Содержание
как в Казани принимают вертикальные роды?
Вертикальные роды – это как?
Вертикальные роды – это принцип свободного поведения женщины в родах, объяснила ИА «Татар-информ» врач акушер-гинеколог роддома казанской больницы №16 Мария Ильченко.
Мария Ильченко: «Вертикальные роды – это принцип свободного поведения женщины в родах»
Фото: пресс-служба ГКБ №16 Казани
«На самом деле очень важно предоставить возможность телу женщины, в физиологическом смысле слова, находиться в том положении, которое будет комфортно, удобно. Это не только сам процесс проведения потужного периода вертикально. Это положение женщины в родах подразумевает под собой, что она не лежит все время, а находится в том положении, которое ей изнутри подсказывает ее сущность», – отметила акушер-гинеколог.
Женщина может ходить, лежать в ванной, сидеть на фитболе, на корточках или стоять на коленях, если ей этого хочется. Мария Владимировна рассказала, что в их роддоме ванная есть в каждом родзале.
«Положение во время самого процесса окончания родов – потуг – тоже женщина сама выбирает. Некоторым неудобно сидеть на специальном стульчике, они, может быть, очень устали или им в принципе неудобно. Они могут лежать на боку на кровати, могут быть на корточках», – добавила кандидат медицинских наук.
Вообще вертикальные роды подразумевают рождение ребенка сидя: женщины садятся на специальный стул с вырезом посередине, малыш, появляется на свет в руки акушерки.
«Когда повторно рожающие мамочки, которые уже имеют опыт предыдущих горизонтальных родов, сравнивают, то они говорят, что вертикально удобнее – ощущения ярче и понятнее, что делать», – отметила врач.
По словам заведующей отделением, женский организм сам знает, что делать в момент родов, а вот зачем тужиться, лежа на спине – ему не совсем понятно.
Неудобно только для акушеров
«Все разговоры о том, что в этом положении больше разрывов, что это положение неудобно – неправда. Да, оно неудобно для тех, кто роды принимает», – констатировала врач.
По словам врачей, разрывов при таком способе деторождения меньше.
«Организм очень умный, он уже приспособился веками. При вертикальных родах ничего особенного не надо уметь, нужно просто предоставить природе возможность и вовремя подставить руки»
Фото: пресс-служба ГКБ №16 Казани
«Организм очень умный, он уже приспособился веками. При вертикальных родах ничего особенного не надо уметь, нужно просто предоставить природе возможность и вовремя подставить руки. Малыш очень нежно, как рыбка, выплывает. Раз – и сразу в руках оказывается. Потом кладем его на живот мамочки, и она его держит, пока пуповина пульсирует, все крайне физиологично», – заметила Мария Владимировна.
Весомый аргумент в пользу таких родов, говорят врачи, мировая история. В Египте, Древнем Риме, Европе, Африке женщины на спине не рожали.
«Легенду о том, что женщина стала рожать на спине, относят к Людовику XIV. Это притча во языцех. Может быть, в этом и есть доля правды.
«Я считаю, рожать надо только так»
Жительница Казани Евгения Сайфутдинова рассказала ИА «Татар-информ», что рожала вертикально второго и третьего малышей. Вспоминает, что перед вторыми родами у нее появился страх, ведь ее первенец появился на свет с родовой травмой. Знакомые рассказали ей про вертикальные роды, Евгения изучила вопрос. И решила рожать именно так.
Евгения считает, что с выбором не ошиблась. Второй раз рожать ей было значительно легче. По ее словам, все происходило очень естественно, тужиться в сидячем положении намного легче, чем лежа. Непростой процесс, по словам Евгении, прошел в удовольствие.
Мнение о том, что роды – это боль, ужас и кошмар, из области бабушкиных страшилок, которые передаются из уст в уста многие поколения
Фото: пресс-служба ГКБ №16 Казани
И третьего ребенка Евгения родила таким же способом.
Несмотря на то что плод перед рождением расположился не совсем так, как было нужно, врач его повернула, и вертикальные роды прошли успешно.
Первого и второго малышей Ильсина Даминова родила обычным способом, а третьи ее роды прошли вертикально.
«Были отзывы, что это намного легче, чем обычные роды. Все проходит естественней и безболезненней», – рассказала женщина.
Второй и третий дети Ильсины были очень крупными – при рождении весили по четыре килограмма.
«Если сравнивать, как я рожала сына – второго ребенка, мне было очень тяжело, а вот третью дочку – вертикально, и мне было очень легко. У них разница в 200 граммов, но по размерам они одинаковые. На родах я все понимала, все чувствовала, не было страха и боязни», – рассказал многодетная мама.
«По сравнению с прошлыми родами это было очень легко. Мне даже понравилось», – отметила женщина.
Обеим женщинам, когда они приводили на массаж своих новорожденных детей, массажисты говорили, что по строению тела у ребенка все идеально.
«Я считаю, только так и надо рожать», – поделилась Ильсина.
Как сделать так, чтобы боли в родах было меньше?
Мария Ильченко уверена, что мнение о том, что роды – это боль, ужас и кошмар, из области бабушкиных страшилок, которые передаются из уст в уста многие поколения и нередко подогреваются родившими подругами.
«Не могу сказать, что это будет просто райское наслаждение, но если девочки готовятся, если роды проходят в условиях релакса, расслабления, то все может пройти в удовольствие»
Фото: пресс-служба ГКБ №16 Казани
«На самом деле, это программа, которая изначально заложена в нашей голове. Роды можно сделать для себя крайне комфортными. Не могу сказать, что это будет просто райское наслаждение, но если девочки готовятся, если роды проходят в условиях релакса, расслабления, если мамочка отпускает свой умный мозг в путешествие, вспоминает какие-то яркие моменты из жизни; если правильно дышит и постоянно думает о том, как встретит своего малыша, погружается в эту замечательную картину, представляет себе ее ярко – насколько это будет трогательно, насколько это будет нежно, когда на руках лежит малыш, то все может пройти в удовольствие», – рассказала акушер-гинеколог, клинический психолог.
Помимо подготовки важна свобода движений. Когда женщину укладывают рожать насильно, а она не хочет, это огромный дискомфорт.
«Роженица его ощущает как насилие над собой. В насилии никогда ничего хорошего нет. Если она хочет лежать – пожалуйста. Но если она не хочет… В любой ситуации, а тем более в родах, это процесс, что называется, задушевный, придуманный Вселенной. Тут должна быть свобода выбора», – заключила доктор.
20% женщин хотят рожать сидя
Порядка 20% женщин, по словам врачей, выбирают вертикальные роды. Родить таким способом сегодня в Казани можно бесплатно по полису ОМС. Абсолютных противопоказаний к такому способу рождения детей нет, но если малыш собирается появиться на свет попой или ножками вперед, женщину все-таки укладывают. Также противопоказанием является выраженный варикоз.
Партнер на родах: помощь или нет?
По ОМС в роддоме 16-й больницы можно родить ребенка и вместе со своим мужем, если женщина с ним будет чувствовать себя комфортнее.
«Если рассматривать эту ситуацию в плане эпидобстановки, то если папа привитый, если у него есть ПЦР-диагностика, мазок, который в течение трех суток действителен, если он обследован в женской консультации, то все в порядке. Сознательные папы, которые готовятся к партнерским родам, все абсолютно обследованы, они очень мотивированы, и здесь проблем никаких нет», – отметила Мария Владимировна.
«В совместных родах на первый план выходят другие вещи – у семьи случается психологическое единение, колоссальная поддержка в момент первой встречи с малышом»
Фото: пресс-служба ГКБ №16 Казани
Мешают будущим мамам и папам решиться на партнерские роды психологические барьеры, но, как отметила практикующий гинеколог, современное поколение молодых людей к этому относится совсем по-другому, молодые идут на партнерские роды с удовольствием.
«По моему опыту, ни один из пап, которые были у меня на родах, а я специально спрашиваю потом женщин, не пожалел. Даже несмотря на то, что способы родов были разные», – поделилась наблюдением врач.
По словам врача, в совместных родах на первый план выходят другие вещи – у семьи случается психологическое единение, колоссальная поддержка в момент первой встречи с малышом.
«В партнерских родах мы кладем малыша папе на грудь. Первое общение папы с малышом – это так трогательно. Эти эмоции, эти чувства, они уникальны. И они просто неоценимы в плане дальнейшего общения семьи. Это очень сильно объединяет людей, когда они такой процесс проживают вместе», – добавила Ильченко.
С медицинской точки зрения папы на родах – это тоже помощь. Ведь, во-первых, женщина спокойна, она уверенно себя чувствует рядом со своим близким человеком, и процесс идет по-другому.
«Гормоны выделяются физиологично, потому что когда есть тревога, совершенно другой гормон выделяется, и он мешает естественному процессу родов», – объяснила врач.
С другой стороны, иногда женщин необходимо немножечко встряхнуть, случается помутнение, тогда муж может и в чувства привести помочь свою любимую женщину, дисциплинировать ее.
Сегодня каждая восьмая женщина, по наблюдению заведующей отделением патологии беременности, приводит на роды мужа.
Позы в родах, безопасные для вас и ребенка
Во время родов очень важно найти самое удобное для вас положение. Так будет легче и вам, и вашему малышу. Если вы выберете подходящую для себя позицию, ваш ребенок быстрее появится на свет, а сами роды пройдут намного легче. Для этого достаточно правильно реагировать на движения малыша, который пытается пройти через родовые пути.
На первом этапе родовой деятельности (раскрытия) вы можете стоять, наклоняться, становиться на колени, ходить или сидеть. Ребенок продвигается через родовой канал с помощью маточных сокращений. Благодаря силе тяжести его голова давит на шейку матки все сильнее, и она быстрее раскрывается. Поэтому на данном этапе очень важно двигаться.
Используйте всю доступную вам помощь: фитбол, лестницу, низкий стул, подоконник или матрац, не говоря уже о помощи вашего партнера. Пробуйте разные позы, пока не найдете самую удобную, при которой ребенку будет легче всего пройти через родовой канал.
В некоторых роддомах можно принять ванну, которая расслабляет мускулатуру, снижает силу схваток и ускоряет раскрытие шейки матки.
Во время первого этапа вы наверняка будете ощущать страх и беспокойство. В таком случае пройдитесь по комнате или выйдите в коридор. Если ходить сложно, попросите о помощи того, кто находится рядом с вами или откиньтесь на кровати.
Движение и положение стоя помогают расширить таз, чтобы ребенок смог расположиться комфортно перед тем, как появиться на свет.
Стоя с партнером
В этом положении вы стоите, расставив ноги. Вы опираетесь на руки сопровождающего и наклоняетесь немного вперед, так чтобы ваш живот спокойно свисал вниз. При схватках вы можете потрясти бедрами. Ваш партнер может делать такие же движения. Небольшой наклон вперед разгрузит ваш позвоночник.
Сопровождающий может стоять позади вас и держать вас под мышками. В таком случае вы стоите, широко расставив ноги и держа руки на своем животе.
Эта позиция может быть неудобной для акушерки, которой придется принимать роды, сидя на полу.
Кроме того, вы не полностью контролируете схватки, и также можете чувствовать сильную боль в ногах. Поэтому, когда вы используете эту позу, вам необходима помощь со стороны сопровождающего человека.
Сидя на фитболе
Эта позиция хороша на начальной стадии родов, когда головка ребенка находится высоко. Вы сидите на мяче с широко расставленными ногами, стопы опираются на пол. Положите руки на колени или держитесь за что-нибудь для удержания баланса. Покачивайте ритмично бедрами в обоих направлениях.
Сидя на мяче, можете слегка попрыгать на нем. Такие движения расслабляют тазовое дно и помогают дышать свободно.
Наклонившись вперед с опорой на колени
Если вы чувствуете, что схватки не усиливаются, попробуйте позу с наклоном вперед, она повлияет на силу и регулярность схваток. Такая поза с широко расставленными ногами способствует правильному вставлению головки ребенка в выходе из малого таза.
Встаньте на одно колено, подложив под него одеяло или подушку. Поставьте другую ногу стопой на пол.
Перемещайте вес тела на эту ногу, двигаясь ритмично. Старайтесь выполнять это упражнение во время схваток, одновременно растягивая зону паха. Не забывайте о дыхании. Вдыхайте, когда наклоняетесь вперед, и выдыхайте, когда возвращаетесь в исходную позу. Повторите несколько раз на одном колене.
Сидя на пятках
Сначала встаньте на колени, и из этого положения расположитесь удобно на пятках, широко расставив колени. Выпрямите руками и положите их на пол или на бедра, чтобы пальцы при этом были направлены внутрь.
Это позиция подходит при сильных схватках, и когда вы уже благополучно прошли первый этап родов. Наклоняясь вперед, вы помогаете головке ребенка быстро продвигаться через родовые пути. Помните о дыхании. Чтобы повысить эффективность и уменьшить боль во время схваток, вы можете покачиваться вперед и назад.
Положение лежа
Расположитесь удобно на левом боку. Положите подушку под голову и под правое колено. Если вам удобнее на правом боку, то выбирайте это положение, но помните, что именно положение на левом боку обеспечивает полноценный приток крови к плаценте, которая питает ребенка.
В положении лежа интенсивность схваток ослабевает. Вы можете воспользоваться этим временем в качестве небольшой передышки. Особенно это актуально во время длительных схваток, когда женщине требуется отдых для того, чтобы набраться сил перед следующей схваткой.
На коленях с мячом
Попробуйте эту позу, если вы чувствуете боль в пояснице. Встаньте на четвереньки с широко расставленными ногами или сядьте на пятки, положив руки и голову на мяч. Во время схваток катайтесь на мяче вперед и назад. В этой позиции вы мягко надавливаете на живот, вызывая более сильные схватки, что заставляет ребенка все дальше и дальше продвигаться вниз.
Во время второго этапа родов – изгнания плода – вы должны быть активны. Используйте помощь сопровождающего или держитесь за шведскую стенку. Потуги в разных положениях помогают усилить схватки.
На четвереньках
В этой позе вам потребуется помощь сопровождающего. Эта поза рекомендуется женщинам с крупным ребенком. Она облегчает раскрытие шейки матки и снижает давление головки ребенка на промежность, а также снижает риск разрывов промежности.
Встаньте на колени на матрас или на одеяло, ноги при этом расставьте широко. Положите ваши руки и шею на руки партнера.
На корточках
Сядьте на корточки, полностью поставив стопы на пол. Ваши ноги при этом должны быть широко разведены. Сопровождающий человек должен сидеть на высоком стуле, так чтобы ваши ягодицы не касались пола. Во время схватки вы опираетесь на ноги партнера, а он может придерживать вас под мышками.
В этой позе малыш быстрее продвигается по родовым путям зачастую без ваших потуг, а только благодаря силе схваток.
На корточках с опорой на шведскую стенку
Сядьте на корточки, полностью поставив стопы на пол, ноги при этом слегка разведены. Чтобы удержать баланс, держитесь за одну из перекладин шведской стенки вытянутыми руками. Таким же образом вы можете держаться за каркас кровати или подоконник. Оставайтесь в этом положении во время схваток. Помните, что вам следует вставать после схватки, чтобы размять ноги.
Это положение значительно облегчает движение ребенка по родовому каналу.
Лежа на боку
Лягте на кровать с согнутыми коленями, выберите, как вам удобнее лежать, на левом или на правом боку. Иногда акушер может посоветовать вам определенную сторону, и это зависит от положения ребенка в животе матери. Положите подушки под голову и тело или попросите приподнять верхнюю часть кровати. Во время схваток постарайтесь свернуться калачиком, подтяните одну ногу к себе и попытайтесь прижать голову к груди. Эта поза обеспечивает большее давление на диаграмму, что делает потуги более эффективными.
В положении полусидя
Сядьте на акушерскую кровать и широко расставьте согнутые в коленях ноги. Во время схваток сопровождающий человек наклоняет вашу голову к груди, пока вы держитесь руками за поручни кровати и пытаетесь изо всех сил подтянуться или привстать на своих локтях. Вы также можете поставить ноги на специальные подставки или прижать их обеими руками к себе, согнув в коленях.
Это очень удобная поза для акушерки, ведь так ей легче следить за процессом родов.
Однако, это положение более болезненное для вас, потому что сильно нагружается копчик.
Во время перерывов между схватками, можете попросить вашего партнера или акушера помассировать самые болезненные и зажатые места такие как плечи, поясницу, лицо и ноги.
Если это не приносит вам облегчение, а только раздражает, ваш партнер может просто положить свои руки на болезненные места. Эти прикосновения также помогут вам почувствовать себя лучше. Если вы не хотите, чтоб вас кто-нибудь трогал, просто скажите об этом, у вас есть полное право на такие чувства.
Акушер обязательно посоветует вам, какую позу выбрать, и какая поза будет наиболее удобная. Очень важным является ваше отношение к процессу родов и желание работать вместе. Вы все можете! Женщины обладают огромным скрытым потенциалом, о котором даже не подозревают и который позволяет им переносить боль во время деторождения. Помните об этом! Не волнуйтесь, будьте мужественны, и все будет хорошо.
13 лучших поз для родов и родов
В течение девяти месяцев вы готовитесь и планируете рождение ребенка.
Вы читаете книги, смотрите видео и, возможно, даже ходите на уроки родовспоможения или два. Но в то время как фильмы и телевизионные шоу заставили многих из нас поверить, что и роды, и роды происходят, когда вы лежите на спине с широко расставленными ногами, любой, кто прошел через этот опыт, скажет вам, что так не должно происходить.
На самом деле существует множество поз для родов, которые вы можете принять во время первых фаз родов, а также целый набор других поз, которые обеспечивают хорошие позы для родов, когда приходит время тужиться, и не все из них требуют, чтобы вы лежали на животе ровно. назад. «Переключение между различными позициями при родах важно для оптимизации условий для мамы и ребенка», — говорит Сара Тугуд, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в медицинском центре Cedars Sinai в Лос-Анджелесе и автор Ladypartsblog.com. «Для мамы это может означать, что ей будет удобнее, особенно если у нее немедикаментозные роды. Это также может означать максимальное увеличение пространства в ее тазу, чтобы у ребенка было больше места».
Вот некоторые из лучших поз для родов и родов, которые помогут вам подготовиться к большому дню.
В этой статье:
Лучшие позы для родов
Лучшие позы для родов
Лучшие позы для родов
Процесс родов требует труда (не зря его называют «трудом»). Но это не значит, что вы не должны найти способ чувствовать себя максимально комфортно. «Родовые позы используются во время родов, чтобы облегчить дискомфорт, опустить ребенка вниз по тазу и обеспечить оптимальное положение плода», — говорит Линдси Блисс, родильная доула и содиректор центра Carriage House Birth в Нью-Йорке. «Если вы в конечном итоге решите не использовать лекарства для снятия боли, рабочие позы необходимы для облегчения дискомфорта».
Активные роды, фаза, когда схватки становятся сильными, часто становятся действительно болезненными. Но имейте в виду, что женщины не начинают тужиться до полного раскрытия шейки матки — у некоторых женщин это происходит быстро; для других не очень.
Пока ваше тело и ребенок готовятся к родам, ваш врач или акушерка могут порекомендовать несколько положений для родов, чтобы вам было удобнее добираться до места потуг. «Медсестры родовспоможения обычно очень хорошо помогают женщине передвигаться, даже с эпидуральной анестезией, чтобы найти наиболее удобное для нее положение во время родов», — говорит Тугуд. «Я рекомендую женщинам попробовать несколько поз во время родов. Каждая женщина и ребенок разные, и то, что подходит одной женщине, не подойдет другой».
Ознакомьтесь с некоторыми наиболее распространенными рабочими позициями:
Положение на руках и коленях
Положение на четвереньках требует, чтобы вы опустились на руки и колени либо в постели, либо на коврике. «Положение рук и коленей — отличное, так как оно помогает раскрыть таз», — говорит Ребекка Уилер**, RN, CNM, сертифицированная медсестра-акушерка из района залива, Калифорния. . Меган Чейни, доктор медицинских наук, медицинский директор Женского института Медицинского центра Университета Баннера в Фениксе, добавляет Меган Чейни: «Иногда частота сердечных сокращений ребенка лучше реагирует, когда вы находитесь в положении на руках и коленях, особенно если ребенок находится не в лучшем положении.
Плюсы:
Минусы:
- Руки могут устать
Сидячее положение
Когда вы чувствуете, что вес ребенка давит вниз, вы можете просто захотеть сесть — и это нормально. Будь то в родильном кресле или даже в туалете, сидение и разведение ног в этой позе для родов может уменьшить давление на таз.
Плюсы:
- Подходит для отдыха
- Можно использовать с аппаратом для мониторинга плода
- Сидение на унитазе расслабляет промежность, что может помочь уменьшить слезоточивость
Минусы:
- Жесткое сиденье унитаза может стать неудобным
- Не подходит, если у вас было высокое кровяное давление во время беременности
Положения мяча для родов
Помимо того, что вы сидите на кресле или унитазе для родов, вы также можете использовать мяч для родов в своих положениях для родов.
Есть немало женщин, которые приветствуют опору как свою лучшую подругу во время родов. «Родильные шарики обеспечивают поддержку, когда вы двигаетесь», — говорит Тугуд. «Женщины, которым нужны движения в бедрах, кажется, находят их полезными». Вы можете использовать мяч для родов несколькими способами: некоторые женщины сидят или качаются на нем, опираются на него или просто кладут на него верхнюю часть тела, стоя на коленях. Его даже можно использовать в качестве опоры во время приседаний. «Я большой фанат», — говорит Блисс. «Это здорово, потому что женщины могут продолжать подпрыгивать и двигаться во время схваток, даже находясь под наблюдением». Заранее проверьте, используются ли в вашей больнице беспроводные фетальные мониторы; в противном случае вы будете ограничены в том, как далеко вы можете продвинуться на этих рабочих позициях.
Плюсы:
Может помочь переместить ребенка в удобное положение для родов
Снимает противодавление
Позы для родов с использованием мяча для родов могут способствовать расширению и перемещению ребенка глубже в таз
Минусы:
Положение на корточках
Приседания редко возглавляют чей-либо список любимых упражнений, но в день родов вы можете попробовать их в качестве одного из родовых положений.
Приседания можно выполнять у стены или с поддержкой стула или партнера.
Плюсы:
Минусы:
- Может стать утомительным
Положение лежа на боку
Лежание на боку — одно из лучших рабочих положений, которое можно попробовать, когда вам нужен отдых. Тем не менее, то, что вы лежите, не означает, что ваше тело отдыхает от родов; наоборот, это может помочь ребенку перейти в положение готовности. «Положение на боку и использование мяча для родов в форме арахиса между ногами — прекрасные инструменты для того, чтобы заставить ребенка опускаться и вращаться», — говорит Блисс. «Я призываю своих клиентов переворачиваться из стороны в сторону во время процесса, чтобы помочь ребенку опуститься и выйти».
Плюсы:
Помогает обеспечить ребенка кислородом
Может использоваться при высоком кровяном давлении
Облегчает расслабление во время схваток
Минусы:
- Может быть сложно оценить сердцебиение плода
Вертикальное положение
Гравитация может и не быть вашим лучшим другом во время беременности, но вы можете заставить ее работать на вас во время родов, используя вертикальное положение при родах.
Стоите ли вы, идете или покачиваетесь, простое вертикальное положение может приблизить вас к финишу. «Ходьба может быть полезна для женщин, которые ждут начала родов», — говорит Чейни. Эми, мать двоих детей из Коннектикута, обнаружила, что это так. «Я обошла больничное крыло, чтобы ускорить процесс», — говорит она. Покачивание, используя другого человека в качестве поддержки, также является хорошим способом проработать роды. «Раскачивание бедер заставляет ребенка двигаться все ниже и ниже», — говорит Уилер. (Это также хорошо для того, чтобы получить последнее объятие поддержки от вашего партнера перед главным событием!) Вот некоторые другие вещи, которые следует учитывать, когда дело доходит до вертикального положения:
Плюсы:
Минусы:
Выпады вихрь В отличие от тренажерного зала, вы можете поставить ногу на стул для выполнения этих выпадов: просто наклоните тело вперед на поднятую ногу, когда почувствуете приближение сокращения.
Вы можете повторить это столько раз, сколько захотите.Плюсы:
Минусы:
- Требуется партнер, чтобы помочь вам сохранить равновесие
Положение для подъема по лестнице
Если роды шли хорошо, а затем начинают замедляться, ребенку может потребоваться дополнительная поддержка, чтобы принять оптимальное для родов положение. Возможно, вы захотите рассмотреть возможность подъема по лестнице в качестве одной из своих рабочих позиций, так как это может помочь ребенку передвигаться.
Плюсы:
Минусы:
- Может быть утомительно, особенно если вы уже давно рожаете
Лучшие позы для родов
Первые роды прошли — поздравляем! Теперь пришло время изменить ситуацию и принять позы для финальной растяжки. «Позы при родах используются для того, чтобы вытолкнуть ребенка наружу, — говорит Блисс. Как и позы для родов, позы для родов не всегда равны лежанию на спине.
На самом деле, «женщины в постели, как правило, испытывают больше боли, чем женщины, которые двигаются», — говорит Уилер. Вот некоторые из лучших поз для родов, которые стоит попробовать.
Позы на корточках при родах
Приседания не только хороши во время родов, но и являются одними из самых популярных поз при родах. Помните, когда дело доходит до доставки и , сила тяжести на вашей стороне.
Плюсы:
Минусы:
Лежачие положения при родах
Роды — это тяжелая работа, и вам может понадобиться сделать перерыв, поэтому многие женщины выбирают лежачее положение для родов. Имейте в виду, что «лежа» может означать несколько вещей — да, вы можете лечь в кровать, но вы также можете откинуться на стену, стул или другого человека.
Плюсы:
- Может снять напряжение и расслабить мышцы
- Может быть хорошей альтернативой, если женщина устала, но не хочет полностью ложиться
Минусы:
- Может работать против силы тяжести
Положения стула для родов
Стульчик для родов можно использовать в различных положениях для родов: женщины могут сесть на корточки, занять положение на четвереньках и использовать его для поддержки рук или даже раскачиваться с ним вперед-назад, в зависимости от конструкции табурета.
Бонус: если вам нравится идея родов в воде, есть модели родильного стула, которые работают в воде.
Плюсы:
Может помочь ребенку опуститься ниже
Снимает напряжение со спины
Может увеличить раскрытие шейки матки
Минусы:
- У женщин может наблюдаться повышенная кровопотеря
Положения перекладины для родов
Назовите ее двоюродным братом стульчика для родов: перекладина для родов — это приспособление, которое можно добавить ко многим родильным кроватям, чтобы помочь поддерживать позы для родов. С перекладиной для родов вы можете в любой момент сесть и присесть, опираясь на перекладину для поддержки. «Перекладина для родов может быть отличным инструментом. Вы можете обернуть его полотенцем, чтобы его было легче использовать и менять положение», — говорит Уилер. Это подтвердилось в случае с Дженнифер, мамой двоих детей из Коннектикута, которая вспоминает, что «примерно через два часа безуспешных потуг на кровать положили перекладину для родов.
Это помогло мне получить сопротивление, которое мне нужно было довести до точки, когда врач мог вмешаться».
Плюсы:
Минусы:
- Может быть доступен не во всех больницах
Положение на коленях при рождении
Если ребенок смотрит на живот мамы, а не на ее спину, положение на коленях может помочь ему повернуться, чтобы занять правильное положение. На коленях — одна из самых популярных поз при родах, потому что она также дает маме столь необходимый перерыв.
Плюсы:
Минусы:
- Могут возникнуть трудности при непрерывном мониторинге плода
Когда дело доходит до родовспоможения, обсудите все варианты со своим врачом или акушеркой, чтобы выбрать наиболее удобные и практичные для вас. «Каждый малыш и мама по-разному реагируют на позы. Работа ассистента заключается в том, чтобы помочь выяснить, что работает лучше всего», — говорит Уилер.
Какие бы роды и позы вы ни выбрали, все это того стоит, когда ребенок, наконец, окажется у вас на руках.
Обновлено в феврале 2020 г.
Биография эксперта:
Сара Тугуд, MD, FACOG, сертифицированный акушер-гинеколог в медицинском центре Cedars Sinai в Лос-Анджелесе. Ранее она занимала должность преподавателя в Медицинской школе USC Keck и практиковала общую акушерскую гинекологию в дочерней частной практике. Тугуд также является автором Ladypartsblog.com, посвященного вопросам фертильности и беременности, и основателем FemEd, программы, предназначенной для расширения прав и возможностей женщин посредством санитарного просвещения.
Линдси Блисс — доула при родах и соучредитель агентства Carriage House Birth, основанного в Нью-Йорке в 2012 году, которое теперь также обслуживает Лос-Анджелес.
Ребекка Уилер, RN, CNM, MPH, сертифицированная медсестра-акушерка из района залива, Калифорния.
Она является основателем Коллектива женского здоровья Малави, небольшой некоммерческой организации, и входила в правление Калифорнийской ассоциации медсестер и акушерок, организации Planned Parenthood of Rhode Island и Фонда женского здоровья и образования Юго-Восточного Массачусетса. Она имеет степень магистра общественного здравоохранения и магистра наук в области сестринского дела Йельского университета.
Меган Чейни, MD, MPH, акушер-гинеколог и медицинский директор Женского института Медицинского центра Университета Баннер в Фениксе, Аризона. Она получила степень доктора медицины в Медицинском колледже Университета Аризоны в 2009 году.
Пожалуйста, обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не являются медицинскими или иными медицинскими советами или диагнозами и не должны использоваться как таковой. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.
Плюс, больше от The Bump:
4 Обязательные стратегии для облегчения родов и родов
5 Лекарственные препараты для облегчения боли во время родов
Что ожидать на разных этапах родов
Мама даетРоды на обочине дороги в Кентукки, пока пятеро детей ждут в машине
Младенцы
Мама из Кентукки Хизер Скаатс думала, что такие вещи случаются только в кино.
Хизер Скаатс почувствовала легкие схватки, когда села в машину, а потом бум! Ее младший сын прибыл на обочину дороги. Хизер Скаатс/ Источник: TODAY
Рэйчел Паула Абрахамсон
Разговор о дикой поездке.
В воскресенье мать из Кентукки Хизер Скаатс родила на обочине дороги, в то время как ее пятеро других детей сидели в машине.
«Перед отъездом у меня были легкие схватки, поэтому я решила, что у меня есть время по делам», — сказала Скаатс, 34 года, СЕГОДНЯ Родителям, отметив, что до ее родов оставалось три недели, и она часами работала со своими старшими детьми.
«Я думала, что у меня на руках будет ребенок только через восемь или десять часов», — сказала она.
Но внезапно схватки Скаатса усилились и стали сближаться, что свидетельствует о том, что роды начались.
Скаатс сказала, что начала ехать быстрее, надеясь, что сможет родить дома в воде, как и планировалось. Но быстро стало понятно, что времени не хватит.
«Я остановился — заверил детей, что все в порядке — а потом схватил телефон и вышел из фургона», — поделился Скаатс.
Скаатс сказала, что она сидела на корточках на земле, когда у нее отошли воды.
«Я опустила туда руку, и его голова начала выходить вместе с телом», — сказала она. «Мне даже не пришлось толкаться. Это было так быстро. Я разговаривала по телефону со своим мужем Ником и через 20 секунд подумала: «Он здесь!»
Скаатс смог поймать маленького мальчика, который весил семь фунтов.
«Он сразу же начал плакать, просто открыл глаза и посмотрел на меня, и я сказал: «Да, приятель, это было весело, да?», — вспоминает Скаатс.
С ребенком, все еще прикрепленным к ее плаценте внутри ее тела, Скаатс медленно вернулась в машину, где ее дети, Кэлинн , 13 лет, Анели, 11 лет, Остин, 6 лет, Люк, 3 года, и Алисса, 2 года, с нетерпением ждали встречи со своим новым братом или сестрой. Скаатс и ее муж также являются родителями Лейлы, которая умерла от рака, когда ей было 4 года в 2016 году.
«Я завернул его в одеяло и прижал к груди, — сказал Скаатс. «Думаю, дети были в шоке. Они были довольно тихими».
Когда они наконец добрались до дома, Скаатс родила плаценту в душе с помощью своей 13-летней дочери Кэлинн. Вскоре после этого прибыла акушерка Скаата.
«Нам пришлось сорвать с него траву», — поделился Скаатс.
Хизер Скаатс поехала домой после родов на обочине дороги и родила плаценту в душе с помощью своей 13-летней дочери Кэлинн.