В 5 месяцев ребенок словно находится на финишной прямой перед достижением целого комплекса результатов: он вот-вот сядет, вот-вот поползет, у него вот-вот прорежется первый зуб (некоторые самые резвые, правда, им уже блещут). Новые навыки требуют больших затрат сил, а значит и качественного отдыха, поэтому без режима малышу не обойтись.

Режим сна

Как бы молодая мама ни скучала по тем временам, когда её малыш спал круглыми сутками, прерываясь только на еду и смену подгузника, их уже не вернуть. Режим пятимесячного ребенка предусматривает всё меньше времени для сна и всё больше – для бодрствования.

В сутки малыш будет спать 13-17 часов, из них 10-12 займет ночной сон. Днем кроха вполне может перейти на двухразовый сон по часу-полтора, а может до сих пор спать все четыре раза – это тоже будет нормой.
Периоды бодрствования достигнут от 2 до 2,5 часов. Если ребенок проведет их активно, то сможет быстро уснуть и крепко спать.

Режим кормлений

В 5 месяцев большинство детей начинает знакомство с прикормом. Его вводят в первой половине дня, начиная с нового продукта одно из утренних кормлений. Пока кроха только знакомится с новой едой и ест микропорции, после прикорма ему нужно предложить грудь или смесь. Когда порция продукта прикорма достигнет необходимого возрасту объема, прикормом можно полностью заменить одно стандартное кормление.

В 5 месяцев малыш ест за день 6 раз через каждые 3,5-4 часа. От ночных кормлений в этом возрасте некоторые дети могут полностью отказаться, другие же будут требовать грудь по ночам до года и дольше. Это тоже допустимо и зависит от желания мамы и малыша.

Режим ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании остается более жестким, чем режим малышей на ГВ, так как смесью желательно кормить строго по часам. Значительные отклонения во времени и промежутках при кормлении смесью недопустимы, они могут привести к проблемам с пищеварением у малыша.

Примерный режим кормлений, учитывая ночное, в 5 месяцев выглядит так:

6.00 — первое кормление 

9.30 — второе кормление 

13.00 — третье кормление

16.30 — четвертое кормление

20.00 — пятое кормление

23.30 — шестое кормление

03.00 (при необходимости)

Режим прогулок

Режим дня ребенка в 5 месяцев обязательно включает прогулки на свежем воздухе. Летом можно гулять хоть весь день, если нет обильных осадков, сильного ветра и зноя, однако нужно следить за уровнем ультрафиолетового излучения.

При значениях УФ-индекса выше 3-4 лучше остаться дома, чтобы избежать солнечных ожогов и не повышать риск развития заболеваний кожи и глаз. Если все же необходимо выйти на улицу, когда солнечное излучение активно, надевайте себе и ребенку закрытую одежду, пользуйтесь солнцезащитным кремом и старайтесь держаться в тени.

Гулять не обязательно только в коляске. Если у вас есть дача, частный дом или сквер поблизости, и позволяет температура воздуха — можете расстелить покрывало на траве и дать крохе возможность поползать и побарахтаться в свое удовольствие.

Зимой, поздней осенью и ранней весной, в зависимости от погодных условий, гуляют один-два раза по возможности по полтора-два часа. Также не забывайте на прогулке пользоваться защитным кремом. Нанесите его крохе на открытые участки кожи за полчаса до выхода из дома.

Если в 5 месяцев малыш на прогулках продолжает спать, совмещайте их по времени с дневными снами. Если же бодрствует – используйте время прогулки для общения с малышом.

Чем можно занять ребенка в 5 месяцев

В режиме дня малыша в 5 месяцев обязательно есть игры и физическая активность в периоды бодрствования.

В этом возрасте ему очень важно общение и мамино присутствие. Разговаривайте с ребенком, рассказывайте, что и зачем вы сейчас делаете, о предметах, которые вас окружают, – и это будет лучшим способом развивать внимание и мышление крохи.

В 5 месяцев малыш хорошо удерживает голову и приподнимает верхнюю часть тела, опираясь на руки, переворачивается со спины на живот и обратно. Он активно предпринимает попытки двигаться вперед, иногда у него получается подтягивать тело за руками, ползти по-пластунски. Все эти упражнения ребенку удобно делать на полу: даже достаточно жесткая поверхность дивана или кровати всё же будет пружинить и затруднять движение. К тому же, всегда остается риск падения, как бы внимательно вы не следили за малышом: достаточно будет на секунду отвлечься, чтобы проверить пришедшее сообщение или ответить на звонок.

Чтобы стимулировать ребенка развивать навык ползания, заинтересуйте его игрушкой, положите её на расстоянии вытянутой руки от него. Предлагайте ему предметы разной формы и фактуры. В этом возрасте малыши любую попавшую в руки вещь тянут в рот, поэтому следите, чтобы в игрушках не было мелких и острых деталей, регулярно их мойте.

Включайте ребенку приятную музыку. Можно под нее играть или сделать ему гимнастику. Если есть желание, подберите комплекс упражнений, который можно выполнять с ребенком на руках. Совместная тренировка поддержит вашу физическую форму и может стать еще одной возможностью для общения с малышом и его развития.

Выводы:

1. В 5 месяцев малыш всё меньше спит днём и всё дольше бодрствует – до 2-2,5 часов.
   
2. За день малыш ест 6 раз, ночное кормление сохраняется по необходимости.
   
3. Длительность прогулок зависит от погоды, в холодное время года гуляют 1-2 раза от получаса до 2-2,5 часов. Летом до 6-7 часов в день и больше.
   
4. В бодрствование малышу нужно создать условия для физической активности, интеллектуального и эмоционального развития.

(1 оценок; рейтинг статьи 1.0)

Сколько должен спать ребёнок в 5 месяцев: днём, часов

Советы мамам

Сколько часов спит малыш ночью

Время сна по-прежнему составляет большую часть жизни младенца. В сутки ребёнку необходимо спать 13-15 ч. Из этого промежутка 10-12 ч составляет полноценный ночной сон с перерывами на 1-3 кормления.

Ребёнок в 5 месяцев должен спать примерно 13-15 ч в сутки

Фото

Getty

Если раньше младенец просыпался и ел хаотично, то в 5 месяцев появляются зачатки режима. Если наблюдать за крохой, то можно отметить его периоды сна и бодрствования. Периоды бодрствования составляют около 2 ч 15 мин. За это время младенец успевает поесть, поиграть и уснуть.

Как меняются дети в 5 месяцев

Этот период связан с активным познанием мира. Первые звуки, которые идут как подражание речи, знакомые мелодии и интерес ко всему, происходящему в комнате.

В это время у малыша резко увеличивается голова, его мозг начинает выделять новую единицу – «событие». В отличие от одиночного понятия «явление», «событие» — это цепочка действий, связанных между собой. Это выражается в последовательных действиях. Ребёнок не только тянется к игрушке, но стремится взять и исследовать её. Руки у него работают лучше, становится более чёткой координация движений.

Происходят изменения и в физическом развитии. Малышу уже не нравится просто лежать в кровати, но он неспособен ещё сидеть и нормально ползать.

Все усилия младенца направлены на изменение положения тела, он отталкивается ручками и ножками, извивается и раскачивается. Он плохо спит и часто просыпается, тревожа окружающих.

Одновременно малыш начинает злить маму. Он не отпускает её от себя, хнычет без повода, стремится концентрировать все внимание на себе. В это время у женщины происходят регулярные эмоциональные срывы из-за недосыпания.

Сколько малыш спит днём

Дневной сон стал значительно короче по сравнению с предыдущим месяцем. Младенец в состоянии уснуть от 2 до 4 раз. При этом общее время составит около 3,5 ч. Хотя каждый ребёнок и индивидуален, принято считать нормой 2 длинных промежутка по 1,5 ч утром и после обеда и недолгий сон в вечернее время 30-40 мин.

Сон грудничка к 5 месяцам меняется. На него влияет не только возраст, но и новое осмысление мира. Ему сложно уснуть, он пытается перемещаться, но ещё не освоил это. Он догадался, что мама должна всецело принадлежать только ему, и стремится держать её возле себя. Ребёнок стал часто просыпаться и требовать больше внимания.

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Красота или ужас? 20 фото нереально дорогой квартиры в Петербурге

От смеха польются слезы: 18 уморительных цитат из детских дневников

Как котики помогают детям делать уроки: 25 невероятно смешных фото

Тест на внимательность: только 2% читателей смогут найти туфлю на этой картинке за 10 секунд

Эти знаки Зодиака чаще всего обладают экстрасенсорными способностями — проверьте, вдруг это вы

Расписание сна 5-месячного ребенка + советы по сну

Давайте поговорим о расписании сна вашего 5-месячного ребенка. 5 месяцев — захватывающее время, когда много всего происходит. Надеюсь, вы уже вышли из четырехмесячной регрессии сна, что, скажем прямо, вероятно, является огромным облегчением, потому что эта регрессия — настоящая ерунда!

5 месяцев — это время, когда вы действительно можете начать приучать своего ребенка к четкому графику сна, с постоянным дневным сном, и вы даже можете работать над тем, чтобы отказаться от ночных пробуждений; только если захочешь, конечно!

В этом сообщении блога я собираюсь рассказать о том, сколько обычно спит пятимесячный ребенок в среднем, чего ожидать на этом этапе, о некоторых примерах режима сна для пятимесячного ребенка и даже о том, как вы можете улучшить свое спать малышу, если это то, что вас интересует.

Сколько должен спать пятимесячный ребенок?

Чего ожидать от сна моего 5-месячного ребенка?

Каким должен быть график сна пятимесячного ребенка?

Как я могу улучшить режим сна моего 5-месячного ребенка?

Сколько должен спать пятимесячный ребенок?

Прежде всего, я хочу пояснить, что все дети разные. Это означает, что хотя я собираюсь говорить о средних потребностях во сне пятимесячного ребенка, это не означает, что это количество сна необходимо каждому пятимесячному ребенку.

У некоторых детей потребность во сне выше, что означает, что им потребуется больше сна, чем в среднем в возрасте 5 месяцев, а у некоторых детей потребность во сне ниже, что означает, что им потребуется меньше сна, чем в среднем в возрасте 5 месяцев. старый. Однако эти средние значения могут быть полезны для родителей, потому что они являются отличным ориентиром или отправной точкой, чтобы у вас было общее представление о том, чего ожидать, а затем вы можете настроить график вашего ребенка, чтобы найти его оптимальные потребности во сне и график.

В среднем пятимесячный ребенок спит три раза в день, спит от 3,5 до 4,5 часов днем ​​и спит от 11 до 12 часов ночью, прерываясь на кормление.

* Разбиты для ночных кормлений.

Чего ожидать от сна моего 5-месячного ребенка?

Ночные пробуждения

Прежде всего, пятимесячные дети часто просыпаются три раза за ночь. Если ваш ребенок просыпается слишком рано утром, а под слишком рано я имею в виду до 6 утра, вы можете покормить его и снова уложить спать. Другой вариант — дать им немного времени, чтобы попытаться снова уснуть. Это будет более успешным, если вы уже работали над навыками независимого сна. (Я расскажу об этом более подробно в разделе «Как я могу улучшить свой пятимесячный график сна».) 

Перекатывание

В возрасте 5 месяцев у многих детей начинают проявляться признаки перекатывания. Если это относится к вашему малышу, вам нужно бросить пеленку и перейти на спальный мешок. Если у вашего ребенка нет признаков того, что он переворачивается, вы можете оставить пеленку, однако я рекомендую пеленать, вытянув одну руку, чтобы помочь вашему ребенку научиться успокаиваться самостоятельно.

Помните, мы всегда хотим укладывать наших детей спать на спину из соображений безопасности! Если ваш ребенок начинает учиться переворачиваться, может быть стрессово наблюдать, как он пытается перевернуться на живот или даже полностью перевернуться на живот. Я полностью понимаю! В это время может быть полезно проводить много времени на животе в течение дня и использовать это время для практики катания.

Многие родители чувствуют себя намного спокойнее, когда их дети могут уверенно переворачиваться со спины на живот, а затем с живота на спину. При этом, если ваш малыш может переворачиваться только со спины на живот, вам не нужно входить, чтобы перевернуть его на спину. Это потому, что, вообще говоря, если они могут перевернуться со спины на живот, и тогда у них достаточно сильные мышцы, чтобы маневрировать головой, чтобы они не лежали лицом вниз в матрасе.

Каким должен быть график сна пятимесячного ребенка?

Как я уже упоминала выше, важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и поэтому режим сна, который работает для одного ребенка, не обязательно будет работать для другого.

График сна 5-месячного ребенка, о котором я собираюсь рассказать, является наиболее распространенным для 5-месячного ребенка, однако, если ваш ребенок находится на другом графике, который ему подходит, нет необходимости его менять!

Самая важная часть графика сна 5-месячного ребенка — помнить, что вам все еще нужно следить за переутомлением. Это ключ к хорошему сну ребенка!

Во избежание переутомления необходимо следить за часами и следить за сигналами сонливости. Окна бодрствования между дневным сном для 5-месячного ребенка обычно составляют 2 часа, а последнее окно пробуждения за день до сна — 2,5 часа. Признаки сонливости, на которые следует обращать внимание, включают в себя глаза, смотрящие вдаль, спокойное, но умиротворенное поведение, легкую зевоту и красноватый оттенок на бровях и веках. Если вы заметили какой-либо из этих сигналов для сна, и он приближается к концу окна пробуждения, то вы знаете, что пришло время уложить вашего ребенка спать!

Если у вашего 5-месячного ребенка короткий сон, вы можете либо дополнительно вздремнуть вечером, либо увеличить время отхода ко сну, чтобы предотвратить переутомление. Если ваш ребенок ложится спать переутомленным, то у него, скорее всего, будут «фальстарты». Это означает, что они проснутся очень скоро после того, как заснут, и даже сделают это еще несколько раз в ранние часы ночи. Определенно не идеально для любого из вас!

Ниже приведены некоторые примеры режимов сна пятимесячного ребенка: 

График сна 5-месячного ребенка для полноценного трехдневного сна:

Общая продолжительность сна: 15,5 часов Время  Длина ворса Пробуждение 6:30 1-й сон 8:15–9:00 45 мин 2-й сон 11:00 – 12:00 60 мин 3-й сон 14:00 – 14:45 45 мин Кошачий сон 16:30 – 17:00

Продолжительность сна: 14 часов0192 Время  Длина ворса Пробуждение 7:00 1-й сон 9:00–9:30 30 мин 2-й сон 11:30 – 12:30 60 мин 3-й сон 14:30 – 15:15 45 мин Перед сном 18:15 

Общее время сна: 15 часов

График сна в возрасте 5 месяцев для детей с высокой потребностью во сне: 

Продолжительность сна: 16 часов Время  Длина ворса Пробуждение 6:00 1-й сон 8:30 – 9:30 60 мин 2-й сон 12:00 – 13:00 60 мин 3-й сон 15:30-16:15 45 мин Перед сном 19:30

Продолжительность сна: 13,25 часа

Как я могу улучшить график сна моего 5-месячного ребенка?

Если вы читаете это и думаете: «Вау. Это не реальность моих детей», не беспокойтесь. Это прекрасное время, чтобы улучшить сон вашего малыша. Конечно, это только при желании. Суть в том, что если он не сломан, не чините его. Вам нужно только внести изменения в график сна вашего 5-месячного ребенка, если вы этого хотите.

Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите улучшить сон своего малыша, сейчас самое время начать обучать его навыкам самостоятельного сна.

Что это значит?

Обучение во сне — это процесс обучения вашего ребенка навыкам самостоятельного сна, чтобы он оптимизировал свой сон, чтобы получить необходимый восстанавливающий сон. То, как вы будете обучать этому навыку, зависит только от вас.

Поскольку все дети разные, у нас есть много разных подходов к обучению детей навыкам сна, от постепенных до ускоренных. Все наши подходы основаны на науке и способствуют привязанности. Это процесс развития, который начинается в зоне ближайшего развития вашего ребенка и продолжается по мере того, как мы развиваем один навык поверх другого таким образом, который оптимален для его обучения и развития.

Фазы всех наших методов обучения сну начинаются с оптимизации графика сна, затем обучения самостоятельному началу сна, за которым следует обучение удлинению дневного сна и, наконец, отказ от ночных пробуждений (это может означать несколько пробуждений и оставление некоторых кормлений или все пробуждений, или никаких пробуждений. Все зависит от вас!) 

Если вы хотите узнать больше о наших различных подходах, вы можете ознакомиться с нашим курсом продолжительностью от 4 до 24 месяцев, где я расскажу вам обо всех подходах и научу вас адаптировать каждый подход лучше всего подходит для вашего ребенка, или если просмотр курса вам не по душе, вы можете запланировать консультацию с одним из наших замечательных консультантов по сну! Ознакомьтесь со всеми нашими вариантами консультации по сну здесь.

Резюме по 5 -месячному графику сна

Я действительно надеюсь, что это было полезно, и что каждый ребенок отличается, этот пост дает вам некоторые знания, так что вы, так что вы, так что вы, так что вы будьте уверены, что знаете, как добиться оптимального графика сна ВАШЕГО ребенка в возрасте 5 месяцев.

Пожалуйста, знайте, что это совершенно нормально, когда вы чувствуете себя подавленным. Иногда вам просто нужен эксперт, который проведет вас через все и просто расскажет, как помочь вашему малышу хорошо выспаться. Консультация по сну — это инвестиция не только в сон вашего ребенка, но и в ваш собственный. Мы все знаем, что материнство приносит больше удовольствия, и все становится проще, когда мы высыпаемся так, как нам нужно и чего мы заслуживаем.

P.S. Вы уже подписались на нашу БЕСПЛАТНУЮ серию рассылок? Все, что вам нужно сделать, это указать день рождения вашего ребенка, и вы получите идеально рассчитанные советы по сну, именно тогда, когда они вам нужны! Я расскажу вам все, что вам нужно знать о том, чего ожидать в 6 месяцев, когда перейти на 2 дневного сна, советы и рекомендации для ВСЕХ регрессий сна, как справляться с борьбой малышей за власть, отказами от дневного сна, когда переходить на дневной сон. большая детская кровать и многое другое. Это все есть!

Как это выглядит?

5 месяцев — очень веселый возраст! Они болтают, взаимодействуют с вами, становятся более подвижными (привет, катание, прощай, пеленка) и действительно открывают для себя свой голос!

Если вы пережили 4-месячную регрессию сна, сон может выглядеть немного лучше, чем несколько недель или месяцев назад! Однако, если вы не перешли другую сторону этой регрессии, может показаться, что у вас снова родился новорожденный.

Если вы находитесь по другую сторону 4-месячной регрессии сна, то может появиться предсказуемый распорядок дня, когда ребенок просыпается примерно в одно и то же время каждый день, спит примерно в одно и то же время каждый день и ложится спать примерно в одно и то же время. каждый день, а также раньше, чем в младенчестве.

Предупреждение: в этом возрасте ничего не должно быть слишком жестким в том, что касается графика, убедитесь, что вы следуете их сигналам кормления (отзывчивое кормление) и их признакам усталости!

В этом блоге мы рассмотрим:

• Как выглядят ночи
• График сна 5-месячного ребенка
• График кормления 5-месячного ребенка
• График дневного сна 5-месячного ребенка
• Образец расписания для 5-месячного ребенка
• Действия, которые вы можете делать во время бодрствования

КАК ВЫГЛЯДЯТ НОЧИ ДЛЯ 5-МЕСЯЧНОГО РАСПИСАНИЯ СНА

4-месячная регрессия сна может повлиять на вашего ребенка в любое время между 3-6 месяцами. Это постоянное изменение их циклов сна, означающее, что у них больше возможностей проснуться.

Итак, как только ночной сон начинает налаживаться (обычно через 8-12 недель), ваш крепкий ночной сон заканчивается так же быстро, как и начался!

Их потребности во сне меняются по мере того, как они становятся немного старше, поэтому, как правило, они больше бодрствуют в течение дня и объединяют свой ночной сон в более длительные отрезки сна. В среднем 5-месячный ребенок может спать 10-12 часов ночью при 1-3 кормлениях.

Длительный сон длится от времени сна до их первого ночного кормления. Это происходит, когда время отхода ко сну естественным образом становится раньше по мере развития их циркадного ритма. Вы можете подумать о кормлении во сне в этом возрасте, если хотите попробовать!

Большинство врачей разрешат вам позволить вашему ребенку спать по ночам и не просыпаться для кормления, как только ваш ребенок установит кривую роста и будет поддерживать ее, поэтому обязательно проверяйте их!

РАСПИСАНИЕ СНА ДЛЯ 5 МЕСЯЦЕВ

График сна для 5-месячного ребенка все еще будет немного меняться. Однако, поскольку к этому моменту у них сформировался циркадный ритм, вы можете обнаружить, что они просыпаются примерно в одно и то же время каждое утро и потенциально ложатся спать примерно в одно и то же время вечером.

Я ожидаю, что утренний подъем будет между 6-8 часами утра и отход ко сну между 6-8 часами вечера. Это то, что считается нормальным для их циркадного ритма. Я также ожидаю 10-12 часов ночного сна (в их постели, а не непрерывного растяжения).

Если вы обнаружите, что их ежедневный график сна действительно беспорядочный, не бойтесь будить их утром примерно в одно и то же время (рассмотрите 30-минутное окно, например, 7-7:30 утра). Это поможет стабилизировать их день, сон и время сна!

Довольно скоро они сами проснутся в это время утром, и вам не придется этого делать.

Мягкий способ разбудить вашего малыша — открыть дверь, подождать минуту или две, затем выключить звук, подождать снова, затем открыть жалюзи, а затем осторожно погладить его по спине и тихо поговорить, чтобы разбудить.

Большинству детей в этом возрасте необходимо переодеться в спальный мешок Kyte BABY для дневного и ночного сна!

РАСПИСАНИЕ ДРЕНА В 5-МЕСЯЧНОМ СТАРИКЕ

Типичный график дневного сна в 5-месячном возрасте включает 3 дневных сна и около 3-4 часов дневного сна. Средний период бодрствования для 5-месячного ребенка составляет от 2 часов до 2 часов 15 минут, может быть, немного больше, если у вас есть фантастическое спальное место!

Кошачий сон в течение дня по-прежнему является нормальным явлением, поэтому не бойтесь брать его на руки и прижиматься к нему, чтобы подольше вздремнуть в течение дня, чтобы ваш ребенок хорошо отдохнул и хорошо заснул ночью.

Возможно, вы уже знаете, что переутомление из-за слишком продолжительного бодрствования или недостаточного дневного сна может негативно сказаться на вашем ночном сне!

РАСПИСАНИЕ КОРМЛЕНИЯ 5-МЕСЯЧНЫХ ДЕТЕЙ

Что касается графика кормления 5-месячных детей, то большинство детей кормятся каждые 2-4 часа в течение дня с более длительным интервалом в начале ночи.

Большинство 5-месячных детей потребляют 24-36 унций грудного молока или смеси в день.

Для них вполне нормально спать дольше и меньше, а также есть в разное время в течение дня. Есть многое, что мы можем считать «нормальным» для маленьких детей, поэтому старайтесь не сравнивать!

ОБРАЗЕЦ РАСПИСАНИЯ ДЛЯ 5-МЕСЯЧНЫХ РЕБЕНКОВ

ОБРАЗЕЦ РАСПИСАНИЯ ДЛЯ 5-МЕСЯЧНЫХ РЕБЕНКОВ МОЖЕТ ВЫГЛЯДИТЬ ПРИМЕРНО:

7:00 подъем, еда, игра

9:00-10:02 900 сон, еда, игра 12:30–13:45 вздремнуть, поесть, поиграть

16–16:45 вздремнуть, поесть, поиграть

19:00 перед сном

Если дневной сон короткий, лучше перенести время сна на более раннее время, чем добавлять дополнительный дневной сон. . Дополнительный дневной сон отнимает у них сон, увеличивая время бодрствования в течение дня. Это заставляет их переутомляться!

Вы также можете перенести их время сна на 18:00, чтобы они могли компенсировать короткий дневной сон! Если у вас хронический кошачий сон, загляните в этот блог, чтобы узнать, как улучшить дневной сон.

Не позволяйте расписанию сна 5-месячного ребенка напрягать вас, если ваш ребенок не читал книгу и не следит за идеальным днем. Не забывайте начинать свое утро примерно в одно и то же время каждый день, и это поможет стабилизировать все остальное!

Важное примечание: вы хотите ограничить одиночный дневной сон максимум 2 часами и опять же не более 4 часов дневного сна.

Самое время ввести режим сна для вашего ребенка, если вы еще этого не сделали!

И, родители, младенческий сон является предиктором психических расстройств матери после родов, поэтому не чувствуйте себя виноватым за то, что хотите улучшить сон вашего малыша, так как это влияет и на вас!

ЗАНЯТИЯ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ БОДРСТВА В 5-МЕСЯЧНОМ ВОЗРАСТЕ

Теперь, когда ваш ребенок бодрствует в течение более продолжительных периодов времени, вы можете подумать: «Что мы будем делать целый час?!»

По данным Mom Junction, дети в возрасте 5 месяцев начинают удерживать предметы, такие как бутылочка, отслеживают игрушки, отслеживают звуки и понимают, что движущиеся объекты издают шум (некоторая причина и следствие).

Некоторые забавные занятия, которыми вы можете заниматься с малышом в этом возрасте, включают:

• Игра с мыльными пузырями
• Игра в прятки
• Отслеживание игрушки
• Чтение книг
• Игрушки-пинки
• Больше времени на животе

ВЫВОДЫ ОБ ПРИМЕРНОМ РАСПИСАНИИ ДЛЯ 5-МЕСЯЧНОГО РЕБЕНКА:

Не забывайте сосредоточиться на кормлении в ответ на реакцию, изучении их сигналов (как они общаются через поведение), изменении деятельности во время бодрствования и старайтесь не нервировать, если ваш ребенок не соответствует учебнику типового расписания!

Совершенно нормально хотеть улучшить сон, особенно ночью, когда это влияет и на вас, но также настраивайтесь на своего ребенка, пока он счастлив, хорошо ест, хорошо набирает вес, а вы у вас хорошие отношения, тогда вы воспитываете счастливого, здорового ребенка.

АВТОР:

Эшли Олсон — сертифицированный педиатрический консультант по сну, владелец Heaven Sent Sleep и страстно желает помочь молодым родителям, опытным родителям, отчаявшимся и лишенным сна родителям сформировать у своих детей привычки здорового сна.