При первых признаках насморка у детей: Лечение простуды у детей

Содержание

Как действовать при первых признаках простуды

Простуда также называется острым респираторным заболеванием. Это инфекционное поражение верхних путей дыхания, провоцируемое различными видами вирусов (вирусами гриппа, риновирусами, аденовирусами).

Для предупреждения простудных заболеваний необходимо поддерживать в крепком состоянии иммунную систему.

В укреплении иммунитета важны витамины. Витаминные препараты при простуде и гриппе ускоряют процесс выздоровления, предотвращают повторное заражение.

Зачем принимать витамины при простуде?

Витамины – вещества, помогающие организму противостоять респираторной вирусной инфекции. Во время болезни витаминные средства:

оказывают иммуностимулирующее действие, помогают иммунным клеткам уничтожать инфекционных агентов;
ускоряют регенерацию пораженных вирусом тканей слизистых покровов дыхательных путей;
стимулируют выработку слизистого секрета носовой полости, содержащего иммунные белки;
уничтожают определенные виды вирусов.

Какие витамины важно принимать при простуде?

Во время ОРЗ обязательно нужно принимать витаминные фармацевтические средства. Однако следует выбирать препараты, в которых содержатся определенные витамины, активно помогающие от простуды. В составе выбранного медикамента должны находиться:

Ретинол (A). Ускоряет клеточную регенерацию. Нормализует состояние эпителиальных тканей слизистых покровов носовой полости и дыхательных путей.
Аскорбиновая кислота (C). Оказывает противовирусное действие, подавляет жизнеспособность патогенных микроорганизмов. Укрепляет иммунитет. Предупреждает повреждения капилляров и кровотечения в носовых проходах.

Токоферол (E). Повышает защитные силы организма. Оказывает выраженное антиоксидантное действие, не дает инфекционным агентам повреждать клеточные структуры.
Кальциферол (D). Сильный антиоксидант. Принимать витамин D обязательно нужно в зимний сезон при нехватке солнца для поддержания защитных сил организма.
Тиамин (B1). Ускоряет восстановление слизистых стенок путей дыхания, поврежденных инфекцией.
Рибофлавин (B2). Поддерживает работу иммунной системы. Стимулирует синтез иммунных белков.
Никотиновая кислота (B3). Оказывает сосудорасширяющее действие, благодаря чему ослабляется кашель. Помогает иммунным клеткам бороться с инфекцией, ускоряет выздоровление.

Пиридоксин (B6). Восстанавливает чувствительность слизистых покровов носовой полости и органов дыхания.

Правила приема витаминов

Принимая витаминные препараты, нельзя курить, употреблять алкогольные напитки. Выкурив всего одну сигарету, человек лишает себя суточной дозы употребленного витамина C, а также значительного количества соединений группы B и минералов.

Не стоит практиковать совместный прием антибиотиков и витаминных препаратов. Особенно плохо влияют антибактериальные лекарства на усвоение соединений группы B. Поэтому человеку, принимающему антибиотики при ОРВИ, покупать витамины B бессмысленно.

Витамин C разрушается под воздействием аскорбиназы – фермента, присутствующего во многих растительных продуктах. Особенно много фермента в огурцах, цветной капусте, кабачках. Поэтому при приеме препаратов аскорбиновой кислоты от употребления этих растительных продуктов лучше отказаться. В залежавшихся овощах и фруктах аскорбиназой уничтожен почти весь витамин C. Поэтому для восполнения аскорбиновой кислоты нужно кушать свежие, только что срезанные и сорванные плоды.

Набор для самопомощи при простуде: аптечка и первые действия

Шаг 1. Принимаем парацетамол

Первое средство в аптечке от простуды – парацетамол. Это вещество из класса анальгетиков и жаропонижающих в течение 20–40 минут снимет болезненные симптомы. Уйдут температура и головная боль, частично пропадут отек и краснота в горле.

Парацетамол (от 14 рублей) можно пить в чистом виде или в виде комплексов «ТераФлю» (от 186 рублей). В состав последних входят также сосудосуживающие вещества.

Шаг 2. Промываем и очищаем нос

Простуда начинается часто с «текущего» носа – обильного выделения мокроты. На 2–3 день болезни нос, напротив, «закладывает» так, что невозможно дышать. Поэтому в противопростудной аптечке должно быть несколько средств от насморка.

Если из носа «течет», следует промыть носовые пазухи солевым раствором «Аква Марис» (от 116 рублей). Этот спрей на основе морской воды очистит пазухи от микробов. Другое популярное средство – «Протаргол» (от 257 рублей). Серебро в его составе действует как антисептик, помогает заживлять микроповреждения слизистой.

Если нос «заложен», потребуются сосудосуживающие капли или спреи. Часто их делают на основе ксилометазолина (от 28 рублей). Это вещество снимает отек в пазухах и ускоряет выведение слизи. Сосудосуживающие препараты вызывают привыкание. Если применять их постоянно больше 5–7 дней, насморк может перейти в хроническую форму.

Шаг 3. Устраняем боль в горле

В самом начале простуды с болью и саднящими ощущениями в горле справятся леденцы (от 145 рублей) и пастилки с экстрактами трав и эфирных масел (от 133 рублей). Если победить болезнь в зачатке не удалось, понадобятся спреи (от 285 рублей) и растворы для полоскания горла. Они заживляют ткани, снимают отечность, борются с инфекциями. Приготовить такой раствор можно и самим, измельчив и размешав в воде таблетку фурацилина (от 53 рублей).

Шаг 4. Идем спать. Спим как можно дольше

Лучшее средство от простуды – сон. Хорошо, если на следующий день вам удастся поспать 8–9 часов и встать без будильника. Парацетамол, лекарства от насморка и боли в горле должны облегчить засыпание. Но если вы испытываете проблемы со сном, можно выпить на ночь фиточай из мяты (от 17 рублей) или плодов шиповника (от 59 рублей). Такой чай богат витаминами С, В, Е: он успокоит нервную систему и будет дополнительной поддержкой организму.

Владимир Болибок, врач-иммунолог, аллерголог:

«Остальные лекарства почти бесполезно пить при начале простуды. Здесь встает вопрос иммунитета: если он сильный, человек сможет уже наутро проснуться здоровым. Если победят, условно, микробы – организму потребуется время, чтобы справиться с ними.

Самый эффективный шаг в лечении простуды – обращение к врачу и точная диагностика. Самый неэффективный – самому назначить себе курс антибиотиков. Вы не знаете, какое у вас заболевание – вирусное или бактериальное. И если вы поставите неправильный самодиагноз, то в лучшем случае просто впустую потратите на антибиотики деньги. В худшем – испортите кишечник и подорвете иммунитет еще больше».

Читайте также:

Случайный секс: как защитить себя от последствий

Как чистить зубы правильно

Как выбрать шампунь для чувствительной кожи

Что вызывает насморк? Симптомы, лечение, профилактика │ Vicks

Что такое насморк?

Сколько бы раз вы ни сморкались, водянистая слизь продолжает стекать из носа. Все признаки указывают на то, что у вас насморк.

Насморк является результатом избыточного образования носовой слизи, что приводит к водянистым выделениям из носа, которые выделяются из ноздрей или стекают в горло.

Что вызывает насморк?

Причины насморка включают простуду, грипп и аллергию.

Простуда

Насморк и боль в горле являются одними из первых признаков простуды. ¹ По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), врачи ежегодно наблюдают миллионы случаев простуды, причем взрослые болеют от двух до трех простуд в год. ¹

Многие различные респираторные вирусы могут вызывать простуду. Тем не менее, риновирусы являются наиболее распространенными виновниками . ¹ Люди, инфицированные вирусами, вызывающими простуду, могут передавать ее воздушно-капельным путем или при тесном личном контакте. Например, если вы пожмете руку простуженному человеку, а затем приложите руку к глазам, рту или носу, вы можете заразиться вирусом.

Грипп

Как и обычная простуда, насморк и боль в горле являются типичными симптомами гриппа . Однако начало может быть более быстрым, а симптомы более серьезными. Грипп вызывается группой вирусов, известных как вирусы гриппа. ² Помимо насморка и боли в горле, грипп может вызвать лихорадку выше 100,4 °F, боль в мышцах и утомляемость. ²

Грипп распространяется воздушно-капельным путем, когда инфицированный человек кашляет, чихает или разговаривает. ² Вы можете заразиться гриппом, вступив в контакт с каплями из дыхательных путей инфицированного человека, а затем прикоснувшись к своим глазам, носу или рту.

Аллергии

Аллергии, вызывающие реакции в носу, могут вызывать симптомы насморка. Некоторые примеры триггеров аллергии включают пыльцу, перхоть домашних животных, плесень, пылевых клещей и тараканов. ³

Как лечить насморк

Насморк обычно проходит сам по себе, но до тех пор существуют способы облегчить симптомы насморка при простуде или гриппе. Как и при любом вирусе простуды или гриппа, важно избегать обезвоживания и много отдыхать, чтобы помочь вашему телу выздороветь. Достаточный сон дает вашему телу время, необходимое для самовосстановления. Исследования показывают, что ваше тело вырабатывает новые клетки иммунной системы, когда вы спите. ⁴ Белки, известные как цитокины, важные для борьбы с инфекцией и воспалением, вырабатываются и высвобождаются во время сна. ⁵ Это означает, что сон может поддержать нашу иммунную систему и подготовить организм к борьбе с болезнями. Кроме того, отдых даст вам возможность отдохнуть от хватания тканей!

У вас также может возникнуть соблазн схватить ближайшее бумажное полотенце или рулон туалетной бумаги, чтобы вытереть любые выделения из носа… но сопротивляйтесь и найдите коробку с салфетками . Будьте добры к своему носу и верхней губе. Использование более грубой бумажной продукции, не предназначенной для сморкания, может привести к ее растрескиванию или покраснению после продолжительного использования.

Найдите мягкие салфетки, чтобы вытирать насморк, чтобы не добавлять сухость или трещины в ноздри к списку симптомов, облегчающих простуду или грипп.

Безрецептурные лекарства от симптомов насморка

NyQuil SEVER

Хотя продукты Vicks не могут вылечить насморк, они могут помочь вам почувствовать себя лучше, пока он не пройдет сам по себе. Лекарства для облегчения симптомов простуды и гриппа, такие как NyQuil™ SEVERE, временно облегчают симптомы насморка и кашля, чтобы вы могли получить отдых, необходимый для выздоровления. Содержит антигистаминный препарат доксиламина сукцинат 9.0015, чтобы высушить ваши носовые проходы — короче говоря, он останавливает постоянное выделение слизи, которое происходит при насморке. NyQuil™ SEVERE + VapoCOOL™ от простуды и гриппа приносит такое же облегчение плюс прилив Vicks Vapors.

FluTherapy Nighttime

FluTherapy Severe Nighttime содержит антигистаминный гидрохлорид дифенгидрамина для облегчения симптомов насморка при простуде или гриппе. Растворите пакет в 8 унций. горячей воды, размешайте и выпейте, пока он горячий. Успокаивающий Vicks Vapors успокоит вас, пока вы потягиваете горячий напиток.

Как предотвратить распространение насморка

Насморк, сопровождающийся кашлем или чиханием, выделяет большое количество капель из дыхательных путей — именно это может привести к распространению вируса простуды или гриппа среди окружающих вас людей. Узнайте, что делать, чтобы не только избежать насморка самостоятельно, но и распространить вирус, который мог его вызвать, в окружающую среду. Короче говоря, если можете, оставайтесь дома, пока симптомы насморка не исчезнут .

Чтобы защитить себя от заражения вирусной инфекцией, вызывающей насморк, CDC рекомендует вам ¹ :

Часто мойте руки водой с мылом.
Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.

Держитесь подальше от больных людей.

Чтобы защитить окружающих от простуды или гриппа, вам следует следовать этим советам CDC ¹ :

Оставайтесь дома, пока вы больны, и держите детей дома.
Не вступайте в тесный контакт с другими людьми – избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий.
Прежде чем кашлять или чихать, убедитесь, что находитесь на безопасном расстоянии от людей.
Кашляйте и чихайте в салфетку, а затем выбросьте ее, или кашляйте и чихайте в верхний рукав рубашки, полностью прикрывая рот и нос.
Мойте руки после кашля, чихания или сморкания.
Дезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаются, включая игрушки и дверные ручки.

Первые признаки и как долго это продлится

Типичный инкубационный период простуды составляет 2–3 дня. Боль в горле или насморк являются общими ранними признаками. Также могут развиться другие симптомы, такие как кашель и чихание.

Простуда обычно проходит в течение 7–10 дней. Хотя лекарства от простуды не существует, отдых и безрецептурные лекарства могут облегчить симптомы.

В этой статье рассматривается инкубационный период простуды, как долго длится простуда и как долго человек может оставаться заразным. Мы также рассмотрим, как справиться с симптомами, помогая предотвратить передачу инфекции.

Инкубационный период симптомов простуды обычно составляет 2–3 дня после контакта с вирусом.

Риновирусы вызывают большинство простудных заболеваний. Однако симптомы со стороны верхних дыхательных путей, такие как кашель, также могут быть признаками COVID-19.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), симптомы COVID-19 могут проявляться от 2 дней до 2 недель.

Если возможно заражение COVID-19, следуйте местным правилам общественного здравоохранения для прохождения тестирования и оставайтесь дома, если не указано иное.

CDC утверждают, что первыми симптомами простуды обычно являются боль в горле и насморк. Другие симптомы включают:

чихание
кашель
головные боли
боли в теле

На инфографике ниже показаны сходства и различия между симптомами простуды и гриппа — также известного как грипп — и COVID-19:

4 Поделиться на Pinterest

По данным CDC, большинству людей требуется 7–10 дней, чтобы вылечиться от простуды.

Некоторые симптомы могут сохраняться на несколько дней дольше у некоторых людей. Тем не менее, большинству людей не требуется медикаментозное лечение этого состояния.
У некоторых после простуды могут развиться инфекции, такие как синусит или ушная инфекция, которые могут продлить период болезни. Однако врачи могут диагностировать и лечить эти вторичные состояния с помощью антибиотиков.
В редких случаях у человека, подверженного осложнениям простуды, могут развиться такие состояния, как бронхит или пневмония.
Простуда неизлечима. Однако следующие методы могут помочь человеку почувствовать себя лучше и способствовать выздоровлению:
отдых
употребление достаточного количества жидкости
прием безрецептурных лекарств от простуды
Поговорите с фармацевтом, чтобы убедиться, что лекарства и средства от простуды безопасны для приема, прежде чем пробовать их. Некоторые не подходят для детей.

Также важно сообщить фармацевту о любых состояниях здоровья человека, особенно о диабете или высоком кровяном давлении, поскольку некоторые безрецептурные препараты могут ухудшить эти состояния.
Существует множество средств от простуды, которые, по мнению людей, могут лечить симптомы простуды, хотя многие из них не подтверждаются научными исследованиями. Тем не менее, есть некоторые свидетельства того, что мед и цинк могут помочь в небольшой степени.
В обзоре 2014 года отмечается, что в одном исследовании дети старше 12 месяцев лучше спали и немного меньше кашляли, когда принимали дозу меда перед сном. Люди также могут добавлять это вещество в горячий напиток, чтобы успокоить горло. Однако не давайте мед детям в возрасте до 12 месяцев.

В том же обзоре также были обнаружены доказательства того, что прием цинка может снизить частоту простудных заболеваний зимой. Однако они также обнаружили высокий риск систематической ошибки, поэтому этот результат может быть ненадежным.
Люди не могут использовать антибиотики для лечения простуды, потому что простуду вызывают вирусы, а не бактерии. Кроме того, нет убедительных доказательств того, что витамин С, эхинацея или чеснок сокращают продолжительность простуды.
Как только люди заразятся вирусом, вызывающим простуду, они могут начать передавать его другим, даже если у них еще нет симптомов. Это означает, что человек может передавать вирусы простуды за 2–3 дня до того, как у него появятся признаки простуды.
После появления симптомов люди остаются заразными до тех пор, пока они у них есть. Это может означать, что они могут распространять вирус простуды примерно до 2 недель.
Простуда распространяется, когда люди вступают в контакт с вирусами, которые ее вызывают. Это может произойти, когда человек касается поверхностей, на которых есть вирус. Если они затем коснутся носа, рта или глаз, вирус может попасть внутрь организма.
Люди также могут заразиться респираторными вирусами при вдыхании капель, выделяемых при кашле и чихании.
Хотя у большинства людей во время простуды наблюдаются легкие симптомы, у некоторых могут возникнуть осложнения. По этой причине важно принять меры для предотвращения передачи. CDC рекомендует:
оставаться дома, если они больны, везде, где это возможно
держать детей дома, если они больны
избегать тесного контакта с людьми, больными простудой безопасные салфетки
частое мытье рук в течение 20 секунд с мылом и водой, особенно после кашля или чихания
избегание прикосновения к лицу
дезинфекция поверхностей, к которым часто прикасаются люди, например дверных ручек и выключателей света
Дополнительные меры предосторожности необходимы, если COVID-19 может вызывать симптомы. Если у кого-то положительный результат теста на заболевание, CDC рекомендует:
самоизолироваться в определенной комнате дома, насколько это возможно
пользоваться отдельной ванной комнатой, если это возможно
избегать совместного использования личных вещей, таких как полотенца
мытье рук сразу после:
кашля
чихания
посещения туалета
перед приготовлением или приемом пищи
держаться на расстоянии 6 футов от других членов семьи
носить маску, закрывающую нос и рот, если не живет один
очищать и дезинфицировать поверхности, к которым часто прикасаются, ежедневно используйте номер
, сообщая близким контактам о результатах отдыха, так как им может потребоваться тестирование
Большинству людей не нужно обращаться за медицинской помощью при простуде. Однако иногда у них могут возникать осложнения, требующие лечения.
Обратитесь за неотложной помощью при следующих симптомах:
затрудненное дыхание
учащенное дыхание
у детей высокая температура 100,4 °F (38 °C) или выше
признаки обезвоживания, такие как:
сухость рот
головная боль
у детей плач без слез
Человек также должен обратиться за помощью как можно скорее при любом из следующих симптомов:
лихорадка, которая длится более 4 дней
симптомы простуды, которые не проходят через 10 дней
симптомы, которые улучшаются, а затем снова ухудшаются
Эти симптомы могут указывать на то, что человек заразился бактериальной инфекцией.

Living
Translation
Перевод без лишних слов

Как действовать при первых признаках простуды

Для предупреждения простудных заболеваний необходимо поддерживать в крепком состоянии иммунную систему.

Зачем принимать витамины при простуде?

Какие витамины важно принимать при простуде?

Рекомендуемые витаминные и иммуностимулирующие препараты

Свисс Энерджи Витамин С таб шип 550мг №20

Дигидрокверцетин Плюс Натуралис таб №100

Дигидрокверцетин Витамир таб №50

Орвис Иммуно таб п/п/о 125мг №6

Орвис Иммуно таб п/п/о 125мг №12

Аквадетрим (Вит Д3) капли 15000МЕ/мл 10мл

Аквадетрим таб раст 500МЕ №60 (Вит Д3)

Аквадетрим таб раст 500МЕ №90 (Вит Д3)

Дэтриферол капли 15000МЕ/мл 15мл (Д3) Анис

Дэтриферол капли 15000МЕ/мл 15мл (Д3) Банан

Фортевит витамины д/мужчин капс №30

Фортевит витамины д/женщин таб №30

Фортевит Селен таб №50