боли внизу живота при ходьбе при беременности, ответы врачей, консультация

Вопросы и ответы по: боли внизу живота при ходьбе при беременности

2009-03-28 22:20:29

Спрашивает Екатерина:

Здравствуйте!Мой срок, примерно 3 недели, была на приеме в жк, отправили на анлиз, точный срок она не сказала! Меня беспокоят боли внизу живота появляются обычно после долгой ходьбы, утром после сна не беспокоят.Болит правый бок,и как будто отдает в мышцы ноги.Также болит поясница тоже правый бок,боль проявляется когда хожу,иногда приступами ноющими, но проходит! Побаливает грудь. 7 дней когда должна была быть менструация шли небольшие выделения.Прошло 2 дня, сегодня после прогулки обнаружила снова выделения скорее всего коричневого цвета. Под вечер температура поднялась до 37,4. Врач выписала фолацин, и витамин Е.Сказала что нужно сделать УЗИ,для того что бы отмести версии на внематочную и аппендицит, но нет ли каких-нибудь других способов определения нормальной беременности? не хотелось бы его делать, птому что понимаю что это небезопсно! Можно ли без него обойтись?
Подскажите, пожалуйста чего мне ждать? Бывает ли такое ,при нормальной беременности?или все таки есть подозрения?(хотя понимаю что для этого надо обследоваться).

Заранее спасибо за ответ.

16 мая 2009 года

Отвечает Калиман Виктор Павлович:

Врач акушер-гинеколог высшей категории, д.м.н.

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Добрый день, Екатерина! Увы, в Вашем случае без УЗИ не обойтись. Не стоит думать о вреде ультразвука. Он вреден лишь в случаях, когда им увлекаются чрезмерно, то есть без показаний на то, чуть ли не еженедельно только лишь из любопытства проверяют – а как там малыш. Если заподозрить угрозу прерывания можно косвенно по симптомам и дополнительно провести анализ крови на ХГЧ, определить уровень прогестерона. То саму локализацию беременности (маточная, внематочная) можно определить только лишь по результатам УЗИ. Думаю, что Вы сможете полностью успокоиться лишь только после проведения УЗИ и получения подтверждения от доктора отсутствия угрозы прерывания беременности.

Не откладывайте проведение исследования!

2008-04-25 16:52:32

Спрашивает Людмила:

Подскажите пожалуйста. У меня беременность 23 недели. На протяжении всей беременности при длительной ходьбе, стоянии или смене позы при лежании появляется тупая боль внизу живота. Такого же плана боль сопровождала всю мою предыдущую беременность, но врач объяснял это неправильным положением плода. Ребенок находился преимущественно на передней стенке матки. (У меня есть ребенок 1г 10 м. ). Но на этот раз ребенок расположен правильно. На УЗИ угрозы не показало. Можно мне чем-то помочь?

13 мая 2008 года

Отвечает Маланчук Олег Борисович:

Врач акушер-гинеколог первой категории

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Такие боли могут быть следствием сокращения матки в ответ на ее раздражение мышцами брюшного преса или каких-либо патологических состояний в мочевом пузыре. При назначении лечения необходимо выяснить причину

2014-10-13 15:31:33

Спрашивает евгения:

Беременность 39 недель.с 28 недели мучили при ходьбе постоянные боли внизу живота.последний месяц ходить вообще не возможно.ужасные боли в лобке.ноги поднимать больно.переворачиваться с боку на бок очень сложно и больно.последние время просыпалась ночью от ужасных головных болях.а последние 3 дня постоянно тошнит и днём и ночью.при небольшом движение по комнате становиться плохо.такое чувство что сознание потеряют.и ребенок стал очень активный.шевеления очень долгие и очень болезненные.на все мои жалобы мой врач постоянно говорит что все в норме.но у меня 3 беременность.я понимаю что что то не так.кстати мой возраст 32 г.рост 160 см.вес был 45 на данный момент 59.500.

21 октября 2014 года

Отвечает Дикая Надежда Ивановна:

Врач акушер-гинеколог первой категории

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Евгения, если у Вас срок 39 недель и Вас беспокоят боли, то вызывайте «скорую помощь» и ложитесь в стационар.

Если Вы наблюдаетесь в женской консультации, то обратитесь на приём к заведующей женской консультацией для решения вопроса о госпитализации в стационар. Если у Вас есть головные боли — померяйте давление, возможно оно повышено. Если есть бурные болезненные шевеления — вызывайте «скорую помощь» и ложитесь в стационар. Такие вопросы решают только во время осмотра врачом!!!

2014-01-31 19:28:00

Спрашивает татьяна:

Здраствуйте.У меня беременность 16 недель.При ходьбе постоянная тяжесть внизу живота.Такое впечатление,что там висит гиря.Беспокоят боли.На УЗИ говорят,что все нормально.Но боль не проходит.Беременность двойней.Чтобы Вы посоветовали.

04 февраля 2014 года

Отвечает Корчинская Иванна Ивановна:

Врач акушер-гинеколог высшей категории

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Я бы посоветовала пройти УЗД у другого специалиста. Возможно, что у Вас гипертонус, который и приводит к болевым ощущениям. Вы принимаете какие-либо препараты? Если нет, то обратитесь к гинекологу для их назначения.
Беременность у Вас многоплодная, соответственно риск осложнений (в частности прерывания) выше. Щадящий режим и прием определенных препаратов абсолютно необходим!

2009-06-19 12:17:15

Спрашивает кристина 25лет:

добрый день!!!у меня 17 недель беременности.вот уже 4 уток именно суток,т.к. и днем и ночью жутко болит голова,давление для меня низкое 90/50 или 100/60 +тянущие боли (не вегда)внизу живота и боль в левом яичнике такая,что при ходьбе отдает.(год назад перенесла удаление кист с обеих яичников).живота у меня нет.ко всему обнаружили совсем недавно хломидиоз.вопрос такой-не могут ли эти признаки являться угрозой прерывания беременности.беременность первая.

06 июля 2009 года

Отвечает Яворская Мирослава Богдановна:

Врач акушер-гинеколог

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Добрый день, Кристина. Да, эти симптомы могут говорить об угрозе прерывания беременности, а могут боли быть связаны с предыдущей операцией. Чтобы избавиться от данной симптоматики, обратитесь за помощью к лечащему врачу. Всего вам наилучшего.

Популярные статьи на тему: боли внизу живота при ходьбе при беременности

Читать дальше

Акушерство, гінекологія, репродуктивна медицина

Лейомиома матки

Лейомиома – гормонозависимая доброкачественная опухоль миометрия, которая развивается из мышечных и соединительнотканных элементов; ее синонимы: фибромиома, фиброма, миофиброма, миома.

Читать дальше

Акушерство, гінекологія, репродуктивна медицина

Лейомиома матки

Лейомиома матки, также называемая фибромиомой, фибромой, миофибромой, миомой, – гормонозависимая доброкачественная опухоль миометрия, которая развивается из мышечных и соединительнотканных элементов.

Передвигаться в постели во время беременности не больно — Lady Bird PT

20 октября

Автор Ребекка Майдански

Вы просыпаетесь среди ночи. У вас болит бедро, потому что вы на 6-м месяце беременности и последние 4 часа лежите на одном боку. Вы идете, чтобы перевернуться и удар! Из ниоткуда вы чувствуете внезапную резкую тягу в области таза.

Знакомо?

Боль в области таза, живота и поясницы при движении в постели является обычным явлением, особенно во время беременности. Эти боли могут перетекать и в послеродовое время.

Подпишитесь на наш ежемесячный информационный бюллетень, чтобы получать больше советов от тазовой боли!

Наиболее распространенные места, в которых люди чувствуют боль, когда перекатываются в постели, включают:

• сустав лобкового симфиза (в передней части таза)

• крестцово-подвздошный сустав (обычно на одной стороне поясницы, около ямочка на спине)

• нижняя часть спины

• белая линия (по центру живота)

• пупок

Уже трудно уснуть в конце беременности и с маленькими детьми дома, и нет ничего хуже, чем резкий приступ боли посреди ночи, который еще больше разбудит вас. В сегодняшней статье мы рассмотрим два простых способа уменьшить боль с помощью подвижной кровати, но сначала давайте обсудим, почему это происходит.

Почему во время и после беременности так часто возникает боль при катании в постели? Хотя нет единой причины, по которой это происходит, есть ряд способствующих факторов.

К этим факторам относятся:

• усталость мышц, окружающих таз, включая тазовое дно, ягодицы и брюшной пресс часы бодрствования

• лишний вес и нагрузка на мышцы и связки, окружающие и поддерживающие таз

Заметили, что чего-то не хватает? релаксин. Хотя релаксин, печально известный гормон беременности, который мы все любим ненавидеть, МОЖЕТ играть роль в тазовой боли во время беременности, слишком часто на него возлагают всю вину. Исследования неоднократно показывали, что пики релаксина приходятся на первый триместр — интересно, что он удален от того времени, когда большинство начинает испытывать тазовую боль — и вряд ли является основной причиной тазовой боли во время беременности. Доктор Джилл Крапф сделала отличный доклад о гормонах беременности для My PFM на эту тему

Тем не менее, передвигаться в постели может быть очень больно во время и после беременности, но есть способы притупить эту боль. Хотя мы не можем влиять на релаксин или вес, нагружающий мышцы и связки, мы можем влиять на то, как наша осанка и активация мышц влияют на нашу боль.

Вот два приема, которым я учу своих пациентов, испытывающих боль, чтобы лучше задействовать мышцы, поддерживающие таз, и уменьшить нагрузку на таз:

1. Перекатывание бревна вместо того, чтобы сидеть

Перекатывание бревен — это простой способ уменьшить дискомфорт при движении в постели. Используя технику перекатывания бревен, мы уменьшаем внутрибрюшное давление и нагрузку на таз. Мы делаем это, удерживая тело параллельным во время движения, а не вводя вращение и асимметричное движение.

Пока я опишу прокрутку журнала ниже, я также снял короткое 3-минутное видео, демонстрирующее оба рекомендуемых метода, которые вы можете посмотреть здесь.

Если вы предпочитаете читать, а не смотреть, следуйте за мной шаг за шагом, чтобы узнать, как вести журнал:

• Встаньте на спину, согнув колени и поставив ступни на кровать.

• Ваша цель — держать колени, бедра и плечи параллельно друг другу во время движения.

• Если вы катитесь вправо, используйте левую ногу и локоть, чтобы перевернуться на правый бок. Переверните стороны, если катитесь в противоположном направлении.

• Когда вы ляжете на правый бок, ваши колени все еще должны быть согнуты, а колени и лодыжки вместе.

• Теперь вам нужно оттолкнуться правым локтем и левой рукой, сбрасывая ноги с кровати. Используйте импульс от сбрасывания ног с кровати, чтобы помочь себе подняться в сидячее положение.

• И вуаля! Вы сделали лог-ролл!

• Повторите эти шаги назад, чтобы вернуться на бок.

2. Включите поперечную мышцу живота, прежде чем двигаться

Еще один, более броский способ сказать: «Выдохни перед тем, как уйти». Намеренное задействование глубоких мышц живота оказывает дополнительную поддержку мышцам, окружающим таз. Эта техника также продемонстрирована в видео выше.

Координация здесь немного проще, чем с перекатыванием бревен. Этот совет также продемонстрирован в видео выше, вот как вы хотите скоординировать это движение:

• Лежа на спине, прежде чем начать движение, сделайте глубокий вдох животом. пупок к позвоночнику, когда вы начинаете двигаться.

• Вот и все!

Убедитесь, что вы правильно задействуете поперечную мышцу живота, это ключ к оптимальной поддержке во время этого движения. Для моих визуалов нажмите здесь, чтобы увидеть, как должно выглядеть сокращение ТА. Для остальных из вас, вот несколько сигналов, которые вы можете попробовать, чтобы увидеть, какой из них имеет наибольшее значение для вашего тела. Каждое из них следует выполнять после большого глубокого вдоха.

• Выдохните от пупка к позвоночнику

• Выдохните от пупка к позвоночнику и поднимитесь к голове

• Выдохните и представьте, что вы обнимаете бедра друг друга

• Ex 9000 клетка, застегивающая ядро ​​

• Выдохните и издайте звук «шшш», как вы это делаете

Как всегда, если вы продолжаете испытывать боль во время или после беременности, подумайте о том, чтобы пройти ПТ тазового дна. Мы предлагаем встречи 1: 1 как лично, здесь, в нашей клинике PT тазового дна в Остине, штат Техас, так и виртуально для тех, кто находится по всему миру. Узнайте больше, написав нам сообщение здесь.

Этот пост был написан доктором Ребеккой Майдански, PT, DPT, владельцем и основателем физиотерапии Lady Bird. Ребекка — физиотерапевт тазового дна в Остине, штат Техас, и в 2019 году основала компанию Lady Bird Physical Therapy. Она является создателем программ подготовки к родам и послеродового планирования, фитнеса Baby Steps, а также главным автором и редактором The Pelvic Press.

Ребекка — страстный писатель и активный защитник здоровья малого таза и важности улучшения доступа к перинатальной помощи. Она твердо убеждена, что многие распространенные боли во время беременности и послеродовые симптомы можно облегчить или даже предотвратить с помощью базового образования и ухода.

Она создала этот блог, чтобы помочь всем роженицам справиться с обычными болями во время беременности, подготовиться к родам и восстановиться после родов.

лобковый симфиз

Ребекка Майдански

Как облегчить боль в области таза во время беременности – Lola&Lykke

Ни для кого не секрет, что во время беременности женщины испытывают довольно много физических изменений. Ведь телу женщины во время беременности приходится сдвигаться и изменяться и терпеть совсем немного, чтобы расти и поддерживать человеческую жизнь. Эти изменения могут быть как волнующими, так и пугающими, приятными и болезненными. Одно из самых неприятных физических ощущений, которые вы можете испытать во время беременности, — это 9.0178 тазовая боль .

Хотя многие виды болей и болей во время беременности являются нормальными, если вы беременны и чувствуете давление в области таза, это может вас беспокоить, особенно если оно сильно выражено, как это может быть при тазовой боли. Итак, чтобы предоставить вам как можно больше информации и успокоить ваши страхи, вот руководство по тазовой боли во время беременности, в котором рассказывается, что это такое, его причины и симптомы, как его облегчить и многое другое.

 

Что такое тазовая боль во время беременности?

Таз или пах относится к нижней половине туловища, примерно включая нижнюю часть живота и вниз к верхней части бедер, где заканчивается живот и начинаются ноги. С анатомической точки зрения таз состоит из нескольких различных костей, включая подвздошную кость (бедренные кости), крестец (нижняя часть позвоночника), копчик (копчик) и лобковые кости.

Как вы можете себе представить, эта область является одной из частей вашего тела, которая будет больше всего меняться на протяжении всей беременности, так как именно здесь находится ваша матка. Ваш таз играет большую роль, чтобы позволить вашему телу вырастить ребенка, в том числе поддерживать вес ребенка и физически отделяться, чтобы позволить ребенку пройти через ваши родовые пути.

Из-за этого и всех связанных с этим растяжений тазовых мышц, связок и кожи женщины нередко испытывают довольно необычные и неприятные ощущения во время беременности в области таза. Это может включать:

 — Ощущение давления в матке на ранних сроках беременности
 — Давление в области паха во время беременности
 — Давление на бедра во время беременности
 — Боль в связках во время беременности
 — Боль в спине
 — Иррадиирующая боль
 — Болезненность
 — Острая, колющая боль
 — Ощущение растяжения

Каким бы дискомфортным это ни было, в большинстве случаев это совершенно нормально и не вызывает беспокойства.

Когда возникает боль в области таза во время беременности?

Чаще всего тазовая боль возникает в середине и конце беременности, когда ребенок становится больше и ваше тело больше всего меняется в процессе подготовки к родам. Тазовая боль может начаться во втором семестре и усилиться в третьем. Однако некоторые женщины также испытывают тазовую боль в первом семестре, хотя это встречается реже. Если вы испытываете сильную боль в животе в первом триместре, вам следует обратиться к врачу, так как это часто является симптомом выкидыша.

Что вызывает боль в области таза во время беременности?

Поскольку во время беременности в области таза происходит так много всего, существует множество различных вещей, которые потенциально могут вызывать у вас боль в области таза. К ним относятся следующие.

Давление в области таза

Если во время беременности вы испытываете ощущение, похожее на боль при надавливании, это вполне может быть вызвано именно этим: давлением. В конце концов, весь вес вашего ребенка — потенциально до трех или даже четырех килограммов к концу беременности — давит на вас, вызывая довольно серьезное давление на матку во время беременности.

Если это является причиной вашей тазовой боли, вы, скорее всего, почувствуете давление в области таза во время беременности, когда стоите и ходите. И наоборот, давление на таз во время беременности имеет тенденцию быть немного менее интенсивным, когда вы лежите.

Боль в круглых связках

Как мы упоминали выше, мышцы и связки в области таза имеют тенденцию растягиваться по мере развития беременности. Одна конкретная связка, которая может вызывать особенно неприятные ощущения, — это круглая связка, которая поддерживает матку, соединяя переднюю часть матки с паховой областью. Боль в круглой связке, вызванная растяжением круглой связки во время беременности, является одним из наиболее распространенных видов тазовой боли во время беременности, от которой страдают от 10 до 30 процентов беременных женщин.

Часто боль в круглой связке усиливается при движении и ощущается как глубокая, острая, колющая или тянущая боль. Иногда это может быть вызвано шагом вперед или переворачиванием в постели. В то время как многие женщины испытывают боль в круглой связке с правой стороны, нередко ощущается боль в круглой связке с левой стороны. К счастью, боли вокруг круглых связок при беременности обычно стихают к 24-й неделе, хотя они, как правило, усиливаются при второй, третьей и последующих беременностях.

Стоит отметить, что хотя боль в круглой связке с левой стороны встречается нечасто, но все же случается, если вы думаете, что испытываете боль в круглой связке спины, скорее всего, это просто типичная боль в пояснице при беременности, не связанная с круглой связкой.

Дисфункция лобкового симфиза

Другой возможной причиной болей в паху во время третьего триместра беременности является дисфункция лонного сочленения, также называемая SPD или болью в тазовом поясе (PGP). Хотя это недостаточно серьезно, чтобы причинить вред вашему ребенку, ШРЛ может быть изнурительно болезненным, иногда приводя к неподвижности. Говорят, что это затрагивает до 1 из 5 беременных женщин.

ШРЛ возникает из-за тугоподвижности или неровности тазовых суставов и может возникать как в передней, так и в задней части таза. Считается, что ШРЛ является побочным эффектом гормонов, таких как релаксин , которые ваше тело вырабатывает к концу беременности, чтобы помочь вашему телу расслабиться настолько, чтобы родить. Когда эти гормоны высвобождаются в вашем теле слишком рано, это может привести к неудобной гипермобильности, нестабильности и нарушению равновесия, что приводит к дискомфорту и боли, особенно в области лобкового симфиза в передней части таза.

ШРЛ имеет тенденцию ухудшаться по мере развития беременности и часто усугубляется такими действиями, как ходьба, подъем по лестнице, перенос веса на одну ногу, переворачивание в постели или широкое расставление ног, например, когда вы выходите из машины. Большинство женщин ощущают боль при СПД спереди по центру лобковой кости, в нижней части спины с одной или обеих сторон и в промежности (область между анусом и влагалищем).

Схватки Брэкстона Хикса

Чтобы помочь вам подготовиться к родам, тела беременных женщин часто делают что-то вроде «тренировочного прогона», а именно схватки Брекстона-Хикса, которые могут начаться примерно с 20-й недели. Это может сбивать с толку, потому что это похоже на схватку, но происходит только в передней части тела. Напротив, настоящие схватки начинаются сзади и распространяются вперед.

В отличие от настоящих схваток, схватки Брэкстона-Хикса на самом деле не означают, что у вас начнутся роды, и обычно вы можете отпугнуть их, сменив позу. Некоторые распространенные триггеры сокращений Брэкстона-Хикса включают в себя полный мочевой пузырь и обезвоживание, поэтому прием мочи и стакан воды также могут помочь.

Симптомы тазовой боли во время беременности

Несмотря на то, что тазовая боль во время беременности у разных матерей разная, тем более что существует множество различных потенциальных причин, некоторые симптомы имеют тенденцию повторяться, в том числе:

— Интенсивные, внезапные спазмы в области живота или бедер.

— Боль с правой стороны.

— Боль, вызванная или усиливающаяся при действиях, таких как кашель или чихание, смех, переворачивание в постели, слишком быстрое вставание или другие внезапные движения

симптомы боли в круглой связке.)

Дополнительные симптомы тазовой боли включают:

— Спазмы, похожие на менструальные спазмы
— Дискомфорт в паху
— Боль в пояснице, которая может иррадиировать в живот, паховую область, бедро и/или ногу
— Стреляющая боль в нижней части таза щелчки или скрежет в нижней части таза
— Усталость
— Боль во время секса
— Ощущения удара током во влагалище или в паховой области

Узнайте больше: 6 способов облегчить боль в спине во время беременности.

Как облегчить боль в области таза во время беременности

Естественно, если вы испытываете боль в области таза во время беременности, особенно если она очень сильная, вам может быть интересно, какие шаги вы можете предпринять, чтобы облегчить боль. К счастью, есть несколько различных вариантов, которые помогут вам почувствовать себя лучше.

Используйте поддерживающий пояс для беременных

Если боль в области таза вызвана давлением веса вашего ребенка на пах, может быть невероятно полезно получить поддержку для живота беременных в виде специального пояса для поддержки беременных. Полностью безопасный для вас и вашего ребенка, лучший поддерживающий пояс для беременных может облегчить вашу боль, подняв вес вашего ребенка, сняв давление на ваши суставы, связки и кости. Таким образом, вам будет намного удобнее заниматься повседневными делами, такими как прогулки и упражнения. Это также скорректирует вашу осанку и стабилизирует живот, поддерживая правильное положение тела на протяжении всей беременности.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Lola&Lykke® (@lolalykke_formums)

Использование подушки для беременных

Другим полезным приспособлением, которое может облегчить боль в области таза, является подушка для беременных, особенно если вы любите спать на боку. Если между ног нет подушки, сон на боку может опустить бедро, вызывая дискомфорт в области таза. Подушка для беременных или даже просто подкладывание обычной подушки между ног может уменьшить давление на таз, подпирая колени и удерживая бедра параллельно друг другу.

Лежа

Один из способов лечения боли в круглых связках, в частности, заключается в том, чтобы лечь на ту сторону, которая вас больше всего беспокоит. Лежание должно также уменьшить тазовое давление. С другой стороны, если укладывание и смена положения усугубляет вашу боль, это может быть признаком того, что вы имеете дело с дисфункцией лобкового симфиза.

Обратитесь к мануальному терапевту или массажисту

Посещение профессионала, такого как мануальный терапевт или массажист, обученный помогать беременным женщинам, может оказать огромную помощь, поскольку эти люди могут предложить такие процедуры, как массаж для беременных, которые могут принести огромное облегчение. Остеопатия, ароматерапия, иглоукалывание и физиотерапия — вот еще несколько вариантов, которые вы также можете рассмотреть.

Упражнения

Физические упражнения во время беременности имеют двойную пользу: они не только могут облегчить боль в области таза, но и предотвратить ее возникновение. В частности, это отличный способ облегчить боль в круглых связках. Легкая растяжка, водная аэробика, пренатальная йога, наклоны таза и упражнения Кегеля — это фантастический способ укрепить мышцы тазового дна и живота, чтобы помочь вашему телу выдержать требования беременности.

Узнайте больше: Преимущества тренировок во время беременности.

Примите теплую ванну

Хотя принимать горячую ванну не рекомендуется, теплая ванна может иметь очень успокаивающий эффект, помогая расслабить мышцы и немного уменьшить давление в области таза. . Пока температура воды не выше 40 градусов, с малышом все будет в порядке, а вы будете в блаженном расслаблении. Другой вариант — принять душ и позволить воде ударить по спине.

Отдых

Вообще говоря, чем больше вы можете отдохнуть и расслабиться, тем лучше. Не стесняйтесь лечь или принять ванну в середине дня, если вам нужно. Попросите вашего партнера и/или близких помочь вам по дому с повседневными делами, особенно с теми, которые усугубляют вашу тазовую боль.

Присядьте, чтобы одеться

Поскольку стояние на одной ноге и широкое расставление ног могут усугубить боль в области таза, рекомендуется присесть, когда вы одеваетесь, особенно при выполнении таких действий, как укладывание на штанах.

Чего следует избегать при болях в области таза во время беременности

Есть определенные вещи, которых лучше избегать при болях в области таза во время беременности, так как они могут сделать боль более интенсивной или частой. К ним относятся:

— Ношение высоких каблуков или иная неудобная или не поддерживающая обувь

— Выполнение ударных или напряженных действий

— Принятие триггерных положений, таких как те, которые требуют от вас широко развести ноги, например, при выходе из машины. Будьте особенно осторожны, одеваясь, переворачиваясь в постели и выполняя движения, толкающие или тянущие.

— Длительное стояние

— Использование грелки или джакузи, что может быть небезопасно для беременности

— Прием болеутоляющих средств, таких как аспирин и ибупрофен, которые несут риск кровотечения. Тайленол обычно считается безопасным для беременных женщин, хотя вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать его.

— Использование процедур растирания мышц, которые часто содержат такие ингредиенты, как аспирин и ибупрофен, которые могут всасываться через кожу.

— Выполнение резких, быстрых движений, поворотов в пояснице, скручиваний и наклонов

— Поднятие тяжестей

— Быстрое восхождение по лестнице или выполнение более одного шага за раз

— Сидя на полу

— Перенося ребенка на одном бедре или перенося вещи одной рукой

— Ворочание в постели

— Стоя на одной ноге

— Скрестив ноги

— Пропылесосив

Опасна ли боль в области таза при беременности?

Хотя боль в области таза во время беременности, безусловно, доставляет дискомфорт, вы можете задаться вопросом, может ли она также быть опасной для вас или вашего ребенка. Хорошей новостью является то, что тазовая боль, вызванная тазовым давлением, растяжением круглой связки, дисфункцией лобкового симфиза и/или сокращениями Брэкстона-Хикса, — все это больше хлопот и неприятностей, чем реальной медицинской проблемы, которая потенциально может причинить вред. Конечно, если вы чувствуете, что что-то не так, или хотите получить профессиональное медицинское заключение по вашему конкретному случаю, рекомендуется поговорить со своим врачом.

Когда обратиться к врачу

В частности, если боль в области таза сопровождается любым из следующих симптомов, рекомендуется обратиться к врачу:

— Боль в круглой связке в течение всего дня, которая усиливается

— Сильная боль в круглой связке

— Кровотечение

— Сильная тазовая боль в течение первого семестра

— Лихорадка и/или озноб

— Головокружение

— Сильная головная боль появляется внезапно

— Непрекращающаяся тошнота и/или рвота

— Водянистые, зеленоватые или кровянистые выделения

— Более четырех сокращений в час в течение двух часов

— Боль в груди

Если у вас тазовая боль, мы надеемся это, по крайней мере, немного облегчит вам знание того, что это вполне нормальный опыт для будущих мам.