Разное

После эпизиотомии когда можно сидеть: Памятка по уходу за швами на промежности в послеродовом периоде

Содержание

Швы от разрывов в родах или эпизиотомии | Растущая семья

  1. Главная
  2. Родителям
  3. Первый месяц
  4. Швы от разрывов в родах или эпизиотомии

Как обеспечить максимальный комфорт при наличии швов от разрывов или эпизиотомии в родах.

Сидеть или не сидеть?

Этот вопрос волнует почти всех, у кого есть швы. В России советуют не сидеть две недели, если есть внешние разрывы. Но это требование существует только в России и нескольких странах, в основном же сидеть разрешено везде. То есть, если сидеть аккуратно, не падая на попу со всего размаху из положения стоя, то швы не разойдутся точно, нитки достаточно прочные, а, когда они почти рассосались или их сняли, то сама ткань достаточно срослась, чтобы выдержать нагрузку. Другой вопрос, что может быть больно сидеть, так как швы «тянет». Что тогда делать? Можно сидеть бочком, с опорой на одно бедро, положив ногу на ногу, а можно купить себе специальный круг для тех у кого разрывы или геморой. Если круг вы не нашли, то подойдет не очень большой детский надувной круг для плавания, его нужно не очень плотно надуть и смело на нем сидеть, сколько хотите, с первого дня после родов.

Как ехать из роддома?

Опять же, варианта два: аккуратно сидеть полубоком или взять на выписку надувной круг. В машине тема сидения вдвойне актуальна, так как о ровных дорогах у нас можно только мечтать.

Как лечить?

  1. Обязательно подмываться после каждого похода в туалет, утром и вечером перед сном. Подмываться с мылом, оно еще и швы подсушивает и ускоряет заживление.
  2. Обрабатывать швы перекисью водорода, она абсолютно безвредна, ею смело можно прямо во влагалище все промывать. После перекиси можно еще зеленкой для надежности, а можно и обойтись без нее.
  3. Если швы болят, то их можно спрыскивать ледокаином спреем, он хорошо обезболивает. Хорошо обезболивает и лечит диклофенак или его аналоги:диклак, клодифен, Вольтарен и прочие…
  4. Хорошо заживляют швы мази спасатель и бепантен (кстати, бепантен и опрелости у малыша неплохо лечит), а еще есть мирамистин-спрей, тоже помогает. Еще варианты: левомиколь, хлорофилит, Труамель, Солкосерил.
    .. что найдете.
  5. Расходятся швы от грязи!

Помните, что швы расходятся не от того, что вы ходите в туалет или сидите, не разойдутся они и, если вы полезете к ним руками во время подмывания. А вот от грязи они очень даже быстро расходятся, так как выделения, которые плохо вымыли из влагалища, очень едкие, они разъедают нитки и ткань промежности, приводя к расхождению швов, а еще эти самые выделения из влагалища после родов довольно обильные и, если не подмываться несколько раз в день, то они станут прекрасной средой для жизни бактерий, а вот бактерии с удовольствием изменят кислотность влагалища и разрушат нитки, в результате швы разойдутся.

Еще очень важно следить за сокращением матки и выпонять все необходимое для ее скорейшего сокращения, также желательно сделать контрольное узи, чтобы убедиться, что в полости матки нет сгустков, в противном случаи, их надо срочно удалить оттуда, поскольку это все чревато воспалительным процессом, который не только опасен сам по себе, но и также ведет к расхождению швов из-за едких выделений

Как не порваться в следующих родах?

Если вы порвались в родах или вам делали эпизиотомию, это вовсе не значит, что в следующих родах вы порветесь. Просто, если вам не понравились швы, то заранее подготовьте промежность к следующим родам. Хотя, даже те, кто не готовил промежность, в повторных родах по статистике рвутся реже, чем в первых, даже, если в первых были существенные разрывы, потому что ткани уже «научились» растягиваться.

‹ Сокращение матки после родов Вверх

if ($view_mode == ‘full’) { ?>

} ?>

Можно ли сидеть на унитазе со швами после родов?


Можно ли сидеть на унитазе со швами после родов?

При наличии швов на промежности женщине 7-14 дней (в зависимости от степени повреждения ) нельзя садиться. При этом на унитаз можно садиться уже в первые сутки после родов.

Зачем накладывают швы после родов?

Для восстановления мягких тканей, шейки матки, влагалища и промежности накладываются швы. Для скорейшего заживления раны промежности необходимо каждые 2-3 часа посещать туалет, опорожняя мочевой пузырь, это способствует лучшему сокращению матки.

Нужно ли снимать швы после родов?

Если в процессе родов были травмы, разрывы, на шейку или промежность накладывались швы, гинеколог проверит, как швы заживают. В современной гинекологии накладывают швы с помощью саморассасывающихся нитей, так что снимать швы не требуется. Тем не менее, нужен контроль за качеством заживления швов.

Как правильно подмываться после родов?

Ежедневно утром, до начала кормления и вечером, после кормления, грудь рекомендуется омывать теплой водой с детским мылом, но без помощи губок и мочалок. Бюстгальтер также нужно менять каждый день. При мытье груди сначала омывают сосок, а потом и всю грудь, затем обсушивают ее стерильной марлей или мягкой пелёнкой.

Сколько дней можно не снимать швы?

Удаление швов: Швы снимают на 7 – 14 день (в зависимости от участка тела), при необходимости позже. Для удаления швов обратись к врачу.

Как правильно обрабатывать рану после снятия швов?

После снятия швов не рекомендуем мочить или мыть рану в течение 12-24 часов. В период до 2 недель после снятия швов следует оберегать рубец от механического воздействия (удары, растягивание и т. д.). Не желательно, чтобы область рубца подвергалась загару в течение 2 месяцев после операции.

Как снимают швы после кесарева?

Снятие швов после эпизиотомии или кесарева сечения

  • Выполняется туалет послеоперационной раны (обеззараживание околорубцового пространства).
  • Раствором йодоната обрабатывается непосредственно шов.
  • Скальпелем или остроконечными ножницами рассекаются нити.
  • Лигатура извлекается пинцетом.
  • Рубец и кожа вокруг него повторно обрабатываются йодонатом.

Сколько по времени снимают швы после кесарева?

Швы после кесарева сечения Ткани соединяют с помощью полусинтетических нитей, которые исчезают через 70–120 суток после операции. Этого времени достаточно для восстановления целостности матки. Для сращивания тканей применяют однорядный или двухрядный непрерывный шов или накладывают несколько отдельных швов.

Как долго заживает шов после кесарева сечения?

Что касается хирургического иссечения, то результат будет заметен через 3-6 месяцев после операции, когда сформируется новый рубец. Полного исчезновения, конечно, в обоих случаях ждать не стоит, но рубцы уменьшатся в размерах, станут светлыми и практически невидимыми. Останется лишь нитевидный шов.

Когда отпадают нитки после операции?

Эта группа нитей чаще других используется в хирургии, так как сроки поддержки тканей у них составляют 21—28 дней — это тот срок за который образуется рубец у большинства человеческих тканей. Дальше необходимость в нитях отпадает и они через 60—90 дней рассасываются, не оставляя в организме никаких следов.

Как ухаживать после эпизиотомии или разрыва после родов

Как ухаживать после эпизиотомии или разрыва после родов

Были ли у вас вагинальные роды со швами? Если вы не знаете, как ухаживать за эпизиотомией или разрывом, у меня есть ссылки на надежные инструкции здесь. Не знаю, когда можно делать упражнения для мышц тазового дна (и как?). Интересно, когда можно массировать шрам… и как это делать?

Позвольте мне рассказать вам о том, что вам нужно делать на каждом этапе.

С чем вы имеете дело?

Многим мамам после родов накладывают швы. Область вульвы, где порез или разрыв образует рубец по мере заживления, называется промежностью. Промежность представляет собой толстую ткань между входом во влагалище и входом в задний проход. Область, о которой вы обычно не думаете.

На этом снимке из руководства по лечению рубцовой ткани NHS St Georges показаны различные области, где у вас мог быть ряд швов

Если брезглив, то не всегда хорошо видно! С другой стороны, может быть полезно знать, где находятся ваши швы. Вы будете чувствовать себя более уверенно, чтобы не беспокоить их, а также заботиться о них, чтобы получить наилучшее возможное исцеление.

Причина, по которой эта область так сильно кровоточит, заключается в том, что она имеет большое кровоснабжение. Это означает, что также хорошо лечит . Ваши швы рассасываются и обычно проходят через месяц. Однако принято ждать полных «6 недель», чтобы убедиться, что раны полностью зажили. В течение этих первых недель вы должны стимулировать процесс заживления и растяжку тканей. Балансируя, будьте осторожны, чтобы не перенапрягаться (что может повредить шрам по мере его заживления) и избежать инфекции в этой области.

Природа заживет очень хорошо, особенно с вашей помощью

Существует 3 этапа лечения после эпизиотомии или разрыва, с различными приоритетами и различными способами оказания помощи на каждом этапе:

Первые дни (0-6 недель)
Начальное заживление раны и образование зажившего рубца
Содержание раны в чистоте и предотвращение инфекции
  • предотвращение попадания инфекции в область
  • быстро распознать инфекцию и обратиться за лечением
  • остановить кровотечение (лохии), не раздражая кожу

Как правило, в родильном доме вам дадут совет и брошюру или ресурс. Если вы его не наложили, у Оксфордского университета NHS Hospital Trust есть простые советы о том, как содержать швы в чистоте и ухаживать за ними: https://www.ouh.nhs.uk/patient-guide/leaflets/files/10929Pperineum.pdf

Leeds NHS Trust сделал это четкое видео: физиотерапевт, Дженни Уоткинс

Следуйте моему процессу RESCue, чтобы уменьшить боль:
  • уменьшить дискомфорт
    и боль, чтобы вы могли наслаждаться мамой
  • помогает уменьшить геморрой, синяки и отеки
  • используйте упражнения для мышц тазового дна, чтобы стимулировать кровоток и заживление ран
  • не надавливайте на заживающий зад
  • убедитесь, что вы хорошо питаетесь и избегаете обезвоживания, чтобы иметь регулярные испражнения. Научитесь правильно сидеть на унитазе!

ОТДЫХ – ПОДЪЕМ – УСПОКОЕНИЕ – CUE мышцы тазового дна. Прочтите здесь подробности о том, как прикладывать лед, сидеть удобно, делать самые щадящие операции на тазовом дне, способствовать лучшему заживлению.

 

Начало Упражнения в первые дни, чтобы помочь шраму растянуться естественным образом:
  • введение «Движение для хорошего самочувствия»
  • предотвратить сжатие мышц тазового дна или ягодичных мышц вокруг шрама в виде защитного узора
  • стимулируют естественное растяжение шрама по мере заживления, чтобы он был комфортным
  • избегать напряжения и чрезмерного давления на рубец во время его заживления

Эту замечательную брошюру с советами специалистов по физиотерапии по правильному движению, опорожнению кишечника и упражнениям в самые первые дни можно загрузить бесплатно.


изучите плейлист Supported Mums на YouTube или мои уроки пилатеса на упражнениях Beam for Early Days, которые мягко растягивают область, способствуют соединению с вашим брюшным прессом и тазовым дном, но не перенапрягайте и не оказывайте давление на ваше заживающее тело слишком рано.


Набирая темп (6 недель +)

способствуют формированию гибкого, удобного рубца.

Через 6 недель рубец должен полностью зажить, струп исчез. Теперь вы можете ухаживать за эпизиотомией или продолжать разрыв, помогая телу формировать гибкую, богатую коллагеном рубцовую ткань. Этот тип ткани будет удобно двигаться с вами, что бы вы ни захотели сделать! И скоро вы сможете обо всем этом забыть!

Вот когда можно начинать массаж шрамов
  • используйте массаж рубцов , чтобы стимулировать формирование гибкого, удобного, хорошо сформированного рубца. Эта брошюра от St Georges NHS Trust является хорошей отправной точкой. Для большей глубины американский физиотерапевт Эми Стейн добавляет детали. В видео ниже моя коллега Клэр Борн объясняет, как массировать шрам после 6 недель.
  • , вы можете использовать натуральное масло, такое как оливковое, миндальное или кокосовое, или есть несколько коммерческих масел, содержащих смеси эфирных масел. Обязательно проверьте на аллергию, и я бы рекомендовал держать масло только для этого массажа этой области.

  • вернуться к сексу. См. нашу серию
  • «Возвращение вашей Mojo».
  • обратитесь за помощью, если вы недовольны своим самочувствием
  • выполняйте упражнения для мышц тазового дна с целью развития силы, выносливости и координации. Это предотвратит протечки, поддержит ваши органы малого таза. Жизненно важная подготовка перед тем, как вы вернетесь к своим увлечениям и занятиям спортом около 3 месяцев. Посетите нашу школу тазового дна, чтобы узнать, как перейти от основ. В том числе как
    расслабьте
    тазовое дно и растяните его , чтобы предотвратить боль. Присоединяйтесь ко мне на постнатальный пилатес онлайн?

Обретение нового нормального состояния (12 недель – 12 лет!)

Жизнь и ваше тело уже не те, что после рождения ребенка, и могут измениться снова с ребенком номер два или три. Что нормально? Возможно, не сосредотачивайтесь на том, чтобы «вернуться» к нормальной жизни, поскольку жизнь — это путешествие вперед ? Куда ваше тело и ваша семья приведут вас дальше?

На этом этапе обязательно разберитесь со всеми мелкими проблемами
  • проверяйте свой шрам 1-2 раза в месяц, чтобы убедиться, что он счастлив и сохраняет эластичность
  • если вы не начали массаж шрамов раньше, обязательно уделите шраму немного любви и внимания сейчас
  • Постоянная боль требует дальнейшего обследования. Обязательно обратитесь за помощью к специалисту-физиотерапевту. Если шрам болезненный или тянущий, когда вы двигаетесь или во время секса. Или вы подозреваете, что это может быть причиной таких проблем, как боль в спине, трудности с работой брюшного пресса или тазового дна.
  • уделите своей личной жизни время и внимание, которого она заслуживает. Проверьте с этими предложениями, если секс болезненный или кажется немного плоским.

Если вы не можете получить доступ к физиотерапевту или хотите узнать больше самостоятельно, я настоятельно рекомендую эти книги:

Пожалуйста, дайте мне знать, был ли этот пост полезен. Не стесняйтесь обращаться, если у вас есть вопросы.

Эпизиотомия — BabyCentre UK

В этой статье

  • Что такое эпизиотомия?
  • Почему мне может понадобиться эпизиотомия?
  • Как избежать эпизиотомии?
  • Больно ли делать эпизиотомию?
  • Как поддерживать чистоту эпизиотомной раны?
  • Как уменьшить боль от воспаленных швов?
  • Сколько времени мне понадобится, чтобы зажить после эпизиотомии?
  • Когда можно заниматься сексом после эпизиотомии?

Что такое эпизиотомия?

Эпизиотомия — это хирургический разрез промежности, то есть области между влагалищем и задним проходом.

Этот разрез дает немного больше места для рождения вашего ребенка, особенно если у вас помощь при родах или если вашему ребенку нужно выйти быстро.

После этого вы должны хорошо поправиться (Bø et al 2017). Порез восстанавливается с помощью рассасывающихся швов, которые ваше тело рассасывает по мере заживления пореза (Berkowitz and Foust 2018).

Почему мне может понадобиться эпизиотомия?

Ваша акушерка или врач-акушер должны предлагать вам эпизиотомию только в том случае, если она считает, что это принесет пользу вам или вашему ребенку (NCCWCH 2014, RCM 2012a).

Эпизиотомия не является обычной частью родов (NCCWCH 2014, RCM 2012a, WHO 2018) и может принести больше вреда, чем пользы, если в ней нет необходимости (Jiang et al 2017). Вам понадобится только один, если:

  • Ваш ребенок находится в состоянии стресса и должен родиться как можно скорее (NCCWCH 2014, NHS 2017).
  • Вы долго тужились, особенно если вам также нужны роды с помощью (NCCWCH 2014, NHS 2017, RCOG 2015).
  • Ваш ребенок находится в тазовом предлежании и рождается с помощью вспомогательных родов (NHS Digital 2018, NHS 2017).
  • Ваш врач или акушерка подозревают, что у вас могут начаться сильные слезы (NHS 2017). Эпизиотомия может защитить вас от серьезного повреждения влагалища и промежности, создав четкий разрез вдали от заднего прохода (Jiang et al 2017, RCM 2012a, WHO 2018). Это также означает, что в драгоценные первые дни с ребенком вам будет более комфортно (NCCWCH 2014, RCM 2012a).

Большинство эпизиотомий выполняются в рамках вспомогательных родов (HQIP 2018, NHS Digital 2018). Тем не менее примерно в одном из 11 простых вагинальных родов была эпизиотомия (HQIP 2018).

Если у вас был сильный разрыв в предыдущих родах, вам не нужна эпизиотомия, чтобы избежать повторного разрыва. Есть большая вероятность, что у вас больше не будет сильных разрывов (NCCWCH 2014).

Как избежать эпизиотомии?

Если вы твердо уверены, что вам не нужна эпизиотомия, поговорите со своей акушеркой на одном из дородовых приемов. Напишите свои предпочтения в плане родов.

Если ваша беременность протекает хорошо, у вас должна быть возможность родить дома или в родильном доме.

Планирование рождения ребенка в любом из этих мест увеличивает ваши шансы на естественные роды и роды без инструментов и других вмешательств, таких как эпизиотомия (de Jonge et al 2017, NCCWCH 2014, RCM 2012a).

Тип акушерской помощи, которую вы получаете, также может иметь значение (Aasheim et al 2017, Begley et al 2019, Smith et al 2017, WHO 2018). В некоторых родильных отделениях рекомендуется пробовать разные позы для родов и управлять дыханием во время потуг. Это может помочь вам избежать эпизиотомии. Поговорите со своей акушеркой о том, чего ожидать на месте.

Во время беременности посещайте все дородовые занятия. На занятиях вы узнаете об этапах родов и о том, как различные позы при родах могут помочь вам родить ребенка. Запишитесь на бесплатные дородовые занятия BabyCentre.

В последние несколько недель беременности вы можете массировать промежность маслом один или два раза в неделю, чтобы подготовить ее к растяжке. Массаж промежности может снизить риск эпизиотомии, особенно у будущих мам (Beckmann and Stock, 2013).

Есть определенные вещи, которые вы можете попробовать во время родов, чтобы избежать эпизиотомии:

  • Использование методов, которые помогают вам выдыхать ребенка, а не выталкивать его наружу. В этом вам может помочь опытная акушерка (Begley et al 2019).
  • Нахождение в вертикальном положении (Gupta et al 2017, WHO 2018) для родов (Meyvis et al 2012), если вам это удобно.

Если вы сделали все возможное, чтобы избежать эпизиотомии, но все равно ее сделали, нет абсолютно никаких причин винить себя. Эпизиотомия поможет вашему ребенку родиться и, возможно, поможет вам избежать серьезных разрывов. И ваша промежность, вероятно, полностью восстановится к шести неделям (Bø et al 2017).

Чего ожидать от эпизиотомии

Узнайте, как и почему может быть выполнена эпизиотомия. Больше видео о беременности

Будет ли больно от эпизиотомии?

Не должно. Либо у вас уже есть эпидуральная анестезия, либо ваш врач или акушерка сделают вам местную анестезию, чтобы обезболить область (NCCWCH 2014, WHO 2018).

У вас может не быть времени на обезболивание, если эпизиотомия проводится в экстренном порядке, потому что ваш ребенок очень обеспокоен (NCCWCH 2014). Ткани вокруг влагалища сильно растягиваются во время родов, поэтому врачу или акушерке не составит труда быстро сделать надрез.

После выхода плаценты ваша акушерка или врач наложит швы на разрез. Возможно, вас отвезут в операционную, где освещение и оборудование лучше подходят для наложения швов (NCCWCH 2014). Ваша акушерка или врач могут предложить вам поставить ноги в стремена, чтобы ей было хорошо видно.

Если вы чувствуете боль во время наложения швов, немедленно сообщите об этом акушерке или врачу, чтобы она могла дать вам дополнительное обезболивающее (NCCWCH 2014).

Ваша акушерка или врач должны проверить, насколько далеко зашла рана, а также правильно ли наложены швы. Для этого она попросит вашего разрешения вставить палец в ваш задний проход, чтобы она могла видеть и чувствовать степень раны, а позже проверить правильность заживления (NCCWCH 2014).

После этого у вас будет болеть промежность, поэтому вам может потребоваться регулярное обезболивание (NHS 2017, NICE 2006).

Как поддерживать чистоту эпизиотомической раны?

Чаще меняйте прокладку для беременных. Мойте руки до и после смены, так как это помогает снизить риск инфицирования раны (Bick and Bassett 2013, NICE 2006).

Пользуйтесь биде или принимайте неглубокую ванну по крайней мере один раз в день, чтобы держать швы в чистоте, особенно после того, как вы испражняетесь (Berkowitz and Foust 2018). Вам не нужно добавлять соль в воду, так как это не поможет вашей ране зажить быстрее, чем использование простой воды (Fernandez and Griffiths 2012). Промокните швы насухо чистым мягким полотенцем.

Следите за своей раной. Вы можете использовать маленькое зеркало, чтобы получить правильный вид. Сообщите акушерке, если заметите признаки инфекции, а именно:

  • покраснение, припухлость кожи вокруг раны
  • гной или жидкость, просачивающуюся из раны
  • боль, которая не проходит или не уменьшается
  • необычный запах
    ( NHS 2017)

Как уменьшить боль от болезненных швов?

Чтобы облегчить боль от швов:

  • Когда вы идете в туалет, вам может помочь обливание влагалища теплой водой, чтобы уменьшить ощущение покалывания или жжения (Berkowitz and Foust-Wright 2018).
  • Когда вы идете в туалет, попробуйте подкрепить швы куском чистой ткани, если вам нужно тужиться (Bick and Bassett 2013). Если ваша акушерка дала вам слабительные или размягчители стула, принимайте их в соответствии с предписаниями, чтобы уменьшить вероятность запоров. Пейте много воды и ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки.
  • Наложите на швы охлажденную гелевую подушечку, пакет со льдом или пакет с замороженным горошком (East et al 2012). Заверните его в чистое полотенце, чтобы не обжечься льдом. Лед обезболит область и предотвратит или уменьшит опухоль. Не оставляйте пакет со льдом более чем на 10–20 минут, хотя вы можете использовать его каждый час или каждые два часа.
  • Возьмите напрокат или купите подушку Valley. Это специально разработанная подушка, которую вы можете надуть с любой стороны под ягодицами до давления, наиболее удобного для вас, не оставляя при этом канала, не дающего давления на рану.
  • Вы можете принимать парацетамол, но ибупрофен лучше снимает боль и отек (Berkowitz and Foust 2018, Chou et al 2013, Wuytack et al 2016). Аспирин также может облегчить боль в промежности, но его безопасно принимать только в том случае, если вы не кормите грудью (Jones 2019)., Молакаталла и др., 2017).

Если кажется, что ничто не помогает при боли, у вас может быть инфекция (Berkowitz and Foust 2018, NHS 2017). Сообщите об этом акушерке или врачу общей практики, чтобы они проверили, правильно ли заживают ваши швы.

Сколько времени потребуется для заживления после эпизиотомии?

Вы должны быть на пути к заживлению в течение 10 дней (Berkowitz and Foust 2018), и рана заживет, а швы полностью рассосутся не более чем через месяц (Berkowitz and Foust 2018, NHS 2017 ).

По мере того, как ваша рана заживает, вы можете заметить, что на штанах выпадают странные стежки. Не беспокойтесь, так как это вряд ли вызовет какие-либо проблемы. Мышца также сшивается под видимыми стежками, которые используются для соединения внешних слоев кожи.

Продолжайте выполнять упражнения для мышц тазового дна, пока не заживет эпизиотомия (POGP 2017, Woodley et al 2017). Упражнения для мышц тазового дна обычно не причиняют вам большей боли (Neels et al 2017).

Если вы не уверены, что ваши швы заживают должным образом, попросите акушерку проверить (Bick and Bassett 2013). Если вас все еще беспокоит время вашего шестинедельного осмотра, попросите вашего врача общей практики осмотреть вашу промежность.

Узнайте об осложнениях, которые могут возникнуть после эпизиотомии.

Когда можно заниматься сексом после эпизиотомии?

После заживления швов можно заняться сексом, если вам и вашему партнеру это нравится. Вы можете предпочесть подождать до шестинедельного осмотра, но будьте уверены, что после полного выздоровления форма вашего влагалища не изменится.

Когда вы впервые занимаетесь сексом после эпизиотомии, нормально ощущать некоторую первоначальную болезненность и стянутость, но со временем это пройдет (NHS 2017). Максимально расслабьтесь и используйте вагинальную смазку на водной основе, чтобы чувствовать себя более комфортно (NHS 2017).

Попробуйте принять теплую ванну перед сексом и оставить достаточно времени для прелюдии. Вы можете предпочесть лежать сверху, чтобы иметь больше контроля, или вам может быть удобнее лежать на боку.

Узнайте, как эта новая мама относилась к сексу после родов.

Каталожные номера

Аасхайм В., Нильсен АБВ, Райнер Л.М. и др. 2017. Промежностные техники во втором периоде родов для уменьшения травмы промежности. Кокрановская база данных систематических обзоров (6): CD006672. www.cochranelibrary.com [По состоянию на сентябрь 2019 г.

Beckmann MM, сток OM. 2013. Антенатальный массаж промежности для уменьшения травмы промежности. Кокрановская база данных систематических обзоров (4): CD005123. www.cochranelibrary.com [По состоянию на сентябрь 2019 г.]

Begley C, Guililand K, Dixon L, et al. 2019. Качественное исследование методов, используемых опытными акушерками для сохранения целостности промежности. Женщины Роды 32(1):87-97

Berkowitz LR, Foust-Wright CE. 2018. Послеродовой уход за промежностью и лечение осложнений. UpToDate 24 мая

Бик Д., Бассет С. 2013 г. Как обеспечить послеродовой уход за промежностью. Журнал акушерок 162(2):34-5. www.rcm.org.uk [По состоянию на сентябрь 2019 г.]

Chou D, Abalos E, Gyte GML, et al. 2013. Парацетамол/ацетаминофен (однократное введение) при болях в промежности в раннем послеродовом периоде. Кокрановская база данных систематических обзоров (1):CD008407. www.cochranelibrary.com [По состоянию на сентябрь 2019 г.]

de Jonge A, Peters L, Geerts CC, et al. 2017. Способ родов и медицинские вмешательства у женщин с низким риском осложнений: межнациональное сравнение условий родов в Англии и Нидерландах. PlosOne 12(7):e0180846. [По состоянию на сентябрь 2019 г.

East CE, Begg L, Henshall NE, et al. 2012. Местное охлаждение для снятия боли при травме промежности, полученной во время родов. Кокрановская база данных систематических обзоров (4): CD006304. www.cochranelibrary.com [По состоянию на сентябрь 2019 г.]

Fernandez R, Griffiths R. 2012. Вода для промывания ран. Кокрановская база данных систематических обзоров (23): CD003861. www.cochranelibrary.com [По состоянию на сентябрь 2019 г.]

Gupta JK, Sood A, Hofmeyr GJ, et al. 2017. Положение во втором периоде родов у женщин без эпидуральной анестезии. Кокрановская база данных систематических обзоров (5): CD002006. www.cochranelibrary.com [По состоянию на сентябрь 2019 г.]

HQIP. 2018. Национальный материнский и перинатальный аудит: клинический отчет 2017 г. Пересмотренная версия на основе данных о родах в родильных домах Национальной службы здравоохранения в период с 1 апреля 2015 г. по 31 марта 2016 г. Партнерство по улучшению качества здравоохранения. [По состоянию на сентябрь 2019 г.]

Цзян Х., Цянь Х., Карроли Г. и др. 2017. Селективное и рутинное использование эпизиотомии при вагинальных родах. Кокрановская база данных систематических обзоров (2): CD000081. www.cochranelibrary.com [По состоянию на сентябрь 2019 г.]

Meyvis I, Van Rompaey B, Goormans K, et al. 2017. Положение матери и другие переменные: влияние на перинеальные исходы при 557 родах. Рождение 39(2): 115-20

НЦЧМ. 2014. Интранатальный уход: уход за здоровыми женщинами и их младенцами во время родов. Национальный сотрудничающий центр здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации, 190. www.nice.org.uk [По состоянию на сентябрь 2019 г.]

NHS. 2017. Эпизиотомия. NHS, Health AZ, Беременность и ребенок. www.nhs.uk [По состоянию на сентябрь 2019 г.]

NHS. 2018а. Могу ли я принимать парацетамол во время грудного вскармливания? NHS, общие вопросы о здоровье. www.nhs.uk [По состоянию на сентябрь 2019 г.]

NHS. 2018б. Могу ли я принимать ибупрофен во время грудного вскармливания? NHS, общие вопросы о здоровье. www.nhs.uk [По состоянию на сентябрь 2019 г.]

NHS Digital. 2018. Таблица 1h: процент родов с процедурой (включая эпизиотомию) для облегчения родов по методу родоразрешения. Статистика материнства NHS, 2017–2018 гг., Статистика эпизодов в больницах. digital.nhs.uk [По состоянию на сентябрь 2019 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *