после родов набрала лишний вес

после родов набрала …

31 августа 2018, 12:21

12 ответов

Последний — 14 сентября 2018, 15:38 Перейти

31 августа 2018, 13:19

#1

31 августа 2018, 14:19

#2

31 августа 2018, 17:18

#4

03 сентября 2018, 15:29

#5

11 сентября 2018, 23:31

#7

11 сентября 2018, 23:54

#8

Ирина

Вам нужен хороший грамотный эндокринолог.

11 сентября 2018, 23:58

#9

Лара

Плюсую. Мне вот редуксин варч прописал и начала худеть, а до этого вес стоял и не помогали ни диеты, ничего.

12 сентября 2018, 00:10

#10

Катя

Блин вот зачем пить таблетки? Неужели нельзя самой перестать жрать?

12 сентября 2018, 00:15

#11

12 сентября 2018, 00:20

#12

Инна

Да что вы подняли панику, девушка ж сказал ей врач назначил, нормально переносила, показания были. Что еще не так?

14 сентября 2018, 01:23

#13

Внимание

14 сентября 2018, 15:38

#14

Автор

У меня большая проблема. Я после родов набрала лишний вес 10 с лишним кг. Диета спорт нечего не помогает. Год назад у меня начало волосы падать, была у врача он мне назначил гормоны и от нехватка железы таблетки выпила еще больше набрала веса. Была 60кг стало 88кг. Что делать как похудеть?

Новые темы за сутки:

• пытаюсь похудеть и происходит что-то странное

  4 ответа

• Похудеть с 65 до 55-53 за 1,5-2 месяца

  13 ответов

• постоянная диета

  7 ответов

• Как избавиться от запоров?

  9 ответов

• Компульсивное переедание?

  3 ответа

• Как быстро набрать вес худому человеку?

  1 ответ

• Переела, хотя съела не много

  14 ответов

• Сколько жиров можно при похудении?

  5 ответов

• Ем колбасу, жирный стейк, соусы, шоколад

  6 ответов

• Кто принимал таблетки для похудения?

  2 ответа

Популярные темы за сутки:

• Начинаю набирать вес, в чем причина может быть ?

  27 ответов

• Переела, хотя съела не много

  14 ответов

• Похудеть с 65 до 55-53 за 1,5-2 месяца

  13 ответов

• Аппетит повышен, занимаюсь спортом в воде

  13 ответов

• Как избавиться от запоров?

  9 ответов

• Нужно сбросить 3 кг, помогите советом

  8 ответов

• постоянная диета

  7 ответов

• Кто как худеет, при небольшом весе?

  7 ответов

• Ем колбасу, жирный стейк, соусы, шоколад

  6 ответов

• Сколько жиров можно при похудении?

  5 ответов

Следующая тема

• Периодическое голодание и похудение

  16 ответов

Предыдущая тема

• Сбился регулятор насыщения

  28 ответов

Как меняется внешность и мозг женщины после родов — 28 марта 2020

Говорят, что после родов у молодых мам меняется не только фигура, но и геометрия лица. Мы решили выяснить, так ли это

Фото: предоставила Мария Дёгина

Поделиться

Американские ученые утверждают, что после рождения ребенка у женщины меняются не только сознание, но и черты лица. Брови встают под другим углом, и взгляд кажется более глубоким, меняется разрез глаз, заостряется нос, уголки губ опускаются, а овал лица становится более выраженным. Кроме того, перемены касаются голоса — он звучит ниже и монотоннее, повышается уровень тревожности, а мозг переходит в непрерывный режим многозадачности. Организм родившей женщины обновляется и становится моложе — но не все новоиспеченные мамы это заметили. Мы попросили молодых мам показать их фото до и после рождения детей, чтобы сравнить черты лица, и спросили — какие еще изменения произошли с ними в новом статусе.

Наталья, 31 год, руководитель группы продаж
Сын Михаил, 1,5 года

После родов уровень тревожности у Натальи заметно снизился

org/Person»>Фото: предоставила Наталья Симонова 

Поделиться

— Женщина меняется однозначно. Черты лица поменялись — раньше для удачного селфи требовалось 20 дублей, теперь 50, рабочая сторона — перестала работать, альтернативу пока не нашла. У меня уровень тревожности снизился минимум вдвое. В противном случае можно чокнуться. Я стала проще относиться абсолютно ко всему, то, что бесило прежде, теперь даже не замечаю. Хотя есть ситуации, когда все наоборот. По себе заметила, что стала спокойнее внутренне. Увереннее, что ли. Как будто внутри нашла твердую опору. Заземлилась.

Памяти не было до беременности, и после тоже не прибавилось. Стала все записывать. Мозг превращается в кость, если его не напрягать. Это совершенно точно, мне хватило 3-х месяцев, чтобы отупеть. Кожа, волосы во время беременности прям радуют, пока на витаминах сидишь, плюс гормоны фонтаном. После начинаются паника и дикий страх остаться лысой на всю жизнь.

Юлия, 29 лет, менеджер по работе с клиентами
Два сына — Илья, 5 лет, и Ярослав, 1 год

Юлия говорит, что после родов стала гораздо выносливее 

org/Person»>Фото: предоставила Юлия Долгина 

Поделиться

— В голосе изменений не заметила, а про взгляд мне не раз говорили, что стал серьезнее, взрослее. Иногда уставший, сама замечаю, но это уже поправимо. Уровень тревожности с рождением детей вырос. В первую очередь переживаешь за них, а во вторую волнуешься уже и за себя и свое здоровье, детям тоже нужна здоровая мама.

Мозг стал намного функциональнее, постоянно работает в режиме многозадачности. Научилась абстрагироваться от посторонних шумов, стала более стрессоустойчива, но это все не из-за родов, а уже из-за самого процесса воспитания детей. Память в период беременности, родов и кормления грудью страдает, конечно, очень сильно. Часто что-то забывала и была рассеянной.

Главное изменение, наверное, в том, что я стала увереннее в себе, полюбила свою внешность и фигуру. Раньше многое не нравилось, а теперь все очень даже. Сейчас я себе нравлюсь намного больше, чем до рождения детей.

Мария, 27 лет, в декрете
Дочь Варвара, 2 года

Мария шутит, что, кроме старения, перемен в себе после рождения дочери не заметила

org/Person»>Фото: предоставила Мария Дёгина 

Поделиться

— С рождения дочери мне многие говорили что я стала женственнее и нежнее (льстят). Чувство ответственности и тревожности зашкаливает, особенно первый год. Дочке 2,7 — я до сих пор захожу к ней в комнату и слушаю ее дыхание. Раньше могла выйти в два часа ночи из дома совершенно спокойно, сейчас в 11 вечера выйти в магазин — это уже страх, поздно же. Сесть за руль с ребенком — вообще фобия. Реакция обостряется и смекалка, появляется способность успеть везде и сделать все.

Пока кормила грудью, все было отлично — и волосы, и ногти. Как только свернули — все посыпалось. Кожа — лучше, да, чище, и цвет лица стал более здоровым. Рождение ребенка в корне меняет жизнь на до и после. Родить ребенка — это большое дело, а воспитать человека человеком — большой труд, и в первую очередь над собой. За это тоже есть страх, что не сможем или где-то что-то упустим. Работаем с мужем в тандеме родительском (все обязанности на равных), может, поэтому проще и есть некая уверенность.

Светлана, 33 года, свой бизнес

Сын Артём, 1,5 года

Светлана считает, что кожа и волосы улучшаются от питания, витаминов и от хороших средств, а не от родов

Фото: предоставила Светлана Губаренко 

Поделиться

— У меня в первый год была тревожность — за себя и за ребенка, были страхи. Сейчас — прошло, но о сыне думаю 24/7. Мозг мой думает сразу обо всем, и днем, и ночью, особенно когда все спят — в мою голову приходят разные идеи. Раньше я часто откладывала все на потом, а сейчас некогда откладывать, оттого я делаю еще больше, чем когда у меня не было ребенка.

Похорошеть и похудеть меня сподвигло то, что после родов я превратилась в ужасно некрасивую, неопрятную, неухоженную «женщину». Попросила мужа сфотографировать себя со стороны — и я ужаснулась, до какой степени я себя запустила. Во время беременности я очень много ела, набрала 20 лишних кг, которые потом скинула за 4 месяца.

Кристина, 28 лет, свой салон красоты

Сын Дмитрий, 3 года

Кристина говорит, что теперь смело может помочь любой молодой маме не запустить себя

Фото: предоставила Кристина Никишина

Поделиться

— После родов начинаешь говорить тише и более ласково, взгляд наполнен любовью к ребенку на руках и окружающему миру. Глаза начинают блестеть. Реакция улучшилась во много раз — способность моментально принимать решения и действовать появляется, как у супергероев. Организм обновляется точно, но считаю, что улучшения — это миф, так как после родов вылезли все болячки, какие только могли, начали выпадать волосы, благо их очень много, и это было заметно только мне.

Я стала тревожнее — не знаешь, как поступать в той или иной ситуации, постоянно переживаешь за малыша. Фигура изменилась сильно, во время беременности набрала 21 кг, а после родов ушло только 10, поэтому была пышкой, это доставляло сильный дискомфорт.

Чуть позже пришло осознание, что нужно заниматься собой и своим развитием. Сменила кардинально профессию, начала учиться и развиваться в новой для себя сфере красоты. Похудела до прежнего состояния и развиваюсь дальше.

Маргарита, 27 лет, ипотечный брокер
Дочь Вероника, 5 лет

Внешних изменений Маргарита в себе не заметила, только внутренние — появились новые страхи

Фото: Предоставила Маргарита Райм

Поделиться

— В силу того, что я родила в 21 год — считается рано, на тот момент у меня ничего не изменилось, ни фигура, ни лицо. Единственное, что заметила и я сама, и окружающие — я стала серьезнее относиться к жизни. Появилась ответственность, и не только за себя, но за своего ребенка.

Тревожность — да. В первую очередь за себя — я боюсь, что со мной может что-нибудь случиться, и мой ребенок останется один, мы живем вдвоем, без папы. Если раньше я могла кататься на аттракционах, и мне было не страшно, на машинах спортивных, адреналин был в кайф, то сейчас стало страшно, появился страх высоты.

Считаю, что в некоторых случаях мозг молодых мам работает в обратную сторону. Беременность забирает много иммунитета — волосы и зубы портятся, после родов все восстанавливается, кто-то выглядит лучше, кто-то хуже. Я набрала за беременность 20 кг и быстро восстановилась.

Анна, 29 лет, менеджер по продажам
Сын Демид, 1 год

С рождением ребенка у Анны обострилось чувство заботы об окружающих, она говорит, что раньше такого не было 

Фото: предоставила Анна Лаптанович

Поделиться

— Тревожность повышается 100% — я постоянно думаю о сыне — а вдруг что (холодно, жарко, переодеться, дать бутылочку). Говорят, пройдет. Мозг точно не стал работать лучше — муж смеется, что в декрете, наоборот, мой мозг атрофировался. Пока ты в декрете, ты живешь в ритме своего ребенка, кайфуешь и угораешь вместе с ним — я даже не знаю, какой день недели. Стараюсь быть в теме по последним новостям, но мозг все равно расслабляется.

Организм, может, и обновляется, но волосы сыпятся, растяжки на животе остались, целлюлита нет, зубы на месте. Фигура — бедра расширились, думаю, у многих женщин так после рождения ребенка, а в свой вес я вернулась спустя 8 месяцев. Мне кажется, наоборот, похудела. Лицо — многие говорят, более женственное стало и изменился взгляд, появилось ощущение, что ты заботишься не только о ребенке, а вообще — обо всех. Раньше я за собой такого не замечала.

. 2019 Декабрь; 46 (2_suppl): 114-123.

дои: 10.1177/10

119873915.

Джулианна М Пауэр ¹ , Сюзанна Фелан ² , Карен Хэтли ¹ , Анна Браннен ² , Карен Муньос-Кристиан ² , Мария Легато ² , Дебора Ф. Тейт ¹

Принадлежности

• ¹ Университет Северной Каролины в Чапел-Хилл, Северная Каролина, США.
• ² Калифорнийский политехнический государственный университет, Сан-Луис-Обиспо, Калифорния, США.

• PMID: 31742447
• DOI: 10.1177/10

  119873915

Рандомизированное контролируемое исследование

Julianne M Power et al. Здоровье Educ Behav. 2019 Декабрь

. 2019 Декабрь; 46 (2_suppl): 114-123.

дои: 10.1177/10

119873915.

Авторы

Джулианна М Пауэр ¹ , Сюзанна Фелан ² , Карен Хэтли ¹ , Анна Браннен ² , Карен Муньос-Кристиан ² , Мария Легато ² , Дебора Ф. Тейт ¹

Принадлежности

• ¹ Университет Северной Каролины в Чапел-Хилл, Северная Каролина, США.
• ² Калифорнийский политехнический государственный университет, Сан-Луис-Обиспо, Калифорния, США.

• PMID: 31742447
• DOI: 10.1177/10

  119873915

Абстрактный

Интернет-программы по снижению веса могут быть эффективными в содействии снижению веса и являются менее интенсивными, чем традиционные очные подходы, которые могут предоставить женщинам с низким доходом после родов больше гибкости для участия в таких программах. В нескольких исследованиях изучались модели участия в интернет-программах для этой группы населения. В этой статье использовались данные интернет-сайта Fit Moms/9.0095 Вмешательство Mamás Activas , 12-месячное кластерное рандомизированное контролируемое исследование, которое было эффективным в содействии послеродовой потере веса среди женщин с низким доходом, преимущественно латиноамериканского происхождения. Общие цели этого исследования заключались в том, чтобы (1) охарактеризовать модели взаимодействия с веб-сайтом Fit Moms/ Mamás Activas среди участников вмешательства и (2) изучить связи между участием и 12-месячными результатами снижения веса среди участников, завершивших исследование (87,4%). . Для каждого участника был рассчитан ряд переменных вовлеченности, включая входы на веб-сайт; время, проведенное на сайте; количество сообщений на «Дискуссионном форуме»; количество дней отслеживания веса, диеты и физической активности; количество посещений страниц различных компонентов веб-сайта; и количество посещений с личным присутствием. Среднее количество входов в систему составило 70,74 (примерно один раз в неделю), а среднее общее время, проведенное на веб-сайте, составило 185,35 минут (примерно 3 часа) за 1 год. Самоконтроль («Веб-дневник») и социальная поддержка («Дискуссионный форум») были наиболее часто посещаемыми компонентами веб-сайта, и более частое взаимодействие с этими компонентами, а также более высокая посещаемость личных групповых сессий предсказывали более высокую посещаемость. процент потери веса за 12 мес. Вмешательства, подчеркивающие эти особенности, могут быть особенно эффективными для снижения веса в этой популяции.

Ключевые слова: обручение; Интернет; мобильное здоровье; послеродовой; потеря веса.

Похожие статьи

• Интернет-программа контроля веса «Fit Moms/Mamás Activas» с групповой поддержкой для снижения послеродового удержания веса у женщин с низким доходом: протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования.

  Фелан С., Браннен А., Эриксон К., Даймонд М., Шаффнер А., Муньос-Кристиан К., Стюарт А., Санчес Т., Родригес В.К., Рамос Д.И., МакКлюр Л., Стинсон С., Тейт Д.Ф. Фелан С. и др. Испытания. 2015 25 фев; 16:59. doi: 10.1186/s13063-015-0573-9. Испытания. 2015. PMID: 25887964 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Влияние интернет-программы на потерю веса у женщин с низким доходом в послеродовом периоде: рандомизированное клиническое исследование.

  Фелан С., Хагобиан Т., Браннен А., Хэтли К.Е., Шаффнер А., Муньос-Кристиан К., Тейт Д.Ф. Фелан С. и др. ДЖАМА. 20 июня 2017 г .; 317 (23): 2381-2391. дои: 10.1001/jama.2017.7119. ДЖАМА. 2017. PMID: 28632867 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Влияние интернет-вмешательства на образ жизни на поведенческие и психосоциальные факторы во время послеродовой потери веса.

  Беннион К.А., Тейт Д., Муньос-Кристиан К., Фелан С. Беннион К.А. и соавт. Ожирение (Серебряная весна). 2020 Октябрь; 28 (10): 1860-1867. doi: 10.1002/oby.22921. Epub 2020 4 сентября. Ожирение (Серебряная весна). 2020. PMID: 32888250 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Участие в веб-сайте по самоконтролю диабета: модели использования и универсальность использования программы.

  Глазго Р.Е., Кристиансен С.М., Курц Д., Кинг Д.К., Вулли Т., Фабер А.Дж., Эстабрукс П.А., Страйкер Л., Туберт Д., Дикман Дж. Глазго RE и др. J Med Internet Res. 2011 25 января;13(1):e9. doi: 10.2196/jmir.1391. J Med Internet Res. 2011. PMID: 21371992 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Персонализированное мобильное медицинское вмешательство для улучшения здоровья и снижения веса у женщин в послеродовом периоде, получающих пособие для женщин, младенцев и детей: рандомизированное контролируемое пилотное исследование.

  Гилмор Л.А., Клемпель М.К., Мартин К.К., Майерс К.А., Бертон Д.Х., Саттон Э.Ф., Редман Л.М. Гилмор Л.А. и соавт. J Женское здоровье (Larchmt). 2017 июль; 26 (7): 719-727. doi: 10.1089/jwh.2016.5947. Epub 2017 24 марта. J Женское здоровье (Larchmt). 2017. PMID: 28338403 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Факторы, предсказывающие участие пожилых людей в поддерживаемом тренером вмешательстве в области электронного здравоохранения, способствующем изменению образа жизни, и связи между вовлечением и изменениями риска сердечно-сосудистых заболеваний и деменции: вторичный анализ 18-месячного многонационального рандомизированного контролируемого исследования.

  Коли Н., Андре Л., Хувенаар-Блом М.П., ​​Нганду Т., Бейшуизен С. , Барбера М., ван Ванрой Л., Кивипелто М., Сойнинен Х., ван Гул В., Брэйн С., Молл ван Шаранте Э., Ричард Э., Андриё С.; исследовательская группа HATICE; Учебная группа PRODEMOS. Коли Н. и др. J Med Internet Res. 2022 9 мая;24(5):e32006. дои: 10.2196/32006. J Med Internet Res. 2022. PMID: 35385395 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

• Влияние адаптации на потерю веса среди молодых людей, получающих цифровые вмешательства: 18-месячное рандомизированное контролируемое исследование.

  Наполитано М.А., Уайтли Дж.А., Мавредес М., Тьяден А.Х., Симменс С., Хейман Л.Л., Фаро Дж., Уинстон Г., Малин С., ДиПьетро Л. Наполитано М.А. и соавт. Трансл Бехав Мед. 2021 26 апр;11(4):970-980. doi: 10.1093/tbm/ibab017. Трансл Бехав Мед. 2021. PMID: 33739422 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

Типы публикаций

термины MeSH

Грантовая поддержка

• R01 DK087889/DK/NIDDK NIH HHS/США

Послеродовой тиреоидит | Медицина Джона Хопкинса

Что такое послеродовой тиреоидит?

Послеродовой тиреоидит возникает, когда щитовидная железа женщины воспаляется после родов. Это состояние влияет на небольшой процент беременных женщин, от 3 из 100 до 2 из 25.

Щитовидная железа — это крошечная железа в передней части шеи. Его работа заключается в выработке гормонов щитовидной железы. Эти гормоны проходят через кровоток во все части вашего тела. Гормоны щитовидной железы контролируют, как ваше тело использует энергию. Они влияют почти на каждый орган вашего тела. Когда ваша щитовидная железа не вырабатывает нужное количество гормонов, вы плохо себя чувствуете.

Послеродовой тиреоидит может сначала сделать вашу щитовидную железу сверхактивной (гипертиреоз). Это означает, что он посылает слишком много гормоны выходят в кровь. Это может заставить части вашего тела работать слишком быстро. Но со временем это состояние приводит к недостаточной активности щитовидной железы (гипотиреоз). Это означает, что это не вырабатывает достаточно гормонов щитовидной железы. Затем части вашего тела замедляются.

Что вызывает послеродовой тиреоидит?

Эксперты не знают, что вызывает это состояние. Но это очень похоже на аутоиммунное заболевание тиреоидит Хашимото. Это трудно чтобы отличить два состояния друг от друга.

Кто подвержен риску послеродового тиреоидита?

У вас может быть больше шансов получить это заболевание, если у вас есть любой из следующих:

• Антитиреоидные антитела до беременности
• Диабет 1 типа
• Проблемы со щитовидной железой в анамнезе
• Семейный анамнез проблем со щитовидной железой симптомы послеродового тиреоидита?

  Когда щитовидная железа воспаляется, сначала в кровь поступает большое количество гормонов щитовидной железы. Это вызывает гипертиреоз. В течение этого времени у вас может не быть никаких симптомов. Или любые симптомы, которые у вас есть, могут быть легкими и не длиться долго.

  После этой первой фазы вы можете полностью восстановиться. Или ваша щитовидная железа может быть повреждена. Поврежденная щитовидная железа может стать менее активной. Это состояние также может исчезнуть. Или у вас может быть пониженная активность щитовидной железы на всю оставшуюся жизнь. В этом случае вам может понадобиться заместительная гормональная терапия.

  Симптомы у каждого человека могут различаться. Симптомы могут включать:

  Повышенная активность щитовидной железы (гипертиреоз)

  • Ощущение тепла
  • Мышечная слабость
  • Нервозность
  • Беспокойство
  • Fast Heartbeat
  • Потеря Focus
  • Потеря веса

  Недостаточная щитовидная железа (гипотиреоза)

  • Усталость и отсутствие энергии (усталость)
  • Спор
  • . судороги
  • Слабость
  • Увеличение веса

  Эти симптомы могут появиться только через несколько месяцев после родов. Их часто принимают за нормальные признаки выздоровления после родов. Всегда обращайтесь к своему лечащему врачу для постановки диагноза.

  Как диагностируется послеродовой тиреоидит?

  Тесты, используемые для диагностики послеродового периода тиреоидита зависят от фазы заболевания. Анализ крови часто может сказать, есть ли у вас гиперактивная или гипоактивная щитовидная железа.

  Как лечить послеродовой тиреоидит?

  Лечение будет зависеть от ваших симптомов, возраста и общего состояния здоровья. Это также будет зависеть от того, насколько серьезным является состояние.

  Лечение зависит от фазы болезнь и ваши симптомы:

  • Гиперфункция щитовидной железы. Если у вас есть специальность симптомы гипертиреоза, врач часто прописывает бета-блокаторы, преднизолон или оба. Эти лекарства замедляют частоту сердечных сокращений и облегчают симптомы воспаление.
  • Гипофункция щитовидной железы. Если у вас есть основные симптомы гипотиреоза, ваш лечащий врач назначит гормоны щитовидной железы замена.

  У вас должна быть нормальная щитовидная железа тесты. Ваша щитовидная железа может нормально работать в течение 12–18 месяцев после появления симптомов. начинать. Если это так, вы можете прекратить лечение. Функция щитовидной железы придет в норму у 4 из 5 женщин.

  Ключевые моменты о послеродовом тиреоидите

  • Послеродовой тиреоидит возникает, когда щитовидная железа женщины воспаляется после родов. Это может сначала вызвать щитовидную железу быть гиперактивным. Но со временем это может привести к недостаточной активности щитовидной железы.
  • Эксперты не знают, что вызывает это состояние.
  • У вас больше шансов получить его, если до беременности у вас были антитиреоидные антитела. Другие факторы риска включают наличие диабета 1 типа или проблемы со щитовидной железой в анамнезе.
  • Анализ крови часто может определить, есть ли у вас имеют гиперактивную или гипоактивную щитовидную железу.
  • Лечение зависит от того, насколько серьезны ваши симптомы.

  Дальнейшие действия

  Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
  • Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит вам ваш врач.
  • При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.
  • Знайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как оно вам поможет. Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли лечить ваше заболевание другими способами.
  • Узнайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.