Стихи для детей про полезные продукты

Стихи про полезные и вкусные продукты нужно обязательно использовать при организации Дня питания в детском саду. Это необходимо для усиления эмоционального эффекта от проведения различных мероприятий на Дне питания.

В дошкольном возрасте дети очень хорошо воспринимают материал, поданный в стихотворной форме. Стихи – это ритмичные тексты, а в жизни много ритмичных моментов. Дети, в отличие от взрослых, лучше воспринимают ритмичность жизни. Поэтому информация о полезном питании, переданная стихами, ими лучше воспринимается и запоминается.

Во время каких мероприятий Дня питания в детском саду можно использовать стихи о полезных и вкусных продуктах?

• Игра-путешествие по станциям «Здоровое и вкусное питание»
• Беседа для родителей «Как научить ребёнка есть здоровую пищу»
• Театрализованное представление «Из жизни овощей и фруктов»
• Беседа диетолога «Овощи и фрукты — полезные продукты» для детей и родителей
• Конкурс рисунков «Дары осени»
• Конкурс презентаций «Во саду ли в огороде», созданных на основе семейной садово-огороднической практики
• Малая форма работы «Овощной турнир»
• Конкурс «Музей овощей и фруктов»
• Викторина «Овощи и фрукты — полезные продукты»
• Беседа «Мы то, что мы едим» для детей и родителей
• Игра «Азбука продуктов»
• Конкурс стенгазет «Питание — это жизнь»
• Устный журнал «Мы то, что мы едим»
• Беседа «Что такое витамины и где их искать?»
• Игра-путешествие по станциям «Завтрак, ужин и обед»
• Деловая игра для родителей и детей «Рейтинг полезных продуктов»
• Игра «Полезное — не полезное»

Использование в мероприятиях Дня питания в детском саду стихов о полезных продуктах усиливает наглядность, эмоциональность и доступность информации о правильном и здоровом питании, повышает привлекательность полезных и вкусных продуктов.

Cтихи авторские. Автор — Наталья ПРИЩЕПЕНОК, методист МОАУ ДОД «ЦРТДЮ города Кирова».

Ах, арбуз!
Чудесный вкус!
И не на один укус,
Долька длинная такая,
Сладким соком залитая.
А растёт он не на ветке,
Тот арбуз, зелёный, крепкий.

На бахче арбуз растёт!
Всем тем слава и почёт,
Кто растит для нас арбузы,
Круглые, со сладким вкусом!

Абрикос как солнце летом,
Тоже золотого цвета.
Только косточка внутри,
Ты не съешь её, смотри!

Авокадо есть мы рады,
С ним мы делаем салат.

Авокадо – это вкусно!
Съесть его здесь каждый рад!

Банан приехал к нам из Африки.
Там дни и ночи очень жаркие.
Живут ещё там обезьяны
И тоже любят те бананы.
Калия в банане много,
И в наш рот ему дорога!

Вам знакома брокколи?
Да, капуста это!
Она очень вкусная,
Зелёного цвета.
У неё соцветия
На деревца похожи.
Брокколи и нашу
Жизнь украсить сможет.

Вишня – ягода, она
Так сладка и так красна,
Что украсит стол собой,
Ну, практически любой!

Горошек зелёный бывает,
И каждый из нас это знает:
С пюре из горошка зелёного цвета
Любая зима превращается в лето!

Груши изысканный плод
Сам прямо просится в рот!

Сладкая, вкусная груша!
Прямо как песня, послушай!

Грейпфрут – на апельсин похож,
Он тоже цитрусовый! Что ж,
В нём витамины, минералы,
И их там, знаете, не мало!
И полезен он, и вкусен!
Избавляет он от грусти,
Он как солнышко лучистый,
Яркий, желто-золотистый.

Дыня – тёплое лето
Летнего жёлтого цвета.
Она пахнет медовым лугом,
Хорошо ее съесть вместе с другом!

Ежевика есть лесная,
Это ягода такая.
Она очень синяя,
Самая красивая!

Жимолость летит как птица,
Если с ветки сорвалась,
Соком спелым налилась.
Это ягода такая,
Синяя и небольшая.

Зеленый чай

Зелёный чай полезен, вкусен.
И когда бываешь грустен,
Чашку чая ты налей,
Улыбнись, повеселей!

Имбирь нас согревает,
Здоровье укрепляет,
Полезен чай имбирный –
Каждый это знает.
Огромное количество
Полезных в нём веществ,
Их нам, пожалуй, здесь
Все не перечесть.
Клетчатка, витамины,
Минералы в нём.
Тебе, имбирь, мы песню
Хвалебную поём!

Полезные бактерии
В йогурте живут,
От болезней разных
Нас они спасут.
В йогурте есть кальций,
В йогурте белок.
Каждый день есть йогурт
Я бы точно мог!

Куриное мясо

Куриное мясо очень вкусно,
Особенно детям полезно оно!
Бульон при простуде нам помогает,
Как приготовить его – каждый знает.
Куриное мясо поможет расти.
С этим продуктом нам по пути!

Курага – сушёный абрикос.
Он созрел и к осени подрос,
И его сорвали, засушили,
Нам с тобой на полдник предложили!
Калия и магния в ней много,
К нам на стол прямая ей дорога!
Курага – частичка тёплых дней.
Подружись и ты сегодня с ней!

Рыба вкусная лосось,
Жить нельзя нам с нею врозь.
Ненасыщенных кислот
Есть в лососе много. Вот.
Их зовут омега – 3.
На лосося посмотри,
В нём ещё и витамины,
Пользы – полная картина!
Без витаминов В и Д
Людям не прожить нигде.
Есть лосося каждый день
Мне совсем-совсем не лень!

Мёд вкусен, мёд полезен,
Мёд – микроэлементы,
Есть витамины в мёде,
И ценим мы моменты,
Когда семьёй собравшись
Чай вкусный с мёдом пьём.
Приносит мёд уют
И радость в каждый дом!
Мёд и медведи любят,
И в ульи залезают,
Но с неудовольствием
Их пчёлы там встречают!

Яркие, сочные, сладкие
Ягоды у малины,
Кормят нас, лечат и радуют,
Дают нам здоровье и силы.
Малиновое варенье –
Один из символов детства.
Рецепт его мамы и бабушки
Передают по наследству.

Нут – это горох такой.
Как обычный, но большой.
Его турецким называют.
О пользе нута люди знают:
Очень много в нём железа.
Нут и вкусный, и полезный.

НА ЗАМЕТКУ. Игровые наборы по низким ценам в специализированном магазине «Детский сад» — detsad-shop.ru.

Малокалориен огурец,
И завоевал он множество сердец:
Он полезный – витамины в нём.
Огурец весной приходит в дом
И приносит свежесть с грядки нам,
Радуя детишек, пап и мам.

Персик – пушистый, румяный и вкусный,
В нём минералы разные есть.
Летний и сладкий вкус совершенный!
Разных достоинств в нём и не счесть!

Розовый редис растёт на грядке,
Значит, в огороде всё в порядке:
Наступила тёплая весна,
И редис сажает вся страна!

Листья салата – это мечта.
Это и вкус, и вообще – красота!
Лёгкая, сочная, летняя сказка,
Семейному ужину просто подсказка –
Вкусный, полезный, красивый салат
Каждый из нас на столе видеть рад!

Тунец – такая рыба,
Не рыба – просто глыба!
Он в море обитает,
В пять метров вырастает!
А вкус имеет мяса!
Вот рыба – просто класс!

Ёлочки укропа
Выросли в саду.
Укроп полезный, вкусный,
В еду его кладу!
Из древнего Египта
К нам завезли укроп.
Его мы сушим на зиму,
Готовим его впрок.

На финиковой пальме
Финики растут.
Сладкие и вкусные,
Их мы любим тут.
Их «ягодами жизни»
Люди называют,
Они нас тонизируют,
Усталость с нас снимают.
Полезней, чем конфеты,
Финики в сто крат!
Поесть вкуснейших фиников
Каждый будет рад!

Как огонёк горит хурма,
На солнце светится сама.
Оранжевым весёлым цветом
Хурма напоминает лето!

Цветная капуста

Цветная капуста –
Совсем не цветная,
Соцветьями просто она,
Вот такая.
Готовить капусту
Надо искусно,
Зато из неё пюре
Очень вкусное!

Чечевица похожа на мелкие денежки,
И в Италии, говорят,
Что богатыми стать и здоровыми,
В новогоднюю ночь
Чечевицу едят!

В листьях вкусного шпината.
Очень много есть железа.
Приготовим со сметаной –
Очень вкусно и полезно!
И мускатного ореха
Мы в шпинат чуть-чуть добавим,
Кулинарного успеха
Мы добьёмся! Вкусно сварим!

Щавелевый суп весной –
Волшебная еда!
В нём много витамина С,
А вкусен он? О, да!

Съедобные продукты

Все сЪедобные продукты –
Мясо, овощи и фрукты,
Молоко и зерновые,
Все полезные такие!
Мы едим продукт полезный,
Очень вкусный и чудесный.

Золушке тЫква стала каретой,
Счастье она принесла.
Представьте, что тыква –
Ростом с карету!
Съесть бы её она бы смогла?
Тыква полезна не только в карете,
Вкусна сама тыква, знаете, дети?

Мы худеем с селЬдереем,
С ним становимся стройнее!
Корень есть у сельдерея,
Стебли есть у сельдерея.
Поедим мы сельдерея!
Нету ничего вкуснее!

Эскимо придумали
Почти сто лет назад!
Думаю, что эскимо
Поесть бы каждый рад!
Эскимо приносит
Нам радость, настроение,
Эскимо есть каждый день –
Вот это вот везение!

Брюссельская капуста

Маленькая-маленькая
БрЮссельская капуста,
Но несмотря на это,
Есть её нам вкусно.
Кочанчики её
Всего пять сантиметров,
Но много витаминов
И микроэлементов.
С одного куста
Почти сто кочанов
Снимают каждый год!
Неплохой улов!

Яйца – вкусный, полезный продукт.
Едят их отдельно, в запеканки кладут.
В них витаминов – не перечесть,
И минералов много в них есть.
Полезны, вкусны! Почёт им и честь!

источник

Стихи про витамины для детей

» data-medium-file=»https://i0.wp.com/mshishova.ru/wp-content/uploads/2015/06/vitaminy_stihi.jpg?fit=300%2C202″ data-large-file=»https://i0.wp.com/mshishova.ru/wp-content/uploads/2015/06/vitaminy_stihi.jpg?fit=500%2C337″ /> Витамины сами по себе не являются «строительным материалом» для организма. Они скорее относятся к веществам, которые регулируют, нормализуют и стимулируют это «строительство»: обеспечивают нормальный обмен веществ, лучшее и наиболее полное усвоение пищевых компонентов, четкую работу основных систем организма, механизмов роста и развития, способствуют нормальному кроветворению. Витамины нужны детям для работоспособности и активности.

Для выполнения всех этих многообразных и сложных функций нужно совсем небольшое количество витаминов ( для детей в сумме они составят крупинку величиной с просяное зернышко). Суточная потребность организма в витаминах исчисляется в тысячных долях грамма, но жизнь без них невозможна. Недаром эти вещества называли витаминами – ведь «vita» в переводе с латинского значит «жизнь».

Витамины открыл русский врач Николай Иванович Лунин. Еще в 1880 году в Тарту он проделал свое классическое исследование. Одну группу мышей кормил натуральным молоком, другую – подобной молоку смесью, в которой было все, кроме витаминов. Через некоторое время все мыши второй группы неизменно погибали. Таким образом, Н. И. Лунин показал: в натуральном молоке есть вещества, обеспечивающие жизнь животных. Этими веществами и оказались витамины.

Современная витаминология шагнула далеко вперед. Стало известно, что витамины не только нормализуют обмен веществ, но и повышают жизнедеятельность организма, стимулируют работоспособность, особенно мозга, повышают устойчивость организма к болезням, к действию холода и других неблагоприятных факторов.

Итак, витамины нужны детям для полноценного развития. Нормы витаминов для детского организма гораздо меньше, чем для взрослых. Это обязательно следует учитывать при выборе комплекса витаминов для вашего ребенка, а также при составлении детского меню.

Малышам трудно объяснить всю сложность устройства человеческого организма и процессов получения полезных веществ из пищи. Это легче сделать в игровой форме, используя стихи про витамины и их пользу. Они познакомят детей с понятием «витамины», а также помогут различать витаминосодержащие продукты.

В огороде для Полины
Поспевают витамины.
Вот висят на каждой ветке
Разноцветные таблетки:
Ярко-красные — малина,
Рыжеватые — рябина;
Синие — ирги горошки,
Да смородины серёжки —
Алые, блестящие.
Пробуй — настоящие!
(Е. Братухина)

У Андрюшки – апельсины.
У Павлушки – виноград.
А у Маши – мандарины.
Каждый фрукту очень рад!
Витамины, витамины
Очень важны для ребят.
Ест бананы Глеб, ест Нина.
А Серёженька — гранат.
(С. Лосева)

Кто такие витамины?
Для чего проникли в лук,
В молоко и в мандарины,
В черный хлеб, в морковь, в урюк?
Рассмотрю-ка их в окрошке,
Через дедовы очки —
Кто они? Соринки? Мошки?
Человечки? Паучки?
Может в перце и петрушке,
Незаметные на взгляд,
Очень маленькие пушки
По бактериям палят?!
Если так, то Витамины
Мне нужны наверняка —
Съем на полдник мандарины,
На ночь выпью молока!
(С. Лосева)

У малютки-дочки,
Аленькие щечки.
Потому что, витамины
Каждый день в меню Ирины.
Сок в стакане и компот
Регулярно дочка пьет.
У Ирины на лице
Витамины А, В, С.

В банане и йогурте,
В горстке малины-
Повсюду чудесные
Есть витамины.
Они берегут нас
От всяких болезней.
Чем больше их в пище,
Тем пища полезней.
(А. Гришин)

Много всяких витаминов
Есть в шкафу у тети Нины.
Выбирай, как на витрине,
В витаминном магазине.
Кроме яблок есть варенье,
Витаминное печенье!
В чашке – ягодки малины
(в них ведь тоже витамины!)
Есть на ветке виноград
И ему я очень рад,
Но вот тянется рука
К витамину с буквой «Ка».
Потому что всем известно –
Съесть его всегда полезно.
Этот сладкий, разноцветный
Витаминчик мой конфетный!

Витамины нам полезны,
Это точно знаю.
Только их не из таблеток
Я употребляю.
Получаю их из пищи
Вкусной и полезной.
Где же прячутся они?
Очень интересно.
Объясняет мама мне
Они прячутся везде.
Ты из фруктов, овощей,
Получай их поскорей.

Чтоб расти и развиваться,
Нужно правильно питаться.
Всухомятку не таскать,
Витамины потреблять!
Сыр на завтрак нужно кушать —
Витамина А заряд!
Бутерброд намажем маслом —
В1 получим сразу.
Молоко нам нужно пить,
С витаминами дружить!
Мясо, рыбу и яйцо
Станем кушать непременно!
И орешки будем грызть,
Чтоб белком нам запастись!
Буду дети развиваться,
Если правильно питаться!

Ем я много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровым быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с ранних лет начать,
Ни минуты не терять.

***
В жизни нам необходимо
Очень много витаминов,
Всех сейчас не перечесть.
Нужно нам побольше есть
Мясо, овощи и фрукты —
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда.

Растут у тёти Зины
Живые витамины.
Витамины разные:
Зелёные и красные.
Все они, от «А» до «У»,
В огороде на виду.
Все, как Солнце, нужные,
Красивые и дружные.
Висит горох на грядке,
Вкуснее шоколадки.
Морковь и сельдерей,
Что может быть важней?
Витамины высший сорт,
Не фазенда, а курорт.
Живые витамины
Растут у тёти Зины,
Мы их на именины
Собрали две корзины!

Чтоб сильным быть, ловким,
здоровым, веселым
Не стоит есть чипсы
и пить Кока-Колу.
Съешь яблоко, сливы,
лимон, апельсины —
Во фруктах и в ягодах
есть витамины.
Нам справиться с насморком,
гриппом, ангиной
Помогут не чипсы,
а те витамины,
Что в ягодах, фруктах
живут, в овощах,
В сырАх, творогАх,
в молоке и борщах…
Всем нравится сочную,
спелую грушу,
Клубнику, чернику,
смородину кушать…
В различных продуктах —
от рыб до малины,
Для жизни важнейшие
есть витамины.
Зовутся они: К; Е; Д; А; В; С,
Содержатся — в зелени,
в злаках, в яйце…
Так важно Что пьем мы
и что мы едим.
Нам солнечный свет
также необходим.
Чтоб были хорошими
зубы и зренье,
Чтоб волосы, кожа
была — загляденье,
Должна быть еде наша
разнообразной.
По цвету — зеленой,
и желтой, и красной…
От горького лука —
до сладкой малины…
И с пищей получим
мы все витамины
Их только безмерно
нельзя увеличивать.
Поэтому надо себя
ограничивать:
Коль съешь не один апельсин —
двадцать пять,
Возможно придется
врача вызывать.

Витамины — ценные вещества,
Без них мы никуда.
Чтоб здоровым, сильным, крепким быть,
Нужно с витаминами дружить.

Витаминов много — всех не перечесть,
Но самые главные среди них есть.
Без них не может организм существовать,
Учиться, работать, отдыхать.

Витамин С — аскорбиновая кислота,
Польза организму от нее велика.
Она иммунитет повышает,
Болезни прочь прогоняет.

Витамин С есть в фруктах,
Он есть и во многих овощах.
Шиповник, сладкий перец, черная смородина —
главные источники,
А еще облепиха, яблоки и лимончики.

Витамин А нужен для зрения,
Для нормального организма состояния.
Много его в рыбе и морепродуктах,
А также в красных, оранжевых,
Овощах и фруктах.
В морковке, тыкве, помидорах,
Петрушке, перце, абрикосах.

Витамин В1 — тиамин,
Такой полезный господин.
Он пищеварительную, нервную системы укрепляет,
Память отличную сохраняет.
Много его в гречке, картошке и бобах,
В грецких орехах, рисе, овощах.

В витамине В2 нуждаются глаза,
Печень, кожа, нервная система.
Он улучшает состояние ногтей, волос,
Обновляются ткани и идут в рост.
Он содержится в яйцах,
Красной рыбе, молоке,
Мясе, сыре, грибах,
Зеленых листовых овощах.

Витамин В6 — ценное вещество,
Хорошо влияет на все процессы оно.
В крови, печени, нервах происходят изменения,
Витамин В6 оказывает благотворное влияние.
Кушайте смородину, фасоль, шпинат,
Бананы, мясо, рыбу и яйцо.
И не будет болеть у вас ничего.

Витамин В9 — фолиева кислота,
Необходима для нормального кроветворения и роста.
Этот витамин улучшает аппетит,
Обеспечивает здоровый вид.
Он есть в зеленых овощах,
Цветной капусте, морковке, бобах.

Витамин В12 в любую погоду,
Активизирует обмен жиров, белков и углеводов.
В12 — витамин роста,
Употребляя его, вырастаешь быстро.
Он содержится в таких продуктах,
Мясе, рыбе, сыре, яйцах и морепродуктах.

Витамин Д укрепляет зубы, кости,
Отгоняет от нас все напасти.
Употребляйте рыбу, яйца и икру.
Располагайте свой организм к добру.

Витамин Е укрепляет наш организм,
Защищает от болезней и прочих катаклизм.
Замедляет процессы старения,
Предупреждает болезней сердца развитие.
Кушайте мясо, яйца, молоко, орехи,
Зелень, черешню, бобы и злаки.

Еще витаминов есть много,
Пополняйте организм ими строго.
Тогда не будете болеть,
Будете веселиться и песни петь.

Кто редиску уважает?
Кто редиску обожает.
Очень быстро тот растёт! —
Побежали в огород,
Там в большие миски
Нарвали мы редиски.
Попадёт она на зуб,
Только слышно : ХРУП, ХРУП!
И взрослея с каждым днём,
Мы растём! РАСТЁМ! РАСТЁМ!
Хочешь подрасти? Так это просто! Витамины ешьте роста!

На улице весна, а мы устали.
Но почему, что происходит с нами?
Ручьи бегут, и снег последний тает,
А нам опять чего — то не хватает.

Чтоб зимою не болеть —
Витамины надо есть!
Не сосульки и не снег,
Лучше мамочкин обед!
Мама знает почему,
Любим вкусную еду —
Нам болезни ни к чему,
Потому что на носу…..

Скоро-скоро Новый Год:
Что он нам в мешке несет?
Новый вкусный урожай,
Аппетитный каравай:
Ягодок лукошко,
Фруктов немножко
Овощей чуток,
Чтобы рос малышок!

Чтоб зимою не болеть — витамины нужно есть!
Их так много А, В, С, ну конечно Е и Д,
Укрепить ваш организм и улучшить зрение,
Витаминчик А поможет — это без сомнения,
Им полна и пища наша — надо есть сметанку,
Молоко, яйцо так нужны деткам спозаранку.
Витамином В богаты хлебные продукты,
Ну а С найти помогут овощи и фрукты.
А чтоб Д пришел, дружок, поешь ты сыр и творожок.
Вот и Е спешит на помощь — путь болезням преградить,
Ты поешь орехи, зелень, организм чтоб защитить.
Они спасают от болезней и жить без них никак нельзя,
Ведь витамины — это сила, они надежные друзья!

Наверное, надо кушать витамины.
Не только апельсины, мандарины,
Но и морковку, свеклу и капусту,
Тогда уже не будет нам так грустно.

Чтобы расти — здоровыми, красивыми!
Должны мы подружиться с витаминами.
Их очень много — целый алфавит!
И каждый витамин по своему звучит.

«А»- служит для сиянья наших глаз,
«В» -будут нервы крепкие у нас,
«С» -полезен для зубов и для костей
Им даже можно угощать гостей.

«D»-словно лучик солнышка весеннего
Хорошее подарит настроение.
Сердечку бодрому и чтобы не скучали,
Нам нужен «Р» — он есть в зеленом чае.

Никак нельзя оставить в стороне
Прекрасный витамин с названьем «Е».
Смешно, но важно для красивой кожи
Он в масле есть и в облепихе тоже.

Еще есть кальций, магний, йод, железо,
Все это очень нужно и полезно,
Всех витаминов мне не сосчитать,
Ну, мне пора домой, а вам играть!

Маленькие, как пылинки,
Есть на свете витаминки.
Знают взрослые и дети
Как нужны малютки эти.

Надо все любить продукты
Мясо, овощи и фрукты.
Витамин в них много есть
Их количество не счесть.

В творожке и молоке,
В колбасе или муке,
Витаминов много в сыре,
В вишнях, яблоках, инжире.

Есть в сгущенке и тушенке,
Много в жареной печенке.
В клюкве, ежевике, сливе,
В груше, дыне и маслине.

В рыбе, масле и сметанке,
В кукурузе, редьке, манке.
Витамины в простокваше,
В гречневой, полезной каше.

В соке, ряженке, кефире,
В мармеладе и пломбире.
В шпротах, яйцах и рисе,
В хлебе, чае, арахисе.

Нам всего не перечесть,
Витамины всюду есть.
Они полезные друзья!
Их огромная семья

Нам поможет крепче стать.
Мы должны о них все знать.
С витамина А начнем
И узнаем все о нем.

Он полезен при гастритах
И при язвенных колитах,
При заболеваньях кожи,
Зрение восстановить поможет,

Важен при задержке роста.
В чем он есть запомнить просто!
Надо есть трески печенку
Взрослым людям и ребенку.

Рыбий жир здесь натуральный
Витаминный — идеальный.
В витаминах группа есть,
Сможем их мы перечесть.

Вот к примеру В1 —
Очень важный витамин!
Он при язвенной болезни
Очень нужен и полезен.

Лечит печень, диабет
И для сердца лучше нет!
В рацион добавить можно
Все, где есть сухие дрожжи.

Есть и витамин В2.
Нужен всем он и всегда!
Он обмен нормализует
Углеводов и жиров.

При гепатитах, ранах, язвах
Он всегда помочь готов.
Печень вкусная свиная.
Вам поможет отбивная.

Витамин есть этот важный
В почках отварных говяжьих.
А В3 усилить сможет
Средств лекарственных эффект,

Организму он поможет
И хороший даст совет.
Проявляет он заботу,
Улучшает лишь работу

Всей сосудистой системы,
Лечит, если есть проблемы
Сердца, мозга головного,
Функций русла кровяного.

И такого витамина
Много в скумбрии, сардинах.
И арахис и пшеница
В рационе пригодится,

И про витамин В5
Нам необходимо знать!
Можно перечислить много!
Он поможет при ожогах,

Язвах, при полиневритах,
При экземе, дерматитах
И при бронхиальной астме,
Если есть в желудке язва.

Применяется нередко,
Выпускается в таблетках.
Витамин хороший есть
Называется В6!

Ритм сердечный замедляет,
Желчь в печенке отделяет
И приводит к улучшенью
Функцию кровообращения.

Он в сардинах и ставриде,
В отварном, копченом виде,
В скумбрии, селедке есть
Этот витамин В6.

В12 назначают,
Если печень подкачает.
Витамину будет рад
Кроветворный аппарат.

Он поможет вам в проблеме,
Если в нервной есть системе.
Кушать будет не напрасно
Печень, мясо, шпроты в масле,

Молоко сухое пить
И швейцарский сыр любить.
С- а проще аскарбинка,
Маленькая витаминка!

Испугается всерьез
Ее авитаминоз.
Сладкий перчик мы едим,
Значит вирус победим!

Жуй смородину, петрушку
И шиповника пей кружку!
Будет не страшна простуда,
Станут крепкие сосуды,

Вирусам сопротивляться
Будет организм стараться!
Витамин отличный U,
Все внимание к нему!

У кого болит желудок,
Развивается склероз,
Если функция страдает
Пищеварительных желез.

Здесь капустный нужен сок,
Петрушки свеженький пучок
И свекла столовая,
Всегда помочь готовая.

Витамин Д очень крепкий
Костные поправит клетки.
При переломах он поможет
И заболеваниях кожи.

При рахите просто класс!
Лечит людям псориаз.
Знают люди всего мира
Пользу, толк рыбьего жира.

Можно предложить не зря
Съесть копченого угря.
В витаминной, есть в семье
Витамин с названьем Е.

Есть он в соевых бобах,
Его много и в маслах,
В кукурузном, солнечном,
В соевом, подсолнечном.

Он сосуды расширяет,
Мышц питанье улучшает,
При неврозах он полезен,
Лечит кожные болезни.

Витамин поможет К,
Если дефицит белка.
Остановит без сомненья,
Если есть кровотеченье.

Очень нужен здесь шпинат
Он витамином К богат.
И капуста вся, любая
И сырая, отварная,

Квашенная, и в борщах,
И в зеленых вкусных щах.
Витамины есть в продуктах,
В мясе, овощах и фруктах.

Но поможет не всегда
Полноценная еда.
И ученые собрались,
Очень дружно постарались,

И создали препараты,
И состав у них богатый.
Синтетических кислот
И химических пород.

Получились витамины
Для людей необходимы.
Выпускаются в таблетках,
Для детей есть и в пипетках.

В порошках и капсулах,
Во флаконах, ампулах.
Витамины есть уже
В конфетках, в маленьких драже.

Но должны все люди знать:
Надо строго соблюдать
И производить леченье
Только лишь по назначенью.
(Е. Тихонова)

Также Вы можете с малышами посмотреть мультфильм Смешарики. Пин-код «Исправительное питание». Серия рассказывает о важности витаминов в нашем рационе питания. Крош, Ежик и Бараш решают обхитрить железную няню и кушают друг за друга продукты, которые терпеть не могут. Но тайное всегда становится явным. Мудрая Совунья поведает нашим друзьям, какие витамины для чего нужны, и что будет, если их исключить из рациона.

источник

Питание- одна из составляющих режима дня, необходимая для поддержания физической активности человека. Снижение аппетита-это проблема, с которыми сталкиваются многие родители. Еда должна приносить радость! Она служит важным источником положительных эмоций. Удовольствие еды напрямую зависит от атмосферы, с которой приподносится то или иное блюдо. Данная методическая разработка будет полезка как для воспитателей дошкольных учреждений, так и для родителей.

Вкусная мука
Сыплется мука
Через край мешка.
Станет тестом-
В квашне тесно.
Поставишь в печь,
Пироги печь,
Запах таков-
Сыт без пирогов.
А кусочек проглотишь —
Ещё захочешь.
В.Степанов

Я учу стихотворенье
И тихонько ем варенье.
Ложка, ложка, снова ложка.
До конца совсем немножко!
Шоколадка, мармеладка,
До чего учиться сладко!
Я учил стихотворенье,
Я бы выучил его,
Но в буфете, к сожаленью,
Не осталось ничего!
В. Орлов

Маша и каша
Вот это-
Хорошая девочка.
Зовут её Маша!
А это-
её тарелочка.
А в этой тарелочке.
Нет, не каша,
Нет, не каша,
И не угадали!
Села Маша,
Съела кашу —
Всю,
Сколько дали!
Э.Мошковская

Рецепт манной каши
Вскипятите молоко,
Соли, сахару добавьте,
Размешайте все легко,
Манкой медленно заправьте,
Интенсивно помешав,
Остудите, но не слишком,
И слюнявчик повязав,
Кашку можно дать детишкам.
Игорь Коньков

С длинным батоном под мышкой
Из булочной шел мальчишка,
Следом с рыжей бородкой
Пес семенил короткий.
Мальчик не оборачивался,
И батон укорачивался.
О. Григорьев

Раз, два, три, четыре.
На весах четыре гири,
А с другой стороны
На весах лежат блины.
На дощечке возле дома
Я сама их испекла.
Ни один не вышел комом,
Ни один не подожгла!
Блин тебе, блин ему
И другим по одному.
Ешь быстрее,
Не гляди!
Есть не хочешь – выходи!
Г. Ладонщиков

Две киски-
Две Бориски
На досточках сидят,
Перед ними две ириски —
Они их не едят,
Они глядят на пуделя
По имени Антон,
Который булку кушает
По имени — батон.
И слюнки у Борисок-
Лишь успевай глотать.
— Антон, возьми ирисок.
Дай хлебца пожевать.
В. Симонов

Чудак математик
В Германии жил.
Он хлеб с колбасою
Случайно сложил.
Затем результат
Положил себе в рот.
Вот так человек
Изобрел
Бутерброд.
Г. Сапгир

— Хватит плакать, девочка!
— Не хва-а-тит…
— Как тебя зовут, девочка?
— Ка-а-тя…
— Катя, кто же тебя обидел?
— Не обидел… Ты бублик не видел?
Он сначала в траву закатился,
А потом под кустом очутился,
А потом я играла в песке…
— Вот же бублик, ты держишь в руке
И кусочек уже откусила.
— На и ты откуси!
— Спасибо.
Я. Аким

Бублик, баранку,
Батон и буханку
Пекарь из теста
Испек спозаранку.
В. Бахревский

Пьет из чашечки жучок
Колокольчиковый сок.
Пьют веселые букашки
Сок пахучий из ромашки.
А нарядный мотылек
Земляничный любит сок.
Сока хватит всем в лесу!
Угощает шмель осу:
— Вот вам два стаканчика,
сок из одуванчика.
А. Масленникова

У Сергея нет терпенья,
Он руками ест варенье.
Слиплись пальцы у Сережи,
Приросла рубашка к коже.
Ног от пола не отнять,
Рук от ног не оторвать.
Слиплись локти и колени.
Уши склеило варенье.
Раздается жалкий всхлип.
Сам к себе Сергей прилип.
О. Григорьев

Решила старушка
Ватрушки испечь.
Поставила тесто
Да печь затопила.
Решала старушка
Ватрушки испечь,
А сколько их надо —
Совсем позабыла.
Две штучки – для внучки,
Две штучки – для деда,
Две штучки – для Тани,
Дочурки соседа…
Считала, считала, да сбилась,
А печь-то совсем протопилась!
Помогите старушке –
Сосчитайте ватрушки!
В. Кудрявцева

Вез корабль карамель,
Наскочил корабль на мель.
И матросы три недели
Карамель на мели ели.
В. Бахревский

Каша из гречки.
Где варилась? В печке.
Сварилась, упрела,
Чтоб Оленька ела,
Кашу хвалила,
На всех разделила…
Досталось по ложке
Гусям на дорожке,
Цыплятам в лукошке,
Синицам в окошке.
Хватило по ложке
Собаке и кошке,
И Оля доела
Последние крошки!
З. Александрова

В магазин везут продукты,
Но не овощи, не фрукты.
Сыр, сметану и творог,
Глазированный сырок.
Привезли издалека
Три бидона молока.
Очень любят дети наши
Йогурты и простоквашу.
Это им полезно очень,
Магазин же наш молочный.
В. Нищев

Если бы из молока
Состояли облака.
В зиму, радуя весь мир,
С неба падал бы пломбир.
В. Шляхин

Если в доме нет сластей,
Не зови к себе гостей,
Веселиться невозможно
Без конфет и без пирожных.
Е. Стеквашов

Жадный пес
Дров принес,
Воды наносил,
Тесто замесил,
Пирогов напек,
Спрятал в уголок
И съел сам –
Гам-гам-гам!
В. Квитка

Заварила чайка чай
Из морской капусты.
Рыбы пили,
Похвалили:
— Чай у чайки вкусный.
И. Демьянов

Заяц – добрая душа
Стало холодно. Криничку
Прихватил слегка мороз.
Пять мешков муки на бричке
Заяц с мельницы привез.
И сказал он:
— Первым долгом
Угостим зверей лесных.
Напекла зайчиха много
Вкусных булочек для них.
Рады детки. Заяц рад:
Славно потрудился.
От избушки аромат
По лесу расплылся.
Вот и белочки спешат,
Ежики, синицы…
Заяц – добрая душа –
Раздает гостинцы.
Б. Белаш

Костя хлеб жует сухой.
— Ты бы ел его с ухой!
До ушей краснеет Костя,
Он решил правдивым быть:
— Я бы ел с ухой, но после
мне ж тарелку нужно мыть!
И. Демьянов

Если печка — то печет,
Если сечка — то сечет,
Если гречка — то гречет?
Вот и нет,
Она — растет.
Если гречку собрать
И в горшок положить,
Если гречку водою
Из речки залить,
А потом,
А потом
Долго в печке варить,
То получится наша
Любимая каша!
И. Мазнин

Конфета бывает простой и с помадкой,
Немного с кислинкой и приторно-сладкой,
В обёртке блестящей и мало приглядной,
Клубничной, малиновой и шоколадной.
И мягкой, и твердой, и даже тягучей,
Бывает орешков в ней целая куча.
И каждый, кто пробовал, сам понимает:
Не нужной она — никогда не бывает.
Д. Половнев

Мы не в жаркой печи
Испечем куличи:
Нам нужна не мука —
Только горстка песка.
Сыпь в ведерко песок,
Да прихлопни разок.
Хороши куличи,
Хоть и не из печи.
Так и просит роток:
— Отломи мне кусок.
Е. Стеквашова

— Откуда идешь ты, лягушка-квакушка?
— С базара домой, дорогая подружка.
— А что ты купила?
— Всего понемножку:
Купила ква-пусту, ква-соль и ква-ртошку.
В. Орлов

Мы спросили нашу Машу:
— Чем ты, Маша, занята?
— Из цветов цветную кашу
Я готовлю для кота.
И. Мельничук

Мы печем оладушки
Ладушки, ладушки,
Мы печем оладушки,
Мы печем оладушки…
Для кого? Для бабушки!
Ну, а что останется,
Нам с тобой достанется!
С. Пшеничная

Мышка Наташка
Скушала кашку:
В мышкиной плошке –
Больше ни крошки!
Скучно без кашки
Мышке Наташке.
А. Грамолин

Пекла для Варюшки
Подружка ватрушки.
Подружке подушку
Сшила Варюшка.
В. Бахревский

Из песка пирог спечем,
В гости маму позовем,
Пригласим и вас, друзья,
Только есть пирог нельзя.
В. Орлов

Не люблю я манной кашки,
Мне от каши очень тяжко.
Бесполезно спорить с мамой —
Варит кашу мне упрямо.
Вот и брату нелегко —
Пьет братишка молоко.
Он орет и днем, и ночью —
Видно, тоже что-то хочет.
Может, этой манной кашей
Поделиться с младшим Пашей?
Ну-ка, съешь хотя бы ложку,
Остальное вылью кошке.
Е. Стеквашова

— Ты откуда, пирожок?
— Родом с поля я, дружок.
Я родился там зерном,
Был на мельнице потом.
Я в пекарне побывал,
А теперь на стол попал.
Т. Дмитриев

Посадила бабка в печь
Пирожки с капустой печь.
Для Наташи, Коли, Вовы
Пирожки уже готовы.
Да еще один пирог
Кот под лавку уволок.
Да в печи — четыре штуки.
Пироги считают внуки.
Если можешь, помоги
Сосчитать пироги.
Н. Кончаловская

Англичане любят
Есть на ужин ПУДИНГ.
Потому что ПУДИНГ —
Очень вкусный БЛЮДИНГ.
Тот, кто любит ПУДИНГ
И часто ходит в ГОСТИНГ,
Не бывает ХУДИНГ,
А бывает ТОЛСТИНГ!
А. Усачев

Шел Саша по шоссе,
Нес сушки в мешке.
Сушку – Грише,
Сушку – Мише.
Есть сушки Проше,
Васюше и Антоше.
Еще две сушки
Нюше и Петрушке.
В. Тимошенко

Принесла мне мама сушки,
Посмотрел – на них веснушки.
Со стола убрал посуду
И сказал ей:
— Есть не буду!
— Почему? – спросила мама.
Врать не стал, ответил прямо:
— Если съем я эти сушки,
Перейдут ко мне веснушки.
Только зря я думал так:
Был на сушках просто мак.
И. Винокуров

Белый пудель,
Людин пудель
Нес на блюдце
Сладкий пудинг.
Белый пудель,
Людин пес
Целый пудинг
Люде нес.
Белый пудель,
Людин пудель
Съел украдкой
Сладкий пудинг!
Белый пудель,
Верный пес,
Что ж ты пудинг
Не донес?
Л. Мезинов

Считалка для мышки
Раз, два, три, четыре,
Сосчитаем дыры в сыре.
Если в сыре
Много дыр,
Значит,
Вкусным будет сыр.
Если в нем одна дыра,
Значит, вкусным
Был
Вчера.
В. Левин

Я сегодня встала рано,
Чтоб испечь пирог румяный.
Я пеку его с калиной
Не из теста, а из глины.
На скамейке у крылечка
Солнце греет, словно печка.
— Солнце, солнце, помоги,
Испеки мне пироги!
Б. Иовлев

Это вам не пирожок
С корочкой хрустящей,
А румяный теплоход,
Самый настоящий.
— Полный ход!
— Есть полный ход!
— Прямо в рот!
— Есть прямо в рот!
Этот вкусный теплоход,
Испеченный мамой.
Вишни сочные везет
В середине самой.
Р. Куликова

Убежало молоко.
Убежало далеко!
Вниз по лестнице
Скатилось,
Вдоль по улице
Пустилось,
Через площадь
Потекло,
Постового
Обошло,
Под скамейкой
Проскочило,
Трех старушек подмочило,
Угостило двух котят,
Разогрелось — и назад:
Вдоль по улице
Летело,
Вверх по лестнице
Пыхтело,
И в кастрюлю заползло,
Отдуваясь тяжело.
Тут хозяйка подоспела:
— Закипело?
— Закипело!
М. Бородицкая
Щи-талочка
Чищу овощи для щей.
Сколько нужно овощей?
Три картошки, две морковки,
Луку полторы головки,
Да петрушки корешок,
Да капустный кочешок.
Потеснись-ка ты, капуста,
От тебя в кастрюльке густо!
Раз-два-три, огонь зажжен –
Кочерыжка, выйти вон!
М. Бородицкая

Я решил сварить компот
В мамин день рождения.
Взял изюм, орехи, мед,
Килограмм варенья.
Все в кастрюлю поместил,
Размешал, воды налил,
На плиту поставил
И огня прибавил.
Чтобы вышло повкуснее,
Ничего не пожалею.
Две морковки, лук, банан,
Огурец, муки стакан,
Половину сухаря
В мой компот добавил я.
Все кипело, пар клубился…
Наконец, компот сварился!
Маме я отнес кастрюлю:
— С днем рождения, мамуля!
Мама очень удивилась,
Засмеялась, восхитилась.
Я налил компоту ей –
Пусть попробует скорей!
Мама выпила немножко
И … закашлялась в ладошку,
А потом сказала грустно:
— Чудо – щи! Спасибо!
Вкусно!
М. Дружинина

источник

Марина Шемякина
Конспект занятия «Полезные и вредные продукты»

Тема: «Полезные и вредные продукты».

Цель занятия: создание условий для формирования у старших дошкольников представлений о пользе и вреде продуктов питания.

Задачи: Образовательные задачи:

— Систематизировать и обобщить знания детей о продуктах питания.

— Закрепить представление детей о значении питания в жизни человека.

-Развивать умение устанавливать взаимосвязь продуктов питания и здоровья человека.

— Научить ребенка осознанно подходить к выбору продуктов питания.

— Научить детей выбирать самые полезные продукты.

— Расширять знания о здоровом питании.

— Помочь детям правильно ориентироваться в ассортименте продуктов.

— Активизировать познавательную деятельность воспитанников, их интеллект, память, внимание, слух.

— Развивать у детей чувство уверенности во время выступления.

— Воспитывать сознательное отношение к здоровому питанию.

— Подвести дошкольников к пониманию, что питаться нужно правильно, чтобы быть здоровыми.

Использование современных образовательных технологий:

Проблемное обучение, проектные методы обучения, исследовательские методы в обучении, игровые методы, здоровьесберегающие технологии.

— дошкольник, имеющий представление о пользе и вреде продуктов питания;

— дошкольник, умеющий понимать причинно-следственные связи и делать выводы;

— дошкольник, умеющий высказывать и отстаивать свою точку зрения, свое собственное мнение;

— дошкольник, умеющий работать в группе проявляя активность, инициативу, предприимчивость, контактность, дисциплинированность, критичность;

— дошкольник, умеющий договариваться и приходить к общему решению;

Беседы о продуктах питания. Подготовка проектов по данной теме. Просмотр видео роликов о здоровом питании. Заучивание стихотворений и пословиц.

Детские проекты (на слайдах). Ноутбук, проектор, экран, презентация, шляпа ученых, карандаши, восковые мелки по количеству детей для выполнения заданий, нарисованные холодильники.

Сбор детей стихотворением

Нужно нам самим стараться,

Воспитатель приглашает детей присесть на ковёр.

Ведущий: Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я желаю вам всем здоровья. Здоровье для человека – это главная жизненная ценность. Но, к сожалению, мы не умеем беречь его. Одним из правил сохранения здоровья является здоровое питание. Если человек питается разнообразной, здоровой пищей, то он остается здоровым до глубокой старости, но вокруг нас столько разнообразных вкусностей, что просто трудно выбрать полезные продукты.

Какое хорошее слово — «ПРОДУКТЫ» А давайте попробуем его разобрать. Какой первый звук в этом слове? Правильно «П». А скажите, пожалуйста, звук «П» гласный или согласный? Почему согласный, докажите. А теперь давайте попробуем поделить слово «ПРОДУКТЫ» по слогам. Сколько слогов в этом слове? Правильно 3.

Входит девочка с кока-колой и чипсами

— Здравствуйте, а посмотрите, что у меня есть! Хорошо, что моя мама дала мне в детский сад чипсы и кока-колу. Сейчас покушаю и попью.

-Здравствуй Дашенька. Ты знаешь, что чипсы и кока-кола очень вредны для нашего организма?

-Но они вкусные и я их люблю.

-Есть продукты и напитки, которые вкусные и полезные, есть продукты, которые мы любим, но они вредны для нашего организма. Оставайся с нами Даша и послушай о полезных и вредных продуктах. Послушайте, что хочет вам сказать Антон.

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Ведущий: Сегодня мы с вами собрались, чтобы поговорить о вредных и полезных продуктах питания. Присаживайтесь за столы

Ведущий: А сейчас ребята докажут и покажут какие есть у нас вкусные, но вредные продукты в своих проектах

Ребенок 1 (Слайд № 1): Для опыта мы взяли ржавые гвозди. Одни мы положили в кока-колу, а другие в воду. Поставили на стол. На следующий день мы увидели, что гвозди, которые лежали в воде еще больше заржавели, а гвозди в кока-коле отчистились от ржавчины. Вывод: Кока-кола разъедает даже ржавчину, значит она вредна для желудка.

Ребенок 2 (Слайд № 2):Мы взяли кусок колбасы, разрезали на 2 части. Один кусок колбасы мы положили в стакан с водой, другой — в стакан с кока-колой. Через несколько минут мы увидели, что колбаса, лежавшая в воде осталась прежней, а в кока-коле почернела. На следующий день, колбаса в кока-коле развалилась и стала похожа на кашицу, а в воде осталась без изменений. Вывод: Кока-кола разъедает даже мясо, значит, она вредна для организма.

Ребенок 3 (Слайд № 3):Для опыта, мы взяли 2 яйца. Одно яйцо мы положили в стакан с кока-колой, а другой с водой. Через час мы увидели, что яйцо в кока-коле потемнело, а в воде осталось таким же. А на следующий день, яйцо в кока-коле развалилось, а в воде осталось целым. Вывод: Кока-кола разрушила даже яйцо, значит, она разрушает и наши зубы.

Ребенок 4 (Слайд № 4): Мы взяли пакет чипсов. Достали одну чипсу. Марина Викторовна подожгла чипсу. Чипса загорелась. Вывод: В чипсе много жира, а много жира вредно для организма.

Ребенок5 (Слайд № 5): Мы чипсы высыпали на салфетку и ставили их на сутки. На следующий день, мы убрали чипсы с салфетки и увидели на салфетке жирные пятна. Вывод: значит в чипсах много жира, а много жира вредно для организма.

Ребенок 6 (Слайд № 6): Для опыта мы взяли чипсу и капнули на нее капельку йода через несколько секунд чипса стала коричневой, а потом почернела. Вывод: Значит в чипсах много крахмала. А много крахмала вредно для организма.

Ведущий: Спасибо ребята. Теперь узнали какие продукты бывают вкусные, но вредные? Приглашаю всех на ковёр и предлагаю вам поиграть в игру «Реклама и антиреклама». Я буду вам зачитывать стихи-рекламу и стихи – анти-рекламу. После прочтения стиха-рекламы похлопать в ладоши, а стихи рекламы, которая нам будет вредна – протопать ногами.

Без конфет и без пирожных.

Есть за завтраком овсянку.

Конфета бывает простой и с помадкой,

Немного с кислинкой и приторно-сладкой,

И каждый, кто пробовал, сам понимает:

Не нужной она — никогда не бывает.

Фрукты, овощи полезней.

Ведь она вам вред несёт,

Они полезные продукты!

Я люблю продукты эти

Чтобы хворь вас не застала,

С красным кетчупом хот – дог.

вот полезные продукты.

надо кушать чипсы и колой запивать.

Будешь колу пить, смотри: растворишься из нутрии.

Пусть запомнит стар и млад

Будешь кушать «Сникерс» сладкий

Будешь часто есть хот – доги –

Ведущий: Ребята, сделайте круг и присядьте на ковёр. Вы знаете пословицы о здоровье и здоровом питании?

1. Зелень на столе – здоровье на сто лет.

2. Не ложись сытым – встанешь здоровым.

3. Хорошо прожуешь – сладко проглотишь.

4. Здоровье сгубишь – новое не купишь.

5. В здоровом теле – здоровый дух.

6. Здоров будешь – всё добудешь.

7. Горьким лечат, а сладким калечат.

8. Лучше иногда недоедать, чем постоянно переедать.

9. От сладкой еды – ничего не жди, кроме беды

Ведущий: Молодцы ребята. Все справились с заданием.

Пища может быть полезной и неполезной,

т. е. вредной для здоровья человека.

А теперь отдохнём и поиграем в игру «Вредно- полезно». Правила игры таковы: если я буду называть полезные продукты — вы показываете, если вредные – вы показываете.

(соки, шоколадки, орехи, леденцы, фрукты, «Кока-кола», чисбургер, супы, лук, торты, чипсы, гамбургер, хлеб, творог, суп роллтон, кефир, лимонад, попкорн, мороженое, рыба, каша, чеснок, овощи, «фанта», мясо, молоко, морепродукты, ягоды, печенье, котлеты, блины).

Ведущий: (Дети сидят на ковре) Следующий этап нашего занятия – нарисуй полезные продукты. На ваших столах у каждого лежит лист с уже нарисованным холодильником. Я предлагаю вам заполнить ваши холодильники только полезными продуктами. Проходите за столы. Для рисования предлагаю вам простые карандаши, которым вы нарисуете контур продукта и на выбор цветные карандаши и восковые мелки. (Осанка)

Дети вывешивают свои работы на доску.

Ведущий: Вот мы и назвали и нарисовали полезные продукты. Эти продукты должны быть у всех на столе. Но это не значит, что нужно питаться только ими.

Ведущий: И так подведём итог. Что же влияет на наше здоровье и что нужно сделать, что бы оно было в порядке?

Ведущий: А теперь Даша, что ты нам скажешь?

Даша читает стихотворение:

Чтобы быть всегда здоровым,

Бодрым, стройным и веселым,

Ты начнешь с кулька конфет.

Жвачкой импортной закусишь,

Ведущий: На этом наше занятие закончено. А вам, ребята, предлагаю поиграть в игру «Семья» и накормить друг друга полезными продуктами.

Самоанализ интегрированного занятия

в старшей группе по ознакомлению с окружающим миром и рисованию

«Полезные и вредные продукты»

Цель занятия: создание условий для формирования у старших дошкольников представлений о пользе и вреде продуктов питания.

Задачи: Образовательные задачи:

— Систематизировать и обобщить знания детей о продуктах питания.

— Закрепить представление детей о значении питания в жизни человека.

-Развивать умение устанавливать взаимосвязь продуктов питания и здоровья человека.

— Научить ребенка осознанно подходить к выбору продуктов питания.

— Научить детей выбирать самые полезные продукты.

— Расширять знания о здоровом питании.

— Помочь детям правильно ориентироваться в ассортименте продуктов.

— Активизировать познавательную деятельность воспитанников, их интеллект, память, внимание, слух.

— Развивать у детей чувство уверенности во время выступления.

— Воспитывать сознательное отношение к здоровому питанию.

— Подвести дошкольников к пониманию, что питаться нужно правильно, чтобы быть здоровыми.

Использование современных образовательных технологий:

Проблемное обучение, проектные методы обучения, исследовательские методы в обучении, игровые методы, здоровьесберегающие технологии.

— дошкольник, имеющий представление о пользе и вреде продуктов питания;

— дошкольник, умеющий понимать причинно-следственные связи и делать выводы;

— дошкольник, умеющий высказывать и отстаивать свою точку зрения, свое собственное мнение;

— дошкольник, умеющий работать в группе проявляя активность, инициативу, предприимчивость, контактность, дисциплинированность, критичность;

— дошкольник, умеющий договариваться и приходить к общему решению;

Беседы о продуктах питания. Подготовка проектов по данной теме. Просмотр видео роликов о здоровом питании. Заучивание стихотворений и пословиц.

Детские проекты (на слайдах). Ноутбук, проектор, экран, презентация. ученая шляпа, карандаши, восковые мелки по количеству детей для выполнения заданий, нарисованные холодильники.

Виды детской деятельности: игровая, коммуникативная, продуктивная.

Интеграция ОО: «Социально-коммуникативное развитие», «Художественно-эстетическое развитие», «Познавательное развитие», «Речевое развитие», «Физическое развитие».

Итак, начну с того, что были соблюдены санитарно-эпидемиологические требования к проведению деятельности: перед началом занятия группа проветрена, проведена влажная уборка.

Психологически дети были подготовлены к приходу гостей.

Компоненты интеграции следующие:

«Познавательное развитие»: Формирование элементарных представлений о продуктах.

«Социально-коммуникативное развитие»: Формирование доброжелательных взаимоотношений между детьми, развития навыков общения и развития потребности делиться своими впечатлениями о здоровом питании.

«Художественное творчество»: Рисование «Заполним холодильник полезными продуктами»

«Физическое развитие»: Формирование представлений о ЗОЖ. Обеспечение в помещении оптимального температурного режима, регулярное проветривание, обеспечивать правильность осанки детей, физкультурная минутка.

«Речевое развитие»: Выразительная передача текста презентации посредством использования силы голоса, логического ударения, ответы на вопросы, выразительное чтение стихотворений, пословиц.

Ключевое понятие содержания интеграции – «Продукты».

Подготовка занятия с детьми – процесс, в котором я решаю педагогические, организационные и художественные задачи. Поэтому важны последовательность, сменяемость и длительность этапов реализации этих задач.

Подготовка к занятию и само занятие было выстроено оптимально: программное содержание соответствует данному возрасту, интересам, темпераменту, уровню учебной подготовки и развития детей старшей группы. Триединая дидактическая задача, то есть, обучающая, развивающая и воспитательная, достигнуты, следовательно, дети подготовлены к восприятию данных задач. В процессе деятельности развивался интерес детей.

Уже в системе отработана организация познавательной и проектной деятельности в детском саду.

При подготовке к занятию я отвечала за то, чтобы все компоненты познавательной и проектной деятельности как формы образовательной деятельности на момент показа были подготовлены, ни один из технических, психологических или организационных моментов не мог прервать занятие, создать трудности для воспитанников.

На протяжении занятия организованна смена видов деятельности: началось со вступительного слова воспитателя, затем стихотворение, защита детских проектов, игровая деятельность, физ. минутка, практическая деятельность, рефлексия.

В занятии использовались диалогическая речь, монолог и игровые приемы. На протяжении всей деятельности прослеживалась единая тема «полезные и вредные продукты». Имел место проблемный момент в предварительной работе – «Кока-кола и чипсы-какие продукты?».

В данной деятельности присутствовал прием подачи нового с опорой на имеющийся опыт детей: презентация проектов детей на знания детей о полезных продуктах.

Спросите, почему именно этот сюжет, тема «Полезные и вредные продукты», потому, что эта тема злободневна.

Учебный материал для детей данного возраста считаю актуальным. Вся занятие было построено на игровых моментах, так как главный приоритет ребенка — дошкольника – это игровая деятельность в соответствии с ФГОС ДО.

Вся деятельность для детей были доступны.

У детей дошкольного возраста преобладает наглядно-образное мышление. Главным принципом для меня при организации деятельности детей этого возраста является принцип наглядности. Использование разнообразного иллюстративного материала, как статичного, так и динамического позволяет мне быстрее достичь намеченной цели во время проведения занятия и совместной деятельности с детьми. Использование ИКТ позволяет сделать занятие информационно емким, зрелищным и комфортным.

Использование презентаций для защиты детских проектов позволяет сделать занятие эмоционально окрашенными, привлекательными вызывает у детей живой интерес, является прекрасным наглядным пособием и демонстрационным материалом, что способствует хорошей результативности занятия.

Степень активности детей была высокой. Дошкольники были заинтересованы, и показали свое умение работать с предложенным материалом. Довольно быстро переключались с одного вида деятельности на другой, это говорит о том что, работа ведется в системе.

Наглядный прием придавал деятельности действенный характер, дети слышали друг друга, были внимательны, эмоциональны, им было интересно.

Наиболее успешно с предложенными заданиями справились дети, имеющий высокий и средний уровни в познавательной и проектной деятельности, и те, которые не смущались присутствия гостей.

Мое эмоциональное состояние до занятия слегка взволнованное, но я заинтересована ходом занятия, а после него чувствую удовлетворение.

Считаю, что триединые задачи данного занятия выполнены и результатом деятельности детей я довольна.

источник

В настоящее время тема здорового питания особенно актуальна. Здоровое питание включает в себя несколько аспектов, которые стоит учитывать. Употребляемая нами пища должна соответствовать той деятельности, которой мы занимаемся; также нужно учитывать время года, суток, регион, в котором мы находимся, возраст и другие обстоятельства. Например, беременная женщина должна придерживаться определённой диеты, в то время как вне этого положения порой можно позволить себе некоторые слабости. Или человеку, который решил день посвятить йогическим практикам, может быть, лучше вообще воздержаться от еды на это время. Кстати, разгрузочные дни тоже можно отнести к аспектам здорового питания, т. к. они способствуют очищению организма и приучению нас к главному — к умеренности. Другие способы очищения организма в свою очередь позволяют нам перестроиться на новый тип питания, обновляя микрофлору кишечника, которая диктует нам наши пищевые привычки.

cute-little-blond-girl-reading-book-outside-on-PTLA9W3.jpg

Именно с питания зачастую начинаются глобальные изменения не только в нашем здоровье, но и в образе мысли и жизни. На наш взгляд, более корректной можно считать даже формулировку «Осознанное питание», поскольку, чтобы оно было действительно здоровым, сейчас нужна львиная доля осознанности в подходе к выбору продуктов. По большей части об этом и представляем вашему вниманию стихи на тему Здорового, Осознанного питания от автора Алексея Гагарина.

На столе сегодня праздник,
Полный вкуса и цветов,
Ароматов самых разных,
С самых дальних берегов.

Из Марокко мандарины
Привезли нам витамины,
Эквадор сквозь океан
Переправил к нам банан.

Ананас пришел с Востока,
Из тропических земель,
А вот персик краснобокий
Из Испании прилетел.

Апельсин турецким светом
Насыщался целый год,
Киви с пламенным приветом
Нам Иран передает.

Вот из Крыма дар чудесный —
Гроздья спелые черешни,
А за ними два гигантских,
Два арбуза астраханских.

Пара яблочек венчает
Этот полный пользы пир.
Кто не знал, теперь узнает:
На столе собрался мир!

Раньше люди в лес ходили,
А сегодня в магазин.
Но корзины, как и были,
Так и есть — один в один.

Как искали прежде люди,
Что бы им поесть на днях,
Так и ищут, так и будут —
Так заложено в корнях.

Но не всё в лесу съедобно:
Много ягод и грибов
Совершенно не пригодны
Для голодных наших ртов.

Нынче в каждом магазине
Важно также выбирать:
То, что просится в корзины,
Не всегда ведь стоит брать!

Всяко дело мера красит,
А особенно еду.
Съел достаточно — и хватит,
Больше съел — так жди беду.

Организм — такая штука:
Лучше с ним всегда дружить.
Просит лука — значит лука,
Просит воду — надо пить.

Надо чувствовать и слышать,
Надо тело своё знать,
Как питается, как дышит,
Как ему удобней спать.

Но бывает, вместо тела
Слышен голосок другой:
Это хочет рафаэллу,
Кока-колу с шаурмой.

Ему нравится обложка,
Его голод не унять,
Он не может съесть немножко,
Он способен всё сожрать.

Отличать, где ум, где тело
Должно всякому уметь,
Кто не хочет между делом
Ненароком располнеть.

В магазин зайдя, друзья,
Удивился нынче я.
Вместо ГОСТов, в прошлом строгих,
Вот состав продуктов многих:
Глютомат, ароматизатор,

Подсластитель, эльмульгатор,
Консерванты и краситель,
Непонятный разрыхлитель.
Даже маленький орешек
Уж содержит пару «Ешек».

Дальше вдоль рядов гуляю
И невольно замечаю:
Кто-то положил «случайно»
В творог местный масло пальмы
И ещё во все продукты!
Бог лишь овощи и фрукты
От тропической напасти,
Как из огненной из пасти
Смог спасти… Но что же дальше
Будет с нами? Ответ прост:
Либо молимся и пост,
Либо требуем, как раньше,
Чтоб вернули прежний ГОСТ!

источник

Стихи на английском языке про еду

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта РАСТИ ВМЕСТЕ!

Сегодня наша рубрика «Английский для детей-дошкольников» пополнится новой подборкой стихов.

Это  будут интересные и веселые, при этом простые и понятные (по содержанию и тематике) маленьким детям, стихи о еде, продуктах питания, приеме пищи, режимных моментах, связанных с организацией питания.

Стихи на английском языке про еду

Открывает нашу подборку стихотворение о гигиене, правилах здорового питания.

Wash your hands

Wash your hands,
Before you eat,
A good health rule,
That’s hard to beat.
For better work,
For better play,
Eat three good meals,
Every day.

Следующие стихи на английском языке можно отнести к теме организации режима питания (завтрак, обед, ужин, время приема пищи, меню и т. п.).

Our day

Breakfast in the morning,
Dinner in the day;
Tea comes after dinner,
Then comes time to play.

Supper in the evening
When the sky is red,
Then the day is over
And we go to bed.

What the clock says

The clock says, “Eight!
Quick, you’ll be late,
Breakfast is ready,
Master Teddy”.

The clock says, “One!
Padding is done,
Dinner’s ready,
Master Teddy”.

The clock says, “Five!
Cake must arrive,
And tea’s ready
Little Teddy”.

The clock says, “Eight!
Where is your plate?
Supper’s ready,
Little Teddy”.

Came to dinner

Came to dinner,
Came to dinner,
Ding dong dell,
Ding dong dell.
Soup, meat and potatoes,
Soup, meat and potatoes,
Ding dong dell,
Ding dong dell.

Кстати, это стихотворение про еду можно использовать при обучении детей английскому и как песенку на английском языке (см.  на картинку ниже).

Lunch Box

Lunch box, lunch box,
what’s for lunch?
Peanut butter sandwich

and celery to crunch.
Carrots and bananas
and an apple to munch.
A bite, and a bite and A BITE
AND A BITE!
Now I’m heavy and my lunchbox is light!

А вот  подборка стихов о полезных и любимых детьми и взрослыми фруктах: яблоках, грушах, апельсинах, вишне, винограде, дынях, арбузах, бананах.

Кстати, о яблоках  сразу несколько стихов на английском языке, точнее — 6. Они различны по сложности, так что вы, уважаемые читатели сайта «Расти вместе», сможете из них выбрать подходящее именно вам.

Apples

Apples can be yellow, red or green.
They are such a sweet and healthy treat.
Apple juice and apple pie,
Apple sauce is fun to try.
Crunchy apples — have a bite!
A slice of apple is pure delight.

The apple 

In the garden you can see,
Sitting on the apple-tree,
Crunchy, round and very sweet
Is the apple that we eat!

Apples big

Apples big,
Apples small.
Guess what?
I like them all!

Two big apples

Two big apples
Under a tree.
One is for you
And one’s for me.

An apple

It is very red and sweet,
and it is so good to eat.

I have a little apple

I have a little apple,
Red and round.
On a tree it is found.
If you take a bite
You will see
Just how tasty it will be!

It’s a juicy pear!

Soft and sweet and almost round.
Color is a greeny-brown.
Eat it with the skin or bare.
It’s a juicy pear!

An orange

First you have to peel the skin.
Throw it all in the garbage bin.
Then you take a juicy slice
Of your orange — very nice!

Cherries, cherries

Cherries, cherries,
Ruby red,
Want to try one?
Go ahead!

Tasty grapes 

Lots of little balls to munch,
Grow together in a bunch.

Carefully picked from the tree,
Tasty grapes for you and me!

I am a melon

All summer in the sun I lay,
But on your tongue I melt away.
Whether long or nice and round,
A sweeter taste cannot be found.
I am a melon, have we met?
A bite of me, you’ll not forget.

Cold watermelon 

They grow so big and heavy.
Be careful not to drop!
That’d make an awful mess;
you’d have to find a mop.
But some cold watermelon
on a hot afternoon
Is better than ice-cream
in August or June.

Big bananas

I walked through the jungle
And what did I see?
Big green bananas
Hanging on a tree.

I chopped down a bunch
And set them in the sun.
When they turned yellow,
I ate every one.

А эти стихи на английском языке, в которых упоминается пища, продукты питания, можно использовать не только при изучении  материала по теме «Еда», но и в качестве считалок к различным, в том числе подвижным, играм.

Mary at the door

One, two, three, four,
Mary at the cottage door
Eating cherries off a plate,
Five, six, seven, eight.

One, two, three

One, two, three,
Let me see.
Who likes coffee
And who likes tea.
One, two, three,
Oh, I see:
You like coffee
And I like tea.

А сейчас несколько шуточных, немного неожиданных по содержанию, но все-таки с упоминанием еды,  пищи и рассказом о вкусовых предпочтениях,  стишков на английском языке.

Can you eat?

Can you eat your jam with bacon?
Can you play with an apricot?
Can you sleep on a radiator?
My cat can, but I cannot!

The Food Chant

Apples on a tree,
Apples on a tree,
Pick them off,
Eat them up,
Apples on a tree.

Carrots in the ground,
Carrots in the ground,
Pull them up,
Wash them off,
Carrots in the ground.

Tuna on a bun,
Tuna on a bun,
Take a bite,
Chew it up,
Tuna on a bun.

Sausage in a pan,
Sausage in a pan,
Sizzle, sizzle,
Sizzle, sizzle,
Sausage in a pan.

Cereal in a bowl,
Cereal in a bowl,
Pour on milk,
Eat it up,
Cereal in a bowl.

Milk in a glass,
Milk in a glass,
Lift it up ,
Drink it all,
Milk in a glass.

Jelly in a bowl,
Jelly in a bowl,
Wibble, wobble,
Wibble, wobble,
Jelly in a bowl.

Candies in a jar,
Candies in a jar,
Pick them out,
Eat them up,
Candies in a jar.

Ice cream in the pail,
Ice cream in the pail,
Take it out,
Scoop it up,
Ice cream in a pail.

Food in your tummy,
Food in your tummy,
Lick your lips.
Mmmm, mmmm, mmmm,
Yum, yum, yummy!

To the Zoo 

I’ve been to the Zoo,
I’ve seen a kangaroo,
I’ve eaten a cake-
I’m feeling great!

I Like to Eat!

I like hotdogs
I like beans,
I like eating in my jeans.

I like french fries
I like ham
I like eating in my jams.

I like cookies
I like pie
I like eating in my tie.

 I like bagels
I like lox
I like eating in my socks.

I like pancakes
I like molasses
I like eating in my glasses.

I like veggies
I like fruit
I like eating in my boots.

Впереди долгожданное лето, а напоследок, стихотворения о нашем любимом лакомстве во время этой солнечной и жаркой поры года – стихи на английском языке о мороженом. Вернее, английские стихи, в которых упоминается  это самое мороженое. 😉

Time for fun

Summer, summer,
Time for fun.
We run all day
In the hot, hot sun.
Summer, summer,
Jump in the pool,
Eat a lot of ice-cream

To keep cool!

I Eat

I eat apples-
crunch, crunch, crunch
I eat sandwiches-
munch, munch, munch
I eat lollipops-
lick, lick, lick
But I eat ice cream
quick, quick, quick!

Просмотреть другие интересные и несложные стихи на английском языке:

ЧИСЛИТЕЛЬНЫЕ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ (подборка стихов)

СТИШКИ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ (тема: Игрушки)

СТИХИ ПРО ОСЕНЬ на английском языке

ЗАГАДКИ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ (с ответами)

ФИЗКУЛЬТМИНУТКА НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ

СТИХИ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ для детей про животных

Здоровое питание — сайт учителя начальных классов Кузнецовой Людмилы Николаевны

ЦЕЛИ:

1. Сформировать у младших школьников представление о правильном питании. 

2. Дать основные понятия «правильного» питания школьников.

3. Сформировать гигиенические навыки, связанные с приемом пищи.

Ход  мероприятия

1. Введение

Вступительное слово учителя.

Ребята, сегодня на классном часе, поговорим с вами о самом важном для нашего организма, без чего существование человека невозможно, речь пойдет о питании.

Еда, пища, питание… Эти слова мы произносим довольно часто. Еда – это топливо, на котором работает наш организм. Надо грамотно подходить к выбору продуктов. Они должны быть не только вкусными, но, прежде всего, полезными. Это важно для каждого человека, но особенно для вас, детей и молодых людей.

Давайте вспомним правила питания: (стихи)

Чтобы быть всегда здоровым,
Бодрым, стройным и весёлым,
Дать совет я вам готов,
Как прожить без докторов.

Вам, мальчишки и девчонки
Приготовили стихи
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
За неправильный совет
Говорите: нет, нет, нет

Постоянно нужно есть
Для зубов для наших
Фрукты, овощи. Омлет,

Творог, простоквашу.
Если мой совет хороший
Вы похлопайте в ладоши.

Не грызите лист капустный
Он, совсем, совсем не вкусный,
Лучше ешьте шоколад.
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?
Нет, нет, нет!

Навсегда запомните,
Добрые друзья,
Утром не позавтракав
В класс идти нельзя,
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.

Ну а если свой обед
Ты начнёшь с кулька конфет,
Жвачкой импортной закусишь,
Шоколадкой подсластишь,
А потом на целый вечер
К телевизору засядешь

И посмотришь по порядку
Сериалов череду,
То тогда наверняка
Ваши спутники всегда
Близорукость, бледный вид
И неважный аппетит.

День к закату движется
Вы идёте спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет?
Нет, нет, нет!

Вы, ребята, не устали?
Пока здесь стихи читали?
Был ваш правильный ответ,
Что полезно, а что нет.

2. Представление схемы здорового питания на примере «Пирамиды здорового питания»

В целом эти рекомендации сводятся к следующей пирамиде.

Основной принцип пирамиды здорового питания – есть можно все, но чем ближе к верхушке, тем меньше 

В ее основании — хлеб, зерновые и макаронные изделия.

День нужно с каши начинать!
Пшено и рис, овсянка, гречка
И каша манная, конечно, —
Вот что нам может сил придать!
Охотно мы едим картофель,
Тушеный или отварной.
Пюре из отварной картошки
Уплетаем мы с душой.
И макароны не забудем:
Ракушки, вермишель, лапша,
И самый главный — хлеб —
Всем продуктам голова!

Основу пирамиды питания составляют злаковые продукты, такие как макароны, хлеб и каши. Они практически не содержат жиров, насыщены естественными волокнами и являются прекрасным источником энергии. Злаковые поставляют в организм человека большой комплекс углеводов, витаминов и минералов. 

Вторая ступень пирамиды — это фрукты и овощи

Свекла, редька, кабачок,
Огурцы, и помидоры,
И капуста, и лучок!
Как говорили здесь ребята,
Фрукты витаминами богаты!
Мандарины и лимоны,
Персик, слива и хурма,
Много фруктов для здоровья
Нам природа создала!

Овощи и фрукты являются самыми лучшими и богатыми источниками минералов и витаминов, поэтому они должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе человека. Рекомендуется отдать предпочтение таким фруктам, как бананы, груши, яблоки и апельсины, а также овощам – кукурузе, свежему горошку, стручковой фасоли и моркови.

Для того чтобы организм равномерно насыщался всеми нужными питательными веществами, не следует употреблять постоянно одни и те же овощи и фрукты. В рацион непременно должны входить продукты, содержащие витамин С, например, киви, клубника и цитрусовые, а также овощи, богатые витамином А – шпинат, капуста и тыква. Известно, что брюссельская, цветная и белокочанная капуста, а также брокколи способны уменьшить риск возникновения многих заболеваний. 

Овощные и фруктовые соки полезны всем, если их пить за 30 минут до еды или через 1,5-2 часа после еды. 

В следующей ступени пирамиды — мясо, рыба, птица и молочные продукты 

Мясо, рыбу, птицу,
И горох, и чечевицу
Будем кушать день за днем,
Чтобы вырасти скорее,
Русским стать богатырем.

Чтобы кости сильными были,
О молоке мы не забыли.
Чтоб зубки, как жемчуг, блестели,
Мы творог свежий с ребятами ели.

Продукты питания животного происхождения богаты протеинами, которые необходимы для лучшего развития мышечной системы, поэтому исключать их из рациона нецелесообразно. Регулярно в организм должны поступать такие продукты, как яйца, рыба, курица и говядина. Они содержат цинк, железо, витамин В и повышенное количество белка. Следует отметить, что животная пища гораздо жирнее растительной, поэтому допускается включение в ежедневное меню обезжиренных молочных продуктов, постного мяса и нежирных частей птицы.

Молоко любят многие. И о том, пить его или не пить, существует масса мнений и споров в научном мире. Бесспорно одно: молоко идеально для растущего организма. Оно является сбалансированным продуктом, обеспечивая организм ребенка практически всем необходимым. В зрелом возрасте, когда построение и рост органов и систем завершен, предпочтительнее кисломолочные продукты — йогурты, кефир, творог, простокваша, которые призваны поддерживать и обеспечивать микрофлору кишечника, кислотно-щелочной баланс и влиять на жировой и углеводный обмены. Очень полезны для здоровья стакан кефира на ночь, а на завтрак йогурт с пониженным содержанием жира. 

На вершине пирамиды здорового питания — соль, сахар и сладости

Сладости все обожают,
Но скажу я вам, друзья,
Что конфет и шоколадок,
Печенья, мармеладок,
Пастилы, халвы, зефира
Много есть никак нельзя!
Ну а если у вас гости —
Торт поставим мы на стол,
Можно съесть один кусочек,
Чтоб не обиделся никто.

Эта группа пирамиды питания хотя и обладает приятным вкусом, но имеет очень незначительную питательную ценность. По этой причине употреблять такие продукты, как масло, крем, маргарин, сахар, сладкие напитки и десерты следует умеренно, чтобы не спровоцировать появление избыточного веса. Не зря эта категория продуктов располагается на самой вершине питательной пирамиды.

3. Отгадывание загадок

1. Ножка деревянная, 
Рубашка шоколадная. 
На солнышке я таю, 
Во рту я исчезаю. 

Ответ: мороженое

2. Она в коричневом мундире,
Сытнее овоща нет в мире. 
На грядке куст её цветёт, 
Под ним в земле она растёт. 

Ответ: картошка 

3. Вырос в поле колоском, 
На столе лежу куском. 

Ответ: Хлеб

4. Вот на грядке новая загадка:
Сто листов, а вовсе не тетрадка. 

Ответ: капуста

5. Он никогда и никого не обижал на свете. 
Чего же плачут от него 
И взрослые и дети? 

Ответ: лук

6. Мнут и катают, 
В печи закаляют, 
А потом за столом 
Нарезают ножом. 

Ответ: хлеб 

7. Меня не едят — и без меня мало едят. 

Ответ: соль

8. Яркий, гладкий, налитой, весь в обложке золотой. 
Не с конфетной фабрики – из далекой Африки .

Ответ: апельсин.

9. Вкус у ягоды хорош, но сорви поди-ка: 
куст в колючках будто ёж, 
вот и назван ….. 

Ответ: ежевика.

10. На сучках висят шары 
посинели от жары. 

Ответ: слива.

11. Я румяную Матрешку от подруг не оторву. 
Подожду, когда Матрешка упадет сама в траву.  

Ответ: яблоко.

4. Физминутка “Вершки и корешки” 

Я буду называть овощи. Если едим подземные части этих продуктов, надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх.

(Картофель, фасоль, морковь, помидор, свекла, огурец, репа, тыква)

5. Игра “Ромашка” (пословицы о здоровье)

На лепестках ромашки написана первая половина пословицы, нужно продолжить вторую  половину: 

Все полезно, что в рот (полезло).

На вкус, на цвет товарища (нет).

Хлеб да вода — блаженная (еда).

Худ обед, коли хлеба (нет).

Хлеба ни куска — везде (тоска).

Горьким лечат, а сладким (калечат).

Хлеб-соль ешь, а правду (режь).

Гречневая каша — матушка наша,

А хлебец ржаной – (отец родной).

6. Игра “Знатоки”

Миф или Реальность?

Шоколад приводит к появлению лишнего веса (миф)

Белый шоколад полезнее молочного и черного (миф)

Шоколад положительно влияет на нервную систему и психику (правда)

Жевательная резинка без сахара полезнее для зубов (миф)

Жевательная резинка защищает зубы от кариеса (миф)

Жвачка раздражает слизистую желудка (правда)

7. Игра «Полезно — неполезно»

Ребята, а сейчас мы с вами поиграем. Если продукт полезный, хлопните в ладоши и громко скажите «Да!», если неполезный, тогда все дружно топните и скажите «Нет!»

Есть вредные и полезные продукты питания.

Кто даст правильный ответ,

Что полезно, а что нет?

— Яблочный сок (Да)

— Пепси, лимонад (Нет)

— Жареные семечки (Нет)

— Сахар — рафинад (Нет)

— Пирожки горячие (Да)

— Чипсы хрустящие (Нет)

— Молоко и каша (Да)

— Фрукты, простокваша (Да)

Тест.   Правила приема пищи

Выбери один правильный ответ из предложенных ответов.

1. Какое поведение школьников недопустимо во время приема пищи

а) громко разговаривать        
б)  соблюдать хорошие манеры  
в) пользоваться столовыми приборами

2.Как правильно питаться?

а) начинай обед с салатов    
б) ешь «про запас»  
в) останься голодным

3.Сколько раз в день надо принимать пищу

а) 1-2 раза  
б) 2-3 раза      
в) 4-5 раз

4.Распредели блюда по режиму приема пищи

    1.Молочная каша

    2.Макароны с котлетой

    3. Борщ, картофельное пюре с котлетой

 

Завтрак	Обед	Ужин

  С 1.В чем значение правильного приема пищи?

Итог

Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять. 

Желаю Вам цвести, расти, 
Копить, крепить здоровье.
Оно для дальнего пути – 
Главнейшее условие!

загадки, поговорки, потешки, стихи, сказки про продукты питания!

Теодор и Феофан ореховое дерево своим детям завещали. Всего у них десять детей выросло, и каждый в своем деле стал мастером. Когда люди благодарили их за работу, они отвечали, улыбаясь: «Это грецкий орех нам память укрепил и выучиться помог, его и благодарить надо».

Много столетий прожило ореховое дерево и выросло выше десятиэтажного дома. Все потомки Теодора и Феофана только по одной ветви могучего орехового дерева в наследство получали, но орехов хватало всем, потому что дерево давало более 100 тысяч орехов ежегодно.

Вопросы и задания к сказке:

• Как вы думаете, если бы не мудрое решение судьи, помирились бы когда-нибудь соседи?

• Какое решение вы приняли бы на месте судьи?

• Запишите рецепты пирогов из фруктов и грецких орехов, которые испекли по приказу судьи.

• Придумайте сказку о грецком орешке, который давал всем мудрые советы.

• Кого или что вам напоминает грецкий орех?

• Какие еще деревья люди сажают в честь новорожденных?

• Кто в вашей семье больше всего грецкие орехи любит?

• Из скорлупок грецких орехов сделайте поделку и подарите ее своему другу.

ВОЛШЕБНАЯ ТЫКВА

Добрые феи часто используют тыквы для исполнения желаний людей с чистым сердцем. Золушке фея сделала из тыквы золотую карету; на полях самых трудолюбивых людей иногда вырастает тыква, полная золотых монет. Я расскажу про тыквы, которые выросли в Лаосе, возле маленького домика.

В этом домике жил одинокий старик. Тыквы были главным убранством его комнаты: по углам висели на плетях чалмовидные тыквочки, переливающиеся красками, словно новогодние игрушки; на полке над очагом лежали глазастые бородавчатые тыквочки, а посреди комнаты свисала с потолка большая золотистая тыква.

Давным-давно бабушка оставила старику в наследство этот домик, горсть семян и совет: «Посади возле домика тыквы. Только тыквы могут вырасти на такой бесплодной земле, и они прокормят тебя».

Старик послушался совета бабушки и не жалел об этом. Тыквы росли отлично. Они могли храниться год и даже два, и всегда в доме был запас еды.

Однажды старик просил Бога послать ему новый урожай тыкв. Вдруг золотистая тыква на потолке открылась, и оттуда спустилась златокудрая девушка в оранжевом, как огонь, платье. Она подала старику сосуд, полный тыквенных семечек, и сказала: «Фея жизни просила передать тебе эти семена. Вырасти из них новые тыквы и исцеляй ими людей».

Прекрасная девушка исчезла, и больше старик ее не видел. Однако с тех пор он всегда спрашивал у тыквы совета, и она мелодичным голосом объясняла ему, как найти выход из любой беды. Из семечек, которые дала златокудрая девушка, старик вырастил новые тыквы, и каждый день с корзиною тыкв стал обходить деревню.

— Скушайте, бабушка, эти волшебные тыквы, — уговаривал он одинокую немощную старуху. — Посмотрите на меня, я ел тыквы и помолодел вдвое.

— Ничто не вернет мне молодость. Мне бы хоть еще разок подняться с постели, — мечтала бабушка.

Через неделю, встретив ее у колодца, старик говорил:
— Видите, а вы не верили, что мои тыквы поднимут вас на ноги.

Счастливой матери, которая благодарила его за рождение сына, он объяснял:
— Не меня благодарите, а тыкву, которой вы питались целый год! Это она с помощью своего чудесного витамина Е спасла вас от бесплодия. Советую вам и впредь есть побольше тыквы. Она и от воспаления вас предохранит, и младенцу косточки укрепит, и молоко ваше сделает обильным.

Однажды зашел старик в хижину бедного дровосека. Дерево задело его, и рана на ноге загноилась.

— Я не доктор, но моя волшебная тыква не хуже доктора. Сейчас промою рану соком свежей тыквы и сделаю повязку с тыквенной кашицей, чтобы прошло нагноение. А эти тыквы скушай: в них огромное количество цинка, полезного для заживления ран, — объяснил старик.

Вскоре дровосек принес старику вязанку свежих дров и сказал с благодарностью:
— Я вам, дедушка, всегда дров бесплатно принесу. Посмотрите, от моей раны и следа не осталось.

— Не меня благодари, а волшебную тыкву, — отвечал старик, — да возьми с собой еще парочку. Кроме цинка в тыкве много меди и железа,это прекрасное средство для укрепления организма.

Деревенским красавицам с помощью маски из мякоти тыквы старик помогал сохранять свежий цвет лица. Даже местному богатею, страдавшему от ожирения, волшебная тыква помогла избавиться от лишнего веса и растворила камни в почках.

Когда все поля в округе выгорели от страшной засухи, тыква на огороде у старика зеленела, как ни в чем не бывало. В эту пору она одна снабжала нектаром пчел. Оранжевые, огромные цветки кормили нектаром сразу по несколько пчелок, и у старика уродились необыкновенно вкусные тыквы.

Однажды рано утром маленькая дикая пчелка разбудила старика и прожужжала:
— Мы приготовили для тебя мед в благодарность за нектар и пыльцу с цветков твоих тыкв.

— Спасибо, — сказал старик, — но это я должен благодарить вас. Чтобы цветок тыквы хорошенько опылился, вы славно потрудились.

На следующий год все лето лили дожди, и урожай на полях вымок. Волшебная тыква посоветовала старику подвесить тыквы на подпорки, чтобы их продувало ветерком. Урожай удался на славу, и всю деревню старик своими тыквами кормил.

Тогда старейшины из пяти деревень округи пригласили старика на совет и сказали:
— Наши поля истощились, и люди голодают. Говорят, у тебя есть волшебная тыква, которая дает мудрые советы. Пусть посоветует, как нам дальше жить.

— Тут и совета спрашивать не нужно, — отвечал старик, — просто посадите тыкву: она ни засухи, ни дождя не боится, и урожай дает превосходный. Нужно только следить, чтобы сорняки не заглушили всходы, а потом тыква сама себя защитит своими крупными листьями.

Послушались старейшины и посадили повсюду семена тыквы, которые им старик дал. От этих самых семян разошлись по земле тыквы с удивительными целебными свойствами. С тех пор в Лаосе и Китае тыкву называют королем овощей и символом возрождения, а ее семечки считаются пищей бессмертия.

Сказка про еду — поучительная сказка на ночь для детей — Сказки. Рассказы. Стихи

  

Сказка про еду — поучительная сказка на ночь для детей

 
Мальчик Федя Егоров заупрямился за столом:
— Не хочу есть суп и кашу не буду. Хлеб не люблю!
Обиделись на него суп, каша и хлеб, исчезли со стола и оказались в лесу. А в это время по лесу рыскал злой голодный волк и говорил:
— Люблю суп, кашу и хлеб! Ой, как бы я их поел!
Услышала это еда и полетела волку прямо в пасть. Наелся волк, сидит довольный, облизывается. А Федя, так и не поев, ушёл из-за стола. На ужин мама подала картофельные оладьи с киселём, а Федя снова заупрямился:
— Мама, да не хочу я оладьи, я хочу блины со сметаной!
Не успел Федя это договорить, как оладьи исчезли с тарелки. Очутились в лесу, где жил злой голодный волк, и снова волк всё съел. За завтраком всё повторилось. Не успел Федя ещё даже договорить о том, что он не любит булку с маслом, булка исчезла. Осталась на столе стоять только кружка с какао. И так стало всегда, как только Федя плохо высказывался о еде, она исчезала и тут же оказывалась в пасти волка. Федя от недоедания перестал расти и даже стал слабеть. Во дворе ребята считали его самым маленьким и самым слабым. Волк же, наоборот, стал расти и крепнуть. Теперь ему не надо было трудиться, он стал зазнаваться и стал обижать маленьких. Когда побольше окреп, волк объявил себя хозяином леса и запретил зайцам, белкам, ежам, мышам, лягушатам рвать в лесу грибы, ягоды и орехи. Только медведя волк немного побаивался, да с лисой дружил.
Однажды мальчики из двора, где жил Федя, собрались идти в лес в поход, но Федю брать с собой не хотели. «Ты, — говорят, — слабый. Отстанешь ещё». Но Федя так хотелось пойти с ними, он так просил их, что ребята сжалились над ним и взяли с собой. Шли ребята в лес дружно, весело, с весёлыми песнями. Но Федя быстро устал и стал отставать от отряда. Тогда он решил присесть на пенёк, отдохнуть, набраться сил и с новыми силами догнать ребят. Только Федя присел, слышит, в кустах кто-то плачет. Пригляделся, а это зайка серенький плачет, лапками мордочку утирает.
— Зайка, почему ты плачешь? – спросил Федя зайчика. А зайчик ему отвечает:
— Как же мне не плакать, был у меня огород с капустой, я так ухаживал за ним, так старался, а пришёл волк, потоптал и повыдергал всю капусту. Не вырастит она теперь, не будет у меня урожая.
— Так ты бы не допускал этого, задал бы этому волку как следует! – сказал Федя, погрозив кулаком.
— Что ты, — отвечает зайка, — как же я ему задам. Волк такой большой, такой сильный. Он ко всем придирается, всех обижает. Объявил себя хозяином леса и не разрешает нам собирать в лесу грибы и ягоды.
— Волк всех обижает! – возмутился Федя, — где он, я сейчас с ним разберусь!
— Что ты, что ты, мальчик, — забеспокоился зайчик. – Тебе с ним не справиться, ты такой маленький, такой слабый, а волк сильный и большой. Какой-то плохой мальчик не кушает свою еду, и всю её поедает волк. Волк теперь совсем не знает труда, ходит всегда сытый, крепнет день ото дня и делается всё злее и наглее. Ты, мальчик, уходи отсюда скорее, а то он увидит тебя и задаст тебе.
«Правда, — думает Федя, я такой слабый, вот даже от ребят отстал». Понял Федя, что плохой мальчик, о котором говорил зайчик, это он. Стыдно ему стало.
— Не расстраивайся, зайка, — сказал он зайчику, — в лесу много ягод и грибов, не пропадёшь, а с волком мы разберёмся.
Федя побежал догонять ребят, а те, увидев, что он отстал, уже возвращались к нему. Миша дал ему свою палку, с палкой удобнее ходить по лесу, Коля взял у него рюкзак, и ребята пошли дальше.
Вернувшись из похода домой, Федя быстро помыл руки и стал ждать, когда мама начнёт накрывать на стол. Как только мама начала накрывать, Федя стал ей помогать. Вместе быстро накрыли на стол, сели всей семьёй кушать. Федя скушал всё, что было подано, и даже попросил добавки. А волк остался голодным. В следующий раз Федя тоже съел всё сам, а волк снова остался голодным. Трудиться волк отвык, сидит он голодный и злой и ждёт, когда же Федя откажется от еды, а Федя всё стал съедать сам. Да ещё Федя стал каждый день делать зарядку, стал крепнуть день ото дня, а волк наоборот, стал слабеть.
Когда в очередной раз ребята собрались пойти в лес, все дружно командиром выбрали Федю. Пришли ребята в лес, и спрашивает Федя у зверей:
— Где злой волк, который вас обижает?
А зверята отвечают:
— Наш волк уже исправился, он больше не обижает нас.
И верно, некогда волку за ребятами гоняться, надо ему трудиться, надо еду добыть.
 

Читать другие поучительные сказки
Читать другие сказки про…  

«Лучик Света» — загадки детям: Продукты питания

Вот так чудо в новом роде. Рыбы нет на огороде, А икру добыли, В банки разложили. Ответ

Не скяно, не молочено, В воду обмочено, Камнем пригнетено, К зиме приблюдено.  Ответ

Есть грибы, но не в лесу: В пиве, тесте и в квасу. Ответ

Дедушка смеется Шубочка трясется. Ответ

Сидит Митрошка на ложке, Свесив ножки. Ответ

Белая водица Всем нам пригодится. Из водицы белой Все, что хочешь, делай: Сливки, простоквашу, Масло в нашу кашу, Творожок на пирожок, Кушай, Ванечка, дружок! Ешь да пей, гостям налей И коту не пожалей! Ответ

Хорошо покушать кашки Из-под соломенной рубашки. Ответ

Пшеничные кафтанчики, В кафтанчиках — кабанчики. Ответ

Бел как снег, В чести у всех И нравлю вам Во вред зубам.  Ответ

Жить в квашне я не хочу, Поднимаюсь и пыхчу. Надоела мне квашня, Посадите в печь меня.  Ответ

Был я сыпучим, Потом стал тягучим, В огонь попал - Мягким стал.  Ответ

Черненько, горяченько, А все любят. Ответ

Может и разбиться, Может и свариться. Если хочешь — в птицу Может превратиться.  Ответ

Стихи с иллюстрациями на тему «Продукты питания»

Главная / Дошкольное образование / Развитие речи Скачать

180.65 КБ, 1349975.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

225.83 КБ, 1349976.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

191.36 КБ, 1349977.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

189.33 КБ, 1349978.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

202.4 КБ, 1349979.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

161.69 КБ, 1349981.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

192.95 КБ, 1349983.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

182.94 КБ, 1349985.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

170.02 КБ, 1349987.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

186.43 КБ, 1349988.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

158.93 КБ, 1349989.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

159.48 КБ, 1349990.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

198.84 КБ, 1349991.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

209.65 КБ, 1349993.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

210.55 КБ, 1349994.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

175.41 КБ, 1349996.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

225.1 КБ, 1349997.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

178.85 КБ, 1349998.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

171.97 КБ, 1349999.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

176.86 КБ, 1350001.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

166.71 КБ, 1350004.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

174.05 КБ, 1350007.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

224.29 КБ, 1350009.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Скачать

190.15 КБ, 1350012.jpg Автор: Вороненко Елена Николаевна, 16 Дек 2015

Заучивание стихов развивает память, обогащает речь детей устойчивыми словосочетаниями.

Автор: Вороненко Елена Николаевна

Похожие материалы

Здоровое служение науки и стихов: Лин, Грейс, МакКнилли, Ранида Т., Зонг, Грейс: 9781580895910: Amazon.com: Книги

Это научно обоснованное исследование пяти групп продуктов питания демонстрирует их компоненты и важность в питании, задавая вопросы, которые часто задают дети, и отвечая на них. Кратко объясняя, почему мы едим, в тексте исследуется каждая группа продуктов: фрукты, овощи, злаки, белковые продукты и молочные продукты. После определения фруктов, перечисления примеров и обсуждения их пищевой ценности текст исследует, что делает фрукты сладкими и красочными.Раздел овощей открывается с разницы между фруктами и овощами и переходит к тому, почему многие овощи зеленые и почему так важно есть овощи. Описывая, «что делает зерно зерном», в тексте объясняется разница между черным и белым хлебом и «что делает попкорн популярным». Белковые продукты рассматриваются как важные строительные блоки, после чего исследуются, почему нежирное мясо полезнее жирного и «почему от бобов у вас появляется газообразование?» Последний раздел, посвященный группе молочных продуктов, исследует источники молока, его состав и питательные вещества, а также разницу между цельным и обезжиренным молоком и «почему некоторые сыры такие вонючие».»Четко написанный, основанный на фактах текст завершается советами по сбалансированности групп питания. На каждом двухстраничном развороте есть хайку, в котором излагается исследуемая тема или подтемы, и прозаическая боковая панель с подробным описанием. Красочные акриловые иллюстрации с пятью любознательными в расовом отношении Разнообразные дети, изучающие производство продуктов питания на ферме, добавляют визуальную направленность и веселый юмор. Игривые стихи и приятная проза представляют собой полезное и удобное для детей введение в питание.
— Kirkus Reviews

«Завтрак, обед, ужин — / Каждый день, мы едим и едим./ Но я все еще голоден! »Линь, лауреат премии Newbery, и научный писатель МакКнелли объединяют усилия с иллюстратором Зонгом, чтобы изучить пять групп продуктов питания — фрукты, овощи, зерновые, белки и молочные продукты — а также необходимый баланс питательных веществ. чтобы дать детям энергию и сохранить их здоровье. Половина каждого двухстраничного разворота занимает детское хайку Линя с каламбуром (например, «Я всегда задавался вопросом: / откладывают ли коричневые куры коричневые яйца? / Мои мысли скремблированы «) понравится более молодой аудитории. Боковые панели содержат интригующие ответы МакКнилли на такие вопросы, как» Почему от бобов у вас появляется газообразование? «и» Почему некоторые сыры такие вонючие? «, которые идеально подходят для пожилых читателей и могут даже захватить интерес взрослых.Цзун связывает оба повествования вместе с яркими акриловыми изображениями игриво любознательных, этнически разнообразных детей. В заключение МакКнилли признает, что не все ученые согласны с тем, что представляет собой здоровое питание, что подчеркивает, насколько изменчивым может быть ландшафт рекомендаций по питанию. Включает довольно обширный одностраничный глоссарий пищевых терминов.
— Книжный список

Простое хайку предлагает легкое сопровождение к красочным страницам, знакомящим с пятью группами продуктов и преимуществами диетического питания.Каждая из пяти групп разбита на темы внутри предмета — «Что такое фрукт?», «Что делает фрукт сладким?» И так далее. Яркие, похожие на карикатуры акриловые краски изображают разноплановую группу детей, исследующих мир еды (апельсиновая роща, овощной участок). Выровненные по бокам каждого разворота открывающее хайку и болтливый читаемый абзац содержат дополнительную информацию. Веселое и информативное целое порадует классных учителей и родителей, которые одинаково занимаются домашним обучением — аккуратная, яркая корзина для покупок, полная привлекательно упакованных объяснений о еде, диете, питании и здоровье (плюс слово для мудрых о том, почему бобы «газированные» !).Эта работа проще, чем учебник Кима Этингофф «На моей тарелке: построение здоровой диеты с 5 группами продуктов » и красочный, более подробный «» ДК «Ты что ешь?» ВЕРДИКТ Это название будет мягко вставлено в учебную программу, и не будет видно ни капли жира или хряща.
— Журнал школьной библиотеки

Часто каламбурное хайку Линя сочетается с интригующими ответами МакКнили на такие вопросы, как «В чем разница между фруктом и овощем?» и «Почему некоторые сыры такие вонючие?» изучить пять групп продуктов и сбалансировать питательные вещества, необходимые для получения энергии и сохранения здоровья.Яркие акриловые изображения игривых, разноплановых детей связывают повествования воедино. См. Также «» Сараджа Л. Томсона «Что на обед?»
— Ссылки на книги

Грейс Лин является автором и иллюстратором более двадцати книг для детей, в том числе «Книга почета Ньюбери« Где гора встречается с луной »(Маленькая, коричневая)», «Книга почета Гейзеля Линг» и «Тинг: не совсем то же самое!». (Маленькие, коричневые) и «Уродливые овощи». Она также является соавтором и иллюстратором «Наши сезоны».Она живет во Флоренции, штат Массачусетс.

Ранида Т. МакКнилли — писатель и научный редактор, работающая в издательском деле образовательного характера. Она также является соавтором «Наши сезоны» с Грейс Лин. Она живет в Медфорде, штат Массачусетс.

Грейс Зонг — иллюстратор произведений «Голди Лак», «Три панды» и «Карман апельсиновой корки» (Абрамс). Она живет между Нью-Йорком и Кореей.

Выдержка. © Печатается с разрешения автора. Все права защищены.

Завтрак, обед, ужин — мы едим и едим каждый день.Но я все еще голоден!

Почему мы едим? Ваше тело всегда использует энергию. Все, что вы делаете, требует энергии, даже если вы почти не задумываетесь, например, дышите и моргаете. Чтобы бегать, ездить на велосипеде или плавать, вам определенно понадобится много энергии. Откуда вся эта энергия? Наша еда! Вы можете думать о еде как о топливе для вашего тела. Энергия этого топлива измеряется в калориях. Некоторые продукты содержат больше калорий, чем другие. Пища также снабжает ваш организм питательными веществами, строительными блоками, необходимыми для правильной работы. Некоторые продукты содержат много питательных веществ; у других почти нет.Какие продукты помогают оставаться сильными и здоровыми? Знание о группах продуктов из пяти продуктов — и хорошее питание — поможет вам сохранять жизненные силы в течение всего дня.

Праздник для чтения: стихи, чтобы накормить «голодное ухо»

В этот День Благодарения, когда в доме наполняют душевные ароматы, найдите время, чтобы насладиться другой пищей — стихами о еде.

/

Прочтите отрывок из Голодное ухо

«Голодное ухо », новая коллекция, прославляет удовольствия и горести еды стихами Пабло Неруды, Сильвии Плат и многих других.Поэт Кевин Янг придумал — или отредактировал — этот читаемый пир. Он говорит Рене Монтань из NPR, что, как и лучшие блюда, лучшие стихи написаны с нуля.

«Я думаю, что стихи возвращают нас в это место грязи, грязи и земли, солнца и дождя», — говорит он. «И вот откуда берется еда, вот и есть эта общая связь».

Многие стихотворения, вошедшие в сборник, посвящены определенной пище. Возьмем, к примеру, аппетитное «Масло» Элизабет Александер:

… Взросление
ели котлеты из индейки обжаренные в лимоне
и масло, масло и сыр на зеленой лапше,
масло тает маленькими лужицами в сердцах
йоркширских пудингов, масло лучше
, чем подливка, окрашивающая белый рис в желтый цвет,
кукуруза в масляной глазури в квадратах скольжения,
масло лавы белых вулканов
крупы гомини, смягчения масла
в белой миске для взбивания с белым
сахар, сливочное масло растворяется в
сладкий картофель взбитый с ананасом,
сливочное масло топленое и творожное залить
над блинами, сливочное масло слилось с тарелки
с теплым сиропом Алага…

Еще есть знаменитая ода сливам Уильяма Карлоса Уильямса «This Is Just To Say», которая читается как записка на холодильнике:

Я съел
сливы
, которые были в
морозильная камера

и который
ты наверное был
экономия
на завтрак

прости меня
они были восхитительны
так мило
и так холодно

По словам Янга, стихотворение Уильямса «просит нас уделить немного внимания языку еды, языку взаимоотношений — разновидности холода, но также и этой драгоценной сладости.»

«Бекон и яйца», закуска к стихотворению Говарда Немерова, пролетает незаметно, но оставляет неизгладимое впечатление:

Курица способствует,
Но свинья выкладывается на все сто.

Наконец, «Устрицы» ирландского поэта Симуса Хини размышляют над переживанием поедания моллюсков:

Наши снаряды звякнули по тарелкам.
Мой язык был заливной лиманой,
Небо мое сияло звездным светом:
Как я пробовал соленые Плеяды
Орион погрузил ногу в воду.

… Я съел день
Умышленно, что его запах
Может оживить меня до глагола, чистого глагола …

Дориан Райман / NPR

Поэт Кевин Янг — куратор Библиотеки поэзии Раймонда Дановски Университета Эмори.

Эти стихи показывают глубокую личную любовь поэтов к еде, привязанность, которую Янг исследует во введении.

«Одна из вещей, которые, я думаю, [поэтам] нравится в хорошей еде, — это то, что она проходит, — говорит Янг, — что вы готовите потрясающую еду для друзей и семьи, и если вам это удастся, она исчезнет».И в этом есть удовольствие, потому что это полная противоположность написанию стихотворения или написанию чего-либо. Вы боретесь и боретесь, а завершение дела означает, что это навсегда, или, по крайней мере, так кажется ».

Но собирание для трапезы также имеет длительные последствия. В «Возможно, мир кончится здесь» Джой Харджо углубляется в то, что на самом деле происходит за кухонным столом:

… Именно здесь детям дают инструкции о том, что значит быть людьми. Мы делаем мужчин, мы делаем женщин.

За этим столом сплетничаем, вспоминаем врагов и привидений влюбленных.

Наши мечты пьют кофе вместе с нами, обнимая наших детей. Они смеются над нами, над нашими несчастными падающими «я» и над тем, как мы снова собираемся вместе за столом.

Этот стол был домом под дождем, зонтиком на солнце.

Войны начались и закончились за этим столом. Это место, где можно спрятаться в тени ужаса. Место, чтобы отпраздновать страшную победу.

Мы родили на этом столе и подготовили наших родителей к погребению здесь.

За этим столом мы поем от радости, от печали. Мы молимся о страданиях и раскаянии. Мы благодарим.

Возможно, мир закончится за кухонным столом, пока мы смеемся и плачем, съедая последний кусочек сладкого.

По словам Янга, «в [поэзии] есть желание понять общий стол, место, где мы все делим и равны раньше. И я думаю, что это очень важно как для книги [и] этого думать о еде, ее значении и удовольствиях.»

Авторские права 2021 NPR. Чтобы узнать больше, посетите https://www.npr.org.

Пир для бардов: 13 любимых стихотворений о еде

Поцарапайте поэта, найдите гурмана. Каждый аспект гастрономии, от посадки до сбора урожая и приготовления пищи до еды, веками вдохновлял поэтов; Поэты — сенсуалисты, и это одно из самых чувственных переживаний в жизни.

Как и многие другие гастрономические произведения, стихи о еде часто касаются чего-то другого: памяти, секса, радости, любви, стыда, тоски, потери.Простые детали еды могут сконцентрировать эмоции в стихотворении, как пара, готовящая еду для себя в одиночестве в Уильяме Мэтьюсе Misgivings . Отсылка к еде может пробудить наши самые примитивные эмоции: длинное описание вина Китсом: «Дегустация флоры и зелени сельской местности, / Танец, и провансальская песня, и загорелое веселье!» делает тоску осязаемой.

Впервые я обнаружила альянс еды и поэзии, когда девочка изучала энциклопедическую поваренную книгу Института кулинарного искусства 1948 года моей матери, в которой рифмы использовались в качестве мнемоники для неопытной домохозяйки.«Посмотрите, что будет, если духовка слишком горячая / уменьшится в объеме и слишком подрумянится» на изображении испорченного домашнего хлеба. С тех пор я собираю стихи о еде.

Трудно сузить ближайшую жизнь коллекционирования до короткого списка моих любимых стихотворений о еде — тех, которые «отрывают мне голову», как сказала бы экстраординарный пекарь Эмили Дикинсон. Я не упомянул стихи, которые были широко опубликованы, а также эпические поэмы (Гомер Одиссея , Лорд Байрон Дон Хуан и многие другие), хотя они включают некоторые из моих любимых описаний пира.Итак, вот дюжина моих любимых стихотворений о еде от пекаря:

1. Салат Вергилия (70 г. до н.э. — 21 сентября 19 г. до н.э.)
Ученые спорят об авторстве этого стихотворения, но никто не возражает, что этот рассказ о трудах пахаря содержит рецепт песто, который любой современный пурист одобрил бы: Бросив чеснок и травы из своего сада в ступку, пахарь сжимает свой пестик, когда его «рука движется кругами: / Пока они постепенно один за другим не теряют / Их собственные силы, и из многих возникает / Единый цвет.”

Читать стихотворение полностью »

2. Приглашение друга на ужин Бен Джонсон (1572-1637)
«Сегодня вечером, могила, сэр, и мой бедный дом, и я / Я одинаково желаем вашего общества»; Так начинается остроумный стих Джонсона, приглашающий на праздник сезонной доступной еды и гражданской беседы. Ужин состоит из салата, баранины, птицы, кролика, дичи, сыра и вина. «На прощанье мы будем такими, как когда / Мы невинно встретились. Никаких простых слов”

Читать стихотворение полностью »

3. Прохладность дынь Басё (1644-1694)
В великолепном хайку Мацуо Басё делает с дынями то же, что Уильям Карлос Уильямс делает со сливами.

Прохлада дынь
в пятнах грязи
в утренней росе.
(тр. Роберт Хасс) Читать стихотворение полностью »
**
4. Сегодня вечером в 7:30 У. Х. Оден (1907–1973) **
Оден считал М.Ф.К. Фишер — один из наших величайших писателей. Сегодня вечером в 7:30 — это его кивок в пользу рецепта Фишера гастрономического совершенства, изложенного в книге The Art of Eating , в которой, среди многих других жемчужин гастрономической мудрости, подробно рассказывается, как выбрать подходящих гостей для званого ужина. Оден пишет: «званый обед, как бы он ни был выбран, / — это мирской обряд, который осквернил бы прозвища или ласки / или уменьшительные фамилии: два любителя, которые хотят поваляться и возиться между супом и рыбой / принадлежат в ресторанах, все дети должны быть накормлены. / Раньше и будьте в безопасности в постели.» Хорошо знать!

Читать стихотворение полностью »

5. Чудо на завтрак Элизабет Бишоп (1911-1979)
Мне нравится волшебство, которое Бишоп создает простым повторением слов крошка, река, солнечный свет, кофе, балкон и чудо на протяжении всей этой сестины. Крошка в первой строфе превращается в булку, затем в буханку с маслом и, наконец, «мой особняк, созданный для меня чудом / через века, насекомыми, птицами и рекой / обработкой камня».Точно так же кофе по очереди бывает каплей, чашкой и галлонами. Сама Бишоп была опытным поваром. «Как повар, я чувствую, что должна сказать вам, что простокваша — это НЕ еда», — однажды написала она Роберту Лоуэллу.

Читать стихотворение полностью »

Хироко Исикава

Кредит: Хироко Исикава

6. Strawberrying Мэй Свенсон (1913–1989)
Если вы собирали клубнику в разгар сезона, вы, вероятно, вели себя как спикер этого стихотворения, чьи «руки убийственно-красные», что « возьмите пригоршни насыщенного алого, половину для корзин, половину для заядлых ртов.«Этот сезонный ритуал становится диким в руках одного из наших самых выдающихся поэтов, которому в этом году исполнилось бы 100 лет.

Читать стихотворение полностью »

7. Crazy About Her Shrimp Чарльз Симич (р. 1938)
«Как только мы занимаемся любовью / Как мы снова на кухне. / Пока я нарезаю острый перец, / Она шевелит задницей / И помешивает креветки на плите ». Еда, секс, радость, любовь; все это здесь, в посткоитальной возне Симика.

Читать стихотворение полностью »

** 8. Шоколадное молоко Рона Пэджетта (р. 1942)
** Достаточно девяти коротких ярких строк, чтобы напомнить о том, как легко сделать любимого человека счастливым.

О Боже! Это великолепно!
, чтобы кто-то починил вам
шоколадное молоко
и ценить их работу!
Прочитать стихотворение полностью »
**
10. Counterman Пол Виоли (1944-2011) **
Виоли запечатлел типичный момент Нью-Йорка в веселой беседе между покупателем и производителем бутербродов, который этого не делает. Я не упустил момент, когда вас попросили сэндвич с ростбифом с
. Раскрытый салат, если хотите,
В стиле Beaux Arts, производном от классического аканта,
И ростбиф, тонко нарезанный, сложенный
В виде многослойной фольги
Это избегает притязаний Брагдона
Читать стихотворение полностью »
**
11. Da Capo Джейн Хиршфилд (род. 1953), Ода Гамбо Кевин Янг (род. 1971) **
Хиршфилд заработала свои кулинарные отбивные в знаменитом ресторане Greens в Сан-Франциско. Пообедав с Янгом во время ежегодного книжного фестиваля Decatur, Джорджия, я могу поручиться за его стойкий эпикуризм. Оба стихотворения рассказывают о целительной силе приготовления простой еды. «Ешьте», — пишет Хиршфилд. «Вы можете сделать это, я говорю вам». «Так почему бы не сделать суп из того, что осталось?» — спрашивает Янг после нескольких недель горя.Хиршфилд сказал мне, что вы можете найти рецепт чечевично-каштанового супа в книге Деборы Мэдисон The Savory Way .
Прочитать стихотворение Хиршфилда полностью »
Прочитать стихотворение Янга полностью» [

12. ] (http://www.youtube.com/watch?v=-7H6SnBvVtQ) Тюльпан Дениз Дюамель (р. 1961)
Когда я читаю это стихотворение, мне вспоминается жестокость аскетизм проповедуют модные журналы. «Если вы должны съесть макароны, вы никогда не должны есть больше /, чем размер тюльпана, ваше мясо никогда не больше / чем колода карт.Мне было стыдно за свое прошлое — / моя большая миска лапши с растопленным сверху сливочным маслом, / по крайней мере две дюжины тюльпанов ». Еще пожалуйста.

Читать стихотворение полностью »

13. Hot Крейг Арнольд (1967-2009)
Арнольд, опытный повар, исследует изменчивую природу дружбы и желания в своем стихотворении Hot, появившемся в The Best American Poetry 1998 . «Я готовлю тайский — принеси пиво», — начинается стихотворение, в котором рассказывается история человека, обожженного изнутри своей потребностью в более горячей и горячей пище.«Я не пострадаю / /, если ты не хочешь секунд. Это не так жарко, как я бы хотел, но // ты всегда был немного легковесом. / Вот и все, попробуйте перекусить.

Читать стихотворение полностью »

Стейси Харвуд — управляющий редактор блога Best American Poetry, а также политический аналитик Комиссии штата Нью-Йорк по государственной службе. Ее работы были опубликованы в The LA Times, Michigan Quarterly Review, Humor, Lit и других изданиях.Ее предыдущая работа для Saveur касалась классических коктейлей, вина и спиртных напитков, а также путешествия по Мичигану.

Дети нуждаются в искусстве, рассказах, стихах и музыке так же, как им нужны любовь, еда, свежий воздух и игры

Мудрые слова Филипа Пуллмана, получившего в 2005 году Премию памяти Астрид Линдгрен:

Дети нуждаются в искусстве, рассказах, стихах и музыке не меньше, чем в любви, еде, свежем воздухе и играх. Если не давать ребенку еды, ущерб быстро становится заметен.Если не дать ребенку подышать свежим воздухом и поиграть, ущерб тоже заметен, но не так быстро. Если вы не дадите ребенку любовь, ущерб может быть незаметен в течение нескольких лет, но он навсегда.

Но если не давать ребенку рисунков, рассказов, стихов и музыки, ущерб не так-то легко увидеть. Но он есть. Их тела достаточно здоровы; они могут бегать, прыгать, плавать, сытно есть и шуметь, как это всегда делали дети, но чего-то не хватает.

Это правда, что некоторые люди вырастают, никогда не сталкиваясь с каким-либо искусством, и они совершенно счастливы, живут хорошей и полноценной жизнью, в чьих домах нет книг, и они не очень заботятся о картинах, и они не могут видят смысл музыки.Ну ладно. Я знаю таких людей. Они хорошие соседи и полезные граждане.

Но другие люди на каком-то этапе своего детства или юности, а может быть, даже старости сталкиваются с чем-то вроде того, о чем они никогда раньше не мечтали. Это так же чуждо им, как темная сторона луны. Но однажды они слышат по радио голос, читающий стихотворение, или они проходят мимо дома с открытым окном, где кто-то играет на пианино, или они видят плакат с определенной картиной на чьей-то стене, и он наносит им удар. так сильно и в то же время так нежно, что у них кружится голова.Ничего не подготовило их к этому. Они внезапно понимают, что они наполнены голодом, хотя минуту назад они даже не подозревали об этом; жажда чего-то такого сладкого и такого восхитительного, что это почти разбивает им сердце. Они почти плачут, они чувствуют себя грустными, счастливыми, одинокими и приветствуются этим совершенно новым и странным опытом, и они отчаянно хотят слушать радио поближе, они задерживаются за окном, они не могут оторвать глаз от плаката. Они хотели этого, они нуждались в этом, как голодному человеку нужна еда, и они никогда не знали.Они понятия не имели.

Вот каково ребенку, которому нужна музыка, картинки или стихи, чтобы случайно натолкнуться на них. Если бы не этот шанс, они, возможно, никогда бы не встретили его и, возможно, прожили бы всю свою жизнь в состоянии культурного голода, не подозревая об этом.

Последствия культурного голода не столь драматичны и быстры. Их не так легко заметить.

И, как я уже сказал, некоторые люди, хорошие люди, добрые друзья и отзывчивые граждане, просто никогда не испытывают этого; они прекрасно себя чувствуют и без этого.Если бы все книги, вся музыка и все картины в мире исчезли в одночасье, им не стало бы хуже; они бы даже не заметили.

Но этот голод существует у многих детей, и часто его никогда не утолить, потому что он никогда не пробуждался. Многие дети во всех частях света жаждут чего-то, что питает и питает их душу так, как ничто другое никогда не могло и никогда не могло бы.

Мы правильно говорим, что каждый ребенок имеет право на питание и кров, на образование, лечение и так далее.Мы должны понимать, что каждый ребенок имеет право на культурный опыт. Мы должны полностью понять, что без рассказов, стихов, картинок и музыки дети будут голодать.

Написано Филипом Пуллманом к десятой годовщине вручения Мемориальной премии Астрид Линдгрен в 2012 году. Больше от Филипа Пуллмана здесь.

Здоровое служение науке и стихам — Детский книжный совет

by Грейс Лин и Ранида Т.МакКнили

Отмеченная наградами писательница Грейс Лин вместе с писателем-научным работником Ранидой Т. МакКнилли рассказывают детям о науке о еде, пяти группах продуктов питания и о том, как выглядит здоровая еда. Ответы на такие вопросы, как «Почему так много овощей зеленые?», «В чем разница между черным хлебом и белым хлебом» и «Почему от бобов становится газообразным?», Веселые стихи хайку и простой формат вопросов и ответов делают эту книгу питательным лакомством. .

Информация в этой книге соответствует рекомендациям MyPlate Министерства сельского хозяйства США и рекомендациям Гарвардской школы общественного здравоохранения по правильному питанию.Задний материал включает дополнительную информацию о здоровом питании и правилах питания, а также глоссарий.

Возраст: 5–8
Иллюстрировано: Грейс Цзун
ISBN: 9781580895903
Цена: 16 долларов.95
Издатель: Charlesbridge Publishing, Inc.

Стихи и советы из других журналов

Am Fam Physician., 15 октября 2004 г .; 70 (8): 1551-1556.

Клинический вопрос: Улучшает ли диета с ограничением пищевых красителей и консервантов гиперактивное поведение у трехлетних детей?

Условия: амбулаторно (первичная медико-санитарная помощь)

Дизайн исследования: перекрестное исследование (рандомизированное)

Сводка: авторы оценили влияние ограниченной диеты на 397 трехлетних детей, которые были классифицированы как гиперактивные / атопические, гиперактивные / неатопический, негиперактивный / атопический или негиперактивный / неатопический.Исследование было разделено на два однонедельных периода лечения, разделенных недельными периодами вымывания. Дети должны были оставаться на диете без искусственных красителей и консервантов бензоата в течение всех четырех недель.

В течение первой недели дети были случайным образом распределены для получения ежедневного напитка без искусственных красителей и бензоата натрия или искусственно окрашенного и консервированного напитка, идентичного внешнему виду. Во время второго периода лечения детей перевели на противоположный напиток.Взрослые не могли различить вкус этих напитков, а члены семьи и исследовательский персонал не знали о конкретных назначениях лечения.

Только 70 процентов включенных пациентов завершили исследование, 61 пациент так и не приступил к исследованию, а 59 пациентов выбыли из него. Пятнадцать из 59 родителей, которые исключили своих детей из исследования, сделали это из-за изменения поведения. Девять случаев отмены произошли в течение активной недели и шесть — в течение недели плацебо. В конце исследования родители были поровну разделены на тех, кто это сделал, и тех, кто неправильно определил порядок напитков.По оценкам родителей, их дети были спокойнее в течение недели, когда им не давали искусственных красителей и консервантов. Однако обученные наблюдатели не обнаружили существенных различий ни в одном из периодов лечения.

Итог: По наблюдениям подготовленных специалистов по оценке, использование для трехлетних детей диеты, ограничивающей пищевые красители и консерванты, не влияет на гиперактивное поведение. Однако родители, которые живут с этими детьми в течение оставшихся 23 часов дня, сообщают об улучшении гиперактивности.Результаты были одинаковыми независимо от того, были ли дети гиперактивными или атопичными. (Уровень достоверности: 2b)

Детские стихи направлены на то, чтобы избавиться от стигмы вокруг продовольственных банков

Молодежь в Страуде призывают написать короткое стихотворение о голоде и его значении для них в рамках национального конкурса, проводимого благотворительной организацией по борьбе с бедностью Trussell Trust, которая поддерживает сеть продовольственных банков по всей Великобритании.

Благотворительная организация призывает детей в возрасте до девяти лет создать и нарисовать голодного персонажа и рассказать его историю в форме короткого стихотворения в рамках конкурса Bye Bye Hunger.

20 лучших работ будут опубликованы в сборнике стихов, и один из обладателей звездного приза увидит свой характер, воплощенный в жизнь в кампании Trussell Trust, направленной на то, чтобы положить конец потребности в продовольственных банках. Крайний срок подачи заявок — эти выходные — воскресенье, 30 мая.

Конкуренция открывает время, когда больше семей в Страуде, чем когда-либо, полагаются на продовольственные банки, чтобы прокормить своих детей. В период с апреля 2020 года по март 2021 года фонд Trussell Trust распределил 1998 продовольственных посылок * для детей, столкнувшихся с кризисом в Страуде.* Это больше, чем в предыдущем году, когда в том же районе для детей было выдано 1495 посылок.

Идея конкурса Bye Bye Hunger была вдохновлена ​​матерью, которая в начале этого года прислала в фонд Trussell Trust стихотворение о том, как ее судили за то, что ей нужен продовольственный банк, чтобы прокормить ребенка.

Trussell Trust превратил ее стихотворение в короткометражный фильм, который сняли такие знаменитости, как музыкант Лиам Пейн, комик Дон Френч и Саймон Кинг из «Волосатых байкеров».В стихотворении задается вопрос, приемлемо ли для пятой по богатству страны мира нуждаться в продовольственных банках, чтобы прокормить своих детей.

Объясняя, почему она не могла позволить себе прокормить себя или своего маленького ребенка, стихотворение матери включает строку: «Мне нужна была бесплатная еда, потому что у меня не было денег, у меня не хватало еды в животике моего ребенка».

Конкурс будет направлен на продолжение разговора о бедности и голоде и побудит молодежь Страуда призывать к будущему без голода.

Дом Жоли.

Жюри из числа знаменитостей, в состав которых вошли комик Дом Джоли, актриса Тамзин Аутуэйт и лауреат конкурса по работе с детьми Крессида Коуэлл, были выбраны для отбора работ-победителей. Они будут искать детей, чтобы продемонстрировать свое воображение, использование языка, эмоции и рассказывание историй в своих стихах.

Дом Джоли сказал: «Конкурс поэзии Bye Bye Hunger — это прекрасная возможность для нас, взрослых, поучиться у гораздо более мудрых и ярких умов детей в возрасте от девяти лет и младше.Они видят то, чего мы не видим, и я с нетерпением жду возможности увидеть их творчество в действии — и будущее без голода, которое они рисуют для нас ».

Тамзин Аутуэйт, сыгравший Мела Оуэна в «Истендерах», сказал: «Стихотворение матери было просто душераздирающим. Мы должны остановиться и задуматься над этим и вместе создать будущее, свободное от голода. Вот почему я горжусь тем, что являюсь судьей поэтического конкурса Bye Bye Hunger. Это прекрасный способ для детей поделиться своими удивительными фантазиями и показать всем нам, как выглядит будущее без голода.”

Дети могут подать заявки до воскресенья 30 мая. Узнайте больше и войдите на: www.trusselltrust.org/poems

.