Беременность и отношения с мужем — 56 ответов

Всем привет!

очень неловко писать на всеобщее обозрение , но держать в себе уже нет сил.

в общем, начну с прекрасного: у нас 30 недель уже ❤️ беременность запланированная , желанная и с моей стороны и со стороны мужа (М)

сначала все шло хорошо , М относился трепетно , с нетерпением ждал результатов анализов , скринингов, был внимателен ко мне.

результаты были в норме , я себя чувствовала отлично (за исключением токсикоза), и он расслабил булки , извините.

во втором триместре отношения сильно испортились ни с того ни с сего ( я полагаю , что ему стало мало внимания от меня , а я ждала большего внимания от него по понятным причинам ) , а получилось так , что я всю беременность проживала одна без поддержки . Он совершенно не интересовался ни мной ни малышом (хотя животик рос и беременность становилась все очевиднее. Говорю к тому , что знаю : мужчины начинают понимать только когда увидят результат , так сказать )).

так вот ,он постоянно играл в игры , что мне мешало спать , я ещё работала тогда с утра до вечера , а у него график прекрасный :почти весь день дома , работает Только вечером .

сколько раз я его просила дать мне поспать , бес-по-лез-но.

он ссылался на то , что у менЯ гормоны и это моя прихоть , что в другой комнате и не слышно , как он играет . (Девочки , с беременностью у меня стал сон настолько чуткий , что я просыпаюсь , если комар полетит , в прямом смысле этого слова).
в общем , игры до сих пор периодически бывают, но это уже не такая проблема , как то , что с наступлением лета он совсем стал неадекватно себя вести . По дому он мне совсем не помогает , даже тарелки за собой не моет. Хотя , повторюсь , он бОльшую часть дня дома сидит.

постоянные гулянки с друзьями , домой приходит ночью или под утро .а я не сплю , не могу ничего поделать с собой , виню себя постоянно , прошу прощения у малыша за то , что нервничаю , но спокойно относиться к этому не могу .

несколько раз , поднимая тему гулянок , у нас были скандалы с оскорблениями , которые навсегда останутся в моей памяти (сразу скажу, у всех все бывает , но для меня абсолютно не норма , когда меня оскорбляют и посылают . Со мной в жизни никто так не разговаривал , как собственный муж на последний месяцах беременности). В процессе этих ссор у меня были истерики такие , что я когда вспоминаю , мне хочется себя обнять и слёзы снова накатываются. Я обещала себе ради ребёнка не реагировать , но из-за гормонов это абсолютно невозможно контролировать .

на нервной почве анализы стали не очень.. я так испугалась. Уехала к родителям пожить , успокоиться , поспать. Но , вы понимаете , что это не было решением проблемы. В свободное время я постоянно думала о нем , переживала за наши отношения , думала о малыше , как ему будет без папы( я сама росла без отца). Всю неделю мы не общались , потом встретились , поговорили , решили попробовать стараться друг для друга. Я вернулась к нему , какое-то время все было нормально , потом снова : гулянки , игры , ссоры , оскорбления.

мы с ним недавно поговорили , он пообещал , что такого больше не повторится . Извинялся , что из-за него я нервничаю , я снова поверила.

сегодня день рождения у его друга. Утром за завтраком сказал , что хочет ненадолго сходить , поздравить , посидеть и домой. «Я не против , но только приходи домой не ночью» — это то , что я ему говорю всегда и в этот раз тоже. Ответ был таким: «конечно , я же обещал». Сейчас 2 часа ночи , он только вернулся . Нервы не выдерживают , начинаю с порога кричать . Он меня отодвигает, плюхается на диван в другой комнате и через секунду засыпает. Что мне делать , я не знаю. Алкоголь на него влияет очень пагубно , он сразу становится безвольным и не может отказать друзьям , сидит с ними до последнего (зная , что я беременная не сплю)

мне уже это все надоело! Я не ожидала , что со мной такое случится. Всегда с ужасом И сожалением реагировала на рассказы подруг о чём-то подобном…

Я от него не завишу финансово , просто люблю его (хотя в последнее время сомневаюсь). уходить ? Разводиться ?
девочки , очень буду благодарна , если поможете советом.
всем спасибо !🙏🏽

П.С.: к психологу он не пойдёт.

8 признаков, что ваши отношения уже не стоит спасать

22 января 2021 Отношения

Не всем парам суждено быть вместе. Главное — вовремя это понять.

Даже самые крепкие пары иногда переживают непростые времена и задумываются о расставании. Точку кипения каждый определяет для себя сам. Но вот несколько тревожных звоночков, которые указывают, что спасти отношения, скорее всего, не удастся.

1. Вас газлайтят

Газлайтинг — слово, к которому нельзя подобрать аналог в русском языке, а потому приходится использовать оригинальный термин. Это форма психологического насилия, когда один человек старается убедить другого, что тот неадекватен, излишне чувствителен, видит мир искажённым.

Типичные фразы в арсенале газлайтера: «Ты преувеличиваешь», «Тебе просто показалось! Ты всё не так понял(а)!», «Не надо так нервничать! Тебе слово не скажи!», «Нет, я бы такого никогда не сказал(а), зачем ты выдумываешь?». Иногда всё это говорится специально, чтобы дестабилизировать жертву, лишить её уверенности в собственной адекватности и сделать более покорной. Так обычно поступают нарциссы, психопаты и просто манипуляторы.

В других случаях человек газлайтит своего партнёра подсознательно, сам того не замечая, — так как не хочет признать, что был неправ.

Как бы то ни было, результат этих манипуляций может быть очень печальным.

Жертвы газлайтинга иногда переживают комплекс симптомов, схожих с признаками посттравматического стрессового расстройства. А в самых тяжёлых случаях дело может закончиться самоубийством.

Отношения, в которых один человек регулярно прибегает к подобным манипуляциям, редко бывают здоровыми. И спасти их, скорее всего, не получится.

Узнайте 👇

• Чем сексизм отличается от газлайтинга: явления, от которых пора избавиться

2.

В отношениях заинтересованы только вы

Бывает так, что у пары есть проблемы и недопонимание, но разрулить это пытается только кто‑то один. Читает статьи и книги об отношениях, постоянно пытается обсудить ситуацию, идёт на уступки, предлагает пойти к семейному психотерапевту. А второй равноценный участник конфликта не делает ничего. И вообще всем своим видом демонстрирует, что ему, в общем‑то, всё равно — пусть всё будет как будет.

Представьте, что вы вместе с бизнес‑партнёром открыли общее дело, но в итоге работаете и вкладываете деньги только вы, а он ничего не делает. Скорее всего, долго вы это терпеть не станете.

Отношения тоже общее дело, которое требует заинтересованности обеих сторон.

А если это не так, значит, у пары просто нет будущего.

3. Вы чувствуете отвращение

Не можете без содрогания поцеловать этого человека, не хотите, чтобы он вас обнимал. Вас бесконечно раздражает всё, что делает и говорит ваша половина. Даже просто находиться рядом — и то противно. Некоторые психологи считают презрение главным признаком того, что отношения подошли к концу и бороться уже не за что. Потому что там, где появились такие чувства, не будет места любви, пониманию и даже симпатии.

4. Вы не можете положиться на своего партнёра

Такого человека можно хорошо описать одним словом: ненадёжный. Он врёт, пропадает в те моменты, когда больше всего вам нужен, тратит за вашей спиной общие деньги, постоянно ввязывается в какие‑то неприятные истории. И вы точно знаете, что в трудные периоды положиться на этого человека нельзя: будет большой удачей, если он хотя бы не подбросит вам ещё больше проблем.

Попытки сохранить такие отношения со временем приведут вас в тупик.

В мире и так слишком много нестабильности, и это одна из причин, почему современные люди постоянно живут в стрессе. В отношениях мы ищем покой, комфорт и уверенность в завтрашнем дне. И не стоит тратить время и силы на того, кто не может всего этого дать.

Прочитайте 💔

• Как простить близкого человека и вновь начать ему доверять

5. Вы не раз изменяли друг другу

Или изменял кто‑то один. Главное здесь вот что: однократную измену — сексуальную или эмоциональную — ещё можно в некоторых случаях посчитать ошибкой. Хотя тут, конечно, каждый должен решать сам. Но если измены случаются регулярно — и при этом отношения не задумывались как свободные, значит, у пары проблемы.

Получается, что формально эти люди вместе, но спят, дружат и делятся эмоциями с кем‑то другим. А значит, от отношений тут ничего не осталось и сохранять уже, к сожалению, нечего.

6. Из‑за отношений страдают другие сферы вашей жизни

Например, партнёр вынуждает вас бросить любимую работу, не даёт заниматься хобби и развиваться. Из‑за него вы сcоритесь с друзьями или родителями, нервничаете, плохо спите, теряете здоровье. Всё это можно отнести к признакам эмоционального насилия.

Но бывает и так, что люди не хотят причинить друг другу вреда, но их отношения всё равно идут вразрез с развитием или мешают душевному благополучию. Например, одному предложили работу за границей, а другому, чтобы поехать туда, придётся отказаться от успешной карьеры. Или один в холодном климате постоянно болеет и хочет перебраться куда‑нибудь на юг, а другой физически не выносит жару.

Если при этом люди друг друга любят и отношения у них крепкие, можно попытаться найти выход.

А вот когда союз уже на грани распада, такие разногласия, скорее всего, станут последней каплей.

Попробуйте 💑

• Можно ли сохранить отношения на расстоянии и как это сделать

7. Вас избегают

Вы замечаете, что ваша половина больше не хочет проводить с вами время. Человек стал холодным и скрытным, почти ничем с вами не делится, уходит от разговоров. По всему видно, что он выстраивает какую‑то свою, обособленную жизнь и не хочет вас в неё пускать. И дело не обязательно в том, что у него появился кто‑то другой.

Просто чувства закончились и дальше он хочет идти один, даже если сам этого ещё не осознаёт. А если человек выстроил между вами стену, пробиться сквозь неё уже вряд ли получится.

8. Вам сложно открыться

Вы не можете поговорить со своей половиной по душам. Не хотите обсуждать проблемы в ваших отношениях. Чувствуете зажатость, дискомфорт и отторжение при мысли о том, чтобы поделиться с человеком своими переживаниями. Всё чаще молчите и скрытничаете.

Возможно, так происходит, потому что партнёр вас не поддерживает, обесценивает и критикует. Или вы не доверяете ему, потому что он способен разболтать ваши тайны или использовать их против вас. А может быть, вы просто уже не испытываете потребности быть откровенным с этим конкретным человеком.

В любом случае симптом довольно тревожный: здоровые отношения строятся на открытости и доверии.

Там, где этого нет, уже сложно что‑то поправить.

---

Естественно, никакие идеи или советы не должны быть руководством к действию — только поводом для размышлений. Единственная ситуация, в которой вам точно следует разорвать отношения, и как можно скорее, — это когда вашей жизни и здоровью угрожает опасность. Физическое насилие, угрозы или преследования однозначно сигнализируют о том, что отношения спасти нельзя. В остальных случаях всё ещё может быть поправимо.

Читайте также 🧐

• 6 признаков нездоровых отношений, которые люди считают нормальными
• 21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям
• 3 приёма для избавления от изматывающих отношений

8 Влияние бесполого брака на мужчин

Как бесполый брак влияет на мужа? Может ли длиться бесполый брак? Здорово ли быть в бесполых отношениях? Что является причиной бесполого брака? Должен ли мужчина оставаться в бесполом браке? Если вы искали ответы на эти вопросы, то ваши поиски, наконец, окончены.

Привет. Меня зовут Шон Галла. Я являюсь фасилитатором групп поддержки и форумов поддержки, где мы обсуждаем проблемы, затрагивающие мужчин, включая эмоциональную близость, бесполые браки и отношения, с более чем 10-летним опытом. Секс играет важную роль в любом браке. Когда один из партнеров теряет интерес к близости, это может вызвать проблемы в отношениях. Как мужчине важно больше узнать о бесполых браках, их причинах и о том, как они влияют на вас.

Если вы мужчина, который оказался в браке без сексуального удовлетворения, у вас наверняка возникнет много вопросов. Получить совет эксперта — это фантастика для любого женатого мужчины, заинтересованного в понимании сексуальных проблем в браке. В этой статье есть все ответы, которые вы ищете, включая информацию о влиянии бесполого брака на мужчин.

Содержание:

• 1 Что такое бесполый брак?
• 2 Причины бесполого брака
• 3 Влияние бесполого брака на мужа
• 4 Может ли брак сохраниться без сексуальной близости?
• 5 MensGroup Форум бесполых браков
• 6 Заключение

Автор:

Шон Галла

Опытный фасилитатор, создатель сообществ и специалист по поддержке сверстников, Шон более 10 лет руководит мужскими группами Sean’s BiospRead&nb.

Что такое бесполый брак?

Бесполый брак можно определить как отношения с отсутствием близости между парой. Поскольку разные пары имеют разные сексуальные ожидания и желания, эксперты говорят, что любой брак с десятью или менее сеансами сексуальной активности в год можно количественно определить как бесполый брак. Однако это зависит от пары, так как некоторые пары все еще могут наслаждаться здоровым сексом в отношениях раз в месяц или раз в несколько недель. Если ваша сексуальная жизнь резко снизилась или перестала существовать за последние несколько месяцев, вы можете сказать, что находитесь в бесполом браке.

Согласно исследованию, проведенному в 2019 году, 19% из 659 пар состояли в так называемом бесполом браке. Большинство пар в этой категории имели интимные отношения только один или два раза за последний год, при этом некоторые из них заявили, что у них не было никаких сексуальных контактов более года.

Для сравнения, около 35 % пар имели сексуальную близость от одного до трех раз в месяц в счастливом браке, 25 % заявили, что занимались сексом еженедельно, а 21 % заявили, что наслаждаются сексом несколько раз в неделю, т. е. здоровая сексуальная жизнь.

С другой стороны, если вы ищете руководство о том, когда отказаться от бесполого брака, следуйте за mensgroup.com сейчас

Причины бесполого брака

Многочисленные причины могут вызвать частоту пол изменить в браке. Большинство пар борются с несоответствием либидо, что создает нагрузку на человека с более высоким либидо, поскольку супруг не может удовлетворить или удовлетворить их сексуальные потребности.

В то время как несоответствие либидо является наиболее распространенной причиной бесполого брака, многие другие факторы могут привести к отсутствию секса в браке.

Некоторые из наиболее распространенных причин включают:

Проблемы со здоровьем или состояние здоровья

Общее физическое или психическое здоровье вашего супруга может повлиять на его половое влечение и желание близости. Проблемы со здоровьем также нарушают нормальные физиологические процессы, в том числе возбуждение у некоторых людей. Если у вашего супруга недавно были проблемы со здоровьем, это может привести к снижению полового влечения. Менопауза также является распространенной причиной.

Если вам нужны советы и рекомендации по поводу ваших отношений, прочитайте нашу статью «Жена больше не хочет секса».

Роды

По данным ACOG (Американский колледж акушеров и гинекологов), у женщин нет определенного времени, чтобы быть готовым к половой жизни после родов, хотя большинство медицинских работников отводят на это от четырех до шести недель. Иногда женскому телу требуется больше времени, чтобы снова почувствовать себя готовым к близости. Кроме того, для большинства женщин появление новорожденного перевешивает потребность в физической близости.

Стресс

Чрезмерный стресс влияет на физическое и психологическое здоровье человека, включая половое влечение. Когда вы испытываете стресс, мозг вырабатывает кортизол, гормон стресса, который снижает либидо. Кроме того, стресс оставляет чувство усталости, усталости, беспокойства и измотанности, что еще больше затрудняет желание секса.

Травма

Если у вашего супруга есть какие-то неразрешенные сексуальные травмы из прошлого, они могут иметь долгосрочные последствия для вашей супружеской сексуальной жизни. Сексуальная травма заставляет мозг ассоциировать физическую близость со страхом, манипулированием, силой и стыдом, влияя на то, как тело реагирует на близость.

Неудачная коммуникация

Когда у вас много проблем в отношениях, поддерживать здоровые сексуальные отношения становится сложно. Некоторые факторы, способствующие снижению сексуального влечения со стороны вашего партнера, включают неверность, зависимость от мастурбации, пассивно-агрессивное поведение, нерешенные проблемы в отношениях и негативные чувства.

Существует много дезинформации о сексе, которая часто приводит людей к развитию нездоровых отношений с актом романтических отношений. Например, большинство людей считают, что секс должен быть спонтанным, что заставляет большинство пар ждать, пока он не произойдет спонтанно, но тогда этого не происходит.

Если вы ищете рекомендации по поводу ваших отношений, прочитайте нашу статью «Как вести себя мужчине в бесполом браке».

Влияние бесполого брака на мужа

Секс – это одна из составляющих долгосрочных отношений, которая способствует благополучию, преемственности и укреплению связи между мужем и женой. Когда муж больше не получает секс от своей жены, он может испытывать некоторые побочные эффекты.

Низкая самооценка

Хотя большинство мужчин могут не признавать этого, отсутствие секса дома влияет на их самооценку. Они рассматривают отсутствие сексуального влечения у своей жены как признак отсутствия у них физического влечения к мужчине. Когда сексуальные домогательства мужчины постоянно отвергаются дома, он обязательно начнет чувствовать себя нежелательным.

Чувство стыда

Мужчины часто испытывают стыд, когда в их домах больше не занимаются сексом. Это особенно распространено, если отсутствие секса связано с неспособностью мужчины соответствовать ситуации. Мужчина будет избегать любых разговоров о сексе, так как ему стыдно.

Чувство неудачи

Обычное влияние бесполого брака на мужа — чувство неудачи. Как часто говорят, мужчины — физические существа, и сексуальный интерес — важный аспект их сексуальности. Когда мужчина регулярно занимается сексом, у него развивается чувство удовлетворения и он видит себя полноценным мужчиной. С другой стороны, если мужчина не может заинтересовать свою супругу в сексе так часто, как он хочет, он в конечном итоге начинает чувствовать, что он недостаточно хорош.

Разъединение

Любая пара в бесполом браке скажет вам, что они чувствуют себя оторванными друг от друга. Для мужчин отсутствие секса со своими женами в течение длительного времени изменит их чувства и, возможно, разовьет эти чувства к другой женщине, желающей удовлетворить их сексуальные потребности. Эта эмоциональная разобщенность часто является основной причиной неверности в браке.

Если вы ищете советы о том, как заставить вашу жену больше заниматься сексом, посетите сайт mensgroup. com.

Плохое психическое здоровье

Беспокойство, стресс и депрессия также являются обычными последствиями бесполого брака для мужа. Когда мужу долгое время отказывают в сексе дома, его психическое здоровье, скорее всего, ухудшится из-за стресса, чрезмерного обдумывания и неспособности вырабатывать гормон удовольствия от секса. Плохое психическое здоровье также может быть связано с одержимостью мужчины своей неспособностью удовлетворить сексуальные потребности своей супруги.

Начните воспринимать жену просто как соседку по комнате

Когда секс перестает быть частью брака, меняется и отношение мужчины к жене. Со временем эти двое начинают сосуществовать как соседи по комнате, а не как супружеская пара, поскольку в браке больше нет сексуальной близости. Без сексуальной связи мужчине трудно относиться к жене с той же любовью, вниманием и заботой, как раньше.

Чувство одиночества

Когда муж не удовлетворяет свои сексуальные потребности, он может чувствовать себя одиноким. Это часто вызвано чувством изоляции, возникающим из-за отказа от контракта. Вот почему многие женатые мужчины одиноки.

Изоляция

Когда в браке нет секса между мужчиной и женщиной, мужчина чувствует себя недостойным, одиноким, напряженным и разочарованным, что вызывает у него желание самоизолироваться. Это усугубляет проблему, поскольку мужчина не может выразить свои эмоции и чувства из-за страха быть неправильно понятым и пренебрегаемым. Они видят бесполезным продолжать делиться, поскольку сексуальной близости нет.

Если вы какое-то время состояли в бесполом браке и чувствуете некоторые или все эти проблемы, можно с уверенностью сказать, что вы переживаете последствия бесполого брака.

Может ли брак выжить без сексуальной близости?

Да, брак может сохраниться при сексуальной близости. Однако это возможно только в том случае, если обе стороны больше не заинтересованы в сексе. Если пара не занимается сексом из-за низкого сексуального влечения одного из партнеров или один из партнеров асексуален, есть вероятность, что брак не выживет, если они не обратятся за помощью к сексологу или консультанту. Это особенно важно, если союз был основан на общем сексуальном опыте, а не на эмоциональной связи или дружбе друг с другом.

Решение не уходить, а вместо этого остаться и заставить любовную жизнь работать, несмотря на сексуальную дисфункцию, зависит исключительно от двух людей в отношениях. Если вы хотите, чтобы ваш брак процветал даже после неудачной близости, вы можете подумать о том, чтобы присоединиться к форуму поддержки мужчин в бесполых браках.

MensGroup Sexless Marriage Forum

Хотя работа над проблемами низкого полового влечения в частном порядке может быть хорошей идеей, иногда общение с третьей стороной, которая понимает, может изменить ваши отношения и помочь вам найти долгосрочные решения . Помимо посещения консультанта по вопросам брака или консультации по вопросам брака, также важны группы поддержки.

Вы встретитесь с людьми, побывавшими в подобных ситуациях, и, таким образом, сможете дать рекомендации и советы на основе своего личного опыта. Хотя разговоры о ваших семейных сексуальных расстройствах могут быть унизительными, группа поддержки, состоящая из людей, которые были на вашем месте, облегчит вам получение необходимой помощи. Членство в группе поддержки даст вам ясность ума, которая вам необходима, чтобы принять правильное решение о браке и снова наслаждаться сексуальной жизнью.

Вывод

Если вы застряли в бесполом браке, лучшее, что вы можете сделать как мужчина, — это присоединиться к группе поддержки, такой как Men’s Group.

Men’s Group — это онлайн-группа поддержки, которая гарантирует, что вы можете получить помощь и узнать больше о влиянии бесполого брака на мужа. На этом сайте только для мужчин вы встретите других мужчин, которые были в бесполых браках и сумели преодолеть трудности. Вы получите полезные советы о бесполом браке для мужчин, в том числе о том, как снова получить удовольствие от секса и вернуть жене сексуальный интерес к вам.

  *Источники:  
1.  Спросите Эми: из-за бесполого брака муж смотрит куда-то еще
2. Муж должен заплатить за бесполый брак. Это победа?
3. Последствия отсутствия секса в браке
4. Как бесполый брак влияет на мужчину
5. Вы супруги или просто соседи по комнате? 

Как долго слишком долго без секса в отношениях?

Образ жизни

Правда в том, что у каждой пары она разная.

Дженн Синрич

18 октября 2021 г.

Лейла Берд/Getty Images

Если вы находитесь в романтических отношениях, скорее всего, секс играет важную роль. Это интимный способ соединения, который, по словам экспертов по отношениям, часто может быть клеем, который удерживает двух людей вместе на долгое время. Тем не менее, секс довольно часто меняется в течение длительных отношений — как с точки зрения качества, так и частоты.

Исследователи отношений и терапевты называют раннюю стадию новых отношений стадией «знания» или «медового месяца», которая длится от трех месяцев до двух лет, — объясняет Сара Меланкон, доктор философии, социолог и сертифицированный сексолог с секс-игрушкой. Коллектив. Это этап, на котором преуспевает большинство пар — и это относится как к мужчинам и женщинам, так и к небинарным личностям. «Голливуд знает об этом и извлекает выгоду из нашего стремления, поэтому во многих фильмах основное внимание уделяется драматическому напряжению, сближающему пары, но лишь немногие демонстрируют те иногда неловкие вечера, когда один партнер пытается инициировать секс, а другой отвергает их», — доктор Меланкон. говорит. «На этом этапе нас переполняют гормоны, химические вещества и новообретенное возбуждение, которое очень легко приводит к сексу (и к большому количеству секса)».

Однако она также отмечает, что на этом раннем этапе отношений пара часто не слишком хорошо знает друг друга, а это означает, что каждый ведет себя наилучшим образом и демонстрирует свои положительные качества. «Это позволяет очень легко сосредоточить наши фантазии о другом человеке и отношениях в нашем представлении, поэтому часть того, с чем мы занимаемся сексом, — это не реальный человек перед нами, а его романтизированная, фантастическая версия. и какими могут стать эти отношения», — описывает она. «По мере того, как мы проводим больше времени с кем-то, гормоны ранних отношений угасают, и начинается настоящая жизнь, поэтому начинайте видеть человечность другого человека и все его недостатки».

Верно и то, что по мере развития отношений и с течением времени другие сферы жизни начинают приобретать больший приоритет, такие как школа, работа и семейные обязательства, что является еще одной причиной, по которой многие пары не проходят стадию известности. . В конце этой стадии пара часто занимается сексом меньше, чем раньше. «Некоторым с самого начала суждено потерпеть неудачу, но другие могли бы продержаться дольше, если бы понимали, что это происходит в каждых отношениях и как углубить их связь», — добавляет доктор Мелансон.

Отличный способ сохранить искру — это заниматься сексом, причем много. «Секс — это форма связи и связи в дополнение к тому, что он, очевидно, приносит нам (надеюсь) много физических и эмоциональных удовольствий, которые полезны для ума, тела и души», — говорит доктор Мелансон. «Во время секса мы выделяем гормон под названием окситоцин, который получил прозвище «гормон любви», потому что он способствует установлению парных связей».

Так сколько же секса нужно? И как долго это слишком долго?

Хорошей новостью для большинства неженатых или супружеских пар, читающих эту статью, является то, что эксперты говорят, что на самом деле не существует идеальной частоты половых актов; нет одного количества секса, которое работает для всех. Одной паре может показаться, что достаточно заниматься сексом один-два раза в неделю, в то время как другой может прийти к выводу, что достаточно заниматься сексом один-два раза в месяц. На самом деле, это действительно зависит от пар, их предпочтений и жизненных обстоятельств. Исследование, опубликованное в журнале Archives of Sexual Behavior, показало, что в среднем пара занимается сексом примерно 54 раза в год, то есть примерно раз в неделю. Другое исследование, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science, показало, что один раз в неделю является золотым стандартом счастья в отношениях.

«Регулярный секс становится ситуацией, когда пары могут сотрудничать, а не идти на компромисс», — объясняет Элизабет Маркс, L.M.S.W. с Manhattan Wellness. «Если один партнер удовлетворен ежедневным сексом, а другой доволен сексом раз в неделю, то, как они объединяются, чтобы находить радость в близости, потенциально расширяя свои идеи и дискуссии о сексе, может привести к тому, что оба члена пары получат чувство удовлетворения и рост интимной связи».

Простого сожительства без секса недостаточно. «Если два здоровых человека состоят в отношениях, живут вместе и при этом не занимаются сексом, они больше похожи на соседей по комнате, чем на любовников», — отмечает Моника Берг, автор книги 9.0045 Rethink Love и ведущий подкаста Spiritually Hungry . «Это просто секс, а в браке есть нечто большее, чем секс», — могут возразить некоторые, но сексуальная близость пары — это отражение отношений».

Однако есть несколько условий, одним из которых является послеродовой период, или период в один год после рождения ребенка.

В послеродовом периоде часто не хватает близости в плане секса. «При послеродовой близости в отношениях секс с точки зрения вагинального проникновения требует медицинского разрешения, которое в зависимости от рождения ребенка может занять от нескольких недель до нескольких месяцев, чтобы обеспечить оптимальное заживление», — говорит Маркс. «При этом после рождения детей гормонально женское половое влечение естественным образом меняется, это может объяснить увеличение или уменьшение полового влечения».

Жизненные перемены также могут играть огромную роль в сексуальном влечении, а также в сексуальных потребностях каждого партнера. «Если один из партнеров испытывает повышенный стресс или беспокойство или чувствует себя неуверенно в других сферах своей жизни, таких как работа или финансовые проблемы, это может помешать чьему-то сексуальному влечению или способности близко общаться со своим партнером», — говорит Маркс. «В это время сексуальная активность может замедлиться, если не полностью остановиться, и продолжаться весь период стресса».