Содержание
Спортивный массаж: что нужно знать о процедуре | Фитнес
Если вы бегаете, ходите на персональные занятия или тренируетесь самостоятельно, спортивный массаж должен стать неотъемлемой частью вашей жизни. Такая процедура снимет напряжение и быстро уберет боль в мышцах. Массаж способствует поддержанию общей физической выносливости и совершенствованию будущих спортивных достижений.
Чем отличается классический массаж от спортивного? На этот вопрос нам ответила Анна Ермолаева, массажист-реабилитолог World Class Spa Лодочная. «Техника спортивного массажа идентична технике классического, но со специфическими особенностями. Он может проводиться до тренировки, после, а также в период активности. На время длительности сеанса влияет цель, которая должна быть достигнута», — отмечает Анна.
Пользу спортивного массажа можно почувствовать уже после первой процедуры: увеличивается выносливость организма к последующим физическим нагрузкам, снимаются мышечные спазмы, а процесс восстановления организма ускоряется.
Спортивный массаж можно делать до, во время и после тренировок. Перед тренировками и соревнованиями необходимо разогреть мышцы, усилить кровоток. Во время активности массаж позволяет поддерживать мышцы в оптимальном тонусе и режиме, снимая лишнее напряжение и подготавливая их к еще более интенсивным занятиям. При травмах проводится реабилитационный или лечебный массаж.
Анна Ермолаева подчеркивает важность процедуры после тренировки: «После тренировок важно восстановить силы, физические и моральные, с этой целью мы ускоряем лимфатическую и венозную циркуляцию, что способствует уменьшению мышечной боли и расслаблению».
Для каждого человека подбирается определенный тип проведения процедуры — в соответствии с потребностями человека и его задачами: подготовиться к соревнованию, усилить тренировки или расслабиться.
Правда ли, что такой массаж способствует омолаживанию? Анна Ермолаева отмечает, что процедура имеет омолаживающий эффект. Удаляются все ороговевшие частички кожи, а подкожные ткани насыщаются кислородом, усиливается кровоток в местах, где это необходимо, что положительно сказывается на внешнем виде кожи и ее состоянии.
Помимо пользы для физического состояния массаж препятствует появлению варикоза и тромбов. Происходит это благодаря влиянию на капилляры и сосуды. Во время сеанса сосуды расширяются и тонизируются, усиливается кровоток.
Важно знать, что классическую процедуру массажа можно делать кому угодно, а спортивный вид изначально был разработан специально для спортсменов, для того, чтобы помочь им в тренировках. Но это не повод отказывать себе в данной процедуре, даже если вы не являетесь профессиональным спортсменом.
«В спортивном массаже применяются более агрессивные техники, которых нет в классическом. Ощущения во время классического всегда приятные, а во время спортивного могут быть как приятными, так и болезненными — все зависит от целей его проведения», — отмечает Анна Ермолаева.
Такой массаж показан как профессиональным спортсменам, так и любителям. Многие, кто занимается спортом, имеют несбалансированную физическую нагрузку, которая не держит мышцы в тонусе. Именно поэтому так важно пользоваться услугой спортивного реабилитирующего массажа.
В конце концов, это доставляет удовольствие и приносит заметную пользу здоровью, то есть подходит для души и тела.
В спорте массажная профилактика травм также способствует безопасности во время тренировок, препятствует перегрузке опорно-двигательного аппарата. Пройти курс массажа вы можете в сети наших клубов: «World Class Spa Жуковка», «Романов», «Павлово», Red Side, «Житная», «Кунцево», «Полежаевская», «Тверская», «Триумф», «Пресня».
Читайте также:
Правила самомассажа с роллером
6 популярных видов массажа
Утро: лимфодренажный массаж
Кроме массажа: с чем еще сочетать тренировки?
Спортивный массаж | Обучение онлайн
Обучение не выходя из дома Войти
О курсе
Повысь профессиональную квалификацию освоив технику спортивного массажа.
Этот курс для тебя, если ты:
- Хочешь расширить базу клиентов за счет новой процедуры — спортивный массаж;
- Мечтаешь помогать людям и делать их жизнь легче;
- Хочешь обучиться спортивному массажу для себя и выполнять его в домашних условиях;
- Считаешь, что массаж помогает не только телу, но и душе обрести гармонию и успокоение.
Ниже мы показываем внутреннее устройство личного кабинета, который будет доступен после регистрации и оплаты курса.
Регистрация
Начать обучение
Мои курсы
Начать обучение
Внутри курса
Начать обучение
Теория
Начать обучение
Тест
Начать обучение
Видео-практика
Начать обучение
Начать обучение Course programmПрограмма курса
Курс «Спортивный массаж» состоит из практической и теоретической части: Теория:
- Понятие спортивного массажа и его виды;
- Показания и противопоказания к процедуре;
- Требования к массажисту и помещения;
- Спортивные травмы;
- Техника проведения спортивного массажа.
Отдельно ты можешь приобрести практическое занятие, на котором преподаватель выполняет спортивный массаж на модели.
Ты научишься:
Начать за- Подготавливать себя и помещение перед процедурой
- Проводить процедуру правильно, не доставляя дискомфорт клиенту
- Работать с различными клиентами и выстраивать доверительные отношения
- Оказывать услугу сразу после прохождения теории и практики
Как проходит обучение
Освоение теоретической части
Прохождение теста по пройденному материалу
Получение сертификата международного образца
Просмотр практики и закрепление полученных знаний
International University of beauty technologyСертификат международного образца
Каждый студент, успешно прошедший курс, получает именное удостоверение.
Все сертификаты имеют индивидуальный регистрационный номер. Подтвердить его получение можно в специальной форме на сайте.
На рынке труда в бьюти-сфере царит высочайшая конкуренция. Помимо реального опыта и кейсов, работодатели часто отдают преимущество тем кандидатам, у кого есть документы, подтверждающие наличие образования и последующие повышения квалификации. Кроме того, престижный сертификат не только показывает компетентность специалиста, но и его мотивацию к карьерному росту – главную составляющую хорошего работника.
Мы рекомендуем любому начинающему мастеру пройти базовое обучение в Международном Университете Технология Красоты. По завершению курса наши выпускники получают документ, подтверждающий их знания и навыки для успешного старта в бьюти-индустрии.
Начать
Сегодня начали 0
Отзыв о курсе
Алена 5
21.10.2022
Я уже 5 лет занимаюсь массажем! Давно хотела повысить свою квалификацию и освоить новые техники и приемы.
Олег 5 22.10.2022 Спасибо Университету за курсы массажа. Отличная подача и различные направления, которые формируют достойные навыки и знания в массаже! Обязательно буду использовать знания, которые дал Тимур!
Светлана 5 21.10.2022 Я в полном восторге от курсов! Теперь выполняю массаж для моих домашних. Рады все и дети и муж. Теперь у нас настоящий спа в своем доме! Всем рекомендую присмотреться к курсам и получить эти полезные навыки для себя!
Твой преподаватель
Стать студентом
Сегодня стали 0
Вопрос ответ
Уроки проходят в режиме онлайн.
Для обучения нужен ноутбук или смартфон со стабильным доступом в интернет.
В любой момент ты можешь остановить урок, сделать перерыв или создать заметки для лучшего усвоения материала.
Начать обучение просто. Сначала ты приобретаешь доступ к нужному курсу, после чего переходишь в личный кабинет на нашем сайте. С этого момента можешь начать просмотр видео-уроков.
Сертификат международного образца ты можешь получить после прохождения теоретической части. Он содержит уникальный код, который можно проверить в специальном блоке на сайте. Также уникальность сертификата могут проверить твои клиенты или работодатель.
Все потенциальные преподаватели проходят отбор в три этапа. Первый этап — интервью со специалистом по отбору кадров. На втором происходит беседа с методистом учебных курсов. В финальной части мы делаем тестовую запись урока. По итогу принимаем решение о компетенции и способностях соискателя.
Мы стремимся к тому, чтобы наши студенты получали знания у топовых преподавателей бьюти-индустрии.
Мы осуществляем съемку видео-уроков с участием профессиональной команды в составе: оператора, звукорежиссера, режиссера по свету и методиста учебных курсов.
Запись практических занятий осуществляется с двух камер, также используется макросъемка для лучшей подачи материала.
Необходимо: масло, одноразовые простыни, полотенце, удобная одежда, плед, дезинфицирующие средства и мази, растирки в зависимости от цели массажа
Наша география не ограничена. На сегодняшний день мы обучаем студентов более чем в 15 странах.
Курсы доступны на русском языке. В скором времени будет осуществлен дубляж на английский язык.
Уведомить о начале курса
Укажите ФИО
Укажите номер телефона
Классический массаж в Нью-Йорке — предложения в Нью-Йорке и его окрестностях
Скидка до 57% на классический массаж в салоне красоты Chelsea Beauty’s Secret
133 West 25th Street, Нью-Йорк • 3,5 мили
4.
5
$128.00 $76,00$60,80
Распродажа заканчивается 12 ноября
Один 60-минутный масляный массаж CBD с горячим камнем и горячим полотенцем
Скидка до 51% на массаж — на заказ в Classic Spa
891 Mountain Avenue, Mountainside • 27,3 миль
4.6
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon368 оценок
$120.00 $59.00
скидка 51%
Один 60-минутный глубокий массаж тела с эфирным маслом и лечение горячими камнями
Пакеты индивидуального или парного массажа в Midtown Beauty (скидка до 66%)
43 West 33rd Street, New York • 2.6 mi
4.3
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon557 оценок
$240.00 $130,00$117,00
Окончание 12 ноября
60-минутный шведский массаж для пары и индивидуальный уход за лицом с напитками
Скидка до 14% на рефлексотерапию в J And H Body Work
233 East 77th Street, Нью-Йорк •
4.
6
364 рейтинга
$58.00 $50.00
скидка 14%
60-минутный сеанс рефлексотерапии стоп с ванночкой с морской солью и лосьоном с плющом, арникой и алоэ без запаха
Скидка до 45% на массаж горячими камнями в J And H Body Work
233 East 77th Street, Нью-Йорк • 4,8 мили
4.6
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon363 рейтинга
$180.00 $99.00
45% Discount_off
120-минутный VIP-массаж тела с плющом без запаха, арникой, лосьоном алоэ и горячими камнями
Скидка до 36% на массаж для пар в J & H Body Work E77st
233 East 77th Street, Нью-Йорк • 7,8 миль
4,6
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon364 оценки
$90.00 $58,50
скидка 35%
60-минутный VIP-массаж тела с плющом без запаха, арникой, лосьоном алоэ и горячими камнями для одного
Спа-услуги в Oceania Spa (скидка до 47%).
Доступны три варианта.
518 Morris Avenue, Summit • 39,3 миль
4.6
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon368 оценок
$90.00 $60,00$48,00
Распродажа заканчивается 12 ноября
Один 60-минутный шведский массаж или один 60-минутный классический уход за лицом
Скидка до 48% на массаж в спа-салоне (тип массажа определяется клиентом) в Jenny Day Spa
60 Beaverbrook Дорога, Линкольн-парк • 35,6 миль
4,7
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon637 оценок
$79.00 52,00 долл. США 41,60 долл. США
Окончание продажи 12 ноября
Один 60-минутный массаж, выбор глубоких тканей, массаж горячими камнями, пренатальный массаж или ароматерапия; Только для новых клиентов. 15 оценок
$190.00 130,00 $ 104,00 $
Окончание распродажи 12 ноября
60-минутный пренатальный массаж
Скидка до 47 % на шведский массаж в спа-салоне Ocean 1
14 Pell Street, Нью-Йорк • 0,7 мили
4,5
iconicon-full iconicon-full -full iconicon-full iconicon-half icon2 оценки
$95. $53,00
00
скидка 44%
Один 60-минутный глубокий массаж тканей или шведский массаж
Один глубокий массаж тканей или шведский массаж для одного или двоих или пакет массажа для одного в Jubest Spa (скидка до 62%)
303 Канал-стрит, Нью-Йорк • 0,8 мили
4,5
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon971 рейтинг
$90,00 $51,00
скидка 43%
Один 60-минутный глубокий массаж тканей или шведский массаж для одного
Массаж Выбор спа-салона в Taiji Jubest Inc (скидка до 64%): доступны три варианта.
303 Канал-стрит, Нью-Йорк • 0,8 мили
4,5
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon971 рейтинг
$90.00 $45,00$36,00
Окончание продажи 12 ноября
Один 50-минутный шведский или глубокий массаж тканей, 10-минутная рефлексотерапия стоп и массаж горячими камнями; Действует в любой день
Скидка до 60% на массаж всего тела в New Health World Inc
177 Canal Street, Нью-Йорк • 0,8 мили
4.
0
14 оценок
180,00 $ 91,00 $ 72,80 $
Окончание распродажи 12 ноября
90-минутный массаж тела
Скидка до 63 % на шведский массаж в спа-центре Luxie Spa iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon
412 оценок
$260.00 $120,00$96,00
Распродажа заканчивается 12 ноября
60-минутный шведский массаж для пар для двоих
Скидка до 57 % на массаж — выбор клиента в 145 Health Spa
Гранд-стрит, 145, Нью-Йорк • 0,8 мили
4,6
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon90 оценок
$110,00 $59,00$47,20
Окончание продаж 12 ноября
Один 60-минутный сеанс ароматерапии и лечения горячими камнями.
Скидка до 42% на массаж всего тела в спа-центре Pengs
5 мест • 0,9 мили
4.4
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon7 917 оценок
69,00 $ 51,00 $ 40,80 $
Окончание 12 ноября
114 West Houston Street: 60-минутный массаж всего тела с 10-минутным массажем горячими камнями
Скидка до 21% на рефлексологический массаж стоп в спа-центре Pengs
, 6 мест • 0
4.
4
7,917 оценок
$53.00 $42.00
скидка 21%
60-минутная рефлексотерапия стоп с 10-минутным массажем стоп горячими камнями; Действительно по адресу: 216 West 102nd Street Адрес:
60- или 90-минутный шведский или глубокий массаж тканей в салоне красоты и салоне красоты MessLook (скидка до 70%)
104 Bowery Street, Нью-Йорк • 1 км
4.2
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon517 оценок
$116.00 49,00 долл. США 39,20 долл. США
Распродажа заканчивается 12 ноября
60-минутный шведский массаж или массаж глубоких тканей
Один или три 60- или 90-минутных сеанса массажа или ухода за лицом в Lemme Aesthetic And Body Collective (скидка до 68 %)
90 Broad Street, New York • 1,3 мили
5.0
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full icon1 оценок
$125. $47,00
00
62% Discount_off
Один 60-минутный массаж или уход за лицом на выбор
Скидка до 61% на индивидуальный массаж в Skin Station Manhattan Eldridge (новый ИНН)
113 Элдридж-Стрит, Нью-Йорк • 1,3 мили
4.6
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon193 рейтинга
$100.00 49,00 $ 39,20 $
Окончание 12 ноября
One Slim4 Body Shaping Treatment
Скидка до 54% на шведский массаж в Viona Massage
2 места • 1,3 мили
901,02 $
$39.00
скидка 51%
Один 60-минутный шведский массаж
2 купили
Один 60-минутный глубокий массаж тканей или одиночный или парный массаж тела в Soho Spa (скидка до 48 %) iconicon-full iconicon-full iconicon-full icon
5 оценок
$80.00 $51.00
36% Discount_off
Один 60-минутный массаж тела горячими камнями
Скидка до 60% на массаж всего тела в Lily Foot Spa
231 East 5th Street, Нью-Йорк • 2,1 мили
4.
6
167 оценок
49,00 $ 39,20 $
Окончание 12 ноября
50-минутный индивидуальный массаж тела и ног с эфирным маслом и обработкой горячими камнями
Скидка до 10% на массаж для пар в спа-салоне Lily Foot
231 East 5th Street, Нью-Йорк • 1,3 мили
4,6
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon167 оценок
$65.00 $59.00
9% Discount_off
60-минутный роскошный массаж тела с обработкой горячими камнями
Скидка до 49% на массаж горячими камнями в спа-центре Lily Foot
231 East 5th Street, Нью-Йорк • 2,1 км
4.6 icon -full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon
167 оценок
$119.00 $61.00
49% Discount_off
50-минутный массаж тела и ног с китайской травяной ванночкой и горячими камнями
Масло CBD или ароматерапия с массажем горячими камнями в Renew Body Wellness (скидка до 46%). Доступны три варианта.
49 West 8th Street, Нью-Йорк • 2,3 мили
4.3
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon147 оценок
67,00 $ 53,60 $
Окончание 12 ноября
60-минутная ароматерапия с массажем горячими камнями
Три 55-минутных, одна 85-минутная или одна 115-минутная сессия тайской йоги в Manhattan Massage (скидка до $275,20)
2 местоположения • 2,4 мили
247,00 $ $209.00
скидка 15%
Три 55-минутных сеанса тайской йоги
3 купленных
Три 55-минутных или один 85-минутный массаж в Manhattan Massage (скидка до 44%). Доступны пять вариантов.
2 местоположения • 2,4 мили
247,00 $ $209.00
скидка 15%
Три сеанса дородового/послеродового массажа по 55 минут
4 купили
Скидка до 57% на массаж горячими камнями в спа-салоне Seasons body work spa
243 East 13th Street, Нью-Йорк • 2,6 мили
4.
4
$90.00 49,00 $ 39,20 $
Окончание 12 ноября
Один 45-минутный массаж горячими камнями с ароматерапией
Скидка до 50% на массаж — спа-салон для мужчин в сезонах, работа с телом
243 East 13th Street, Нью-Йорк • 2,6 мили
4.4
icon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-full iconicon-half icon24 оценки
$110.00 $55.00
скидка 50%
60-минутный массаж тела
Спортивный массаж | Покипси, NY 12601
Содержание Серьезный массаж, направленный на растяжку напряженных мышц, стимуляцию неактивных мышц и улучшение состояния мягких тканей. Спортивный массаж может позволить вам двигаться более свободно и гибко, и со временем может улучшить вашу осанку. Как следует из названия, он популярен среди спортсменов, так как повышает работоспособность, способствует восстановлению и предотвращает травмы. Это преимущества, которыми мы все можем наслаждаться.
Вводные предложения
Hand & Stone предлагает полный набор специализированных массажей, процедур по уходу за лицом и косметических средств. Вводные предложения действительны только для одночасового* шведского массажа, классического (или подросткового/мужского) массажа лица или массажа горячими камнями. Позвоните в спа-салон, чтобы узнать о наличии специальных услуг.
*Вводные предложения включают время на одевание и консультацию. Вступительные предложения нельзя приобрести в виде подарочных карт.
Добро пожаловать в Hand & Stone Poughkeepsie!
Стойка регистрации Hand & Stone!
Хэнд и Стоун Вестибюль Покипси!
Люкс для нашей пары!
Знакомьтесь, Дина!
В июле 2017 года Дина закончила курс косметологии Capri в Ньюбурге, штат Нью-Йорк. Она стала косметологом, потому что любит все, что касается ухода за кожей! Дина специализируется на эпиляции и экстракции! Ее любимая часть работы косметологом заключается в том, что ей нравится помогать другим становиться лучше! Интересным фактом о Дине является то, что она очень любит путешествовать!
Знакомьтесь, Роберт!
Роберт специализируется на передовых западных техниках массажа, включая глубокие ткани, миофасциальное расслабление, терапию триггерных точек и спортивный массаж.
Он с отличием окончил Шведский институт в Нью-Йорке в 2018 году. Работая ранее в различных отраслях, от ухода за больными до преподавания музыки, Роберт очень рад работать в области, где он использует свои знания в области массажа, анатомии и физиологии, чтобы внести свой вклад. на восстановление и благополучие других.
Знакомьтесь, Кристен!
Кристен закончила курс косметологии Капри в 2014 году. Она решила стать косметологом, потому что всегда стремилась к релаксации. Эстетика позволяет ей это делать, а также помогает клиентам достичь своих целей по уходу за кожей. Любимая услуга Кристен, которую она предлагает, — это уход за лицом Dermalinfusion! Ее любимая часть работы косметологом — это придавать клиентам уверенность и сияющую кожу! Интересным фактом о Кристен является то, что она выходит замуж в ноябре 2019 года.!
Знакомьтесь, Тейлор К.!
Страсть Тейлор к уходу за кожей возникла из-за того, что в 14 лет она боролась с собственными прыщами. Она была у нескольких дерматологов и принимала все крема и таблетки для местного применения, которые были в книге, но ничего не помогало! В 2016 году Тейлор окончила школу косметологии Капри, стремясь помочь другим людям понять их кожу и лучшие способы лечения акне.
Ее цель — помочь всем, кто борется с акне и пигментацией, обрести кожу своей мечты с помощью правильных процедур и домашнего ухода!
Знакомьтесь, Андреа!
Андреа работает массажистом с 2009 года, а последние четыре года является ведущим массажистом в Hand and Stone. Андреа специализируется на лечебном и лечебном массаже, имеет большой опыт лечения травм плеча, а также болей в поясничной и ягодичной области. Андреа также имеет многолетний опыт преподавания, в том числе создание и преподавание более 7 различных курсов массажной терапии как в западной, так и в восточной теории!
Знакомьтесь, Тейлор Би!
Знакомьтесь, Тейлор Би! Тейлор работает в Hand and Stone с 2014 года. Она начинала как сотрудник спа-салона, затем перешла на должность помощника менеджера, а теперь превратилась в нашего менеджера по работе с клиентами! Ее превосходное обслуживание клиентов и страсть к нашему бизнесу помогли ей стать лицом нашей программы Lifestyle. Тейлор помогает нашим членам с любыми вопросами, касающимися их членства! Забавный факт о Тейлоре заключается в том, что она беременна и родит в октябре!
Знакомьтесь, Ева!
Ева окончила Школу массажа в долине Гудзона в 2009 году! Она стала массажистом, потому что всегда интересовалась анатомией человека, а также спортивными достижениями.
Ева специализируется на Рольфинге, глубоком массаже тканей, спортивном массаже и КТ-тейпировании. Она любит помогать людям улучшать их мобильность. Интересным фактом о Еве является то, что она была конкурентоспособной культуристкой!
Знакомьтесь, Алекс!
В 2016 году Алекс окончил школу массажа Finger Lakes. Он специализируется на методах миофасциального релиза, проблемах шеи и плеч, сильном шведском и гималайском соляном камне. Алекс был описан его клиентами как интуитивный и терапевтический. Его любимая часть работы массажистом — слышать, насколько лучше чувствует себя клиент после массажа. Забавный факт об Алексе заключается в том, что он очень любит бывать на природе.
Знакомьтесь, Лорен!
В 2015 году Лорен закончила курс косметологии Capri в Ньюбурге и вскоре после этого начала работать в Hand & Stone. Лорен также работает сотрудником спа-салона и координатором социальных сетей. Ее любимая часть работы в Hand & Stone — общение с замечательными клиентами и коллегами, которые стали ее семьей. Любимая услуга Лорен, которую она предлагает, — это вливание кожи! Интересным фактом о Лорен является то, что она владеет красным Камаро!
Познакомьтесь с Амандой!
Аманда работает в Hand & Stone с первого дня! Она начинала как сотрудник спа-салона, а затем перешла в руководящую команду в качестве тренера-консультанта спа-салона. Любимая часть работы Аманды в Hand & Stone — отношения, которые она построила как с клиентами, так и с коллегами. Интересный факт об Аманде заключается в том, что она фанат Далласских Ковбоев! Видишь блестящий стакан, из которого она пьет? У Аманды есть магазин на Etsy, где она создает все, что угодно, от стаканов с блестками до виниловых наклеек!
Добро пожаловать в Hand and Stone Poughkeepsie!
Светодиодная фототерапия кожи
Секрет звезд теперь доступен каждому
Узнать больше
Присоединяйтесь к нашей программе Lifestyle
Ваш ежемесячный оазис без долгосрочных обязательств
Узнать больше
Первый визит?
Если вы никогда не делали массаж или уход за лицом, вам может быть интересно, чего ожидать от вашего первого визита в спа-салон Hand & Stone Massage и Facial Spa.