Содержание
Детки! — Меню первого года
Мудрый доктор Комаровский не устает напоминать молодым и неопытным мамам, а также пожилым и очень опытным бабушкам: с точки зрения Природы, человеческий детеныш, вне всякого сомнения, рассчитан на материнское молоко и только на него. Лишь после появления зубов ребенок может есть то, что принес с охоты папа или собрала мама. Поскольку в наши дни охотой и собирательством родители занимаются в основном в супермаркетах, возникает вопрос – чем же кормить кроху с появлением первого зуба?
Во времена нашего детства считалось, что уже с месячного возраста грудничок нуждается в прикорме. Сок, тертое яблочко, жиденькая кашка… Однако ни сам младенец, ни его организм как минимум первые полгода жизни просто не готовы воспринять что-либо кроме маминого молочка или максимально адаптированной к нему молочной смеси. Конечно, наши мамы, а до них наши бабушки, стремились дать деткам самое лучшее и как можно раньше.
В последние 20 лет врачи и ученые вернулись к истокам и во всеуслышание признали: вводить первый прикорм следует не ранее полугода, и не беда, если это случится несколькими месяцами позже. Если это утверждение кажется вам сомнительным, вдумайтесь: что дает ребенку слишком ранний прикорм, кроме удара по незрелым пока желудку, печени, иммунной системе, кишечнику и почкам? Вы боитесь, что малышу не хватит витаминов? В таком случае ешьте свежие овощи и фрукты сами, если кормите грудью (кстати, если не кормите – тоже не забывайте об этом). Поверьте: яблоко, съеденное кормящей матерью, ничем не хуже, чем ложечка яблочного сока, полученная ребенком. А уж про то, как витаминизируется детское питание, и говорить не приходится – все указано на упаковке.
Остается процитировать того же доктора Комаровского: «Не рассчитан ребенок первого полугодия жизни на овощи и фрукты, на мясо не рассчитан и на яичный желток.
Это мы, взрослые, никак не можем смириться с тем, что он, несчастненький, на одном молоке…»
Однако по мере того, как малыш взрослеет, молока и вправду начинает недоставать. И хотя природа предусмотрела состав материнского молока таким образом, что в принципе малыш вполне способен продержаться только на нем до года, обычно после 6 месяцев потихоньку начинают знакомить кроху с новыми продуктами. Делается это осторожно и постепенно, чтобы в случае аллергической реакции на тот или иной продукт его можно было исключить из рациона ребенка. Родителям нужно помнить об одном: примерно до 9 месяцев основная цель прикорма — не столько накормить ребенка, сколько познакомить его с новой пищей, научить жевать и добывать еду не только из маминой груди или бутылочки.
С чего начать и как подать
Сначала малышу предлагают всего несколько глотков (обязательно в начале кормления, пока малыш сильно голоден и без возражений принимает новую пищу). Затем его докармливают привычной едой — материнским молоком или смесью.
Разумеется, если вы хотите новшеств, не вводите несколько продуктов одновременно. Сначала в течение 3-5 дней оцените реакцию малыша – не изменились ли его поведение и сон, нет ли сыпи на коже, не начались ли запоры или понос. Если все нормально, потихоньку увеличьте порцию.
Но если что-то не так, повремените с этим продуктом и не начинайте новых экспериментов до исчезновения болезненных проявлений. Никогда не кормите малыша ничем новым, если он заболел, а также за три дня до или три дня после любой прививки. И если ребенок отказывается от какого-либо прикорма, не настаивайте! Его организм лучше вас знает, справится он с новой едой или нет.
Первой «плотной» пищей малыша обычной становятся протертые фрукты – бананы, яблоки, груша. Их можно предложить ребенку в возрасте 6-7 месяцев и вводить в рацион постепенно, в течение 1-2 недель. Фруктовое пюре лучше и полезней сока, так как при одинаковом объеме содержит меньше калорий и фруктового сахара, зато богато клетчаткой, необходимой для нормальной работы кишечника.
В свое время наши родители давали детям соки именно потому, что месячный ребенок просто не был в состоянии проглотить что-либо плотнее жидкости. Но поскольку мы вводим прикорм значительно позже, проблем возникнуть не должно.
Когда фрукты освоены, в меню малыша появляется кашка на молочной смеси или мамином молоке. Современные быстрорастворимые каши тем и хороши, что их можно развести в едва теплой жидкости, то есть нет нужды кипятить молочную основу, разрушая часть содержащихся в ней витаминов.
После каши ребенок уже готов попробовать овощной суп-пюре, разумеется, очень жидкий. К концу 9 месяца овощное пюре можно сдобрить растертым желтком крутого яйца (при условии, что у малыша нет аллергии). В 9-12 месяцев ваша кроха впервые попробует творожок, кефир, мясо, рыбу и птицу. Мясные блюда, желток и рыба могут оказаться сильными аллергенами, поэтому вводить их в детское питание следует особенно осторожно.
Как видите, в возрасте 6-9 месяцев ребенок знакомится с большим и разнообразным меню.
В этом возрасте малышу пойдет на пользу вложенный в кулачок сухарик, детский бисквит, ломтик яблока или морковки. Но помните: нельзя оставлять малыша с по-настоящему твердой пищей в руках без присмотра – он может исхитриться отломать слишком большой кусочек и подавиться им. Зато под присмотром взрослых ребенок может всласть возиться с новой пищей, заодно массируя зудящие десны, отрабатывая координацию движений и овладевая навыками еды «по-взрослому».
Главные продукты первого года жизни
Фруктовые пюре для малыша можно готовить самостоятельно или покупать готовые – разница в качестве невелика и зависит лишь от того, каким количеством свободного времени располагает мама. Обычно на баночках указаны этапы (1,2 или 3), что означает, соответственно, возраст, на который рассчитан прикорм: 6-9 месяцев, 9-12 месяцев и для детей старше года. Даже если вы не покупаете ребенку готовую еду, при помощи такой маркировки вы можете почерпнуть идеи для составления меню своего малыша.
Так, среди фруктов наименее опасными для ребенка считаются банан, яблоко, груша, абрикос и персик. Их вы и найдете в баночках с цифрой 1. Зато клубнику, дыню или цитрусовые лучше не давать малышу младше полутора, а то и двух лет. От греха подальше.
Каши, как и пюре, для прикорма начинают давать с 1-2 чайных ложек, увеличивая порцию в течение недели до объема обычного кормления или половины от него, если мама хочет докормить ребенка грудью (обычно так кормят малышей перед сном). Манная крупа бедна минеральными солями, поэтому применение ее для прикорма наименее предпочтительно. Гораздо полезнее овсяная и гречневая крупы. Удержитесь от соблазна накормить кроху жидкой кашкой из бутылочки – возможно, вам и удастся искусственно увеличить калорийность его рациона, но ведь никаких полезных навыков глотания вы не разовьете. Подслащивать детские каши не нужно, хотя вам они и могут показаться пресными. Но уж поверьте чужому опыту – не приучайте ребенка к сладкому с младых ногтей.
Когда малыш освоится с фруктами и кашкой, наступает черед овощного супа-пюре. Отваривать овощи следует в очень небольшом количестве воды, причем жидкость после обязательно добавьте в протертые овощи. Это важно по двум причинам: во-первых, многие витамины при варке переходят в овощной отвар, во-вторых, овощной суп для ребенка 7-12 месяцев должен иметь достаточно жидкую консистенцию. После года овощи для супа можно будет уже не растирать, а лишь слегка разминать вилкой. Солить суп нужно лишь символически, тем более не стоит добавлять в него бульонный порошок и другие специи. Вода, в которую вы погружаете овощи, должна кипеть – тем самым вы сохраняете витамины в овощах. Добавка сливочного масла (как это было принято у наших мам) особой пользы ребенку не принесет, но если хотите, к 9 месяцам добавляйте в супчик немного оливкового или канолового масла.
Творог появляется в жизни ребенка примерно к 10 месяцам. Он богат белком и кальцием, необходимыми растущему организму. Но эти же элементы создают повышенную нагрузку на почки малыша, поэтому лучше не спешить с введением творога в рацион ребенка. Биологически активные йогурты, особенно с кусочками фруктов, не подходят детям моложе 18-24 месяцев. Для ребенка до полутора лет вполне годится обычный детский творожок типа «Гамадим», «Даниэлы» (?) или мягкий белый творог типа «Ски». При желании можете смело добавить к творогу немного фруктового пюре. Еще один важный момент: чем выше жирность творога, тем больше в нем кальция и тем лучше он усваивается. Конечно, детской печени совсем не нужно знакомиться со сливочными сырами 30-процентной жирности.
Ни рыба, ни мясо
Организм ребенка старше 9 месяцев уже способен освоить столь насыщенные белком продукты, как птица, говядина, рыба. Однако начинать нужно очень осторожно, лучше всего с курятины или индюшатины. Первую порцию мяса (совсем крохотную, граммов 10) добавьте в уже знакомое малышу овощное пюре, измельчив в блендере. Если первая дегустация пройдет без осложнений, в течение ближайшей недели увеличивайте порцию до объема 20-30 г, а к концу месяца предложите малышу уже около 50 г мяса за одно кормление. Такая порция мяса на вид равна примерно половине детского кулачка.
Мясной бульон детям до года, даже до полутора лет, лучше не предлагать. Мясные субпродукты (например, печень) очень полезны малышам, но вводить их в детское меню стоит лишь к году. То же относится и к говядине или баранине, которые перевариваются тяжелее птицы. Когда ребенок обзаведется достаточным количеством зубов, чтобы пережевывать кусочки овощей в супе, начните готовить ему тефтели вместо измельченного в блендере мяса.
Мясные блюда достаточно есть 4-5 раз в неделю. В другие 2 или 3 дня обеспечьте ребенка белком рыбного происхождения, который, кстати, усваивается значительно легче. Вводите рыбу точно так же, как делали это с мясом, причем отдайте предпочтение морской рыбе – мерлузе, морскому окуню, лососю. Если для ребенка характерна аллергическая реакция, лучше подождать с этим полезным, но аллергически небезопасным продуктом хотя бы до года, а то и до двух лет.
Немного психологии
Часто мамы не справляются с введением прикорма как раз потому, что им очень хочется накормить малыша другой едой. В сознании современных мам прочно сидит убеждение, что грудное молоко по своему качественному составу не очень надежная жидкость и его необходимо дополнять другой пищей. Да и детскому питанию особой веры нет. То ли дело «настоящая» еда!
А ведь это верно с точностью до наоборот: слишком раннее введение другой пищи ухудшает усвояемость питательных веществ из молока. Полноценно усваивать эти вещества из другой пищи ребенок начинает только к году.
Поэтому мамы должны помнить, что их задача — не накормить ребенка новыми блюдами, а познакомить его с ними и поддерживать в ребенке интерес к еде.
Если вы хотите, чтобы в будущем у малыша был хороший аппетит, никогда не старайтесь накормить ребенка после того, как он потерял интерес к процессу еды. Маме, потратившей полдня на изготовление пюре или открывшей баночку, за которую плачены немалые деньги, тяжело смотреть, как ребенок отказывается от еды, съев две ложки. Так и хочется его поймать, отвлечь книжкой, игрушкой или телевизором, лишь бы рот открывал. Не делайте этого! Все, что малыш не доест за столом, он доберет позже из маминой груди или даже из бутылочки с молочной смесью.
Когда начинать
Иногда первый зуб прорезывается лишь к году. Это не значит, что первый прикорм ребенок получит к первому дню рождения. Есть и другие признаки, по которым кроха готов к получению более плотной, чем молоко, пищи. Если все эти признаки присутствуют, а зубов еще нет, вы можете смело вводить прикорм.
- Ребенку уже исполнилось как минимум 6 месяцев.
- Ребенок способен сидеть в детском стульчике без посторонней поддержки (не заваливается в стороны).
- Ребенок интересуется едой в вашей тарелке и тянется к ней руками.
- Ребенок в состоянии взять предмет, удержать его в руке и донести до рта.
- У ребенка ослабляется рефлекс выталкивания: попавшая в рот пюреобразная пища уже не выталкивается языком автоматически, а проглатывается.
Осторожно!
Чем ребенок старше, тем менее опасны для него эксперименты, связанные с питанием. Детская печень — один из наиболее слабых органов, и даже у абсолютно здорового и нормально развивающегося ребенка она окончательно дозревает и становится, как у взрослого, где-то к 12 годам. Поэтому с возрастом многие продукты, вызывавшие ранее сильнейшую аллергическую реакцию, начинают переноситься нормально. И если от шоколада, клубники или апельсинового сока у ребенка возникли признаки аллергии (сыпь, зуд, расстройство кишечника при нормальной температуре тела), это не значит, что малыш обречен на разлуку с шоколадом до конца своих дней.
Признаки неправильно введенного прикорма: ребенок ест в течение некоторого времени очень хорошо, а потом отказывается пробовать и есть что-либо. Значит, ребенок переел новой пищи. Выход из ситуации прост: 5-7 дней брать ребенка с собой за стол, ничего ему не предлагать, но с аппетитом есть в его присутствии.
Некоторые мамы советуют в качестве первого прикорма использовать не фрукты, а овощное пюре. Они мотивируют свой совет тем, что в будущем, при введении других продуктов, малыши от пюре уже не отказываются. На самом деле практика показывает: начинающие ползать детишки обычно бывают настолько голодны к моменту кормления, что с удовольствием едят любую предложенную пищу. Верно лишь одно: знакомить малышей с овощами можно и нужно как можно раньше, чтобы привить им вкус к овощным блюдам.
Примерное меню малыша 7-9 месяцев
6.00 Грудное молоко или молочная смесь
10.00 Каша + фрукты
14.00 Овощное пюре + фрукты
18.
00 Грудное молоко
или молочная смесь
или творог + фрукты + печенье
22.00 Грудное молоко или молочная смесь
+ каша (по желанию)
Ночью Грудное молоко или молочная смесь
Примерное меню малыша 9-12 месяцев
6.00 Грудное молоко или молочная смесь
10.00 Каша + творог + фрукты
14.00 Овощное пюре + мясное пюре или желток + сухарики
18.00 Творог + фрукты + печенье
22.00 Грудное молоко или молочная смесь
+ каша (по желанию)
Ночью Грудное молоко или молочная смесь
Источник: http://mama.zahav.ru
Распечатать
Полезна: 1 голос Не полезна: 1 голос
Мёд детям | Medovkrym.ru
Трудно переоценить полезные свойства одного из ценнейших натуральных продуктов. С древних времен его использовали как лекарственное и профилактическое средство. Мёд активно используется в медицине, косметологии и кулинарии. Конечно же все мы задумываемся о том, как давать мёд детям: можно ли, когда и как начинать вводить этот волшебный продукт и какое количество будет полезно нашим чадам.
Мнения врачей по поводу того, с какого возраста можно мёд детям, несколько разнятся. Одни говорят, что мёд детям стоит вводить с 1,5-2 летнего возраста, другие рекомендуют начинать после 3 лет.
Мы советуем руководствоваться рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), которая категорически запрещает давать мед ребенку в возрасте до 12-18 месяцев. Доктор Комаровский также придерживается похожего мнения и считает, что можно подожать до 2 лет, чтобы начать давать мёд детям.
Почему же нельзя давать мёд детям до 1 года?
Британские ученые установили, что мёд детям до года давать опасно: в таком возрасте лакомство способно создать в пищеварительной системе малыша весьма благоприятную среду для развития ботулизма. Это обусловлено содержанием в пчелиных сотах спорообразующей палочки Clostridium botulinum.
Споры ботулизма — это не бактерии, поэтому ребенку от 1-1,5 лет и взрослому они навредить не могут, так как погибают уже в желудке под воздействием соляной кислоты.
У детей первого года жизни желудочно-кишечный тракт еще формируется, и его кислотность недостаточно высока для борьбы с возбудителями. Споры, попадая в незрелый кишечник младенца, начинает производить токсин, нарушающий нервно-мышечные связи. Детский ботулизм — довольно редкое явление, и, как правило, полностью излечим, но иногда все же имеет место риск инвалидности или смерти.
Если Ваш малыш уже на втором году жизни, можно постепенно вводить наш замечательный продукт. Перед тем, как впервые дать мёд детям, растворите пару его капель в стакане воды и дайте выпить малышу (в первой половине дня). Если в течение суток не наблюдается негативных реакций, то начинайте давать по 1/3 чайной ложки в день. Детям до 3 лет можно давать по 1-2 чайные ложки в день, 3-6 лет — 2-3 чайные ложки, 7-12 лет — 3-4 чайные ложки, старше 12 лет — 1-2 столовые ложки.
Не стоит также забывать, что мёд относится к сильным аллергенам, наравне с цитрусовыми. Аллергическая реакция на мед — явление не частое, но иммунная система маленьких детей не до конца сформирована,именно поэтому, давая мед детям, следует соблюдать осторожность.
Причина аллергии — в сложном многокомпонентном составе продукта, то есть реакция возникает не на сам мед, а на отдельные его составляющие.
Если же вы удостоверились и малыш отлично реагирует на новый продукт, смело используйте его в качестве общеукрепляющего, профилактического или вспомогательного лечебного средства. Если ваш ребенок заболел, а вы хотите ему помочь чем-то еще, кроме рекомендованных врачом лекарств, уже с года можно давать мёд детям в лечебных целях в небольших количествах. Также как и при введении продукта пчеловодства в меню, здесь требуется осторожность. Начните с небольших доз, и, если реакция малыша нормальная, смело беритесь за лечение.
Лечение мёдом.
Помните, что не стоит добавлять этот ценный продукт в горячие напитки. Нагревание его свыше 45 градусов снижает ферментативную активность продукта, то есть ухудшается усвоение углеводов, и образуются плохо растворимые соли.
Легкое успокоительное на ночь. Если ваш «шилопоп» никак не хочет укладываться спать после активного дня, дайте ему на ночь ложечку меда с теплым молоком.
Мед благоприятно воздействует на нервную систему ребенка и обладает успокаивающим действием.
Витаминная смесь. Измельчите с помощью мясорубки или блендера и перемешайте курагу, чернослив, изюм без косточек, инжир, грецкий орех и мед. Давайте ребенку такую смесь по чайной ложечке в день в качестве дополнительного источника витаминов (особенно это актуально зимой и весной). Всей семьей можете принимать нашу фирменную заготовку из имбиря, лимона и мёда.
Растирание при респираторных инфекциях. При насморке и кашле можно намазать грудь, шею и спину ребенка медом, а затем тепло укутать его. Но не стоит делать эту процедуру при повышенной температуре, иначе будет нарушена отдача тепла кожей.
Первая помощь при охлаждении. Если ваш «исследователь» пришел домой после глубокого изучения холодных луж, заварите ему чай и предложите мед. Такое сочетание усилит кровообращение и позволит быстрее согреться.
При ночном недержании.
Заварите по одной чайной ложке полевого хвоща и тысячелистника на стакан кипятка, добавьте одну ложку меда и настаивайте 2 часа. Давайте ребенку такой чай за час до сна.
При кашле. Дело в том, что в меде содержатся вещества, способствующие активизации синтеза соединений, подавляющих кашлевой центр. Благодаря этому частота и интенсивность навязчивого, сухого кашля, который не приносит ни малейшего облегчения, снижается. Кроме того, за счет его обволакивающего действия употребление этого продукта пчеловодства способствует смягчению раздраженного горла и устранению першения в нем. В то же время в нем есть компоненты, способствующие разжижению, набуханию и, следовательно, облегчению выделения слизи из бронхов. Таким образом, лечение кашля медом эффективно во всех случаях, то есть и при сухом, и при мокром кашле.
При повышенной температуре тела. Мёд является хорошим потогонным средством, то есть при начинающемся ОРВИ стоит давать мед детям регулярно до полного выздоровления, он послужит хорошим помощником иммунной системе вашего малыша.
Подводя итог, повторим главную мысль: мёд детям давать можно с соблюдением таких предосторожностей как минимальный возраст ребенка и отслеживание реакции. Позаботьтесь о качестве продукта, так как это будет залог благоприятного воздействия продукта на вашего малыша.
Чем кормить месячного ребенка на искусственном вскармливании. Когда ребенка переводят на искусственное или смешанное вскармливание? Неадаптированные молочные смеси
Предпочтительно искусственные, но не у всех женщин есть возможность кормить грудью. В таких ситуациях необходимо обратиться к педиатру, чтобы подобрать для малыша наиболее подходящую молочную смесь, соответствующую его возрасту и состоянию здоровья.
Преимущества и недостатки искусственного вскармливания
Многие дети с первых дней жизни находятся на искусственном вскармливании, и с каждым годом их количество увеличивается. Увеличение доли «искусственных» напрямую связано с ухудшением экологической обстановки, неправильным питанием взрослого населения, что сказывается на состоянии здоровья, а также с невозможностью матерей постоянно находиться рядом со своими детьми.
Есть, пожалуй, одно единственное преимущество в кормлении новорожденного ребенка молочными смесями – такого малыша не придется переводить с грудного вскармливания на искусственное и его организму не нужно будет приспосабливаться к новому составу питания. В том случае, если у мамы стоит выбор между искусственным и естественным вскармливанием, прежде чем начинать кормить ребенка молочными смесями, ей необходимо ознакомиться с их положительными и отрицательными сторонами:
pros
- Возможность оставить ребенка с родственниками или няней в связи с занятостью;
- В случае достаточно просто заменить молочную смесь на более подходящую, а не искать причину в собственном питании;
- Возможность видеть количество выпитой ребенком смеси из бутылочки. Кормящая женщина может узнать о недостающем количестве молока только в том случае, если у ребенка недостаточная масса тела;
- Частота кормления меньше, чем при естественном вскармливании. Дело в том, что грудное молоко усваивается организмом малыша гораздо быстрее, чем молочная смесь.
Минусы
- Отсутствие в молочной смеси особых ферментов, содержащихся только в материнском молоке. У детей, находящихся на искусственном вскармливании, аллергические реакции и простудные заболевания встречаются значительно чаще, чем у грудничков;
- Частые срыгивания и. При еде через бутылочку малыш заглатывает лишний воздух, что вызывает вздутие живота и дискомфорт;
- Дезинфекция бутылочек и приготовление смесей. Детей, находящихся на искусственном вскармливании, принято кормить по определенному режиму, но у каждого малыша индивидуальная потребность в количестве и частоте приемов пищи, и это зависит от многих факторов. Внезапно проголодавшегося ребенка можно накормить гораздо быстрее;
- Выбор смеси. На подбор нужной смеси уходит время, и если она не подходит, страдает ребенок;
- Финансовые расходы. Детская смесь хорошего качества не может быть дешевой, и по мере взросления ребенка требуется больше.
Таблица месячного детского питания
Данные в таблице приблизительны.
Педиатр, наблюдающий за прибавкой веса ребенка, поможет определить индивидуальную суточную потребность малыша в молочной смеси.
Начало прикорма
Первое прикорм ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, можно проводить по достижении им 3 месяцев. Лучшим продуктом для начала прикорма является яблочный сок. Начинать нужно с 0,5 чайной ложки в день, разбавляя ее наполовину кипяченой водой. Если малыш чувствует себя нормально, в качестве прикорма можно попробовать другие натуральные соки, но не из экзотических фруктов.
При нормальной усвояемости натуральных соков фруктово-овощное пюре можно вводить в прикорм с 4-5 месяцев. Начинать нужно с 0,5 чайной ложки в день, постепенно увеличивая количество.
Через 3-4 недели после знакомства малыша с пюре можно вводить в рацион каши (кукурузную, гречневую и рисовую). Если у вас нет аллергии на лактозу, можно приготовить их на молоке. После 6-7 месяцев пищеварительная система малыша становится достаточно крепкой, поэтому для приготовления каш можно использовать и овсяную, манную, пшеничную и ячневую крупы.
После 8 месяцев можно постепенно вводить в прикорм ребенка отварное мясо, сначала курицу и индейку, затем говядину.
Через 9месяцев меню ребенка можно разнообразить отварной рыбой.
Схема прикорма
Менструации при искусственном вскармливании
Послеродовые выделения из матки естественны для каждой родившей женщины и длятся около 6 недель. У женщин, дети которых находятся на искусственном вскармливании с первых дней жизни, менструации могут начаться с третьего месяца жизни ребенка, но сразу они не станут регулярными. Если через 5 месяцев после родов менструальный цикл не начался, либо месячные слишком обильные, немедленно обратитесь за помощью к врачу.
Полноценное сбалансированное питание – обязательное условие нормального развития всех органов и систем малыша. Важно, чтобы дети ежедневно получали определенное количество макроэлементов (белков, жиров, углеводов), минеральных веществ и витаминов. Благодаря этому они вырастут здоровыми, веселыми и сообразительными.
Как правильно организовать прикорм детей до года? Давайте разберемся в этом вопросе, который интересует всех сознательных родителей.
Виды питания для детей до года
Существует три вида вскармливания детей до года: естественное, искусственное и смешанное. У каждого из них своя диета. Рассмотрим особенности разных видов меню для новорожденных. Общие схемы даны для здоровых малышей. При нарушениях нормы потребления пищи определяет врач.
естественное вскармливание
Ребенок в возрасте от 0 до 6 месяцев, находящийся на грудном вскармливании, получает только материнское молоко. По рекомендациям ВОЗ после этого возраста в его рацион постепенно вводят твердую пищу (прикорм). Доля грудного молока в суточном количестве пищи снижается, но остается высокой. Известный детский врач Е.О. Комаровский настаивает на том, что введение прикорма в более ранние сроки нецелесообразно.
При естественном вскармливании большинство специалистов рекомендует кормить ребенка свободно, то есть по его желанию.
Такой подход позволяет поддерживать лактацию на необходимом уровне. После 2-3 месяцев даже в случае свободного вскармливания устанавливается гибкий график кормления новорожденного: приемы пищи происходят с интервалом в 2-2,5 часа.
Искусственное вскармливание
Нормы потребления продуктов питания в зависимости от возраста ребенка приведены в таблице.
Введение прикорма
Существуют специальные инструкции ВОЗ, содержащие информацию о последовательности введения твердой пищи в рацион детей первого года жизни. Ниже приведены рекомендации с разбивкой по месяцам.
Кашу нужно варить на воде. Начиная с 6 месяцев в пюре и каши нужно добавлять растительное масло. В первый раз рекомендуется ограничиться 1 каплей, постепенно доводя объем до 1 чайной ложки. Сливочное масло вводят в рацион с 7 месяцев. Начальная доза – 1 г, средняя – 10 г. Желательно добавлять его в уже готовые каши.
Приведенная выше схема вскармливания актуальна для детей, находящихся на грудном вскармливании.
Если малыш получает смесь, то прикорм можно вводить с 5 месяцев, так как его организм нуждается в витаминах и минералах для нормального развития. Используется та же таблица, но все строки сдвинуты на месяц.
Подробную информацию о том, как кормить ребенка «взрослыми» продуктами, можно найти в таблице. Все рекомендации носят общий характер. Перед введением прикорма следует проконсультироваться с педиатром.
| Продукт | Срок | Количество | Посуда для начала прикорма |
| Овощи | При нормальной или избыточной массе тела с 6 (иногда с 5-5,5) мес. | Пюре из 1 белого или зеленого овоща. | |
| Каши | При нормальной или избыточной массе тела с 6-7 мес. Если вес недостаточен, то их вводят с 4-5 месяцев. | Начальный — ½ чайной ложки. Максимум — 100-200 г. | Безглютеновые каши, сваренные на воде — гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная. Введя каждую кашу по отдельности, можно приготовить крупяные смеси. |
| Масло растительное | 6 месяцев | Начальный — 3-5 капель. Максимум — 1 чайная ложка. | Подсолнечное, кукурузное, оливковое масла. Их следует добавлять в пюре из овощей или мяса. |
| Масло сливочное | 7 | Начальный — 1/3 чайной ложки. Максимум — 10-20 г. | В овощные пюре и каши следует добавлять высококачественное сливочное масло без растительных ингредиентов. |
| Фрукты | 8 | Начальный — ½ чайной ложки. Максимум — 100-200 г. | Монопюре из мягких фруктов. Постепенно можно делать многокомпонентные блюда. |
| Мясо | 8 | Начальный — ½ чайной ложки. Максимум — 50-100 г. | Пюре из одного компонента — кролика, индейки, телятины, говядины. |
| Желток | 8 | Начальный — 1/4 чайной ложки. Максимум – ½ желтка куриного яйца. | Яйцо нужно сварить и добавить в пюре или кашу растертый желток. |
| Молочные продукты* | 9 | Начальный — ½ чайной ложки. Максимум — 150-200 г. | Детский йогурт, кефир или биолакт. После 10 месяцев можно вводить продукты с наполнителями (рекомендуем прочитать:). |
| Творог* | 9 | Начальный — ½ чайной ложки. Максимум — 50 г. | Детский творог в чистом виде. С 10 месяцев его следует дополнять фруктовым пюре. |
| Детское печенье | 9-10 | Начальный — 1/3 печенья. Максимум — 5 шт. | |
| Рыба | Средний срок внедрения 10 месяцев (рекомендуем прочитать:). Если у ребенка есть склонность к аллергии — 1 год. | Начальный — ½ чайной ложки. Максимум — 60 г. Кормить малыша рыбой стоит 1-2 раза в неделю. | Нежирные сорта рыбы — речной окунь, хек, треска. Его следует отварить или приготовить на пару, а затем растолочь. |
| Соки | 10-12 | Начальный — 2-3 капли. Максимум — 100 мл. | Осветленные соки из зеленых и белых фруктов. |
*Обратите внимание, что подход доктора Е.О. Комаровский в отношении прикорма расходится с рекомендациями ВОЗ. Знакомство со взрослой едой он предлагает начать с кисломолочных продуктов – кефира и творога.
Новый продукт следует давать ребенку утром. Увеличивать количество рекомендуется очень медленно, постепенно доводя до возрастной нормы и следя за реакцией детского организма. Каждую неделю ребенка следует знакомить с одним новым блюдом. При возникновении аллергии или сбоях в работе желудочно-кишечного тракта продукт необходимо убрать из меню.
Питание после года
Меню ребенка после 12 месяцев включает все основные группы продуктов. Он больше не нуждается в грудном молоке в качестве пищи, поэтому многие мамы решают прекратить лактацию. Однако в нем содержатся ценные для малыша вещества, и причины продолжать грудное вскармливание остаются.
Лактация может сохраняться, даже если мать выходит на работу. Частота грудного вскармливания уменьшится, но малыш будет получать ценные элементы. При необходимости прекращения лактации врачи советуют не делать этого в период болезни ребенка, когда его организм ослаблен, а также летом, так как в это время высока вероятность заражения кишечной инфекция.
Питание ребенка в 1 год не отличается от его меню в 11 месяцев, но порции немного увеличиваются (рекомендуем прочитать:). На завтрак и полдник его следует кормить кашей или овощным пюре. Ужин и обед должны быть плотными. На десерт можно предложить мармелад, зефир, пастилу, а в качестве напитка – воду, чай, кисель, компот или морс.
( 6 рассчитано на 4,67 из 5 )
При грудном вскармливании нет необходимости в докорме, кроме как по желанию ребенка.
Ребенок находится на искусственном вскармливании, нужно ли докармливать его водой? Зачем это делать?
Как ни крути, но смесь для вскармливания отличается по составу и своим свойствам от грудного молока. Материнское молоко в основном состоит из воды, поэтому нет необходимости докармливать ребенка. Смесь более питательна, в ней больше белка, и в основном искусственникам требуется дополнительный прием жидкости.
Если ребенок не получает необходимое количество жидкости при искусственном вскармливании, у него будут запоры и проблемы с кишечником.
Как давать воду новорожденному ребенку? Когда давать и сколько?
Воду ребенку можно давать разными способами: из ложечки, из шприца (разумеется, без иглы), из бутылочки.
Необходимо подкармливать кроху водой в период времени между кормлениями.
Не забывайте, что желудочек вашего новорожденного ребенка еще чрезвычайно мал, в нем не может быть много жидкости – и смеси, и воды.
В первое время ребенок может выпивать около 70 мл воды в сутки, затем постепенно объем будет увеличиваться до 150 мл.
Если ребенок не хочет пить, всячески отказывается от воды, плачет при попытке дать ему попить, то не следует его заставлять.
Требования к воде
Мнения специалистов о том, какую воду можно давать ребенку, расходятся.
Некоторые считают, что можно давать обычную кипяченую воду.
Другие говорят, что при кипячении из воды исчезают полезные вещества, поэтому малышу нужно давать покупную бутилированную воду, предназначенную специально для детей.
Решать вам, но главное, чтобы вода была чистой. Как минимум стоит установить фильтр и уж точно не давать крохе сырую воду из-под крана.
Не давать холодную воду. Температура воды, в которую вы добавляете крошку, изначально должна быть около 30 градусов. В дальнейшем его можно постепенно снизить до 20.
Признаки нехватки жидкости
Первым признаком того, что в организме крохи мало жидкости, является редкое или полное отсутствие мочеиспускания. Если малыш не писает более трех часов, это один из признаков обезвоживания.
При недостатке жидкости у ребенка сохнут губы, также может быть сухим язык. Необходимо срочно дать ребенку воды.
При сильном поносе организм крохи теряет много жидкости, что для него опасно. В этом случае нужно давать воду тем малышам, которые находятся на грудном вскармливании.
Также необходимо поить ребенка, если у него высокая температура.
Следите за тем, чтобы в комнате, где находится ребенок, не было слишком жарко, не одевайте ребенка слишком тепло. Такой чрезмерный уход приводит к повышенному потоотделению, из-за чего организм крохи теряет жидкость. Воздух в помещении должен быть свежим, проводить влажную уборку.
Если выясняется, что мать не может кормить ребенка грудью, то ей приходится переходить на искусственное вскармливание ребенка.
В результате у нее много вопросов. Как организовать искусственное вскармливание? Как выбрать смесь? Как часто нужно кормить искусственного ребенка?
Сегодня мы подробно поговорим об искусственном вскармливании и постараемся найти ответы на самые важные вопросы о том, как кормить искусственного ребенка.
Искусственное и грудное вскармливание
Как известно, грудное вскармливание — это лучшее, что мама может дать малышу — самая здоровая и натуральная еда для ребенка.
Но бывают ситуации, когда грудное вскармливание совершенно невозможно или недостаточно, поэтому требуется искусственное вскармливание.
Искусственное вскармливание Это принудительный способ кормления ребенка. Его рекомендуется использовать только в тех случаях, когда все попытки организовать грудное вскармливание оказались тщетными или это противопоказано врачом.
Марина Шимкова, консультант по грудному вскармливанию, лактолог, инструктор по подготовке к родам семейного центра «Азбука для родителей»: «Я настаиваю, чтобы изначально у всех было молоко. Поэтому, прежде чем давать смесь ребенку, нужно попробовать наладить лактацию: обратиться к опытной маме, специалистам по грудному вскармливанию. Часто не бывает такого, что молока просто нет, на все есть свои причины, которые при желании можно устранить. Если так получилось, что нет возможности кормить грудью, то приходится давать ребенку смесь или донорское грудное молоко».
Искусственное вскармливание — это стресс для детского организма, поэтому, если у мамы мало молока и нет категорических противопоказаний к грудному вскармливанию, необходимо приложить ребенка к груди и попробовать покормить ребенка грудным молоком хотя бы несколько раз. день.
Если ваш ребенок на искусственном вскармливании , не принимайте это за трагедию, в таком способе питания нет ничего плохого. Современные смеси позволяют детям расти здоровыми и крепкими. Важно правильно организовать искусственное вскармливание и придерживаться основных рекомендаций по вскармливанию искусственных детей.
Как кормить ребенка смесью?
По запросу или нет?
Детям на грудном вскармливании рекомендуется кормить по требованию , особенно эта рекомендация актуальна в первые месяцы жизни малыша, когда только налаживается лактация. Что касается детей на искусственном вскармливании, то раньше все врачи рекомендовали кормить их по графику — Примерно каждые 3 часа.
Эта рекомендация была связана с тем, что более ранние смеси были более низкого качества, чем сегодня, они были гораздо более сытными, чем грудное молоко, и дольше усваивались.
Современные смеси хорошо адаптированы, поэтому сейчас практикуется частично свободное вскармливание.
Современные хорошо адаптированные смеси , поэтому сейчас практикуется частично. Этот метод заключается в том, что ребенку дают столько еды, сколько он хочет, но в пределах определенной нормы. Этот метод позволяет определить, сколько еды на самом деле нужно малышу.
Если ребенок не съедает рекомендованное количество смеси за один раз питание , заставлять его не стоит, можно попробовать предложить ребенку еду позже, возможно малышу нужно более частое кормление, но небольшими порциями. С учетом индивидуальных особенностей ребенка количество кормлений в сутки может варьироваться, но общее количество съедаемой смеси должно быть не более рекомендуемого.
Таким образом, даже при искусственном вскармливании рекомендуется учитывать индивидуальные потребности ребенка.
Искусственное вскармливание и переедание
Ребенок на искусственное вскармливание намного легче переесть, чем ребенка на грудном вскармливании. Чаще всего это связано с тем, что выпить необходимое количество молока из бутылочки можно намного быстрее, чем высосать его из груди, поэтому искусственный ребенок не насыщает свое. Из-за этого он может плакать после того, как у него отнимут бутылку. Многие мамы расценивают плач ребенка в этой ситуации как сигнал о том, что он мало поел. Затем мать предлагает ребенку больше еды. Врачи не рекомендуют давать ребенку более 30 мл. дополнительной пищи, это может привести к перееданию и набору веса. Чтобы помочь малышу удовлетворить сосательный рефлекс, предложите ему соска или бутылку воды.
Паять или нет?
Как известно, дети первого месяца жизни, находящиеся на грудном вскармливании , не рекомендуют докармливать, чтобы ребенок чаще требовал груди, а у мамы быстрее наладилась лактация.
Детям-искусственникам рекомендуется предлагать воду с первых дней жизни. Если он не хочет, ему не нужно, но он должен предложить.
Смесь
При организации успешного искусственного вскармливания очень важно правильно подобрать смесь для ребенка.
В организации успешного искусственного вскармливания очень важно. Может не получиться с первого раза. Сейчас есть большое разнообразие смесей № смесь рекомендуется подбирать совместно с педиатром с учетом потребностей ребенка.
При приготовлении смеси соблюдать чистоту, готовить смесь только на одно кормление, соблюдать рекомендации по приготовлению смеси, указанные на упаковке.
Количество смеси за одно кормление зависит от возраста и веса ребенка. Рекомендуемое количество смеси для одного кормления обычно указано на упаковке смеси.
Вы можете определить необходимое ребенку количество смеси, посоветовавшись с педиатром, а также на собственном опыте.
Если малышу не хватит того количества смеси, которое вы ему даете, он обязательно «сообщит» об этом.
Интервью с соучредителем и техническим директором Gaviti Алексом Комаровским
Алексей Комаровский — опытный инженер-программист и менеджер. Он увлечен разработкой программного обеспечения с 13 лет. До основания Gaviti Алекс более десяти лет работал инженером-программистом и менеджером в технологических компаниях, от небольших стартапов до корпораций. Он имеет большой опыт создания программных продуктов с нуля, а также работы над продуктами с широким использованием.
Алексей Комаровский1 . Что такое Гавити?
Gaviti — это решение для управления дебиторской задолженностью, помогающее предприятиям быстрее оплачивать больше счетов.
На самом деле это произвело революцию в способе выполнения задачи сбора.
Наше решение SaaS отображает ситуацию с взысканиями в компаниях, автоматически привлекает своих клиентов-должников, создает журнал взысканий, который анализируется для оптимизации эффективности политики взыскания — все это для увеличения доходов бизнеса и денежного потока.
Возможность доставки нужного сообщения нужному клиенту в нужное время не только повышает производительность DSO и специалистов по сборам, но и все показатели, связанные с коллекциями, а также улучшает качество обслуживания клиентов.
2. Как вам пришла в голову идея создания Gaviti?
Мой бесстрашный соучредитель Ян Лазарев в течение многих лет руководил командами по выставлению счетов и сбору платежей в нескольких компаниях. После большого количества кофе и мозгового штурма мы придумали план, как помочь командам по сбору платежей работать более эффективно, продуктивно и счастливо.
По опыту Яна не было адекватных инструментов для покупки и быстрой интеграции для решения проблем сбора дебиторской задолженности на предприятиях среднего размера.
Мы с самого начала поняли, что смотрим на огромный, неосвоенный рынок, и обладаем сочетанием опыта и навыков в предметной области, чтобы стать доминирующими в этом пространстве.
3. Что такое стартап-сцена в Израиле и как это помогло вашей компании?
Сцена стартапов в Израиле очень развита благодаря множеству многонациональных технологических компаний, венчурных капиталистов и акселераторов. В нашем путешествии мы участвовали в программах SigmaLabs Accelerator и Google for Startups Residency. Обе программы помогли нам выбрать правильный курс с точки зрения стратегии выхода на рынок и инвестиций в нашу компанию.
4. Как коронавирус повлиял на вашу компанию и какие уроки вы бы извлекли из этого?
Covid-19 стал для нас переломным моментом. Если до эпидемии и финансового кризиса денежный поток был заботой только финансового директора, то теперь все заинтересованные стороны одержимы оборотным капиталом — это создавало ощущение безотлагательности и подчеркивало необходимость улучшения показателей сбора.
Мы подписали и подключили многих клиентов из Северной Америки во время блокировки.
Лучше всего это сказал один из наших клиентов: «Gaviti уменьшила нашу нагрузку. Мы получили платежи по счетам, которые я ожидал списать, и обнаружили пробелы, когда клиенты никогда не получали счета. Даже в разгар всемирной пандемии наши коллекции и наше старение улучшились».
5. Каково будущее Гавити?
Мы видим будущее в ускорении роста Gaviti с точки зрения привлечения клиентов, разработки продуктов и повышения ценности всей экосистемы дебиторской задолженности.
6. Какой совет вы бы дали начинающим предпринимателям?
Сосредоточьтесь, это совет номер один. Легко потеряться во всех возможностях, идеях и вертикалях.
Постоянно повторяйте функции продукта.
Не поддавайтесь искушению изменить все, что у вас есть до сих пор, только потому, что кто-то предложил вам сделать это после 5-минутного разговора о вашей компании.