Содержание
Секс после эпизиотомии
Эпизиотомия представляет собой вынужденный надрез мышц, находящихся между влагалищем и задним проходом. Необходимость в таком хирургическом вмешательстве возникает, если женщине предстоит родить крупного ребенка или если нужно ускорить роды. Обычно к эпизиотомии прибегают крайне редко, поскольку последствия такой операции малоприятны:
- боли;
- недержание мочи и кала;
- плохо заживающий шов;
- возможные осложнения;
- секс после эпизиотомии приносит довольно ощутимую боль.
После перенесенного хирургического вмешательства, когда боли утихают, супружескую пару начинает волновать вопрос, когда можно заниматься сексом после эпизиотомии и как это делать безболезненно. Нужно подготовиться к тому, что ощущения будут мало походить на помнящиеся, однако это вопрос времени. Но, обо всем по порядку.
Сколько долго будут заживать швы на влагалище после эпизиотомии?
Если нет никаких осложнений, то места проведения операции придут в нормальное состояние уже через месяц.
- приложите к шву охлажденный гелиевый пакет или мешочек со льдом;
- допустимо применение подкладного круга для сидения, приобрести который можно в аптеке;
- попробуйте принять теплую ванну с добавлением малого количества морской соли и после процедуры насухо промокните швы мягким полотенцем;
- секс после эпизио наступит скорее, если женщина будет регулярно принимать воздушные ванны, проще говоря – ходить дома без белья несколько часов в день;
- прием Парацетамола и прикладывание мази, прописанной доктором, также ускорит заживление и окажет помощь в борьбе с инфекцией.
Не стоит думать, что эпизиотомия и секс – несовместимые понятия. После полного заживления можно вновь наслаждаться ласками партнера. Вполне вероятно, что первый половой контакт будет сопровождаться ощущением скованности и напряженного ожидания боли. Не спешите, используйте длительные предварительные ласки, лубриканты, не пренебрегайте расслабляющим действием алкоголя. Также найдите самую безопасную позу. Это может быть поза «наездницы» или лежа на боку, когда давление на промежность будет минимальным.
Статьи по теме:
Когда можно качать пресс после кесарева? Чтобы вернуть животику после родов былую подтянутость, не стоит затягивать с началом физических упражнений. Правда, после кесарева сечения это не так просто, как после обычных родов, но при желании и регулярной гимнастике стройность обязательно вернется. |
После родов болит живот Боли в животе после родов – явление естественное и помимо маточных сокращений их причиной могут быть и другие процессы. |
|
Послеродовая депрессия — как бороться? Редко кому удается избежать послеродовой депрессии, хотя бы в легкой форме каждая женщина сталкивалась с ней. Очень важно помнить, каким бы подавленным ни было ваше состояние, теперь в вашей жизни есть главное – это ваш малыш, а ему нужна здоровая и счастливая мама. | Спорт после родов Чтобы быстрей вернуться в «обойму» многие «звездные» мамочки уже через несколько дней после родов приступают к многочасовым занятиям спортом. Стоит ли следовать их примеру каждая женщина решает сама, но врачи в этом случае призывают к разумной осторожности. |
Если эти процессы имеют патологический характер, главное, не пропустить их признаки, которые могут «замаскироваться» под обычные послеродовые боли.
через сколько времени можно заниматься и почему может быть больно
Роды 一 сложный процесс, так или иначе сказывающийся на здоровье женщины.
Секс после рождения ребенка требует подготовки организма и определенного времени. Поэтому мужчине важно прислушиваться к своей партнерше и поддерживать ее 一 это ускорит восстановление. Продолжительность воздержания зависит от многих факторов и варьируется от пары недель до нескольких месяцев. «Комсомолка» вместе с гинекологом разбирается в нюансах этой деликатной темы.
Через сколько времени можно заниматься сексом после родов
一Хотя нет четких временных рамок для обязательного воздержания от секса после родов, обычно мы рекомендуем возобновлять половые контакты не ранее, чем через 4-6 недель, 一 говорит врач акушер-гинеколог, репродуктолог, кандидат медицинских наук Людмила Радецкая.
Ограничения связаны с тем, что риск осложнений наиболее высок в течение первых двух недель после рождения ребенка. Также часто телу и в частности родовым путям требуется время на восстановление. Эти сроки не зависят от того, были у вас роды через естественные родовые пути или кесарево сечение, впервые вы рожали или нет. Стоит учитывать, что организм у всех разный, поэтому точное время, когда можно возобновить половую жизнь молодым мамам сложно. С таким вопросом лучше обратиться к гинекологу и прислушиваться к своим ощущениям в целом. (1)
Секс после естественных родов
Начало интимных отношений после естественных родов, прошедших без осложнений, должно осуществляться после полного восстановления организма женщины. В большинстве случаев на это требуется минимум 4 недели. В этот период матка возвращается в обычное состояние. Она очищается от крови, слизи и остатков околоплодных оболочек, за счет этого из влагалища выходят особые выделения 一 лохии. Именно они не являются противопоказанием к сексу, но, чтобы избежать инфицирования, необходимо использовать презерватив.
Также во время родов на слизистой влагалища неизбежно образуются микротрещины и ссадины. Движения во время секса могут привести к болям, неприятным ощущениям, кровотечениям и попаданию инфекции через эти ранки.
Обычно женщина сама понимает, когда ее организм готов к сексуальным отношениям. Если же есть сомнения, желательно посетить врача-гинеколога. Специалист оценит скорость восстановления матки и влагалища, и на основании этого даст рекомендации, можно ли возобновить половые контакты.
Секс после первых родов
Возобновление сексуальных отношений после первых родов должно быть таким же, как и при любых других. Однако с этим, по ряду причин, могут возникать проблемы.
- Страх повторной беременности. Вынашивание и рождение ребенка — непростые процессы. Поэтому некоторые мамы, особенно столкнувшись с ними впервые, могут бояться слишком быстрой второй беременности.
- Усталость, недосып и переутомление, которые часто сопровождают родителей в первые месяцы жизни ребенка.
- Излишняя концентрация на малыше. Вследствие чего все остальное, в том числе и партнер, уходит на второй план.
- Неуверенность в собственной привлекательности после родов.
Женщине после рождения ребенка необходимы отдых и поддержка. Обеспечить это могут только близкие люди. Если же вышеописанные состояния наблюдаются в течение длительного периода, молодой матери желательно посетить психолога, чтобы разобраться в причинах своих тревог.
Секс после кесарева сечения
Некоторым женщинам для родоразрешения необходимо хирургическое вмешательство 一 кесарево сечение. Сейчас эта операция практически безопасна, но накладывает некоторые ограничения, в том числе на интимную жизнь. Связано это с наложением швов, которые могут разойтись, кровоточить или просто болеть. Организм должен полностью восстановиться: закончиться выделения, зажить швы. Причем если состояние наружных швов можно оценить самостоятельно, внутренние должен осмотреть гинеколог, с помощью УЗИ. Опираясь на результаты исследования, врач даст рекомендации о возможности половой активности.
Условный срок восстановления 一 6-8 недель. Однако процесс заживления очень индивидуален: кому-то достаточно 4 недель, другим мало и полугода.
Стоит учитывать, что первые половые контакты после кесарева должны осуществляться с осторожностью. Не рекомендуется глубокое проникновение или необычные позы. Все это может привести не только к неприятным ощущениям, но и к разрыву швов. Еще одно важное условие 一 партнер должен быть полностью здоров, во избежание занесения инфекции. Также нужно позаботиться о контрацепции, так как скорое возникновение повторной беременности может быть опасно для здоровья и даже жизни женщины.
Секс, если после родов остались швы
Помимо кесарева сечения, швы могут наложить из-за эпизиотомии (разреза участка кожи в области промежности, помогающего рождению ребенка и избеганию повреждений) или разрывов.
一 Если у вас был разрыв влагалища, который требовал хирургического вмешательства и наложения швов, придется подождать до полного заживления, иногда на это уходит до 2 месяцев, 一 рассказывает врач-гинеколог Людмила Радецкая.
— При соблюдении этого срока дискомфорта при половом акте возникнуть не должно. (2)
Состояние швов и возможность возобновления интимной жизни должен оценить гинеколог при осмотре. Раннее начало половой жизни после наложения швов чревато их разрывом, занесением инфекции или возникновением кровотечений. Важно точно следовать рекомендациям врача при уходе за швами. При появлении неприятного запаха, сильных болей или других тревожных ощущений доктора следует посетить незамедлительно.
Контрацепция
Методы контрацепции позволяют не только предупредить незапланированную беременность, но и дают возможность полноценно восстановить женский организм после родов. (3)
一 Если прошло менее шести месяцев после родов, вы кормите исключительно грудью и у вас не возобновились менструации, то вероятность наступления беременности менее 2 %. Однако исследования показывают, что контрацептивная эффективность грудного вскармливания может сильно отличаться у разных женщин.
Поэтому вероятность забеременеть во время грудного вскармливания сохраняется, — объясняет врач-гинеколог Людмила Радецкая.
Для избежания незапланированной беременности, в том числе во время грудного вскармливания, рекомендуется использовать дополнительные меры защиты. Наиболее популярные методы контрацепции:
- презервативы;
- вагинальные свечи;
- оральные контрацептивы;
- спираль.
— Если вы не кормите грудью, вам подойдут абсолютно все методы контрацепции. А вот при грудном вскармливании разрешены только препараты, содержащие гестагены, например, контрацептивный имплант, таблетки, внутриматочная спираль с гестагенами или обычная безгормональная внутриматочная спираль, 一 поясняет Людмила Радецкая.
Выбирая метод контрацепции, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Также стоит уточнить, что прерванный половой акт как метод защиты от нежелательной беременности не является надежным — сперматозоиды могут содержаться в естественной смазке, а не только в сперме. Поэтому рекомендуется применение стандартных средств, одобренных врачами.
Популярные вопросы и ответы
Ответим на частые вопросы читателей о сексе после родов.
Какие ощущения будут во время секса после родов?
Беременность и роды могут растягивать или травмировать мышцы тазового дна, которые поддерживают матку, мочевой пузырь и прямую кишку. Для полноценной жизни их необходимо восстановить.
(4)一 Чтобы привести в тонус мышцы тазового дна, можно выполнять упражнения Кегеля. Их желательно выполнять их не менее 15 раз подряд, по крайней мере, трижды в день, можно во время кормления. Также есть специальные медицинские программы по восстановлению мышц тазового дна, включающие БОС-терапию и занятие с ЛФК-инструктором, 一 рекомендует гинеколог Людмила Радецкая.
Однако это не обязательно, если неприятные ощущения отсутствуют.подряд, по крайней мере, трижды в день, можно во время кормления. Также есть специальные медицинские программы по восстановлению мышц тазового дна, включающие БОС-терапию и занятие с ЛФК-инструктором,
рекомендует гинеколог Людмила Радецкая.
Однако это не обязательно, если неприятные ощущения отсутствуют.
Почему может быть больно?
Гормональные изменения, связанные с грудным вскармливанием и отсутствием менструаций, приводят к тому, что слизистая влагалища становится сухой и легко травмируется. Поэтому возможна боль во время секса. Также болезненные ощущения могут быть связаны с наличием разрывов влагалища или заживлением рубца после эпизиотомии.
一 Чтобы уменьшить дискомфорт во время секса, можно использовать стандартные обезболивающие препараты — заранее принять перед половым контактом. Желательно также опорожнить мочевой пузырь, некоторым помогает теплая ванна. Если после контакта появляются боли и жжение, можно приложить лед, завернутый в небольшое полотенце. При сухости влагалища возможно использование смазки. Экспериментируйте. Обсудите альтернативы вагинальному половому акту. Выделите время для секса, когда вы не слишком устали и не беспокоитесь. Если секс по-прежнему причиняет боль, проконсультируйтесь с врачом о возможных вариантах лечения, 一 рекомендует врач-гинеколог Людмила Радецкая.
Почему не хочется секса после родов?
малыша. Если вы не чувствуете себя сексуальной или боитесь, что секс повредит, поговорите со своим партнером. Пока вы не будете готовы к сексу, поддерживайте близость другими способами. Проводите время вместе без ребенка, даже если это всего несколько минут утром и после того, как ребенок засыпает. Ищите другие способы выразить привязанность. Важно также обратить внимание, нет ли у вас послеродовой депрессии, ее признаками могут быть резкие перепады настроения, потеря аппетита, сильная усталость и отсутствие радости в жизни. Если вы подозреваете, что у вас послеродовая депрессия, обязательно обратитесь к доктору».
Источники
- Вишневский А.Г., Андреев Е.М., Трейвиш А.П. Перспективы развития России: роль демографического фактора. // 2003.
- Цхай В.Б. Разрыв промежности III-IV степени. Роль и значение эпизиотомии // Акушерство и гинекология 一 2015.
- Бахарева И.В. РМЖ. Мать и дитя №1 一 2020.
- Ящук А. Г., Мусин И.И., Рахматуллина И.Р., Камалова К.А., Ящук К.Н. Послеродовая сексуальная дисфункция: взгляд на проблему. РМЖ. Мать и дитя №3 от 24.09.2019. URL: https://www.rmj.ru/articles/ginekologiya/Poslerodovaya_seksualynaya_disfunkciya_vzglyad_na_problemu/
Сексуальность после родов с эпизиотомией: долгосрочное наблюдение
Сравнительное исследование
. 2008;66(1):1-7.
дои: 10.1159/000113464. Epub 2008 17 января.
Ханна Эджегард 1 , Эльза Лена Райдинг, Берит Шегрен
принадлежность
- 1 Департамент здоровья женщин и детей, Каролинский институт, Стокгольм, Швеция.
- PMID: 18204265
- DOI:
10. 1159/000113464
Сравнительное исследование
Hanna Ejegård et al. Гинеколь Обстет Инвест. 2008.
. 2008;66(1):1-7.
дои: 10.1159/000113464. Epub 2008 17 января.
Авторы
Ханна Эджегард 1 , Эльза Лена Райдинг, Берит Шегрен
принадлежность
- 1 Департамент здоровья женщин и детей, Каролинский институт, Стокгольм, Швеция.
- PMID: 18204265
- DOI:
10. 1159/000113464
Абстрактный
Цель: Изучить качество половой жизни женщин через 12-18 месяцев после первых родов, родов с помощью эпизиотомии и факторы риска длительной послеродовой диспареунии.
Методы: Двести шесть женщин, родивших естественным путем в больнице Каролинского университета в период с сентября 1997 г. по февраль 1998 г. и с июня 1998 г. по январь 1999 г., получили почтовые анкеты через 12-18 месяцев после родов. Сопоставлены акушерские, психологические и сексологические данные 110 первородящих женщин, перенесших эпизиотомию, и 153 женщин того же возраста, которым ее не делали. Возможные факторы риска послеродовой диспареунии исследовались на всей выборке.
Результаты: У женщин, перенесших эпизиотомию, роды были более сложными и эмоционально тяжелыми. Они сообщили о более высокой частоте диспареунии и недостаточной смазки, чем у женщин, родивших без эпизиотомии. Возбуждение, оргазм и удовлетворение от секса не пострадали. Эпизиотомия, разрывы промежности, давление на дно матки при родах и диспареуния в анамнезе были независимыми факторами риска развития диспареунии через 12–18 месяцев после родов.
Заключение: Эпизиотомия может повлиять на сексуальную жизнь женщин в течение второго года после родов с более частыми болями и сухостью влагалища при половом акте. Другие акушерские факторы и боль в анамнезе также могут влиять на склонность к диспареунии.
Copyright 2008 S. Karger AG, Базель.
Похожие статьи
Послеродовое сексуальное функционирование и его связь с травмой промежности: ретроспективное когортное исследование первородящих женщин.
Синьорелло Л.Б., Харлоу Б.Л., Чекос А.К., Репке Дж.Т. Синьорелло Л.Б. и др. Am J Obstet Gynecol. 2001 г., апрель; 184(5):881-8; обсуждение 888-90. doi: 10.1067/моб.2001.113855. Am J Obstet Gynecol. 2001. PMID: 11303195
[Послеродовая сексуальность женщин и типы родов].
Сюй XY, Яо ZW, Ван ХИ, Чжоу Q, Чжан LW. Сюй XY и др. Чжунхуа Фу Чан Кэ За Чжи. 2003 апр; 38 (4): 219-22. Чжунхуа Фу Чан Кэ За Чжи. 2003. PMID: 12885369 Китайский.
Поздняя послеродовая диспареуния: роды играют роль?
Фоконье А., Гольцене А., Иссартель Ф., Янсе-Марек Дж., Блондель Б., Фритель Х. Фоконье А. и др. Прог Урол. 2012 апр; 22(4):225-32. doi: 10.1016/j.purol.2012.01.008. Epub 2012 21 марта.
Прог Урол. 2012.
PMID: 22516785Рутинная эпизиотомия в современном акушерстве. Это необходимо?].
Корчинский Ю. Корчинский Я. Пшегль Лек. 2002;59(2):95-7. Пшегль Лек. 2002. PMID: 12152258 Обзор. польский.
-
Предикторы сексуальной дисфункции в первый год после родов: систематический обзор и метаанализ.
Каттани Л., Де Майер Л., Вербакель Дж. Ю., Бостилс Дж., Депрест Дж. Каттани Л. и др. БЖОГ. 2022 июнь; 129(7):1017-1028. дои: 10.1111/1471-0528.16934. Epub 2021 17 октября. БЖОГ. 2022. PMID: 34536325 Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Массаж промежности для предотвращения травмы промежности и эпизиотомии во время родов: систематический обзор и метаанализ.
Венугопал В., Динадаялан Б., Махешкумар К., Йогаприя С., Акила А., Пандиараджа М., Пунгужали С., Пурнима Р. Венугопал В. и др. J Family Reprod Health. 2022 сен; 16 (3): 162-169. дои: 10.18502/jfrh.v16i3.10575. J Family Reprod Health. 2022. PMID: 36569262 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Влияние разрывов промежности во время родов на сексуальную жизнь женщин.
Родаки Э., Диаманти А., Сарантаки А., Ликериду А. Родаки Э. и др. Медика (Букур). 2022 Июн;17(2):297-305. doi: 10.26574/maedica.2022.17.2.297. Медика (Букур). 2022. PMID: 36032614 Бесплатная статья ЧВК.
Практика эпизиотомии и связанные с ней факторы среди матерей, родивших в государственных медицинских учреждениях в районе Метема на северо-западе Эфиопии.
Воретау Э., Тешоме М., Ален М. Woretaw E, et al. Воспроизведение здоровья. 2021 июль 2;18(1):142. doi: 10.1186/s12978-021-01194-9. Воспроизведение здоровья. 2021. PMID: 34215256 Бесплатная статья ЧВК.
Распространенность давления на дно матки во втором периоде родов у женщин, рожавших в медицинских учреждениях: систематический обзор и метаанализ.
Фаррингтон Э., Коннолли М., Фунг Л., Уилсон А.Н., Комри-Томсон Л., Борен М.А., Гомер CSE, Фогель Дж.П. Фаррингтон Э. и др. Воспроизведение здоровья. 2021 18 мая; 18 (1): 98. doi: 10.1186/s12978-021-01148-1. Воспроизведение здоровья. 2021. PMID: 34006288 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Способ рождения и долгосрочное сексуальное здоровье: последующее исследование матерей в Датской национальной когорте рождаемости.
Хьорт С., Киркегор Х., Олсен Дж., Торнтон Дж.Г., Нор Э.А. Хьорт С. и др. Открытый БМЖ. 3 ноября 2019 г .; 9 (11): e029517. doi: 10.1136/bmjopen-2019-029517. Открытый БМЖ. 2019. PMID: 31685494 Бесплатная статья ЧВК.
Просмотреть все статьи «Цитируется по»
Типы публикаций
термины MeSH
Чего ожидать и сколько ждать
Беременность и роды сильно меняют ваше тело, а также вашу сексуальную жизнь.
Гормональные изменения после родов могут сделать ткани влагалища тоньше и чувствительными. Ваше влагалище, матка и шейка матки также должны «вернуться» к нормальному размеру. И если вы кормите грудью, это может снизить либидо.
Короче говоря, вашему телу нужен отдых после родов.
Не существует четкой временной шкалы, указывающей, как долго вы должны ждать, чтобы заняться сексом после родов. Тем не менее, большинство врачей рекомендуют женщинам подождать от четырех до шести недель после вагинальных родов.
После того, как ваш врач разрешил вам возобновить половую жизнь, вам, возможно, все же придется действовать медленно. Помните: в дополнение к физическому восстановлению вы также будете приспосабливаться к новому члену семьи, меньшему количеству сна и изменению своего обычного распорядка.
Вам также может потребоваться больше времени, если у вас разрыв промежности или эпизиотомия. Эпизиотомия – это хирургический разрез, направленный на расширение вагинального канала. Слишком раннее возвращение к сексу может увеличить риск осложнений, таких как послеродовое кровотечение и инфекция матки.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о влиянии беременности и родов на секс и о том, как вести здоровую и приносящую удовлетворение сексуальную жизнь после рождения ребенка.
Секс после родов будет другим. Одно небольшое исследование, проведенное в 2005 году, показало, что 83 процента женщин испытывают сексуальные проблемы в первые три месяца после первых родов.
Однако это число продолжает падать по мере увеличения числа месяцев после беременности.
The most common issues with sex after delivery include:
- vaginal dryness
- thin vaginal tissue
- loss of elasticity in vaginal tissue
- perineal tear or episiotomy
- bleeding
- pain
- “loose” muscles
- болезненность
- усталость
- низкое либидо
Гормоны играют большую роль в послеродовом восстановлении и возвращении к нормальной сексуальной активности.
В первые дни после родов уровень эстрогена падает до уровня до беременности. При грудном вскармливании уровень эстрогена может упасть ниже уровня до беременности. Эстроген помогает обеспечить естественную вагинальную смазку, поэтому низкий уровень гормона увеличивает вероятность сухости влагалища.
Сухая ткань может вызвать раздражение и даже кровотечение во время секса. Это увеличивает риск заражения.
Вагинальные роды могут временно растянуть мышцы вагинального канала. Этим мышцам нужно время, чтобы восстановить свою силу и стабильность.
Если во время вагинальных родов у вас был разрыв промежности или эпизиотомия, восстановление может занять больше времени. Слишком ранний секс может увеличить риск заражения.
Кесарево сечение также может повлиять на вагинальную чувствительность. Те же самые гормональные проблемы могут сделать ткани влагалища сухими и тонкими, что может привести к болезненному сексу.
Кроме того, вы будете восстанавливаться после абдоминальной операции, поэтому вам нужно убедиться, что место разреза правильно зажило, прежде чем возобновить секс.
Вы можете неожиданно быстро забеременеть после родов. Одно исследование показало, что первая овуляция у женщин, которые не кормили грудью, наступает примерно через шесть недель. Некоторые женщины овулировали даже раньше.
Если вы кормите грудью, гормональные преимущества грудного вскармливания могут действовать как «естественная» форма контроля над рождаемостью в течение первых четырех-шести месяцев после родов. Грудное вскармливание может быть на 98 процентов эффективным средством контроля над рождаемостью у женщин, которые:
- в возрасте менее шести месяцев после родов
- по-прежнему кормят ребенка исключительно грудью
- менструация еще не началась
Однако только примерно 1 из 4 женщин, использующих этот метод лактационной аменореи (МЛА), или грудное вскармливание в качестве противозачаточного средства, действительно делают это правильно. Это увеличивает риск их беременности.
Если вы собираетесь заняться сексом после беременности, но не хотите так скоро рисковать еще одним ребенком, планируйте использовать надежный метод контроля над рождаемостью.
Поначалу может быть полезно использовать барьерный метод, такой как презерватив. Также можно использовать имплантат или ВМС. Тем не менее, гормональные варианты могут повлиять на грудное вскармливание, а также могут быть сопряжены с определенными рисками, такими как повышенный риск образования тромбов.
Поговорите со своим врачом о подходящем для вас варианте.
Безопасно ли снова забеременеть в первый год?
Слишком быстрая беременность после первой беременности может привести к повышенному риску преждевременных родов или врожденных дефектов.
Медицинские работники рекомендуют женщинам соблюдать интервалы между беременностями. Управление женского здоровья рекомендует ждать не менее 12 месяцев между каждой беременностью. А March of Dimes рекомендует подождать 18 месяцев.
Если вы думаете о еще одном ребенке, поговорите со своим лечащим врачом. Они будут хорошо знакомы с историей вашего здоровья и дадут более персонализированные рекомендации.
В первые недели после родов у вас, вероятно, будут регулярные кровотечения по мере заживления матки. Секс может вызвать дополнительную потерю крови.
Точно так же влагалище может быть более сухим и чувствительным в первые недели после родов. Это делает мышцы тоньше, что может привести к разрыву или травме. Влагалище может даже воспалиться и опухнуть. В этих случаях кровотечение не является редкостью.
Если кровотечение во время полового акта не останавливается в течение четырех-шести недель или усиливается, обратитесь к врачу. У вас может быть слеза или раздражение, которые требуют лечения, прежде чем вы снова начнете заниматься сексом.
Гормоны эстроген и прогестерон имеют решающее значение для здорового развития вашего ребенка во время беременности. Они также имеют жизненно важное значение для вашего сексуального влечения.
Уровни этих гормонов невероятно высоки во время беременности. После рождения ребенка они резко снижаются, возвращаясь к уровню до беременности.
Это означает, что вы можете не испытывать сексуального влечения в течение нескольких недель. Но в любом случае вам следует подождать от четырех до шести недель, пока ваше тело не восстановится.
После того, как ваш врач разрешил вам возобновить половую жизнь, вы можете подождать дольше, прежде чем возобновить половую жизнь. Одно исследование показало, что 89процентов женщин возобновили половую жизнь в течение шести месяцев после родов.
Если вы кормите грудью, восстановление либидо может занять больше времени, чем у женщин, которые не кормят грудью. Это потому, что грудное вскармливание поддерживает низкий уровень эстрогена.
Добавки эстрогена не рекомендуются, если вы кормите грудью, поскольку это может повлиять на выработку молока.
Когда вы сочетаете изменения в гормонах с усталостью быть родителем новорожденного, вы и ваш партнер можете не чувствовать близости даже в книгах.
По мере того, как ваше тело приспосабливается к новому нормальному состоянию или после того, как вы прекратите кормить грудью, гормоны снова начнут работать, и ваше либидо должно вернуться.
Вы можете вести здоровую и полноценную половую жизнь после беременности. Эти советы могут помочь:
- Не торопитесь. В первые недели после того, как вы были допущены к сексу, ваше тело может быть не готово вернуться к занятиям до беременности. Берите дела на один день. Попробуйте интимные занятия, чтобы снова разогреться до секса, например, массаж.
- Увеличить прелюдию. Дайте вагине время выработать собственную естественную смазку. Растяните предварительные ласки, попробуйте взаимную мастурбацию или займитесь чем-нибудь еще перед проникающим сексом.
- Используйте смазку. Вам может понадобиться небольшая помощь со смазкой, пока ваши гормоны перестраиваются. Ищите вариант на водной основе. Смазки на масляной основе могут повредить презервативы и вызвать раздражение чувствительной ткани.
- Практика Кегеля. Упражнения Кегеля помогают восстановить мышцы тазового дна. Это может помочь при распространенных проблемах после родов, таких как недержание мочи. Упражнения для мышц также могут помочь вам восстановить силу и чувствительность во влагалище. Повысьте свою выносливость, выполняя более длительные удержания.
- Найдите время для секса. С новым ребенком в доме у вас и вашего партнера может не быть много времени для спонтанности. Выделите в своем календаре время, чтобы побыть вместе. Таким образом, вы не будете торопиться или нервничать.
- Поговорите со своим партнером. Секс после родов разный, неплохой. Разное может быть забавным и захватывающим, но вы должны поддерживать открытый диалог со своим партнером о том, что вам нравится, а что нет. Это поможет вам снова насладиться сексом и убедиться, что вы не испытываете ненужной боли.
Беременность приводит к множеству физических изменений в вашем теле. Вот почему важно дать себе от четырех до шести недель после родов, прежде чем снова заняться сексом.
Во время восстановительного периода матка уменьшится, гормоны вернутся к добеременному уровню, а мышцы восстановят силу и стабильность.
После того, как ваш врач дал вам добро, не торопитесь с возвращением к половому акту.
Если вы чувствуете боль или симптомы, которые не проходят, обратитесь к врачу.