Профилактика ОРВИ у детей – что давать ребенку для профилактики

Среднее время прочтения: 5 минут

Дата публикации: 26 декабря 2022

Содержание:

1. Мойте руки чаще
2. Промывайте ребенку полость носа
3. Регулярно делайте уборку в доме
4. Проводите закаливающие процедуры
5. Оградите ребенка от табачного дыма
6. Прививайте ребенка
7. Давайте детям больше фруктов и овощей
8. Принимайте препараты, назначенные врачом

С наступлением холодной погоды родители прилагают много усилий, чтобы ребенок не простудился. Но не стоит винить во всем погоду, время года или недостаточно теплую одежду, потому что настоящие «виновники» простуды – это возбудители инфекции. Если ребенок заразился вирусами, значит, скорее всего, у него острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ)¹.

Эту группу заболеваний дыхательных путей могут вызвать около 200 вирусов, в их числе — вирусы гриппа².

Чем младше малыш, тем чаще он может болеть ОРВИ, поскольку вирусам легче обойти несовершенную детскую иммунную защиту³. Несмотря на это, даже в сезон простуд многие дети не заражаются. В чем их секрет – в обычном везении или правильных действиях родителей? О мерах профилактики ОРВИ у детей расскажем в статье.

1. Мойте руки чаще

Профилактику ОРВИ у детей нужно начинать с соблюдения правил гигиены. Ребенок может коснуться инфицированных предметов, даже не подозревая об этом, а потом почесать руками глаза или нос. Тогда вирусы могут проникнуть в дыхательные пути, вызывая простуду⁴. Поэтому так важно объяснить ребенку, что нужно мыть руки чаще — это поможет удалить микробы, попавшие на кожу.

Мыть руки следует⁴:

• перед едой, после контакта с игрушками, гаджетами или домашними животными;
• в течение 15-30 секунд;
• протирая запястья и область между пальцами;
• очищая зону под ногтями.

На заметку родителям!

Пусть ребенок всегда держит при себе гигиенические салфетки. Если ему потребуется помыть руки в общественном туалете, он сможет закрыть ручку крана, не касаясь его руками⁴.

2. Промывайте ребенку полость носа

Слизистая оболочка дыхательных путей постоянно удаляет попавшие на нее микробы благодаря механизму самоочищения. Промывание полости носа облегчает работу этого механизма, уменьшает шансы вирусов и бактерий «закрепиться» на слизистой оболочке. Для профилактики ОРВИ ребенку следует промывать полость носа, используя солевые растворы. Их можно приобрести в аптеке или приготовить дома, добавив 1 чайную ложку поваренной или морской соли в один литр воды

5.

3. Регулярно делайте уборку в доме

Влажная уборка, проветривание и использование дезинфицирующих средств — важные меры профилактики ОРВИ у детей. С их помощью можно удалить осевшие вирусные частицы, которые способны сохранять свою жизнеспособность до нескольких часов. Иногда они остаются на мебели, коврах и других предметах в течение недели⁴. А вирус гриппа, например, может сохраняться в комнате до 10 дней, если в ней сухой воздух⁶.

4. Проводите закаливающие процедуры

Закаливание желательно проводить круглый год, и, в зависимости от сезона, погоды и возраста ребенка, использовать разные методики. Можно начать с прогулок на свежем воздухе или полоскания горла холодной водой. Холод воздействует на поверхностные сосуды слизистой оболочки дыхательных путей. Сосуды попеременно сужаются и расширяются — так происходит их тренировка и повышается устойчивость самой слизистой оболочки к холоду

6.

Наверх к содержанию

5. Оградите ребенка от табачного дыма

Курение родителей негативно сказывается на здоровье ребенка. Он вдыхает табачный дым, который сушит слизистую оболочку и ухудшает процесс ее самоочищения⁴.

На слизистой оболочке дыхательных путей есть мелкие реснички⁴. Своими волнообразными сокращениями эти реснички задерживают микробы, а потом удаляют их из дыхательный путей⁴. Но табачный дым может нарушать работу ресничек⁴, в результате чего микробы получают время, чтобы прикрепиться к клеткам и вызвать воспаление

5. Поэтому для профилактики ОРВИ у детей родителям нужно отказаться от сигарет или хотя бы не курить в квартире.

6. Прививайте ребенка

Ежегодно врачи используют «свежую» вакцину против гриппа, которая содержит новые «версии» вируса⁷. Прививку можно делать ребенку с шестимесячного возраста³. Вакцинация рекомендована всем малышам, особенно младенцам и детям, которые посещают детский сад⁸.

7. Давайте детям больше фруктов и овощей

Для профилактики ОРВИ у детей следите за их питанием. Разнообразьте рацион ребенка, чтобы в нем были молочные продукты, овощи и фрукты, особенно красные, желтые и темно-зеленые, которые богаты витаминами и другими полезными для организма веществами. А вот сладкие продукты лучше ограничить. Сахар содержит только калории и чрезвычайно мало питательных веществ, поэтому не разрешайте ребенку есть много сладостей

6.

8. Принимайте препараты, назначенные врачом

Применение противовирусных средств для профилактики ОРВИ у детей не заменяет вакцинацию против гриппа, а является вспомогательным методом для предупреждения простудных заболеваний⁶.

Анаферон® детский в таблетках для рассасывания — противовирусный препарат, который обладает иммуномодулирующими свойствами. Он может применяться для профилактики гриппа и других ОРВИ детям от одного месяца жизни. Анаферон® детский в таблетках для рассасывания активирует иммунитет ребенка, усиливает выработку защитных антител и помогает отражать атаки респираторных вирусов⁹.

Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией.

Наверх к содержанию

Список литературы:

1. Григорьев К. И. ОСТРЫЕ РЕСПИРАТОРНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ У ДЕТЕЙ. 2009. Медицинская сестра; 3: 17-23.
2. Клинические рекомендации. Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ). Дети. 2022 URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/recomend/25_2 (дата обращения: 05.12.2022, режим доступа — свободный).
3. Ковтун, Т. А., Тутельян, А. В., Шабалина, С. В. Современные представления об эпидемиологии и этиологии острых респираторных заболеваний дыхательных путей у детей. Эпидемиология и вакцинопрофилактика. 2010; 5: 41-44.
4. 11 способов профилактики простуды и гриппа. URL: http://04.rospotrebnadzor.ru/index.php/epid-otdel/org/7053-12012017.html (дата обращения: 05.12.2022, режим доступа — свободный).
5. Памятка для населения. Профилактика ГРИППА и ОРВИ. URL: https://08.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/novosti/4107666 (дата обращения: 05.12.2022, режим доступа — свободный).
6. Профилактика инфекционных болезней. Неспецифическая профилактика гриппа и других острых респираторных инфекций. 2018. 50 с.
7. Малахов А.Б., Дронов И.А. Иммунопрофилактика гриппа в свете нового российского национального календаря профилактических прививок. РМЖ. Медицинское обозрение. 2014; 22(31): 2207.
8. ГРИПП У ДЕТЕЙ. URL: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/infektsionnye-i-parazitarnye-zabolevaniya/gripp-u-detey/?sphrase_id=13703 (дата обращения: 05.12.2022, режим доступа — свободный).
9. Государственный реестр лекарственных средств: Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Анаферон детский (таблетки для рассасывания). URL: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=2ba954e0-47b6-4d93-a96e-d03cc7695d2c&t= (дата обращения: 16.11.2022, режим доступа — свободный).

ОРВИ у детей: симптомы, диагностика, профилактика

Главная

Справочная информация

Материалы для родителей

ОРВИ у детей: симптомы, диагностика, профилактика

Острая респираторно-вирусная инфекция (ОРВИ) – один из самых популярных диагнозов на приеме у педиатра. Казалось бы, это всего лишь обычная простуда, однако стоит задуматься о том, сколько неприятных минут, бессонных ночей, тревог, потраченного времени и денег на осмотры врачей и лекарственные препараты с ней связано. Ребенок не может посещать учебные заведения, отстает от образовательной программы, не принимает участия в соревнованиях и выступлениях. Родители не высыпаются, получают дополнительную нагрузку и либо не могут идти на работу из-за необходимости ухода за заболевшим ребенком, либо уходят в тревоге, и, в конце концов, тоже заболевают, заразившись от него. 

Вопросы о том, что можно сделать, чтобы не допускать заражений респираторными вирусными инфекциями, какие причины болезни, как ускорить выздоровление, какие именно препараты наиболее эффективны в лечении ОРВИ у детей, постоянно звучат в кабинете педиатра, на родительских форумах и в чатах. 

Первое, что приходит в голову родителям, когда они замечают симптомы ОРВИ у ребенка — переохлаждение. В памяти начинают всплывать ситуации, когда ребенок бегал босиком по холодному полу, вышел раздетым из ванной комнаты, не надел шапку или шарф на улице, сидел у приоткрытого окна или пил слишком холодный напиток. Хотя инфекционная природа заболевания давно уже изучена и известна, многие люди до сих пор уверены, что основная причина этих болезней – переохлаждение. Действительно, это утверждение имеет право на жизнь, особенно когда есть сочетание заражения и переохлаждения или мы имеем дело с «дремлющей» в организме инфекцией. В этом случае переохлаждение является так называемым стрессовым фактором, «предрасполагающим» к тому, что человек все же заболеет. 

Однако нельзя все причины ОРВИ свести только к инфекции и переохлаждению. Существуют и другие важные факторы. Один из них — излишне сухой воздух, то есть дефицит влаги, когда слизистые носа пересыхают и уже не могут обеспечить надежной защитой человека. В холодное время хода содержание влаги в воздухе остается невысоким, ситуацию усугубляет работа систем отопления. 

Другим негативным фактором является стресс, который приходится переживать детям, адаптирующимся к новому коллективу или педагогу, после переезда на новое место проживания или если взаимоотношения в коллективе складываются не очень гладко. У детей подобная адаптация может занимать около полугода.
Врачи часто обращают внимание на соблюдение режима дня. Полноценный ночной, а для дошкольников и дневной отдых, сон без пробуждений, хождений, кошмаров, с достаточно быстрым засыпанием и легким пробуждением – залог здоровья. Важно не допускать позднего отхода ко сну. 

Следующей причиной заражения ОРВИ является недостаточная гигиена у детей. Дети часто меняются игрушками, засовывают их в рот, трогают лицо и глаза немытыми руками, не моют руки после возвращения с прогулки или посещения туалета, перед едой. Кроме того, дети любят делиться едой, откусывать от одного пирога или яблока и таким образом заражаются. 

Это то, что касается внешних причин заболевания. Существуют другие, внутренние факторы, из-за которых ОРВИ могут буквально «прилипать» к ребенку. К таким ситуациям можно отнести наличие аллергических заболеваний, протекающих с вовлечением слизистых оболочек. В результате этого слизистые уже не могут эффективно защищаться от вторжения чужеродных агентов. Восприимчивость к ОРВИ возрастает. Другие обстоятельства возникают при наличии у ребенка гипертрофии аденоидов. Здесь получается своеобразный замкнутый круг, когда гипертрофия поддерживается частыми респираторными заболеваниями и наоборот, в разросшейся ткани аденоидов вольготно размножаются, а иногда и надолго задерживаются различные патологические агенты.
Нарушения функции щитовидной железы иногда находят отражение в повышенной восприимчивости к инфекциям.
В настоящее время особенно популярным стало определять уровень различных витаминов и микроэлементов и корректировать отклонения. Опыт таких исследований показывает, что наиболее часто встречаются изменения в уровне витамина Д3 и показателях, характеризующих насыщение железом. Недостаточность витамина Д3 и снижение уровня железа являются факторами риска по ОРВИ. 

И лишь в последнюю очередь стоит подумать о нарушениях в иммунном ответе из-за которых ребенок болеет столь часто. Однако такие дети болеют подолгу, тяжело, с осложнениями. Практически каждый случай заболевания требует назначения антибактериальных препаратов, а зачастую и стационарного лечения. Такие ситуации вряд ли могут остаться незамеченными педиатром, наблюдающим ребенка. Для коррекции состояния приходится подключать специалистов-иммунологов. 

Симптомы 

Проявления заболевания у детей достаточно сильно отличаются по степени тяжести. Они могут варьировать от легких, когда проявления ограничиваются чиханием, насморком, небольшим кашлем, слабостью, снижением аппетита, а температура тела остается нормальной, до среднетяжелых и даже тяжелых. В случае среднетяжелого течения инфекции, помимо вышеописанных симптомов, может регистрироваться повышенная температура тела, более выраженные катаральные явления (насморк, кашель), резкое снижение аппетита, сильная слабость, головная боль, боли в мышцах, суставах. Тяжелое состояние требует серьезной врачебной помощи и проявляется в виде полного отказа от еды, питья, резкой слабости, выраженной вялости, вместе с уже упомянутыми проявлениями. Могут отмечаться нарушения дыхания, одышка, боли в грудной клетке. Среднетяжелое и тяжелое состояние обычно требуют лечения в условиях стационара. 

Диагностика 

Если ребенок заболел, важно понять, каким возбудителем вызвана болезнь, чтобы правильно назначить лечение, а также сделать прогноз возможных осложнений. Дело в том, что, например, респираторно-синцитиальная вирусная (РСВ) инфекция у детей до года может протекать с серьезными нарушениями дыхания, что требует от врачей должной настороженности. А для гриппа существует эффективная противовирусная терапия, которую необходимо назначать как можно раньше от начала болезни. 

Почему это важно? 

Если ребенок болен ОРВИ, специфическая терапия не требуется, доктор даст рекомендации по облегчению симптомов болезни. 

Если ребенок болен гриппом, важно установить диагноз и начать специфическую терапию как можно скорее. 

Если это стрептококковая инфекция, ребенку показана антибактериальная терапия. Эта инфекция может приводить к тяжелым осложнениям со стороны сердца, почек, суставов. 

РС-вирус- основная причина инфекций нижних дыхательных путей, самая частая причина бронхиолита и пневмонии у детей до 1 года, одна из самых частых причин дыхательных нарушений, приводящих к госпитализации. 

При необходимости обследование может быть дополнено рентгенограммой органов грудной клетки и придаточных пазух носа. 

Лечение 

Лечение ОРВИ осуществляется под контролем врача и является преимущественно симптоматическим. Рекомендуется домашний режим, причем совершенно не обязательно заставлять ребенка находится в постели. Активность ребенка должна соответствовать его самочувствию. При хорошем общем состоянии не противопоказаны недолгие гигиенические водные процедуры. А при легком течении болезни можно даже выйти на прогулку. Конечно, контакты с другими детьми разумнее исключить, чтобы предотвратить дальнейшее распространение заболевания.
При лечении простуды особенно важно соблюдать питьевой режим. Влага организма ребенка расходуется на продукцию слизи при насморке и кашле, теряется при одышке и повышении температуры. Для того, чтобы слизь отходила легче, температура снижалась быстрее, да и общая интоксикация уменьшалась, необходимо достаточное питье. Для этого подойдет как обычная вода, так и другие любимые напитки ребенка. 

Профилактика 

Как же все-таки избежать ОРВИ или, по крайней мере, уменьшить частоту заболеваний? Для того, чтобы переохлаждение не влияло на здоровье ребенка, может помочь разумное закаливание. Кроме того, необходимо обеспечить ребенку достаточное потребление жидкости. Важно не допускать жары в доме, температуру поддерживать на уровне 19-21 градусов Цельсия, своевременно проветривать и поддерживать оптимальный уровень влажности (около 50%). 

Соблюдайте строгий режим дня, не допускайте позднего отхода ко сну. Обучите Вашего ребенка мыть руки по возвращению домой, до еды и после посещения туалета, а также менять одежду на домашнюю по возвращении домой. Расскажите, почему важно не трогать лицо, не засовывать пальцы в рот, нос и глаза и почему не стоит откусывать от пирога, который уже надкусил приятель. 

Стоит проверить, нет ли у ребенка увеличения аденоидов. Это можно сделать на приеме у ЛОР-врача, который может провести эндоскопическое исследование, во время которого можно своими глазами на мониторе увидеть аденоиды. Если в силу возраста или отношения ребенка к эндоскопической процедуре она невозможна, на помощь придет рентгенография носоглотки. 

Уточните, не является ли предрасполагающим к частым ОРВИ аллергический процесс. На этот вопрос поможет ответить педиатр, который проведет соответствующую первичную диагностику. В случае выявления аллергии решить проблему поможет врач аллерголог-иммунолог. 

Большие надежды в лечении и профилактике возлагали на применение высоких доз витаминов Д и С. В настоящее время известно, что дополнительный прием этих витаминов не оказывает влияния на частоту заболеваемости респираторными инфекциями и выраженность их симптомов. Однако витамин С немного (всего на 14%) может сократить их длительность. 

Микроэлемент цинк, в течение более 5 месяцев подряд сокращается длительность и выраженность симптомов респираторных инфекций. Кроме того, минерал позволяет уменьшить число эпизодов простудных заболеваний. Однако существенными минусами в его использовании, наряду с длиной курса, являются неприятный вкус и тошнота, которую часто отмечают при его приеме. 

Вакцинация против респираторных инфекций имеет огромное значение. Ежегодно в осенние месяцы проводят иммунизацию против сезонного гриппа.

Поделиться:

Почему мой ребенок постоянно болеет? На ваши вопросы отвечает педиатр — CHOC

Опубликовано: 18 августа 2022 г.
Последнее обновление: 3 января 2023 г.

Родители маленьких детей могут бороться с частыми заболеваниями. Эксперт CHOC объясняет, почему и что родители могут сделать, чтобы предотвратить болезнь.

Ссылка: https://health. choc.org/why-is-my-child-always-sick-a-pediatrician-answers-your-questions/

Многие родители с маленькими детьми могут чувствовать себя частые болезни, которые они приносят домой из школы или детского сада, никогда не прекратятся. Они могут лихорадочно спрашивать своих педиатров: «Почему мой ребенок всегда болеет?»

Для детей вполне нормально часто болеть по мере формирования их иммунной системы. Доктор Прия Моди, педиатр сети CHOC Primary Care Network, отвечает на часто задаваемые вопросы родителей о том, почему дети так восприимчивы к болезням и что делать, чтобы помочь.

В каком возрасте дети часто болеют?

Дети до 7 лет имеют незрелую иммунную систему. Маленькие дети, особенно те, кто посещает школу или детский сад, подвергаются воздействию новых условий и новых патогенов или микробов, с которыми они раньше не сталкивались.

В школе или детском саду маленькие дети могут легче распространять микробы, потому что они не умеют кашлять или чихать, прикрывая рот. Кроме того, верхние дыхательные пути маленьких детей не полностью развиты до школьного возраста, что подвергает их риску более частых вирусных и бактериальных инфекций. Маленькие дети также склонны засовывать руки в рот, поэтому микробы, которых они касаются поверхностей, в конечном итоге попадают в организм.

По этим причинам дети могут часто болеть. К счастью, это также означает, что у них разовьется естественный иммунитет к таким заболеваниям.

Узнайте больше о детях и микробах от экспертов CHOC.

Как часто дети обычно болеют?

У малышей и детей дошкольного возраста очень часто бывает от 8 до 12 случаев простуды, респираторных инфекций и/или кишечных инфекций в год.

Дети школьного возраста и подростки в среднем болеют пять-шесть раз в год; подростки и взрослые могут болеть двумя-тремя простудами или болезнями в год.

Почему дети так часто болеют?

Дети, особенно маленькие дети, восприимчивы к болезням из-за их развивающейся иммунной системы. Как только они начнут посещать детский сад или дошкольное учреждение, они будут подвержены многим распространенным детским заболеваниям. Младенцы, у которых есть старшие братья и сестры, которые учатся в школе, также будут чаще болеть, поскольку их братья и сестры приносят домой микробы.

Простуда или грипп: как отличить.

Почему дети часто болеют?

Многие дети могут заразиться сопутствующими заболеваниями из-за ослабления мер предосторожности в отношении COVID-19. Карантин, социальное дистанцирование и ношение масок, возможно, уменьшили воздействие на вашего ребенка распространенных патогенов за последние два года. Но теперь ваш ребенок может вступить в контакт со многими различными патогенами одновременно.

Очень часто ваш ребенок заболевает несколькими вирусными заболеваниями вскоре после поступления в детский сад или дошкольное учреждение, так как он одновременно подвергается воздействию множества различных микробов. И когда иммунная система вашего ребенка борется с одной болезнью, может быть более вероятным подхватить другой циркулирующий вирус.

Должен ли я беспокоиться о том, что мой ребенок слишком часто болеет?

Для большинства детей частые болезни не указывают на основную проблему, такую ​​как иммунодефицит. Иммунодефицит обычно связан с определенными инфекциями, в отличие от множественных простуд или типичных респираторных заболеваний.

Если ваш ребенок все еще хорошо растет, здоров и развивается, то, скорее всего, он не борется с основной проблемой.

Но если у вашего ребенка наблюдается что-либо из следующего, обратитесь к врачу:  

• Заболевание простудой или другими вирусами более 12 раз в год.
• Потеря веса и отсутствие нормального физического роста.
• Их инфекции, кажется, не проходят и особенно серьезны, требуя многократных госпитализаций и/или многократных курсов антибиотиков.
• В вашей семье были случаи иммунных нарушений.

В какое время года дети чаще болеют?

Октябрь-апрель — типичный сезон простуды и гриппа из-за изменений погоды и температуры, возвращения детей в школу и занятий в помещении, где вирусы могут легче распространяться.

Но из-за пандемии COVID-19 в разное время возникали разные инфекции — например, грипп в мае и июне. Дети могут заболеть простудой и другими инфекциями круглый год.

---

Избранное

Узнайте больше о вакцине против COVID-19 для детей и подростков у педиатрических экспертов CHOC

---

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы мой ребенок не болел так часто?

Несмотря на то, что ваш ребенок, скорее всего, заболеет в школе или в детском саду, существуют некоторые распространенные методы, которые помогут сохранить здоровье ваших детей настолько, насколько это возможно.

• Правильное мытье рук. Научите своих детей, как правильно часто мыть руки после посещения туалета. По мере того, как они становятся старше, поощряйте их мыть руки после сморкания или прикосновения к носу. Используйте дезинфицирующее средство для рук, если мыло и вода недоступны.
• Будьте в курсе прививок. Убедитесь, что у вашего ребенка есть вакцина против гриппа и вакцины против COVID-19, чтобы помочь предотвратить заболевание.
• Прикрывайте рот во время кашля. Это может помочь предотвратить распространение в школе или детском саду. Скажите своим детям, чтобы они чихали или кашляли в локоть, как Дракула!
• Ешьте здоровую пищу и пейте много воды. Сделайте так, чтобы ваши дети получали необходимые им питательные вещества с разнообразными блюдами и закусками, полными фруктов и овощей, чтобы они могли получать витамины и минералы, необходимые для укрепления их иммунной системы.
• Сон. Следите за тем, чтобы ваш ребенок высыпался, чтобы оставаться здоровым и здоровым.

Мытье рук 101: Получите советы и рекомендации по мытью рук.

Подпишитесь на информационный бюллетень Kids Health, чтобы получить больше информации о здоровье и благополучии от педиатрических экспертов CHOC.

Как предотвратить и лечить респираторные заболевания в этом сезоне

К сожалению, многие дети заражаются респираторными заболеваниями в осенне-зимний период. Эксперты CHOC настоятельно рекомендуют всем членам домохозяйств, имеющим на это право, делать ежегодные прививки от гриппа. Другие профилактические меры, такие как хорошая гигиена и пребывание дома во время болезни, могут помочь защитить семьи от болезней. В следующих статьях и руководствах содержится дополнительная информация.

---

Найти лечащего педиатра CHOC

От младенцев до подростков педиатры из сети первичной медико-санитарной помощи CHOC сотрудничают с родителями, предлагая иммунизацию, посещение больных, спортивные медицинские осмотры и многое другое.

Поиск педиатра

Похожие темы

Простуда и грипп Воспитание Первичная медико-санитарная помощь/Семейная медицина Д-р Прия Моди Новорожденный Ребенок от 1 до 3 месяцев Ребенок от 10 до 12 месяцев Ребенок от 4 до 6 месяцев Ребенок от 7 до 9 месяцев Ребенок от 4 до 5 лет Ребенок от 6 до 12 лет old Версия для печати Малыш 1 год Малыш 2 года Малыш 3 года

• Практика благодарности может принести пользу психическому здоровью детей

  Практика благодарности с детьми может усилить желаемые эмоции, такие как радость и удовлетворение, одновременно уменьшая тревогу и депрессию.

• Максимальное использование отпуска, проведенного в больнице

  Семья CHOC рассказывает о своем опыте проведения отпуска в больнице и дает советы родителям, чтобы сделать его незабываемым.

• Нехватка тайленола и мотрина: советы по безопасности при приеме обезболивающих и жаропонижающих препаратов

  Эксперт по шоколаду предлагает советы по безопасности при использовании ацетаминофена (тайленол) и ибупрофена (мотрин) для облегчения болей и лихорадки от респираторных вирусов.

---

Руководство на этой странице было клинически проверено педиатрическими экспертами CHOC.

Чтобы получить больше информации о здоровье и благополучии от педиатрических экспертов CHOC, подпишитесь на информационный бюллетень Kids Health.

Содержание этой веб-страницы, включая текст, графику, аудиофайлы и видео («Материалы»), предназначено только для вашей общей информации. Материалы не предназначены для замены квалифицированных профессиональных или медицинских консультаций, диагностики или лечения. CHOC не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры или другую информацию, которая может быть упомянута или связана с этой веб-страницей. Всегда звоните своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг, если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы. Если вы считаете, что вам требуется неотложная медицинская помощь, позвоните своему врачу, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 9.11.

Для получения дополнительной медицинской информации для вашей семьи посетите сайт health.choc.org

Как сохранить здоровье детей в сезон простуды и гриппа

Сосредоточение внимания на том, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье детей в сезон простуды и гриппа, имеет первостепенное значение, поскольку дети и работающие родители могут расстраиваться, когда ребенок не может посещать детский сад или школу из-за болезни. Источник: Гетти Изображений.

Если у вас есть маленькие дети, вам может показаться, что в это время года дети постоянно меняют одну болезнь на другую. Теперь, когда осень подходит к концу, мы начали вступать в «респираторный сезон», когда пик активности многих вирусов приходится на период с декабря по май.

«Мы определенно начинаем видеть больше болезней, — говорит доктор Челси Вейланд, семейный врач UCHealth Family Medicine — Greeley. «Для работающих родителей может быть неприятно и даже утомительно, когда один или несколько детей болеют дома и не могут посещать детский сад или школу».

Крайне важно сосредоточиться на том, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье детей в сезон простуды и гриппа. В конце концов, лучшая болезнь та, которой никто не заболевает. Эта старая поговорка о том, что унция профилактики стоит фунта лечения, по-прежнему актуальна: «Правило номер один — предотвращать, предотвращать и еще раз предотвращать», — сказал Вейланд.

Будьте в курсе плановых вакцинаций

«Прививки защищают вашего ребенка от тяжелых заболеваний и снижают риск серьезных последствий опасных для жизни заболеваний, таких как грипп. Если они заболеют, их симптомы, вероятно, будут менее серьезными, а их выздоровление произойдет быстрее», — сказал Вейланд.

Грипп уже здесь

• В ноябре лаборатории UCHealth обнаружили 407 положительных тестов на грипп.
• Почти все положительные тесты на грипп были положительными на грипп А.
• Шесть человек госпитализированы с гриппом в больницы UHealth.

Любой человек в возрасте 6 месяцев и старше имеет право на вакцинацию против гриппа. Рекомендуется делать ежегодную прививку от гриппа ранней осенью, если это возможно, но ее все же стоит сделать, если члены вашей семьи еще не вакцинированы. «Лучше поздно, чем никогда», — сказал Вейланд.

Она продолжает призывать всех, кто может сделать прививку от COVID-19, сделать это, тем более что младенцы и дети все еще болеют коронавирусом. Теперь любой человек в возрасте 5 лет и старше имеет право на COVID-19.вакцина.

Советы, которые облегчат детям прививки

• Если ваш малыш все еще находится на грудном вскармливании или кормлении из бутылочки, это может обеспечить идеальное отвлечение или комфорт во время прививки.
• Предложите что-нибудь приятное, например, поездку за мороженым или за маленькой игрушкой после укола.

Ознакомьтесь с дополнительными рекомендациями Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) о том, как сделать прививки менее стрессовыми для вашего ребенка, и нашей статьей о том, как дети и взрослые могут преодолеть страх перед иглами.

Держите маленькие ручки в чистоте

Регулярное и тщательное мытье рук — это самый простой и лучший способ для вас и ваших детей предотвратить распространение микробов. Это привычка, которая не может начаться достаточно быстро, и ее нужно делать несколько раз в течение дня — после посещения туалета, перед едой, после чихания или кашля, после прихода домой с улицы или из общественного места, перед приготовлением пищи или едой — вы знаете. дрель. Доктор Вейланд сказал, что дезинфицирующее средство для рук подходит для тех случаев, когда вы не можете использовать мыло и воду, но мытье рук по-прежнему остается превыше всего.

Советы по гигиене рук

• Расширение возможностей мыла. «Желтый Губка Боб» может не сочетаться с вашим декором, но предоставление детям возможности самим выбирать мыло для рук может помочь содержать маленькие ручки дома в чистоте. То же самое касается дезинфицирующего средства для рук, когда вы находитесь вне дома. Пусть они выберут веселый аромат.
• Пойте мелодию не менее 20 секунд, пока моете руки. Доктор Вейланд предлагает «С Днем Рождения» или делает глупости с этой версией «Baby Shark».

Дети неизбежно время от времени болеют, несмотря на все ваши усилия по поддержанию их здоровья. Ниже доктор Вейланд делится некоторыми полезными советами, которые помогут им чувствовать себя комфортно и способствовать выздоровлению, сохраняя при этом рассудок.

Во-первых, полегче с собой. Обычные рутины и правила могут временно отойти на второй план, пока ваши дети находятся в плохом настроении. Не беспокойтесь слишком сильно о том, сколько времени вы проводите перед экраном, или о том, что ваши дети будут есть хлопья на завтрак и обед в течение нескольких дней.

«Можно немного расслабиться, чтобы легче было пережить дни, когда ваши дети находятся дома», — сказал Вейланд. «В качестве положительного подкрепления позвольте им посмотреть свои любимые фильмы или угостите их особым угощением, если они будут вести себя хорошо, когда вам нужно что-то сделать».

Получите медицинскую консультацию и помощь, не вставая с дивана

Хотите знать, нужен ли вашему ребенку осмотр у врача? Во многих случаях ваш ребенок может быть осмотрен и пролечен профессионалом UHealth — часто их собственным поставщиком услуг — не выходя из дома с помощью виртуальных посещений. Существующие пациенты могут войти в свою учетную запись My Health Connection и выбрать виртуальные визиты или выбрать виртуальную неотложную помощь, чтобы назначить встречу с первым доступным специалистом. Если вы новичок в UHealth, создайте учетную запись здесь, чтобы записаться на прием. Конечно, если ваш ребенок выглядит серьезно больным, не ждите, отправляйтесь в ближайшее отделение неотложной помощи или неотложной помощи.

Не знаете, как определить, что это простуда, грипп или COVID-19? Позвоните педиатру вашей семьи, чтобы задать вопросы и получить рекомендации по тестированию.

Это то время года, когда врачи начинают видеть больше болезней у детей. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье детей в этот сезон простуды и гриппа. Фото: Getty Images.

Подготовьте аптечку

Большинство легких заболеваний можно лечить дома. Подобно «наборам для ураганов», которые Вейланд помнит в каждой семье во Флориде, где она выросла, она предлагает семьям держать под рукой «наборы для больных». Если все останется вместе в маркированном контейнере, вам не придется возиться с предметами первой необходимости.

Вот что нужно включить:

Термометр

«Наблюдайте за лихорадкой, которая превышает 104 градуса в любом возрасте или 100,4 у младенцев младше 3 месяцев», — сказал Вейланд. «Это определенно причины для обращения к врачу, поскольку высокая температура может быть признаком более серьезной инфекции».

• Простой цифровой термометр
• Резервные батареи

Жаропонижающее/обезболивающее средство, отпускаемое без рецепта Лекарство

Используйте по мере необходимости, чтобы держать под контролем лихорадку и неприятные боли, но сначала внимательно прочитайте этикетки, чтобы обеспечить правильную дозировку и концентрацию для возраста и веса вашего ребенка.

• Ацетаминофен (Тайленол — торговая марка)
• Ибупрофен (Advil или Motrin являются торговыми марками) – никогда не давайте ребенку младше 6 месяцев

Примечание: В этом списке нет лекарств от кашля или простуды, поскольку они не рекомендуются для детей младше 6 лет из-за недоказанной эффективности и возможных побочных эффектов. Weiland предлагает некоторые другие варианты облегчения симптомов кашля и простуды ниже.

Средства от заложенности носа

«Назальные солевые спреи творят чудеса, помогая избавиться от заложенности носа», — сказал Вейланд.

• Назальный солевой спрей
• Отсасывающие устройства (грушевидный отсос или Nose Frieda)
• Салфетки для лица с алоэ или лосьоном без запаха для раздраженного носа

Респираторы

«Не давайте маленьким детям сироп от кашля. Вместо этого попробуйте принять теплый душ, чтобы помочь расслабить мышцы и открыть маленькие клетки в легких», — сказал Вейланд. «Если у ваших детей продуктивный кашель, пар может помочь ослабить неприятный запах».

• Мелки для ванны, чтобы развлечься во время сеансов теплого душа
• Игрушки для ванной, которые присасываются к стене душа
• Увлажнители для детских комнат
• Растирание паром для успокоения груди (можно также наносить на ноги)

  Помощники по гидратации

  Родителям часто бывает трудно следить за тем, чтобы их дети получали достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания во время болезни, особенно если у них рвота или диарея. «В борьбе с обезвоживанием могут помочь детские электролиты», — сказал Вейланд.

• Педиатрические электролиты (доступны в бутылочках, пакетиках с порошком или в пакетиках для замораживания и бывают разных вкусов)
• Ароматизированный порошок или капли без сахара для добавления в воду
• Индивидуальные чашки с крышками и трубочками для поощрения питья

  Средство от опрелостей

  «Опрелости чаще возникают, когда дети болеют, особенно если у них диарея», — сказал Вейланд. «Вы можете объединить две части защитного барьера с одной частью жидкого антацида для получения быстродействующей смеси, которую можно наносить во время смены подгузников и после купания».

• Мазь A&D, Аквафор или вазелин
• Маалокс или Миланта
• Ватные палочки
• Небольшой герметичный контейнер для хранения смеси

  Спокойные игрушки, чтобы скоротать время

  Отложите несколько специальных игрушек, книг, игр или тихих занятий, которые доступны вашим детям только во время болезни. Поскольку эти предметы не находятся в регулярной ротации, ваши дети могут развлекаться немного дольше.

  Способы остановить заражение

Как бы ни было заманчиво дать вашему ребенку немного тайленола и надеяться на лучшее, не позволяйте своим детям ходить в школу, когда они больны, и следуйте школьным рекомендациям по заболеванию.

Выздоравливая дома, Вейланд рекомендует стараться держать больных членов семьи вместе, отдельно от тех, кто здоров. В идеале выделить отдельную спальню/гостиную, а также ванную комнату для тех, кто болен. Если вы не можете держать их отдельно, ношение маски поможет ограничить контакт с другими членами семьи.

Wieland также рекомендует родителям регулярно протирать места общего пользования или места частого прикосновения антибактериальным дезинфицирующим средством. Сюда входят поверхности, дверные ручки и ручки шкафов, холодильник и микроволновая печь, сиденья для унитаза и смесители для ванных комнат.