Профилактика ОРВИ у детей — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Питайтесь правильно

Для кого-то это может показаться странным, но защитные силы детского организма активизирует прежде всего здоровая пища. А это значит, что продукты должны быть свежими, без лишнего жира, консервантов, красителей и прочих суррогатных добавок. Лучше купить ребенку творог, а не творожный продукт, мясо, а не сосиску или колбасу, сварить ему кашу из обычной крупы, а не заварить красивый быстрорастворимый пакетик с добавками. Ну и конечно ребенку нужны витамины и микроэлементы, которые содержатся в сезонных овощах и фруктах. А почему именно в сезонных, разве нет их в красивых заморских плодах, в том же яблоке или груше? Есть, но также в них есть и много химии, которой обрабатывают плоды для лучшей транспортировки и долгого хранения. То же самое касается и несезонных овощей и фруктов, выращенных в теплице: вот что надо добавить в клубнику чтобы она созрела в декабре? Поэтому лучше выбирать сезонные овощи, фрукты и ягоды: в них и витаминов достаточно, и химии меньше.

А еще ребенку обязательно нужен белок (его много в мясе, курице, рыбе, яйцах, молочных продуктах и некоторых бобовых), потому что именно из него строятся клетки нашего организма (в том числе и защитные).

чистота и свежий воздух

Чистота – залог здоровья, и это не просто красивые слова, а подтвержденный медициной факт. А это значит, что надо почаще делать в доме влажную уборку, ведь в чистой среде вирусам и бактериям просто негде размножаться. Здесь, правда, тоже надо соблюдать баланс: мыть полы с дезинфицирующим средством или протирать ручки дверей хлоркой не надо, это только ухудшает экологию в доме, дезсредства достаточно использовать для сантехники. А вот руки, приходя домой, надо мыть тщательно, с них к нам чаще всего и попадает большинство инфекций.

И еще один важный момент: квартиру надо чаще проветривать – это снизит концентрацию вредных микроорганизмов в воздухе, к тому же вирусы и бактерии банально боятся холода.

ограничьте контакты

Источник вирусов – это больной человек, поэтому там, где много людей, и риск заразиться ОРВИ выше. А это значит, что во время эпидемии ОРВИ и гриппом надо как можно реже бывать с ребенком в общественных местах: магазинах, кино, кафе, транспорте. Наверняка там будут люди, которые или находятся в самом начале заболевания (но еще не знают об этом), или уже заболевшие. Все они выделяют в воздух неприятные вирусы, которые в замкнутом теплом помещении распространяются очень быстро. Конечно, это не значит, что нужно постоянно сидеть в квартире: просто, если есть с кем оставить ребенка не надо брать его с собой в супермаркет или торговый центр, а если есть выбор пройти одну остановку пешком или проехать ее на автобусе, то лучше прогуляться на свежем воздухе.

режим дня и прогулки

Режим дня тоже формирует иммунитет – детям для правильного развития и хорошего здоровья нужны определенные рамки: еда и сон в одно и то же время, занятия или учеба должны сменяться отдыхом. И главное – надо больше гулять с детьми: свежий воздух помогает закаляться и набираться сил. Не надо бояться холода, наоборот: на морозе вредные вирусы и бактерии не живут, активно размножаются они как раз в тепле.

Просто напоминайте ребенку, что на улице лучше дышать носом, а не ртом, так как именно в носу происходит главное обезвреживание вирусов. К тому же, проходя через носовые ходы, воздух успевает нагреться, а значит, не вызовет переохлаждения.

витамины и лекарства

Многие родители надеются на искусственные витамины, гомеопатию и фармацевтические препараты, повышающие иммунитет. Да, эти средства эффективно работают и популярны среди врачей и пациентов. Но давать их ребенку самостоятельно, поддавшись рекламе из телевизора, нельзя, особенно это касается лекарств, влияющих на иммунитет. Без врача родители не разберутся, какой препарат нужен их малышу – стимулятор, модулятор, корректор иммунитета. Да и нужен ли он ребенку вообще? Может быть, с его иммунитетом все в порядке.

вакцины

Есть еще один способ защиты от ОРВИ, вернее от одной его разновидности – гриппа. Это вакцинация. Если хотите привиться от гриппа, то сделать это надо заранее. Традиционные сроки вакцинации – с октября по декабрь. Прививаться лучше не позднее чем за две недели до предполагаемого пика заболеваемости гриппом. Это связано с тем, что формирование иммунного ответа в организме происходит в течение двух недель после введения вакцины. Но надо понимать, что вакцина может защитить только от гриппа, на другие виды ОРВИ она не действует: иммунитет будет формироваться против конкретного штамма вируса, содержащегося в вакцине. В следующем году вирус будет уже другим, и эта вакцина на новый штамм уже не подействует. Таким образом, вакцинироваться с целью профилактики гриппа придется ежегодно.

В профилактике вирусных болезней важен прежде всего образ жизни. Никакие даже самые дорогие и самые лучшие витамины, стимуляторы иммунитета, вакцины не смогут проявить свои лечебные свойства, если ребенок будет неправильно питаться, мало гулять, не соблюдать гигиену и находиться в неподходящих для него условиях.

Внимание! Цены на услуги в разных клиниках могут отличаться. Для уточнения актуальной стоимости выберите клинику

Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению цен на программы, однако во избежание возможных недоразумений, рекомендуем уточнять стоимость услуг по телефону/у менеджеров клиники

Клинический госпиталь «АВИЦЕННА» ГК «Мать и дитя»Новосибирский центр репродуктивной медициныКлиника «Мать и дитя» «Сердечко»

Все направленияКинезиотерапия для детейКонсультации специалистов (взрослые)Консультации специалистов (детские)Массаж/ мануальная терапия для детейТерапевтические исследования

01.

Кинезиотерапия для детей

02.

Консультации специалистов (взрослые)

03.

Консультации специалистов (детские)

04.

Массаж/ мануальная терапия для детей

05.

Терапевтические исследования

 

Ничего не найдено

Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг и сроки выполнения анализов по телефону

Профилактика ОРВИ и гриппа у детей: рекомендации для родителей

С простудными заболеваниями время от времени сталкивается каждый человек. Но из-за только формирующегося иммунитета шанс заболеть ОРЗ у детей выше.

Для дошкольников абсолютно нормально подхватывать респираторные вирусы 6–10 раз в год, для детей школьного возраста — 4–6 раз. При этом задача родителей — свести случаи ОРВИ и гриппа к минимуму. Попробуем разобраться, что нужно делать для предупреждения болезни и как быть, когда ребенок все же простудился.

Общие рекомендации: памятка для родителей

О чем стоит знать родителям, чтобы защитить ребенка?

Не одевайте детей слишком тепло

Принято считать, что причиной всех детских простуд является холод. И мы понимаем, почему: обычно пик заболеваемости гриппом и ОРЗ у детей совпадает с началом морозов и длится до апреля-мая. Однако низкие температуры влияют на риск заболеть лишь косвенно.

Переохлаждение — это стресс, из‑за которого общая сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекциям снижается, поэтому риск заболеть ОРЗ действительно увеличивается. К тому же при длительном вдыхании морозного воздуха может нарушаться микроциркуляция в верхних отделах дыхательных путей. Слизистая носоглотки хуже справляется с защитной функцией, поэтому микробам проще к ней прикрепиться

1. Но напомним, что сопротивляемость инфекциям уменьшается лишь при переохлаждении. Укутывать дитя в сто одежек, чтобы было жарко, точно не стоит — это никак не поможет предотвратить болезнь. Одевайте ребенка по погоде, так, чтобы ему было комфортно.

Соблюдайте меры профилактики в помещении

Да, многих родителей это удивляет, однако подхватить ОРВИ гораздо проще в помещении, чем на открытом воздухе. Тут в игру вступает сразу несколько факторов. Пересушенный центральным отоплением воздух снижает сопротивление слизистых. При этом вирусная нагрузка в четырех стенах значительно выше: воздух там не обновляется так же интенсивно, как на улице

1.

Профилактика ОРВИ и гриппа у детей

За годы пандемии все мы выучили на зубок меры предосторожности, чтобы не подхватить коронавирус: регулярно мыть руки с мылом, носить маску и соблюдать дистанцию в местах большого скопления людей. Те же принципы работают для профилактики гриппа и ОРВИ у детей. Так, в эпидсезоне 2020-2021 гг. благодаря антикоронавирусным профилактическим средствам и мерам заболеваемость гриппом практически удалось свести на нет².

Вакцинация

Виновниками простуды выступают порядка 300 различных риновирусов, аденовирусов, энтеровирусов, коронавирусов и др. Их не просто много, но они вдобавок регулярно мутируют. Создать вакцину от простуды физически невозможно, но это даже ни к чему. ОРВИ обычно имеет легкое течение и через неделю инфекция проходит сама — чтобы облегчить течение болезни, ребенку можно давать препараты, снижающие температуру, улучшающие общее состояние организма и смягчающие симптомы. Зато вы можете привить ребенка от более опасных заболеваний: COVID-19, пневмококковой инфекции, гриппа.³

Ношение маски

Все острые респираторные вирусные инфекции без исключения передаются воздушно-капельным путем. Активнее всего вирусы распространяются при кашле или чихании — поэтому важно избегать контактов с заболевшими людьми. Ношение защитной маски — программа-минимум, чтобы не подхватить болезнь в общественном транспорте, магазине, школе, на концерте. Объясните ребенку, как важно носить маску, и тогда он будет это делать даже без контроля с вашей стороны.

Регулярное мытье рук

Часть микробов оседают на предметах. Они запросто могут перебраться на кожу ладошек, а оттуда — на слизистые носа или глаз. Смыть их одной водой не получится. Обязательно использовать мыло, причем обрабатывать руки надо хотя бы 40 секунд, уделяя внимание участкам под ногтями и между пальцами. Чтобы гигиенические процедуры проходили веселее, можно разучить с малышом песенку или стишок.

Далее поговорим об особенностях разных возрастных групп.

Новорожденные и груднички

Новорожденные, как известно, не моют руки и не носят маски, поэтому в случае с грудничками профилактика ОРВИ у детей целиком и полностью зависит от родителей. Сегодня существуют вакцины от гриппа, которые можно применять уже с 6 месяцев, так что, если ребенок преодолел этот возрастной рубеж, вакцинация допустима, а иногда и крайне желательна. Важную роль у детей раннего возраста играет и противоэпидемический режим, адекватное питание и распорядок дня, а также общеукрепляющие мероприятия, например, регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений. Особое внимание профилактике стоит уделять, если заболел кто-то из членов семьи. Больному стоит как можно меньше контактировать с ребенком, а если это все же необходимо, надевать при этом маску и тщательно мыть руки.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, а мама заболела, это вовсе не означает, что кормление придется остановить. Решение будет зависеть от того, какие средства она принимает. Врач подберет оптимальный вариант для того, чтобы можно было продолжать грудное вскармливание, а если это невозможно, даст дополнительные инструкции^4,5.

Профилактика ОРВИ у ребенка в детском саду

Представьте себе детский сад, где окна не открывают из‑за боязни сквозняков, а каждый ребенок приносит свою «порцию» вирусов и микробов. Вот почему профилактика простуды у детей в образовательных учреждениях подразумевает регулярное проветривание¹. В остальном действуют уже описанные меры: в первую очередь это регулярное мытье рук.

Профилактика гриппа и ОРВИ в школе

В школе также важно проветривание помещений: обычно оно проводится между уроками, когда детей в кабинетах нет. Масочный режим для школьников не предусмотрен, однако в период эпидемий и пандемий к ношению масок часто обязывают сотрудников: именно такую меру профилактики предусматривали недавние антиковидные меры. Впрочем, никто не запретит ребенку носить маску по собственной инициативе.

Когда следует обращаться к врачу?

Поводом для обращения к врачу должны стать любые симптомы ОРВИ у ребенка. Это необходимо по двум причинам. Во‑первых, органы и системы у детей сформированы не полностью, и любая болезнь — это большая нагрузка на организм, на которую он остро реагирует. Своевременное обращение к врачу поможет избежать осложнений заболевания (вирус часто приводит к развитию бронхита, отита, пневмонии, нефритов). Постельный режим и отдых необходимы, поэтому стоит получить справку, освобождающую от занятий в школе. Врач выпишет лечение, которое позволит быстрее поправиться. Во‑вторых, в детском саду или школе дети находятся в постоянном контакте друг с другом, и, если в коллективе заболеет один ребенок, вполне вероятно, что скоро ОРВИ подхватят и другие. Не стоит рисковать — возьмите больничный и оставьте ребенка дома.

Что делать, если ребенок все‑таки заболел

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей существенно снижают риск заражения. Но ни одна из мер не дает 100% гарантии, что ребенок не заболеет. При появлении первых симптомов следует оставить малыша дома и проконсультироваться с педиатром. Общие рекомендации выглядят следующим образом.

Для симптоматического лечения болезни можно использовать Колдрекс Юниор. Он создан специально для детей от 6 лет.

• Парацетамол в составе средства снижает температуру, помогает при ломоте в теле и головной боли.
• Фенилэфрин уменьшает отечность и заложенность носа.
• Аскорбиновая кислота восполняет повышенную потребность в витамине C при «простудных» заболеваниях, особенно на начальных стадиях заболевания.
• Горячий напиток обладает приятным лимонным вкусом и не вызывает сонливости⁶.

Подробнее

Если остались вопросы

Вы можете задать их через форму обратной связи

По крайней мере, 1/2 родителей пробуют методы профилактики простуды для детей, эффективность которых практически не доказана.

Витамин С для защиты от микробов. Никогда не выходите на улицу с мокрыми волосами. Оставаться внутри.

Несмотря на малочисленность или полное отсутствие доказательств того, что эти типы методов действительно помогают людям избежать простуды или предотвратить простуду, более половины родителей пробовали их со своими детьми, согласно данным национального опроса детского госпиталя им. Мичиган.

Хорошие новости: почти все родители (99 процентов) говорят, что их подход к профилактике простуды включает в себя тщательную личную гигиену, которая, согласно научным данным, предотвращает распространение простуды. Эти стратегии включают в себя поощрение детей к частому мытью рук, обучение детей не подносить руки ко рту или носу и отговаривание детей от совместного пользования посудой или напитками с другими.

Тем не менее, 51% родителей давали своим детям безрецептурные витамины или добавки для предотвращения простуды, даже без доказательств того, что они работают. Семьдесят один процент родителей также говорят, что они пытаются защитить своего ребенка от простуды, следуя необоснованным «фольклорным» советам, таким как запрет детям выходить на улицу с мокрыми волосами или поощряя их проводить больше времени в помещении.

Простуду вызывают вирусы, которые чаще всего передаются от человека к человеку. Наиболее распространенным механизмом являются капли слизистой оболочки носа или рта, которые передаются через прямой контакт или по воздуху при чихании или кашле и попадают на руки и лицо или на такие поверхности, как дверные ручки, смесители, столешницы и игрушки.

«Хорошая новость заключается в том, что большинство родителей следуют рекомендациям, основанным на фактических данных, чтобы избежать заражения или распространения простуды и других заболеваний», — говорит Гэри Фрид, доктор медицины, магистр здравоохранения, соруководитель опроса и педиатр в Mott. .

«Однако многие родители также используют добавки и витамины, эффективность которых в предотвращении простуды не доказана и которые не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Это продукты, которые могут широко рекламироваться и широко использоваться, но ни один из них не показал независимого влияния на профилактику простуды».

Нет никаких доказательств того, что введение ребенку витамина С, поливитаминов или других продуктов, рекламируемых как укрепляющие иммунную систему, эффективно предотвращает простуду. Фрид отмечает, что эффективность пищевых добавок и витаминов не нужно доказывать, чтобы их можно было продавать.

Фольклорные стратегии, добавляет он, скорее всего, передавались из поколения в поколение и начали действовать до того, как люди узнали, что микробы на самом деле являются причиной таких болезней, как простуда.

С другой стороны, еще больше родителей используют стратегии профилактики простуды, подтвержденные наукой. Помимо помощи детям в соблюдении правил гигиены, 87% родителей держат детей подальше от людей, которые уже больны. 64% родителей сообщили, что они просят простуженных родственников не обнимать и не целовать их ребенка, а 60% пропустили бы встречу или какое-либо мероприятие, если бы другие посещавшие их дети были больны. Некоторые родители (31%) вообще избегают детских площадок в холодное время года.

Восемьдесят четыре процента родителей также включили дезинфекцию окружающей среды своего ребенка в качестве стратегии предотвращения простуды, например, частое мытье домашних поверхностей и чистку игрушек.

В среднем дети школьного возраста болеют простудой от трех до шести раз в год, причем некоторые из них длятся до двух недель.

«Когда дети болеют простудой, это затрагивает всю семью», — говорит Фрид. «Простуда может привести к недосыпанию, дискомфорту, прогулам в школе и другим обязанностям. Все родители хотят, чтобы семьи были как можно более здоровыми».

Но, добавляет он, «родителям важно понимать, какие стратегии профилактики простуды основаны на фактических данных. В то время как некоторые методы очень эффективны для предотвращения простуды у детей, другие не имеют никакого значения».

Краткие советы по лечению детей, больных простудой или гриппом

Сезон простуды и гриппа

Когда температура начинает снижаться, а дети находятся внутри и взаимодействуют друг с другом в большем количестве, неизбежно наступает сезон простуды и гриппа.

Возможно, вы знаете, что сезон простуды и гриппа не за горами, но от этого не становится легче, когда вы видите, как ваш малыш борется с кашлем и заложенностью носа. Дети в возрасте до 5 лет и особенно в возрасте до 2 лет подвергаются особо высокому риску в сезон простуды и гриппа.

Простуда и грипп — это вирусные инфекции, поэтому антибиотики не помогут, когда дело доходит до лечения инфекции. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя лучше, пока его иммунная система борется с вирусом.

Предлагайте большое количество жидкости

Обеспечьте ребенку питье, чтобы уменьшить симптомы простуды и гриппа и улучшить его самочувствие. Лихорадка может привести к обезвоживанию. Ваш ребенок может не испытывать такой жажды, как обычно, и ему может быть неудобно пить, поэтому важно побуждать его пить много жидкости.

Обезвоживание может быть очень серьезным для младенцев, особенно если им меньше 3 месяцев. Позвоните своему педиатру, если вы подозреваете, что у вашего ребенка обезвоживание. Некоторые признаки могут включать:

• отсутствие слез при плаче
• сухие губы
• мягкие пятна, которые кажутся впалыми
• снижение активности
• мочеиспускание менее трех-четырех раз в течение 24 часов

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, постарайтесь чаще кормить его грудью чаще, чем обычно. Ваш ребенок может быть менее заинтересован в грудном вскармливании, если он болен. Возможно, вам придется провести несколько коротких сеансов кормления, чтобы они потребляли достаточно жидкости.

Спросите у лечащего врача, подходит ли раствор для пероральной регидратации (например, Pedialyte). Помните, детям нельзя давать спортивные напитки.

У детей старшего возраста больше вариантов питья. Сюда могут входить:

• напитки для спортсменов
• фруктовое мороженое
• сок
• бульон
• безалкогольная газированная вода

Очищение заложенных носовых ходов

3 Назальные спреи для детей младшего возраста. К счастью, есть несколько простых способов прочистить заложенный нос без лекарств.

Используйте в детской комнате увлажнитель с прохладным туманом. Это поможет разбить слизь. Обязательно тщательно очищайте увлажнитель между использованиями, чтобы предотвратить развитие плесени в машине.

Другим вариантом является использование солевого назального спрея или капель, которые облегчают выдувание или удаление жидкой слизи с помощью шприца с грушей. Это особенно полезно перед кормлением и перед сном.

Ослабление кашля

Если вашему ребенку больше 1 года, попробуйте давать мед от кашля вместо лекарств. Вы можете давать от 2 до 5 миллилитров (мл) меда несколько раз в течение дня.

Исследования показывают, что мед безопаснее и, вероятно, более эффективен, чем лекарства от кашля для детей старше 1 года. Нельзя давать мед детям младше года из-за риска ботулизма.

Содействие отдыху

Дополнительный отдых поможет вашему ребенку быстрее восстановиться.

Вашему ребенку может быть очень жарко из-за лихорадки. Оденьте их удобно и избегайте тяжелых одеял или чрезмерных слоев одежды, от которых им будет жарче. Теплая ванна также может помочь им остыть и успокоиться перед тем, как вздремнуть или лечь спать на ночь.

Знайте, что и когда давать

Взрослые могут легко принимать лекарства от простуды и кашля, но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рекомендует детям младше 2 лет принимать безрецептурные лекарства от простуды и кашля.

Если у вашего ребенка лихорадка или симптомы простуды и он младше 2 лет, позвоните его педиатру, чтобы сначала определить, нужно ли вам давать какие-либо лекарства и в каком количестве.

Помните, что лихорадка — это способ организма бороться с инфекцией. Если у вашего ребенка субфебрильная температура, ее не всегда нужно контролировать безрецептурными препаратами.

Сначала позвоните педиатру вашего ребенка, чтобы узнать, нужны ли вашему ребенку лекарства. Если им рекомендуется принимать лекарства, не забудьте проверить информацию о дозировке при использовании детского или младенческого ацетаминофена (тайленола), поскольку они могут отличаться.

Проверьте концентрацию ацетаминофена на этикетке флакона. Сообщите педиатру вашего ребенка, какой тип вы даете своему ребенку, и убедитесь, что вы понимаете, сколько миллилитров или полмиллилитров вы должны дать ему.

Если вашему ребенку больше 6 месяцев, вы также можете дать ему ибупрофен, чтобы уменьшить лихорадку или боль.

Вам может быть трудно отмерять лекарства в стаканчиках, которые прилагаются к бутылочке. Если вас беспокоит использование прилагаемой мерной чашки, поговорите с местным фармацевтом. Многие аптеки могут предоставить более точные мерные шприцы.

Педиатр вашего ребенка может порекомендовать одновременное назначение нескольких лекарств, таких как антигистаминные препараты, противоотечные средства и обезболивающие. Если это так, убедитесь, что вы внимательно читаете этикетки всех лекарств, чтобы избежать случайной передозировки. Например, некоторые противоотечные средства включают болеутоляющее средство ацетаминофен.

Ваш ребенок может серьезно заболеть, если примет слишком много ацетаминофена, например, противоотечное средство с ацетаминофеном и отдельное лекарство с ацетаминофеном. Обязательно запишите, какое лекарство вы давали и в какое время, чтобы не давать слишком много.

Помните, что никогда не следует давать аспирин ребенку в возрасте 18 лет или младше. Аспирин может вызвать у детей редкое заболевание, известное как синдром Рея.

Обратитесь к врачу вашего ребенка

Иногда даже самого лучшего ухода на дому недостаточно, чтобы помочь вашему малышу полностью выздороветь. Немедленно позвоните своему врачу, если у вашего ребенка:

• температура выше 101°F (38°C) в течение более двух дней или температура 104°F (40°C) или выше в течение любого периода времени
• имеет лихорадку 100,4°F (38°C) или выше в возрасте до 3 месяцев
• имеет лихорадку, которая не проходит после приема ацетаминофена или ибупрофена
• кажется необычно сонливым или вялым
• не будет есть или пить
• свистящее дыхание или одышка

Всегда звоните педиатру вашего ребенка, если у вас есть какие-либо опасения или вопросы по поводу его здоровья.