становится более физически способным, сейчас самое время настоять на некоторых основных целях безопасности.

• Принуждение к использованию шлема. Если ваш ребенок привык носить один на своем велосипеде, он, вероятно, не будет дважды думать, чтобы надеть его, когда когда-нибудь запрыгнет на свой двухколесный велосипед.
• Убедитесь, что ножи и другие острые предметы по-прежнему находятся вне досягаемости, поскольку ваш ребенок стал выше и лучше умеет лазать и открывать ящики.
• Продолжайте использовать автокресло каждый раз в соответствии с требованиями закона. Если ваш ребенок придумал, как разблокировать себя, дайте понять, что это не подлежит обсуждению, и убедитесь, что он защелкнулся, прежде чем запускать двигатель, а также во время поездки.
• Все лекарства должны быть заперты, так как «вверх-вниз» может быть именно тем искушением, которое ищет ваш ребенок.
• Убедитесь, что на всех игровых площадках есть безопасные поверхности под альпинистским снаряжением.

Бонус: защита от детей в каждой комнате вашего дома.

Лимит тайм-аутов

Твердость — это здорово, когда дело касается дисциплины. Но если вы отправляете заряд на тайм-аут несколько раз в день, что-то не работает. Либо ваши ожидания завышены, либо ваши правила слишком многочисленны.Обращение к ребенку за каждое мелкое нарушение ведет только к еще большему неповиновению и борьбе за власть.

Как правило, в этом возрасте достаточно трех больших правил, так что рассортируйте свои приоритеты. Практическое правило: ограничивайте тайм-ауты серьезными нарушениями, такими как нарушение правил домашнего хозяйства. Вероятно, не стоит прибегать к этому наказанию чаще одного раза в день.

Если она проводит половину своей жизни в тайм-ауте, измените правила, поймете, что она хорошая, или подумайте, не наступает ли скука — возможно, ей нужно прогуляться по кварталу или какие-то новые идеи для игр.

Прочтите еще раз!

Если вы еще раз прочтете эту книгу о семействе динозавров, ваша голова взорвется. Что в ней может увидеть ваш ребенок? Каким бы досадным ни было повторение для вас, это именно то, что нужно вашему трехлетнему ребенку. Вот как он учится.

Узнав историю, он может предвидеть, что будет дальше. Он торжествует перед «знанием». По той же причине он повторяет другие задания снова и снова — складывает головоломки, поет любимую песню.Радость в освоении.

Чтобы сделать чтение утомительной книги более увлекательным, предложите ему угадать, что будет дальше, или измените слова вокруг. Он будет гордиться тем, что «поймал» вашу ошибку.

Пора тебе поспать

Проблемы со сном? Если вы только что вышли из состояния нарушенного сна в течение нескольких лет, это может помочь пересмотреть свои привычки сна и восстановить некоторые из них здоровыми.

Во-первых, убедитесь, что ваша комната полностью темная и унылая. Эксперты по сну не рекомендуют устанавливать в спальне телевизор или письменный стол.Установите затемняющие оттенки, если у вас их еще нет. Вы все еще пользуетесь радионяней? Даже без него вы, вероятно, услышите своего ребенка ночью, если вы ему действительно нужны, а постоянный шорох, который издает 3-летний ребенок во сне, будет отвлекать вас от ваших ззз.

Хотя заманчиво наверстать упущенное после 10 000 вещей после того, как ваш ребенок засыпает, не вдавайтесь слишком много, прежде чем вернетесь. Скорее всего, ваш трехлетний ребенок рано встает, и вы не можете сжечь свечу на обоих концах навсегда.

Стартовые работы

Трехлетние дети всегда готовы помочь. Все — даже домашние дела — выглядит весело, особенно если вы этим занимаетесь. Хотя вы, возможно, не хотите, чтобы ваш ребенок помогал вам нарезать овощи, он более чем готов начать выполнять простые дела по дому. Так что воспользуйтесь ее энтузиазмом, прежде чем она перестанет предлагать.

Конечно, потребуется время и усилия, чтобы научить вашего ребенка заправлять постель, подметать и поливать растения, и вам, вероятно, придется на некоторое время снизить свои стандарты.Но в будущем вы получите огромные выгоды. Дети, которые выполняют работу по дому, учатся ответственности, получают удовлетворение от хорошо выполненной работы и вносят свой вклад в домашнее хозяйство, благодаря чему они чувствуют себя частью команды. Кроме того, они попутно осваивают ценные навыки. Если работа выполняется не в соответствии с вашими стандартами, отпустите ее, если это не имеет большого значения (например, мятые покрывала). Или скажите: «Давайте сделаем это вместе!» и дайте своему ребенку инициативу, продолжая при необходимости.

Начните с простых заданий: накрыть стол, собрать игрушки, собрать мусорные корзины.Подумайте, что сделало бы эту работу более управляемой: если вы пометите мусорные ведра с изображениями того, что находится внутри, ваш ребенок точно знает, где все. К тому же, как знали Мэри Поппинс, Белоснежка и Барни, музыка может сделать работу более увлекательной. (Если вы не можете свистеть во время работы, вы можете напевать несколько тактов «Песни для уборки».) Поскольку у вашего ребенка короткая продолжительность концентрации внимания, установите таймер на пять или десять минут и убирайте вместе короткими порциями.

Конкуренция с мобильным телефоном

Ваш мобильный телефон может быть вашим спасательным кругом в офис, к партнеру или друзьям, но разумно следить за тем, как часто вы им пользуетесь в присутствии ребенка.Не позволяйте постоянной болтовне прерывать все свободное время, которое вы проводите вместе за чтением или игрой.

Магическое мышление

Научиться различать фантазию и реальность — это постепенный процесс. В этом году ваш ребенок переживает интересный момент. Он по-прежнему практикует то, что психологи развития называют «магическим мышлением», приписывая объектам или людям черты, которые невозможны, но кажутся логичными для ранних способностей вашего ребенка к рассуждению.

Итак, ваш ребенок может подумать, что письмо, упавшее в почтовый ящик, сразу же летит прямо в почтовый ящик дедушки.Он мог подумать, что тигры живут на деревьях, что птицы могут с ним разговаривать и что на Луне действительно есть человек. Иногда вещи, о которых говорят взрослые, воспринимаются буквально потому, что они кажутся вашему ребенку правдоподобными: «Комары пожирают нас заживо». «Ты убиваешь меня!»

В то же время ваш ребенок постепенно понимает, что определенные полеты фантазии, вероятно, не реальны: его игрушечный самолетик на самом деле не летает. Вигглы не живут внутри телевизора. На этот процесс уходит годы — свидетели 8-летней зубной феи и верующие Деда Мороза.Без спешки: замечательно сохранять немного магического мышления прямо во взрослой жизни.

Придирчивый к еде

Вы когда-нибудь чувствуете себя напряженным во время еды из-за того, что ваш ребенок не прикасается к тарелке? Большинство экспертов не советуют заставлять ребенка есть что-нибудь. Еда должна быть источником удовольствия и питания, а не борьбой за власть.

Исследования показывают, что практика принудительного кормления может привести к проблемам с весом или расстройствам пищевого поведения в более позднем возрасте. Ребенок учится связывать еду с контролем.Дождитесь следующего обычного перекуса или приема пищи и затем предложите еду снова; если он голоден, он поест — а может и нет, и это тоже нормально. Большинство экспертов считают, что для привередливого едока лучше отказаться от привычки готовить особые блюда. Но и наказывать его за то, что он не ест, тоже нельзя. Просто отпусти.

Ваш маленький мимик

Иногда, когда вы смотрите, как играет ваш ребенок, вы можете задаться вопросом, собирается ли он в будущее в театре. Трехлетние дети проводят много времени, предлагая своим куклам диалоги, имитируя разговоры взрослых и используя разные типы голосов для разных персонажей — например, высокие маленькие голоса для младенцев и глубокие и мощные для супергероев.

Эти изощренные вариации речи свидетельствуют о том, что ваш ребенок усваивает способы использования языка людьми. Слушайте внимательно, и вы можете услышать знакомые фразы или голоса. Ваш ребенок замечает, что взрослые разговаривают друг с другом иначе, чем, например, с детьми, или что вы говорите с мамой иначе, чем с начальником. Затем он бессознательно практикует эти различные способы речи в своей игре. Это еще одна причина, по которой трехлетние дети такие болтуны!

Получение отличного фото

У вас, наверное, уже есть альбомы с фотографиями вашего ребенка.(Или, по крайней мере, в вашей камере, ожидающей загрузки … эй, по крайней мере, вы их сфотографировали!) Сколько фантастических? Сколько хо-хо? Хм … мы так и думали. Несколько советов по получению отличных снимков движущейся цели:

• Выключите вспышку. Свет будет лучше и меньше отвлекает.
• Выйдите на улицу, чтобы получить более качественный свет, более простые фоны и более счастливые условия для ребенка.
• Snap прочь. Чтобы добиться такого великолепного самовыражения, нужно приложить немало усилий, поэтому цифровая камера — это дар Бога родителям.
• Не поддавайтесь позированию. Снимать ребенка, пока он сосредоточен на игрушке, бегает, поет — все, что активно, может быть уловлено более подходящим моментом.
• План подпорки. Пузырьки — отличные производители улыбок, и они тоже потрясающе выглядят. Попросите третьего человека дуть во время стрельбы.
• Держите камеру наготове. Положи его в сумочку: никогда не знаешь, когда наступит этот волшебный момент.

Бонус: Идеальное изображение: 5 мам-фотографов делятся своими секретами.

Грамматические особенности

Вы думали, что у вашего ребенка проблемы с языком.Теперь вы слышите, как он делает грамматические ошибки, которых никогда раньше не делал.

Не волнуйтесь. Это нормально. По мере того, как трехлетние дети усваивают правила грамматики, они, как правило, применяют их во всех случаях. Это называется чрезмерной регуляризацией. Например, они узнают, что им нужно добавить «ed», чтобы сделать прошедшее время, поэтому они добавляют его ко всем глаголам. Вместо «Я пошел в магазин», они скажут: «Я пошел в магазин». Еще примеры: «Я выиграл». «Она упала».

Вместо того, чтобы указывать на ошибку и исправлять ее, моделируйте хорошую грамматику, повторяя предложение, используя правильное время глагола.«Да, я ходил с тобой в магазин».

Местоимения — еще одна хитрость: «Она была сегодня в моем доме». Опять же, осторожно вставляйте подходящее местоимение, продолжая разговор. «Как долго она пробыла в вашем доме сегодня?» Позаботьтесь о том, чтобы использовать правильное местоимение в своей речи: вместо того, чтобы говорить: «Мама может вам помочь», скажите «Я могу помочь вам».

Хвалить

Почувствуйте себя немного смешным, повторяя «Молодец!» для каждой мелочи, которую ваш ребенок делает хорошо? Держите под рукой разнообразные хвалебные фразы, и вскоре вы обнаружите, что он более склонен к сотрудничеству и прогрессу.Попробовать:

• Спасибо за помощь.
• Мне нравится, как ты …
• Я знал, что могу на тебя рассчитывать.
• Ты такой хороший помощник.
• Вау, спасибо, мне это было нужно.
• Я слышал, как папа сказал, что ты хорошо поработал, когда …
• Эй! Я слышал, вы сказали, пожалуйста, просто красиво!
• Дай пять!

Бонус: Как мне хвалить своего ребенка?

Столкнувшись со страхами

Страх перед сном — обычное явление для трехлетних детей.Но детей можно напугать всего, от громких звуков до мысли, что их бросят мама и папа. В этом есть смысл: теперь, когда они более независимы и могут покинуть вас, они также начинают понимать, что вы можете их оставить.

Родители должны здесь соблюдать тонкую грань. Вы хотите успокоить своего ребенка. Но вы не хотите подпитывать страх. Как правильно ходить, немного зависит от характера вашего ребенка. Некоторых детей можно успокоить, если вы проверите под кроватью, нет ли монстров, или выплесните специальный «спрей для монстров» (освежитель воздуха или воду).Те, у кого есть научный уклон, могут рассматривать вашу охоту на монстров как доказательство того, что эти существа существуют, поэтому, если ваш ребенок только кажется более расстроенным, отступите и попробуйте более прямо рассказать о страхе: «Я знаю, что темная комната может быть страшной. Мне было страшно. когда я тоже был в твоем возрасте «. Предложите ей практичное решение, например ночник или специальный массаж для спины, чтобы успокоить ее.

Однако, продолжайте, не преуменьшайте страхи вашего ребенка. Прямо заявить, что «такого нет» или «нечего бояться», — это не логика, на которую она собирается пойти.Эти монстры для нее очень реальны. Ваша задача — помочь ей справиться с ситуацией, успокоить ее и сделать так, чтобы ей было комфортно доверять вам.

Чего нельзя делать:

• Не угрожайте, что монстр схватит ее, если она не будет себя вести. Ее маленький мозг вам поверит.
• Не заставляйте ее противостоять своим страхам. В этом возрасте она не оборудована для этого.
• Не говори ей, что «большие дети не боятся». Это не избавляет от страха. Это только усиливает давление, и ей становится труднее подойти к вам.

Понимание времени

«Когда мы идем?»

«Завтра», — отвечаете вы.

Спустя пять минут спрашивает ваш трехлетний ребенок. «Мы уже идем?»

Дети сильно различаются по тому, насколько хорошо они понимают время. В 3 года ваш ребенок может понять последовательность (он сделал это первым или последним) и сколько времени что-то занимает (долгое или короткое время). Но такие понятия, как прошлое (вчера) и будущее (завтра), могут быть более туманными.

Один из способов помочь: составить для него постановку его дня: «Сегодня утром мы пошли в парк.Потом мы купили мороженое. Позже, перед сном, мы прочитаем книгу ». Или« Завтра мы увидим дядю Майка ». Чем больше вы относитесь к времени в его повседневном мире, тем больше он поймет. Хотя это не больно использовать фактическое время (в 6:30, через 20 минут), чтобы помочь вашему ребенку начать понимать время, у него еще нет навыков для такого рода математики. Вот почему более простые ссылки могут быть проще для трехлетнего -старый относится к.

Ваш ребенок готов понимать дни недели, поэтому упоминайте их всякий раз, когда у вас есть возможность.Например, напомните ему, что по выходным, субботам и воскресеньям нет школы или работы. Или, может быть, в тот понедельник он пойдет в детский сад или детский сад.

Подборки для вас

Иногда даже самому замечательному, терпеливому, веселому и отзывчивому родителю хочется кричать! Выращивание маленького ребенка может показаться утомительным, особенно после того, как у него исчезнет сон. Не злись, возьми шоколад! Или попробуйте одну из этих быстрых подсказок:

• Магазин по каталогу или веб-серфинг и заполните корзину вещами, которые вы можете или не можете покупать.
• Прогуляйтесь в одиночестве.
• Выпустить пар с другими родителями (лично или в Интернете).
• Отложите детские компакт-диски и включите вместо них свою любимую музыку.
• Попробуйте дыхание Ламазе.

Триггеры и укротители истерики

Ей 3 года, но у нее все еще истерики. Хотя она старше, когда она расстроена, она так же эмоционально примитивна, как и в детстве. (И приготовьтесь — нередко случаются приступы истерики во время четверок и далее.)

Когда ваш ребенок закатывает истерику, не думайте автоматически, что он устал. Другие распространенные триггеры для 3-летних: голод, болезнь, разочарование из-за невозможности сделать что-то физическое и увядание от ожиданий, которые слишком зрелы для нее.

Не пытайтесь урезонить своего ребенка, когда он находится в полном упадке, независимо от того, насколько развиты его языковые навыки. Эмоциональное состояние вашего ребенка слишком примитивно во время истерики, чтобы отвечать на логические аргументы или другие разговоры.Повышенные голоса и гнев только усугубляют ситуацию.

Сохраняйте спокойствие, даже отстраненное. Дайте истерике немного времени, чтобы она сгорела сама по себе, или, если вы чувствуете, что должны ответить, подержите ребенка (если можете) или погладьте его по спине. Если вы находитесь на публике, попробуйте отвести ее к себе в машину или в другое более уединенное и менее уединенное место.

В одном важном отношении справляться с истерикой с трехлетним ребенком отличается: уступить в этом возрасте особенно рискованно, потому что это создает опасный прецедент — ваш ребенок может помнить, что подача истерики может сработать.Например, она кричит, потому что не хочет брать свои игрушки, поэтому вы позволяете им скользить, или она машет рукой, когда у нее не может быть конфет в кассе, поэтому вы уступаете «только один раз», чтобы ее замолчать. . Если вы уступите, вы научите ее, что крик работает и что все ограничения гибкие — вероятно, это не те сообщения о дисциплине, к которым вы стремитесь.

Отличная профилактическая техника: награждайте своего ребенка, когда вы видите, что он зрелым образом справляется с разочарованием или разочарованием. «Вау, мне нравится, как ты ни капли не суетился, когда я попросил тебя помочь подобрать игрушки с пола перед выходом на улицу.«

Интерактивное чтение

Сделайте чтение интерактивным, и ваш ребенок получит еще больше от этого опыта (и вы избавитесь от скуки от чтения одного и того же рассказа 900 раз). Задайте вопросы о картинках, чтобы усилить числа, цвета и другие навыки: «Вы умеете считать обезьян? … Что говорит щенок? … Где красный дом?» Пусть ваш ребенок предскажет, что произойдет на следующей странице. Вставьте ее имя вместо имени главного героя.

Письменные навыки

Это захватывающе, когда каракули вашего ребенка начинают больше походить на настоящие буквы.Некоторые тройки даже начинают писать свое имя или несколько букв. Но письмо — одна из тех вех в развитии, которые сильно различаются от ребенка к ребенку. Не переживайте, если ваш ребенок даже не хочет писать.

Многое зависит от развития мелкой моторики. К настоящему времени у вашего ребенка может быть явно доминирующая рука (или она может быть нечеткой еще год или около того). Но все еще сложно управлять карандашом, чтобы делать буквы с диагональными линиями (M, N, K). Другие буквы тоже могут выглядеть не совсем правильно.Линии могут не соединяться в нужном месте, или у таких букв, как E, может быть слишком много горизонтальных линий. Что дети должны уметь делать в этом возрасте, так это копировать круг и отмечать «х».

Независимо от того, в каком спектре аутистического спектра находится ваш ребенок, поощряйте его писать, храня бумагу, толстые карандаши, жирные мелки и мел в пределах досягаемости. Еще один способ вызвать интерес: насыпьте на поднос песок, соль или сахар и покажите ему, как начертить буквы пальцем.

Перед сном

Некоторые умные противники перед сном продлевают распорядок дня, прося вас поцеловать не только их, но и постоянно увеличивающееся количество мягких игрушек.Если ваш ребенок пытается заманить вас на 20-минутную вечеринку с поцелуями, опустите ногу. То, что поначалу кажется забавным, быстро утомляет. Скажите: «У вас слишком много животных, чтобы я их поцеловал. Давайте выберем трех, а потом я отправлю большой поцелуй всем остальным, когда выйду за дверь».

Взгляд вперед на 3 ¾ года

Начните свой день с дыхательных упражнений для снятия стресса — KION546

Стефани Мансур, CNN

Мировой пандемии более чем достаточно, чтобы вызвать чрезмерный стресс.Многим людям пришлось столкнуться с изменением трудовой и семейной жизни, что привело к неопределенности. Момент осознанности с работой с дыханием в начале дня может помочь добавить последовательность и структуру в ваш распорядок дня.

Согласно исследованиям, регулярный распорядок дня может помочь тем, кто испытывает стресс от пандемии, снизить уровень тревожности. Когда дело доходит до утреннего распорядка, все, что вам нужно для начала, — это ваше тело и дыхание. Исследования показали, что медитация осознанности может даже улучшить концентрацию и способность принимать решения.

Как инструктор по йоге, я подготовил эти дыхательные упражнения, чтобы расслабить ваше тело и разум и дать вам энергию на весь день.

Йога и медитация включают вдох и выдох через нос. Это полностью задействует диафрагму — главную дыхательную мышцу — и позволяет дышать глубже и спокойнее. Кардио и силовые тренировки требуют, чтобы вы дышали через нос и выдыхали через рот, чтобы эффективно выделять углекислый газ.

Эти пять простых дыхательных упражнений обращаются к различным типам дыхания.Каждое упражнение бодрит ваш разум и тело, чтобы начать день. Выполняйте одно из этих упражнений по две-три минуты каждое утро.

1. Базовое глубокое дыхание

Вы, вероятно, практиковали этот тип дыхания, если посещали занятия йогой, но я часто обнаруживаю, что многие из моих клиентов не знают, с чего начать.

Найдите удобное и тихое место, где вы не будете отвлекаться.

Глубоко дышите через нос в течение пяти секунд, считая в голове.Затем медленно выдыхайте через нос в течение пяти секунд. Сосредоточьтесь только на движении своего дыхания.

Когда вы вдыхаете, диафрагма сжимается, втягивая воздух в легкие. Сжимаясь, диафрагма опускается вниз, выталкивая содержимое брюшной полости вниз и расширяя брюшную стенку наружу. Когда вы выдыхаете, диафрагма расслабляется, и воздух выходит из легких, а брюшная стенка сглаживается.

Это также известно как диафрагмальное или брюшное дыхание.При регулярных занятиях он помогает расслабиться, снижает частоту сердечных сокращений, ускоряет обмен веществ и даже может помочь снизить кровяное давление.

2. Альтернативное дыхание через ноздри

Альтернативное дыхание через ноздри — это еще один тип дыхания, о котором вы, возможно, слышали на занятиях йогой. Этот тип дыхания можно выполнять во время медитации или просто для расслабления.

Сядьте поудобнее, положите левую руку на левое колено, а правую — к носу.

После выдоха прикрывайте правую ноздрю большим пальцем правой руки.Вдохните через левую ноздрю.

Затем указательным пальцем закройте левую ноздрю и отпустите большой палец правой ноздри. Выдохните через правую ноздрю.

Когда вы полностью выдохнете, вдохните через правую ноздрю, при этом прикрывая левую ноздрю. Затем закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки, отпустите левую ноздрю и выдохните через левую ноздрю.

Альтернативное дыхание через ноздри помогает расслабить разум, уменьшить беспокойство и восстановить равновесие.Выполнение этого дыхательного упражнения по утрам поможет контролировать ежедневный стресс и улучшить вашу внимательность.

3. Бодрящее дыхание кулака

Этот паттерн дыхания основан на вдохе через нос и выдохе через рот. Дыхание через нос помогает вашему телу отфильтровывать пыль и аллергены и увеличивает уровень кислорода в легких. Выдох через рот позволяет большему количеству воздуха выходить из вашего тела и расслабляет челюсть и тело.

Сядьте удобно, скрестив ноги.Держа руки в кулаках, поднесенных к груди, на выдохе поднимите руки вверх.

Затем опустите руки на уровень груди, вдыхая через нос.

Увеличение количества движений рук делает это дыхательное упражнение более энергичным и повышает частоту сердечных сокращений.

4. Череп сияющий дышащий

Этот тип дыхания специально предназначен для активизации и уравновешивания ума и тела. Поскольку этот тип дыхания не самый естественный, он также помогает с внимательностью.

Сделайте глубокий вдох через нос.

В конце выдоха начните резко выдыхать через рот с сильными ударами.

Каждый выдох должен быть быстрым, выпуская небольшие кусочки воздуха из легких до тех пор, пока они не закончатся. Выдувайте примерно 10 раз на выдох, как если бы вы задували 10 крошечных свечей по отдельности. Снова вдохните естественным образом и повторите процесс короткого резкого выдоха.

Дыхание с сиянием черепа улучшает работу сердца и легких, а также помогает с пищеварением и связанными с ним проблемами, такими как запор и газы.Быстрые выдохи прорабатывают брюшной пресс и помогают укрепить мышцы кора.

5. Медитация на дыхании

Это может показаться самым простым, но я часто нахожу, что мои клиенты больше всего с этим борются. Сосредоточиться только на своем дыхании чрезвычайно сложно, когда в голове столько мыслей.

Это упражнение требует тихого места и не отвлекает.

Сядьте в удобное положение и позвольте себе дышать через нос как можно более естественно.Сосредоточьтесь на воздухе, входящем и выходящем из легких.

Когда вы вдыхаете, ощущайте и думайте о воздухе, движущемся в ваше тело. На выдохе подумайте о том, чтобы выпустить застоявшийся воздух и энергию.

Медитация на дыхании снижает частоту сердечных сокращений, снижает кровяное давление и даже снижает усталость. Включение медитации на дыхание в утренний распорядок дня может помочь вашему телу начать с чистого листа, чтобы добиться успеха.

В эти нестабильные времена выполнение любых из этих коротких дыхательных упражнений по утрам побуждает вас обратить внимание на одно несомненно — на свое дыхание.

The-CNN-Wire
™ и © 2021 Cable News Network, Inc., компания WarnerMedia. Все права защищены.

Стефани Мансур, ведущая программы «Шаг вперед вместе со Стефом» на канале PBS, журналист по вопросам здоровья и благополучия, консультант и тренер по снижению веса для женщин.

.