Вот на что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО похожи стадии родов, по словам двух доул

От самых первых схваток до пяти (да, пяти!) различных стадий потуг, это то, чего вы можете ожидать по мере продвижения родов.

Ниже приводится выдержка из книги Натальи Хейлс и Эша Спивак   Почему мне никто этого не сказал?: Путеводитель дулы (честный) для будущих родителей.   Перепечатано с разрешения Running Press, входящей в подразделение Perseus группы Hachette Book Group. Copyright 2020 Наталья Хейлс и Эш Спивак.

Переосмысление стадий родов

Вы, вероятно, уже читали о «стадиях родов», основанных на раскрытии шейки матки . Мы хотели бы представить их вам в другом свете; в конце концов, цифры в любом случае не дают нам столько информации, и вы не можете провести обследование шейки матки самостоятельно.

Вместо этого мы хотим сосредоточить ваше внимание на опыте труда — ключевых показателях того, как тело и эмоции могут меняться в процессе — чтобы вы могли понять, где вы находитесь, не слишком сосредотачиваясь на времени. или вы двигаетесь достаточно быстро.

Также имейте в виду, что это основано на физиологическом рождении. Все может показаться иначе, если и когда будут введены вмешательства, хотя вы все равно сможете отметить некоторые из этих маркеров. Помните, что все тела разные, поэтому с вами может случиться не совсем так.

Подготовка: «Сейчас работа? Сейчас это труд?»
(он же Pre-Labour)

Как долго: От нескольких недель до нескольких дней до начала родов. Или вы можете никогда не испытать его вообще.

Физический опыт

• Усиление брекстона-хикса или «тренировочные схватки»
• Ощущение молнии в промежности
• Ощущение, что ребенок «опускается», когда ребенок опускается в таз
• Увеличение вагинальных выделений , в том числе потеря слизистой пробки
• Мягкий, жидкий стул, даже диарея
• Боль в спине, судороги, тошнота

Эмоциональный опыт

• Вложенные инстинкты.
• Максимумы и минимумы
• Это он? Это труд? Это все? Это труд?

Брэкстон-Хикс или «тренировочные схватки» отличаются от родовых схваток. Схватки Брэкстона-Хикса ощущаются как напряжение и расслабление: живот становится твердым, как камень, а затем снова становится мягким. Родовые схватки  имеют волнообразную форму: нарастающие, пиковые и нисходящие. Со временем они также станут длиннее, сильнее и стабильнее. Иногда повышенная ЧД. схватки могут быть признаком обезвоживания, так что пейте. Хотя не все испытывают B.H. сокращений, если вы это делаете, это отличная возможность попрактиковаться в хороших длинных вдохах и выдохах, чтобы справиться с ощущением. сокращения также имеют преимущество! Они помогают укрепить мышцы матки для подготовки к родам. #подагра!

Совет: Обязательно ложитесь спать в разумное время, как только вы окажетесь на 37 недель . Вы не хотите, чтобы день, когда вы не ложитесь спать до часа ночи, стал днем ​​начала работы!

Произошло изменение! Начало родов. . . дон дун дун.

• Ваш отходит от воды.
• У вас начинаются волнообразные полупостоянные схватки.

Фаза 1: Хорошо, это работа
(она же Early Labor)

Продолжительность: Может длиться от нескольких часов до нескольких дней. У многих это начинается посреди ночи.

Физический опыт

• Схватки:
  — Нерегулярные с перерывами между ними (может быть семь минут, 10 минут, 20 минут, кто знает!)
  — Они короткие! Менее по одной минуте.
  — Ощущения управляемы. Возможно, вы сможете поговорить с ними или вам может понадобиться пауза на мгновение, но они не берут все, что у вас есть, чтобы пройти через это.
• У вас может возникнуть желание съесть много еды.
• Вас может тошнить и тошнить.

Эмоциональный опыт

• Вы по-прежнему общительны; отвлекающий.
• Может быть трудно позволить себе отдохнуть или заняться своими делами, потому что вы чувствуете тревогу или возбуждение, или и то, и другое из-за того, что начались роды. Не забудьте попытаться игнорировать роды на этом этапе!

Произошло изменение! Эй! Эти схватки усиливаются.

• Схватки начинают длиться дольше, сближаться и становиться более интенсивными.
• Начинает проявляться определенный, последовательный паттерн сокращения.
• Вам нужно сделать паузу, чтобы вдохнуть и справиться со схватками.
• Ты больше не можешь быть таким общительным.

Обложка Почему никто мне этого не сказал? Руководство дулас (Честное) для будущих родителей Наталья Хейлс и Эш Спивак. Фото: Бегущий пресс

Этап 2: Уже пора идти? Акушерка приедет?!
(переход на активный труд)

Продолжительность: Длится несколько часов, а не дней.

Физический опыт

• Схватки: явно приближаются друг к другу, длятся дольше и ощущаются более интенсивно.
• Трудно найти удобное положение.
• Лежать менее удобно.
• Вас может тошнить.
• Вас может стошнить.

Эмоциональный опыт

• Вы не хотите, чтобы люди разговаривали с вами во время схватки.
• Вам нужно сосредоточиться, чтобы пережить схватки.
• Дерьмо. . . это тяжело!
• Уже пора идти к месту моего рождения?

Произошло изменение! Скорее всего, «Активная рабочая сила».

Происходит как минимум два из следующих событий. . .

• Схватки происходят последовательно каждые пару минут, длятся полных минут
  (пятьдесят секунд не считаются!) и это происходит уже по крайней мере полных часов.
• Вы видите кровавое пятно — что-то вроде месячных, а не слизистую пробку.
• Вы чувствуете ректальное давление — как будто вам нужно какать .

Фаза 3: Боже мой, эти схватки очень интенсивные
(официально активные роды)

Продолжительность: Обычно длится в течение нескольких часов, выражаясь однозначным числом.

Физический опыт

Все вышеперечисленное плюс:

• Вас может стошнить.
• Вас может тошнить.
• Вам может быть жарко, потом холодно, потом снова жарко, потом холодно. . .
• Возможно, вас трясет.
• Клинически считается, что у вас активные роды, когда раскрытие составляет 6 см.

Совет: Как правило, это хорошее время, чтобы перейти к ваше место родов , убедитесь, что ваша акушерка находится у вас дома, или сделайте эпидуральную анестезию, если вы ее выбираете.

Эмоциональный опыт

• Вам нужно использовать свои методы преодоления трудностей и свою группу поддержки, чтобы пережить схватки.
• Вы можете чувствовать себя подавленным, напуганным, усталым и/или чувствовать, что роды — отстой.
• Возможно, вас удивят ощущения, которые вы испытываете — они отличаются от ваших ожиданий!
• Возможно, вы почувствуете, что наконец-то сделали это! Дело движется!

Совет: Если в какой-то момент вы почувствуете, что что-то не так, увидите зеленый или коричневый цвет в жидкости или (и помните, это очень редко!) увидите обильное кровотечение, почувствуете неподвижность (скорее всего, вы почувствуете, как ребенок шевелится) меньше — это нормально) или не уверены, доверьтесь своей интуиции. Обратитесь к своему провайдеру.

Произошло изменение! Кажется, я обделаюсь в штаны! (Нет, это просто ребенок.)

• Ощущение, что вот-вот испражняешься во время схваток
• Издание непроизвольных хрюкающих звуков
• Встряхивание
• Потливость/чувство сильного жара
• Готово! Дай мне этот эпик! (Если у вас его еще нет.)

Фаза 4. Переход к потугам

Продолжительность: От минут до нескольких часов

Физический опыт

• Схватки: похоже на активные роды, но схватки ощущаются еще более интенсивными и длятся немного дольше— чуть больше одной минуты каждый.
• Потливость
• Встряхивание
• Непреодолимое желание толкнуть
• Рвота
• Больше крови
• Непроизвольные хрюкающие звуки

Эмоциональный опыт

• О боже, это СИЛЬНО!
• Ощущение, что ты полностью закончил и хочешь эту эпидуральную анестезию (если у тебя ее нет).

Произошло изменение! ( Теперь я действительно думаю, что сейчас какаю.)

• Ректальное давление постоянно и не снижается между схватками.
• Вы тужитесь непроизвольно.
• Вы полностью раскрыты!

Этап 5: Проталкивание

Среднее значение для начинающих толкателей составляет не менее двух часов. Если это не ваш первый раз, это может произойти быстрее. Несмотря на это, мы говорим о нескольких часах в однозначных числах, максимум.

1. Повторный перерыв

Как долго:  10–30 минут или вообще не

Тело: Некоторые люди испытывают эту «фазу отдыха» прямо перед потугами. Несмотря на то, что вы полностью раскрыты, ваши сокращения могут замедлиться и растянуться.

Эмоции:  Вы можете чувствовать прилив энергии, больше осознавать свое окружение или, возможно, бояться толкаться. Максимально используйте этот период. Отдохнуть!

2.

Выслеживание прерий

Как долго: От минут до нескольких часов

Тело: Помните ту лобковую кость? Что ж, опускание головки ребенка вниз и под нее обычно является самой продолжительной фазой потуг. Голова ребенка какое-то время должна вести себя как луговая собачка, то есть голова опускается под кость, когда вы тужитесь, а затем ее снова засасывает, как только вы прекращаете тужиться. Эта кость действительно мешает! Хотя это, безусловно, может разочаровать, полезно помнить, что вы движетесь вперед. Несмотря на то, что это может быть медленный процесс, вы делаете два шага вперед и один шаг назад, пока ребенок не минует эту лобковую кость навсегда. Оттуда, как правило, плавнее.

Эмоции: Решительность, а также Что за фигня?! Почему так долго?! Убирайся оттуда, детка!

3. Кольцо огня

Сколько времени: Минуты

Тело: Вы прошли лобковую кость! Яху! Далее следует ощущение, что ваша область промежности растягивается по мере того, как венчается головка ребенка. Помните, что это ощущение на самом деле является защитным — оно позволяет вам медленно потянуться до того, как головка ребенка выпадет наружу.

Эмоций: Черт возьми. Ебена мать. Ебена мать.

4. Наполовину вошел, наполовину вышел

Продолжительность: От секунд до минут

Тело: Как правило, после того, как головка ребенка пролезет, наступает короткий перерыв — если вы посмотрите вниз между ног, вы буквально видишь, как головка ребенка просто остывает там, но его тело все еще внутри тебя! Какое дикое напоминание о том, что вы пропускаете человека через свое тело. Взять его в! Тело ребенка обычно довольно быстро выскальзывает отсюда.

Эмоции:  Это ваши последние толчки, и они будут далеко не такими сильными, как предыдущие. Вы можете быть взволнованы тем, что наконец-то встретите своего ребенка, взволнованы тем, что все это только что закончилось, немного обеспокоены тем, что вы собираетесь официально стать родителем, и / или полностью не в себе и не очень осознаете, что вы чувствуете. вообще. Когда ребенок рождается, некоторые люди готовы сразу же приложить ребенка к груди и прижать к себе, а другим нужна секунда. Вы делаете вы!

5. Плацента

Как долго: Обычно плацента готова к рождению через 5-45 минут. Как только это произойдет, рождение обычно занимает всего несколько минут.

Тело:  Вы по-прежнему будете ощущать схватки после рождения ребенка (хотя они не будут такими сильными, как родовые схватки, и вы, вероятно, будете сильно отвлекаться на своего ребенка). По большей части рождение плаценты — это довольно легкий и легкий процесс по сравнению со всем остальным, через что вы только что прошли — помните, что у плаценты нет костей! Но иногда плаценте нужна небольшая помощь, чтобы родиться. В этом случае вашему медицинскому работнику, возможно, придется просунуть руки внутрь вас, чтобы помочь плаценте отделиться, и помассировать матку снаружи, чтобы помочь ей сократиться. Этот вид отстой, но обычно движется быстро. (Просто предупреждение!) Как только эта плацента родится, вы почувствуете сладкое, сладкое облегчение пустоты внутри себя.

Эмоции: ОМГ, у меня родился ребенок!

Оставайтесь на связи

Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень Today’s Parent, чтобы получать наши лучшие новости для родителей, советы, эссе и рецепты.

• Электронная почта*
• CAPTCHA
• Согласие*

  Да, я хочу получать Сегодняшнюю рассылку Родителю . Я понимаю, что могу отказаться от подписки в любое время.**

В РЕГИСТРАЦИИ: боязнь родов Беременность Роды Роды Роды и роды Здоровье во время беременности Признаки родов

Объяснение трех стадий родов

Этапы родов

Есть три различных этапа родов, и последним этапом является не рождение ребенка, а рождение плаценты и плодных оболочек.

Помните, каждый этап означает, что вы на шаг ближе к встрече со своим малышом.

Кратко

• Первый этап – шейка матки готовится к родам посредством схваток
• Второй этап — ваш ребенок появляется на свет
• Третий этап — рождение плаценты

Первый этап Родов

Ранняя часть первой стадии называется «латентной фазой», у вас могут быть короткие схватки каждые 20 минут или около того, они могут то прекращаться, то начинаться. Эта стадия может длиться от нескольких минут до нескольких дней! Однако по мере прогрессирования родов они становятся длиннее, сильнее и ближе друг к другу, поскольку шейка матки начинает открываться и расширяться примерно до 4 см. Ваши схватки на этом этапе могут быть не очень заметными, ощущаться как легкие спазмы или менструальные боли. Вполне вероятно, что вы сможете проговорить их без особого дискомфорта и даже обнаружите, что пока можете продолжать свою обычную рутину.

На этом этапе рекомендуется оставаться дома, пока схватки не станут сильнее.

Обычно пора ехать в больницу, когда схватки становятся более сильными и частыми; длятся 50-60 секунд и приходят каждые 5-6 минут. Примите во внимание время в пути и, прежде чем покинуть дом, позвоните в родильное отделение (и не забудьте взять с собой свои записи!).

«Установившаяся первая стадия» родов определяется как регулярные болезненные схватки, сопровождающиеся раскрытием шейки матки более чем на 4 см.

На этом этапе попробуйте отдохнуть и расслабиться в разных позах, примите ванну или прогуляйтесь. Ешьте легкую пищу или перекусывайте и не допускайте обезвоживания. Оставайтесь дома как можно дольше с кем-то рядом для поддержки и ободрения. Аппарат TENS и массаж также могут помочь при боли.

По мере того, как вы проходите установленную первую стадию родов, вы обнаружите, что вы, вероятно, не сможете говорить во время каждой схватки, вместо этого вам нужно будет сосредоточиться на дыхании и попробовать техники релаксации, чтобы контролировать свое дыхание.

Во время этой фазы родов вы можете потерять аппетит и начать чувствовать себя плохо, так как ваше тело готовится к родам, очищая пищеварительную систему.

Схватки становятся сильными и частыми по мере раскрытия шейки матки, и эта фаза может длиться 6-12 часов, но обычно она прогрессирует намного быстрее, когда шейка матки раскрывается до четырех или пяти сантиметров, и схватки становятся более продолжительными и сильными.

Вот несколько способов справиться с ними: 

• Держитесь за своего партнера по родам. Встаньте, обхватите руками его плечи и позвольте ему поддержать вас, пока вы сосредотачиваетесь на расслаблении и дыхании 
• Найдите наиболее удобное положение, например, используя мяч для родов. Вам может быть полезно менять положение после каждых нескольких схваток
• Когда вы почувствуете начало каждой схватки, сделайте глубокий вдох и сконцентрируйтесь на выдохе. Медленно выдохните, чтобы почувствовать, как ваше тело расслабилось. Если сомневаетесь – выдохните!
• В перерывах между схватками опустите плечи и постарайтесь расслабиться. Оставайся расслабленным, как следующий
• сокращение строит; они болят больше, когда вы напрягаетесь!
• Попросите вашего партнера по рождению помассировать вам спину, если вы обнаружите, что это помогает 

Во время установленного первого периода родов вам следует переехать в место родов или вызвать акушерку, если вы рожаете дома.

В самом конце первого периода родов шейка матки увеличивается с семи до десяти сантиметров. Это заключительная часть первой стадии родов, которую многие акушерки называют переходной фазой. Это также когда у вас может возникнуть первое желание начать тужиться. Вы можете чувствовать дрожь, холод или тошноту, поэтому вам будет полезна поддержка вашего партнера и акушерки. Возможно, именно в этот момент вам потребуется обезболивающее, чтобы помочь вам пройти — на этом этапе могут пригодиться газ и воздух, и хотя многие женщины считают, что это тот момент, когда они не могут продолжать, хорошая новость заключается в том, что на этом этапе не длится долго, и в этот момент конец хорошо и действительно виден, и вы скоро будете держать своего нового члена семьи на руках.

Реклама

Второй этап: рождение

На втором этапе родов ваш ребенок появляется на свет. Вы будете «полностью раскрыты», другими словами, ваша шейка полностью открыта, и вы будете готовы вытолкнуть ребенка

Если вам не делали эпидуральную анестезию, вам поможет вертикальное положение, и ваши акушерки помогут вам найти наиболее удобное положение позиция для доставки. Это может быть: 

• Стоя на коленях на кровати, опираясь на подушки, положенные над изголовьем кровати 
• Обучение на коленях на полу через стул или мяч для родов
• Сидя прямо на кровати, опираясь на подушки 

Если у вас была эпидуральная анестезия, лежание на боку также может быть полезным. Исследования показывают, что женщины, лежащие на боку во втором периоде родов после эпидуральной анестезии, с большей вероятностью родят через естественные родовые пути без щипцов или вентуз.

Этот этап может занять от нескольких минут до нескольких часов, поэтому вашему партнеру по родам, возможно, придется начать подбадривать вас сейчас, если вы устанете. С каждой схваткой вы будете чувствовать, как ваш ребенок продвигается по родовым путям, а затем соскальзывает обратно, когда схватка стихает.

Ближе к концу, когда голова вашего ребенка появится перед родами, ваша акушерка скажет вам не тужиться, а тяжело дышать или просто дышать. Это позволяет головке ребенка родиться аккуратно, и как только головка вашего ребенка выйдет наружу, во время следующих схваток или двух остальная часть вашего ребенка последует за ней. И вот вы это сделали. Поздравляем, вы стали мамой!

Третий этап: доставка плаценты  

После рождения ребенка вам необходимо родить плаценту. Обычно вам предлагают сделать инъекцию в бедро, чтобы помочь прогрессу. Некоторые мамы предпочитают, чтобы это происходило естественным путем, но это может происходить медленнее, поэтому заранее обсудите свои предпочтения с акушеркой.