Разное

Продукты которые крепят стул грудничка при грудном вскармливании: Диета при запорах у детей: меню и правила питания

Содержание

какие продукты крепят — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Зубной ирригатор: что это, и как правильно пользоваться

Правило стоматологической помощи: профилактика лучше лечения. Поэтому каждый должен следить за своей полостью рта и горячо чистить зубы каждый день; используйте зубную нить, а также все стили зубных эликсиров для полоскания. К раскаянью, несмотря на широкий набор товаров, предназначенных для ухода за полостью рта, добиться такого же результата, как реабилитация в стоматологическом кабинете, получается редко и не всегда. Однако недавно на российском рынке появился уникальный прибор для ухода за всей полостью рта, который многие уже назвали «личным стоматологом», ирригатором. Что это за устройство?

Это электрический прибор, предназначенный для очистки зубов от налета тонкой струйкой жидкости под высоким давлением. В отличие от традиционных орудий по уходу за полостью рта этот прибор позволяет очистить эмаль от свежих и старых отложений. Форсунка спринклера может легко проникать в пародонтальные «карманы» и простор между зубами, где она достигает такие поверхности, при которых не справится обычная зубная щетка. Кроме того, если человек носит коронки, фиксаторы или другие стоматологические приспособления, использование ирригатора позволит подтверждать его в идеальной чистоте, которую другие изделия не смогут обеспечить.

Как работает ирригатор

Независимо от типа или модели каждого, ирригатор состоит из бессознательной части, резервуара с жидкостью, из которого вода поступает на ручку с соплом, соединенным с емкостью, через которую она распыляется. Также большинство современных моделей оснащены стабилизатором давления подаваемой жидкости. Благодаря чему вы можете выбрать наиболее эффективную жидкость для распыления под давлением и добиться достаточной степени очистки зубов и десен.

Сменные насадки

К каждой оросительной системе крепятся насадки с разными головками. Благодаря их разнообразию каждый потребитель сможет выбрать для себя подходящую.

Самая распространенная из них — это конструкция с простыми струями, подходящая для ежедневного профилактического использования. Она универсальна и практична, но при требования можно использовать и узкоспециализированные насадки.

Виды ирригаторов

Есть много производителей, а также моделей этого устройства. Однако, все условно делятся на две категории — ирригаторы неподвижные и переносные. У устройств каждого типа есть свои преимущества. Поэтому нельзя сказать, что один из них лучший ирригатор, а другой худший. Основное отличие — это система питания устройства. Стационарные подключаются к сети, а портативные имеют аккумулятор, который позволяет брать их с собой в дорогу, поэтому их еще называют «дорожными зубными помощниками».

Некоторые производители присваивают еще третий тип — не емкостные, подключаются к водопроводу. Подробную информацию о видах можно изучить на нашем сайте:https://www.irrigator.ru/stacionarnye-cat.html.

Стационарный ороситель

Какой тип устройства понятен из названия? Он более тяжеловесный, не рассчитан на частые перевозки и зависит от сети. Ирригаторы этого типа делятся на две подкатегории.

Семейные. Чаще всего приобретаются устройства этой подкатегории, для использования всей семьей. Производители дополняют их большим количеством монотипных насадок, что позволяет каждому индивидуальный подход. Например, однотипный ороситель оснащен четырьмя форсунками идентичной конструкцией, но каждая имеет разноцветное кольцо, поэтому их легко отличить, а риск использования другой наименьший. Однако, если у вас будут съемные элементы другого типа, их придется покупать.

Адаптация

Основное отличие от семейства — меньший объем бака и аксессуаров, этот подтип часто приобретается для отдельного использования. Например, почти каждая семейная оросительная установка оснащена 4-5 одинаковыми форсунками.

Переносной ирригатор (дорожный)

Главное преимущество такого типа устройств — их мобильность. Все эти модели оснащены аккумуляторами, поэтому использовать их можно не только возле розетки, но и на природе, в командировке, на отдыхе.

Однако следует отметить, что, несмотря на названьице, устройства этого типа все же довольно громоздки. Основные недостатки — относительно небольшая емкость для жидкостей, а также невозможность создания высокого давления. Кроме того, у этого типа есть существенный недостаток — цена. Переносные модели всегда дороже стационарных, к тому же они дополняются только самыми важными насадками, остальное нужно приобретать отдельно.

Также существуют индивидуальные портативные контроллеры, хотя нынешний подтип обычно отдельно не выделяют. Они немного больше, чем электрическая зубная щетка, и имеют очень маленький резервуар. Работайте от небольших батареек. Следует отметить, что такой тип по функциональности намного хуже моделей с другой конструкцией, но в дорожных условиях наиболее подходящий.

Спринклер для работы с водой

Этот тип отличается не только от предыдущей нехватки жидкости (вместо этого устройство оснащено переходником для разных типов кранов), но и отсутствием механической части. Таким образом, потребитель не зависит от уровня жидкости в резервуаре и источника энергии.

Насадка для ротовой полости, что лучше

Подобные оросители устанавливаются на кран, а электроосвещение напрямую зависит от напора воды. Чаще всего такой прибор снабжен держателем, который вешает его на стену в ванной, ведь такой ирригатор нужно устанавливать только возле источника воды, потому что в него нельзя заливать другую жидкость. К тому же такой ороситель можно использовать только в том случае, если водопроводная вода красивого качества, что бывает очень редко.

Какие жидкости можно использовать

Стоит отметить, что ороситель предназначен не только для чистки зубов и десен, но и для профилактики и лечения некоторых заболеваний полости рта. Поэтому кроме воды можно использовать и другие жидкости. Это могут быть травяные настои, эликсиры для полоскания, а также специализированные лечебные растворы, разработанные специально для них. Обычно они продаются в виде концентратов, поэтому перед использованием их необходимо разбавить. Многие производители ирригаторов также изготавливают для них собственные жидкости, однако, как и другие форсунки, они дорогие. К счастью, на рынке собираются качественные решения для оросителей, которые намного дешевле зарубежных аналогов.

Как пользоваться

Что это такое и для чего предназначен — понятно, но как пользоваться? Оказывается, все очень просто. Для начала нужно налить теплую жидкость в емкость или подключить прибор к водопроводному крану. Насадка дополнительно крепится к губам, чтобы вода или раствор могли свободно вытекать изо рта. Затем вы можете включить спринклер, установить необходимое давление и начать процедуру. Стоит отметить, что насадку нужно держать перпендикулярно обрабатываемой неосновательно. Поверхность должна постепенно привыкать к этому, поэтому желательно сначала определить минимальное давление.

Стоматологические обзоры и отзывы потребителей

Как показывают многочисленные исследования, регулярное использование ирригатора значительно снижает количество стоматологических проблем. Кроме того, возможности чистки зубов и десен с помощью этого устройства превосходят возможности других аналогичных продуктов, в том числе зубной щетки.

Стоит отметить, что сегодня стоматологи все чаще советуют своим пациентам пользоваться ирригаторами. При этом сами потребители считают это структура действительно эффективным. К сожалению, из-за дороговизны (по сравнению с зубной пастой и зубной щеткой) многие люди в нашей стране пока не могут позволить себе это чудесное устройство. Однако интерес к нему растет с каждым годом.

Гигиена полости рта

Чтобы обеспечить максимально эффективный уход за полостью рта, необходимо совместить использование оросителя и зубной щетки. В последнее время многие виновники комплектуют ороситель отдельной электрической зубной щеткой. Для очистки поверхности ротовой полости следует использовать идеальное сочетание зубной пасты и щетки. И лучше всего использовать инструмент перед сном, так как для этой процедуры предусмотрено необходимое время и тщательно обработаны все зубы и язык. Дантисты рекомендуют проводить чистку с помощью ирригатора не реже трех раз в неделю, а если есть возможность — ежедневно.

Помощь при запоре грудничок малыш дошкольник

Вопросы, касающиеся питания детей, начиная с самого раннего возраста, и нарушения пищеварения, в том числе — запоры, это предмет обсуждения среди многих родителей. Отсутствие стула по несколько дней, затруднения при опорожнении кишечника, плотный стул, причиняющий боль и формирующий страх малыша перед горшком — эти жалобы одни из самых распространенных. Если это младенец на грудном или искусственном вскармливании, нередко проблема решается быстро, за счет изменений режима и допаивания жидкостью, но у детей постарше иногда необходимо применять даже лекарства. Как же помочь малышам при запоре?

Питание ребенка 4-5 лет: основные правила

Сколько раз в день нужно есть ребенку 4-5 лет? Размеры порций, базовые особенности рациона младшего дошкольника.

У кого возможны запоры?

Одна из самых больших проблем любых родителей — это когда их дети испытывают боль или дискомфорт. Острый запор, а тем более неоднократно повторяющийся, является одной из таких проблем. Грудничок может плакать, тужиться и беспокоиться, плохо спать, а малыш постарше отказывается от сидения на горшке, а при попытках опорожниться он вскрикивает от боли и плачет. Причиной острого запора может стать лихорадка или обезвоживание, тогда проблема решается быстро. Если же это периодически возникающие проблемы, стул плотный и болезненный, необходимо критически пересматривать питание детей, именно оно провоцирует запор у большинства малышей. Важно знать, что используя правильные сочетания продуктов питания, тщательно подбирая смесь для искусственного вскармливания и допаивая малыша водой, можно помочь смягчить стул ребёнка и относительно быстро, безболезненно устранить запор, не прибегая к лекарствам. До этого, однако, родителям необходимо знать, что именно является причиной запоров у детей и малышей (важно исключить серьезные болезни).

Стул у детей при грудном либо искусственном вскармливании

В среднем, ребёнок на грудном или на искусственном вскармливании будет опорожняться один или несколько раз в день. Но, если это грудное вскармливание, когда молоко почти полностью усваивается, некоторые дети могут не опорожнять кишечник в течение дня или двух, и даже до 3-5 суток (только груднички). Кроме того, частота стула может измениться, если малышу на искусственном вскармливании предлагают другую смесь, необходима адаптация кишечника к новому питанию, на это уходит несколько дней. Более частым становится стул при введении прикорма, после полугодовалого возраста.

Если практикуется исключительно грудное вскармливание, ребёнок активен, набирает вес и хорошо ест, тогда не о чем беспокоиться, даже если дефекация происходит один раз в 3-4 дня, сразу большим объёмом. Некоторые малыши имеют дефекацию каждый день, в то время как другие могут не ходить по-большому в течение 2, 3 или более дней. Но это не является признаком серьезной проблемы, если стул мягкий и легко отходит. Подобная особенность может быть связана с изменениями в питании или с тем, что малыш еще не накопил достаточный объём, для формирования рефлекса дефекации.

Когда корректировать питание?

Если стул плотный, сухой, он отходит с трудом и болезненностью, но ежедневно — это тоже запор и серьезная проблема. Таким образом, родителям нужно серьезно беспокоиться, если грудничок или малыш постарше опорожняется реже, чем 3 раза в неделю (или отклоняясь от обычного графика), при дефекации выходит твердый, объёмный стул, дети испытывают болезненность, на поверхности стула есть капли крови или малыши пачкают штаны между дефекациями (сознательно удерживая стул).

Для того, чтобы нормализовать пищеварение и сделать стул мягким, необходимо корректировать питание. Есть целый ряд продуктов и напитков, которые могут помочь при запорах. Универсальных средств нет, питание регулируется индивидуально по возрасту, и можно подобрать определенные средства, которые подойдут в конкретной ситуации.

Для младенцев до года

Если у младенца до года, особенно при введении прикормов, возникает запор, можно добавить ложку сока чернослива в привычную смесь или к прикорму. Важно увеличить частоту прикладываний к груди, продолжая кормление грудью. Это нужно, чтобы малыш получал достаточно жидкости. Некоторые молочные смеси, которые содержат казеин, также могут вызывать запоры, поэтому важно обсудить с врачом смену смеси на кисломолочную или стандартную.

После 6-8 месяцев можно давать ребёнку 30-50 мл яблочного или грушевого сока один раз в день. Тем не менее, важно разбавлять коробочные соки на 50% водой, в чистом виде они слишком сладкие и концентрированные.

Если ребёнок только начал есть продукты прикорма, стоит убрать из его питания рисовые каши — они крепят стул. Более полезными будут овсянка, грека или кукурузная крупа.

По мере расширения рациона нужно добавлять в прикормы ребёнка фрукты и овощи, например, пюре из кабачка или тыквы, пюре из абрикосов, персики или сливы, а также пюре или полностью приготовленные овощи, такие как брокколи, морковь, тыква, картофель. Полезными будут банановое пюре, персиковое, яблочное или грушевое, а также отвар чернослива или кураги.

Для малышей после года

Нередко малыши после года страдают от запоров по причине дефицита жидкости в кишечнике. Важно увеличить потребление жидкости малышом, побуждая его пить больше воды, компота, отвара из чернослива или кураги, чая с травами или сильно разбавленного сока. Поскольку коровье молоко также может вызывать запоры у детей младшего возраста, нужно ограничить потребление молока 200 мл в день. Лучше заменить коровье молоко на свежий однодневный кефир, питьевой йогурт или бифилин.

Нужно добавить в питание своего малыша фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки. Фрукты, такие как манго, груша и чернослив содержат сорбит, который является мягкой формой слабительного.

Овощи, такие как бобы, горох, брокколи, тыква, капуста, кабачок, а также хлеб из цельнозерновой муки, содержат много клетчатки. В питании важно наличие первых блюд — супов, щей, бульонов, они помогают нормализовать пищеварение. Лечение запоров у детей может быть несколько иным чем у взрослых, так как их пищеварительная система функционирует в особом режиме. Из-за этого фруктовые соки могут быть не слишком полезны, предпочтительнее кормить детей фруктами, а не поить соками.

Другие способы уменьшить запор: нужны ли лекарства?

Помочь в нормализации процесса опорожнения помогают теплые ванны и массаж живота. Кроме того, необходимо систематическое укрепление мышц брюшной полости, подвижные игры, прогулки. Важно играть с ребёнком, когда он не спит, побуждать его к активности как можно чаще. Нужно убедиться, что малыш получает физические нагрузки не менее 30 минут каждый день, играя на улице и дома.

Родители также могут рекомендовать своему малышу регулярно пользоваться туалетом, постепенно прививая навыки сначала пользования горшком, а потом и поощряя сидеть на сиденье унитаза в течение нескольких минут каждый день. Также можно назначить для него время пребывания в туалете, например, через несколько минут после еды или вскоре после возвращения из детского сада.

Лекарства в детском возрасте должны быть крайней мерой, когда ничего не помогает. Кроме того, любые лекарства должны применяться после их обсуждения с врачом и индивидуального подбора. Нет ни единого безопасного и идеального лекарства, которое способно устранить запор у ребёнка. Микро-клизмы могут при систематическом приеме подавлять естественный позыв к дефекации, слабительные — нарушают моторику кишки, могут формировать побочные эффекты в виде диареи и потери части питательных веществ.

Читайте далее

Питание ребенка 4-5 лет: основные правила

Сколько раз в день нужно есть ребенку 4-5 лет? Размеры порций, базовые особенности рациона младшего дошкольника.

Элиминационная диета в период лактации — Заболевания, которые мы лечим — Грудное вскармливание и лактация — Детская больница Голизано — Рочестер, Нью-Йорк

Детская больница Голизано // / Элиминационная диета в период лактации

 

Младенцы с возможными реакциями на продукты в грудном молоке

Детская нервозность в большинстве случаев является нормальным явлением для маленького ребенка и не связана с продуктами в рационе мамы. Если ваш ребенок чувствителен к тому, что вы едите, вы, скорее всего, заметите другие симптомы в дополнение к беспокойству, такие как обильное срыгивание или рвота, колики, сыпь, кровь в кале или заложенность носа. В этом случае следует немедленно обратиться к педиатру. Беспокойство без других симптомов, которое проходит при более частом кормлении грудью, вероятно, не связано с пищей, которую ест мама.

Элиминационная диета

Если вы считаете, что ваш ребенок реагирует на определенную пищу, если вы подозреваете, что у вашего ребенка пищевая аллергия, некоторые мамы думают, что нужно сесть на «элиминационную диету». Наиболее вероятными подозреваемыми являются продукты из коровьего молока, соя и яйца. Менее ясно, могут ли пшеница, лесные орехи или кукуруза вызывать симптомы у детей, находящихся на грудном вскармливании.

Существует 2 основных способа выполнения «элиминационной диеты».

  1. Устранить все сразу:
    • Исключите из своего рациона все продукты из коровьего молока, сою и яйца.
    • Подождите 2-4 недели, чтобы увидеть, улучшится ли состояние ребенка. Пища будет отделяться от вашего молока через несколько дней, но заживление кишечника ребенка может занять больше времени.
    • Если состояние ребенка улучшается, вводите один новый вид пищи за раз, как правило, тот, по которому вы скучаете больше всего!
    • Если состояние ребенка не улучшается в течение 4 недель, возможно, это не связано с приемом пищи, или вам следует обратить внимание на другие продукты.
      Поговорите еще раз со своим педиатром, и некоторые семьи на этом этапе посетят аллерголога.
  2. Устранение одного типа пищи за раз:
    • Доставайте продукты по одному типу (молочные продукты, соя или яйца) за раз.
    • Дайте каждому продукту 2-4 недели, как указано выше, прежде чем решить, вызывает ли он симптомы у ребенка.
    • Если ребенку станет лучше, вы нашли то, что нужно!
    • Если состояние ребенка не улучшается в течение 4 недель, попробуйте другую категорию продуктов, или вам, возможно, придется рассмотреть другие продукты. Поговорите еще раз со своим педиатром, и некоторые семьи на этом этапе посетят аллерголога.

Оставаться здоровым

Во время элиминационной диеты важно оставаться здоровым. Может быть трудно есть достаточно и питаться здоровой пищей. Коровье молоко и заменители сои также могут быть дорогими. Если вы считаете, что не можете потреблять достаточно белка или калорий, или элиминационная диета вызывает сильный стресс, возможно, она не для вас.

Поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг вашего ребенка.

Повторное введение продуктов питания

Если вы обнаружите, что ребенок реагирует на какую-то пищу, вам следует поговорить со своим педиатром и/или аллергологом, чтобы обсудить, когда лучше всего снова ввести эту пищу в свой рацион, если это вообще возможно. Многие дети перерастают непереносимость белка коровьего молока к 12-месячному возрасту, а большинство перерастают ее к 4-6 годам.

8 продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании ребенка

Мы будем повторять это снова и снова: грудное вскармливание — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для ребенка. Грудное молоко содержит необходимые питательные вещества, которые помогают питать растущего ребенка и обеспечивают непревзойденную поддержку иммунитета. Преимущества грудного молока огромны, к тому же оно бесплатное и дает прекрасный опыт общения. Тем не менее, все хорошее время от времени сопряжено с некоторыми проблемами. Хотя грудное молоко — лучшее, что есть у вашего ребенка, оно может сделать его капризным. Когда это происходит, можно понять, что вы смущены и даже немного обеспокоены, но не волнуйтесь. Часто причина того, что ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, становится беспокойным, заключается в том, что вы съели что-то, что создает нагрузку на пищеварительный тракт вашего ребенка. В этой статье мы рассмотрим восемь продуктов, которых следует избегать во время грудного вскармливания, так как они могут сделать вашего ребенка капризным.

Обычные продукты, вызывающие беспокойство у грудных детей

Газы абсолютно нормальны как для младенцев, так и для взрослых. Это побочный продукт вашей желудочно-кишечной системы и не вызывает беспокойства. Однако, как мы все знаем, иногда газ может вызывать дискомфорт. Когда это случается со взрослыми, мы можем принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить дискомфорт, но когда это происходит с детьми, все немного по-другому.

Младенцы не могут прямо сказать вам, что не так. Они общаются через плач или суетливость. Если вы заметили тенденцию, когда ваш ребенок становится беспокойным после грудного вскармливания, это, вероятно, потому, что что-то, что вы едите, вызывает у него расстройство желудка. Вот некоторые распространенные продукты, которые делают грудных детей капризными:

1. Молочные продукты

Молочные продукты являются наиболее вероятным виновником суетливости. Коровье молоко гораздо труднее переваривать слаборазвитому организму и может вызывать избыток газов или дискомфорт у младенцев. Когда вы пьете молочные казеины, белки, содержащиеся в молочных продуктах, проходят через кровь и попадают в грудное молоко. Новорожденные и маленькие дети не могут переваривать казеин, поэтому они становятся суетливыми и газообразными. Если ваш ребенок немного старше, но все еще беспокоится о молочных продуктах, это может быть связано с аллергией. Попробуйте исключить все виды обработанных молочных продуктов и посмотрите, изменится ли это.

2. Соя

Соя – еще один распространенный аллерген, на который реагируют младенцы. Многие кормящие мамы приравнивают суетливость к потреблению сои, поэтому, если вы не употребляете молочные продукты и используете соевые заменители, вам нужно рассмотреть другую альтернативу.

3. Пшеница и кукуруза

Известно, что в дополнение к молочным продуктам и сое пшеница и кукуруза вызывают пищевую аллергию и впоследствии были обнаружены как источник беспокойства ребенка на грудном вскармливании. Если вы думаете, что у вас может быть чувствительность к пшенице или кукурузе, или если у вас есть семейная история аллергии на любую из этих областей, вам следует рассмотреть возможность исключения их из своего рациона. Это сложнее, чем исключить молочные продукты, так как пшеница, кукуруза и даже соя содержатся во многих различных пищевых продуктах. Убедитесь, что вы прочитали этикетки и поговорите со своим врачом об альтернативах, безопасных для грудного вскармливания.

4. Кофеин

Кофеин дает столь необходимый заряд энергии во время материнства, но на самом деле он может способствовать возникновению проблем. Многие младенцы чувствительны к кофеину, который вызывает суетливость. Ваш кофеин передается через грудное молоко, поэтому постарайтесь ограничить потребление кофеина одной чашкой кофе или чая утром.

5. Острая пища

Если вы любите острую пищу, вам, вероятно, придется отказаться от нее во время грудного вскармливания. Специи могут вызвать расстройство желудка вашего ребенка и изменить запах и вкус вашего грудного молока, что может привести к полному отказу от еды. Основными острыми продуктами, которых следует избегать при грудном вскармливании, являются чеснок, карри, перец чили и корица, поскольку известно, что они вызывают более высокий уровень расстройства желудка. 2

6. Продукты с высоким содержанием клетчатки

Хотя питание при грудном вскармливании, богатое клетчаткой, полезно для мамы, оно может вызвать нервозность у ребенка. Высокое содержание клетчатки в рационе ребенка может способствовать неприятным газам и несварению желудка, поэтому вам нужно немного уменьшить его количество. Вы по-прежнему можете придерживаться диеты, которая богата клетчаткой, но старайтесь избегать определенных овощей во время грудного вскармливания, таких как брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста и белокочанная капуста.

7. Шоколад

Некоторые женщины замечают, что их дети, находящиеся на грудном вскармливании, становятся капризными, когда они едят шоколад. Это совершенно нормально. Во многих случаях это больше связано с количеством съеденного шоколада, а не с самим шоколадом. 2 Если вы любите побаловать себя, попробуйте ограничиться одной плиткой шоколада за раз, чтобы успокоить суетливость вашего ребенка.

8. Цитрусовые

Цитрусовые могут вызывать дискомфорт в пищеварительном тракте новорожденных и младенцев, поэтому лучше ограничить их в своем рационе, пока ребенок не подрастет. Кислотность фруктов вызывает раздражение пищеварительного тракта, что, в свою очередь, приводит к суетливости. Другие фрукты, которые могут вызвать нервозность, включают ананасы, клубнику, киви, вишню и чернослив.

Хотя это восемь наиболее распространенных продуктов, вызывающих беспокойство у грудных детей, существуют и другие продукты, которые могут вызывать дискомфорт. Чтобы минимизировать это, не переусердствуйте ни с одной группой продуктов. Постарайтесь распределить свое питание и соблюдайте сбалансированную диету, богатую разнообразными фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, полезными жирами и нежирным белком. Когда вы насыщаете свой рацион одним продуктом, это может вызвать проблемы с пищеварением у вашего ребенка. Их пищеварительный тракт все еще развивается, и лучший способ избежать суеты — придерживаться сбалансированной диеты. Для получения дополнительной информации о лучших продуктах, которые можно есть при грудном вскармливании, ознакомьтесь с этой статьей.

Как определить, какие продукты вызывают беспокойство у вашего ребенка на грудном вскармливании

Самое сложное в исключении из вашего рациона продуктов, которые вызывают беспокойство у вашего ребенка, — точно знать, что это такое. К счастью, соблюдая элиминационную диету, вы можете лучше понять чувствительность вашего ребенка. Есть три основных шага, чтобы определить, какие продукты вызывают беспокойство у вашего ребенка на грудном вскармливании: собраться, исключить из рациона определенные продукты и проверить на предмет подтверждения.

Шаг первый: организуйтесь

Первый шаг требует от вас некоторой организованности. Вам нужно будет отслеживать, что вы едите каждый день, и записывать реакцию вашего ребенка. Некоторые женщины доходят до того, что отслеживают все, что они едят, в то время как другие сосредотачиваются только на продуктах, которые, скорее всего, создадут проблемы, перечисленные выше. Что бы вы ни решили делать, просто будьте последовательны. Этот процесс займет несколько недель, поэтому вам нужно оставаться организованным и целеустремленным. В дополнение к записи беспокойства вашего ребенка, записывайте, плачет ли он или колики, вздутие живота или страдает от запоров, газов, диареи или красного кольца вокруг заднего прохода.

Шаг второй: исключите продукты

Затем вам нужно будет придерживаться исключающей диеты в течение нескольких недель. Начните с исключения одного из основных продуктов, вызывающих раздражение и нервозность, — молочных продуктов. Молочные продукты являются одним из наиболее распространенных продуктов, вызывающих у детей беспокойство. Воздержитесь от употребления любых молочных продуктов (или, по крайней мере, любого коровьего молока) в течение как минимум 10–14 дней. Следите за своим ребенком, чтобы увидеть, если он все еще суетлив или начинает успокаиваться, и симптомы исчезают. Если ваш ребенок все еще беспокойный, перейдите к следующему продукту, указанному выше, и повторите процесс. Вам нужно будет продолжать уменьшать количество наиболее распространенных продуктов, вызывающих раздражительность, до тех пор, пока симптомы у вашего ребенка не исчезнут. Когда они это сделают, переходите к третьему шагу.

Шаг третий: проверьте свои результаты

После того, как вы определили триггерную пищу, пришло время провести небольшой домашний эксперимент, чтобы подтвердить это. Если все симптомы вашего ребенка исчезли, снова введите пищу, которая, как вы подозреваете, является причиной беспокойства. Если у вашего ребенка начинают проявляться симптомы дискомфорта или беспокойства в течение 24 часов после грудного вскармливания, виновата эта пища, и вам следует исключить ее из своего рациона на данный момент. По мере того, как ваш ребенок растет и развивается, его желудок становится сильнее и адаптируется к более разнообразным продуктам. Если у вас есть какие-либо вопросы об этом процессе, не стесняйтесь сначала поговорить со своим врачом.

Заключение

Грудное вскармливание вашего ребенка — отличный способ сблизиться, но это означает, что все, что вы едите, потребляет и ваш ребенок.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *