Болят руки и ноги при беременности — Статьи — Официальный сайт Интекс

В статье «Тяжесть в ногах при беременности» мы подробно разобрали причины, по которым у 65-70% беременных женщин возникает дискомфорт в ногах. Однако часто при беременности болят сразу и руки и ноги.

В этой статье мы разберем, почему возникают боли в руках и ногах при беременности, и объясним, что нужно делать, если при беременности ломит руки и ноги.

Почему сводит ноги и руки при беременности

Судороги мышц во время беременности возникают из-за повышенной нагрузки на вены и из-за дефицита противосудорожных макроэлементов в материнском организме, который возникает во время вынашивания ребенка. Повышенную нагрузку на вены определяет: 1. Гормональный фактор. Во время беременности в организме женщины происходят значительные гормональные перестройки. В частности, увеличивается синтез гормона прогестерона, расслабляющего гладкомышечную мускулатуру матки и гладкую мускулатуру сосудистых стенок вен. В результате вены теряют тонус и увеличивается растяжимость сосудов. 2. Физиологический фактор. За все время беременности вес тела женщины увеличивается на 7-15 кг, а количество жидкости, циркулирующей в крови, возрастает на 30%. Под действием избыточного давления вены начинают растягиваться, из-за чего возникают отеки и тянущие ощущения в ногах. На фоне

отеков в мышцах беременных женщин часто возникают судороги. 3. Механический фактор. В третьем триместре беременная матка начинает пережимать поверхностные вены, несущие кровь от ног к сердцу. Это провоцирует застой крови в ногах, который приводит к увеличению отеков и усилению судорог в ногах. Дефицит противосудорожных макроэлементов возникает во втором и третьем триместре беременности, на фоне быстрого развития ребенка. Растущий малыш активно поглощает из крови матери калий, магний и кальций. Если не компенсировать нехватку витаминов, то у матери возникают судороги в руках и ногах.

Что делать, если болят руки и ноги при беременности

Прежде всего, нужно проконсультироваться с врачом, наблюдающим беременность. Доктор выяснит истинную причину болей в руках и ногах, и пропишет терапию, включающую: — прием поливитаминных комплексов, содержащих калий, магний и кальций; — медицинский массаж; — применение компрессионной терапии. Компания «Интертекстиль корп.» разработала компрессионное белье, предназначенное специально для беременных женщин. Эластичные чулки и колготки во время беременности стимулируют отток крови от ног и поддерживают сосудистые стенки и клапаны вен, препятствуя образованию отеков и возникновению судорог в ногах. Для уменьшения отеков и облегчения болей в курах можно использовать профилактические компрессионные налокотники «Интекс». Налокотники стимулируют кровоснабжение в тканях рук, уменьшая боли и судороги в мышцах плеча и предплечья у беременных.

Боль в суставах при беременности

Общие сведения

Боли в суставах при беременности это наиболее мучительное проявление заболеваний опорно-двигательного аппарата. Чтобы правильно «расшифровать» сигналы своего организма во время беременности, нужно, прежде всего, хорошо разбираться в причинах возникновения болей в суставах при беременности – только тогда можно применить правильное лечение и избежать многих осложнений.

Сустав это подвижная часть конечности, где встречаются две кости. Кости удерживаются на месте связками (сильными тканевыми жгутами) и двигаются мышцами и сухожилиями (последние прикрепляют мышцу к кости). Боль в любой из этих частей рассматривают как боль в суставе.

Артрит

Артрит это воспаление одного или нескольких суставов или входящих в их состав сухожилий и связок (соединительная ткань). На воспаление указывают следующие симптомы:

Более 100 патологических состояний, таких как инфекции и нарушения состава крови, способствуют развитию артрита:

• поражение одного сустава – моноартрит;

• поражение двух-трех суставов – олигоартрит;

• поражение более трех суставов – полиартрит.

Боли в суставах при бактериальном поражении не связаны с физическими нагрузками: они возникают даже в состоянии физического покоя человека и заметно усиливаются при движении. При этом возникает припухлость и покраснение кожи вокруг сустава, ощущение скованности – особенно по утрам, отмечается изменение формы и очертаний сустава, вызванное воспалением суставных тканей, нарушением костно-хрящевых поверхностей сустава и накоплением в его полости воспалительной жидкости. Возникают и такие общие

симптомы:

Боль значительно влияет на повседневную жизнь женщины при беременности. Боль – это не только неприятное ощущение. Боль влияет на повседневные заботы, на способность человека обеспечить собственную жизнь, на взаимоотношения с окружающими.

Большинство беременных женщин не отличит боль в суставе от боли около сустава, не говоря уже о более серьезных повреждениях. Только специалист может определить, чем именно вызвана боль.

Артрит – универсальный термин, который означает воспаление суставов – однако, это еще не диагноз. На сегодняшний день ученые различают около 100 видов артрита. Правильный диагноз означает правильное лечение, потому вопрос о постановке диагноза так важен.

Боли в суставах при беременности

Во время беременности увеличивается секреция гормона под названием релаксин, который размягчает связки таза и позволяет им эластично растягиваться: это необходимо для нормальных родов. Проблема лишь в том, что релаксин действует на любую связочную ткань, в том числе локтей, коленей, плеч. Поэтому даже ваш привычный вес может оказаться для ослабленных суставов рискованным, что может привести к боли в суставах.

Боли в суставах не связанные с беременностью:

Дегенеративное заболевание суставов

Распространенный вид артритного заболевания. С возрастом упругий хрящ, защищающий суставы от повреждений и травм, затвердевает, теряет эластичность, становится более уязвим.

Хрящ стирается, связки и сухожилия растягиваются, что приводит к появлению боли. Остеоартрит может поразить любой сустав, чаще всего он поражает пальцы, бедра, колени и позвоночник.

Остеоартрит

Среди симптомов остеоартрита – боль в суставах, костные шишки на суставах пальцев. Ослабить боль помогут обезболивающие препараты, пищевые добавки (аминоглюкоза, хондроитин). Могут понадобиться и определенные изменения в образе жизни человека, необходимо заниматься спортом, соблюдать диету для снижения веса и уменьшения нагрузки на суставы.

Ревматоидный артрит

Данный вид артрита значительно отличается от дегенеративного заболевания суставов. Воспаление суставов развивается в обеих частях организма – симметрия, которая помогает диагностировать данный вид заболевания. Симптомы ревматоидного артрита также включают боль и опухлость в суставах, неподвижность, слабость. Некоторые ученые считают, что вирусы и бактерии способны влиять на иммунную систему организма, заставляя ее атаковать суставы и другие органы.

Ревматоидный артрит – достаточно опасное заболевание, которое может привести к летальному исходу. Залогом успешного лечения ревматоидного артрита является ранняя диагностика, а также интенсивная терапия. Эти два фактора могут предотвратить инвалидность и продлить жизнь человека.

Другие заболевания

Ревматическая полимиалгия и височный артериит – воспалительные заболевания, часто сопровождающие друг друга. Ревматическая полимиалгия поражает большие суставы, например, бедренные и плечевые.

Височный артериит – воспаление кровяных сосудов головы, включая глаза. Оба заболевания вызваны атакой иммунной системы здоровых тканей. Боль и неподвижность плечевых и бедренных суставов, температура, снижение массы тела, слабость – Часто единственным симптомом бывает сильная слабость, не позволяющая человеку встать с кресла или поднести руку к лицу. Наиболее распространенным симптомом височного артериита является острая головная боль.

Фибромиалгия – хроническое заболевание, которое сопровождается болью и чувствительностью множества точек на теле, а также бессонницей и слабостью. Причина развития данного заболевания неизвестна до сих пор, однако, она точно не связана с травмами мускулов, нервов и суставов.

Одна из теорий предполагает связь заболевания со сверхчувствительностью нервных клеток спинного и головного мозга. Другая теория говорит о связи фибромиалгии с дисбалансом химических веществ в организме человека, отвечающих за настроение, восприятие боли. Дисбаланс, возможно, вызывает бессонницу, слабость, снижение активности, чувствительность и боль. Это неизлечимое заболевание. Основной целью лечения является преодоление боли, слабости, депрессии, пониженной активности и других симптомов фибромиалгии, которые мешают женщинам вести привычный образ жизни.

Депрессия: Симптомы могут быть и физическими, например, необъяснимая боль в суставах при беременности. Наиболее распространенными симптомами депрессии являются частая головная боль, боль в спине и животе. Некоторые врачи полагают, что подобные симптомы являются симптомами фибромиалгии. Фибромилагия и депрессия явно связаны между собой. Депрессия повышает восприимчивость человека к боли. Первым делом следует обратиться к семейному врачу, который проанализирует симптомы и подскажет, к какому именно специалисту обратиться.

Покалывание, боли в руках во время беременности? Это может быть синдром запястного канала

Беременность, хотя и радостное время подготовки к рождению ребенка, также сопровождается множеством нежелательных симптомов – от утренней тошноты и усталости до изжоги, болей в спине и отеков. Хотя вы можете ожидать возникновения этих и других симптомов, одним из симптомов, который может стать неожиданностью, является боль, покалывание или онемение в руках и запястьях — признаки синдрома запястного канала.

Синдром запястного канала на самом деле является очень распространенной жалобой во время беременности и может затронуть до 60 процентов беременных женщин. Хотя синдром запястного канала во время беременности обычно носит временный характер, он может вызывать сильный дискомфорт, пока симптомы сохраняются.

Что вызывает туннельный синдром запястья у беременных?

Когда вы беременны, объем вашей крови удваивается. Эта дополнительная жидкость может вызвать повышенное давление и отек по всему телу. Когда опухоль возникает вокруг запястья, она может сдавливать срединный нерв в запястном канале. Срединный нерв обеспечивает чувствительность кисти/пальцев, а также многих мышц руки. Когда срединный нерв сдавливается, это может вызвать онемение, покалывание, боль и слабость в руках, говорит хирург-ортопед Университетской больницы Джонатан Макнин, доктор медицинских наук. Отек рук может усилиться из-за снижения подвижности рук и пальцев. Повторяющиеся действия также могут усугубить симптомы запястного канала.

Симптомы и лечение

Симптомы синдрома запястного канала обычно проявляются в третьем триместре. Симптомы обычно более выражены ночью из-за перераспределения жидкости, а также из-за положения запястья во время сна.

Давление в запястном канале может увеличиваться в два-три раза, когда запястье полностью сгибается или разгибается, объясняет доктор Макнин.

Общие симптомы включают:

• Боль в запястье, кистях или пальцах
• Ощущение жжения
• Покалывание
• Онемение
• Слабость
• Снижение ловкости

Хорошей новостью является то, что симптомы синдрома запястного канала, связанного с беременностью, обычно исчезают после родов, хотя может пройти до шести недель после родов, прежде чем они улучшатся, говорит доктор Макнин. Важно внимательно следить за симптомами, поскольку они могут сохраняться и приводить к необратимому повреждению нервов.

Когда дело доходит до лечения симптомов синдрома запястного канала во время беременности, специалисты-ортопеды рекомендуют консервативные методы в качестве первой линии лечения. К ним относятся:

• Ношение шины или фиксатора запястья с нейтральным положением запястья во время сна
• Ручная терапия для упражнений, помогающих контролировать отек
• Лекарства — спросите своего врача, есть ли лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты
. лекарства или стероиды безопасно принимать во время беременности. Инъекция стероидов, вводимая в запястный канал, часто может обеспечить эффективное облегчение, если другие варианты лечения не дали результата.

Хирургия синдрома запястного канала предназначена для случаев, когда консервативное лечение не помогает. Обычно рекомендуется подождать до родов, чтобы пройти операцию, хотя вы можете поговорить со своим врачом о рисках и преимуществах.

Дополнительные действия, которые вы можете выполнять дома для облегчения симптомов запястного канала, включают:

• Часто растягивайте и осторожно встряхивайте запястья и руки, чтобы уменьшить боль и улучшить кровообращение
• Удостоверьтесь, что ваши руки и запястья находятся в правильном положении при выполнении повторяющихся движений, например при наборе текста, уделяя особое внимание удержанию запястий прямыми
• Уменьшение потребления соли для уменьшения отечности

Ссылки по теме

В университетских больницах есть команда специалистов-ортопедов, которые могут диагностировать и лечить синдром запястного канала и другие заболевания рук и запястий. У нас также есть сеть экспертов по женскому здоровью, в том числе сертифицированные акушеры-гинекологи и сертифицированные медсестры-акушерки, которые помогут вам на протяжении всей беременности и окажут помощь при симптомах и состояниях, возникающих в дородовой и послеродовой периоды.

Почему болят запястья после родов?

Боль в запястье у молодых матерей может быть болезненной и изнурительной.

Около 34% беременных женщин испытывают боль в запястье в последнем триместре беременности. Хотя тяжесть симптомов обычно уменьшается после родов, по данным современной литературы, от 4% до 54% ​​женщин с симптомами во время беременности сообщают о сохраняющихся симптомах через год после родов (Meems et al 2017). Кроме того, многие женщины сообщают о появлении и обострении симптомов после родов из-за требовательного и повторяющегося характера ухода за ребенком и его кормления. Боль, возникающая в запястье и руке после родов, широко известна как «детское запястье» или «мамин большой палец».

ЧТО ТАКОЕ ТОННЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ ЗАПЯСТЬЯ/ТЕНОСИНОВИТ ДЕ КЕРВЕНА?

Запястный канал — это небольшой проход в запястье, где нервы и сухожилия проходят от руки к кисти и пальцам.

Синдром запястного канала (CTS) представляет собой заболевание опорно-двигательного аппарата, вызывающее компрессию срединного нерва, проходящего через запястный канал. Во время беременности и после родов гормоны задерживают жидкость и смягчают связки, образующие крышу туннеля. Когда это происходит, нерв, проходящий через туннель, может сдавливаться, что может вызвать симптомы боли и онемения.

Тендовагинит де Кервена — еще одно заболевание опорно-двигательного аппарата, вызывающее боль в запястье и кисти из-за воспаления сухожилий. Помощь при движениях большого пальца и запястья. Повторяющиеся движения при уходе за ребенком могут вызвать трение между структурами запястья, что приведет к воспалению сухожилий и боли.

Было обнаружено, что симптомы CTS и болезни Де Кервена у женщин, кормящих грудью, ухудшаются (Cherni et al 2019).

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ЗАПЯСТНОГО ТУННЕЛЯ ИЛИ СИНДРОМА ДЕ КЕРВЕНА?

• Трудности при выполнении таких задач, как подъем или кормление ребенка, расчесывание волос или застегивание бюстгальтера
• Боль в основании большого пальца, отдающая в сторону запястья
• Покалывания, иглы или онемение запястий, кистей или пальцев (всех или части)
• Боль, может усиливаться ночью
• Слабость
• Жжение в пальцах
• Острые стреляющие боли в запястье
• Боль, иррадиирующая в руку и плечо

КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ К ФИЗИОТЕРАПЕВТУ ПО ЖЕНСКИМ ЗДОРОВЬЯМ?

Может быть полезно обратиться к физиотерапевту по вопросам женского здоровья как можно раньше по поводу этого состояния, чтобы вовремя справиться с ним и предотвратить прогрессирование симптомов. Ваш физиотерапевт женского здоровья может посоветовать, нужно ли вам обратиться к своему терапевту или специалисту.

ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ФИЗИОТЕРАПЕВТ, СВЯЗАННЫЙ С МОИМ ЖЕНСКИМ ЗДОРОВЬЕМ?

Ваш физиотерапевт по женскому здоровью посоветует вам позы для кормления и подъема, а также проведет лечение для уменьшения боли и увеличения функциональной силы запястья. Каждый курс лечения зависит от характера, продолжительности и тяжести симптомов и диагноза. Лечение может включать мануальную терапию для облегчения боли, шинирование запястья и упражнения по стабилизации запястья, а также консультации и обучение.

ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СНЯТЬ С МОИМИ СИМПТОМАМИ?

• Минимизируйте положение или действия, которые ухудшают ваши симптомы. (Уход за новорожденным может быть трудным, но обращение за помощью, когда вам не нужно что-то делать, может быть полезным)
• Сведите к минимуму повторяющиеся задачи и тяжелую работу (по возможности отдайте на аутсорсинг)
• Держите запястье как можно дольше в нейтральном (прямом) положении при выполнении повторяющихся действий, например при кормлении.
• Минимизируйте длительные положения полного сгибания и разгибания, особенно при кормлении или удерживании ребенка в течение длительного времени.
• Ice ice baby… (завернутый в кухонное полотенце) на запястье на 20–30 минут каждые 2–3 часа или подержите руку под холодной водой для облегчения боли.
• В тяжелых случаях по согласованию с врачом может потребоваться курс противовоспалительных средств
• Носите компрессионную повязку или шину на запястье, особенно ночью, чтобы запястье оставалось нейтральным.
• Выполняйте регулярный дренажный массаж и легкие упражнения на подвижность запястья.

Обратите внимание, что не все заболевания кистей/запястий во время беременности и после родов относятся к туннельному синдрому запястья или теносиновиту де Кервена.

Если вы боретесь изо дня в день из-за симптомов, связанных с кистями и запястьями, протяните руку, все может стать лучше. Позвоните/WhatsApp по телефону 9780 7274 или свяжитесь по электронной почте, чтобы сделать заказ для точного диагноза и индивидуального лечения.

Вы также можете посетить наш веб-сайт, чтобы узнать о других заболеваниях женщин, которые мы лечим с помощью физиотерапии, и о том, как мы можем вам помочь.

 

Ссылки

1. Meems M, Truijens SEM, Spek V, Visser LH, Pop VJM. Последующее наблюдение за симптомами синдрома запястного канала, связанными с беременностью, через 12 месяцев после родов: проспективное исследование. Европейский журнал акушерства, гинекологии и репродуктивной биологии. 2017;211:231-2.

2. Cherni Y, Desseauve D, Decatoire A, Veit-Rubinc N, Begon M, Pierre F, et al. Оценка слабости связок во время беременности. Журнал гинекологии акушерства и репродукции человека. 2019;48(5):351-7.

5 звезд Google Reviews

Embrace Физиотерапия стремится к удовлетворению клиентов 5 звезд.

Сначала увидела Прита, чтобы исправить мои послеродовые проблемы с тазовым дном, а затем Бренду, чтобы вернуть меня к регулярным упражнениям без травм. Оба были не чем иным, как потрясающими. Они профессиональны и чутки, и я всегда чувствовал, что меня слушают и что я нахожусь в безопасном месте. Я провел большинство сеансов с Брендой, и она нашла хорошее решение для каждой боли и придирки. Мне также нравится, что это только женщины, слишком плохо для мальчиков!

Вонг
21 сентября 2022 г.

Я очень рекомендую Объятие. В отличие от большинства, мое путешествие с ними было немного другим. Это было лечение моего восстановления тазового дна после слияния L5S1 с конским хвостом. Мой терапевт Бренда была фантастической. Она была не только очень профессиональна, но и заставила меня чувствовать себя комфортно с первой минуты. Всегда ободряя, я чувствовал себя уверенным и уверенным с ней во время моего периода выздоровления. Сегодня меня выписали после 4 месяцев лечения, и я не могу больше благодарить Бренду. Спасибо, что прошли этот путь со мной.

Харьяти Ричли
24 января 2022 г.

У меня был отличный опыт в физиотерапии Embrace с Брендой. Она очень помогла мне в моих условиях своим терпением и заботой. Я вижу значительное улучшение моих болей в теле. Если вы хотите узнать, как это здорово, если у вас есть потребности в физиотерапии, обязательно сходите и познакомьтесь с Брендой! Очень рекомендую ее и, конечно же, дружелюбное обслуживание Embrace.