Семейные конфликты и пути их решения

Семейные конфликты и пути их решения

С ростом конфликтных ситуаций в семье семейные отношения принято считать одной из самых популярных тем на сегодняшний день, так как институт семьи и брака является неотъемлемой частью социальной жизни общества. В повседневной жизни достаточно часто бывает, что любящие друг друга муж и жена не могут найти главного – понимания, что и приводит к большому количеству конфликтов в семье. Полное взаимопонимание между супругами чаще всего встречается в семьях старшего поколения, преимущественно тех, которые прошли военный период. Современному же поколению, которое находится в постоянном движении, остается либо принять сложившуюся ситуацию, либо искать пути решения семейных конфликтов.

Целью статьи является рассмотрение причин возникновения и путей решения семейного конфликта.

Семья — древнейший институт человеческого взаимодействия, уникальное явление. Ее уникальность состоит в том, что несколько человек самым тесным образом взаимодействуют в течение длительного времени, насчитывающего десятки лет, т.

е. на протяжении большей части человеческой жизни. В такой системе интенсивного взаимодействия не могут не возникать споры, конфликты и кризисы[1, С.34].

Под конфликтом в социологии понимают осознанное столкновение, противоборство ми­нимум двух людей, групп, их взаимно противоположных, несовме­стимых, исключающих друг друга потребностей, интересов, це­лей, типов поведения, отношений, установок, существенно зна­чимых для личности и групп.

Конфликты невозможно избежать, они появляются при любых жизненных обстоятельствах и сопровождают человека от рождения до самой смерти.

Ученые выяснили, что конфликтные ситуации между супругами могут возникать по следующим причинам:

1)ранний возраст вступления в брак;

2)экономический фактор;

3)жилищные условия;

4)отношение родителей к браку детей;

5)добрачная беременность;

6)продолжительность знакомства до брака и т.д.

Все вышеперечисленные причины сводятся к одному – несовместимость жизненных позиций относительно различных аспектов функционирования семьи (в воспитании детей, разногласия в финансовых вопросах и т. д.).

Возникновение конфликтов связано со стремлением людей удовлетворять те или иные потребности или создать условия для их удовлетворения без учёта интересов другого супруга или члена семьи.

Выбор средств взаимодействия конфликтующими супругами зависит от уровня культуры, типа темперамента, особенностей характера, степени психолого-педагогической готовности к семейной жизни, возраста и т. п.

В зависимости от средств, выбираемых супругами для разрешения конфликта, он может выполнять как разрушительную, так и созидательную роль. К средствам, разрушающим семейные отношения, относятся оскорбления, унижение человеческого достоинства, стремление проучить, обидеть. В итоге исчезает взаимное уважение, супружеское взаимодействие становится неприятной обязанностью. Во втором случае, когда конфликт выполняет созидательную роль, супруги стремятся выбирать средства, способствующие выяснению причин конфликтов, ищут их, прежде всего, в своих действиях и поступках, выражают взаимную готовность изменить сложившиеся взаимоотношения.

На основании социологических исследований учёными были выявлены следующие принципы избегания семейных конфликтов:

1. Необходимость установления причины конфликта. Для этого следует провести конструктивный диалог между конфликтующими сторонами. Чаще всего именно инициатор конфликта – обиженный супруг первым идёт на компромисс, пытаясь таким образом наладить отношения в семье. При этом вторая сторона должна поддерживать данную инициативу и с максимальным пониманием отнестись к ней. Ясно сформулированная позиция сторон позволяет быстрее разрешить конфликт.

2. Не рекомендуется привлекать в конфликт третьи лица – детей, родителей, знакомых, соседей, друзей. Третье лицо обязательно примет какую-либо сторону и не может объективно оценить сложившуюся ситуацию[3, C.14].

Особое влияние конфликт в семье оказывает на эмоциональное состояние ребенка и его психику, так как ребёнок может спроектировать подобную форму отношений в своей будущей семье[2].

3. Концентрация на существующей проблеме. В конфликте необходимо сконцентрироваться на решении конкретной проблемы, а не пытаться решить все сразу. Может потребоваться много времени для выяснения всех разногласий. Обсуждение должно касаться не только конфликта в целом, но и обстоятельно рассматривать все нюансы и ошибки.

4. Уважение мнения супруга. Относитесь толерантно к позиции противоположной стороны, даже если она кажется вам абсурдной и неправильной. Важно понять позицию друг друга с целью положительного разрешения сложившейся конфликтной ситуации.

4. Поиск компромисса. Конфликт возникает потому, что супруги имеют разные мнения, интересы и не имеют желания, а иногда и не могут уступить, отказаться от них. Необходимо для выхода из ситуации хотя бы частично принять и выполнить просьбы супруга, с другой стороны, не настаивать на идеальном, максимальном выполнении претензий. Нужно избегать упрямства и эгоизма, которые могут привести к большим разногласиям.

5. Чувство юмора помогает сгладить конфликт, но не избавляет от обсуждения проблемы. Также можно иногда промолчать или игнорировать попытку супруга инициировать конфликт, чувствуя, что он расстроен и встревожен. Нельзя обострять конфликт из-за пустяка, так как он может превратиться в затяжную войну.

6. Не следует идеализировать отношения. Не строить иллюзий, чтобы не разочароваться, так как на­стоящее вряд ли будет отвечать тем нормам и критериям, которые были заранее спланированы.

7. Избегание трудностей. Совместное преодоление трудных ситуаций является прекрасной возможностью быстрее узнать, насколько оба партнера готовы жить по принципу двустороннего компро­мисса.

8. Иметь чувство меры. Умение спокойно и доброжелательно воспринимать критику. Важно подчеркивать в первую очередь до­стоинства партнера, а потом в доброжелательной форме указы­вать на недостатки[3, c.16].

Вывод. Итак, если обдумать хорошо произошедший конфликт, можно без сомнения разрешать их в семье, не прибегая к унижениям и оскорблениям, что позволит в дальнейшем укрепить отношения и быстро решать накопившиеся проблемы.

Разрешение семейных конфликтов, в первую очередь, зависит от человека, его самообладания, выдержки, терпения по отношению к каждому члену семьи. Применение принципов избегания семейных конфликтов позволит отношениям в семье, а соответственно и в обществе, стать более гармоничными, так как каждая отдельная семья является ячейкой общества.

Конфликты в семье. Пути и способы их решения

 

Конфликты в семье – это довольно часто встречаемый феномен сегодня. Конфликт можно считать ординарной чертой социальных институтов, он неотвратим и неминуем. Именно поэтому конфликт надлежит рассматривать в качестве естественного фрагмента жизни семьи. Его следует принимать за одно из проявлений естественного человеческого взаимодействия, так как не при любых ситуациях он может воздействовать разрушительно на пару. В ряде случаев конфликты, напротив, являются одними из стержневых процессов, которые служат для сохранения целого.

Главной ценностью конфликтов принято считать то, что они работают для предотвращения окостенения системы, открывают путь к новообразованиям и прогрессу в отношениях. Конфликт – это своеобразный стимул, приводящий к трансформациям, это вызов, который требует творческого реагирования.

Причины конфликтов в семье

Многие люди, вступающие в брак, довольно часто не осознают того, что семейные отношения – это не только совместное проживание и рождение детей, но и умение, желание заботиться и понимать друг друга, дарить счастье.

Итак, по каким же причинам возникает психологический конфликт в семье? Конфликтная ситуация – это столкновение противоположных, а иногда и враждебных потребностей, позиций, взглядов, мнений, интересов. Существует несколько частых типичных причин, провоцирующих конфликтные ситуации в практически любой семье.

К ним относят:

• абсолютно разные взгляды на совместную жизнь;
• неудовлетворенные потребности;
• супружеские измены;
• пьянство одного из партнеров;
• отсутствие уважения партнеров друг к другу;
• неучастие в быту и воспитании детей;
• эгоизм супругов;
• чрезмерная ревность и т. п.

Перечисленные причины возникновения конфликтных ситуаций в семейной жизни – это отнюдь не все возможные поводы, которые могут вызывать ссоры между партнерами. Чаще всего, в совместной жизни слабой и сильной половины человечества, конфликтные ситуации вызывают несколько причин одновременно. Поэтому все конфликты следует разделить на два вида, каждый из которых имеет зависимость от способа, при помощи которого их разрешают.

Первый тип – это созидательный, который заключается в определенном уровне терпимости в отношении друг друга, выдержке, отказе от унижений и оскорблений. Созидательные конфликты включают в себя поиск причин зарождения конфликтных ситуаций, взаимную готовность и умение вести диалог, старание модифицировать сложившиеся отношения. Итогом созидательных конфликтов будут налаженные доброжелательные отношения между партнерами. Главным результатом таких конфликтов становится конструктивный диалог. К такому общению по праву можно применять поговорку, что в споре рождается истина.

Разрушающий психологический конфликт в семье представляет собой бесчисленные оскорбления, унижения супругами друг друга, стремление обидеть партнера, проучить или свалить на него вину. Итогом таких конфликтов становится потеря взаимного уважения. А общение между ними трансформируется в обязанность, долг и чаще всего неприятный, отягощающий, что ведет к распаду семьи.

Следует заметить, что большинство конфликтов разрушающего характера возникает вследствие неправильного женского поведения. Женщины намного чаще мужчин стремятся сделать им назло, стараются отомстить партнерам и проучить их. Это связано с высокой эмоциональностью и чувствительностью слабой половины человечества. А также с устоявшейся сегодня ролью фемин в семейной жизни, которая давно уже не удовлетворяет женские потребности, амбиции и стремления.

Поэтому, можно выделить следующие основные причины зарождения конфликтов в семье:

• устремленность одного или обоих партнеров реализовывать в супружестве, прежде всего, свои собственные, персональные потребности;
• неудовлетворенная потребность в самореализации и самоутверждении;
• неумение партнеров конструктивно общаться между собой, с друзьями, близкими, товарищами, знакомыми и коллегами по работе;
• непомерно развитые материальные стремления у одного из супругов или обоих одновременно;
• нежелание одного из партнеров участвовать в семейном быту, ведении домашнего хозяйства;
• завышенная самооценка одного из партнеров;

несовпадение методов воспитания или взглядов на воспитание одного из партнеров;

• отсутствие желания у одного из партнеров заниматься воспитанием детей;
• различия суждений супругов о сути ролей жены, матери, мужа, отца, главы семьи;
• несовпадение взглядов о роли женщины или мужчины в семейной жизни;
• неосновательные и пустые ожидания;
• непонимание, следствием которого является нежелание вести совместный диалог или конструктивно взаимодействовать друг с другом;
• разные типы темперамента у партнеров;
• неспособность или нежелание учитывать типы темперамента;
• интимное пренебрежение, чрезмерная ревность или измена одного из супругов;
• материальное неблагополучие или бытовая неустроенность;
• различия в духовных, морально-ценностных ориентирах;
• вредные привычки и взаимосвязанные с ними последствия.

Также есть еще причины частного характера, связанные с особенностями той или иной семьи.

Конфликты в молодой семье

Для того чтобы свести к минимуму вероятность зарождения конфликтов в новообразовавшихся семьях разрушающего характера и ответить на вопрос «как избежать конфликтов в семье», у обоих партнеров должны находится на должном уровне мотивационная, нравственно-социальная, психологическая и педагогическая готовность.

Нравственно-социальная готовность представляет собой гражданскую зрелость. Критериями гражданской зрелости выступают возраст, образование, наличие профессии, уровень нравственности, здоровье и экономическая самостоятельность. Наиболее благоприятным возрастом для заключения брака с точки зрения медицины, считается 20-22 года для женской части населения и 23-28 – для мужской, так как полной зрелости мужской организм достигает позже женского.

Также важным моментом, помогающим успешной адаптации супругов в браке, считается соотношение их возрастов. Непрочность семейных отношений, в подавляющем большинстве, наблюдается в семьях, где женщина старше мужчины. Прочность брака имеет зависимость от разницы возрастов партнеров. Чем старше люди, заключающие брачный союз, тем на большее количество лет мужчина должен быть старше женщины. При этом максимальная разница в возрасте партнеров не должна превышать 12 лет.

Уровень нравственности молодых индивидов является одним из важнейших факторов готовности к заключению супружества и созданию семьи. Развитая нравственность проявляется в осознании брачующимися социальной значимости семьи, продуманном выборе избранника, серьезном отношении к супружеству, чувстве ответственности за семью, полном уважении к будущему супругу, его родственникам, отзывчивости, общении с ними.

Готовность и благополучие семейных отношений имеет немалую зависимость от состояния здоровья индивидов, заключающих узы брака. Здоровый образ жизни содействует вырабатыванию духовности и нравственной культуры личности, упрочению внутрисемейных взаимоотношений, поддержанию дружеских и уважительных отношений с окружающим социумом, а также помогает индивиду намного легче справляться с психоэмоциональными трудностями и противостоять стрессовым ситуациям, нередко возникающим в семейной жизни.

Проведенные многочисленные исследования свидетельствуют, что критерий жилищной обеспеченности и материального благополучия непосредственно на стабильность семьи не воздействует. Однако плохие жилищные и материальные условия часто могут усиливать конфликтные ситуации, которые появляются вследствие других причин. Мотивационная готовность объединяет в себе любовь, в качестве основного мотива создания семьи, чувство ответственности за семью, готовность к самостоятельности, произведению на свет и воспитанию детей, формированию из них самодостаточных личностей.

Психологическая готовность заключается в наличии развитых коммуникационных навыков, единства позиций или сходства взглядов на общественную и семейную жизнь, умений создавать здоровый в моральном и психологическом плане климат в отношениях, постоянства характера и чувств, сформированных волевых личностных качеств. От семейной атмосферы, в которой родились и воспитались будущие супруги, в большинстве своем, зависит и то, как в дальнейшем сложится судьба молодой семьи, распадется она или нет.

Педагогическая готовность содержит в себе педагогическую грамотность, интимную воспитанность, хозяйственные и экономические навыки. Педагогическая грамотность индивидов, заключающих брак, предполагает наличие знаний о закономерностях формирования детей и методах их воспитания, навыков ухода за малышами. Хозяйственные и экономические умения подразумевают под собой умение планировать и распределять бюджет семьи, организовывать досуг, создавать уют, основывать быт.

Половая воспитанность заключается в усвоении нужных знаний о половых отношениях между партнерами и интимных сторонах жизни индивида, о том, как сберечь свою любовь.

Профилактика конфликтов в семье включает в себя определенную подготовку индивидов к совместной жизни.

Семей без конфликтов, особенно молодых, практически не бывает. Ведь личность находится в устойчивом конфликте даже с самой собой. Конфликтные ситуации в семейных отношениях могут быть абсолютно разными. Они встречаются между супругами, детьми, нередки также и конфликты поколений в семье.

Конфликты между детьми в семье

Конфликтные ситуации, возникающие в семье между детьми – это явление довольно распространённое. С такой проблемой сталкиваются практически все семьи после появления второго малыша. Дети конфликтуют со старшими или младшими братьями и сестрами, для того чтобы попытаться отстоять собственную позицию и привлечь внимание взрослых и перетянуть на свою сторону их.

Как правило, родители всегда вмешиваются в конфликты между детьми, пытаясь примирить их. Однако, часто, это только ухудшает ситуацию. Родители думают, что решили проблему, но на самом деле дети просто перестают ссориться в их присутствии. Это происходит потому, что истинная причина конфликтов не найдена, вследствие чего разрешить конфликт не представляется возможным.

Частыми причинами детских конфликтов становятся борьба за лидерство среди других детей, положение в семье, а также, за внимание взрослых. Ссоры между детьми в семье служат так называемым индикатором семейных отношений. Если они случаются часто, значит в семейных отношениях не все хорошо. Причем неблагополучие семейных взаимоотношений выражается не только в частых ссорах между детьми, но и между самими родителями. Конфликты поколений в семье также являются ярким индикатором неблагополучия отношений.

Однако не стоит расстраиваться из-за возникновения конфликтных ситуаций. Ведь они неизбежны. Конфликты встречаются даже в самых счастливых семьях. Однако проходят и разрешаются они по-разному.

Не стоит пытаться объяснять частые детские ссоры особенностями характера или наследственной агрессией малышей. Ведь поведение детей, в основном, имеет прямую зависимость от конкретных обстоятельств и методов воспитания, применяемых к ним родителями.

Профилактика конфликтов в семье, которые возникают между детьми, заключается в игнорировании их взрослыми. Ведь, в большинстве случаев, причина детских конфликтов заключается в так называемой работе «на публику». И если такая «публика» отсутствует или не реагирует, то следовательно сам конфликт неэффективен. Поэтому он не имеет смысла.

Естественно, родителям довольно трудно оставаться безучастными и не вмешаться, когда их чада ссорятся. Большинство взрослых просто убеждены в том, что если они не вмешаются, то дети обязательно друг друга покалечат. Поэтому они пытаются помирить враждующие стороны, зачастую не вникая в причины такой вражды. Очень часто остается виноват тот из детей, кто старше. Итак, единственное решение конфликтов в семье, которые происходят между детьми, заключается в их игнорировании. Если вы все же боитесь, что дети могут причинить вред друг другу, то заберите у них опасные предметы и дайте им разрешить проблему самостоятельно. Малыши только в редчайших случаях способны преднамеренно причинить друг другу вред, ведь не это является их целью. Они всего лишь желают привлечь внимание взрослых, вовлекая их в собственные ссоры.

Пути разрешения конфликтов в семье

Конструктивность разрешения конфликтов между супругами имеет прямую зависимость, в первый черед, от того, царит ли между ними понимание, руководствуются ли они в совместной жизни поведением, которое основано на умении прощать и уступать.

Главным условием конструктивного завершения спорного диалога является ни при каких обстоятельствах не добиваться победы друг над другом. Ведь победа вряд ли будет считаться личностным достижением, если она будет получена за счет поражения или обиды любимого человека. При любом конфликте нужно помнить о том, что партнер достоин уважения.

Как избежать конфликтов в семье между супругами? Нужно понимать, что конфликты это такая же неотделимая часть семейной жизни, как и общение, быт, досуг и т.д. Поэтому конфликтных ситуаций следует не избегать, а стараться конструктивно решать. При возникновении ссор следует придерживаться конструктивного диалога с использованием аргументированных фактов, при этом, не применяя категоричность, претензии, обобщении и максимализм. Не нужно вовлекать в конфликты посторонних людей или членов семьи, если они их не касаются напрямую. Следует понимать, что благоприятный климат в семье зависит только от поведения, целей и желаний супругов, а не от других индивидов. Посторонние люди могут скорее стать катализатором или детонатором разрушающего конфликта, чем помогающим механизмом.

Решение конфликтов в семье происходит различными способами, которые ведут как к налаживанию отношений, так и к их разрушению. Одним из способов разрешения конфликтов, который ведет к распаду семьи, является развод. По мнению многих психологов, разводу предшествует процесс, который включает в себя три стадии. Первая стадия – это эмоциональный развод, который проявляется в охлаждении, безразличии партнеров друг к другу, потере доверия и утрате любви. Следующая стадия – это физический развод, который приводит к раздельному проживанию. Заключительной стадией считается юридический развод, который подразумевает под собой правовое оформление прекращения брака.

Многие пары настолько устали от бесконечных ссор и конфликтов, что видят единственное решение проблемы – развод. Для некоторых он действительно является избавлением от недружелюбия, неприязни, вражды, обмана и других негативных моментов, омрачающих жизнь. Однако он тоже имеет свои отрицательные последствия, которые будут различными для общества, самих разводящихся и их детей.

Более уязвимой при разводе считается женщина, так как она гораздо больше подвержена расстройствам нервно-психического характера. Для детей негативные следствия развода будут гораздо существеннее в сравнении с последствиями для взрослых. Ведь ребенок думает, что теряет одного из родителей или винит себя в разводе.

Способы разрешения конфликтов в семье

Благополучная семья отличается от других присутствием ощущения радости, счастья сегодняшнего и завтрашнего. С целью сохранения такого ощущения партнерам следует оставлять плохое настроение, проблемы и неприятности за границей своего жилища, а домой приносить только лишь атмосферу приподнятости, счастья, радости и оптимизма.

Преодоление конфликтов в семье и их предупреждение заключается во взаимопомощи супругов и принятии другого человека таким, каким он является в реальности. Если у одного партнера плохое настроение, то второму необходимо помочь ему освободиться от подавленного психического состояния, постараться развеселить и занять его мысли чем-то приятным.

Преодоление конфликтов в семье и предупреждение возникновения многих ошибок зависит от соблюдения нескольких основных принципов супружеской совместной жизни. Нужно стараться реально смотреть на возникающие до брака противоречия, и появляющиеся после его заключения расхожести во мнениях. Не создавайте иллюзии, чтобы в дальнейшем не разочаровываться, ведь настоящее едва ли будет соответствовать спланированным вами нормам и критериям. Принимайте трудности за благо, так как их совместное преодоление только лишь сплачивает людей. Преодоление трудных ситуаций жизни обоими супругами совместно – это великолепная возможность узнать, насколько партнер готов жить, руководствуясь принципом двустороннего компромисса.

Не упускайте возможностей познать психологию супруга. Ведь для того чтобы совместно жить в любви и согласии, необходимо понимать друг друга, научиться приспосабливаться, а также стараться угодить друг другу.

Цените мелочи. Ведь незначительные, но частые сюрпризы, знаки внимания не менее ценны и важны, чем дорогостоящие подарки, которые могут скрывать за собой равнодушие, холодность и неверность.

Научитесь прощать и забывать обиды, будьте терпимее друг к другу. Ведь каждый индивид стыдится некоторых собственных ошибок и ему неприятно вспоминать о них. Зачем вспоминать то, что однажды уже нарушило ваши взаимоотношения и то, что следовало поскорее забыть, если вы решили простить человека.

Не навязывайте собственные требования, старайтесь во что бы то ни стало оберегать чувство достоинство партнера.

Цените недолгую разлуку. Периодически партнеры надоедают друг другу, ведь даже самая вкусная еда со временем приестся. Разлука позволяет соскучиться и помогает понять, насколько сильна любовь между супругами.

С уважением, педагог-психолог.

Конфликты в подростковом возрасте.

Подростковый возраст — трудное время и для детей, и для родителей. И не известно еще, кому труднее. Родители не знают, как себя вести с повзрослевшими чадами: запрещать или разрешать, а вчерашние дети пытаются самоутвердиться любыми способами. Этот период не зря считается самым конфликтным. В подростковый период происходит переоценка ценностей, осознание себя как личности, формируются собственные взгляды на жизнь. Повзрослевший ребенок борется за свою свободу с отчаяньем юношеского максимализма: скандалами, сигаретами, алкоголем, уходом из дома. На самом деле ему нужна не столько сама свобода, сколько признание права самому принимать решения. Поэтому главный совет родителям подростков — уважайте в своих детях взрослых людей и конфликтов в вашей семье будет намного меньше.

Подростку, переживающему один из самых сложных и острых возрастных кризисов, в большей мере свойственен внутриличностный конфликт, к которому приводят споры с самим собой, самопознание, самоутверждение и самореализация. Внутриличностный конфликт может возникнуть при низкой удовлетворенности жизнью, друзьями, учебой, отношениями со сверстниками, малой уверенностью в себе и близких людях, из-за стрессов.

 Кроме внутриличностного конфликта, подросток сталкивается с различными ситуациями и проблемами, которые приводят его к другим конфликтам:

 — межличностный конфликт возникает при общении людей с различными взглядами, целями и характерами, которым сложно ладить друг с другом;

 — конфликт между личностью и группой возникает, если личность занимает позицию, отличающуюся от позиций группы, например, весь класс срывает урок, а один подросток остается в классе — его отношения с классом будут конфликтными, так как он идет против мнения группы;

 — межгрупповой конфликт возникает из-за противоречий и идейных установок двух различных групп.

  Начало подросткового периода связано с физиологическими изменениями. И это неизбежно сказывается на поведении и взаимодействии с окружающими. Прежде всего, вступают в дело физиологические и гормональные процессы, связанные с интенсивным созреванием организма. Но проблемы физиологии обостряются кризисами из предшествующих стадий развития ребенка. Проявление таких качеств как отделение себя от родителей и их опеки, активно проявляемая инициатива — это выражение потребности обрести власть над собственной жизнью. Появляется конфликт, который основан на недавнем кризисе развития 7 лет (компетентность или неуспешность). Если в период начальной школы у ребенка сформировалось такое качество, как компетентность, ему легче адаптироваться в новых условиях, связанных с обретением власти над собственной жизнью, так как у него довольно устойчивые интересы и стремления. Если же из этого возраста ребенок вынес «неуспешность», возникнет конфликт, связанный с адаптацией к новому состоянию подростка. Плюс ко всему вся ситуация происходит на фоне того, насколько родители и ближайшее окружение подростка готовы к тому, чтобы принять его и понять.

  Внутренний конфликт проявляется у подростка впадением из крайности в крайность. То он рассуждает и ведет себя как совершенно взрослый, умудренный опытом человек, то, вдруг, безо всякой видимой причины превращается в инфантильного, капризного ребенка. То он готов принимать решения и ответственность по очень серьезным вопросам (и требует, чтобы ему позволили это делать), то оказывается абсолютно безответственным в давно обговоренных вещах (постирать свои носки и вынести мусор). Вдруг начинают меняться привычки, поведение становится абсолютно другим, манера разговаривать, мимика, жесты, поведение — все меняется. Появляются новые интересы, которым подросток отдается целиком, но вскоре быстро остывает и увлекается чем-то новым — как правило, под влиянием сверстников.

  Отношения с родителями несут в себе еще один конфликт. Когда ребенок находится на ранней стадии развития, он переживает самый первый свой конфликт, в котором закладывается его доверие или недоверие к миру. Ребенок, привыкший доверять родителям, дружелюбен и общителен с другими взрослыми, с ним можно договориться. И если родители не оказывают на него лишнего давления, сохраняют дружеские отношения, конфликт, как правило, сглажен, не причиняет подростку лишних переживаний, не вызывает желание делать все наперекор. А вот если в младенчестве ребенок испытал боль, отчуждение, закладывается конфликт или базовое недоверие к миру. Такой ребенок, как правило, замкнут, необщителен, мало кому доверяет, неуверен в себе. Когда подходит пора подросткового возраста, такой ребенок часто вступает в конфликты, бывает агрессивен и раздражителен. Договориться с ним бывает очень сложно, так как мало кто из взрослых имеет доступ к душе такого ребенка.

 Стремление быть независимым проявляется, в первую очередь, в отрицании традиций, поведенческих норм, способов подавать себя, манеры одеваться, принятых в обществе. Хотя где-то в глубине души подросток ощущает потребность в авторитете. Это противоречие нередко вызывает особенно болезненную реакцию у взрослых и служит дополнительным катализатором конфликтов. Поведение подростка, которое внешне выглядит, как вызов, на самом деле является замаскированной просьбой принимать решения и действовать самостоятельно. Если родители неправильно понимают изначальный посыл вызывающего поведения подростка, в семье может начаться настоящая борьба за власть. На определенное поведение подростка следует абсолютно неадекватная реакция родителей. Дальше следует цепная реакция: бунт подростка, порочный круг. Положение усугубляется тем, что обе стороны находят подкрепление безупречности собственной позиции в реально существующих обстоятельствах. Родители уверены, что заботятся о здоровье, безопасности и благополучии своих детей. Подросток убежден, что не собирался делать ничего дурного и предосудительного, но его не слышат, не понимают и не желают с ним считаться.

  Но и родители, строившие отношения с детьми и друг с другом на основе любви и понимания и творчески решавшие задачи, иной раз чувствуют себя обескураженными, столкнувшись с обострением вроде бы благополучно разрешенных конфликтов. На самом деле, все то, чего родители достигли раньше, все те качества личности, которые приобрел ребенок, никуда не исчезли. Не исчезла и любовь сына или дочери к родителям и потребность в родительском участии и поддержке, которая в этот период еще нужнее и важнее, чем прежде.

  Немаловажным становятся и последствия конфликтов. В силу особенностей самого конфликта, его силы и значимости для подростка, его психологических характеристик,

конфликт переживается подростком по-разному. Подростки очень сильно переживают, когда понимают, что находятся в открытом конфликте с другим человеком. Первое желание подростка — уклониться от конфликта в надежде, что он разрешится сам по себе. Если предмет конфликта или вовлеченные в него люди значимы для старшеклассника, то он может прибегнуть к двум основным стилям поведения: приспособление (односторонняя уступка) и компромисс (взаимная уступка). При этом уступка по сути своей направлена скорее на спасение хороших отношений между людьми, а не на разрешение проблемы.

  Результатом конфликта может быть стресс, последствия которого могут обернуться для подростка очень критично, вплоть до депрессии и других серьезных расстройств. Если конфликт привел подростка в состояние стресса, чтобы избежать негативных последствий рекомендуется соблюдать следующую линию поведения:

 — не следует предъявлять подростку много претензий и возлагать на него свои ожидания;

 — терпеливо и внимательно выслушать подростка: если он способен рассказывать о своих проблемах, значит, не все еще потеряно и он сможет с ними бороться;

 — предотвращайте самонаказание, не поощряйте его склонность к самообвинению;

 — не позволяйте ему стать затворником, старайтесь находить ему занятия вне дома;

 — будьте доступны и всегда готовы найти время для общения с подростком;

 — обращайте внимание на положительные качества подростка, старайтесь их закрепить;

 — стимулируйте занятия физическими упражнениями и поощряйте любое увлечение спортом;

 — если подросток избегает вас и других людей, если выхода из ситуации не находится, обратитесь за профессиональной психологической помощью.

  Если помочь подростку справиться с его внутриличностными конфликтами и поддерживать дома здоровую, дружелюбную и принимающую атмосферу, впоследствии это поможет ему справиться с более серьезными конфликтами, которые ожидают его в будущем.

 Известно, какую большую роль в жизни подростка играют друзья. Но при этом ни в одном возрасте не возникает такого количества проблем, связанных со сверстниками. Одни проводят с ними почти все личное время, чем вызывают неудовольствие родителей, другие сторонятся сверстников, не знают, как найти с ними общий язык, подвергается насмешкам. У третьих часто случаются конфликты, ссоры, которые подростки глубоко переживают. Для подростка важно не просто быть вместе со сверстниками, но и занимать среди них удовлетворяющее его положение: лидера, хорошего товарища, авторитета в каком-то деле. Часто именно невозможность добиться желаемого положения является причиной недисциплинированности и мятежного поведения подростков.

  Если у подростка конфликт со сверстниками, или в классе его часто задевают одноклассники, ему не помогут утешения: «Не обращай внимания», «Не принимай близко к сердцу». Он не может не обращать внимания, и ему плохо от сложившейся ситуации. Не стоит искать в ситуации виноватого. Если обвинить в ней ребенка, то у него создастся

ощущение, что и дома его не понимают, и ситуация только усугубиться. Если же обвинить во всем сверстников, их невоспитанность и бесконтрольность, то ребенок отдалиться от них, замкнется на себе и своих переживаниях, то есть ситуация снова не будет разрешена.

 Если подросток сильно расстроен, плачет, в первую очередь важно его выслушать, не спешить с советами. Важно просто побыть рядом, послушать, дать ему понять, что родители ему действительно сопереживают («Я понимаю, это обидно», «Грустно, что с тобой произошла такая история», «Я бы тоже разозлилась»). А потом, когда эмоции поутихнут, попробовать все-таки разобраться, как можно исправить ситуацию. Желательно при этом дать возможность подростку самому подумать над разными вариантами, попробовать увидеть их последствия. Самое важное для подростка в этой ситуации — возможность поговорить с родителями, быть выслушанным ими

  Советы родителям, как избежать проблем с детьми в этом возрасте.

Вот самые распространенные советы, к которым следует прислушиваться взрослым и детям:

— формируйте дружественные отношения. Очень Важно, чтобы в этом возрасте подросток почувствовал Вас не как родителя, а как друга, с которым можно поделиться своими тайнами, посоветоваться и просто пообщаться.

— больше общайтесь с подростком. Взрослые игнорируют детей в связи со своей занятостью, что отрицательно влияет на подростков. Дети занимаются собой самостоятельно, и это приводит к плохим последствиям. Что же делать? Старайтесь проводить больше времени в семье, распределять дела и досуг на выходные, чтобы всем было удобно и комфортно.

-никогда не сравнивайте детей с другими ребятами. Такая критика может понизить самооценку ребенка. Лучше поддерживайте и хвалите своего ребенка во всем и тогда он будет знать, что вы никогда не оставите его в трудную минуту, поддержите его во всех начинаниях. Подростки боятся обращаться за помощью к родителям и поэтому обращаются, к тем, кто, по их мнению, всегда поддержит и  поймет. К сожалению, такие вещи не приносят плодотворных результатов, ведь есть риск попасть в плохую компанию.

-создайте благоприятную «погоду» в доме. Ведь дом – это крепость, где должны быть хорошие отношения между всеми членами в семье. Здоровые отношения и помощь друг другу помогут решить большинство ваших проблем.

 

 

Типичные конфликты в семье и способы их решения

Семейная жизнь не всегда протекает гармонично, есть несколько основных причин для ссор и семейных неурядиц. И если многие бытовые трудности решаются посредством конструктивного диалога, то некоторые ситуации оказываются такими сложными, что провоцируют конфликты в семье.

Как возникают конфликты?

Степень проявления семейных проблем во многом зависит от характера конфликтов

• При конструктивном характере обе стороны готовы пойти на компромисс. Споры заканчиваются чувством удовлетворения. При этом не имеет значения, молодая семья или с многолетним опытом. Целью разумного общения всегда является открытый диалог, учитывающий потребности и мнения друг друга.
• Деструктивные конфликты в семье, напротив, сопровождаются ссорами и обидами. В этом случае даже не имеет значения предмет спора. Каждый настаивает на своей точке зрения и не воспринимает позицию супруга. И чем дольше прогрессирует напряженность, тем труднее избежать деструктивной динамики.

Наиболее распространенные причины конфликтов

• Борьба за власть между партнерами.
• Чрезмерное стремление к самоутверждению.
• Разные взгляды на решение проблем.
• Недостаток общения.
• Жалобы и неясные договоренности.
• Вопросы, касающиеся воспитания детей.

Также считается, что в семейных отношениях есть отрезки времени, на которые приходится пик конфликтных ситуаций

• Первый год брака. Идет привыкание друг к другу и притирка характеров.
• Появление в семье детей. Нарушается уклад жизни супругов и многие просто не знают, как вести себя в той или иной ситуации.
• Через 10-15 лет совместной жизни происходит увядание чувств и влечения, также масла в огонь подливают конфликты с подросшими детьми.
• После 20 лет брака. Когда дети покидают родительский дом, у супругов неизбежно возникает чувство приближающейся старости и желание остановить время. Именно про этот период говорят: «Седина в бороду, бес в ребро».

Советы по решению семейных проблем

В ваших отношениях главенствующую роль играют конфликты? Возможно, вы думаете о разводе, хотя хотели бы сохранить брак? Тогда пришло время изменить ситуацию, чтобы у любви появился еще один шанс.

• Недосказанность и непонимание — одни из самых главных причин супружеских проблем. У каждого партнера есть определенные ожидания от брака, а при их несбыточности возникают разочарования и споры. Поэтому всегда открыто говорите со своим мужем (женой) о своих желаниях, потребностях, избегайте упреков и оценок. Старайтесь в спорах обращать внимание на то, что и как говорите.
• Создайте свободное пространство и позвольте партнеру побыть наедине с собой и своими интересами. Небольшой тайм-аут сделает брак крепче!
• Чтобы предотвратить оскорбления и обвинения, старайтесь не затягивать ссоры. И самое главное, умейте после конфликта сделать первый шаг.
• Не выясняйте отношения при детях. Особенно это важно, если дети несовершеннолетние.
• Порой возникают такие конфликтные ситуации, которые не подходят под какую-либо классификацию. В этом случае стоит обратиться за помощью к психологу. Специалист выявит причины разногласий и предложит варианты для их решения.

Следуйте этим рекомендациям и ваши отношения изменятся в лучшую сторону!

причины и решение конфликтов в семье

Конфликты между родителями и детьми, к сожалению, встречаются часто. Они возникают даже в благополучных семьях, создают негативную атмосферу в доме, мешают адекватному воспитательному процессу.

Предлагаем рассмотреть, от чего зависят ссоры в семье и как можно их избежать.

Что такое конфликт?

В психологии конфликт определяется как столкновение разных типов мышления, точек зрения в межличностном общении. Что может не совпадать у людей, вступивших в конфликт:

• интересы, конечные цели;
• основополагающие взгляды на жизнь, которые влияют на поведение, выбор, внешность и пр.;
• темперамент, склад характера.

Столкновения между родителями и детьми редко порождаются одной причиной: накапливается стресс, усталость, недовольство. Нельзя игнорировать влияние посторонних людей: например, коллеги родителей могут стать источником негатива, но ссоры будут возникать не в коллективе, а дома.

Люди, принимающие решение завести ребенка, заранее строят в голове идеальную картинку: внешний вид, успехи в учебе, будущая профессия, место жительства, характер.

Выдуманный образ ребенка редко совпадает с реальностью. Например, малыш растет не активным, а замкнутым, не получает высоких оценок в школе и не успешен в спорте. В глубине души родителей разочаровывает, что жизнь не совпала с мечтой.

Однако это не единственная причина, которая ведет к напряжению в семье. Разберем их поподробнее.

Причины конфликтов между родителями и детьми

Возникающие неприятные ситуации всегда имеют причину. Посмотрим, что конкретно влияет на конфликт между старшим и младшим поколением.

Разница в возрасте

Обычно проблема отцов и детей дает о себе знать, когда ребенок становится бунтующим подростком и начинает отстаивать права и границы, но в случае с малышами дошкольного и младшего школьного возраста это тоже работает.

Родители видят реальность иначе: они выросли в другую эпоху, не успели или не захотели принять новые ценности. Особенности поведения юного поколения могут раздражать, вызывать агрессию.

Столкновение интересов двух противоположных групп избежать нельзя — каждый представитель отстаивает свою идентичность, хочет заполучить власть в семье. Родители демонстрируют авторитет, а дети — стремление к самостоятельности.

Отсутствие взаимопонимания между родителями

Детское поведение часто становится иллюстрацией того, как относятся друг к другу отец и мать. Ребенок сильно зависит от взрослых: с их помощью он познает мир, впитывает позитивные и негативные установки об окружающих, перенимает привычки.

Можно сказать, что родители — проводники, спутники малыша. В раннем детстве ребенку кажется, что жизнь ограничена членами семьи. Любая размолвка становится мощным источником стресса: кроха плачет, огрызается, отказывается выполнять поручения.

Избыток свободы

Чересчур гуманные методы воспитания не всегда хороши. Порой родители забывают, что ограничения и разумные, адекватные наказания необходимы.

Предоставив малышу неограниченное количество свободы, взрослые рискуют потерять контроль над отпрыском: ребенку кажется, что отсутствие правил — это нормально, ведь навык саморегуляции в детском возрасте практически отсутствует. Даже зрелые люди испытывают проблемы с контролем собственных действий, а для малышей это и вовсе непосильная нагрузка.

Особенности темперамента

Холерики, к примеру, склонны к шумному, бурному проявлению эмоций. Ребенок-холерик может устроить скандал на ровном месте: родители отказались купить новую игрушку, и повод для истерики уже готов.

Малыши с подобным складом характера привыкли получать желаемое мгновенно, поэтому воспринимают ограничения как атаку на идентичность. Если старшие в семье тоже выражают чувства подобным образом, конфликтов не избежать.

Авторитарный стиль воспитания

Гиперопекающие родители не позволяют детям проявлять инициативу, решать вопросы самостоятельно. Каждое действие совершается под контролем старших.

Малышу тяжело раскрыть особенности личности в контролирующей семье: папа и мама навязывают взгляды на жизнь в слишком агрессивный форме, и ребенок привыкает подавлять эмоции, не демонстрировать реакцию на внешние раздражители.

Однако наступает момент, когда психическое напряжение доходит до крайней точки: малыш отказывается слушать родителей, спорит, обзывается. Эти действия — способ самозащиты.

Проблемы с психологическим благополучием

Конфликтные ситуации в семье могут возникнуть из-за психологических проблем.

Например, дети подвергаются травле в школе, но не могут рассказать об этом взрослым из-за страха; или родители сталкиваются с трудностями на работе, но предпочитают делать вид, что все в порядке.

Отсутствие психологической разрядки и поддержки в обоих случаях приводит к ссорам в кругу семьи. Помощь психолога, психотерапевта может стать отличным решением.

Социальные и бытовые проблемы

Тоже связаны с отношениями внутри семьи: болезни, несчастные случаи, нехватка денег могут отрицательно влиять на обстановку.

Алкогольная, наркотическая зависимость — очевидные болевые точки, которые наносят вред отношениям между родителями и малышами с раннего детства.

Люди, вынужденные бороться с бедностью или зависимостью, страдают от недостатка воли — моральных сил хватает на простые биологические потребности. Психологическое равновесие требует большой внутренней работы, поэтому возникают сложности.

Неправильные пути решения конфликтов

Существуют популярные стратегии решения конфликтов между родителями и детьми, которые кажутся эффективными, но на самом деле могут причинить вред. Что разрушает семейное благополучие?

Ребенок всегда прав

Родители, устав от бесконечных истерик ребенка, уступают ему, чтобы ссора скорее закончилась. Взрослому проще проиграть спор, чем терпеть изматывающие пререкания.

Проблема в том, что малыш привыкает к этому: родители всегда вступают в конфликт, но потом все равно сдаются. Получается, можно не выполнять обещания, грубить, ведь плохое поведение не имеет четких последствий.

Воля родителей — закон

Старшие в семье часто занимают позицию, выгодную для себя: «Мы взрослые, значит, имеем право быть главными». Однако семья — не место для борьбы за власть.

Родители забывают, что ребенок слишком мал, чтобы рассуждать на одном уровне с другими родственниками. Возрастные особенности накладывают отпечаток на поведение: малышу тяжело мыслить рационально, планировать будущее, соблюдать социальные нормы.

Бесконечные наказания и диктаторство не помогут. Порой родителям нужно проявлять понимание и сочувствие по отношению к детям.

Хорошая мина при плохой игре

Тип проработки конфликтов, при котором родители, а затем и дети делают вид, будто все в порядке: «У нас замечательная семья, мы никогда не ссоримся». Хотя за закрытыми дверями встречаются и оскорбления, и всплески агрессии.

Когда родители отказываются признавать наличие проблемы, злость и обиды начинают создавать препятствия на пути к счастливой жизни — растет напряжение внутри семьи (между супругами, братьями и сестрами в том числе).

Насилие

Моральное унижение и рукоприкладство — сигналы, свидетельствующие о психологической незрелости родителей.

Пытаясь решить или остановить конфликт таким образом, взрослые делают ситуацию хуже: ребенок начинает подавлять гнев, который неизбежно появляется у любого живого существа, столкнувшимся с агрессией в свой адрес.

После регулярных проявлений насилия ребенок начинает страдать, испытывать дискомфорт, замыкаться в себе.

---

Вам может быть интересно:

На онлайн-курсе «Сложные ситуации» мы учим детей общаться без конфликтов, конструктивно разрешать основные типы конфликтных и сложных ситуаций, отстаивать свою точку зрения и оценивать возможные последствия собственных поступков. Курс составлен в формате интерактивной сюжетной игры и рассчитан на детей 8-13 лет.

---

Почему важно научить ребенка грамотно разрешать конфликты?

В большинстве семей конфликты не принято анализировать и обсуждать: неприятное переживание хочется побыстрее забыть, вернувшись к нормальным взаимоотношениям. Однако мир не наступит, если члены семьи не будут разговаривать о возникающих разногласиях.

Порой конфликты нужно предотвращать — если это мелкие ссоры, которые выводят из равновесия и не касаются глобальных вопросов. А вот болезненные темы лучше выносить на поверхность.

При этом не стоит думать, что конфликты — абсолютное зло. Они неизбежны и поддерживают процесс внутреннего развития. Каковы плюсы?

1. Ребенок обретает автономность сознания, учится критическому мышлению. Задача родителей — вырастить самостоятельную личность, а собственные взгляды можно обрести лишь через конфликт интересов.
2. Родители получают от малыша обратную связь о своих методах воспитания — не всегда приятную, но полезную. Благодаря ссорам в семье можно определить, какому аспекту жизни вы уделяли мало внимания, кого успели обидеть.
3. Конфликт — это стресс. В течение жизни малышу придется не раз вступать в стрессовые ситуации, чтобы достичь новых высот. Нужно учиться адекватно воспринимать подобные трудности.
4. Управление эмоциями — серьезный коммуникативный навык, который вырабатывается во время ссор. Чтобы держать себя в руках и устранять проблемы с гневом, требуется практика.
5. Умение вести переговоры — еще один навык. Любой спор — повод проявить себя в роли оратора, дипломата. Вести диалог придется в школе, на работе.

Способы решения конфликтов между детьми и родителями

Разрешить конфликт — задача сложная. Нужно понимать, что с первого раза не получится договориться с ребенком, прийти к компромиссу. Однако многочисленные попытки изменят ситуацию в лучшую сторону.

Задумайтесь о пробелах в воспитании

Если малыш регулярно выводит родителей из себя, стоит задуматься: где был упущен момент, когда ребенку объясняли правила поведения? Возможно, не хватало свободного времени или сил.

Необходимо наверстать упущенное: обсудить с ребенком нормы, принятые в вашей семье. Можно выделить время, чтобы почитать авторитетные источники, связанные с интересующим вас вопросом (возрастные кризисы, трудности воспитания, отношения между родителями и т. д.)

Обратиться к специалисту

Семейные и детские психологи — лучшие помощники при проблемах с ребенком. Обычно люди обращаются к ним в крайнем случае, когда потребность в поддержке уже очевидна.

Однако обычный человек не готов посмотреть на сложившуюся ситуацию со стороны: мешают личные предрассудки, старые обиды. Кроме того, специалист обладает профессиональной подготовкой, багажом знаний, которые позволят решить конфликты быстрее.

Если вы замечаете, что размолвки с ребенком становятся регулярными, обратитесь за помощью.

Возьмите паузу

Не обязательно решать конфликты незамедлительно: наоборот, небольшой перерыв пойдет на пользу всем участникам ссоры.

Время, проведенное в одиночестве, даст возможность успокоиться, обдумать поведение. Сгоряча родители говорят детям много неприятных, неуместных вещей. Пауза позволит принять более разумное решение, не разрушая хорошие отношения с ребенком: «Мне нужно подумать о твоих словах, обсудим это вечером».

Проработайте собственные обиды

Попробуйте записывать ситуации, которые вызывают у вас вспышки гнева, слезы, слишком эмоциональную реакцию. Проследите закономерность: между разными случаями должна быть взаимосвязь.

Дети способны своим поведением вызывать неприятные ассоциации и воспоминания, связанные с событиями многолетней давности, когда родитель сам был ребенком.

Выражая гнев и наказывая малыша, родитель раз за разом пытается прожить ситуацию из прошлого: оскорбление со стороны старших, стыд, вину за неблаговидный поступок. Подумайте о произошедшем, сделайте выводы и отделите собственную боль от жизни своего ребенка.

Искренняя родительская забота запоминается на всю жизнь — именно она будет согревать ребенка в трудные моменты. Претензии, обидные слова останутся позади, а поддержка сохранится навсегда.

Родителям следует быть внимательнее и терпимее, чтобы воспитать психологически здорового, цельного человека с нормальной самооценкой. Дети часто совершают ошибки, но родители способны предугадать их и наладить обстановку в доме.

Эмоциональный интеллект для детей

Знакомим детей с видами эмоций, как ими управлять и как проявлять себя в командной работе, через ситуационные игры

узнать подробнее

Семейные конфликты, кризис брака, психологические проблемы в семье

Что делать, если вместо мира у вас в семье идет война? Когда супруги часто ссорятся и каждый хочет настоять на своем, регулярные конфликты могут стать причиной охлаждения в отношениях и привести к разрыву. Психолог помогает определить конфликт – какие потребности партнеров скрываются за претензиями друг к другу. Постоянные ссоры с женой из-за того, кто должен выносить мусор или мыть посуду – повод поинтересоваться, какая потребность вашего близкого человека не удовлетворяется. Довольно часто настоящая причина может быть глубже, чем то, что человек готов озвучить партнеру.

Психологические проблемы в семье и их урегулирование – задача, с которой обращаются к психологу. С самого начала своих отношений люди проходят через определенные кризисные этапы. Каждый из которых может завершиться разрывом, если партнерам не хватит мудрости и терпения пойти навстречу друг другу. Обычно психологический конфликт в семье связан с возникновением новых условий и перемен в жизни супругов.

Причиной разлада могут стать:

• рождение ребенка
• проживание пары с родителями
• новая работа или внезапное увольнение
• переезд
• школа у детей и их подростковые кризисы
• кризис среднего возраста у одного из партнеров
• отсоединение взрослых детей
• выход на пенсию

Кажется, что вся жизнь это переход из одного кризиса в другой. Поэтому помощь психолога в конфликтах может стать ценной поддержкой в построении отношений.

Кризис трех лет в отношениях

Социологи утверждают, что первые семейные конфликты, с которыми приходят к психологу, начинаются через 3-5 лет после начала совместной жизни. Почему так происходит? Мы вступаем в брак в состоянии романтической влюбленности, часто идеализируем партнера. И думаем, что наша пара не такая как все, психологические проблемы в отношениях — не наша история. Но проходит несколько лет, и люди неизбежно сталкиваются с кризисом брака 3 года.

Суть которого в том, что партнеры начинают видеть друг друга такими, какие они есть на самом деле. Без масок и романтической идеализации. Вы видите, что ваш партнер обычный человек, со своими проблемами и сложностями. И в этот момент кажется, что любовь прошла. Но на самом деле она даже не начиналась. Люди путают влюбленность и глубокое чувство. Любовь возникает намного позднее, когда проходит влюбленность, и всегда является результатом труда обоих партнеров.

«Конфликты в семье. Факторы, влияющие на возникновение конфликтов»

Конфликты между детьми и родителями – один из самых распространенных видов конфликта в повседневной жизни. Трудно найти такую семью, где бы они отсутствовали.

Что же такое конфликт?

В психологии конфликт определяется как столкновение противоположно направленных, несовместимых друг с другом тенденций в сознании отдельно взятого индивида, в межличностных взаимодействиях или межличностных отношениях индивидов или групп людей, связанное с отрицательными эмоциональными переживаниями.

В основе любого конфликта лежит ситуация, включающая:

— либо противоречивые позиции сторон по какому-либо поводу;

— либо противоположные цели или средства их достижений в данных условиях;

— либо несовпадение интересов, желаний, влечений оппонентов, и пр.

Почему же возникают конфликты между родителями и детьми?

Проблемы, которые волнуют ребенка, для родителей не представляют ничего серьезного, так как они уже их преодолели и забыли. Юность кажется им безоблачной и беспроблемной, то есть идеальным временем, в котором все просто и легко. То, что для родителей является важным, о чем они хотели бы предупредить своих приемных детей, совершенно их не волнует.

Взрослые и дети также расходятся во мнениях о том, с кем надо дружить, какую профессию выбрать, хороши ли современная музыка, кино, мода и т.д. И это не случайно. Родители выросли в других условиях.

Факторы, влияющие на возникновение конфликтов:

— Дисгармоничный тип внутрисемейных отношений (характер супружеских отношений, выражающийся в конфликтном взаимодействии супругов).

— Деструктивность семейного воспитания.

Выделяют следующие черты деструктивных типов воспитания:

— разногласия членов семьи по вопросам воспитания;

— противоречивость, непоследовательность, неадекватность;

— опека и запреты во многих сферах жизни детей;

— повышенные требования к детям, частое применение угроз, осуждений.

— Возрастные кризисы детей.

— Личностный фактор. Среди личностных особенностей родителей, способствующих их конфликтам с детьми, выделяют консервативный способ мышления, приверженность устаревшим правилам поведения и вредным привычкам (употребление алкоголя и т.д.), авторитарность суждений, ортодоксальность убеждений и т.п.

Правила предупреждения конфликтных ситуаций:

— Помните, что прямолинейность хороша, но не всегда.

— Чаще улыбайтесь.

— Традиции хороши, но до определенного предела.

— Во всем надо знать меру.

— Сказать правду тоже надо уметь.

— Не превращайте настойчивость в назойливость.

— Будьте справедливы и терпимы к близким.

— Не переоценивайте свои способности и возможности и не умаляйте способности и возможности других.

— Реализуйте отношения через творчество, а не в конфликтах.

— Проявляете выдержку, умейте регулировать свои эмоции и реакции.

Уважение к людям, знание правил общения помогают предотвращать ненужные конфликты.

Специальные правила предупреждения конфликтов:

— не говорите сразу с взвинченным, возбужденным человеком;

— прежде чем сказать о неприятном, постарайтесь создать доброжелательную атмосферу, отметьте заслуги ребенка, его хорошие дела;

— постарайтесь посмотреть на проблему глазами ребенка, постарайтесь «встать на его место»;

— не скрывайте доброго отношения к подопечному, чаще высказывайте одобрение, не скупитесь на похвалу;

— больше времени проводите вместе с ребенком, разговаривайте, делитесь впечатлениями.

МБОУ «Гимназия №2» г. Брянска

Конфликты в любой даже очень дружной, любящей семье неизбежны. Совместная жизнь достаточно сложна и длинна, для того чтобы мнения и желания всегда совпадали. Более того, конфликты необходимы, чтобы «двигать», развивать семейные отношения, да и личности самих супругов.Благодаря конфликту в семье могут появиться новые цели, нормы поведения, семейные ценности. Возможен и другой вариант – взаимные обиды, душевная боль, разрушение отношений, а порой и распад семьи. Какай исход примет тот или иной конфликт зависит исключительно от способов его разрешения.

В психологии принято выделять два способа разрешения конфликтов: конструктивный и неконструктивный. При конструктивном поведении в конфликтной ситуации, конфликта как такового не возникает, люди успешно договариваются. Неконструктивные тактики приводят к тому, что человек либо жестко «стоит на своем», не останавливаясь ни перед чем, либо проявляет излишнюю уступчивость в ущерб своим интересам.

Основная «беда» неконструктивных способов разрешения конфликтов в том, что, как правило, этот процесс сопровождается повышением тона, психологическим давлением, унижением и другими не очень приятными обстоятельствами. Порой взрослые настолько погружаются во взаимные оскорбления, желания причинить вред другому, уязвить, что решение проблемы становится невозможным, а «первопричина» конфликта забыта. Конечно, такие способы поведения всегда вредоносно сказываются не только на самих конфликтующих, но и на тех, кто становится невольным участником подобных «сражений», на детях.

Первый социум, в который попадает новорожденный ребенок – это его семья. Все, что происходит внутри семьи для маленького человечка является образцом, эталоном поведения, не терпящем альтернативы. Здесь он осваивает навыки межличностного взаимодействия по примеру подражания родителям, в т.ч. и способы поведения в конфликтных ситуациях. По законам нормального психического развития у ребеночка (где-то в 2-3 года) появляется стремление к самостоятельности. Какими способами он будет отстаивать свои желания и потребности при столкновении их с родительскими интересами? Ответ прост — теми, которые ему не раз демонстрировали мама, папа, бабушки и дедушки. Других вариантов он пока не видел, а значит — не знает. Родители искренне недоумевают: «Откуда!?»… А главное – очень действенно применить к маме ее же методы.

Далее малыш приходит на детскую площадку, в детский садик, где ему приходится активно взаимодействовать с другими детишками. И здесь отнимая, покорно отдавая, колотя лопаткой по голове соседского мальчишку, со слезами и жалобами обращаясь к маме и т.д., ребенок применяет усвоенные и успешно апробированные в семье способы поведения в конфликтной ситуации. «Отдай, надо делиться, возьми другую!» — учит мама, привыкшая всегда настаивать на своем. Только почему-то «не слушается» ее ребенок — толкает и с криком вырывает понравившуюся игрушку… Получается как в анекдоте: «делай не как я делаю, а как я говорю». Однако, в жизни не возможно добиться, да-да, даже добиться (от корня «бить») подобного результата.

Когда же ребенок в полной мере освоит речь, он будет ругаться именно теми словами, которыми пользовались его родители, потому что именно за этими словами закрепилась «ругательная» или «обидная» функция. Бывает приходит мама с ребеночком на прием, в процессе общения ребенок очень естественно употребляет какое-либо неприличное слово. Возмущенная мама считает своим долгом немедленно заняться нравственным воспитанием ребенка: «Разве так можно говорить! Где ты таких слов нахватался? Наверное, из детского сада принес!». Очевидно, что подобные слова являются «нормой» в семье и ребенку непонятно, почему неоднократно употребляемые дома относительно кого-либо из членов семьи или самого ребенка они сейчас вызывают у мамы такую реакцию.

Кроме того, если ребенок видит, что родители, часто конфликтуют, ругаются, даже по пустякам, выясняют отношения, этот способ взаимодействия в его сознании закрепляется как абсолютно адекватный и приемлемый. Этот же способ будет использоваться ребенком при общении с окружающими людьми и за пределами семьи. Брань, стремление уязвить, причинить душевную боль, возмутить спокойствие, устроить склоку становится нормой поведения при общении с одноклассниками, коллегами по работе, супругом в будущей семье ребенка.

На практике приходится сталкиваться с отсутствием у родителей навыков общения, которые компенсируются постоянным выяснением отношений между собой, подменяющим полноценное общение, создавая иллюзию эмоциональной близости. Ребенку в этом случае приходится очень сильно «постараться», чтобы привлечь внимание отпустивших себя в процесс взаимных претензий родителей. Когда простые способы, такие как истерики, «плохое» поведение, школьная неуспеваемость не срабатывают в ход идет тяжелая артиллерия – серьезные соматические заболевания, вынуждающие родителей повернуться к ребенку.

Бывает, что взрослые избегают прямого столкновения и конфликты с участием родителей протекает не так бурно, а итогом может стать хлопнутая дверь и дни молчания. Даже если все произошло быстро и тихо, эмоции никуда не денешь. Ребенок с рождения бессознательно считывает актуальное эмоциональное состояние близких. Положительный эмоциональный настрой, спокойствие матери является источников возникающего у ребенка чувства защищенности (все хорошо, ты в безопасности). Испытываемые матерью негативные эмоции (злость, страх, обида, боль и т.д.) сигналят «что-то не так», «рядом опасность», формируют повышенную тревожность у ребенка, как личностную черту. В раннем детстве такой ребенок будет беспокойным, сильно привязан к матери, криком будет удерживать ее рядом с собой. Конечно, если с матерью не безопасно, то без нее и подавно «ужас и смерть».

Бытует мнение, что детей необходимо ограждать от взрослых проблем, но порой оно принимает гипертрофированные формы. Мама поругалась с папой, бабушкой или по другой причине испытывает негативное эмоциональное переживание, на глазах слезы. Подходит ребеночек и спрашивает: «Почему ты плачешь?» Чтобы сделать «лучше для ребенка» мама отвечает: «нет, я не плачу, тебе показалось», «лук резала», «все хорошо, видишь, я уже улыбаюсь» и т.д. И все бы ничего, но ребенок уже бессознательно считал «маме плохо», а мама говорит совсем другое. Возникает вопрос чему верить – себе, своей интуиции или тому, что говорят значимые взрослые? Не только говорят, но и убеждают, приводят километры логических доводов. Постепенно ребенок перестает верить себе, чувствовать себя, а ориентируется исключительно на то, что говорят значимые другие. Такой ребеночек во взрослой жизни обречен на зависимое поведение, потому что на себя опереться не может — просто не чувствует.

 

Ссорятся родители – страдают дети

Убеждение, что в счастливой семье не бывает размолвок и ссор, а если люди ссорятся, то это потому, что они ненавидят друг друга, является в корне неправильным. На самом же деле семья — это живая система, состоящая из индивидуальностей, споры между которыми неизбежны. Они помогают прояснить проблемы семьи, чувства ее членов, и, если выяснение отношений не сводится к личным нападкам, могут привести к конструктивным решениям проблем, снятию эмоционального напряжения, поддержке друг друга, стабилизации и гармонизации семейных отношений — словом, новому уровню развития семьи. Однако, следует научиться различать обычные, рядовые конфликты в семье и конфликтные семьи. Конфликт в семье — даже бурный, с оскорблениями и битьем посуды, — еще не означает конфликтной семьи. Установление стабильности в семье — это трудный и непрерывный процесс, результат в котором достигается совместными усилиями всех ее членов. Очень важны при этом добрая воля и стремление к единству. Бесконфликтная семья может не быть благополучной, поскольку конфликты в ней не разрешаются, а существуют подспудно, глубоко внутри, и супруги не видят смысла в обсуждении проблемы, в попытках что-то изменить. Каждый из них живет сам по себе — возникает так называемое «одиночество вдвоем». Открытых ссор и споров нет, и внешне семья производит впечатление вполне благополучной. Но хроническое непонимание и попытки избежать обсуждений не приводят к гармонизации семейных отношений.

При возникновении конфликтов в семье больше всех страдают дети. В конфликтующих семьях влияние на детей проявляется не прямо, как в случаях семей с явно асоциальным поведением (алкоголиков, наркоманов и.т.д.), а косвенно. Такое влияние неизбежно сказывается на личности ребенка. В данной ситуации возможны три варианта развития событий:

• Малыш становится свидетелем родительских размолвок, скандалов, нападок друг на друга.
• Ребенок может стать «громоотводом» — объектом эмоциональной разрядки обоих родителей.
• Малыш может стать орудием, «козырем» в разрешении конфликта.

Молчаливый свидетель

Родители и дети составляют одно целое, в котором родители являются основой, базой для психического развития малышей. Часто они не осознают меру ответственности за будущее развитие личности ребенка, его жизненных установок, предпочтений, привычек, стиля поведения. Они редко задумываются над тем, как их ссоры скажутся на психике малыша, который полностью зависит от родителей, атмосферы в семье и отношения к нему. Чувство защищенности, испытываемое малышом в семье, рождает в нем впоследствии уверенность в себе и доверие к миру. А стабильность в отношениях взрослых становится одним из необходимых условий защищенности. Частые ссоры и бурное выяснение отношений в семье приводят к потере малышом ощущения надежности и защищенности. Им овладевает чувство тревоги, а затяжные конфликты ведут к еще более сильной психической травматизации. Ребенок испытывает страхи, подвержен ночным кошмарам, замыкается в себе, становится нерешителен, не может оценить своих способностей. Маленькие дети, да и подростки тоже, не могут понять сложности и противоречивости отношений между людьми. В их сознании любимый человек — всегда хороший. Малыш любит обоих родителей и воспринимает их конфликты и взаимные обвинения как крушение мира. Маленькие дети не могут объяснить причины конфликта и в душе принимают вину на себя. Мучаются, не умея выразить свое состояние, не умея поделиться своими переживаниями. Душевная травма ребенка может привести к невротическим расстройствам — ночному энурезу, тикам, страхам, расстройствам внимания и т.д. Все свои силы малыш тратит на переживание стрессовой ситуации. Более того, ссоры родителей могут привести к отчуждению ребенка, чувству неприязни к родителям, которое может переноситься на других людей и стать устойчивой характеристикой поведения ребенка. Многие родители считают, что для ребенка болезненны только открытые конфликты, — ссоры, свидетелем которых он является. Однако наличие неразрешенных конфликтов ничего по сути не меняет. Тщательно скрываемое напряжение, фальшивая вежливость, эмоциональная отчужденность или даже враждебность, гробовое молчание супругов могут быть значительно более разрушительными для психики ребенка, чем открытый скандал.

Объект эмоциональной разрядки

Недовольство супругов друг другом и накопленное раздражение, обиды, неприязнь и даже враждебность нередко выплескиваются на малыша. Ребенок, похожий на отца внешне или манерой поведения, может стать объектом постоянного недовольства со стороны матери, которая проецирует на него свою неудовлетворенность браком. Она перестает реально воспринимать поведение ребенка, оценивать его индивидуальные особенности, видит только плохое: нарушение запретов, нарочитое поведение, вызов. Видимость воспитания оборачивается нетерпимостью, недоверием, негативными эмоциями или даже прямой агрессией по отношению к нему. Часто папа и мама используют также и другую стратегию устранения взаимного недовольства. Они прибегают к усиленной заботе, привлечению малыша на свою сторону, ограничивая общение с другим родителем. Гиперопека, вседозволенность могут быть продиктованы не заботой о нем, а боязнью одиночества, тревогой за собственное будущее, стремлением повысить свою роль и значение в семье. Подобная стратегия больше характерна для матерей. Перенос решения собственных проблем на детей создает еще более тяжелую психотравмирующую ситуацию для ребенка. Негативные эмоции по отношению к нему, несоразмерные требования к его поведению или, напротив, полное принятие всех его проявлений не позволяют ему реально оценить свое поведение и отношения с окружающими. Когда родители используют малыша, как «громоотвод», они предъявляют различные требования к нему, непоследовательны в своих действиях и выражениях эмоций. Подобный конфликт усугубляет ощущение неуверенности, ненадежности человеческих отношений, приводит к сомнениям в собственной ценности и возможностях ребенка. До некоторой степени решение конфликта за счет малыша снижает напряженность в семье, но принципиально не решает проблемы, тогда как цена поддержания хрупкого равновесия между супругами очень велика.

Орудие разрешения семейных ссор

Еще один повод для семейного конфликта — сам малыш. Невозможность разрешить свои противоречия толкает родителей к поощрению или наказанию малыша за такое поведение, которое бы доказывало правоту воюющих сторон. Ребенок должен быть хорошим, таким, как хочется родителям, но при этом представления — а что, собственно, означает быть хорошим, — у обоих супругов различны. Ребенок не может быть самим собой, жить в согласии со своей индивидуальностью, а должен отвечать противоречивым стандартам родителей. При этом родители могут начать диктовать условия. «Я тебя такого непослушного не люблю», — говорит мама, а папа утверждает: «Паинька никогда не вырастет настоящим мужчиной!». В обоих утверждениях содержится непринятие ребенка, его порицание, но требования к его поведению при этом различны. За этим противоречием может лежать неприятие женой безапелляционности мужа, его жесткости, скупости, редких проявлений чувств, а у отца — недовольство супругой, считающей свои представления единственно верными, не терпящей возражений, не понимающей особенностей мужского поведения. Вместо того, чтобы попытаться достичь взаимопонимания или взаимного принятия, родители решают свой конфликт за счет ребенка. Нередко родители разрывают малыша на части не только своими требованиями, но и вопросами типа: «Кого ты больше любишь — меня или папу?» или призывают его принять сторону одного из родителей в ссоре. Ребенок любит обоих родителей, но он не может открыто проявить свои чувства, поэтому начинает лицемерить, оказывать содействие то одному, то другому родителю и при этом учится извлекать выгоду из такого положения. Чтобы получить поддержку малыша, родители готовы действовать любыми средствами — лаской, излишней откровенностью, подарками, обещаниями. Они надеются, что повзрослевший ребенок все поймет, оценит правильно и рассудит их. Однако зачастую такой малыш позже потеряет четкие ориентиры, и у него сложится представление, что извлекать из любой ситуации свою пользу — нормально и достойно. При этом ребенок не может ничего изменить — он вынужден жить в этой противоречивой среде. Продолжающийся конфликт родителей, перенесенный на ребенка, может привести к его эмоциональным расстройствам в виде беспокойства, пониженного настроения, нарушений сна и аппетита. Малыш может как-то отреагировать на отношение к нему родителей — непослушанием, протестом, агрессией, — тогда как на отношения между родителями он реагировать не может.

Таким образом, при любом неблагоприятном типе протекания семейных конфликтов у ребенка формируются конфликты внутриличностные: эмоциональная нестабильность, неуверенность в себе, тревожность, замкнутость, отчужденность. Более того, ребенок может усвоить сценарий конфликтного поведения как единственно возможный способ разрешения проблем. Этот сценарий может воспроизводиться в его будущих семейных отношениях и в отношениях с другими людьми, что обуславливает трудности в его будущей социальной жизни.

видов семейных конфликтов | Синоним

… BananaStock / BananaStock / Getty Images

Для большинства людей семья — источник большой радости. Но когда возникает конфликт, семейные беспорядки могут привести к депрессии, тревоге, негодованию и страху. Разнообразные проблемы могут вызвать конфликт между родственниками, включая внебрачные связи, финансовые трудности, плохое общение и связанные с детьми трудности, такие как бесплодие, инвалидность или противоположный стиль воспитания. Время от времени ссоры — часть семейной жизни, но постоянный конфликт может испортить отношения.Слушание, компромисс и поиск профессионального совета, когда это необходимо, могут помочь семьям решить проблемы.

1 Внебрачные связи

Неверность вызывает некоторые из самых серьезных семейных конфликтов и может привести к разлуке или разводу. Отсутствие эмоциональной поддержки, близости, уважения или восхищения — частые причины неверности. Согласно MaritalHealing.com, к другим причинам относятся одиночество, эгоизм и чувство неудовлетворенности отцовством. Обман обычно вызывает глубокую боль и недоверие.Партнер, который узнает, что ее супруг неверен, обычно чувствует себя преданным, злым и даже смущенным. Юридические последствия внебрачных связей могут существенно повлиять на детей в семье, особенно если начнется битва за опеку. Также могут пострадать расширенные члены семьи, предлагающие поддержку.

2 Финансовые трудности

Финансовые проблемы являются одной из основных причин развода. Пара может быть ошеломлена суммой своей задолженности, которая влияет на то, сколько они могут позволить себе сделать или купить для семьи.Финансовый стресс также может возникать, когда муж и жена расходятся во мнениях относительно того, как, где и когда тратятся деньги. Другие семейные конфликты возникают в результате безработицы. Когда кто-то долгое время не работает, он может чувствовать беспокойство, депрессию или стыд, а такие негативные эмоции могут подпитывать споры с супругом.

3 Сбой связи

Статья Huffington Post «Причины развода: 5 коммуникативных привычек, ведущих к разводу» описывает несколько коммуникативных привычек, которые могут вызвать конфликт, например, сказать то, что вы не имеете в виду, сделать противоположное тому, что вы скажем, перебивая и сосредотачиваясь на негативе.Когда пары или семьи не могут эффективно общаться, споры возникают быстрее и легче. Смешанные сообщения и непонимание между парами или родителями и детьми вызывают напряжение.

4 Проблемы воспитания

Решение иметь детей важно и навсегда меняет жизнь человека. Обычно воспитание приносит удовольствие, но может быть сложным, утомительным и утомительным. Выбор родителей важен, долговечен и может привести к ссорам. Конфликт может возникнуть, когда пара не может зачать ребенка или когда мужчина и женщина расходятся во мнениях о том, иметь ли детей.Некоторые конфликты возникают из-за того, что пара неожиданно зачать ребенка и не готова к созданию семьи. Другие проблемы, связанные с воспитанием детей, возникают, когда у матери и отца конфликтующие стили воспитания. Они могут не согласиться с тем, как воспитывать своих детей или как справиться с физическими, умственными, эмоциональными недостатками или неспособностью к обучению у ребенка. В таких ситуациях консультирование может помочь разрешить конфликты.

Семейный конфликт — Therapedia

---

Введение

Хотя семейный конфликт является нормальным явлением, он остается стрессом, когда это постоянная проблема.Если вы обнаружите, что справиться со своими эмоциями, связанными с семейным взаимопониманием, сложно, вы можете получить помощь и узнать, как решать эти проблемы, чтобы наладить общение и глубже понять проблемы в семье.

Семейный конфликт возникает, когда есть резко противоположные взгляды. Аргументы возникают при недоразумении, которое вскоре приводит к неточному выводу. Продолжающийся семейный конфликт причиняет боль и агрессию, особенно при отсутствии общения.Одна из самых сложных вещей в поддержании взаимопонимания с родителями, детьми и братьями и сестрами — это заставить всех поддержать единый вывод. Не всегда будут подобные компромиссы или точки зрения, которые могут разъединить членов семьи, заставляя их принимать чью-то сторону. При наличии сильного дисбаланса сил также может быть трудно разрешить семейный консенсус. Консультации направлены на решение всех этих вопросов и изучают различия между каждым членом семьи. Работа терапевта — заглянуть под поверхность и определить, что может вызвать безразличие и привести к конфликту.

Вызовы семейного конфликта

Один из самых больших источников конфликтов в семье — это финансы и управление доходами. Если есть один источник средств, это может привести к контролю над расходами и доминированию в отношениях. Детская дисциплина также может привести к отсутствию консенсуса, если есть один родитель, который действует как дисциплинарный или утешитель. Если один из членов семьи бунтует или решает проблему, например, наркоманию, это очень сложно, так как вскоре это отразится на всех остальных в доме.Каждый дисбаланс может создать барьер, который не всегда эффективно устраняется. Эти проблемы и опасения можно подавлять годами и вызывать ухудшение отношений, что приводит к разрыву отношений. Терапия направлена ​​на определение того, где возникла проблема. Когда группа начинает рассказывать о своих чувствах и тревогах, терапевт может предоставить вам инструменты для построения коммуникации и узнать, как сгладить разобщенность.

Семейные конфликты и внешние отношения

Внутренний семейный конфликт влияет на внешние отношения, поскольку на нас сильно влияют чувства, связанные с нашим детством.Если мы часто сталкиваемся с семейными конфликтами, это может сказаться на том, как мы относимся к нашим близким или товарищам. Если мы всегда испытывали эти семейные проблемы, и это приводило к недоверию или хаосу, это может повлиять на то, как мы открываемся и относимся к людям, которые нам небезразличны. Наша природа и способность любить формируются в нашем доме, и если все, что мы знаем, является дисфункцией, это может ответить взаимностью и проявиться в других сферах нашей жизни. Предположим, у кого-то нездоровые отношения с родителями, братьями и сестрами.Они могут действовать, ища подтверждения в других сферах жизни. Хотя не всегда есть способ определить, как семейная проблема изменилась вне отношений, она может сыграть определенную роль в том, как мы относимся к другим. Это также определяет, насколько поведение нашего партнера удовлетворяет наши собственные желания и потребности.

У родителей свои идеализированные образы. Их задача часто отражается на нас, и мы также храним ее как идеализированный образ. Это может управлять нашей самооценкой, управлять нашим будущим и определять наши потребности.Большинство людей не получают всего того, чем они могли бы воспользоваться в детстве, и это отсутствие удовлетворения может храниться в душе. Поскольку мы надеемся влюбиться, это имаго может всплыть на поверхность и спроецировать себя в отношениях. Ожидания и сценарии, с которыми мы знакомы в детстве, могут быть результатом семейного конфликта; их можно регрессировать и отразить на внешних отношениях.

Как терапия может помочь

Семейные споры становятся сложной задачей, когда существуют разные типы личности.Терапия помогает устранять недопонимание и распознавать текущие модели поведения. Обычно роли уже определены в семье, и консультант настраивается на них, чтобы понять динамику семьи. Выбор посещения психотерапевта может помочь вам, поскольку он определит причину текущего кризиса и то, как семья может найти решение. Терапевт учит эффективному общению при наличии недопонимания. Часто есть предыдущие события, которые вызвали текущие неразрешенные эмоции.Консультант может помочь вам, пройдя через исторические инциденты и, возможно, обратившись к прошлым событиям, которые могли вызвать конфликт. Сеансы могут привести к удовлетворительному разрешению проблемы, если семья осознает свое собственное поведение и понимание того, как их решения влияют на все домашнее хозяйство. После внедрения новой формы общения семья может научиться понимать друг друга и преодолевать разногласия вместо того, чтобы действовать таким образом, чтобы подавлять и усугублять проблему.

Помогите нам улучшить эту статью

Вы нашли неточность? Мы прилагаем все усилия, чтобы предоставлять точную и достоверную с научной точки зрения информацию. Если вы обнаружили какую-либо ошибку, сообщите нам об этом, отправив электронное письмо на адрес [email protected], укажите название статьи и проблему, которую вы обнаружили.

Поделиться Therapedia с другими

8 ключей к разрешению семейных конфликтов

Как заставить развод работать: 8 основных ключей к разрешению конфликта и восстановлению вашей жизни (Penguin / Perigee 2010) отрывки

8 ключей к разрешению семейных конфликтов:
1.Серьезно относитесь к проблеме, а не к людям.
2. Поймите, что признание и слушание — это не то же самое, что подчинение.
3. Используйте «я» утверждения.
4. Дайте преимущество сомнениям.
5. Ведите неловкие разговоры в реальном времени.
6. Поддерживайте разговор. Жизнь — это диалог.
7. Спросите себя: «Я предпочитаю быть счастливым или правым?»
8. С вами легко разговаривать.

Ключ 1. Относитесь серьезно к проблеме, а не к людям.
Измените характер боя, и вы измените динамику. Прекратите бросать камни в аргументы. Использование вины, стыда или вины для того, чтобы заставить вашего супруга что-то сделать, станет менее эффективным по мере того, как ваши отношения закончатся, потому что каждый из вас перестанет делать небольшие уступки, которые вы когда-то делали друг для друга в отношениях. Вместо этого займитесь проблемой, а не возлагайте вину на своего супруга. Например: «Продавать или не продавать наш дом — решение непростое; у нас обоих много работы, и я хотел бы работать вместе, чтобы разобраться в этом »работает намного лучше, чем« Если бы вы зарабатывали больше денег, пока мы были женаты, нам не пришлось бы думать о продаже наших дом.”
Если вы не будете отделять проблему от отношений, вы рискуете, что конфликт захватит вашу жизнь (особенно после развода). Когда два человека, которые являются заинтересованными сторонами в отношениях, не согласны друг с другом, они иногда говорят и делают разные иррациональные вещи, проектируют, отрицают и перекладывают вину на себя.

Вся эта драма не имеет ничего общего с решением твоей проблемы. Но есть вещи, которые помогут сосредоточиться на проблеме, а не на человеке. Цель — работать со своим супругом, а не враждовать.

• Прикусите язык. Подумайте, прежде чем отвечать. Эти несколько секунд прикусывания языка могут в конечном итоге избавить вас от многих проблем.
  Помните, что ваша проблема взаимна. Вам нужен ваш супруг, чтобы решить эту проблему — и прийти к соглашению. С медом вы поймаете больше мух, чем с уксусом.
  Чтобы поспорить, нужны двое. Если вы откажетесь глотать наживку для драки, драки не может быть.
  Перефразируйте свою проблему как общую проблему и используйте язык «мы».«Нам нужно решить, что делать с задолженностью по кредитной карте» воспринимается иначе, чем «Вам нужно разобраться с задолженностью по кредитной карте, иначе мы никогда не достигнем соглашения».
  Подумайте о ситуации с точки зрения вашего супруга, даже если вы думаете, что он неправ. Помните, что вам нужно, чтобы этот человек подписал ваше соглашение. Если вы думаете только о своей собственной точке зрения, вы никогда не достигнете решения.
  Не интерпретируйте происходящее, основываясь только на своих страхах. Сопротивляйтесь желанию превратить все в катастрофу.Вы справитесь с этим.
  Не вините. Обвинение ни к чему не приведет, особенно сейчас.
  Позвольте супругу выпустить пар и не принимайте это на свой счет. Не все является приглашением к битве, и даже если это так, вы не пойдете на вечеринку.
  Слушать. Признавайте чувства супруга без покровительства.
  Будьте прямыми; не играй в игры. Расставьте собственные приоритеты.
  

Хотя многие из этих моментов являются здравым смыслом, когда отношения запутываются в проблеме, ситуация может быстро стать нестабильной — и здравый смысл теряется.Когда вы жестко относитесь к людям, они перестают быть открытыми и готовы помочь вам с проблемой. В итоге вы получаете проблему плюс аргумент, который нужно решить. Когда ваш супруг (а) знает, что он в безопасности, и его автоматически не обвинят в той или иной ситуации, он сможет мыслить стратегически, а не защищаться. Вы сможете работать сообща и сообща, а не конфликтовать друг с другом.

Ключ 4: Дайте преимущество сомнениям.
До, во время и после развода у вас будет много возможностей проверить свою способность дать супругу возможность не сомневаться.
Вот пример: ваша супруга опаздывает на встречу с банком, чтобы узнать, можете ли вы рефинансировать свой дом. Ваше первое желание — принять это на свой счет. «Как она посмела снова опоздать! Она делает это только для того, чтобы свести меня с ума! » Но есть также тысячи других правдоподобных объяснений, которые не имеют к вам никакого отношения: очередь в продуктовом магазине была длинной, а касса новая; хомяк выбрался из клетки, и его нужно было найти перед выходом из дома; важный телефонный звонок поступил от члена семьи в неподходящее время, и у нее не хватило духу сказать звонящему, чтобы она закрыла его.
Может быть, эти объяснения верны, а может, и нет. Если это не привычное поведение, тогда найдите в себе возможность расширить пользу сомнения. Если это случается время от времени, в конечном итоге всем будет проще не принимать это на свой счет. Ваше кровяное давление скажет вам спасибо.
Каждый раз, когда вы чувствуете разочарование, раздражение или легкое раздражение, помните, что ваш супруг — человек, и вы тоже. У всех бывают плохие дни. Кроме того, однажды вы можете попросить оправдания сомнения, и это поможет расплатиться за это вперед.
Предлагая преимущество сомнения, вы научитесь видеть лучшее в своем супруге. Возможно, вы давно этого не видели. Может быть, это потому, что вы искали худшего. Вы и ваш супруг — хорошие люди, которые сейчас переживают очень тяжелые времена. Позвольте своему супругу сохранить лицо, и когда настанет ваша очередь просить о том же одолжении, это будет легче выполнить.

шагов к разрешению семейного конфликта

Большинство семей имеют конфликты, поэтому полезно узнать, как разрешать семейный конфликт, если мы действительно хотим, чтобы все работало, а затем предпринять шаги по разрешению семейного конфликта для создания счастливой семьи и лучшей жизни.

Общие семейные проблемы неизбежны, поэтому разногласия являются нормальной частью любых отношений. Это происходит, когда у людей разные убеждения, потребности или способы работы — это противоречие. Но если не принять меры по исправлению положения, такие конфликты начинают портить отношения в доме.

Хотя отношения в нашей семье доставляют нам радость и поддержку, эти отношения также могут принести нам стресс, особенно когда мы не знаем, как справиться с семейным стрессом.

Я часто замечал, что общие семейные проблемы беспокоят некоторых из моих родственников и друзей, и такие конфликты всегда вызывали горечь в их отношениях, если они не прилагали усилий для их разрешения — конечно, если это было возможно.

Однако я считаю, что мне повезло иметь красивую семью, свободную от любых конфликтов, где мой любящий отец, который всегда был моей гордостью, и мать, которая значила для меня весь мир, всегда старались стать лучшими родителями, обучая нас семейным ценностям, которые держись так крепко.

Всякий раз, когда в нашей семье возникали мелкие разногласия или ссоры и ссоры с моей сестрой, мы старались, чтобы они разрешались в кратчайшие сроки, и мы снова были вместе.

«Мой многолетний опыт научил меня разрешать конфликты, поднимая вопросы до того, как я или другие сожгу их лодки.”~ Алистер Грант

Что такое семейный конфликт?

Определение выглядит следующим образом:

Это любой конфликт, который возникает между членами семьи, например, между родителями и детьми, мужем и женой, между братьями и сестрами или членами расширенной семьи, такими как тети, дяди, бабушки и дедушки и т. Д.

Короче говоря, семейный конфликт — это сильное разногласие или дисгармония между членами семьи.

Каждая семья состоит из множества уникальных людей со своими личностями, каждая из которых имеет ряд мнений и мыслей по каждому предмету и ситуации.В таких случаях неизбежны семейные конфликты, а также естественное и здоровое развитие любых отношений.

По мнению многих психологов, определенное количество семейных конфликтов является здоровым, а не их отсутствие вообще, что само по себе указывает на проблему.

Однако, когда борьба усиливается или такие общие семейные проблемы начинают влиять на ваше счастье и вызывать стресс в семье, влияя на ваше повседневное функционирование или личность одного или нескольких членов семьи, и когда кажется, что ничто не может решить семейные проблемы , тогда становится необходимым постороннее вмешательство или консультирование.

Распространенные причины семейных конфликтов

Чтобы понять шаги по разрешению семейного конфликта, вам необходимо понять стадии, через которые проходит семья, которые могут вызвать конфликт. Некоторые из этапов включают:

• Приспособление и обучение жить новой парой.
• Рождение ребенка.
• Рождение других детей.
• Ребенок, идущий в школу.
• Ребенок растет, чтобы стать молодым человеком.
• Молодой человек становится взрослым.

Каждый из этих этапов может создавать новые и разные стрессы и конфликты. Кроме того, изменение ситуации может сказаться на семье, которая способствует возникновению семейных конфликтов. Сюда могут входить такие события, как:

• Разделение или развод.
• Столкновение эго.
• Трения между членами семьи.
• Нет счастья в семье.
• Отсутствие общения между членами семьи.
• Разногласия по воспитанию детей.
• Отсутствие семейного времени и единения.
• Ребенок или подросток, утверждающий свою независимость.
• Дети, проявляющие неуважение к членам семьи.
• Частые разногласия между братьями и сестрами.
• Спор о том, кому и как выполнять работу по дому.
• Расхождение во мнениях по поводу направления карьеры, земельных споров или передачи собственности.
• Разница в возрасте, поле и культуре между членами семьи.
• Переезд на новое место, например в новый дом или загородную местность.
• Путешествие на большие расстояния на работу или между штатами на работу.
• Изменение финансовых условий, разделение доходов или разногласия по поводу денег.
• Неудовлетворенные потребности или требования одного или обоих партнеров.
• Вмешательство или любопытные родственники. Они могут навещать или оставаться слишком долго, слишком часто звонить и разговаривать по телефону и пытаться рассказать вам, как жить своей жизнью.

Может быть бесчисленное множество других общих семейных проблем и ситуаций, хотя при решении таких конфликтов в целом следует помнить о том, что ко всем проблемам следует подходить с любовью и пониманием, что в значительной степени помогает разрешить их все. .

Помните, что конфликты и поведенческие проблемы возникают из-за скрытых эмоций и / или неуверенности членов семьи, которые необходимо решить, прежде чем проблема может быть решена.

Необходимость разрешить семейный конфликт

Семейные конфликты влияют на каждого из нас по-разному, поскольку наши семьи разные, как и личность каждого члена семьи.

Как правило, конфликты в вашей жизни влияют на вас как эмоционально, так и физически, тогда как нерешенные проблемы захватывают вашу жизнь и влияют на всех вокруг.

Для некоторых семей конфликт может начаться с определенного события, например, смерти или развода, в то время как для других он может быть вызван множеством мелочей, которые накапливаются и не разрешаются.

Иногда конфликты в семье могут привести к разрыву отношений, потому что один или оба партнера становятся слишком раздраженными из-за того, что их не слышат, и чтобы уладить свои разногласия раз и навсегда.

Если партнеры не знают, как разрешать проблемы между ними, такие конфликты могут длиться в отношениях десятилетиями, тихо сидеть под поверхностью, ожидая взрыва.В конце концов, эти конфликты подрывают благополучие и доверие людей друг к другу.

«Вас будут помнить только по двум причинам: за проблемы, которые вы решаете, или за те, которые вы создаете». ~ Доктор Майк Мердок

Если мы не знаем, как разрешить семейный конфликт, он может отрицательно сказаться на нашем здоровье и вызвать стресс, нарушив наш сон и аппетит.

Вы можете испытывать гнев, раздражение, раздражение, беспокойство, нервозность, печаль, депрессию, чувство бессилия и страх перед лицом неопределенности или будущего.Также могут быть физические жалобы, такие как головные боли или проблемы с пищеварением.

Если ваши дети прогуливают школу или получают плохие оценки, злоупотребляют алкоголем или наркотиками и не ведут себя нормально, это верный признак того, что что-то не так.

Переговоры для разрешения семейного конфликта

Когда вы имеете дело с семейным конфликтом, вы должны быть готовы к переговорам и попытаться уладить друг друга. Однако это не всегда так, поскольку обычно ваш первый гневный импульс — это доказать свою точку зрения и в любом случае выиграть спор.

«Самые большие конфликты происходят не между двумя людьми, а между одним человеком и им самим». ~ Гарт Брукс

Если обе стороны и разные члены семьи имеют твердое эго и упорно придерживаются своей точки зрения, разрешить семейный конфликт сложно. Но это помогает, если каждый в семье решает выслушать друг друга и вместо этого вести переговоры.

Вот несколько предложений для переговоров:

• Постарайтесь отделить проблему от человека и научитесь определять и принимать проблему.
• Если вы злитесь, постарайтесь сначала остыть, чтобы говорить ясно, спокойно, честно и разумно.
• Напомните себе, что вы хотите разрешить семейный конфликт, а не пытаться выиграть спор.
• Отметьте, стоит ли бороться с проблемой, и затем будьте готовы к компромиссу.
• Научитесь обращать внимание и слушать, уважая и признавая точку зрения другого человека. Не перебивайте, пока говорит собеседник.
• Имейте в виду, что другой человек не всегда может соглашаться со всем, что вы говорите.
• Придерживайтесь выбранного решения и убедитесь, что оно всем понятно.

Урегулирование семейных конфликтов конструктивным и позитивным образом решает текущую проблему и облегчает общение, что упрощает борьбу с любыми подобными событиями, которые могут произойти в будущем.

«Всякий раз, когда вы с кем-то конфликтуете, есть одна причина, которая может иметь значение между разрушением ваших отношений и их углублением. Этот фактор — отношение.”~ Уильям Джеймс

Шаги к разрешению семейного конфликта

Хотя не существует волшебной палочки или идеальной формулы для решения всех упомянутых проблем, предлагается несколько шагов и рекомендаций, которые помогут справиться с такими событиями.

• Оцените, стоит ли решать конфликт.

Если вы хотите решить общие семейные проблемы, вам нужно сначала решить, стоит ли решать возникший конфликт или нет. Вы должны иметь дело с повторяющимися или серьезными проблемами, чтобы уменьшить негативное влияние конфликта и спора.

Если вы чувствуете, что семейный конфликт возник из-за тривиальной проблемы или какой-то незначительной разницы, то лучший способ решить его — просто оставить его в покое и позволить всем через некоторое время успокоиться.

• Включите всех членов семьи

Решая семейный конфликт, важно, чтобы все члены участвовали в попытках найти способы разрешить ваш конфликт, работая вместе.

Члены семьи могут помочь, собирая информацию из библиотек, книжных магазинов, Интернета или читая статьи по различным общим семейным вопросам, особенно по таким темам, как воспитание детей, брак или общение с подростками и их понимание.

Иногда возникают частые или повторяющиеся проблемы, которые являются причиной семейных конфликтов, для которых вы должны составить план, чтобы разрешить их вместе, работая над одной проблемой за раз.

«Мы принадлежим друг другу». ~ Мать Тереза ​​

Не забудьте включить всех членов семьи, которых это затронет; поскольку такие вопросы можно часто рассматривать и использовать в качестве модели при попытке разрешить семейный конфликт, который может возникнуть в будущем.

• Совершенствуйте себя, чтобы позитивно реагировать

Вам нужно овладеть собой, улучшив свою способность позитивно реагировать на обстоятельства, и не забывать быть реалистичными в своих ожиданиях.

Сделайте глубокий вдох или уйдите, чтобы успокоиться, что также дает вам время подумать и оглянуться, прежде чем реагировать.

• Убедитесь, что все каналы связи открыты.

Изучите искусство эффективного общения, например, позволяйте каждому человеку высказывать свои мысли, не отвлекаясь, и наметьте, как бы вы говорили о конфликтных вопросах.

Работая над решением общих семейных проблем, следите за своими словами и языком и используйте мягкий, нежный и дружелюбный тон, который снижает враждебность к тому, что вы хотите передать.Научитесь улучшать отношения с добротой.

«Кажется, что любая проблема, большая или маленькая, в семье всегда начинается с плохого общения. Кто-то не слушает «. ~ Эмма Томпсон

Не используйте «вы-утверждения», вместо этого используйте «я-утверждения», поскольку они звучат менее обвиняюще, и вы можете взять на себя ответственность за утверждение.

Также избегайте называть имен, поскольку они вызывают подстрекательство и только подливают масла в огонь, разозлив другого человека, тем самым обостряя конфликт.

Общайтесь со своими детьми, не превращая конфликты в лекции и наказания, и никогда не забывайте, что плохое общение приводит к проблемам во взаимоотношениях.

Спросите их об их чувствах. Будучи родителями, вы можете быть удивлены, обнаружив, насколько нелюбимыми и / или несправедливо обращаются ваши дети.

Не приходя на помощь своим детям, поощряйте их находить решения своих конфликтов, не становясь ни на какую сторону.

Избегайте выбора стороны, с которой вы соглашаетесь при разрешении семейного конфликта, так как это ведет к еще большим конфликтам и конфликтам.Вместо этого слушайте спокойно, будьте понимающими, равнодушными и позвольте заинтересованным людям решить проблему самостоятельно.

Если у вас есть решение для разрешения семейного конфликта, с которым сталкиваются члены вашей семьи, предложите его, оставаясь нейтральным. Помните: если вы не останетесь нейтральным и не выберете сторону, вы тоже станете участником семейного конфликта.

• Урегулирование с помощью посредничества и консультирования

Посредничество очень помогает при разрешении семейных конфликтов, хотя вы даже можете разрешать проблемы без привлечения нейтральной третьей стороны.

Такое решение может быть принято при посредничестве человека, который является квалифицированным профессионалом, например семейным или брачным терапевтом, при условии, что другой участник готов обсудить проблему и хочет найти решение.

Когда кажется, что ничего не работает и проблемы начинают влиять на ваше психическое и физическое здоровье, консультирование может быть ответом, который поможет вам найти методы или способы разрешения семейного конфликта.

• Научитесь прощать, забывать и отпускать

Если вы не можете найти ответы на общие семейные проблемы, и они негативно сказываются на вашем здоровье, то лучше попытаться простить и забыть другого человека и двигаться дальше по жизни.

Прощение означает, что вы отпускаете свои чувства гнева и негодования по отношению к вовлеченному человеку, и это принесет вам пользу в долгосрочной перспективе.

Отпустить может означать либо прекращение отношений, которые вы больше не можете поддерживать, либо отпустить потребность в том, чтобы вас услышали и поняли.

Тем не менее, в качестве последнего средства, если вы считаете, что ремонт не подлежит ремонту, и если человек проявлял жестокость и нет причин ожидать от него / нее чего-либо в будущем, лучше всего полностью прекратить контакт с помощью расставаться и двигаться дальше по жизни.

«Вместо подавления конфликтов могут быть созданы определенные каналы, чтобы сделать этот конфликт явным, и могут быть установлены определенные методы, с помощью которых конфликт разрешается». ~ Альберт Лоу.

Если в моей семье возникают какие-либо семейные конфликты, что редко случается с моими детьми или мужем, я предпочитаю решать их, прощая, забывая и отпуская.

Я считаю, что жизнь слишком коротка, чтобы плакать по мелочам, тогда как вместо этого мы все должны жить в полной мере, проявляя любовь и понимание друг к другу.

Вам тоже интересно, как разрешить семейный конфликт? Какие меры вы бы предложили при разрешении семейного конфликта? Поделитесь своим опытом о том, что вы сделали или о шагах, которые вы предприняли для решения типичных семейных проблем, в комментариях ниже.

Фото: Photostock

Как семейный конфликт влияет на здоровье

Психическое здоровье и семейный конфликт

Любой конфликт может повлиять на психическое здоровье участников.Конфликт внутри семьи может быть особенно тяжелым из-за близких отношений и тесного контакта, если семьи живут вместе.

Эмоциональное развитие детей

Семейный конфликт наносит ущерб маленьким детям, которые все еще развиваются физически и эмоционально. Детям необходимо чувствовать себя в безопасности, чтобы развивать соответствующую привязанность и эмоциональные реакции. Если опекун не обеспечивает безопасную среду, мозг ребенка развивается по-другому, заставляя ребенка постоянно быть начеку.Это может привести к синдрому посттравматического стресса, тревоге или депрессии.

Домохозяйства с высоким уровнем семейных конфликтов часто пренебрегают маленькими детьми, либо демонстрируя негативное поведение, либо ограничивая их взаимодействие и игры. Это может вызвать дефицит когнитивного развития, ведущий к неспособности к обучению или к тому, что дети пойдут в школу с отставанием от своего класса. Дети, которые переживают пренебрежение из-за семейного конфликта, например, родители-алкоголики или психически больные, также имеют больше проблем с поведением, которые могут привести к проблемам в школе.

Семейный конфликт может привести к пренебрежению к детям

Тревога и депрессия

Семейный конфликт может иметь долгосрочные последствия, даже если дети старше. Семейная дисфункция, включая семейный стресс, негативные родительские стратегии, такие как насилие и психологические манипуляции, являются предикторами тревожных расстройств в более позднем возрасте.

Представьте себе семью с высоким уровнем конфликтов. Папа всегда злится на маму.По его мнению, она постоянно что-то делает не так, например, вовремя не готовит ужин или не поддерживает чистоту в доме в течение дня. Когда Джо, их десятилетний сын, приходит домой после школы, он часто становится свидетелем того, как отец кричит на маму. Иногда гнев отца направляется на Джо просто потому, что он рядом. Со временем беспокойство Джо усиливается. Он учится бояться возвращаться домой, и, даже не зная об этом, его тело напрягается, когда он входит, и его сердце начинает бешено биться. Даже после того, как Джо переезжает из родительского дома, он по-прежнему чувствует тот же стресс, входя в него, и определенные виды или звуки по-прежнему вызывают его усиление.У Джо тоже может развиться депрессия. Изо всех сил пытаясь справиться со стрессом своего родительского конфликта и примирить дисфункцию, он грустит и даже теряет надежду на возможность здоровых отношений в своей жизни. Как и многие выжившие, Джо винит себя и впадает в депрессию.

Семейный конфликт может привести к тревоге и депрессии

Физическое здоровье и семейный конфликт

Психическое здоровье — не единственное, на что влияет конфликт дома.Также страдает физическое здоровье людей. Жестокое обращение в семье может причинить членам семьи физический вред, например ушибы, переломы костей или ожоги. Но психическое напряжение также может вызвать физические проблемы.

Семейный конфликт повышает риск наркомании и алкогольной зависимости. Зависимость может привести к проблемам с печенью, таким как цирроз, рак, болезни сердца и передозировка. Физические упражнения могут быть здоровой реакцией на конфликт, но продолжительный конфликт дома может привести к физическим упражнениям или расстройствам пищевого поведения, когда человек ограничивает свое питание или упражнения до уровня травмы, чтобы контролировать свое беспокойство.

Серьезный семейный конфликт не только вызывает реакцию со стороны детей, которая приводит к физическим проблемам, но и вызывает сами физические недуги. Исследования также показали связь между жестоким окружением в детстве и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, рака и заболеваний легких. У детей, пострадавших от жестокого обращения, произошли изменения в ДНК, названные эпигенетическими изменениями , что сделало их более предрасположенными к определенным заболеваниям. Стресс фактически изменил их генетическую предрасположенность к болезням.

Жестокое обращение с детьми в семейных конфликтах предрасполагает детей к заболеваниям

Краткое содержание урока

Семейный конфликт — это любой конфликт, который возникает между членами семьи, такими как родители, братья и сестры или расширенная семья. Конфликт отрицательно сказывается на всех вовлеченных сторонах, особенно на детей. Раннее попадание в небезопасную среду в неблагополучных семьях может вызвать посттравматическое стрессовое расстройство, тревожные расстройства и затруднения в обучении.Это также предрасполагает детей к эмоциональным всплескам и проблемам с регулированием своих эмоций, что может вызвать проблемы в школе. Люди, живущие в условиях семейного конфликта, подвергаются большему риску беспокойства и депрессии, даже после того, как они покидают дом, а также зависимости и расстройств пищевого поведения. Семейный конфликт может перерасти в физическое насилие, причиняющее физический вред членам семьи. Это также может вызвать повышенный риск многих заболеваний, таких как болезни сердца и рак.

семейных проблем | Как решить семейные проблемы и улучшить отношения

Все семьи сталкиваются с трудностями в отношениях, маленькими или большими, в разное время на протяжении всей семейной жизни.Семейные проблемы бывают самых разных форм и размеров, влияя на семейную динамику и формируя семейные отношения. Способы, которыми члены семьи справляются с проблемами и решают их, создают основу для семейной динамики и задают тон семейной жизни.

Как решать семейные проблемы

• Создание среды совместного использования
• Признайте проблему
• Разберитесь в более глубокой проблеме
• Сосредоточьтесь на отношениях — отпустите гнев и гордость
• Получите профессиональную помощь
• Не забывайте заботиться о себе

Создание семейной культуры открытости и безопасности и принятие мер для решения семейных проблем может улучшить отношения и поддерживать позитивную семейную динамику.

Общие проблемы семейства

Семьи сталкиваются с множеством проблем, как больших, так и маленьких. Семейный конфликт и проблемы в отношениях могут включать ссоры, недопонимание и недопонимание. Они также могут включать более глубокие проблемы, такие как злоупотребление психоактивными веществами, финансовая нестабильность, психические заболевания, горе, проблемы со здоровьем и развод. Иногда эти проблемы существуют только между двумя членами семьи, а иногда они распространяются на всю семью, создавая проблемы в расширенной семье.Некоторые проблемы, такие как горе после потери любимого человека, проявляются явно на поверхности, в то время как другие могут быть более тонкими. Возможно, ваш ребенок отказывается общаться с вами или ваша жена не кажется счастливой замужней женщиной.

Семейные проблемы часто имеют первопричины, которые не всегда очевидны. И все же влияние этих первопричин может распространяться на всю семью, создавать конфликты или эмоциональное напряжение в некоторых семейных отношениях. Такой конфликт особенно сказывается на жизни ребенка, создавая эмоциональные трудности, которые часто переносятся из детства и юности во взрослую жизнь и будущие семейные отношения.

Создание среды совместного использования

Семьи строятся на отношениях, а отношения укрепляются благодаря здоровому общению. Среда обмена создает основу для здорового общения. Члены семьи должны чувствовать себя в безопасности, чтобы делиться своими чувствами и обсуждать свои проблемы и эмоции. Для родителей, ориентированных на семью, это означает, что вы позволяете ребенку делиться своей точкой зрения, не опасаясь осуждения или наказания. Иногда ребенку просто нужно быть уверенным в том, что его слова будут восприняты серьезно.Ребенок, который чувствует себя в безопасности, может говорить на сложные или эмоциональные темы, такие как психическое здоровье, самоидентификация, беспокойство или злоупотребление психоактивными веществами. Дети, которые чувствуют себя в безопасности и уважаемы, с большей вероятностью откроются родителям, когда борются с ситуацией или пытаются принять трудное решение. Это также верно и для других семейных отношений — не только между родителем и ребенком, но и между братьями и сестрами и в браке.

Способы создания среды совместного использования включают:

• Слушайте.Внимательно выслушайте другого человека, прежде чем давать совет или совет. Иногда лучше сначала спросить, приветствуется ли совет. Если ответ отрицательный, отпустите его и ответьте позже.
• Будьте готовы поделиться своими чувствами. Иногда вещи кажутся нам очевидными, но могут не быть очевидными для вашего ребенка, супруга или брата или сестры. Если вы поделитесь своими чувствами без обвинений, это может вызвать новые точки зрения.
• Говорите за себя и избегайте обвинений. Рассказывая о своей точке зрения, представляйте ее просто как свою точку зрения, а не факты.

• Признавайте ценность чужого опыта. Если рассказывать другим, что они чувствуют или должны чувствовать, это создает препятствия и препятствует обмену информацией.
• Будь человеком. Признание того, что вы неправы или совершили ошибку, может помочь другим почувствовать себя более комфортно и признать свои ошибки.
• Смоделируйте поведение, которое вы хотите видеть. На всех нас влияют люди, которые нас окружают. Моделирование здоровых способов выражения мыслей и эмоций побуждает других делать то же самое.
• Делайте что-нибудь вместе. Семьи, которые проводят время вместе, занимаясь позитивными делами, достигают чувства близости, которое способствует открытому общению и обмену мнениями. Изучите общие интересы, спорт или идеи услуг для семей. Действия, которые включают служение другим и выход на улицу, особенно полезны и часто побуждают к будущим разговорам и сближению.

Открытый обмен информацией между членами семьи создает основу для решения семейных проблем и предотвращения возникновения проблем в будущем.

Признайте семейную проблему

Иногда семейные проблемы возникают из-за чего-то простого, например, отсутствия близости. В других случаях проблемы связаны с чем-то более серьезным, например, с насилием. Признание того, что проблема существует, — это первый шаг к исправлению ситуации. Игнорирование проблем и притворство, будто все в порядке, — распространенные нездоровые механизмы выживания для членов семьи, испытывающих конфликт в отношениях или эмоционально сложные ситуации.

Отсутствие признания может усугубить проблемы, разжечь негативные ситуации и привести к негативному или разрушительному поведению, например, в ярости, агрессивному спору, злоупотреблению психоактивными веществами или насилию в семье. Как можно раньше признание проблемы позволяет предпринять позитивные действия для исправления ситуации и может предотвратить нездоровые механизмы преодоления, которые приводят к негативным ситуациям.

Иногда мы избегаем обсуждения проблем, потому что наши прошлые попытки сделать это только ухудшили положение.В результате мы считаем, что лучше избегать продолжения борьбы. По правде говоря, избегание вместо борьбы приводит к другим побочным эффектам в семье. Чувство застревания часто является признаком того, что необходимо участие третьего лица, например, хорошего семейного психотерапевта.

Get to the Deeper Family Issue

После подтверждения того, что проблема существует, можно предпринять шаги для определения источника проблемы и улучшения ситуации. Большинство семейных проблем — это просто симптомы на поверхности более глубокой причины.Знание причины прокладывает путь к большему сочувствию среди членов семьи и освещает ситуации, требующие изменений. Вот несколько примеров семейных проблем и их более глубоких проблем:

Конфликт между братьями и сестрами — Большинство семей будут сталкиваться с конфликтами между братьями и сестрами в разное время. Но если этот конфликт выходит за рамки случайных ссор до постоянных эмоциональных споров, гневного или обидного поведения, то причиной, скорее всего, является более глубокая проблема.Эта более глубокая проблема может включать в себя ревность или чувство неполноценности, когда один ребенок чувствует, что его затмевает другой. Один ребенок может оказывать давление на другого, чтобы он держал в секрете от родителей (например, нарушил правила или солгал). Причина также может быть внешней, затрагивая одного ребенка, который, в свою очередь, использует своего брата или сестру как самосвал, чтобы избавиться от стресса, разочарования или гнева.

Злоупотребление алкоголем или другими веществами — Члены семьи, злоупотребляющие алкоголем или другими веществами, часто используют это занятие как средство побега.Они могут убегать из сложной эмоциональной ситуации, такой как горе из-за потери любимого человека, финансовая нестабильность, брачный конфликт или развод. Или они могли убежать от физической боли из-за болезни или других проблем со здоровьем. Профессиональная помощь терапевта или группы поддержки может помочь разобраться в более глубоких проблемах, которые приводят людей к злоупотреблению психоактивными веществами, и направить их на путь выздоровления.

Стресс и тревога у детей — Это общие последствия множества более глубоких проблем.Часто тревогу вызывает какое-то событие или сложная ситуация. Стресс, который возникает из-за этого, приводит к дальнейшему беспокойству, создавая цикличность. Причиной беспокойства может быть социальная проблема в школе или забота о друге. Это может быть связано с чувством подавленности в школе или борьбой с невыявленным расстройством обучения. Дети часто воспринимают больше, чем думают, и могут реагировать на мимолетный комментарий родителей, например: «У нас ограниченный бюджет в этом месяце». Разговор с ребенком и поддержание доверия через открытое общение побуждает детей раскрывать источник своего беспокойства.

Иногда для решения проблемы достаточно определить более серьезную проблему и раскрыть ее. В других случаях простое определение первопричины — это только начало долгого пути к разрешению проблемы. Этот важный и необходимый шаг поможет разработать план решения проблем и будет способствовать взаимопониманию в семейных отношениях.

Сосредоточьтесь на семейных отношениях — отпустите гнев и гордость

Гнев и гордость — враги здоровых семейных отношений.Они подпитывают негативные эмоции, мешают сочувствию и пониманию, а также мешают позитивному и открытому общению. Удержание этих чувств блокирует путь к разрешению конфликта. Гнев и гордость разделяют семейные отношения и наносят ущерб психическому здоровью человека. Они являются топливом для циклических моделей стресса, тревоги и депрессии. Однако, несмотря на это, отпустить такие эмоции может быть сложно, а иногда и болезненно. Страх боли, уязвимости или неудачи часто мешает человеку улучшить свои семейные отношения и сосредоточиться на важности семьи.

Один из лучших способов преодолеть этот страх — сосредоточиться на отношениях. Поставьте цель — более здоровые и счастливые отношения — над страхом быть обиженным или страхом неудачи. Когда существуют семейные проблемы, человек, как правило, уже пострадал, что еще больше усиливает страх, что его снова обидят. Но хотя риск причинения дальнейших травм реален, потенциал для исцеления и разрешения также реален. Сосредоточение внимания на этом потенциале и избавление от этих негативных эмоций открывает дверь к более здоровому общению, исцелению отношений и улучшению психического здоровья.

Получите профессиональную помощь для семьи

Получение профессиональной помощи — один из лучших способов решить семейные проблемы. Некоторые ситуации, например, связанные с жестоким обращением, опасным поведением или домашним насилием, требуют немедленной профессиональной помощи и формальной семейной оценки. В других ситуациях, таких как продолжающиеся разногласия по определенной теме или отсутствие близости в браке, краткая терапевтическая помощь может стать катализатором, который вам нужен, чтобы вырваться из тупика и достичь взаимовыгодных отношений, которых вы желаете.

Многие люди воздерживаются от обращения за профессиональной помощью из-за опасений или недопонимания. Вот несколько фактов о терапии, которые помогают развенчать некоторые из этих распространенных мифов и заблуждений:

Терапия для всех — Распространенное заблуждение о терапии состоит в том, что она предназначена для людей с психическими заболеваниями, людей с эмоциональными расстройствами или людей, которые слишком слабы, чтобы справиться со своими проблемами. Это далеко от истины.Нам, людям, нужно, чтобы другие люди работали с нами над проблемами. Для этого терапия обеспечивает безопасную и конфиденциальную среду.

Профессиональная помощь доступна по всем типам проблем, будь то большие или маленькие, и в различных форматах. Семейная терапия, консультирование по вопросам брака, группы поддержки и индивидуальные занятия с терапевтом — вот лишь несколько примеров. Есть также множество специальностей, включая психологию, психиатрию, религиозное консультирование и многое другое.В конце концов, терапия — это просто безопасное пространство для решения ваших семейных проблем при поддержке квалифицированного специалиста.

Терапия стоит вашего времени — Другое распространенное заблуждение состоит в том, что терапия — это пустая трата времени или денег. Вы можете поговорить с кем угодно, так зачем говорить с терапевтом? Терапевты обладают специальными знаниями, полученными в результате обширной профессиональной подготовки. Они не только помогут вам поговорить о ваших семейных проблемах, но и помогут разработать стратегии выхода из сложных ситуаций.Семейный терапевт также может обсудить различные типы проблем, с которыми вы, возможно, имеете дело, и различные варианты решения или лечения, такие как новые научные подходы к лечению конкретных проблем.

Терапия безопасна — Один из мифов о терапии состоит в том, что существуют риски. Риск быть осужденным (терапевтом, друзьями и семьей) или риск получить лекарство. Напротив, терапия предоставляет безопасное и конфиденциальное пространство для изучения всех вариантов исцеления.Часто для разрешения семейного конфликта требуется только профессиональное консультирование.

Профессиональная помощь может обеспечить рост и исцеление для родителя, ребенка или всей семьи, улучшая семейную динамику и эмоциональное здоровье. Он может обеспечить посредничество и разрешение конфликтов в браке, между братьями и сестрами или в любых семейных отношениях. Подумайте о типе поддержки (например, семейная терапия, религиозное консультирование или психиатрия), которая кажется вам подходящей для вашей семьи, и ищите ее.

Это правда, что качество профессионала, с которым вы работаете, может иметь большое значение для результатов вашего лечения. По этой причине часто лучше обратиться к надежному другу или члену семьи. Если вы чувствуете себя некомфортно, подумайте о том, чтобы попросить направление у вашего семейного врача. Если в прошлом у вас был негативный опыт, подумайте о том, чтобы попробовать еще раз, на этот раз с помощью надежного реферала.

Не забывайте заботиться о себе

Забота о себе и поддержание своего психического здоровья имеет важное значение при попытке решить семейные проблемы.Поддержание позитивной, здоровой семейной динамики начинается со здорового «я». Находясь в здоровом ментальном пространстве, вы можете избавиться от негативных эмоций. Это, в свою очередь, открывает путь к безопасному и открытому общению между членами семьи и помогает всей семье сосредоточиться на отношениях.

Это не только поможет вам настроиться на решение семейных конфликтов, но и послужит примером для здоровья ваших детей. Это неотъемлемая часть прочной структуры семьи, обеспечивающей детям чувство стабильности и безопасности.Для родителей поддержание психического здоровья может дать вам силу и перспективу, необходимые для поддержания необходимых качеств хорошего отца и матери, таких как понимание и сочувствие.

Заботиться о себе часто легче сказать, чем сделать, особенно когда преобладают чувства стресса, беспокойства или эмоциональной неудовлетворенности. Поиск здорового выхода, чтобы расслабиться и избавиться от стресса и других негативных эмоций, может помочь сохранить здоровое душевное состояние.Выберите в своем расписании обычное время, чтобы поддерживать себя. Это может включать ежедневные упражнения, терапевтическое хобби (например, садоводство или ведение дневника) или еженедельный сеанс терапии. Забота о себе дает вам возможность смоделировать здоровое поведение своих детей и сосредоточиться на семейных отношениях.

Влияние семейных проблем

Без решения семейные проблемы могут иметь серьезные последствия для отдельных членов семьи. Такие проблемы, как повышенный уровень стресса и беспокойства, эмоциональные трудности и расстройства (например, депрессия), злоупотребление психоактивными веществами и наркомания, вероятно, всплывут на поверхность.Иногда эти воздействия продолжаются на протяжении всей жизни ребенка. Семейные проблемы могут особенно сильно сказаться на детях, которые часто способны воспринимать гораздо больше, чем можно было бы подумать. Дети также могут воспринимать проблему, но не могут полностью ее понять. Такое недопонимание может привести к серьезным проблемам, еще больше повлияв на семейную динамику и индивидуальные эмоции. Если существуют семейные проблемы, признайте проблему и примите меры для ее решения.

Решение проблем семьи

Семьи сталкиваются с широким спектром проблем, как маленьких, так и больших.Эти проблемы обычно связаны с напряжением или конфликтом в семейных отношениях. Они могут иметь длительное воздействие на отдельных членов семьи, особенно на детей. Принятие мер по решению семейных проблем и поиск решения в семейных отношениях могут ослабить эмоции, укрепить психическое здоровье и сохранить позитивную семейную культуру. Викторина по семейной культуре от Kinmundo — это простой способ для семей оценить и улучшить культуру в своей семье.

Позитивная семейная культура требует структуры, основанной на семейных ценностях, которая поддерживает безопасную среду для совместного использования.Открытое общение в обстановке, защищенной от опасений осуждения, дает членам семьи модель стабильности и безопасности, позволяющую им осознавать и решать важные проблемы с пониманием и сочувствием. Создание такой культуры имеет первостепенное значение для решения семейных проблем, когда они возникают.

Семья, которая чувствует себя открытой и безопасной, чтобы делиться эмоциями, осознавать проблемы и обращаться за помощью, когда это необходимо, может поддерживать позитивные отношения и психическое здоровье. Когда члены семьи готовы разрешить семейный конфликт, они могут уменьшить длительные последствия сложных ситуаций и исправить отношения, которые могут показаться нарушенными.

Семейный конфликт | За пределами несговорчивости

По
Кейт Малек

Обновлено 2013 Хайди Берджесс

определение:

Любые конфликты, возникающие в семье — между мужьями и женами, родителями и детьми, между братьями и сестрами или в больших семьях (бабушки и дедушки, тети, дяди и т. Д.)

Пользователей:

Всем, у кого есть семья.

Описание:

Независимо от того, насколько любящей является семья, все семьи переживают конфликты.Семейный конфликт отличается от других типов конфликтов по нескольким причинам. Во-первых, члены семьи уже очень эмоционально привязаны. Эти эмоции могут быстро усилить конфликт. Во-вторых, члены семьи состоят в длительных отношениях и часто должны ежедневно взаимодействовать друг с другом. Наконец, семьи часто изолированы, подчиняются своим собственным правилам и сопротивляются вмешательству извне. Эти характеристики могут привести к долгим, запутанным и болезненным конфликтам. С одной стороны, семейный конфликт может привести к разводу или домашнему насилию.С другой стороны, семьи пытаются подавить конфликт, избегая проблем и отстраняясь друг от друга.

Виды семейных конфликтов

Конфликты, с которыми чаще всего сталкиваются семейные медиаторы и терапевты: драки между мужьями и женами, соперничество между братьями и сестрами и борьба за власть родителей и детей. В последнее время многие взрослые дети обращаются к посредникам для разрешения конфликтов, связанных с их пожилыми родителями. Посредники могут помочь семьям определить условия проживания для пожилых и часто болеющих родителей.Они также могут помочь спорящим братьям и сестрам решить обязанности по уходу или разделение собственности их родителей.

Разрушительное решение проблем

Семьи, застрявшие в деструктивных схемах, обвиняют людей в конфликте вместо того, чтобы определять реальную проблему, являющуюся предметом спора. Они могут настаивать на том, чтобы одна сторона выиграла за счет другой, и часто пытаются подавить другую сторону, используя манипуляции, угрозы, обман или насилие. Семьи, находящиеся в постоянном конфликте, взаимодействуют по жестко отлаженной схеме и, как правило, ведут один и тот же разговор снова и снова, крутят колеса вместо того, чтобы конструктивно решать свои проблемы.

Культура

Хотя все члены семьи могут жить в одном доме, на самом деле они могут быть представителями разных культур. Такие различия, как пол и возраст, могут вызывать поведение, которое кажется иррациональным, если только человек не понимает его причины. Конфликт между мужьями и женами может подпитываться глубоко укоренившимися гендерными стереотипами. Хотя гендерная культура постоянно меняется и меняется у разных людей, между мужчинами и женщинами есть некоторые фундаментальные различия, которые могут легко обострить конфликт.Возраст — еще один фактор. Часто разницы в возрасте между родителями и детьми достаточно, чтобы сказать, что они оба принадлежат к разным культурам. То, что родители считают бунтарским поведением подростка, на самом деле может быть ее попыткой вписаться в культуру своих сверстников. Для третьих сторон, имеющих дело с семейным конфликтом, жизненно важно попытаться понять культуру семьи. То, что внешнему вмешательству кажется отсутствием здравого смысла в семье, может быть просто следствием невысказанных культурных предположений.

Конструктивное решение проблем

Семьи, способные конструктивно разрешать конфликты, переходят от сосредоточения внимания на людях к сосредоточению внимания на проблемах.Они пытаются удовлетворить потребности каждого вместо того, чтобы требовать свои собственные за счет других. Затем они четко общаются и слушают друг друга. Это может показаться простым, но членам семьи трудно ясно увидеть долгосрочный конфликт. На этом этапе им может потребоваться третье лицо, такое как терапевт или посредник, чтобы помочь им лучше управлять своей семейной динамикой. Семьи — это система; другими словами, они больше, чем сумма их составных частей. Таким образом, семейный конфликт редко возникает из-за одного члена семьи.Вполне вероятно, что конфликт между всеми членами семьи обостряется. Из-за этого практикующие стараются сосредоточиться на процессе, а не на содержании. Вместо того чтобы беспокоиться о том, что было сказано, они анализируют, как это было сказано и кем. Интересно, что навыки, которым научились специалисты по разрешению неразрешимых семейных конфликтов, теперь применяются и в социально-политических конфликтах. Например, проект Public Conversation Project (PCP) был начат группой семейных терапевтов, которые осознали, что стратегии, которые они использовали для помощи семьям в кризисной ситуации, также могут помочь сообществам или даже странам, находящимся в кризисе, преодолеть фундаментальные различия.Начиная с диалогов по абортам в США, PCP теперь способствует диалогу по многим темам государственной политики в США и за рубежом.

Приложения:

Хотя семейные посредники наиболее известны своей работой по разводам, многие также работают с семьями, чтобы попытаться сохранить их вместе. Посредники могут помочь с любым типом семейных проблем, если стороны готовы позволить третьей стороне вмешаться в их проблемы. Часто это делается с помощью семейной терапии, которая похожа на семейную медиацию, но обычно проводится с другим фокусом и другим подходом.Семейное посредничество более конкретно ориентировано на разрешение споров и следует за довольно структурированным набором шагов, чтобы прийти к соглашению о будущем поведении. Семейная терапия обычно имеет более широкую направленность, чем разрешение споров, и обычно следует другому процессу.

Ссылки на статьи по теме:

Развод и опекунство

.