Простуда передается ли: что это такое и как протекает болезнь по дням, симптомы и признаки, лечение у взрослых и отличие от ОРЗ

Содержание

Простуда — «Клиники Чайка»

Простуда — это не конкретная болезнь, вызванная определенным возбудителем, а группа заболеваний с похожими симптомами. Существует более ста штаммов (подвидов) риновирусов, которые вызывают простуду. На отдельные штаммы вирусов вырабатывается иммунитет, но сами вирусы очень изменчивы, поэтому простуда может рецидивировать даже с коротким промежутком между эпизодами болезни.

Простуда передается в первую очередь от человека к человеку через прикосновения, воздушно-капельным путем (при чихании, кашле, разговоре) или при непосредственном контакте слизистых оболочек (например, при поцелуе). Несколько реже она может передаваться через прикосновение к общим бытовым предметам.

Вирус может оставаться живым на коже в течение как минимум двух часов. Таким образом, если после рукопожатия с больным человеком коснуться своих глаз, носа или рта, шанс заражения простудой очень высок. Так и на поверхностях — например, столешнице, дверных ручках, телефонах и других предметах общего пользования — вирус тоже может сохраняться в течение нескольких часов, и при контакте с ними высок риск инфицирования.

Симптомы

Выделения из носа слизистого характера в первые дни, заложенность носа, зуд в носу, чихание. Боли в горле также могут присутствовать, но обычно купируются в течение 2–3 дней. Возможно появление сухого кашля, который возникает, как правило, на 4–5-й день от начала болезни. Бывают признаки общего недомогания, слабость, диффузная головная боль.

Острый ринит, как правило, не вызывает серьезных осложнений, длится от 3 до 7 дней. Хотя некоторые пациенты продолжают испытывать симптомы заболевания до двух недель.

Некоторые вирусы, вызывающие простуду, могут угнетать иммунную систему и вызывать отек слизистой оболочки полости носа и других дыхательных путей, что в свою очередь может привести к новой вирусной или бактериальной инфекции. В том числе к развитию таких заболеваний, как синусит, средний отит, трахеит, бронхит, пневмония, конъюнктивит.

Цифры и факты

Простуда (острый ринит) — одно из наиболее частых заболеваний в России, США и Европе. В среднем у детей бывает пять-семь эпизодов простуды в год, а у взрослых — два-три. Большинство простуд выражены слабо и проходят быстро, но являются одной из основных причин временной нетрудоспособности среди населения и, как следствие, больших экономических потерь.

Когда обращаться к врачу

Большинству пациентов, у которых возникла простуда, можно не обращаться за медицинской помощью. Но если у пациента имеются один или несколько из указанных симптомов, необходимо показаться врачу.

Температура тела выше 38°С. Лихорадка сочетается с ознобом, потерей аппетита или проблемами с дыханием.
Если имеются хронические заболевания легких, такие как эмфизема или астма.
При кашле, который длится более 10 дней.
При болях в груди, затрудненном дыхании, одышке, кашле с кровью.
Если заболевший старше 75 лет, необходимо обратиться к врачу при появлении кашля.
При выраженных головных болях, болях в ушах, появлении вязких желтых выделений из глаз.
Если насморк не прекращается в течение двух недель.
При появлении спутанности сознания.

Диагностика заболевания

Как правило, не требуется никаких специальных методов обследования для диагностики простуды. Диагноз выставляется на основании жалоб пациента и данных анамнеза. Врач оториноларинголог проводит фарингоскопию (осмотр глотки) и риноскопию (осмотр полости носа) для оценки состояния слизистых дыхательных путей.

Если имеются признаки развития осложнений простуды, назначаются дополнительные обследования.

Лечение заболевания

Не существует никакого специфического лечения от вирусов, которые вызывают простуду. Все лечение носит симптоматический характер, то есть направлено на облегчение симптомов и уменьшение риска потенциальных осложнений. Антибиотики не нужны для лечения простуды, поскольку они направлены на лечение заболеваний, вызванных бактериями, а не вирусами. Симптомы простуды со временем купируются самостоятельно, даже без какого-либо лечения.

Для облегчения симптомов простуды используются следующие группы препаратов.

Назальные деконгестанты. Могут дать временное облегчение заложенности носа, уменьшить количество выделений. Однако их нельзя использовать больше трех-пяти дней. Более длительное использование может усилить заложенность носа и привести к возникновению так называемого медикаментозного ринита.
Солевые стерильные назальные спреи с нормальным (изотонические) и повышенным (гипертонические) содержанием соли. Их применение также облегчает симптомы заложенности носа.
Нестероидные противовоспалительные средства.

Для снижения риска возникновения простуды стоит тщательно мыть руки перед приготовлением пищи, принятием пищи, после кашля, сморкания или чихания. А также после посещения общественных мест.

Мытье рук — важный и весьма эффективный способ предотвращения распространения инфекции. Руки следует мыть водой и обычным мылом в течение 15–30 секунд. Особое внимание нужно уделить ногтям, пространству между пальцами и запястьям. После мытья руки нужно высушить одноразовым полотенцем.

Средства на основе спирта для обработки рук — хорошая альтернатива для дезинфекции, если нет возможности их помыть. Для обработки рук следует распределить средство по всей поверхности обеих кистей и дождаться полного высыхания.

Как отличить ГРИПП от простуды

Простуду нередко путают с гриппом, ошибочно принимая одно за другое. Учитесь различать, чтобы недопустить осложнений.

Острые инфекции дыхательных путей (ОРВИ), которые в простонародье называют одним словом «простуда», вызываются огромным количеством вирусов и составляют примерно три четверти всех инфекционных заболеваний на планете.

Как передается ОРВИ?
Они передаются преимущественно воздушно-капельным путем, то есть по воздуху вместе с мокротой больного человека, когда он чихает или кашляет.

Эпидемия гриппа
Вирусы вызывают воспаление слизистой оболочки полости носа, носоглотки, горла, трахеи и бронхов.

ОРВИ – это не грипп

Простуду нередко путают с гриппом, ошибочно принимая одно за другое. Следует помнить, что ОРВИ – более безобидное заболевание, которое обычно быстро проходит, легко излечивается и редко дает осложнения.
Болезнь, вызванная вирусом гриппа, протекает тяжелее и может привести к таким осложнениям, как воспаление легких.

Наиболее важные симптомы гриппа
Срочно вызывайте врача, если у вас или ваших родных наблюдаются эти симптомы:

— резкое повышение температуры до 39–40 градусов,
— выраженные мышечные боли («ломота в теле»),
— сухой и болезненный кашель при отсутствии насморка,

— сильная слабость.

Если все-таки ОРВИ?

Температура повышена незначительно, болит горло и течет из носа? Это типичные симптомы ОРВИ. Лечится это заболевание достаточно просто.

К сожалению, простуду принято либо «перехаживать» на ногах, либо забивать набором из принимаемых одновременно таблеток от кашля, антибиотиков и капель от насморка. Не вызывая при этом врача.

Важно! Антибиотиками не лечат ни ОРВИ, ни грипп! Их используют только по указанию врача в том случае, если заболевания вызывают осложнения.

Не торопитесь с лекарствами

Назначать себе препараты самостоятельно – опасно. Кашель, насморк и боли в горле – явления совершенно разного порядка. Даже средства от кашля могут быть двух видов: останавливающие кашлевой рефлекс (при сухом кашле) и облегчающие выведение мокроты (при влажном кашле).

Выбрать капли для носа ничуть не проще. Практически во все предлагаемые на рынке препараты входят сосудосуживающие средства, которые позволяют снять отек слизистой и избавить человека от «забитого» носа.

Эти препараты противопоказаны детям до шести лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям старшего возраста, поскольку сосудосуживающие компоненты могут вызвать повышение давления и учащение сердцебиения.

Именно поэтому даже при «банальном» насморке лекарственные препараты должен подбирать врач. Он может профессионально оценить индивидуальные показания и противопоказания.

Надо ли сбивать температуру?

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения говорят о том, что температуру ниже 38,5 градусов сбивать не стоит.

Такая температура – защитная реакция организма на вторжение инфекции. Ведь бактерии и вирусы одинаково плохо размножаются как на холоде, так и при повышенной температуре.

Кроме того, высокая температура – признак того, что инфекция в организме все еще есть и с ней требуется бороться.

Кому надо сбивать температуру?

Сбивать температуру необходимо:

— детям и взрослым с заболеванием сердца (стенокардия, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца),

— страдающим хроническим бронхитом, обструктивной болезнью легких, астмой,

— людям с заболеваниями центральной нервной системы, например, страдающим эпилепсией.

Важно! Температура – это всегда повод для обращения к врачу.

Помоги себе сам

— Не геройствуйте. При первых признаках ОРВИ откажитесь от похода на работу и останьтесь дома. Больше лежите, старайтесь не читать и не смотреть телевизор. Отложите решение рабочих вопросов по телефону. Позвольте себе поболеть, а иммунной системе – не отвлекаться на другие задачи, кроме излечения.

— Больше пейте. Здоровому организму требуется не менее полутора литров воды в день. При болезни потребность в жидкости растет. Старайтесь пить теплые напитки и избегайте алкоголя. Спиртное простуду не лечит, а, наоборот, понижает защитные силы организма. Попытка вылечиться «водкой с перцем» может привести к затягиванию процесса выздоровления.

— Не переедайте. Аппетит при ОРВИ, как правило, понижен, но родные и близкие порой пытаются порадовать больного разными деликатесами. Переваривание большого количества жирной или сладкой пищи – дополнительная нагрузка на организм.

Как долго простуда заразна? Инкубационный период и что нужно знать

Простуда — это вирусная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути. Это заразное заболевание, а это означает, что оно может передаваться от человека к человеку.

Вы можете заразить других людей простудой за несколько дней до появления симптомов, поэтому вы можете заразить других людей, даже не подозревая об этом. Ваша инфекция остается заразной, пока у вас есть симптомы.

Инкубационный период простуды обычно составляет от 1 до 3 дней. Это период времени между воздействием вируса и моментом, когда вы начинаете замечать симптомы. После появления симптомов выздоровление от неосложненной простуды обычно занимает от 7 до 10 дней.

Поскольку ваша инфекция заразна с момента появления симптомов до их улучшения, вы потенциально можете передавать вирус другим людям в течение 2 недель.

В этой статье более подробно рассказывается о простуде, о том, как она передается, и о том, что можно сделать, чтобы избавиться от нее.

Вирусы, вызывающие простуду, могут попасть в организм через нос, рот или глаза.

Вирусы простуды могут распространяться по воздуху. Когда человек с простудой кашляет, чихает, разговаривает или смеется, он может распространять по воздуху респираторные капли, содержащие вирус простуды. Если вы вдохнете эти респираторные частицы, вы можете простудиться.

Вы также можете заразиться вирусом простуды при прямом контакте. Например, у человека с простудой вирус может быть на руках. Если вы поздороваетесь с ним за руку, а затем коснетесь своего носа, рта или глаз, у вас может развиться простуда.

Загрязненные предметы и поверхности также могут передавать вирус. Обычно зараженные предметы включают дверные ручки, общие столовые приборы и игрушки.

Согласно последним исследованиям, вирус простуды может сохраняться вне организма в течение 2-3 часов.

Простуда проявляется постепенно. Вы можете начать замечать симптомы через 1-3 дня после контакта с вирусом.

Наиболее распространенные симптомы простуды, как правило, включают:

першение, болезненность или першение в задней части горла
насморк
заложенность носа
чихание
легкий кашель
головная боль
плохое самочувствие (недомогание)
лихорадка, хотя у взрослых встречается реже

Некоторые из этих симптомов могут проявиться раньше, чем другие, в то время как некоторые симптомы, например, кашель, могут длиться дольше, чем боль в горле или насморк.

Простуда не лечится. Вместо этого лечение вращается вокруг облегчения ваших симптомов. Меры самопомощи, которые вы можете предпринять дома, чтобы облегчить симптомы простуды, включают:

употребление большого количества жидкости
много отдыха
использование безрецептурных (OTC) лекарств для облегчения таких симптомов, как боль в горле, лихорадка и насморк или заложенность носа

Некоторые лекарства сокращают продолжительность простуды, если принимать их, как только вы начинаете замечать симптомы.

Вот некоторые из самых популярных средств от простуды.

Цинк для приема внутрь

Исследования показывают, что прием цинка внутрь может сократить продолжительность простуды, если принять его в течение 24 часов после первых симптомов.

В ходе метаанализа 2017 года были изучены семь клинических испытаний, в которых приняли участие 575 человек с простудой. Было обнаружено, что в среднем прием цинка сокращает продолжительность простуды на 33 процента.

В ходе клинических испытаний изучались различные дозировки. Однако не было никаких доказательств того, что дозы цинка более 100 миллиграммов в день были более эффективными, чем более низкие дозы.

Пероральный прием цинка может иметь побочные эффекты, такие как тошнота и другие симптомы пищеварения. Он также может взаимодействовать с некоторыми типами лекарств. Из-за этого лучше поговорить с врачом, прежде чем использовать его в качестве варианта лечения.

Рекомендуемая дозировка цинка различна для взрослых и детей. Обязательно внимательно прочитайте инструкции по дозировке, прежде чем давать цинк своему ребенку.

Избегайте интраназального введения цинка через нос. Это было связано с необратимой потерей обоняния.

Витамин С

Обзор клинических испытаний, проведенный в 2013 году, показал, что регулярное употребление витамина С не снижает вероятность простуды. Однако иногда это может уменьшить продолжительность или тяжесть простуды.

Однако следует отметить, что в этих испытаниях витамин С не оказывал особого эффекта при приеме после появления симптомов.

Эхинацея

Имеются неоднозначные данные об эффективности эхинацеи при лечении простуды.

Обзор клинических испытаний 2014 года показал, что эхинацея влияет на продолжительность простуды только в 1 из 7 рассмотренных испытаний.

Полное выздоровление от простуды может занять от 7 до 10 дней. Обычно вы начинаете замечать, что ваши симптомы постепенно улучшаются с течением времени.

Кашель из-за простуды может сохраняться у некоторых людей. В среднем кашель может длиться около 18 дней (почти 3 недели), прежде чем исчезнет.

Некоторые люди подвергаются повышенному риску осложнений простуды, таких как:

бронхит или пневмония
инфекции носовых пазух
инфекции уха
инфекции горла

Сюда входят люди с такими заболеваниями, как: 7022

хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

ослабленная иммунная система

Обязательно обратитесь к врачу или медицинскому работнику, если вы или ваш ребенок:

имеют симптомы, которые длятся более 10 дней без улучшения, очень тяжелые или начинают улучшаться, но затем возвращаются °C) (ребенок) или выше 100,4°F (38°C) (младенец младше 3 месяцев)
имеют лихорадку 100,4°F (38°C) или выше, которая держится более 3 дней
испытывают трудности дыхание или одышка
заметили, что основные состояния здоровья ухудшились

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), простуда является одной из основных причин, по которой люди пропускают школу или работу. Взрослые обычно болеют простудой в среднем от 2 до 3 раз в год, а у детей и того больше.

Есть несколько способов предотвратить простуду.

Советы по профилактике

Мойте руки. Поскольку вирусы простуды могут находиться на ваших руках, старайтесь регулярно мыть руки в течение 20 секунд теплой водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Обязательно мойте руки:
- до прикосновения ко рту, носу или глазам
- после пребывания в общественных местах
- после посещения туалета или смены подгузника
- до и после еды
- до и после ухода за больным
Не прикасайтесь к лицу немытыми руками. Старайтесь не прикасаться ко рту, носу или глазам, если вы не смогли вымыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, так как это может привести к проникновению вируса с рук в ваш организм.
Держитесь подальше. Поскольку люди с симптомами простуды могут передавать вирус другим, старайтесь держаться подальше от людей, которые простудились.

Если вы в настоящее время болеете простудой, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить ее передачу другим людям.

Если вы простудились:

Оставайтесь дома. Если вы заболели простудой, оставайтесь дома, пока не почувствуете себя лучше.
Мойте руки. Чтобы вирус простуды не оставался на руках, обязательно мойте руки теплой водой с мылом после того, как высморкаетесь, кашляете или чихаете.
Прикрывайте рот и нос, когда кашляете или чихаете. Не кашляйте и не чихайте прямо в руки. Вместо этого используйте салфетку или сгиб локтя. Немедленно утилизируйте использованные салфетки.
Держитесь подальше. Избегайте тесного контакта с другими людьми, пока не поправитесь. Старайтесь не пожимать руки, не обниматься и не стоять слишком близко к другим людям, пока у вас есть симптомы простуды.
Дезинфицировать поверхности. Регулярно дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются в вашем доме. Несколько примеров включают дверные ручки, столешницы, кухонную технику, телефоны и компьютерные клавиатуры.

Простуда – это заразная вирусная инфекция с инкубационным периодом от 1 до 3 дней. Это означает, что может пройти до 3 дней, прежде чем вы заметите симптомы после контакта с вирусом.

Простуда заразна во время инкубационного периода, а это означает, что вы потенциально можете передать вирус простуды другим, даже не подозревая об этом. Вы остаетесь заразными, пока испытываете симптомы простуды.

Лекарства от простуды не существует, но пероральный прием цинка при первых признаках простуды или регулярный прием добавки с витамином С может помочь сократить продолжительность простуды.

В большинстве случаев вам просто нужно дать своему телу отдохнуть, пока оно борется с инфекцией и начинает процесс восстановления. Употребление большого количества жидкости и прием безрецептурных препаратов для облегчения симптомов могут помочь вам чувствовать себя лучше в это время.