Причины и лечение заложенности носа без насморка

Если закладывает нос без насморка, причины у такого состояния могут любыми. Это неприятное состояние называется ринит. Он встречается в разных формах и может сопровождаться насморком или же, напротив, сухостью слизистых. В любом случае, если состояние наблюдается длительное время, то необходимо с ним бороться, применяя комплексный подход.

Причины заложенности носа: физиологические и патологические

Для появления заложенности носа без насморка причины самые разные:

• Респираторные заболевания и прочие инфекции. Обычно состояние отека слизистой наблюдается на самых первых этапах, сопровождаясь общей интоксикацией организма. «Настоящий» насморк придет позднее. Нередко хроническая заложенность носа без соплей у детей и взрослых остается после ринитов или синуситов.
• Аллергия, носящая сезонный или круглогодичный характер. Пожалуй, одним из наиболее распространенных симптомов аллергии является именно отек слизистой оболочки полости носа. Если речь идет об аллергии на пыльцу растений, заложенность носа без насморка у ребенка и взрослого будет наблюдаться во время активизации аллергена. Если в роли аллергена выступает бытовая пыль, шерсть домашних животных и иные вещи, которые встречаются в повседневности, то аллергия будет носить круглогодичный характер.
• Гормональные нарушения. Многим женщинам, перенесшим беременность, хорошо знакома ситуация, когда заложен нос без насморка именно в этот период. Обычно такая неприятность проходит через некоторое время после родов. Но беременность — не единственный период, когда у женщины может возникать заложенность. Менопауза, определенные дни цикла или начало приема пероральных контрацептивов тоже провоцируют отек слизистой.
• Недостаточная увлажненность воздуха. С началом отопительного сезона воздух в квартире может стать горячим и сухим, а это провоцирует пересушивание внутренних поверхностей носа с образование на его поверхности корочек.
• Плохая экологическая обстановка. Загрязненный воздух, попадая в нос, очищается в полости носа и околоносовых пазухах. Но, как и у любого фильтра, слишком большие нагрузки провоцируют сбои в работе всей системы. Тогда можно использовать средство от заложенности носа без насморка, которое называется Аквалор.
• Незрелость слизистых. Многие мамы сталкивались с пересыханием полости носа у маленьких детей. Все это спровоцировано незрелостью слизистой оболочки. Тело младенца еще недостаточно адаптировано под взрослые условия существования, поэтому наблюдаются трудности с носовым дыханием.
• Полипы в носу или носоглотке. Постепенно разрастающиеся полипы могут заполнить всю полость носа, сделав носовое дыхание полностью невозможным.
• Побочные эффекты от лекарств. Так, длительный прием сосудосуживающих средств провоцирует синдром привыкания. И тогда отечность на слизистой наблюдается постоянно, не исчезая даже после смены медикаментов.
• Искривления носовой перегородки. Явление это может быть как приобретенным, так и врожденным. И заложенность в таких случаях не уменьшается, а лишь прогрессирует.

Что происходит в носу, и какие последствия могут быть?

Заложенность носа без соплей означает, что слизистая оболочка, покрывающая носовые ходы изнутри, находится в воспаленном и пересушенном состоянии. Рецепторы могут раздражаться из-за воздействия разнообразных факторов. Воспаление провоцирует приток крови к слизистой оболочке, вызывая отек и заложенность носа.

Если не обращать внимания на проблему долгое время, то может возникнуть атрофический ринит, когда слизистая пересыхает и перестаёт выполнять свои ключевые функции.

Диагностика и лечение

Использование традиционных сосудосуживающих препаратов способно облегчить состояние лишь на время. Также такие препараты с легкостью вызывают зависимость. Первым делом необходимо посетить кабинет врача, чтобы выяснить, почему закладывает нос без насморка. Только опытный специалист назначит необходимые обследования, чтобы получить возможность выявить истинную первопричину появления заложенности. И лишь после этого можно говорить о назначении лечения.

Если это заложенность носа при аллергии, то назначаются антигистаминные лекарственные средства. Не обойтись без средств, помогающих увлажнить слизистые и без лекарств, сужающих сосуды. Нередко нужный комплекс медикаментов не удается подобрать с первого раза. В таком случае врач пересматривает схему лечения.

Лечение с помощью Аквалора

Аквалор — препарат, который можно применять при первых недомоганиях. Но стоит помнить, что в ряде случаев он не может заменить собой другие препараты, а действует в комплексе с ними.

Аквалор увлажняет пересохшие слизистые, а за счет содержащихся в нем солей, снимает воспаление и заложенность носа.

Препарат помогает слизистой выполнить ее основную задачу — вымыть из дыхательных путей болезнетворные бактерии и микроорганизмы, а также частички пыли. В нормальном состоянии слизистой этого не требуется.

Вне зависимости от того, какими причинами вызывается постоянная заложенность носа без насморка, незначительным это недомогание кажется лишь на первый взгляд. Многочисленные осложнения способны значительно усугубить ситуацию. Если игнорировать необходимость лечения и пустить болезнь на самотек, можно с легкостью обзавестись атрофическим ринитом, хроническими головными болями и прочими неприятностями. Промывание полости носа станет прекрасной профилактикой и поможет справиться с отеком слизистой на любых стадиях болезни. Но важно помнить, что лечение должно быть комплексным и проводиться под наблюдением врача.

Заложенность носа без насморка у ребенка: какие средства помогут

• Причины заложенности носа без насморка
• Чем лечить заложенность носа без насморка у ребенка?

Заложенность носа у ребенка – частый спутник насморка. Но иногда возникает парадоксальное состояние: у ребенка заложен нос, он не может дышать, но выделений и насморка нет. Такое состояние нельзя игнорировать. Во-первых, из-за заложенного носа ребенок не может нормально есть, быстро устает, испытывает трудности с засыпанием.

Во-вторых, при дыхании ртом слизистая глотки быстро пересыхает, а значит, не может надежно защищать организм от вирусов и бактерий. В-третьих, такое состояние может сигнализировать о проблемах, которые требуют серьезного лечения или хирургического вмешательства. 

Самая распространенная причина сухого насморка – злоупотребление сосудосуживающими каплями. Если их слишком часто закапывать ребенку, не следить за дозировкой, не ограничивать применение препарата 3–5 днями, то с большой вероятностью может развиться зависимость от таких средств. То есть ребенок вообще не может дышать носом без применения сосудосуживающего спрея или капель. 

Почему так происходит? Дело в том, что при неправильном применении сосудосуживающих средств нарушается работа клеток слизистой оболочки, которые отвечают за выработку слизи. Чем чаще ребенку закапывают нос, тем меньше слизи производят эти клетки. Это приводит к пересыханию слизистой. Вязкий секрет на поверхности слизистой не обновляется, а просто пересыхает, превращаясь в корочки. И это тоже затрудняет дыхание. 

Кроме привыкания к сосудосуживающим каплям к заложенности носа без насморка также могут привести следующие факторы:

• Инородное тело, попавшее в носовые ходы, перекрывает носовой ход или оба, из-за чего ребенок дышит ртом. Инородное тело в дыхательных путях – одна из самых частых причин заложенного носа без насморка у детей. Дети могут вдыхать маленькие предметы, засовывают их в нос случайно или во время игры. Кусочки пищи могут попасть в носоглотку, если ребенка пытаются накормить насильно или он плачет во время еды. 
• Травмы и патологии носовой полости: искривление носовой перегородки, полипы и т. д. Например, при перфорации носовой перегородки (отверстие в носовой перегородке) нарушается естественная вентиляция носовой полости: так как через нее проходит больше воздуха, слизистая очень быстро высыхает. Полипы в носу перекрывают свободный доступ воздуха, поэтому при отсутствии насморка нос все равно не дышит.  
• Аллергические реакции. Попадая на слизистую, аллергены вызывают ее отек. Чаще всего он сопровождается насморком, но возможен и «сухой» вариант отека. 
• Сухой воздух в помещении приводит к пересыханию слизистой, появляется ощущение зуда, жжения.
• Воздействие пыли. Пыль попадает на слизистую, смешивается со слизью – слизь становится густой, забивает носовые ходы. Слизистая отекает, чтобы сузить доступ пыли в нижние дыхательные пути. 
• Гормональный дисбаланс вызывает чрезмерный отек всех слизистых. С таким явлением могут столкнуться подростки в период пубертата. 

При лечении заложенности носа без насморка у ребенка следует отталкиваться от причины, вызвавшей такое состояние. Для начала определите, как давно вы использовали сосудосуживающие капли. Если дело в них, то следует избавить ребенка от зависимости.  

Как отучить ребенка от сосудосуживающих средств? 

Лечение направлено на отказ от препаратов и увлажнение слизистой. Резкое прекращение применения капель зачастую невозможно, поэтому следует постепенно снижать дозу и частоту применения препарата. Шаг за шагом необходимо полностью отказаться от сосудосуживающих капель. 

Увлажнить слизистую в этот период помогут промывания. Чем промывать нос ребенку при заложенности? Лучше использовать специализированные растворы с морской водой. Такие растворы увлажняют слизистую и уменьшают отек, а также улучшают микроциркуляцию в тканях носа, восстанавливая нормальную выработку слизи. 

Для облегчения дыхания при отказе от капель используют эфирные масла мяты, эвкалипта, пихты, лаванды. Они уменьшают отек и воспаление, нормализуют состояние слизистой. Удобно применять эфирные масла в форме пластыря-ингалятора – много хороших отзывов получил пластырь-ингалятор Дыши^®. Он не вызывает аллергии и привыкания, поэтому использовать это средство от заложенности носа для детей можно до тех пор, пока состояние не улучшится. 

Как пользоваться пластырем от насморка? Днем пластырь можно наклеить на одежду ребенка, а ночью – на изголовье кровати. Эфирные масла будут испаряться с поверхности пластыря, а ребенок будет вдыхать их вместе с воздухом. Пластырь действует до 8 часов. Кстати, его можно использовать после промывания носа, что усиливает терапевтический эффект: промывания увлажняют слизистую, а пассивные ингаляции с эфирными маслами способствуют снятию отека и уменьшению воспаления. 

Если же у ребенка заложен нос, насморка нет, а сосудосуживающие капли не применялись, то желательно обратиться к врачу. Если в носовой полости находится инородное тело, его нужно извлечь как можно скорее. Делать это должен врач. Если причина в травмах или патологиях, то и здесь рекомендации по лечению может дать только врач. 

Кроме того, даже если окажется, что у ребенка нет травм, то специалист поможет установить причину заложенного носа.  

Аллергия

Как убрать заложенность носа у ребенка, если она появилась из-за аллергической реакции? Во-первых, врач выпишет антигистаминное средство, которое поможет быстро справиться с этим симптомом аллергии. Во-вторых, следует выявить аллерген. И, наконец, придется избавиться от аллергена. 

Сухой воздух

С этой проблемой справиться проще всего:

1. Регулярно проветривайте детскую, минимум 2–3 раза в день по 15 минут. И обязательно – перед сном. Оптимальной для детской считается температура до + 22 °С и влажность 70%. 
2. Увлажняйте воздух при помощи увлажнителя или народных средств (мокрое полотенце на батарее или кастрюля с водой на подоконнике). 
3. Проводите промывания носа или орошения слизистой носа ребенка хотя бы 2-3 раза в день. 

Запыленный воздух

Избавиться от пыли в доме поможет только регулярная влажная уборка и очистители воздуха. Также врачи рекомендуют убрать из комнаты предметы, которые накапливают пыль, например, мягкие игрушки. Следует внимательно следить за чистотой штор, покрывал, ковров. Шторы и покрывала нужно регулярно стирать, а ковры выбивать на улице или сдавать в химчистку.

Увлажнить слизистую помогут промывания морской водой и пассивные ингаляции с эфирными маслами. 

Заложенность, обусловленная изменением гормонального фона у подростков, обычно проходит сама. Для облегчения дыхания в этот период можно воспользоваться пластырем Дыши^®, так как он устраняет излишний отек. 

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Что вызывает заложенность носа и как ее лечить?

Заложенность носа является распространенным симптомом, который может быть вызван несколькими состояниями и факторами окружающей среды. В большинстве случаев со временем он улучшается. Тем не менее, его также можно лечить с помощью комбинации лекарств или домашних средств.

Заложенность носа, также называемая заложенностью носа, часто является симптомом другой проблемы со здоровьем, например инфекции носовых пазух. Это также может быть вызвано простудой.

Заложенность носа отмечается:

• заложенность или насморк
• боль в носовых пазухах
• скопление слизи
• отек тканей носа

Домашних средств может быть достаточно, чтобы облегчить заложенность носа, особенно если она вызвана простудой. Однако, если вы испытываете длительную заложенность носа, вам может потребоваться медицинская помощь.

Заложенность носа – это заложенность и воспаление носа. Легкие заболевания являются наиболее распространенными причинами заложенности носа. Например, простуда, грипп и инфекции носовых пазух могут вызвать заложенность носа. Заложенность носа, связанная с болезнью, обычно проходит в течение 1-2 недель.

Если это длится дольше 10-14 дней, это часто является симптомом основной проблемы со здоровьем. Некоторыми объяснениями длительной заложенности носа могут быть:

• аллергии
• сенная лихорадка
• доброкачественные образования, называемые полипами носа, или доброкачественные опухоли в носовых ходах
• синоназальные опухоли, хотя это встречается редко
• химическое воздействие
раздражители окружающей среды
• продолжительная инфекция носовых пазух, известная как хронический синусит
• анатомические варианты, такие как искривление носовой перегородки, гипертрофия нижней носовой раковины или буллезная раковина
• увеличенные аденоиды
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, особенно у младенцев

Заложенность носа также может возникать во время беременности, обычно в конце первого триместра. Гормональные колебания и усиление кровоснабжения, возникающие во время беременности, могут вызывать заложенность носа.

Эти изменения могут повлиять на оболочки носа, вызывая их воспаление, сухость или кровотечение.

Домашние средства могут помочь при заложенности носа.

Увлажнители, повышающие влажность воздуха, могут помочь разрушить слизь и успокоить воспаленные носовые проходы. Однако, если у вас астма, проконсультируйтесь с врачом перед использованием увлажнителя.

Подпирание головы подушками также может вызвать выделение слизи из носовых ходов.

Солевые спреи безопасны для всех возрастов, но для младенцев вы можете использовать аспиратор или носовую грушу после этого, в зависимости от того, насколько хорошо солевой раствор вымывает носовые ходы. Аспиратор используется для удаления оставшейся слизи из носа ребенка.

Нети-пот

Нети-пот — это устройство для промывания носа, предназначенное для вымывания слизи из носовой полости с помощью солевого раствора.

Помимо нети-пота, устройства для промывания носа также широко доступны в виде бутылочек, которые некоторым людям могут показаться более удобными в использовании.

Эти устройства часто используются для устранения заложенности носа и уменьшения воспаления, что может быть полезно для людей с аллергией или инфекцией верхних дыхательных путей.

Имейте в виду, что вы должны использовать только фильтрованную или дистиллированную воду, так как использование водопроводной воды может увеличить риск заражения.

Кроме того, обязательно тщательно очищайте свой нети-пот или устройство для промывания носа после каждого использования, регулярно заменяйте его и проконсультируйтесь с врачом перед использованием устройства у детей.

После того, как врач установит причину хронической заложенности носа, он может порекомендовать план лечения. Планы лечения часто включают лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, для устранения или облегчения симптомов.

Лекарства, используемые для лечения заложенности носа, включают:

• пероральные антигистаминные препараты для лечения аллергии, такие как лоратадин (Кларитин) и цетиризин (Зиртек)
• назальные спреи, содержащие антигистаминные препараты, такие как азеластин (Астелин, Астепро)
• назальные стероиды, включая будесонид (Ринокорт), флутиказон (Флоназе), или триамцинолон (назакорт)
• антибиотики
• противозастойные средства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, включая назальные спреи, капли или таблетки

Имейте в виду, что некоторые противозастойные спреи для носа, такие как африн, не следует использовать дольше чем 3 дня подряд, так как это может привести к рецидиву или ухудшению заложенности носа.

Если у вас есть носовые полипы в носовых ходах или пазухах, которые препятствуют оттоку слизи, врач может назначить пероральные стероиды, лекарства от аллергии, стероидные полоскания или биологические препараты для облегчения симптомов. В некоторых случаях врач может также порекомендовать операцию по их удалению.

Если в ваших носовых ходах есть опухоли, врач может провести биопсию, чтобы определить, являются ли они злокачественными, и может порекомендовать операцию по удалению.

Хирургическое вмешательство также может быть рекомендовано при искривлении носовой перегородки, если другие методы лечения не могут облегчить симптомы.

Иногда домашних средств недостаточно для облегчения заложенности носа, особенно если ваши симптомы вызваны другим заболеванием.

В этом случае может потребоваться медицинская помощь, особенно если ваше состояние болезненно и мешает вашей повседневной деятельности.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникли какие-либо из следующих симптомов:

• гиперемия, продолжающаяся более 2 недель
• гиперемия, сопровождающаяся высокой температурой, продолжающаяся более 3 дней
• зеленые выделения из носа наряду с болью в пазухах и лихорадкой
• ослабленная иммунная система, астма или эмфизема

Вам также следует немедленно обратиться к врачу, если вы недавно перенесли травму головы и теперь у вас кровянистые выделения из носа или постоянный поток прозрачных выделений.

Заложенность носа является распространенной проблемой у детей и младенцев. Однако, поскольку младенцы дышат в основном через нос в течение первых нескольких месяцев жизни, заложенность носа может потенциально мешать кормлению и вызывать проблемы с дыханием, хотя это случается нечасто.

По этим причинам лучше сразу обратиться к педиатру, если у вашего ребенка заложенность носа. Это особенно важно для младенцев в возрасте до 3 месяцев и тех, у кого есть другие симптомы, такие как постоянный кашель, лихорадка или проблемы с дыханием.

Затем педиатр может вместе с вами подобрать наилучшие варианты лечения для вашего ребенка.

Заложенность носа редко вызывает серьезные проблемы со здоровьем и чаще всего вызвана простудой или инфекцией носовых пазух. Симптомы обычно улучшаются сразу же при правильном лечении.

Если у вас хроническая заложенность носа, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину проблемы и определить наилучший курс лечения.

Причины, лечение, домашние средства и др.

Заложенность носа возникает, когда набухают кровеносные сосуды и слизистые оболочки в пазухах и носовых ходах. Хотя легкая заложенность часто проходит сама по себе, может помочь ряд процедур и домашних средств.

У любого человека в любом возрасте может появиться заложенность носа или заложенность носа, но у некоторых людей это может возникать чаще.

Например, синусит, состояние, которое часто вызывает его, как правило, возникает у детей в возрасте до 15 лет и взрослых в возрасте 25–64 лет, особенно у взрослых женщин.

Ниже вы найдете дополнительную информацию о проблемах, вызывающих заторы, и о том, как найти решение.

Поделиться на PinterestОт инфекций до факторов окружающей среды — многие проблемы вызывают заложенность носа.

Медицинский термин для обозначения воспаления придаточных пазух и полостей носа — «риносинусит», и многие проблемы, вызывающие заложенность носа, носят это название. Среди них:

• Инфекционный риносинусит s: Вирусы простуды или инфекции верхних дыхательных путей вызывают инфекционный риносинусит.
• Аллергический риносинусит: Это воспаление вызывается аллергеном или раздражителем окружающей среды.
• Сезонный аллергический риносинусит : Врач ставит диагноз, также называемый сезонной аллергией, когда воспаление является реакцией на пыльцу деревьев, трав и сорняков, которых больше всего весной и осенью.
• Круглогодичный аллергический риносинусит: Это включает аллергены, присутствующие круглый год, такие как плесень, перхоть животных, пылевые клещи и остатки тараканов.
• Неаллергический риносинусит: Это воспаление возникает в результате переносимых по воздуху раздражителей, таких как дым, химические вещества и загрязнение.

Люди со сниженной иммунной функцией, возможно, из-за ВИЧ, диабета или получающих химиотерапию, могут быть особенно восприимчивы к застою, возникающему в результате инфекции.

В других случаях заложенность носа не является реакцией на патоген, раздражитель или аллерген. Вместо этого причиной может быть:

• Положение тела : Лежачее положение затрудняет отделение слизи, поэтому люди с ограниченной подвижностью могут быть более склонны к заложенности носа.
• Структурные проблемы в пазухах : Это могут быть полипы, искривление перегородки, сужение проходов, опухоли или дополнительный карман.
• Заболевания, снижающие транспорт слизи : Некоторые примеры включают кистозный фиброз и расстройство желчного пузыря, называемое дискинезией желчевыводящих путей.

Люди с искривлением перегородки могут испытывать особенно сильную заложенность носа. Перегородка представляет собой тонкую стенку, разделяющую левый и правый носовые дыхательные пути. Отклонение означает, что стенка наклонена в одну сторону, что может затруднить дыхание через одну ноздрю, даже без аллергии или простуды, вызывающих заложенность носа.

Если родитель или опекун подозревает, что у ребенка, особенно у младенца, заложен нос, полезно обратить внимание на следующие признаки:

• проблемы с кормлением или снижение аппетита
• повышенная суетливость или возбуждение
• проблемы с дыханием или поперхивание слизью
• прерывистый сон или проблемы с засыпанием ринит. Это может быть связано с ожирением, чрезмерным увеличением веса во время беременности, повышением уровня гормонов или их сочетанием.

  Одно исследование, проведенное в 2016 г., в котором приняли участие 100 беременных женщин, показало, что 39% из них испытали этот ринит в какой-то момент. Проблема обычно решается в течение 3 недель после доставки.

  Заложенность носа может усугубить симптомы обструктивного апноэ сна во время беременности. Другое исследование 2016 года показало, что обструктивное апноэ во сне связано с гипертонией, потенциально серьезным осложнением преэклампсией и осложнениями роста плода.

  В целом, всем, кто страдает от постоянной заложенности носа во время беременности, рекомендуется обратиться к врачу.

  Означает ли частое чихание проблему во время беременности? Узнайте здесь.

  Согласно недавнему анализу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), только 5% людей с новой коронавирусной инфекцией в результате испытывают заложенность носа. Наиболее часто сообщаемые симптомы включают:

  • лихорадку
  • сухой кашель
  • необъяснимое истощение
  • кашель с густой слизью из легких

  Наилучший способ устранения заложенности во многом зависит от ее причины. Некоторые варианты включают в себя:

  • oral or topical antibiotics, if the cause is a bacterial infection
  • corticosteroid nasal sprays
  • mucus-thinning medications
  • immunotherapy
  • corrective surgery

  To clear congestion at home, a person might try:

  • поддержание водного баланса
  • принятие теплого душа
  • вдыхание пара из миски с горячей водой, накрыв голову полотенцем, чтобы удерживать пар
  • держать голову приподнятой во время сна
  • прием безрецептурных (OTC) антигистаминных или противоотечных средств
  • попытки промывания носа
  • прием безрецептурных обезболивающих препаратов, если есть синусовое давление или боль
  • прикладывание холодного компресса к болезненным участкам лица
  • профилактический прием пробиотиков или продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт или кимчи
  • прием добавок, повышающих иммунитет, таких как сульфат цинка, эхинацея, витамин С или экстракт герани

  Важно отметить, что эксперты предостерегают от чрезмерного использования назальных спреев и деконгестанты, так как это может вызвать заложенность носа.

  Большинство людей с простудой или гриппом чувствуют себя лучше через неделю или две.

  Если заложенность носа вызвана бактериальной инфекцией, врач может назначить антибиотики на 10–14 дней, но заложенность может исчезнуть в течение 7 дней. Тем не менее, важно пройти полный курс антибиотиков.

  Если причиной является аллергия, заложенность носа может продолжаться до тех пор, пока человек подвергается воздействию аллергена.

  Если искривление носовой перегородки регулярно усугубляется или вызывает заложенность носа, врач может порекомендовать корректирующую операцию.

  Если заложенность носа сохраняется более 10–14 дней или ухудшается через 7–10 дней, это может быть следствием инфекции пазух. В этом случае обратитесь к врачу.

  Также рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, если заложенность носа не проходит с помощью домашних средств или сопровождается:

  • высокой температурой
  • густой, обесцвеченной слизью или выделениями
  • затрудненным дыханием

  Астма и аллергия Фонд Америки отмечает, что следующие действия могут снизить реакцию человека на аллергены и риск заражения:

  • частое мытье рук с мылом и водой
  • регулярное мытье постельного белья горячей водой с моющим средством
  • держать окна и двери закрытыми в периоды высокого содержания пыльцы и плесени, включая весну и осень
  • использование чехлов от пылевых клещей для подушек , одеяла, матрацы и пружинные блоки
  • частая уборка пылесосом
  • избегание тесного контакта с больными людьми

  Чтобы снизить риск ринита во время беременности, это может помочь поддерживать здоровый вес.