Основные приемы массажа.

В массаже выделяют пять приемов. Это поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация.

 

Прием поглаживание.

 

 

 

 

 

 

Данный прием выполняется ладонями, давление на тело клиента должно идти небольшое. Ладонями рук делают плавные легкие поглаживающие движения по коже. Прием поглаживания является подготовительным этапом перед основной стадией массажа, он способствует подготовке кожи к более интенсивным действиям массажиста. Также прием поглаживание активизирует лимфатоки, очищает от омертвевших клеток кожи, нагревает верхний слой кожи. 

Поглаживание успокаивает центральную нервную систему клиента, оказывая влияние на рецепторы.

 

Различают три основных способа выполнения приема:

 

—          — выполнение приема одной рукой.

Выполняется кистью одной руки, рассоложенной поперечно к массируемой зоне.

Движения должны идти к лимфатическим  узлам.

 

—           — выполнение приема поочередно двумя руками.

Выполняется также как и поглаживание одной рукой. Только прием выполняется то одной рукой, то другой поочередно.

 

—           — круговое поглаживание.

Выполняется круговыми движениями рук. Ладони обхватывают массируемую зону по кругу и проводят поглаживающие движения. Данный способ применим для массирования суставов – коленного, плечевого, голеностопного.

 

 

Прием растирание.

 

 

 

 

Данный прием выполняется также как и прием поглаживание, но массажные движения должны быть более быстрыми, сильными, направление движений зигзагообразное, направленное снизу вверх. Данный прием применим для массажа поясницы и спины.

 

Существует два вида растирания:

 

—           — Поверхностное

—           — Глубокое

 

При поверхностном растирании пациента массируют подушечками всех пальцев обеих  рук, параллельно выполняя надавливание подушечками пальцев. При глубоком растирании ребром ладони или ее основанием выполняют растирающие движения в направлениях лимфатоков. Прием растирание применим при массаже суставов. Данный прием может сопровождаться повышением общей температуры тела клиента. Растирание активизирует крово- и лимфаобращение, способствует выводу тканевой жидкости, рассасыванию рубцов, уменьшению мышечной боли, уменьшению отечности.

 

Выделяют четыре техники приема растирание:

 

—            — Использование концентрических и прямолинейных движений

;

—           — Использование спиралевидных и прямолинейных движений;

—            — Выполнение приема основанием ладони;

—           — Выполнение граблевидного растирания;

 

При выполнении интенсивного растирания одной рукой надавливают на другую. При выполнении растирания большим пальцем четыре остальных служат опорой.

Для приложения большей силы при растирании надавливают другой рукой на массирующую, движения массирующего могут быть прямолинейными и круговыми, что позволяет вращательным способом проникнуть глубже в сустав. При нажимании подушечкой большого пальца остальные пальцы массирующего служат опорой. При растирании основанием ладони движения зигзагообразны и направлены снизу вверх. Граблеобразная техника выполняется рукой сжатой в кулак. Вверх рука двигается с усилием, вниз опускается расслабленная.

 

 

Прием разминание.

 

 

 

Данный прием позитивно влияет на мышечную систему всего организма. Существует два типа разминания. В первом варианте разминаемая мышца захватывается ладонью и большими пальцами. Затем ее массируют разминающими движениями . Второй вариант выполняется подушечка пальцев. Ладонь прижимается к массируемой зоне, а пальцами проводят разминание мышц. Второй способ применяют, когда невозможно невозможно захватить массируемую мышцу ладонью и большими пальцами.

 

 

Прием поколачивание.

 

 

 

Другое название этого приема – похлопывание. Прием выполняется серией ударов ребром ладони и самой ладонью по массируемой зоне. Удары наносятся резко и быстро. Руки двигаются свободно, удары выполняются сильно, но мягко. Данный прием применим для массажа ягодиц, бедер, икроножных мышц. Данный прием активизирует кровообращение в массируемой области и улучшает общее состояние всего организма. 

 

 

Прием вибрация.

 

 

Вибрация – серия движений, вызывающих попеременное “сотрясение” массируемой области.  Вибрация активизирует работу внутренних органов, например желудочно-кишечного тракта.

Каждый массажный прием выполняет свою функцию. Одни приемы направлены на подготовку тела клиента к массажу, другие усиливают кровообращение, успокаивают нервную систему, расслабляют мышцы, активизируют работу внутренних органов. Поэтому все приемы выполняются комплексом, чтобы затронуть все жизненные системы организма.

 

 

 

Приемы массажа. Видео. Длит.  3:51

 

 

 

Музыка для массажа 

 

Скачать

Как южноазиатский массаж может улучшить здоровье ребенка и даже спасти ему жизнь

• Камала Тьягараджан
• BBC Future

17 октября 2021

Автор фото, Getty Images

Массаж маленьким детям в Южной Азии делали столетиями. Теперь ученые выяснили, что порой он способен сохранить ребенку жизнь.

Дело было в городе Бангалор на юге Индии. Прохладным октябрьским вечером Рену Саксена принесла новорожденную дочку домой из больницы и подивилась, какая та хрупкая.

Девочка родилась до срока, после 36 недель беременности, и весила всего 2,4 килограмма. Тоненькие ниточки вен просвечивали сквозь прозрачную кожу.

Родные посоветовали Саксене немедленно начать использовать старый индийский метод — ежедневный укрепляющий массаж. Врачи при этом осторожно рекомендовали подождать, пока младенец наберет вес.

Саксена приняла компромиссное решение и отложила начало процедур на две недели. За это время малышка поправилась меньше чем на 200 граммов и плохо спала.

Только после того, как Саксена обратилась к опытной патронажной сестре, чтобы та научила ее традиционному детскому массажу, дело пошло на лад. Дочка начала хорошо спать и набрала вес.

И это не единичный случай. Опыт Саксены подтверждается все возрастающим количеством свидетельств пользы от южноазиатского детского массажа, в том числе для недоношенных младенцев.

Родителям, которых это заинтересует, следует, конечно, посоветоваться с врачом, чтобы понять, подходит ли метод именно для их ребенка.

Для семей, которые бережно хранят практики своих предков, в этом нет ничего нового, данные ученых лишь подтверждают их опыт.

Саксена, бывший специалист по рекламе, родом из северного индийского штата Уттар-Прадеш, известного обычаем сразу после рождения начинать делать массаж и ребенку, и матери. Ее большая родня поступала так из поколения в поколение.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Массаж, если делать его правильно, помогает младенцам набирать вес, защищает от инфекций и в целом сокращает детскую смертность

«Когда мы росли, мама постоянно рассказывала, как благодаря массажу быстро оправилась после того, как родила меня, своего третьего ребенка, и как я замечательно росла, потому что мне стали делать массаж в первый же день после нашего возвращения из больницы», — рассказывает Саксена.

Патронажная сестра показала ей, как греть масло, поочередно очищенное кокосовое и миндальное, как безопасно нанести его на кожу дочери для получасового массажа, после которого следовала теплая ванночка.

«Мы начали с нежного поглаживания по животику, как бы рисуя на нем сердечки, потом перешли к другим частям тела, — рассказывает Саксена. — Я осторожно упражняла суставы дочери, поднимая ее ножки ко лбу, чтобы отходили газы».

Польза, полученная от массажа в раннем детстве, сохраняется и во взрослом возрасте, утверждают ученые.

«Кожа — самый большой орган человеческого тела, но мы часто недооцениваем важность ухода за ней для здоровья всего организма», — говорит Гэри Дармштадт, профессор неонатальной и развивающей медицины Стэнфордского университета.

В своих путешествиях по Бангладеш и Индии он видел, как мамы и бабушки проводят много времени, массируя новорожденных. «Когда я узнал, что там это делали веками, то заинтересовался и принялся изучать тему», — рассказывает профессор.

В опубликованной в 2008 году работе, основанной на наблюдении за 497 недоношенными младенцами, которым ежедневно делали массаж в клинике в Бангладеш, Дармштадт и его коллеги доказывают, что этот метод порой может спасать жизни.

«Риск заразиться инфекцией для них снижался на 40%, а вероятность смерти — на 25-50%, что немало», — говорит он.

При помощи разных испытаний команда ученых установила, что регулярный массаж способствует формированию в детском организме микробиома — совокупности всех микроорганизмов, населяющих человека. Микробиом играет ключевую роль в укреплении иммунитета, будучи эффективной защитой от инфекций.

«У младенцев с недостаточным весом, которым делали масляный массаж, вырабатывался гораздо более разнообразный микробиом. Масла повышали защитную функцию кожи, затрудняя проникновение опасных для жизни бактерий в кровь», — говорит профессор Дармштадт.

Полученные результаты особенно важны для ухода за недоношенными младенцами. «У них кожа не функционирует так, как нужно. Через нее происходит потеря влаги. Вода быстро уходит из организма, а с ней — и тепло. Такие младенцы подвержены переохлаждению, а когда температура тела падает ниже определенного уровня, это может повлечь за собой смерть», — объясняет ученый.

«Ребенок затрачивает на борьбу с переохлаждением массу энергии, которая в ином случае пошла бы на его рост и другие функции организма», — подчеркивает профессор.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Масло, используемое при массаже, способствует формированию у детей микробиома

В новой работе, которую готовят к публикации Гэри Дармштадт и его коллеги, обобщены наблюдения за 26 тысячами младенцев, как недоношенных, так и нормально развивавшихся, сделанные в штате Уттар-Прадеш.

Половина из них получала массаж подсолнечным маслом, а другая — горчичным. У тех и других наблюдалось улучшение развития.

«У детей, родившихся с нормальным весом, влияние массажа на показатель смертности незначительно, но у младенцев с весом до 1,5 килограмма она сокращается на 52%», — говорит профессор Дармштадт.

К таким же выводам пришли другие исследователи. В одной из работ отмечается, что массаж стимулирует вагус — парасимпатический (блуждающий) нерв, идущий от головного мозга к брюшной полости. Вагус улучшает переваривание и усвоение пищи и помогает ребенку быстрее набирать вес, способствует лучшему отдыху организма, обеспечивает бесперебойную работу сердца.

«Мы полагаем, что родителям следует начинать делать своим детям массаж сразу после рождения», — говорит Тиффани Филд, профессор педиатрии, психологии и психиатрии университета Майами, специализирующаяся на этой теме.

Изучив данные о массировании недоношенных детей, полученные в ряде стран, она теперь пропагандирует эту практику, хотя всегда напоминает о принципиальной важности правильной техники массажа.

«Надо двигать кожу, нажимая на нее с умеренной силой. Слишком нежные поглаживания вызывают щекотку, которую дети не любят, и не дают терапевтического эффекта», — указывает Тиффани Филд.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Детский массаж набирает популярность во многих странах, где открываются специальные курсы для родителей

Дармштадт рекомендует не перегибать палку. «Чего не следует делать, особенно с недоношенными детьми, — так это тереть их чересчур сильно. Так можно повредить кожный барьер и причинить вред», — говорит он.

Нужно также тщательно подбирать и употреблять масло, и традиция здесь — не всегда лучший учитель. Исследование 2013 года, охватившее 194 ребенка в Южной Индии, почти всем из которых массаж делали их матери, показало, что женщины мазали маслом глаза и уши младенцев. Ученые предупреждают, что так можно занести инфекцию.

«Нужна разъяснительная кампания, чтобы избежать этого и внедрять правильные техники», — говорит его ведущий соавтор Нитин Джозеф, профессор медицинского колледжа имени Кастурбы Ганди (супруги Махатмы Ганди) в Мангалоре.

Согласно данным, полученным Гэри Дармштадтом и его коллегой, профессором дерматологии Калифорнийского университета Питером Элиасом, наиболее полезны подсолнечное, кокосовое и кунжутное масла.

«Эти масла имеют высокое содержание линолевой кислоты — полезного вещества, которое человеческий организм не производит, а получает извне, — поясняет Дармштадт. — На коже имеются рецепторы, поглощающие жирные кислоты, которые усваиваются организмом и укрепляют иммунитет».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Искусство массажа передается в Индии от матери к дочери

Между тем, по его словам, в штате Уттар-Прадеш широко применяется горчичное масло, которое может вызвать воспаление и повредить кожу.

В больших индийских семьях детский массаж — это еще и связь между поколениями.

Писательница Пранджади Бхонде из города Пуна в западной Индии массирует своего 14-месячного сына Самара дважды в день. Первые четыре месяца ей помогала мать, и обе получали удовольствие от занятия.

Теперь, когда сын подрос, молодой маме нравится во время массажа ловить его взгляд, она поет ему песни и читает стихи. «Регулярный массаж улучшает его сон и укрепляет кожу, но для нас это еще и дополнительная духовная связь», — говорит она.

Масляный массаж полезен и старикам, потому что с возрастом кожа становится хрупкой и уязвимой, трескается и пропускает микробы, а масло ее омолаживает, говорит Гэри Дармштадт.

Следование семейной традиции помогло не только дочке Рену Саксены, но и ей самой. После того, как она родила своего первого малыша в 40 лет, у нее развился диабет, и третий ребенок появился на свет путем запланированного кесарева сечения.

«После массажа дочка спала, не просыпаясь, по четыре часа (чего прежде никогда не было), давая и мне отдохнуть, — рассказывает она, вспоминая, как понравился девочке первый сеанс. — Поразительно, как регулярный массаж делает детство счастливым и здоровым!».

Содержание этой статьи предназначено для общей информации и не может служить заменой профессиональным медицинским советам и помощи. Би-би-си рекомендует всем, кого заинтересовал детский массаж, во избежание возможных нежелательных эффектов сначала проконсультироваться со специалистом.

Би-би-си не несет ответственности за любые диагнозы и действия, поставленные и предпринятые по итогам прочтения этой статьи, а также за содержание других сайтов, ссылки на которые в ней содержатся, и не участвует в коммерческом продвижении рекомендуемых на них продуктов и услуг. Если вас беспокоит ваше здоровье или здоровье вашего ребенка, всегда обращайтесь к своему лечащему врачу.

Примерный комплекс физических упражнений и массаж для детей в возрасте от 1,5 до 3 месяцев.

 

1.  Массаж рук — поглаживание.

Исходное положение ребенка — лежа на спине.

Как видно из рис.1, мать вкладывает большой палец своей разноименной руки в руку ребенка, ладонью одноименной руки производит поглаживающий массаж руки ребенка в направлении о кисти к плечу, заканчивая каждое движение поглаживанием наружной поверхности плеча.

Повторить 5-6 таких движений на каждой руке.

 

2.  Массаж ног — поглаживание.

Массаж ног производится из положения ребенка на спине.

Одной рукой (одноименной) мать слегка придерживает ногу ребенка за стопу, как показано на рис.2, ладонью другой руки (разноименной) поглаживает по наружной стороне голени и бедра. Общее направление массажа от стопы к паховой области. При массаже ног давление на область коленного сустава минимальное.

Внутреннюю область бедра массировать не рекомендуется во избежание раздражения рецепторов половых органов.

Повторить 5-6 таких движений на каждой ноге.

 

3.  Укладывание ребенка на живот.

Если ребенок плохо держит голову, мать должна подложить свою руку под грудь ребенка. Для этой цели можно также использовать валик (свернутую пеленку или одеяло).

В таком положении ребенок должен находиться 15-20 с.

 

4.  Массаж спины — поглаживание.

Массаж спины производится из исходного положения ребенка на животе ногами к методисту.

Поглаживание спины производят тыльной или ладонной поверхностью кистей по направлению от ягодиц к плечам и в обратном направлении.

Если ребенок плохо держит голову, мать производит поглаживание спины одной рукой, подложив другую под грудь ребенка. Для этой цели можно также использовать валик (свернутую пеленку или одеяло).

Повторить 4-6 поглаживаний.

 

5.  Разгибание позвоночника — рефлекторное упражнение.

Рефлекторное разгибание позвоночника производят из положения ребенка на боку.

При проведении большим и указательным пальцами по паравертебральной линии снизу вверх ребенок рефлекторно производит разгибание позвоночника.

Это упражнение выполняется по одному разу на левом и правом боку.

 

6.  Массаж живота — круговое поглаживание.

Движения производятся ладонью по ходу часовой стрелки.

Повторить 4-6 таких движений.

 

7.  Массаж живота — поглаживание косых и прямых мышц живота, производится одновременно двумя ладонями.

Для поглаживания прямых мышц живота массажист кладет ладони параллельно на область проекции этих мышц. Руки массажиста движутся навстречу одна другой. Правая рука движется от реберной дуги вниз, левая рука — от лонного сочленения вверх. Эти движения также производят по ходу часовой стрелки.

При выполнении массажа косых мышц живота движение начинают от таза вверх и заканчивают так, чтобы пальцы обеих рук соединились над областью пупка.

Повторить 3-4 таких движений.

 

8. Укладывание ребенка на живот на 15-20 с.

 

9.  Ползание.

Ребенок лежит на животе и рефлекторно отталкивается ногами от ладони матери. Если ребенок плохо держит голову, рекомендуется, чтобы мать другой рукой поддерживала грудь ребенка.

Повторить 1-2 раза.

 

10.  Массаж рук — поглаживание; производят, как уже описывалось выше.

 

11.  Массаж ног — поглаживание.

 

12.  Массаж стоп — поглаживание.

Производится большими пальцами по тыльной стороне стопы в направлении от пальцев ног малыша к голеностопным суставам и вокруг этих суставов.

Повторить 6-8 раз для каждой стопы ребенка.

 

13.  Сгибание и разгибание пальцев ног ребенка.

При легком нажиме на кожу подошвы вблизи пальцев ребенок рефлекторно сгибает пальцы ног.

Нажимая на кожу подошвы в области пятки, вызывают рефлекторное разгибание пальцев стопы.

Повторить 2-3 раза для каждой стопы.

 

 

Общая продолжительность занятия — 5-6 минут.

Проводить спустя 30-40 минут после еды или за 20-30 минут до приёма пищи.

Детский массаж г. Красноярск. Клиника ИПМ для детей.

Детский массаж — служит залогом будущего здоровья и гармоничного развития ребенка. Поскольку процент абсолютно здоровых детей сегодня крайне мал, детский массаж актуален как никогда. Родители даже абсолютно здоровых малышей не должны отказываться от детского массажа, поскольку он применяется для улучшения физического развития малыша. А при лечении различных заболеваний эта процедура просто незаменима.

Показания к проведению массажа ребёнка:

• повышенный или пониженный тонус мышечной ткани ребенка;
• повышенная нервная возбудимость;
• есть признаки рахита;
• пупочная грыжа;
• врожденная патология тазобедренных суставов;
• недоношенность;
• отставание в развитии;
• плоскостопие;
• частые простуды;
• косолапость;
• наличие неврологических патологий;
• нарушение функций опорно-двигательного аппарата;
• применяется в качестве профилактики общего состояния здоровья.
   

В Клинике ИПМ для детей специалист может провести массаж для детей любого возраста от 0 до 18.
Опытныемассажисты с медицинским образованием, помогут подобрать оптимальный курс массажа с учетом индивидуальных особенностей здоровья и возраста вашего ребенка. Массаж проводится с применением безопасного масла, которое не дает аллергии.

В Клинике ИПМ для детей проводятся все виды массажа:

Поглаживание — легкие, скользящие, ритмичные движения по коже ладонной или тыльной стороной рук. Оказывает преимущественно успокаивающее действие и в то же время улучшает обмен веществ.

Растирание — вариант поглаживания, при ко­тором производится несколько более сильное давление руками. Оказывает положительное действие на кожу, подкожно-жировую клетчатку, поверхностно расположенные мышцы.

Разминание — проводится более короткими движениями, но с большим давлением, чем при растирании. Оказывает благотворное воздействие на глубоко лежащие мышцы. При этом усиливается их кровоснабжение, улучшается питание, нарастает масса, сила, сократительная способность.

Поколачивание или похлопывание — это ряд ритмичных ударов, производимых поочередно тыльной поверхностью сначала одного, потом двух, а затем трех и четырех пальцев обеих рук. Особенно полезно применение этого приема в отношении детей с излишним весом.

Вибрация в возрасте до года применяется редко. При этом производятся движения, вызывающие легкие, ритмичные сотрясения всего тела.

Основным приемом массажа для детей в возрасте до одного года является поглаживание, начинающее и заканчивающее комплекс.

Польза детского массажа:

• укрепляет иммунную систему;
• улучшает кровообращение;
• снимает повышенный тонус мышц;
• успокаивает перед сном;
• способствует развитию дыхательной системы;
• способствует нормализации нервных процессов;
• улучшает пищеварение и снимает колики;
• является отличной профилактикой рахита благодаря витамину D, который выделяется в коже в процессе массажа.

Самым эффективным является курс массажа от 10 до 15 сеансов.
Уже через 2 недели вы будете видеть положительные результаты у вашего ребенка!

Приём ведут специалисты

Лукашова Людмила Викторовна

Массажист

Подробнее Направление работы:

Оздоровительный детский массаж, лечебный детский массаж

Нежные прикосновения — Клиника ISIDA Киев, Украина

03 ноября 2016

Массаж для малыша – это и польза, и удовольствие. Значение этой процедуры трудно переоценить. Что же именно дают крохе такие простые, на первый взгляд, поглаживания и растирания?

Растем активными

Массаж хорошо стимулирует двигательную активность. Особенно это важно для малышей, которые только учатся ползать и ходить. Конечно, удобно, когда ребенок лежит в кроватке, стоит в манеже или сидит в креслице. Однако принцип раннего развития — «Чем активнее кроха развивается физически, тем быстрее совершенствуется его мозг». Регулярный массаж благотворно влияет на костно-мышечную, сердечнососудистую и дыхательную системы. Оказывается, работающая мышца потребляет питательных веществ в 3, а кислорода – в 7 раз больше, чем пассивная. Поскольку во время массажа мышцы обильно снабжаются кровью, обогащенной кислородом, они становятся сильными и эластичными.

Также важно уделять внимание наработке двигательных навыков: в первом полугодии учите кроху правильно переворачиваться со спинки на животик, чуть позже – сидеть, стоять, ходить.

Во благо нервной системы

Поскольку в коже много нервных окончаний, массаж тонизирует центральную нервную систему, что помогает ей лучше контролировать работу всего организма. Поглаживание вызывает у малыша ответные эмоции раньше, чем зрительные и слуховые стимулы. Различные приемы массажа по-разному действуют на нервную систему: поглаживание, растирание и разминание успокаивают, а поколачивание и пощипывание – возбуждают.

Лимфодренаж

Массаж воздействует на лимфатические сосуды, которые пронизывают все ткани организма, в том числе, глубокие слои кожи. Как и кровь, лимфа является главной жидкостью в теле человека. Массаж ускоряет ток лимфы, тем самым способствуя освобождению тканей от продуктов обмена — токсинов. Поэтому мышцы при массаже отдыхают больше, чем при полном расслаблении.

С осторожностью

Манипуляции для малышей до года должны быть очень бережными, ведь кожа младенца такая нежная. Хотя для детей и используются все приемы классического массажа, однако для самых маленьких подходит только щадящее поглаживание. Чуть позже можно добавить растирание, поколачивание и разминание пальцами.
С возрастом постепенно увеличивается и длительность процедуры: с 10 минут в 2-3 месяца до 30 минут (вместе с гимнастикой) после полугода. Кроме возраста, на продолжительность массажа влияет его направленность. Например, стимулирующий детский массаж длится 10-15 минут, расслабляющий – 25-30.

Под запретом

В некоторых случаях массаж и гимнастика противопоказаны. Например, при тяжелых формах гипотрофии, воспалительных поражениях кожи и костей, заболеваниях, сопровождающихся ломкостью и болезненностью костей, рахите в остром периоде, геморрагическом диатезе, крупных грыжах со склонностью к ущемлению, системных заболеваниях — нефрите, гепатите, туберкулезе. Также нельзя проводить массаж во время острых лихорадочных состояний.

Важно!

Деткам от 1 года массаж тоже полезен. Вместе с лечебной физкультурой он используется как одно из звеньев комплексного лечения при сколиозе, косолапости и вальгустной стопе.

Массаж и гимнастика — не просто замечательная профилактика, но и важная составляющая комплексной терапии многих заболеваний. Например, без массажа невозможно успешное лечение кривошеи и дисплазии тазобедренных суставов. Причем чем раньше начать курс, тем быстрее будет достигнут необходимый эффект. Поэтому родители должны быть внимательны к тому, насколько пропорционально тело ребенка. И заметив какую-либо асимметрию, незамедлительно проконсультироваться со специалистами — педиатром, неврологом и ортопедом.

В ISIDA детский массаж может быть назначен в рамках педиатрической программы наблюдения за ребенком от 1 года — «Год здоровья» или предоставлен в качестве отдельной услуги.

Основные принципы и приемы общего массажа

В качественном массаже нуждаются многие пациенты с ограниченными возможностями и в стадии реабилитации после тяжелой операции или травм. Услуги массажиста стоят недешево, поэтому полезным будет каждому ознакомиться с азами массажа различных частей тела и групп мышц.

Массаж оказывает оздоровительное влияние на весь организм: происходит прогревание ткани, усиление кровоснабжения и питания клеток, нормализация работы центральной нервной системы. Связки при регулярном массаже становятся более эластичными и подвижными, а кожа — упругой и шелковистой. Многие пациенты встают на ноги после тяжелейших травм только благодаря силе воли, массажу и лечебной физкультуре.

Самые распространенные приемы в массаже.

1. Поглаживание. Данный прием выполняется либо всей ладонью, либо только одними пальцами рук. Поглаживающие движения делают в начале и в конце каждого сеанса массажа. Ими же и разбавляют промежутки между движения. Поглаживание поверхностное расслабляет, а глубокое — оказывает тонизирующее действие.
2. Растирание. При этом приеме кожа смещается и слегка растягивается. Движения при массаже должны образовывать складки на коже (при ее умеренном смещении). Растирающий прием выполняется с помощью основания ладони или подушечек пальцев рук. Допустимо растирать кожу тыльной стороной кисти, сжатой в кулак. Такой вид массажа способствует прогреванию ткани и улучшению кровообращении. Двигаться руки массажиста должны по ходу лимфатических сосудов.
3. Разминание. Во время этого приема необходимо захватывать мышцу, слегка ее приподнимать и сдавливать. Приемы разминания воздействуют уже на глубокие слои мышц, повышая их тонус и упругость. Мелкие мышцы разминают фалангами большого и указательного пальцев, а более  крупные поверхности тела — всеми пальцами.
4. Метод вибрации. Вибрация  передает колебательные движения  мышцам и сухожилиям, оказывая положительное лечебное воздействие. Большая амплитуда колебательных движений и частота вибрации менее 120 движений  в минуту — повышает тонус мышц, а небольшая амплитуда движений, но высокая частота колебаний, наоборот, будет снижать мышечный тонус. Вибрационные приемы массажа могут осуществляться с использованием кистей рук, подушечек пальцев, кулаков.

Перед тем, как приступить к массажу стоит ознакомиться с основными противопоказаниями для проведения массажа:

• онкологические опухоли;
• инфекционные процессы в острой стадии;
• остеомиелит;
• лимфаденит;
• повышение температуры тела;
• любые заболевания внутренних органов в остром периоде;
• кожные болезни.

Запрещается проводить массаж в области родинок, родимых пятен, грибковых поражений кожи. При ломкости сосудов соблюдайте умеренность движений и осторожность.

Основные принципы проведения массажа.

• Массаж проводится при полном расслаблении тела пациента.
• Особое внимание уделяется рукам массажиста — они должны быть чистыми, теплыми, без ранок, ссадин и чрезмерно длинных ногтей.
• Помещение, в котором будет делаться массаж, необходимо проветрить заранее. Температура воздуха в нем должна быть комфортна для пациента.
• Сеанс массажа проводят не ранее, чем за два часа до или после употребления пищи.
• Все движения выполняются по ходу кровеносных и лимфатических сосудов. На руках придерживайтесь направления от кистей к локтю и подмышкам, на шее — вниз, ближе к узлам подключицы, на ногах — от стоп к подколенным и паховым местам.
• Интенсивность массажных движений нарастает постепенно.
• На первых сеансах нагрузка должна быть минимальной. Продолжительность массажа — не более 40 минут.

Массаж — мощное оздоровительное средство. С его помощью можно корректировать тонус мышц, растяжимость связочного аппарата, деятельность центральной нервной системы, воздействовать на биологически активные точки организма, снимать напряжение, восстанавливать энергию. Освоив основные правила массажа можно самостоятельно, изучая подходящие пособия или посещая непродолжительные курсы. В любом случае, иметь навыки массажа в домашних условиях — очень практично и полезно.

Техники ручного массажа

Классический массаж — не только возможность без неприятных ощущений избавиться от большого количества болезненных состояний, повысить работоспособность, уменьшить или удалить спайки и рубцы, улучшить способность тканей к регенерации, повысить работоспособность, нормализовать сексуальную функцию, укрепить мышцы, связки, суставы, но и отличный способ релаксации. Процедура классического массажа состоит из нескольких приемов, которые воспроизводятся в определенном порядке — это поглаживание, растирание, выжимание, разминание, вибрация. Конкретные способы и число повторов каждого приема массажист подбирает для каждого пациента, в зависимости от особенностей и реакций пациента (возрастные показатели, анамнез, реакции на то или иное массажное воздействие). Одни приемы могут повторятся до 4-5 раз и больше в ходе одной процедуры, другие применяются реже. Массажные движения направляются строго в соответствии с расположением лимфатических сосудов, по направлению к лимфатическим узлам. Для оптимизации крово- и лимфообращения в организме принят порядок проведения массажа от больших участков тела к меньшим.  

Поглаживание

Это самый часто повторяющийся в ходе сеанса массажа прием. Поглаживанием сеанс массажа начинается, и им же он заканчивается. При переходе одного приема к другому их также принято перемежать поглаживанием. Иногда поглаживание применяется как самостоятельное массажное воздействие, но чаще его применяют в комплексе с другими массажными приемами. В ходе выполнения этого приема руки массажиста мягко и свободно скользят по поверхности кожи, на которую нанесено специальное массажное масло. Мягкие, плавные и ритмичные движения затрагивают только поверхность кожи, которая при этом не сдвигается, глубоколежащие подкожные слои не затрагиваются. Таким образом тело расслабляется и разогревается, подготавливаясь к более сильным воздействиям, кожа избавляется от отмерших клеток эпидермиса и скопившегося результата работы сальных и потовых желез. Поглаживание используется для уменьшения боли, оказывает положительное воздействие на стенки кровеносных сосудов, повышая их эластичность. Используется для уменьшения негативных последствий больших физических нагрузок, при травмах если нет противопоказаний, при бессоннице и нервном возбуждении. По степени воздействия различают поверхностное и глубокое поглаживание — первое имеет релаксирующее, успокаивающее воздействие, второе возбуждает нервную систему. Характеризуется несколько более интенсивным воздействием, обычно сменяет поглаживание в процедуре массажа. Прием характеризуется смещением, растяжением, передвижением тканей тела, но воздействие мягкое, затрагивающее в основном поверхностные слои кожи. Растирание выполняют плавно, не задерживаясь подолгу на одном и том же участке. Среднее время воздействия на участок — до 10 секунд. Особое внимание уделяется участкам, характерным ослабленным кровообращением. К таким можно отнести места расположения сухожилий, суставы, пятки, подошвы ступней, внешнюю поверхности бедра. При растирании расширяются сосуды, улучшается кровообращение, локально поднимается температура кожи, что способствует активизации обменных процессов. Растирание позволяет снизить возбудимость, уменьшит болевые ощущения при невритах и невралгиях, увеличивает эластичность и подвижность мышц, помогает избавиться от рубцовой ткани, скоплений жидкости в тканях, спаек, помогает скорейшему восстановлению суставов после болезней и травм.

Выжимание

Называют еще «выдавливанием». Внешне выжимание сходно с поглаживанием, только выполняемое быстрее и с большим приложением энергии. Оно затрагивает уже не только поверхностные слои кожи, но и подкожную жировую клетчатку, соединительную ткань — вплоть до поверхностных слоев мышечной ткани. Давление при проведении приема может варьироваться от минимального в местах костных выступов, на участках с повышенной чувствительностью или выраженной болезненностью, до более сильного на тканях, характеризующихся большим количеством подкожного жира, в зонах крупных мышц и кровеносных сосудов. Воздействие производится медленно и ритмично. Выжимание призвано помочь оттоку лимфы, а также улучшить питание тканей тела путем нормализации кровообращения в них. Оно используется для уменьшения отечности и явлений застоя лимфы в тканях. При выжимании руки массажиста движутся в направлении ближайшего крупного лимфоузла, расположенного выше зоны отека, вдоль крупных трасс движения лимфы и крови. Так для уменьшения отечности стопы выжимание начинают производить с области бедра, потом переходят на голень, и лишь затем — обращается непосредственно к области стопы. Выжимание обычно предшествует разминанию.

Разминание

Этот прием обычно занимает до 50% от общей длительности массажа,и более. Приемы, описанные выше призваны подготовить мышцы тела к разминанию, добиться максимального расслабления, для наибольшего воздействия разминания на мышцы, связки и организм в целом. Движения построены таким образом, чтобы воздействие велось не только на поверхностные, но и на глубоко залегающие мышечные слои. Мышцы захватываются, приподнимаются, сдавливаются, смещаются, прижимаются к костям. Движения массажиста короткие, скользящие, быстрые, направление — от брюшка мышцы до места крепления сухожилия и обратно. В осуществлении разминания участвуют пальцы рук, верхняя часть ладони массажиста . Для усиления воздействия массажист может усиливать давление, накладывая поверх рабочей руки вторую, или использовать вес собственного тела. Эффект разминания заключается в улучшении снабжения тканей кислородом и питательными веществами, а также в скорейшем  выведении из мышечной ткани возникающих в результате физических нагрузок, например, при занятии спортом, веществ. Этот прием призван уменьшить утомление, улучшить тонус и эластичность мышечных волокон. При регулярном применении отмечается рост силы мышц.

Вибрация

В ходе этого приема участку кожи от рук массажиста передаются различной амплитуды волны, которые распространяются дальше в более глубоколежащие мышцы и ткани тела. В отличие от прямых воздействий, позволяющих воздействовать достаточно поверхностно, волны передаются самими тканями тела и могут достигать сосудов, нервных волокон, глубоко залегающих органов. При этом сила воздействия регулируется массажистом при помощи изменения угла между рукой массажиста и массируемой поверхностью, а наибольший эффект достигается, когда этот угол составляет 90 градусов. При вибрационном воздействии на организм расширяются сосуды, усиливаются рефлекторные реакции, он помогает уменьшить ЧСС и понизить артериальное давление. Также вибрация способствует ускорению образования костной мозоли при сращивании переломов. Короткие эпизоды глубокой, высокоамплитудной вибрации вызывают раздражение, а длительная мелкая вибрация, напротив, обладает успокаивающим действием. При огромном положительном эффекте в профилактике и терапии разнообразных болезненных состояний, массаж является процедурой, оказывающей глубокое влияние на весь организм, и как таковой имеет многочисленные противопоказания. Поэтому массаж должен проводиться исключительно специалистом и только после консультации с врачом.

Стоимость процедуры массажа:

Антицеллюлитный массаж (бедра, ягодицы, живот, 40 мин)	3.000
Массаж общий (60-90 минут)	3.500 — 4.000
Массаж рук (15-20 минут)	1.500
Массаж ног (30 минут)	2.000
Массаж спины (30-40 минут)	2.000 — 2.500
Массаж шейно-воротниковая зона (15 минут)	1.500
Массаж стоп	800
Лимфодренажный массаж (1 час)	2.800
Моделирующий массаж с акцентом на проблемные зоны (1 час 45 минут)	4.600

 

Массажи выполняются релаксирующим и антицеллюлитным маслами от GUINOT

Массаж глубоким трением — Physiopedia

== Страница на рассмотрении == Эта статья в настоящее время на рассмотрении и может быть устаревшей. Пожалуйста, вернитесь поскорее, чтобы увидеть готовую работу! (2.11.2021)

Массаж глубоким трением (DFM), также известный как массаж перекрестным трением, представляет собой особый массаж соединительной ткани, разработанный Джеймсом Сириаксом. ^[1] Целью DFM является: поддержание подвижности в структурах мягких тканей связок, сухожилий и мышц, а также предотвращение образования прилипших рубцов.Массаж является глубоким, как следует из названия, и должен применяться поперек конкретной пораженной ткани, в отличие от поверхностного массажа, проводимого в продольном направлении, параллельном сосудам, который улучшает циркуляцию и возврат жидкостей. Прежде чем DFM сможет быть успешно выполнен, правильная структура должна быть найдена с помощью надлежащих процедур оценки. Следует различать сократительные структуры, такие как мышечный живот, мышечно-сухожильное соединение, сухожилие и сухожильно-надкостничное соединение, и неконтрактильные структуры, такие как суставная капсула, сумка, фасция, твердая мозговая оболочка и связки. ^[2]

Помимо поиска правильного места, массаж также должен проводиться наиболее эффективным способом, следуя этим основным принципам:

1. Правильное местоположение должно быть найдено с помощью надлежащих процедур оценки и пальпации конкретного сухожилия, связки или мышцы.
2. Массаж трением следует проводить по пораженным волокнам. Чем толще и прочнее нормальная структура, тем большее трение происходит строго поперек волокон.
3. Пальцы терапевта и кожа пациента должны двигаться как одно целое, в противном случае движение подкожной фасции к мышце или связке может привести к образованию волдырей или подкожному синяку.
4. Фрикционный массаж должен иметь достаточный размах и быть достаточно глубоким.
5. Пациент должен находиться в удобном положении. ^[3]

Частота и продолжительность лечения зависят от тяжести и типа травмы. При недавней травме, например, при растяжении связок, ежедневно начинайте с легкого массажа, чтобы сохранить подвижность.Терапевту важно различать нежность и боль. Болезненность может быть вызвана глубоким трением и может сохраняться долгое время после исчезновения боли. Боль вызывается клинической оценкой и переоценкой. Массаж глубоким трением можно проводить через день или после того, как исчезла излишняя болезненность. Продолжительность лечения варьируется; например, при острой травме связок выполняемый легкий массаж может длиться всего 1-2 минуты. Тем не менее, это может занять несколько минут, чтобы пальцы могли прикоснуться к структуре, в зависимости от степени боли.При массаже глубоким трением процедура длится 10-15 минут.

Сила давления во время DFM важна для облегчения боли. Среднее давление, используемое физиотерапевтами, оценивается в 2,3 кг / см2, и было показано, что применение более высокого давления сокращает время до начала обезболивания ^[4] .

Эффекты массажа глубоким трением [править | править источник]

• Обезболивающее
  • DFM, согласно теории контроля ворот ^[5] , может вызывать анальгезию, и эффект может длиться до 24 часов. ^[6]

• Стимуляция ориентации волокон в регенерирующей соединительной ткани
  • Поперечное трение при применении в раннем цикле восстановления усиливает ремоделирование и, следовательно, переориентацию волокон коллагена в продольном направлении. ^[7]

• Предотвращение образования адгезии
  • Поскольку массаж трением вызывает поперечное движение волокон коллагена, он помогает предотвратить образование спаек.В ситуациях, когда спайки уже образовались, более сильное трение также может помочь их разрушить. В таких случаях трение используется для мобилизации рубцовой ткани и разрыва поперечных связей между соединительными тканями и окружающими структурами. ^[8]

• Травматическая гиперемия
  • Поскольку это сильное и глубокое движение, оно эффективно вызывает усиление кровотока в локальной области применения за счет расширения сосудов.Это помогает удалить химические раздражители и позволяет транспортировать эндогенные опиаты, вызывая облегчение боли.

Массаж глубоким трением широко известен своим применением при лечении тендинопатий. Однако определенные условия, указанные для лечебной процедуры, могут включать:

• Субакромиальный болевой синдром: было показано, что комбинация массажа глубоким трением и терапии сухим иглоукалыванием оказывает долгосрочное воздействие на боль и внутреннюю ротацию плеча ^[9]
• Боковой эпикондилит
• Подошвенный фасциит: DFM, используемый в сочетании с местной инъекцией стероидов, вызывает уменьшение боли и улучшение функции пациентов. ^[10]
• Хроническая боль в пояснице
• Спастичность у детей с ДЦП ^[11]

• Оссификация и кальциноз мягких тканей
• Ревматоидные поражения сухожилий
• Язвы, волдыри или псориаз
• Бактериальные инфекции
• Большие гематомы в области
• Бурсит
• Местный сепсис
• Любые местные кожные заболевания
  

Хотя в настоящее время нет окончательных исследований относительно массажа трением и соединительной ткани, несомненно, было много случаев положительного лечения пациентов терапевтами.Дополнительным обоснованием использования массажа трением может быть расширение теории соединительной ткани Стерн за счет понимания существующих анатомических, физиологических и восстановительных процессов. Представлено обсуждение соответствующей литературы, чтобы физиотерапевт мог понять соединительную ткань, чтобы эффективно и надлежащим образом использовать фрикционный массаж. ^{[12] [13]}

Использование движения при лечении травм мягких тканей мышц, связок и сухожилий основано на работе Стерн.Она наблюдала за фибробластической активностью при заживлении соединительной ткани, а также за возможным образованием рубцов в связи с эффектом движения. Ее выводы заключались в том, что фибриллы образуются почти сразу и что внешние факторы ответственны за развитие упорядоченного расположения фибрилл. Сириакс и Рассел утверждают, что «мягкие пассивные движения не отсоединяют фибриллы от их правильного образования в месте заживления, но предотвращают их постоянное прилипание к аномальным участкам. ^[14]

1. ↑ Сириакс Дж.Учебник ортопедической медицины. 11-е изд. Лондон: Байер Тиндалл: 1984
2. ↑ Д. Стасинопулос, М. И. Джонсон; Физиотерапия Cyriax при теннисном локте / боковом эпикондилите; Br J Sports Med 2004; 38: 675-677.
3. ↑ Майкл Дж. Каллаган; Роль массажа в ведении спортсмена: обзор; Методы физиотерапии 1993; 27 (1)
4. ↑ Чавес П., Симоэс Д., Пасо М., Пинхо Ф., Дуарте Дж. А., Рибейро Ф. Давление, прикладываемое во время массажа глубоким трением: характеристика и взаимосвязь со временем начала обезболивания.Прикладные науки. 2020 Янв; 10 (8): 2705.
5. ↑ Ривенбург DW. Физические методы лечения травм сухожилий. Клиники спортивной медицины. 1992, 1 июля; 11 (3): 645-59.
6. ↑ Де Брёйн Р. Глубокое поперечное трение: его обезболивающие. Международный журнал спортивной медицины. 1984; 5: 35-36.
7. ↑ Баквальтер Я. Влияние раннего движения на заживление опорно-двигательного аппарата. Hand Clin. 1996; 12 (1): 13-24.
8. ↑ Уокер Х. Глубокие поперечные трения при заживлении связок.J Orthop Sports Phys Ther. 1984; 6 (2): 89-94.
9. ↑ Ekici G, Özcan Ş, Öztürk BY, Öztürk B, Ekici B. Влияние глубокого фрикционного массажа и сухой иглопробивной терапии на ночную боль и внутреннее вращение плеча при субакромиальном болевом синдроме: наблюдение в течение 1 года после рандомизированного контролируемого исследования. Международный журнал терапии и реабилитации. 2021 2 февраля; 28 (2): 1-2.
10. ↑ Мошриф А., Эльван М., Дайфулла О.С. Массаж глубоким трением в сравнении с местной инъекцией стероидов для лечения подошвенного фасциита: рандомизированное контролируемое исследование.Египетская ревматология и реабилитация. 2020 декабрь; 47 (1): 1-5.
11. ↑ Расул Ф, Мемон А.Р., Кияни М.М., Саджад АГ. Влияние глубокого массажа перекрестным трением на спастичность у детей с церебральным параличом: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. J Pak Med Assoc. 2017 Янв; 67 (1): 87-91. PMID: 28065961.
12. ↑ Сезар Фернандес-де-лас-Пенас, Кристина Алонсо-Бланко, Хосуэ Фернандес-Карнеро, Хуан Карлос Мианголарра-Пейдж; Непосредственный эффект техники ишемической компрессии и массажа с поперечным трением на болезненность активных и латентных миофасциальных триггерных точек: пилотное исследование; Журнал работы с телом и двигательной терапии (2006) 10, 3–9
13. ↑ Амит В.Награле, Кристофер Р. Херд, Шьям Ганвир и Гопичанд Рамтеке; Физиотерапия Cyriax против фонофореза с контролируемыми упражнениями у субъектов с боковой эпикондилалгией: рандомизированное клиническое испытание; Журнал мануальной манипулятивной терапии 2009; 17 (3): 171–178.
14. ↑ Сезар Фернандес-де-лас-Пенас, Кристина Алонсо-Бланко, Хосуэ Фернандес-Карнеро, Хуан Карлос Мианголарра-Пейдж; Непосредственный эффект техники ишемической компрессии и массажа с поперечным трением на болезненность активных и латентных миофасциальных триггерных точек: пилотное исследование; Журнал работы с телом и двигательной терапии (2006) 10, 3–9

Различия между поколачиванием и поглаживанием

® Отток крови должен всегда соответствовать направлению венозного возврата обратно к сердцу и направлению лимфодренажа к ближайшей группе лимфатических узлов.Поглаживание можно проводить в любом направлении.

® Давление во время удара может быть легким, умеренным или сильным, но всегда увеличивается в конце удара по направлению к лимфатическим узлам. Давление поглаживания выбирается в начале и поддерживается на всем протяжении. Это также может быть легкое, умеренное или сильное давление в зависимости от типа массажа.

® При выполнении удара сохраняется контакт рук во время возврата хода, хотя давление прикладывается незначительно.При выполнении поглаживания руки могут поддерживать контакт или могут оторваться от детали при возвращении.

Отвод

Как объяснялось ранее, поколачивание — это манипуляция, при которой одна или обе руки перемещаются по поверхности тела, прикладывая разную степень давления в зависимости от типа выполняемого массажа. Effleurage будет производить поверхностные эффекты, когда давление от слабого до умеренного, но будет производить более глубокие эффекты, если давление будет сильным.

Убедитесь, что клиенту тепло и комфортно.

Примите положение для ходьбы стоя внешней ногой вперед: убедитесь, что вы можете дотянуться до всех частей тела.

Не забывайте сгибать переднее колено в процессе движения и использовать вес тела для оказания давления (давление не должно оказываться только через руки и плечи). Спину держите прямо.

Убедитесь, что ваши руки теплые, расслабленные и эластичные — они должны формироваться и адаптироваться к контурам тела.

Руки должны двигаться в направлении венозного возврата обратно к сердцу, начиная дистально и работая проксимально.На небольших участках одна рука может работать, а другая поддерживает ткани. На очень маленьких участках, таких как лицо, пальцы рук или ног, можно использовать только большие пальцы рук для подметания.

Читать здесь: Адаптация очищения

Была ли эта статья полезной?

Effleurage | Применение плавных массажных движений

Effleurage (или поглаживание ), пожалуй, одна из самых известных техник массажа. Effleurage состоит из плавных массажных движений разной длины (но чаще всего длинных), которые наносятся вдоль или поперек волокон тела (мышц, кожи, сухожилий и т. Д.).). После каждого удара терапевт обычно возвращается со своими руками (или другой частью тела, которая использовалась) в исходное положение округлым круговым движением.

Обычно масла, кремы, лосьоны или бальзамы используются для облегчения поглаживания или в качестве средства втирания лечебных травяных компонентов, которые приносят пользу коже или подлежащим тканям и системам организма. Между прочим, без «актуальных планеров» поколачивание становится более трудным, а также неудобным для получателя, который, вероятно, испытает так называемый «ожог кожи».”

Сам термин effleurage происходит от французского слова effleurer , что среди других значений означает «касаться» или «чистить щеткой». Тем не менее, от вида массажа во многом зависит, будет ли вообще использоваться эта техника. Например, в рефлексотерапевтическом массаже, точечном массаже и традиционном тайском массаже в основном отсутствует покалывание.

С другой стороны, поколачивание является важной техникой классического массажа (шведского массажа), и вы также можете найти его в большом количестве, например, в массаже Ломи-Ломи, эротическом масляном массаже, аюрведическом массаже Абхьянга и балийском массаже.

Техника используется для разогрева тела (например, перед применением техники массажа глубоких тканей), как переход к другим техникам, или в конце сеанса массажа, или как основной способ выполнения массажа. Могут применяться различные скорости поглаживания и давления руками, пальцами, большими пальцами, локтями или костяшками пальцев и так далее.

Основная идея поколачивания заключается в улучшении циркуляции крови и лимфы, растяжении тканей тела, ускорении лимфодренажа и достижении состояния покоя и расслабления.Наиболее частыми частями тела, на которых можно применять эту технику, являются руки, спина и ноги.

---

---

Статьи по теме

Техника массажа нервных ударов (растушевка)

Определение: Нервные удары или растушевка — это техника массажа кончиками пальцев, при которой очень легкое давление на тело.

Описание: Нервные удары считаются легкими ударами (французский термин «эффлерер» описывает нервные удары лучше, чем массажное скольжение), их можно проводить практически на любой разрешенной части тела.Нервные удары — это очень легкие манипуляции с телом, выполняемые легкими движениями кончиков пальцев по коже с намерением вызвать глубокое расслабление. Техника нервных ударов не оказывает прямого воздействия на опорно-двигательный аппарат.

Перьевой массаж может быть техникой глубоко расслабляющей и очень стимулирующей, в зависимости от техники и различных объективных и субъективных стимулов. Обладает сильным успокаивающим действием. Он используется для завершения сеанса массажа или массажа определенной области, например, спины.Направление скольжения не имеет значения, так как вы не перемещаете кровь или лимфу. Использование масла снижает эффективность скольжения, поэтому вы можете выполнять его, когда на коже меньше всего масла. Если кожа жирная, можно сделать легкое покалывание.
Нервные удары также называют оперением. К сожалению, поскольку эта техника не оказывает прямого воздействия на мягкие ткани, она не очень часто используется во время обычного сеанса шведского массажа. Эта техника может быть чрезвычайно эффективной во время интимного массажа, и это еще одна причина ее нечастого использования.Некоторые практикующие используют касание кончиками пальцев вместо скольжения, которое представляет собой движение пальца, похожее на дождь, и единственные части, которые движутся, — это палец, а остальная часть вашей руки стоит на месте. Это очень деликатный штрих. Чаще всего используется при массаже головы.

Видео техника массажа нервных ударов

Научитесь выполнять технику перьевого массажа

Видео техника массажа нервных ударов

Научитесь выполнять технику перьевого массажа

Виды физиотерапии — Лечебный массаж

Идея массажа — облегчить расстройства с помощью:

1. снятия напряжения
2. улучшения кровотока
3. успокоения нервов
4. расслабления мышц

Режимы терапевтического массажа

1. поглаживания
2. разминания
3. разминания
4. Трение
5. Отжим
6. Поднимание
7. Взлом
8. Хлопание
9. Тряска и вибрация

Поглаживание — Поглаживание всей рукой или пальцами.Он заключается в использовании расслабленной руки по коже пациента в ритме и давлении, которые производят расслабляющий эффект.

Очищение — Очищение происходит путем раздвигания и движения рук с надавливанием и скоростью для достижения расслабления и оттока лимфы.

Замес — Замешивание включает в себя попеременное сжатие и отпускание детали, с которой нужно работать.

Поднимание — Подбор подразумевает поднятие ткани из подлежащей кости и высвобождение ее после сдавливания.

Отжим — Техника отжима приподнимает ткань и применяет скручивание для усиления эффекта растяжения.

Трение — Трение — это небольшое движение большим пальцем или пальцем, при котором давление распространяется от поверхности к глубине ткани.

Взлом — Взлом выполняется вытянутым предплечьем и нанесением ударов по коже боковой стороной руки.

Хлопания в ладоши — Хлопания производятся путем ударов по коже ладонями, сложенными в ладони.

Дрожание и вибрация — Дрожание и вибрация связаны с легкими толчками и сотрясениями соответственно

Преимущества

1. Снятие боли
2. Снятие мышечного напряжения
3. Общее расслабление
4. Вызывает сон при бессоннице (бессонные ночи)
5. Снимает напряжение
6. Кожа тонизируется
7. Дренаж секрета или отека
8. Ослабление в легких

Где не делать массаж?

Если в зоне обработки:

1. Большие открытые раны
2. Ожоги
3. Язвы на коже
4. Большой отек (сильное опухание)
5. Очень волосатые участки
6. Чувствительная кожа
7. Бактериальные инфекции
8. Кожные заболевания
9. Злокачественные новообразования как рак

Тракция — Тракция — это устройство, используемое для уменьшения переломов и вывихов кости.Типы:

• Непрерывный — применяется в течение нескольких дней или недель
• Прерывистый — повторное нанесение в течение короткого времени

Влияние легкого поглаживающего массажа с кунжутным маслом (Sesamum indicum L.) на облегчение острой травматической боли в конечностях: контролируемое тройное слепое испытание в отделении неотложной помощи

Цели: Из-за побочных эффектов обычных лекарств, используемых для лечения травматической боли, крайне важно использовать дополнительные методы для облегчения этой боли.Настоящее исследование было направлено на оценку влияния легкого поглаживающего массажа с использованием местного кунжутного масла на тяжесть боли у пациентов с травмами конечностей.

Методы: Это тройное слепое рандомизированное исследование было проведено с участием 40 пациентов с травмой верхних или нижних конечностей в отделении неотложной помощи больницы Бушехер Амир Аль-Момениан, Бушехер, Иран, в 2015-2016 годах. Пациенты получали 5-минутный массаж жидким парафином (плацебо) или кунжутным маслом на месте травмы два раза в день в течение 9 дней.Выраженность боли оценивалась по визуальной аналоговой шкале в первый день (исходный уровень), 3, 6 и 9 дни вмешательства в обеих группах.

Полученные результаты: Средние изменения тяжести боли между двумя группами были значительными на 6-м (-0,20 ± 1,36; P = 0,036) и 9-м (-0,36 ± 1,12; P <0,001) днях вмешательства. Что касается приема диклофенака, не наблюдалось значительных различий между группами кунжутного масла и плацебо в течение 9 дней вмешательства (575.23 ± 3,11 и 625,13 ± 4,23 соответственно, P = 0,601). Во время исследования в обеих группах не было побочных эффектов.

Заключение: Массаж с использованием кунжутного масла для местного применения был связан со значительным уменьшением тяжести боли у пациентов с травмами конечностей. Поэтому рекомендуется использовать это масло в дополнительной медицине для снятия боли из-за низкой стоимости, простоты использования и отсутствия побочных эффектов.

Ключевые слова: Отдел скорой помощи; Массаж; Боль; Кунжутное масло; Травма.

Поглаживание, подобное массажу, укрепляет иммунную систему у мышей.

Филд, Т., Диего, М. и Эрнандес-Рейф, М. Исследования в области массажа. Developmental Review 27, 75–89 (2007).

Артикул Google ученый

Рассел, Н.К., Самлер, С. С., Бейнхорн, К. М. и Френкель, М. А. Роль лечебного массажа в лечении рака. J. Альтернативное дополнение Med. 14, 209–214, 10.1089 / acm.2007.7176 (2008).

Артикул PubMed Google ученый

Hillier, S. L., Louw, Q., Morris, L., Uwimana, J. & Statham, S. Массажная терапия для людей с ВИЧ / СПИДом. Кокрановская база данных Syst Rev, CD007502, 10.1002 / 14651858.CD007502.pub2 (2010).

Виккерс, А., Олссон, А., Лейси, Дж. Б. и Хорсли, А. Массаж для стимулирования роста и развития недоношенных детей и / или детей с низкой массой тела при рождении. Кокрановская база данных Syst Rev, CD000390, 10.1002 / 14651858.CD000390.pub2 (2004).

Снайдер, Дж. И Браун, П. Дополнительная и альтернативная медицина у детей: анализ новейшей литературы. Curr Opin Pediatr 24, 539–546, 10.1097 / MOP.0b013e328355a214 (2012).

CAS Статья PubMed Google ученый

Мойл, В., Мерфилд, Дж. Э., О’Дуайер, С. и Ван Вик, С. Влияние массажа на возбужденное поведение у пожилых людей с деменцией: обзор литературы. J Clin Nurs 22, 601–610, 10.1111 / j.1365-2702.2012.04234.x (2013).

Артикул PubMed Google ученый

Мораска, А. Спортивный массаж. Всесторонний обзор. J Sports Med Phys Fitness 45, 370–380 (2005).

CAS PubMed Google ученый

День, А.Л., Гиллан, Л., Фрэнсис, Л., Келлоуэй, Э. К. и Натараджан, М. Массаж на рабочем месте: снижение напряжения сотрудников и снижение артериального давления. G Ital Med Lav Ergon 31, B25–30 (2009).

CAS PubMed Google ученый

Техеро-Фернандес, В., Мембрилла-Меса, М., Галиано-Кастильо, Н. и Арройо-Моралес, М. Иммунологические эффекты массажа после упражнений: систематический обзор. Phys Ther Sport, 10.1016 / j.ptsp.2014.07.001 (2014).

Филд, Т., Диего, М. и Эрнандес-Рейф, М. Умеренное давление необходимо для воздействия массажной терапии. Int J Neurosci 120, 381–385, 10.3109 / 00207450

9475 (2010).

Артикул PubMed Google ученый

Sliz, D., Smith, A., Wiebking, C., Northoff, G. & Hayley, S. Нейронные корреляты одноразового массажа. Поведение в области визуализации мозга 6, 77–87, 10.1007 / s11682-011-9146-z (2012).

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

Листинг, M. et al. Влияние классического массажа на восприятие стресса и кортизола после первичного лечения рака груди. Arch Womens Ment Health 13, 165–173, 10.1007 / s00737-009-0143-9 (2010).

Артикул PubMed Google ученый

Hernandez-Reif, M. et al. После массажа у пациентов с раком груди улучшились иммунные и нейроэндокринные функции.J. Psychosom Res 57, 45–52, 10.1016 / S0022-3999 (03) 00500-2 (2004).

Артикул PubMed Google ученый

Hughes, C. et al. Нацеливание вирусного интерлейкина-10 с помощью фрагмента антитела, специфичного к поврежденному артритному хрящу, улучшает его терапевтическую эффективность. Arthritis Res Ther 16, R151, 10.1186 / ar4613 (2014).

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

Брод, С., Rattazzi, L., Piras, G. & D’Acquisto, F. «Как вверху, так и внизу», исследующие взаимодействие между эмоциями и иммунной системой. Иммунология 143, 311–318, 10.1111 / imm.12341 (2014).

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

Шор-Познер, Г. и др. Влияние клинических испытаний лечебного массажа на иммунный статус молодых доминиканских детей, инфицированных ВИЧ-1. Дж. Альтернативное дополнение Мед. 12, 511–516, 10.1089 / acm.2006.12.511 (2006).

Артикул PubMed Google ученый

Филд, Т. Обзор исследований в области массажной терапии. Дополнение Ther Clin Pract 20, 224–229, 10.1016 / j.ctcp.2014.07.002 (2014).

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

Krohn, M. et al. Депрессия, настроение, стресс и иммунный баланс Th2 / Th3 у пациентов с первичным раком молочной железы, получающих классический массаж.Support Care Cancer 19, 1303–1311, 10.1007 / s00520-010-0946-2 (2011).

Артикул PubMed Google ученый

Diego, M.A. et al. У ВИЧ-подростков улучшается иммунная функция после массажа. Int J Neurosci 106, 35–45 (2001).

CAS Статья Google ученый

Groer, M. W., Hill, J., Wilkinson, J. E. & Stuart, A. Эффекты разделения и разделения с дополнительным поглаживанием у новорожденных мышей BALb / c.Биологические исследования для медсестер 3, 119–131 (2002).

Артикул Google ученый

Куросава М., Лундеберг Т., Агрен Г., Лунд И. и Увнас-Моберг К. Поглаживание живота, напоминающее массаж, снижает кровяное давление у анестезированных крыс: влияние окситоцина. J Auton Nerv Syst 56, 26–30 (1995).

CAS Статья Google ученый

Вронту, С., Вонг, А.М., Рау, К. К., Кербер, Х. Р. и Андерсон, Д. Дж. Генетическая идентификация C-волокон, которые обнаруживают массажные поглаживания волосистой кожи in vivo . Nature 493, 669–673, 10.1038 / nature11810 (2013).

CAS ОБЪЯВЛЕНИЯ Статья PubMed PubMed Central Google ученый

Rattazzi, L. et al. CD4 (+), но не CD8 (+) Т-клетки восстанавливают нарушенное эмоциональное поведение мышей с ослабленным иммунитетом RAG-1. Перевод Психиатрия 3, e280, 10.1038 / tp.2013.54 (2013).

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

Bourin, M. & Hascoet, M. Тест на светлый / темный ящик мыши. Европейский журнал фармакологии 463, 55–65 (2003).

CAS Статья Google ученый

Gallo, I. et al. Формилпептидный рецептор как новая терапевтическая мишень для тревожных расстройств.PloS one 9, e114626, 10.1371 / journal.pone.0114626 (2014).

CAS ОБЪЯВЛЕНИЯ Статья PubMed PubMed Central Google ученый

Micic, M., Leposavic, G. & Ugresic, N. Взаимосвязь между моноаминергической и холинергической иннервацией тимуса крысы во время старения. J. Neuroimmunol. 49, 205–212 (1994).

CAS Статья Google ученый

Брюне, И.и другие. Фактор транскрипции Engrailed-2 направляет аксоны сетчатки. Nature 438, 94–98, 10.1038 / nature04110 (2005).

CAS ОБЪЯВЛЕНИЯ Статья PubMed PubMed Central Google ученый

Вернли, Г., Хасан, В., Бхаттахерджи, А., ван Ройен, Н. и Смит, П. Г. Истощение макрофагов подавляет симпатическую гипериннервацию после инфаркта миокарда. Фундаментальные исследования в кардиологии 104, 681–693, 10.1007 / s00395-009-0033-3 (2009).

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

Paschalidis, N. et al. Роль эндогенного аннексина-A1 в регуляции положительного и отрицательного отбора тимоцитов. Cell Cycle 9, 784–793, 10673.

CAS Статья Google ученый

Бейли, К. Р. и Кроули, Дж. Н. в Методах анализа поведения на границах неврологии в неврологии (под ред. Дж.Дж. Буккафуско) (2009).

Paschalidis, N. et al. Роль эндогенного аннексина-A1 в регуляции положительного и отрицательного отбора тимоцитов. Cell Cycle 9, 784–793 (2010).

Артикул Google ученый

Дхабхар, Ф. С., Маларки, В. Б., Нери, Э. и МакИвен, Б. С. Перераспределение иммунных клеток, вызванное стрессом — от бараков до бульваров и полей сражений: рассказ о трех гормонах — лауреат премии Курта Рихтера.Психонейроэндокринология 37, 1345–1368, 10.1016 / j.psyneuen.2012.05.008 (2012).

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

Mignini, F., Streccioni, V. & Amenta, F. Автономная иннервация иммунных органов и нейроиммунная модуляция. Auton Autacoid Pharmacol 23, 1-25 (2003).

CAS Статья Google ученый

Лепосавич, Г., Пилипович, И. и Перишич, М. Катехоламинергическая сеть клеток и нервных волокон тимуса: активность, зависящая от стероидных гормонов. Physiol Res 60 (Дополнение 1) S71–82 (2011).

CAS PubMed Google ученый

Leposavic, G. et al. Катехоламины как иммуномодуляторы: роль адренорецепторно-опосредованных механизмов в тонкой настройке развития Т-клеток. Auton Neurosci 144, 1–12, 10.1016 / j.autneu.2008.09.003 (2008).

CAS Статья PubMed Google ученый

Манский, П.Дж. И Валлерстедт, Д. Б. Дополнительная медицина в паллиативной помощи и лечении онкологических симптомов. Cancer J 12, 425–431 (2006).

Артикул Google ученый

Hager-Theodorides, A. L., Rowbotham, N. J., Outram, S. V., Dessens, J. T. & Crompton, T. Бета-селекция: изобилие клеток TCRbeta / gammadelta- CD44- CD25- (DN4) в тимусе плода. Eur J Immunol 37, 487–500, 10.1002 / eji.200636503 (2007).

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

Кромптон, Т., Ohashi, P., Schneider, S.D., Pircher, H. & MacDonald, H.R. Чувствительная к кортизону CD3low субпопуляция CD4 + CD8- тимоцитов представляет собой промежуточную стадию в интратимическом выборе репертуара. Int Immunol. 4, 153–161 (1992).

CAS Статья Google ученый

Gouveia, K. & Hurst, J. L. Снижение беспокойства мышей во время работы: эффект опыта работы с туннелями. PLoS One 8, e66401, 10.1371 / journal.pone.0066401 (2013).

CAS ОБЪЯВЛЕНИЯ Статья PubMed PubMed Central Google ученый

Херст, Дж. Л. и Уэст, Р. С. Укрощение тревоги у лабораторных мышей. Nat Methods 7, 825–826, 10.1038 / nmeth.1500 (2010).

CAS Статья PubMed Google ученый

Диего, М. А. и Филд, Т. Массаж с умеренным давлением вызывает реакцию парасимпатической нервной системы.Int J Neurosci 119, 630–638, 10.1080 / 00207450802329605 (2009).

Артикул PubMed Google ученый

Филд, Т. и Диего, М. Вагальная активность, ранний рост и эмоциональное развитие. Infant Behav Dev 31, 361–373, 10.1016 / j.infbeh.2007.12.008 (2008).

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

Acolet, D. et al. Изменения концентрации кортизола и катехоламинов в плазме в ответ на массаж у недоношенных детей.Arch Dis Child 68, 29–31 (1993).

CAS Статья Google ученый

Филд, Т. и др. Беременным женщинам полезен массаж. J. Psychosom Obstet Gynaecol 20, 31–38 (1999).

CAS Статья Google ученый

Radojevic, K. et al. Влияние катехоламинов на апоптоз и пролиферацию тимоцитов зависит от микроокружения тимоцитов. J Neuroimmunol 272, 16–28, 10.1016 / j.jneuroim.2014.04.010 (2014).

CAS Статья PubMed Google ученый

Pilipovic, I. et al. Катехоламинергическая передача сигналов через волокна тимуса, тимоциты и стромальные клетки зависит как от циркулирующих, так и от локально синтезируемых глюкокортикоидов. Exp Physiol 97, 1211–1223, 10.1113 / expphysiol.2012.064899 (2012).

CAS Статья PubMed Google ученый

Лепосавич, Г., Pilipovic, I. & Perisic, M. Возрастное ремоделирование нейронной и неневральной катехоламинергической сети тимуса влияет на тимопоэтическую продуктивность. Нейроиммуномодуляция 18, 290–308, 10.1159 / 000329499 (2011).

CAS Статья PubMed Google ученый

Leposavic, G. & Perisic, M. Возрастное ремоделирование тимопоэза: роль гонадных гормонов и катехоламинов. Нейроиммуномодуляция 15, 290–322, 10.1159 / 000156473 (2008).

CAS Статья PubMed Google ученый

Коста-Пинто, Ф. А. и Палермо-Нето, Дж. Нейроиммунные взаимодействия при стрессе. Нейроиммуномодуляция 17, 196–199, 10.1159 / 000258722 (2010).

CAS Статья PubMed Google ученый

Хори, Т., Катафучи, Т., Таке, С., Симидзу, Н. и Нийдзима, А. Вегетативная нервная система как канал связи между мозгом и иммунной системой.Нейроиммуномодуляция 2, 203–215 (1995).

CAS Статья Google ученый

Беллинджер, Д. Л., Лортон, Д., Фелтен, С. Ю. и Фелтен, Д. Л. Иннервация лимфоидных органов и ее влияние на развитие, старение и аутоиммунитет. Int J Immunopharmacol 14, 329–344 (1992).

CAS Статья Google ученый

Петух, Д., Гёрге, Т., Шнайдер, С.W., Bunnett, N. W. & Steinhoff, M. Нейрональный контроль функции кожи: кожа как нейроиммуноэндокринный орган. Physiol Rev 86, 1309–1379, 10.1152 / Physrev.00026.2005 (2006).

CAS Статья PubMed Google ученый

Wang, H. & Zylka, M. J. Mrgprd-экспрессирующие полимодальные ноцицептивные нейроны иннервируют большинство известных классов нейронов желатиновой субстанции. Журнал неврологии: официальный журнал Общества неврологии 29, 13202–13209, 10.1523 / JNEUROSCI.3248-09.2009 (2009).

CAS Статья Google ученый

Бьорнсдоттер, М., Локен, Л., Олауссон, Х., Валлбо, А. и Вессберг, Дж. Соматотопическая организация обработки мягкого прикосновения в задней части коры островка. Журнал неврологии: официальный журнал Общества нейробиологии 29, 9314–9320, 10.1523 / JNEUROSCI.0400-09.2009 (2009).

CAS Статья Google ученый

МакГлоун, Ф., Валлбо, А. Б., Олауссон, Х., Локен, Л. и Вессберг, Дж. Дискриминационное прикосновение и эмоциональное прикосновение. Канадский журнал экспериментальной психологии = Revue canadienne de Psychologie Experimentale 61, 173–183 (2007).

Артикул Google ученый

Освальт, К. и Биазини, Ф. Воздействие детского массажа на ВИЧ-инфицированных матерей и их младенцев. J Spec Pediatr Nurs 16, 169–178, 10.1111 / j.1744-6155.2011.00291.x (2011).

Артикул PubMed Google ученый

Эрнандес-Рейф, М.и другие. Доминиканские дети с ВИЧ, не получающие антиретровирусные препараты: лечебный массаж влияет на их поведение и развитие. Доказано, что комплемент Alternat Med 5, 345–354, 10.1093 / ecam / nem032 (2008).

Артикул PubMed Google ученый

Shor-Posner, G., Miguez, MJ, Hernandez-Reif, M., Perez-Then, E. & Fletcher, M. Массажное лечение ВИЧ-1-инфицированных доминиканских детей: предварительный отчет об эффективности массажная терапия для сохранения иммунной системы у детей, не принимающих антиретровирусные препараты.J Altern Complement Med 10, 1093–1095, 10.1089 / acm.2004.10 .1093 (2004).

Артикул PubMed Google ученый

Arroyo-Morales, M. et al. Массаж после тренировки — реакция иммунологических и эндокринных маркеров: рандомизированное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Strength Cond Res 23, 638–644, 10.1519 / JSC.0b013e318196b6a6 (2009).

Артикул PubMed Google ученый

Рейли, Т.& Экблом, Б. Использование методов восстановления после тренировки. J Sports Sci 23, 619–627, 10.1080 / 02640410400021302 (2005).

Артикул PubMed Google ученый

Haas, C. et al. Время массажа влияет на восстановление мышц после тренировки и воспаление на модели кролика. Med Sci Sports Exerc 45, 1105–1112, 10.1249 / MSS.0b013e31827fdf18 (2013).

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

Крейн, Дж.D. et al. Массаж ослабляет воспалительные сигналы после повреждения мышц, вызванного физической нагрузкой. Sci Transl Med 4, 119ra113, 10.1126 / scitranslmed.3002882 (2012).

CAS Статья Google ученый

МакГарти, А.