Классический массаж лица — польза, противопоказания и правильная техника

Категории

• Польза классического массажа лица
• Показания к применению — когда нужно делать классический массаж
• Противопоказания классического массажа — когда процедуру лучше отложить
• Техника классического массажа лица
• Правильные движения для классического массажа лица
• Области и линии классического массажа лица
• org/ListItem»> Чего нельзя добиться с помощью классического массажа лица?

Прочитаете за 3 минуты.

Из всех видов массажа лица эта техника — самая древняя. Однако, как и другие современные виды массажа, сейчас она полностью соотнесена с актуальными научными представлениями и проверена в строгом духе доказательной медицины.

Польза классического массажа лица

Основные эффекты и какую пользую вы получите от классического массажа лица:

• Улучшается тонус и здоровье кожи. Более свежий вид и более здоровый цвет лица.
• Улучшается кровоснабжение — а значит, и снабжение клеток кожи кислородом и питательными веществами.
• Активизируется отток лимфы — а значит, уходит отечность, быстро устраняются продукты обмена веществ.
• Мимические мышцы укрепляются и тонизируются за счет прямого и рефлекторного воздействия.
• Кожа лица становится более подтянутой и четко оформленной.

Показания к применению — когда нужно делать классический массаж

• Пониженный тонус кожи — ощущение тонкости, дрябловатости, усталости, тусклый цвет.
• В равной степени сухость или отечность кожи — и то, и другое обычно связано с нарушениям в циркуляции естественных жидкостей организма, а классический массаж нормализует их. Семь бед — один ответ.
• Мимические морщины — исправление тонуса кожи и мимических мышц способно разглаживать их или как минимум уменьшать их выраженность до того, как изменения закрепятся.
• Просто профилактика изменений. Это действительно широкое показание — строго говоря, оно подходит каждому человеку, который не хотел бы, чтобы его лицо начинало стареть раньше него самого.

Противопоказания классического массажа — когда процедуру лучше отложить

• Вирусное или бактериальное заболевание в активной фазе, период обострения хронического заболевания, повышенная температура. Не стоит проходить массаж лица в такое время — Вашему организму лучше сосредоточить силы на решении более насущных проблем. Если проходить массаж во время болезни, то он либо сам по себе не будет достаточно эффективным, либо может привести к ухудшению ее течения.
• То же особо относится к онкологии и болезням крови. В таких случаях в первую очередь нужно разобраться с этой основной проблемой, потому что локальная активизация кровотока в какой-либо области, происходящая под действием массажа, может дать нежелательные последствия.
• С большой осторожностью и только с прямого, явного и недвусмысленного разрешения Вашего лечащего врача можно проходить массаж лица при стойкой гипертонии с давлением выше 140/90 в состоянии покоя.
• Также следует воздержаться от любого вида массажа, если в массажируемой области есть незажившие повреждения и воспаления.

Техника классического массажа лица

Классический массаж лица проводят по нанесенному массажному крему или маслу — это улучшает скольжение и перенаправляет кинетическую энергию рук мастера на нужные объекты воздействия.

Правильные движения для классического массажа лица

В классическом массаже используются следующие виды массажных движений:

• поглаживание
• растирание
• разминание
• вибрация

Ключевыми в данном случае являются поглаживание и растирание, однако для достижения наилучшего эффекта следует чередовать все виды.

Важно не прикладывать излишних усилий — в технике классического массажа лица мастер работает буквально кончиками пальцев, с высокой плавностью и мягким скольжением — ведь мимические мышцы находятся близко под поверхностью кожи, плюс на лице огромное число нервных окончаний по сравнению с другими частями тела.

Лицо очень чутко отзывается на массаж — поэтому даже легкого воздействия достаточно для нужного эффекта, если воздействовать правильно. Но поэтому же чрезмерно активное воздействие легко переходит грань разумного.

Классический массаж проводится без отрыва рук от кожи клиента.

Области и линии классического массажа лица

Движения в технике классического массажа лица главным образом соответствуют выверенным линиям наименьшего натяжения кожи и направляются от центра к периферии лица.

• От центра подбородка к нижним краям ушных раковин — а дальше снова вниз, вдоль боковых поверхностей шеи.
• От углов рта к ушам.
• От крыльев носа к височной зоне.
• От центра лба к верхним краям ушей.
• Круговые движения вокруг глаз — сперва от висков к носу вдоль нижнего века, потом от носа к вискам вдоль верхнего.
• Лоб стоит также дополнительно проработать по центру и вдоль линии волос.

Чего нельзя добиться с помощью классического массажа лица?

Классическая массажная техника не дает такого выраженного лифтинг-эффекта, как более современные методы, специально созданные с расчетом на эту задачу. Так что если среди преимуществ массажа лица Вас больше всего интересует именно эффект подтяжки — обратите внимание на миофасциальный массаж лица.

Категории

В чем заключается расслабляющий массаж?

Этот вид массажа направлен не только на общее расслабление организма, но и оздоровление. В данном случае очень важно соблюдать все условия: правильно подобрать специальные средства, создать грамотную обстановку и подобрать правильную музыку. Также следует помнить, что положительные впечатления зависят от мастера.

Что такое расслабляющий массаж?

Данный вид массажа оказывает воздействие не только на организм человека. Помимо этого он способствует улучшению работы органов движения и внутренних систем, мускулатуры, суставов и нервных волокон.

Таким образом, в основе этого массажа лежит воздействие на кожу, мышцы и органы чувств, которые связаны с нервной системой. Благодаря этому достигается общее положительное воздействие на весь организм. Это важное свойство было обнаружено еще древними мастерами рефлексотерапии и ими также были выделены основные принципы выполнения массажа.  

Особенности расслабляющего массажа

Эти правила звучат следующим образом:

• Данный вид массажа проводится ближе к ночи и преимущественно перед сном. Некоторые говорят, что возможно его проводить в вечерние часы, но тогда необходимо, чтобы у пациента было несколько часов перед сном для отдыха;
  
• В комнате, где будет проводиться массаж должно быть тепло и комфортно. Помимо этого помещение должно быть приглушенным, с полным отсутствием сквозняков, ярких источников света и звука. В некоторых СПА салонах при этом виде массажа включаются легкие и мелодичные напевы. В некоторых случаях используются звуки природы. Многие специалисты при процедуре используют ароматические масла;
  
• К выбору массажного масла также следует отнестись очень внимательно. Это связано с тем, что его компоненты будут впитываться в разгоряченную кожу через раскрытые поры. Поэтому если у вас имеется аллергия на различные компоненты, то об этом следует сказать специалисту.  Обычно используется натуральное оливковое масло или специальное массажное масло. Помимо этого может использовать детское масло. Однако лучше всего использовать органические растительные масла.Также особое внимание следует уделить аромату. Оно должно хорошо сочетаться с окружающей обстановкой. Многие специалисты применяют масла нейтральных запахов. Использование крема или лосьона желательно после сеанса;
  
• Данный вид массажа проводится на голое тело. Благодаря этому устанавливается контакт между руками массажиста и пациентом. Таким образом, температура рук массажиста и в помещении должна быть оптимальной и настраивать на покой и умиротворение;
  
• Чаще всего массаж проводиться в течение недолгого промежутка времени, а может и в течение длительного времени. Обычно он проводится от 15 минут до получаса. Зависит это от момента достижения пациентом полного расслабления. Также для этих целей сеанс проводится без каких-либо промежутков или пауз, при этом контакт между руками и телом не должен теряться;
  
• Все движения и нажимы массажиста проводятся исключительно по направлению лимфатических узлов: затылок, плечи, кисти рук, локти, плечи, стопы ног, колени и бедра.
  

Техника выполнения расслабляющего массажа

Чаще всего в данном виде массажа используется две техники массажа: тайский массаж и точечное воздействие. 

Расслабляющий массаж сочетает в себе несколько основных техник:

• Первоначально используется поглаживание. С его помощью кожу разогревают и готовят к более сильному напору. При осуществлении поглаживания массажистом используется вся поверхность ладони. Однако не следует давить на поверхность кожи очень сильно. Необходимо совершать непрерывные скользящие движения по поверхности кожи;
  
• Использование растирания: считается следующим по интенсивности приемом. Давление в данном способе осуществляется более сильное. При данном способе нажим руки чувствуется, но не вызывает негативных ощущений. Растирание осуществляется не только ладонями, но и подушечками пальцев, а также костяшками сжатой руки;
  
• Осуществление щипков. При данном методе массажист собирает свою руку в щепотку и осуществляет захват кожи между большим пальцем и остальными четырьмя. При большей интенсивности массажа складка кожи сильнее сжимается и оттягивается вверх. В основе расслабляющего массажа осуществляются щипки с меньшей интенсивностью и осуществляются они только подушечками пальцев.
  
• Применении вибрации. Она осуществляется лишь ладонью, собранной в кулак кистью или же ребром ладони, ритмично без остановок. Чаще всего все вибрационные приемы при расслабляющем массаже ограничиваются похлопыванием; 
  
• Использование разминания. Оно заключается в захвате участка кожи и его механическом сжатии. При осуществлении расслабляющего массажа используются легкие степени разминания. Они направлены на согревание кожи и снятие мышечных зажимов.
  

Противопоказания к использованию

Данный вид массажа категорически запрещен при:

• Повышенной температуре тела;
  
• При наличии нарушений в кожных покровах;
  
• При появлении открытых ссадин и ранок;
  
• При наличии аллергической реакции;
  
• При развитии воспалительного процесса в лимфатических узлах;
  
• В зоне локализации послеоперационных швов.
  

Процесс осуществления расслабляющего массажа всего тела

Таким образом, данный вид массажа позволяется человеку расслабиться и хорошенько отдохнуть. Данный вид массажа рекомендуется выполнять после тяжелого трудового дня, а также при наличии тяжелой физической нагрузки и эмоционального напряжения.

Этапы осуществления расслабляющего массажа

• Первоначально нужно подготовить помещение. Для этого необходимо зажечь приглушенный торшер, включить ненавязчивую музыку и положить пациента на ровную поверхность. Обычно используется кушетка или же жесткая кровать. Больной укладывается на живот и вытягивает руки вдоль тела. После этого специалист может начать массаж.
  
• Вначале осуществляется массаж стоп. Осуществляют поглаживающие движения стопы. Это нужно для того чтобы стопу согреть. Далее нужно разомкнуть пальцы, подъемы, а после этого растереть голени; 
  
• После того как специалист дошел до бедер, необходимо уделить им особое внимание. Их следует хорошо прогреть и размять по боковой части. После этого следует уделить внимание задней поверхности: от ямок под коленями и до области ягодиц;
  
• Когда специалист дошел до области спины необходимо соблюдать все те же правила, как и при проведении обычного массажа. Воздействие осуществляется от копчика до шейных позвонков. Вдоль позвоночника необходимо двигаться поглаживающими, растирающими и разминающими движениями. После этого следует вернуться к низу спины и осуществлять воздействие с боковых сторон от зоны подмышек до зоны талии.
  
• Необходимо уделить пристальное внимание спине. Это связано с тем. Что самый больший объем нагрузки приходится именно на нее. Для того чтобы ее размять следует использовать большие пальцы рук и ребра ладоней. Это необходимо для того чтобы расслабиться и разогреть мышцы, благодаря этому они смягчаются;
  
• После этого спине следует отдохнуть. Для сохранения тепла спину следует накрыть полотенцем. После этого массажисту нужно промассировать руки. Начать следует с кисти, после этого промассировать ладони и каждый пальчик отдельно. После этого следует вернуться к предплечьям, локтям и плечам. Обычно используются легкие круговые, поглаживающие и легкие растирающие движения;
  
• После этого следует снова вернуться к спине и произвести массаж шейно-воротниковой зоны. Обычно она зажимается у тех людей, кто ведет сидячий образ жизни. На шею и спину не следует давить, все воздействия следует оказывать мягко. Однако делать это следует непрерывно и интенсивно поглаживать шею с обеих сторон позвоночника;
  
• Далее можно начать массажировать плечи, но только в том случае, если это не вызовет у больного неприятных ощущений. Обычно используются растирания, щипки и разминание.
  
• В случае необходимости можно провести массаж шейной или шейно-воротниковой зоны. В данном случае больной может не лежать, а сидеть, оперевшись руками на стол или спинку кресла.
  

После массажа организму следует дать немного отдохнуть или даже поспать. 

Классический массаж — M-T-N

Цены:

120-минутная процедура – ​​90 фунтов стерлингов
90-минутная процедура – ​​70 фунтов стерлингов
60-минутная процедура – ​​50 фунтов стерлингов
45-минутная процедура – ​​45 фунтов стерлингов
30-минутная процедура – ​​35 фунтов стерлингов

В мире известно множество различных видов и методов массажа. Одни массажи деликатные, другие более сильные и глубокие. Несколько видов массажа рекомендуются при различных заболеваниях, болях или мышечном напряжении, для улучшения нашего здоровья, в то время как другие идеально подходят в качестве расслабляющего массажа. Одной из очень популярных процедур является классический массаж. Этот вид терапии с очень долгой историей, восходящей к древним временам, пришел из Азии. Классический массаж имеет множество преимуществ, отсюда и огромный интерес к этой технике практически во всем мире. В первую очередь очень благотворно влияет на кровеносную и лимфатическую системы. Это хороший способ стимулировать и расслабиться, потому что он непосредственно влияет на нервную систему. Кроме того, доказано, что он положительно влияет на психику человека, увеличивая секрецию серотонина, а также на кожу, которая в результате этой техники массажа становится более упругой. Наконец, одна из важнейших функций – повышение гибкости мышц и подвижности суставов.

Что такое классический массаж?

Шведский массаж, также известный как классический массаж, обладает многими свойствами, благотворно влияет на организм и самочувствие человека, может выполнять различные функции. Хотя он расслабляет, но также используется в борьбе с различными заболеваниями и недугами. Не только древние китайцы использовали этот метод борьбы с болью или другими симптомами, но и древние греки отчасти использовали шведский метод массажа, которым в Средние века пользовались, в том числе, монахини, ухаживавшие за больными. Классический массаж, используемый в настоящее время, во многом основан на технике, разработанной шведским врачом Пером Хенриком Лингом, а в последующие годы голландцем Йоханом Мезгером.

Техника массажа мягких и глубоких тканей

В классическом массаже используется пять стилей длинных плавных поглаживающих движений. Пять основных движений: поколачивание (скольжение или скольжение), разминание (разминание), постукивание (ритмическое постукивание), трение (поперечное волокно) и вибрация/встряхивание. Классический массаж показал свою эффективность в уменьшении тугоподвижности суставов и улучшении функциональности у пациентов. Известно, что система кровообращения выполняет четыре функции: дыхательную, пищевую, регуляторную, терморегуляционную. Терапевт должен использовать техники массажа мягких тканей и массажа глубоких тканей (например, разминание), во время лечения это должно способствовать более глубокому расслаблению, уменьшению болей и напряжения. Тем не менее, вы можете получить массаж всего тела или отдельных его частей (например, спины, рук или ног).

Что такое шведский массаж всего тела?

Шведский массаж всего тела – лечебная процедура, которая может вызвать глубокое расслабление. Как и любой вид массажа, он расслабляет напряженные мышцы и успокаивает нервы. В настоящее время он описывается медициной как вспомогательный метод физиотерапии при многих заболеваниях, воздействующих как на тело, так и на психику. Терапевт использует методы глубокого давления тканей и методы давления мягких тканей.

Шведский – использование классического массажа в сочетании с одновременной ароматерапией и музыкальной терапией способствует снятию таких недугов, как умственное напряжение, боли в суставах и мышцах, головная боль напряжения и другие. Классический массаж спины действует несколькими способами: стимулирует кровообращение, расслабляет, снимает боль. Массаж позвоночника способствует распространению полезных веществ, напр. антицеллюлитные косметические ингредиенты, в организме и для удаления мышечных токсинов. Используйте перед физической активностью, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к повышенным нагрузкам.

Являются основным средством для облегчения таких заболеваний, как:

• боли в спине и шее,
• мышечные боли,
• головные боли напряжения,
• нарушения кровообращения,
• отеки,
• контрактуры крови

Когда стоит идти на классический массаж?

Есть много случаев, когда вам нужно пройти это лечение. Физиотерапевт особенно рекомендует его при артрите, сухожилиях и мышцах, при растяжениях и ушибах, при неправильной осанке и различных проблемах со спиной. Врачи говорят о благотворном влиянии классического массажа при избыточном весе, невралгиях, а также при заболеваниях и недомоганиях, связанных с обменом веществ. Однако стоит подчеркнуть, что терапия может быть отличным способом расслабиться и отдохнуть, например, после тяжелого дня. Тем не менее, вы можете следить за информацией о терапевтах, чтобы выбрать одного из лучших в округе или в другой области.

Польза классического массажа

• улучшение кровотока,
• обеспечение правильных метаболических процессов в различных отделах нервной системы,
• помощь в стимуляции нервной проводимости,
• тонизирующее и стимулирующее действие на позвоночник,
• действие на автономию выравнивание приводит к симпатической и парасимпатической,
• помимо нервной системы, классический массаж также воздействует на сосуды,
• классический массаж рекомендуется при неврозах, тревоге и депрессии. Положительно влияет на психику и физическое состояние переутомленных людей,
• улучшают кровообращение,
  улучшают гибкость всего тела,
• помогают улучшить здоровье.

Противоречия, кому нельзя делать классический массаж?

Хотя не всем следует использовать эту терапию. Если у вас есть какие-либо медицинские проблемы со здоровьем, обратитесь к своему врачу за помощью, чтобы получить совет и письменное подтверждение для терапевтов. Противоречие может включать в себя различные проблемы с кожей, недуги, связанные со свертываемостью крови, например, флебит или периферический атеросклероз и пороки сердца. Классический массаж не рекомендуется людям с деформациями позвоночника или больным после инсульта. Воспалительные процессы, лимфадениты, острые и подострые гнойные воспаления, тромбозы, воспаление вен, гемофилия, заболевания периферических сосудов, метастатический рак, лихорадка выше 38 градусов, кровоизлияния, прогрессирующая мышечная атрофия, декомпенсация сердечного ритма, острый инфаркт миокарда, тромбоз глубоких вен, рак, беременность, кожные высыпания.

Обзор услуг:

Массажные процедуры

Терапевтические процедуры

• All
• eael-cf-massage»> Massage
• Therapy

Herbal Punches Massage

Pregnancy Massage

Kobido Massage

Myoplastic Facial Massage

Indian Head Massage

Bamboo Massage

Anti Cellulite Massage

Classical Massage

Aromatherapy

Показать больше

Классический массаж в Цюрихе | Массаж происхождения

Эффекты

Индикации

Различные типы классических массажных обработок

Противопоказания

5 методов классического массажа

Продолжительность, затраты и бронирование

. кровоток

снижение артериального давления и частоты пульса

Расслабление мускулатуры

Удаление спаек и рубцов

Улучшение заживления ран

обезболивающее

Воздействие на внутренние органы посредством рефлексов

Психическая релаксация

Снижение стресса

улучшение клеточного метаболизма в тканях

Расслабление кожи и соединительной ткани

Положительное влияние на вегетативную нервную систему

Вызывает усиление кровообращения в обрабатываемых группах мышц, соединительной ткани и коже. При правильном использовании спайки соединительной ткани, также известные как фасции, растворяются.

Кроме того, в тканях происходит усиление клеточного метаболизма за счет улучшения кровообращения. Другими положительными эффектами являются заметное снижение частоты пульса и связанное с этим снижение артериального давления, а также уменьшение симптомов стресса. Во многих случаях пациенты также сообщают об уменьшении боли и более быстром заживлении ран.

Показания

Массаж наиболее часто применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Эти заболевания могут проявляться в виде напряжения, хронических мышечных болей и сокращений тканей. Этот метод также используется в неврологии. Помимо прочего, целенаправленным массажем лечат спастичность и чувствительность.

Различные виды классического массажа

Различают частичный и полный массаж. Частичный массаж тела фокусируется на определенной части тела. Подобласти делятся на мышцы, ноги, руки, живот, грудь и лицо. С другой стороны, массаж всего тела включает в себя все области тела. Его редко назначают в качестве медикаментозной терапии.

Противопоказания

Различают местные (локально ограниченные) и общие противопоказания:

• Лихорадочные заболевания (воспаления с лихорадкой, например рожа)
• Воспалительные процессы (например, тонзиллит, воспаление)
• Изъязвления (изъязвление)
• Дерматозы (кожные заболевания)
• Опухолевые процессы, т. е. лимфома
• Гемофилия (заболевание крови), антикоагулянтная терапия (медикаментозная терапия для разжижения крови)
• Зоны опасности, обусловленные флебитами (флебитами) и тромбозами (локальным образованием тромбов в венах и/или артериях)
• Свежий сердечный приступ
• Декомпенсированная сердечная недостаточность (сердечная недостаточность)
• Рефлекторно-дистрофический синдром (болезнь Зудека = персистирующая раневая боль с последующими нарушениями)
• Эмболия – артериальная окклюзионная болезнь
• Выраженный атеросклероз (уплотнение артерий)

5 техник классического массажа

• Поколачивание – Удаление
• Petrissage — замешивание и измельчение
• Трение           – Трение, в основном круговое
• Постукивание — стук, зацеп
• Вибрация       – передача вибрации, вибрация

Во время терапии используются пять специальных техник:

Поколачивание – это первый шаг в каждом сеансе массажа. Слово происходит от французского и означает в переводе «летучее прикосновение». Эта ручка используется для распределения массажа и расслабления. При разминании (разминании) кожу и мышцы захватывают и разминают обеими руками, что снимает напряжение и улучшает кровообращение.

При трении выполняются круговые движения кончиками пальцев специально по группам мышц, подлежащим лечению. Эта техника чрезвычайно мощна и эффективна для уменьшения схваток.

При постукивании ребра ладони, плоская кисть или даже пальцы используются для совершения ударных движений. Это стимулирует кровообращение в тканях. Вибрация (вибрация) оказывает разрыхляющее и суживающее действие. Здесь массажист кладет кончики пальцев на кожу пациента и вызывает мышечный тремор.

Продолжительность, стоимость и бронирование

Процедура длится от 30 до 90 минут. Обычно эту форму терапии сочетают с другими методами, чтобы полностью расслабить тело.

Цены варьируются в зависимости от продолжительности массажа:

Цюрих

30 мин.