Содержание
Девочки у которых появились растяжки на животе во время беременности, ответьте..
Девочки у которых …
40 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
подруга мазала оливковым маслом, только на ногах несколько растяжек появилось.
..
а вообще, от кожи зависит!!
#7
#8
#9
#10
ничего не поможет вообще если генетическая предрасположенность есть. Мазаться лучше оливковым маслом и в пищу только его использовать. Только это для самоуспокоения просто.
+1000000000000 Двоих детей родила и только оливковое масло спасало никакие дорогие кремы. НО масло нужно покупать не дешевое……..
#11
#12
#13
#14
интересно, но я мазала всю берем-ть живот и грудь, одинаковыми средствами и одинаково часто.
Набрала мало-9 кг. Грудь практически не выросла во время берем-ти. ИТОГ-на животе ни единой расяжки, грудь-вся в растяжках (хотя насколько вырос живот- а грудь практич не увеличилась!!) Вот КАК ТАК?? видимо на груди кожа тоньше и нежнее…не знаю..)
#15
#16
#17
#18
#19
#20
Гость
фигня это все, я мазалась всю беременность дорогими кремами, бесполезно, живот весь в растяжках и ничем их не убрать, все зависит от эластичности кожи.
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
256 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
142 ответа
Психолог
37 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
364 ответа
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
1 ответ
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
#23
#24
#25
Я мазала специальными дорогими кремами + делала пилинг и все равно появились растяжки, причем уже на последнем месяце, появились внизу живота, где я уже без зеркала не видела.
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 607 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 344 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
817 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 089 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
210 ответов
#28
#29
#30
#31
#33
#34
#36
#36
#37
#37
Новые темы
У парня все висит…
2 ответа
Прыщи на теле, как бороться?
8 ответов
Прыщи при болезни
3 ответа
Наиболее распространенный рост
11 ответов
Брить или не брить
13 ответов
#38
Гость
Я уже на 34 недели биреминости и у меня нет не одной растяжки на животе, это нормально?
#39
#42
Новые темы за сутки:
Прыщи на теле, как бороться?
8 ответов
Прыщи при болезни
3 ответа
Наиболее распространенный рост
11 ответов
Брить или не брить
13 ответов
Комплекс в пятой точке
6 ответов
Плечи больше бедер
3 ответа
Что делать, если ты высокая?
47 ответов
Складки на спине
7 ответов
Какую роль играет женская грудь в сексуальности женщины?
5 ответов
Посоветуйте салон красоты в Москве, в котором хорошо делают депиляцию(эпиляцию)
Нет ответов
Популярные темы за сутки:
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!
127 706 ответов
Что делать, если ты высокая?
47 ответов
Брить или не брить
13 ответов
Наиболее распространенный рост
11 ответов
Прыщи на теле, как бороться?
8 ответов
Складки на спине
7 ответов
Комплекс в пятой точке
6 ответов
Прыщи при болезни
3 ответа
Плечи больше бедер
3 ответа
У парня все висит…
Нет ответов
Следующая тема
помогите помогите!! съела оч много сладкого
72 ответа
Предыдущая тема
Появился целлюлит при приеме ОК
66 ответов
Уход за телом во время беременности
До беременности я так боялась растяжек и целлюлита — делала регулярные массажи и дорогостоящие процедуры.
Уже в ожидании малыша, я поняла, что раньше у меня не было никаких проблем с телом, а вот сейчас… Но хочу заметить, что наша природа устроена очень по-умному. С появлением несовершенств на коже, приходит принятие. Я говорила себе, что это такое время и следует просто подождать. Единственное что ты сейчас можешь — это не усугубить ситуацию своей ленью и халатностью.
ГЛАВНОЕ — БЕРЕГИТЕ КОЖУ
Делать регулярные процедуры дома для меня настоящий подвиг. Но без этого нельзя. Спустя 9 месяцев бешеного выброса гормонов, можно остаться уже с непоправимым результатом (мы не говорим про болезненные и оперативные вмешательства). Поэтому берём себя в руки и начинаем работу задолго до того как начал расти даже маленький животик. Кожу ожидают серьезные изменения в ближайшие месяцы. Она будет растягиваться, сохнуть, чесаться и надрываться. Не издевайтесь над собой и своим телом. Не допускайте “агрессивного” ухода, не расчесывайте, не тяните излишне. Ваша кожа сейчас нуждается в помощи.
В первую очередь — это грудь, живот и бедра. В первых двух вариантах целлюлита не будет. Там все растянется так, что спасибо жирку за то, что он там был. Грудь и живот скрабируем пару раз в неделю, массажными движениями. Действуем аккуратно, не травмируя кожу.
А вот бёдра и ноги — привет, целлюлит! Я всегда делаю скрабирование на слегка распаренную кожу в душе. Скраб обязательно должен быть с маслами — жирный, который одновременно питает кожу и стимулирует приток крови. Мне в этом помогают скрабы Marble Lab. Это одновременно и ароматерапия, что во время беременности немаловажно.
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ СРЕДСТВА
Во-первых, массаж сухой щеткой. Помните, что в этот период нельзя делать жестких массажей, особенно банками. Кровообращение тоже меняется, могут появляться сосудистые сеточки и прочие неприятности. Поэтому именно сухая щетка будет идеальным вариантом даже для ежедневного ухода.
Затем контрастный душ. Убедительная просьба, принимать его без фанатизма. Даже легкий перепад температуры уже полезен. Начинать закаливание во время беременности не лучшая идея. После сухого массажа делайте контрастный душ на бёдра и бока. Не лейте воду на живот и грудь.
Дальше в ход идут масла, кремы и боди-баттеры. После таких активных манипуляций необходимо увлажнение. Это как основной ингредиент в блюде и пропускать его нельзя. Лично мне сложно наносить масло после душа, мне не нравятся жирная пленка и ощущения в целом. В связи с чем я дам вам некоторые рекомендации.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ МАСЛА ПРАВИЛЬНО
-
Наносите масла еще в душе на мокрую кожу, подождав несколько минут пока средство впитается. Затем смойте остатки. В результате получается идеальная увлажненная кожа.
-
Уже в кровати перед сном на живот и грудь я наношу боди-баттер.
Делаю это каждую ночь. Такой ритуал избавит вас от разрывов и растяжек.
-
Чем больше живот — тем жирнее крем. Обратите внимание на состав. В нем должны быть именно масла. По мере увеличения живота старайтесь чаще увлажнять его кремом, чтобы помочь коже.
Делаю это каждую ночь. Такой ритуал избавит вас от разрывов и растяжек.
И напоследок. Если у вас пока нет времени делать массажи, не исключайте ежедневное увлажнение! Целлюлит, растяжки — это все индивидуальные особенности, у кого-то их больше, у кого-то меньше. И мы не всегда можем повлиять на их полное исчезновение. Поэтому во всем хороша мера и разумное отношение.
Путь к совершенству начинается с любви к себе и своему телу.
*Материал подготовлен с помощью Юлии Кость @yulia.g
Прослушать в TelegramПрослушать в фоновом режиме
Передовые методы лечения растяжек у беременных
000″> 14 сентября 2022 г.
Фазила Раджаб
Dermatology TimesDermatology Times, сентябрь 2022 г. (Том 43. № 9)
Том 43
Выпуск 9
Striae gravidarum , изменения соединительной ткани, широко известные как растяжки, затрагивают до 90% беременных женщин. 1 Они развиваются, когда кожа быстро растягивается или сжимается, разрушая коллаген и эластин.
Исследования показывают, что у женщин, которые забеременели в молодом возрасте или у тех, кто быстро набирает вес, растяжки появляются чаще, чем у их сверстниц. 2 Результаты нескольких исследований также выявили роль кортизона, гормона, выделяемого надпочечниками, в развитии растяжек. Кроме того, у людей, которые принимают кортикостероиды или имеют такие заболевания, как синдром Кушинга, растяжки появляются чаще. Наиболее пораженные участки тела включают ягодицы, бедра, грудь, живот и бедра.
Первоначально растяжки могут выглядеть как красные, фиолетовые или розовые слегка возвышающиеся зудящие шрамы.
На этом этапе они называются красными стриями, и с ними легче справиться. Со временем они превращаются в полосы белых линий, во время которых они называются белыми полосами, и с ними труднее справиться. Растяжки созревают через год, что снижает вероятность их исчезновения. Следовательно, чем раньше пациент начнет лечение, тем лучше будет результат.
Хотя растяжки не требуют неотложной медицинской помощи, они могут вызывать эстетические проблемы. На рынке доступно несколько составов для местного применения для предотвращения растяжек во время беременности, но доказательства их эффективности ограничены. Хотя существует множество вариантов лечения для улучшения внешнего вида растяжек, лишь немногие из них основаны на настоящей науке. Полностью вылечить растяжки невозможно, но есть несколько одобренных с медицинской точки зрения вариантов лечения, которые помогут облегчить зуд или сделать его менее заметным.
Лазерное лечение
Лазерное лечение — это нетоксичная и неинвазивная процедура, использующая энергию света определенной длины волны для восстановления клеток кожи.
Это наиболее эффективное средство для уменьшения растяжек, рекомендованное Американским обществом дерматологической хирургии для уменьшения шрамов.
Большинство лазерных методов лечения, таких как импульсные лазеры на красителях, более эффективны для улучшения внешнего вида красных стрий. Результаты недавнего исследования, посвященного уменьшению растяжек с помощью неабляционного фракционного лазера Nd:YAG, показали, что это безопасный и эффективный вариант лечения без долгосрочных побочных эффектов. 3
Углекислотные лазеры имеют более длительный период восстановления и более болезненны, чем неабляционные лазеры, но результаты исследования показали, что их использование приводит к улучшению на 50-70%, особенно при белых растяжках. 4
Хотя лазерная терапия является наиболее эффективным методом лечения, она стоит дорого. Один сеанс может стоить от 400 до 800 долларов, при этом для заметного улучшения требуется до 20 сеансов.
Нелазерные подходы
Retin-A
Третиноин, также известный под торговой маркой Retin-A, может помочь уменьшить ранние растяжки, хотя доказательства ограничены.
5 Проникая в кожу, третиноин восстанавливает коллаген. Он эффективен при ранних растяжках и может не оказывать никакого воздействия на более старые поражения.
Проникая в кожу, третиноин восстанавливает коллаген. Он эффективен при ранних растяжках и может не оказывать никакого воздействия на более старые поражения. Пациенты, которые испытывают побочные эффекты при использовании третиноина, могут использовать его в сочетании с увлажняющим средством на основе липидов. Важно отметить, что Ретин-А небезопасен во время беременности и не должен использоваться беременными и кормящими женщинами из-за опасений по поводу его тератогенного действия. Исследование, опубликованное в Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии не обнаружил состава для местного применения, который был бы наиболее эффективным для улучшения или устранения растяжек. 6
Микродермабразия
Микродермабразия — это неинвазивная процедура, при которой отшелушивается кожа и удаляются мертвые клетки.
В этой процедуре аппликатор с абразивной поверхностью удаляет омертвевший слой кожи, чтобы омолодить ее. Другой метод микродермабразии распыляет мелкие частицы оксида алюминия или карбоната натрия с помощью всасывания / вакуума. По результатам обзора, проведенного в 2017 году, микродермабразия признана эффективной в борьбе с ранними растяжками. 1 Кроме того, другое исследование показало, что в сочетании с местной плазмой, обогащенной тромбоцитами, микродермабразия более эффективна для повышения эффективности лечения. 7
Микронидлинг
Микронидлинг — это минимально инвазивная терапия для индукции коллагена, при которой используются крошечные иглы, которые прокалывают кожу, чтобы стимулировать выработку коллагена и естественным образом заживлять целевую область, тем самым улучшая внешний вид растяжек. В отличие от большинства методов лечения, микронидлинг также эффективен при лечении поздних растяжек. Исследования показали, что микронидлинг является более эффективным и переносимым вариантом лечения растяжек, чем микродермабразия с фонофорезом.
8
Химиоэксфолиация
Химиоэксфолиация, также называемая химическим пилингом, представляет собой процедуру омоложения кожи, при которой на поверхность кожи наносят определенные едкие вещества, такие как гликолевая кислота, салициловая кислота или трихлоруксусная кислота. Основная цель процедуры — удалить внешний слой кожи и способствовать образованию новых клеток кожи.
Комбинированная терапия с обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP)
В ходе этой процедуры образцы крови берутся из тела человека и помещаются в центрифугу для отделения тромбоцитов, которые затем повторно вводятся в нижележащие слои кожи. Это инициирует естественный цикл восстановления кожи и улучшает внешний вид растяжек. Результаты исследования, опубликованные в Journal of Cosmetic and Laser Therapy показал, что в сочетании с ультразвуковой терапией PRP-терапия может дать удовлетворительные результаты у людей с растяжками. 9
Радиочастотная терапия
Радиочастотная (РЧ) терапия, минимально инвазивный метод, доставляющий радиочастотный ток, который преобразуется в тепловую энергию, когда он проникает глубоко в кожу, стимулируя выработку коллагена.
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что радиочастотная терапия может улучшить внешний вид растяжек. Радиочастотная терапия в сочетании с микронидлингом повышает эффективность лечения, направляя энергетические волны глубже в дерму, стимулируя еще более глубокие слои выработки коллагена. 10
Не существует единого лечения для всех, и не все варианты лечения подходят для всех, поэтому важно обсудить с пациентами их варианты.
Ссылки:
1. Wollina U, Goldman A. Лечение растяжек (с акцентом на красные стрии). Джей Кутан Эстет Хирург. 2 017;10 (3):12 4–12 9. doi:10.4103/JCAS.JCAS_118_17
2. Фараник Б., Парк К., Крумпоуз Г., Мурасе Дж. Striae gravidarum: факторы риска, профилактика и лечение. Int J Womens Dermatol . 2016;3(2):77-85. doi:10.1016/j.ijwd.2016.11.0 01
3. Viviano MT, Provini A, Mazzanti C, et al. Клиническая оценка эффективности и безопасности неабляционного фракционного лазера 1340 нм для лечения растяжек у подростков и молодых людей: серия случаев.
Биоинженерия (Базель) . 2022;9(4):139. doi:10.3390/bioengineering9040139
4. Lee SE, Kim JH, Lee SJ, et al. Лечение растяжек с использованием абляционного фракционного лазера на углекислом газе с длиной волны 10 600 нм: ретроспективный обзор 27 участников. Дерматол Хирург. 2010;36(11):1683-1690. doi:10.1111/j.1524-4725.2010.01719.x
5. Kang S, Kim KJ, Griffiths CEM, et al. Третиноин (ретиноевая кислота) для местного применения уменьшает ранние растяжки. Arch Dermatol .1996;132(5):519–526. doi:10.1001/arch-derm.1996.038902
0076. Уд-Дин С., МакДжордж Д., Баят А. Местное лечение растяжек (растяжек): профилактика и лечение красных и белых стрий. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016;30(2):211-222. doi:10.1111/jdv.13223
7. Эль-Самад Ибрагим З.А., Эль-Татау и Р.А., Эль-Самонг и М.А., Али ДАМ. Сравнение эффективности и безопасности обогащенной тромбоцитами плазмы и микродермабразии при лечении растяжек: клиническое и гистопатологическое исследование.
J Космет Дерматол . 2015;14(4):336-346. doi:10.1111/jocd.12160
8. Nassar A, Ghomey S, El Gohar y Y, El-Desok y F. Лечение растяжек иглой в сравнении с микродермабразией с сонофорезом. J Косметический лазер Ther . 2016;18(6):330-334. doi:10.1080/14764172.2016 .1175 6 3 3
9. Suh DH, Lee SJ, Lee JH, Kim HJ, Shin MK, Song KY. Лечение растяжек комбинированным усиленным проникновением обогащенной тромбоцитами плазмы и ультразвука после плазменной фракционной радиочастотной терапии. . J Космет Лазер Ther . 2012;14:6, 272-276. doi:10.3109/14764172.2012.738916
10. Dayan E, Chia C, Burns AJ, Theodorou S. Фракционная радиочастота с регулируемой глубиной в сочетании с биполярной радиочастотой: минимально инвазивное комбинированное лечение дряблости кожи. Эстет Сург J . 2019;39(доп.3):S112-S119. doi:10.1093/asj/sjz055
Как предотвратить растяжки при беременности
Вы можете подумать, что мало что можете сделать для предотвращения растяжек во время беременности, особенно если они появились у вашей мамы, когда она вас ждала.
Но вы ошибаетесь: возможно, вы не сможете полностью остановить развитие растяжек, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сделать их менее многочисленными и менее заметными.
Растяжки возникают, как следует из их названия, из-за того, что ваша кожа растягивается по мере того, как ваше тело растет, чтобы освободить место для вашего ребенка. Если вы наберете вес больше среднего для беременной женщины, ваша кожа растянется еще больше. И чем больше ваша кожа должна растягиваться – и чем быстрее она должна это делать – тем больше растяжек вы, вероятно, получите.
Итак, старайтесь набирать вес медленно и постепенно на протяжении всей беременности. И уж точно не начинайте есть за двоих: вера в бабушкины сказки — это быстрый путь к увеличению веса беременных выше среднего. Вообще говоря, в течение первых 2 триместров вы должны стремиться к тому же количеству калорий в день (около 2000), что и небеременная женщина.
К третьему триместру рекомендуется съедать около 200 дополнительных калорий за каждый — это эквивалентно примерно 2 кусочкам тоста.
«Если вы соблюдаете питательную диету, во время беременности вы не наберете больше веса, чем ожидалось», — говорит акушерка Вирджиния Хоус, представитель организации Independent Midwives UK и автор книги The Baby’s Coming . «И это будет означать, что ваш ребенок тоже останется здорового размера, поэтому ваш живот не станет слишком большим».
Вот приблизительное руководство по нормальному набору веса (для одноплодной беременности) за 9 месяцев беременности:
- Всего за первые 12 недель от 1 до 2 кг (от 2 до 4,5 фунтов)
- С 12 по 28 неделю от 300 до 400 г (от 10 до 14 унций) в неделю
- С 28 по 40 неделю (последние 3 месяца) от 1 до 3 кг (от 2 до 6 фунтов) в месяц
«Отшелушивание помогает стимулировать очень небольшое количество клеточной активности в ваших фибробластах, клетках кожи, поддерживающих структуру вашей кожи, стимулируя их к выработке нового коллагена и эластина», — говорит доктор Ник Лоу, консультант-дерматолог в клинике Крэнли.
, Лондон.
Отшелушивание безопасно во время беременности и имеет дополнительное преимущество, заключающееся в том, что ваша кожа выглядит сияющей и здоровой: гормоны беременности могут повышать жирность нашей кожи, а в сочетании с омертвевшими клетками кожи это может вызвать закупорку пор, а у некоторых из нас, пятна.
Доктор Лоу советует делать пилинг 2–3 раза в неделю, желательно с самого начала беременности, хотя начать никогда не поздно. Однако не делайте этого чаще, чем 3 раза в неделю, так как отшелушивание оказывает подсушивающее действие.
Не знаете, как сделать пилинг? Нанесите увлажняющий крем для душа на пуховку или мочалку и аккуратно погладьте кожу пуховкой или люфой, уделяя особое внимание областям, склонным к растяжкам — животу, бедрам и ягодицам. Если ваша кожа выглядит красной после этого, вы гладите слишком сильно.
Еще нравится это
После отшелушивания нанесите на кожу крем от растяжек, масло или увлажняющий крем.
3.
Увлажнение, увлажнение, увлажнение Масла, лосьоны для тела и кремы сохранят вашу кожу увлажненной и эластичной, помогая ей легче растягиваться и не слишком сильно повреждая кожу.
Есть некоторые кремы, специально разработанные для предотвращения растяжек во время беременности, и они обычно содержат ингредиенты, которые могут стимулировать выработку коллагена и волокон.
Если вы не беспокоитесь о покупке специального крема от растяжек (или считаете его слишком дорогим), обратите внимание на «обычные» кремы и масла, содержащие витамин Е, миндальное, виноградное или керамическое – все они Считается безопасным для использования во время беременности, говорит эксперт-дерматолог доктор Ариэль Хаус.
Подойдет любой бренд, если вы избегаете продуктов, содержащих мочевину, салициловую кислоту или ретиноиды, поскольку они могут быть вредными для беременных.
Увлажнение кожи имеет и другие преимущества. «Втирание крема в тело — это расслабляющий и расслабляющий процесс, — говорит Вирджиния, — и, застряв в этом, ваш партнер может почувствовать себя более вовлеченным и установить связь с ребенком».
4.
Избегайте горячего душа и ваннУбавьте температуру в душе или примите теплую, а не паровую ванну. Очень горячая (или очень холодная) ванна или душ сушит кожу. А на сухой коже чаще появляются растяжки.
«В тот момент, когда ваша кожа становится сухой, эластиновые волокна начинают разрушаться, увеличивая вероятность появления растяжек», — говорит доктор Хаус. «Если вы живете в районе с жесткой водой, будьте более бдительны, так как жесткая вода особенно сушит вашу кожу».
Между прочим, акушерки также рекомендуют не принимать горячую ванну, потому что длительное нахождение в горячей воде может привести к повышению внутренней температуры тела, что может повлиять на развитие вашего ребенка.
Чтобы убедиться, что ваша ванна или душ подходят по температуре, проверьте ее локтем, прежде чем войти: она должна быть приятно теплой, а не горячей. Вы должны быть в состоянии сразу войти в воду, не погружаясь медленно, а температура не должна быть настолько высокой, чтобы влиять на цвет вашей кожи.