Боремся с токсикозом — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Александрова Анна Евгеньевна

Эмбриолог

Клиника «Мать и дитя» Юго-Запад

больше отдыхайте

Очень часто в I триместре будущая мама чувствует слабость, сонливость, ей хочется прилечь отдохнуть, а иногда у нее даже просто нет сил пошевелиться. Это, конечно, не токсикоз, но если такие ощущения возникли, то им надо потакать, чтобы ненароком не спровоцировать очередной приступ тошноты. Побольше отдыхайте и не совершайте никаких резких движений, ведь даже если просто неудачно встать со стула, можно спровоцировать приступ тошноты.

Спите при открытых окнах: воздух в спальне должен быть свежим и прохладным. Ложитесь спать вовремя, не сидите за полночь перед телевизором или за компьютером, исключите все раздражающие факторы: неудобный матрас, одеяло, подушку, жесткое постельное белье – недосып может отозваться утренней дурнотой.

питайтесь правильно

Ешьте дробно, 5–6 раз в день, а то и чаще, и обязательно маленькими порциями. Проснувшись, не вставайте сразу с кровати. Один из наиболее действенных методов против токсикоза – завтрак в постели. С вечера положите рядом с кроватью сухарики, йогурт или любой продукт, который вы хорошо переносите. Съешьте его еще до того, как встать, а потом немного полежите. Скорее всего, утренняя тошнота или совсем не появится, или будет очень слабой.

Обычно при токсикозе не рекомендуют есть жирное, копченое, соленое, маринованное, пить газировку (обычный набор пищевых вредностей). Но вполне вероятно, что какой-то не слишком полезный продукт сейчас будет переноситься хорошо, а что-то из здоровой пищи, наоборот, вызовет тошноту. «Беременные капризы» – пирожное с селедкой или ананасы по ночам – это просьбы организма о том, что ему необходим тот или иной компонент в пище. Например, желание пожевать мел – признак нехватки кальция. Поэтому ешьте то, что вам нравится, и то, чего вам хочется, в пределах разумного, конечно.

А если чего-то не хочется, даже если этот продукт крайне полезен и необходим, – не ешьте его. Если тошнит от какого-то блюда, значит, организм вам сигнализирует: это сейчас мне не нужно!

пейте чаще

Токсикоз может не ограничиваться тошнотой, у кого-то возникает и рвота. А значит, теряется жидкость. Поэтому между приемами пищи пейте чаще: глоток-другой минеральной воды или чая с лимоном помогут справиться с тошнотой и восполнят потерянную жидкость. Но пить надо небольшими глотками. Также не стоит запивать еду и следует на время отказаться от супов – большой объем выпитого и съеденного, наоборот, только провоцируют тошноту и рвоту.

дышите свежим воздухом

Прогулки на свежем воздухе полезны всем, но при токсикозе особенно. Во-первых, при гулянии кровь будущей мамы и малыша насыщается кислородом, что очень важно для здоровья, а во-вторых, прогулки успокаивают нервную систему. Все вместе это помогает снизить неприятные симптомы токсикоза. Гулять нужно не меньше двух часов в день – но не просто по улице, а в том месте, где воздух действительно свежий: в лесу, парке, сквере, а лучше всего за городом.

Перед тем как выйти на улицу, продумайте маршрут: идите подальше от загазованных автотрасс, уличных кафе, палаток с едой и прочих «ароматных» мест.

исключите ароматы

Вкусовые и обонятельные предпочтения в I триместре меняются. Сейчас даже любимые духи могут вызвать приступ тошноты, головную боль и аллергическую реакцию. Поэтому уберите подальше все раздражающие вас ароматные косметические средства: духи, дезодоранты, кремы и прочее. Придется перестать пользоваться любимым парфюмом и мужу, и близким. Объясните окружающим, что это не каприз, а временная мера, совсем скоро все вернется в привычное русло.

И не беспокойтесь, что сейчас вы останетесь без привычных средств для поддержания красоты. И в косметическом магазине, и в аптеке полно разных кремов, тоников, шампуней без отдушек или с минимальным запахом.

работайте с собой

Психологи считают, что причина токсикоза не только в гормональной перестройке, но и в психологическом состоянии женщины. Чем больше женщина переживает, чем больше у нее тревог и страхов, тем ярче может быть выражен токсикоз. В идеале, лучше ограничить себя на время беременности от любых стрессов. Конечно, исключить нервную работу или давку в общественном транспорте не всегда возможно, но меньше смотреть телевизор, не читать негативные новости и разные беременные «страшилки» в Интернете, не реагировать на мелкие или даже крупные житейские неприятности под силу всем. Поэтому, если беспокоит токсикоз – создайте на время беременности свой собственный комфортный мир. Не справляетесь сами – обратитесь к специалистам (психологам). Токсикоз и правда неплохо лечится психотерапией. Главное – будущая мама должна хотеть избавиться от собственной тревожности.

Как бы ни был неприятен токсикоз – он не длится вечно. Потерпеть надо до начала или (реже) середины II триместра. И уже совсем скоро все неприятные симптомы токсикоза останутся в прошлом! 

Записаться на приём

к доктору — Александрова Анна Евгеньевна

Клиника «Мать и дитя» Юго-Запад

ИКСИЭКО

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Внимание! Цены на услуги в разных клиниках могут отличаться. Для уточнения актуальной стоимости выберите клинику

Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению цен на программы, однако во избежание возможных недоразумений, рекомендуем уточнять стоимость услуг по телефону/у менеджеров клиники

Клинический госпиталь MD GROUPКлинический госпиталь Лапино-1 «Мать и дитя»Клиника КГ «Лапино» в г. Одинцово (филиал)Клиника «Мать и дитя» Ходынское полеКлиника «Мать и дитя» КунцевоКлиника «Мать и дитя» СавёловскаяКлиника «Мать и дитя» Юго-ЗападКлиника «Мать и дитя» НовогиреевоКлиника «Мать и дитя» Лефортово

Все направленияКонсультации специалистов (взрослые)Консультации специалистов (детские)Лаборатория молекулярной генетикиОбщеклинические исследованияПроцедурный кабинетТелемедицина для взрослыхТерапевтические исследованияУльтразвуковые исследования взрослых

01.

Консультации специалистов (взрослые)

02.

Консультации специалистов (детские)

03.

Лаборатория молекулярной генетики

04.

Общеклинические исследования

05.

Процедурный кабинет

06.

Телемедицина для взрослых

07.

Терапевтические исследования

08.

Ультразвуковые исследования взрослых

 

Ничего не найдено

Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг и сроки выполнения анализов по телефону

Как бороться с токсикозом — советы врача

О том, как грамотно бороться с токсикозом, рассказала заведующая отделением патологии беременности перинатального центра СПбГПМУ, врач акушер-гинеколог Ольга Сергиенко

Токсикоз возникает на разных сроках беременности, и связано это состояние с воздействием веществ, которые образуются в организме матери при развитии плода.

Наиболее частые симптомы раннего токсикоза — слабость, сонливость, тошнота.

Токсикоз при беременности — норма или патология?

Токсикоз — проявление патологической реакции организма женщины на развивающуюся беременность. Степень выраженности этой реакции может варьировать от незначительных жалоб до изменений, при которых требуется медицинская помощь.

Опасен ли токсикоз для мамы или малыша?

Токсикоз может быть опасен, если приобретает тяжёлую форму. Например, чрезмерная рвота вызывает:

• резкое обезвоживание организма, 
• изменение электролитного баланса крови, 
• нарушение функции различных органов и систем, что вынуждает ставить вопрос об искусственном прерывании беременности.

Тошнота, рвота — наиболее частые проявления токсикоза беременных. При любых жалобах следует обращаться к врачу для обследования, оценки тяжести состояния, выявления сопутствующей патологии, которая усугубляется в течение токсикоза и своевременного начала адекватного лечения.

Как облегчить жизнь будущей мамы при беременности с токсикозом?

Рекомендуется:

• питаться часто и небольшими порциями,
• употреблять легкоусвояемую пищу,
• избегать жирной, жареной, острой.

В зависимости от сопутствующей патологии возможна медикаментозная терапия, которую назначает врач. И, разумеется, большое значение имеют профилактические мероприятия на этапе планирования беременности, такие как:

• лечение хронических заболеваний, особенно желудочно-кишечного тракта,
• при необходимости коррекция эмоционального состояния будущей мамы,
• устранение психических нагрузок, неблагоприятных факторов внешней среды,
• депрессия у беременных.

Что происходит в организме беременной женщины при гестозе?

По международной классификации это состояние называется преэклампсия (гестоз), другими словами — это токсикоз, возникающий на более поздних сроках беременности.

Существует несколько теорий развития преэклампсии. Основной причиной считается нарушение работы плаценты и кровоснабжения матки, что запускает механизм повышения давления за счёт спазма сосудов и дальнейшее нарушение функции различных органов и систем организма.

У кого наиболее высокий риск развития гестоза?

Развитию преэклампсии способствуют различные факторы, такие как:

• первые предстоящие роды,
• экстрагенитальная патология (существовавшая ранее артериальная гипертензия, патология почек),
• сосудистые заболевания (хроническая венозная недостаточность),
• эндокринная патология (сахарный диабет, дислипидемия, ожирение),
• аутоиммунные заболевания (антифосфолипидный синдром, системная красная волчанка),
• возраст беременной (младше 18 и старше 30 лет),
• многоплодная беременность,
• генетическая предрасположенность,
• профессиональные вредности,
• неблагоприятные условия работы и быта.

Можно ли предотвратить развитие гестоза или уменьшить выраженность его проявлений?

На сегодняшний день разработаны клинические протоколы ведения нормальной и осложнённой беременности. В частности, при проведении комбинированного скрининга первого триместра производится расчёт риска развития преэклампсии, что позволяет выделить группу пациенток, требующих особого внимания врача. Беременные обследуются для выявления соматической патологии, которая может способствовать проявлению преэклампсии.

Классические признаки преэклампсии:

• артериальная гипертензия,
• протеинурия (белок в моче),
• отёки.

При отсутствии лечения тяжесть преэклампсии нарастает, что в крайних случаях может приводить к неблагоприятному исходу для женщины и плода.

Читать весь материал >>>

Дата публикации: 02.03.2022 

Что делать и когда обратиться к врачу

Авторы редакционной статьи WebMD

В этой статье

• Средства от пищевого отравления
• Когда следует обратиться к врачу в нем есть бактерии, вирус или паразит. Симптомы могут появиться через несколько часов, дней или недель после приема внутрь — в зависимости от типа инфекции — и могут включать: 
  • Рвота
  • Тошнота
  • Диарея
  • Боль в животе
  • Лихорадка

  Вот некоторые микроорганизмы, которые могут вызывать пищевое отравление:

  • Campylobacter, бактерии, обнаруженные в загрязненных или плохо обработанных пищевых продуктах и ​​напитках
  • Escherichia coli), обычно встречаются (E. coli). в сырых овощах и недоваренном мясе
  • Listeria, который может присутствовать в мясных деликатесах и мягких сырах
  • Norovirus, которым вы можете заразиться от недоваренных моллюсков
  • Salmonella, обычно обнаруживаемый в недоваренной птице и сырых яйцах
  • Staphylococcus aureus, который также может вызывать стафилококковые инфекции

  Скорее всего, вы не заболеете каждый раз, когда будете контактировать с одним из этих организмов. Пожилые люди, младенцы, маленькие дети, беременные и их нерожденные дети, а также люди с ослабленной иммунной системой больше подвержены риску заражения пищевыми патогенами.

  Плохое обращение с пищевыми продуктами является основной причиной заболеваний пищевого происхождения. Чтобы уменьшить вероятность пищевого отравления, сделайте следующее:

  • Часто мойте руки и посуду горячей водой с мылом.
  • Мыть сырые овощи или фрукты.
  • Обращайтесь с сырыми продуктами, особенно с мясом, с соблюдением санитарных норм.
  • Охладите или заморозьте скоропортящиеся продукты, которые необходимо быстро хранить.
  • Приготовьте мясо до нужной температуры.
  • Безопасное размораживание замороженных продуктов и их немедленное приготовление.

  Если вы достаете продукт из холодильника и кладовой, и он выглядит сомнительно, просто выбросьте его.

  Средства от пищевого отравления

  Некоторые средства от пищевого отравления облегчают симптомы, в то время как другие помогают предотвратить обезвоживание, которое может усугубить симптомы.

  Отдых для тела

  Простой отдых — это один из способов помочь вашему телу излечиться от пищевого отравления. Успокойтесь, пока не почувствуете себя лучше.

  Кроме того, не ешьте и не пейте в течение нескольких часов после появления симптомов. Как только вы снова начнете есть и пить, попробуйте легкие и безвкусные продукты, такие как крекеры и спортивные напитки. Сосите кусочки льда, чтобы избежать обезвоживания.

  Гидратация с помощью электролитов

  Одним из наиболее частых осложнений любого пищевого отравления является обезвоживание, особенно у маленьких детей и пожилых людей. Состояние может быть смертельным, если его не лечить сразу.

  Обезвоживание из-за общих симптомов пищевого отравления — диареи и рвоты — может привести к потере большого количества жидкости за короткое время. Недостаток жидкости в организме может вызвать усталость, слабость, а иногда даже нерегулярное сердцебиение.

  Если обезвоживание не является тяжелым, его часто можно вылечить в домашних условиях и в соответствии с указаниями врача. Спортивные напитки или вода с таблетками электролитов обычно могут облегчить легкое обезвоживание. Серьезные случаи могут потребовать немедленного обращения в клинику или больницу для внутривенного (IV) введения жидкостей непосредственно в ваше тело через вены.

  После диеты BRAT

  Диета BRAT бережна для желудка и состоит из бананов, риса, яблочного пюре и тостов. Ешьте это, пока вы не чувствуете себя хорошо. Вы также можете включить в эту диету прозрачные бульоны.

  Эта диета содержит продукты, которые делают ваш стул более твердым и восполняют питательные вещества, которые вы могли потерять во время болезни. Если вы решите не следовать этой диете, убедитесь, что едите меньше и с низким содержанием жира, пока не почувствуете себя лучше.

  Добавление пробиотиков в пищу

  Пробиотики — это организмы, которые помогают контролировать биом кишечника. У всех внутри постоянно живут бактерии. Некоторые из них являются «хорошими бактериями», а некоторые — «плохими бактериями».

  Пищевое отравление может нарушить тонкий баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике. Прием пробиотиков может привести его в норму. Они также могут укрепить ваш кишечник, чтобы защитить вас от болезней пищевого происхождения в будущем.

  Прием безрецептурных лекарств

  Безрецептурные лекарства могут купировать симптомы пищевого отравления. Субсалицилат висмута — вы можете знать это лекарство как пепто-бисмол — может лечить тошноту и диарею. Лоперамид — вы можете знать его как имодиум — это противодиарейное средство, которое останавливает диарею, замедляя процесс пищеварения.

  Однако важно отметить, что эти продукты, как правило, не предназначены для детей. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует маленьким детям с диареей пить больше жидкости и соблюдать обычную диету, хотя, если проблема сохраняется, могут потребоваться изменения диеты и регидратационные растворы.

  Некоторые врачи говорят, что прием безрецептурных лекарств может ускорить выздоровление. Однако другие врачи говорят, что, возможно, лучше позволить болезни идти своим чередом, не останавливая тошноту и диарею безрецептурными средствами.

  Имбирный или мятный чай

  Корень имбиря является основным продуктом традиционной медицины многих культур. Исследования показывают, что во многих случаях он облегчает тошноту.

  Мята также является травой, которая, по словам практикующих врачей традиционной медицины, успокаивает желудок. Он может иметь болеутоляющее действие, специфичное для кишечника. Употребление чая также может помочь вам избежать обезвоживания во время болезни.

  Когда обратиться к врачу

  Большинство случаев пищевого отравления можно лечить дома. Тем не менее, вам следует обратиться к врачу, если:

  • Температура выше 100,4 градусов.
  • Вы видите кровь в рвотных массах или кале.
  • Ваш понос длится более трех дней.
  • Вы испытываете сильную боль.
  • У вас неврологические симптомы, такие как покалывание в конечностях или нечеткость зрения.
  • У вас тяжелое обезвоживание

  Врачи могут прописать антибиотики или внутривенно вводить жидкости для регидратации организма.

  Лечение пищевого отравления — NIDDK

  Как лечить пищевое отравление?

  В большинстве случаев люди с пищевым отравлением выздоравливают сами по себе без лечения. Вы можете лечить пищевое отравление, возмещая потерянные жидкости и электролиты, чтобы предотвратить обезвоживание. В некоторых случаях лекарства, отпускаемые без рецепта, могут облегчить симптомы.

  При пищевом отравлении у вас может быть рвота после еды или кратковременная потеря аппетита. Когда к вам возвращается аппетит, вы чаще всего можете вернуться к своей обычной диете, даже если у вас все еще есть диарея. Найдите советы о том, что есть при пищевом отравлении.

  Если у вашего ребенка есть симптомы пищевого отравления, такие как рвота или диарея, не стесняйтесь обратиться к врачу за консультацией.

  Восстановите потерю жидкости и электролитов

  При пищевом отравлении вам необходимо восполнить потерю жидкости и электролитов, чтобы предотвратить обезвоживание или лечить легкое обезвоживание. Вы должны пить много жидкости. Если вас беспокоит рвота, попробуйте пить небольшое количество прозрачной жидкости. Восполнение потерянной жидкости и электролитов является наиболее важным методом лечения пищевого отравления.

  Взрослые. Большинство взрослых с пищевым отравлением могут заменить жидкости и электролиты такими жидкостями, как

  • вода
  • фруктовые соки с добавлением воды для разбавления сока
  • спортивные напитки
  • бульоны

  Соленые крекеры также могут заменить электролиты.

  Пожилые люди, взрослые с ослабленной иммунной системой и взрослые с тяжелой диареей или симптомами обезвоживания должны пить растворы для пероральной регидратации, такие как Pedialyte, Naturalyte, Infalyte и CeraLyte. Растворы для пероральной регидратации представляют собой жидкости, содержащие глюкозу и электролиты.

  Дети. Если у вашего ребенка пищевое отравление, вы должны дать ему раствор для пероральной регидратации, такой как Pedialyte, Naturalyte, Infalyte и CeraLyte, в соответствии с указаниями. Поговорите с врачом о том, чтобы давать эти растворы вашему ребенку. Младенцы должны пить грудное молоко или смесь, как обычно.

  Лекарства, отпускаемые без рецепта

  В некоторых случаях взрослые могут принимать безрецептурные лекарства, такие как лоперамид (Имодиум) и субсалицилат висмута (Пепто-Бисмол, Каопектат), для лечения диареи, вызванной пищевым отравлением.

  Эти лекарства могут быть опасны для младенцев и детей. Поговорите с врачом, прежде чем давать ребенку лекарство, отпускаемое без рецепта.

  Если у вас кровавый понос или лихорадка — признаки заражения бактериями или паразитами, — не используйте лекарства, отпускаемые без рецепта, для лечения диареи. Обратитесь к врачу за лечением.

  Как врачи лечат пищевое отравление?

  Для лечения пищевого отравления, вызванного бактериями или паразитами, врач может назначить антибиотики или лекарства, воздействующие на паразитов, в дополнение к растворам для регидратации.

  В некоторых случаях врачи могут рекомендовать пробиотики. Пробиотики — это живые микробы, чаще всего бактерии, которые могут быть похожи на микробы, которые обычно присутствуют в пищеварительном тракте. Исследования показывают, что некоторые пробиотики могут помочь сократить период диареи. Исследователи все еще изучают использование пробиотиков для лечения пищевых отравлений. Из соображений безопасности поговорите со своим врачом, прежде чем использовать пробиотики или любые другие дополнительные или альтернативные лекарства или практики. Это особенно важно при диарее у детей, пожилых людей или людей со слабой иммунной системой.

  Врачам может потребоваться лечение людей с опасными для жизни симптомами и осложнениями, такими как тяжелое обезвоживание, гемолитико-уремический синдром или паралич, в больнице.

  Как предотвратить пищевое отравление?

  Вы можете предотвратить некоторые пищевые отравления, правильно храня, готовя, очищая и обращаясь с продуктами. Например,

  • храните сырое мясо, птицу, морепродукты и яйца отдельно от других продуктов
  .
  • готовить салаты и охлаждать их перед работой с сырым мясом, птицей, морепродуктами или яйцами
  • быстро охлаждать или замораживать продукты, которые могут испортиться
  • мойте руки водой с мылом до и после контакта с пищевыми продуктами
  • мойте фрукты и овощи перед едой, нарезкой или приготовлением пищи
  • готовить пищу достаточно долго и при достаточно высоких температурах, чтобы убить вредные микробы
  • мыть посуду и поверхности после каждого использования
  • не ешьте продукты, которые могут испортиться, если они простояли более 2 часов или при температуре выше 90 градусов, более 1 часа
  Готовьте продукты достаточно долго и при достаточно высоких температурах, чтобы убить вредные микробы.

  Безопасность пищевых продуктов особенно важна для людей, которые более склонны к пищевым отравлениям и связанным с ними осложнениям, включая

  • младенцев и детей
  • беременных женщин и их плодов
  • пожилых людей
  • человек со слабой иммунной системой

  Найдите советы по безопасности пищевых продуктов для людей из этих групп.

  Отзыв продуктов питания

  Вы можете помочь предотвратить пищевое отравление, наблюдая за отзывами продуктов питания. Компании отзывают продукты — снимают продукты с рынка — если обнаруживают, что продукты могут вызвать у людей заболевания. Если вы узнали, что продукт был отозван из-за того, что он мог вызвать пищевое отравление, проверьте, есть ли он у вас. Если вы это сделаете, убедитесь, что никто не ест его. Вы можете вернуть продукты в магазин или утилизировать их.

  Узнайте больше о недавно отозванных продуктах.

  Диарея путешественников

  Чтобы снизить вероятность заражения диареей путешественников во время поездок в развивающиеся страны, избегайте употребления и питья следующей

  • небутылированной или необработанной воды. Также избегайте чистки зубов разлитой в бутылки или необработанной водой. Водопроводная, колодезная, озерная или речная вода могут содержать микробы.
  • лед, пищевые продукты и напитки, приготовленные из необработанной водопроводной или колодезной воды.