Содержание
Почему толстеют в браке? — KP.RU
Комсомольская правдаРезультаты поиска
ЗДОРОВЬЕНовости медицины
24 ноября 2005 1:00
Статистика неумолима: быть женатым или замужней полезно для здоровья, но, увы, вредно для фигуры…
Две солидные организации в США (Центр контроля над заболеваемостью и Национальный центр статистики здравоохранения) озаботились вопросом: «А как вообще влияет брак на здоровье человека?»
И вот через три года исследований, в которых участвовали 127 тысяч человек, ученые сделали вывод: независимо от возраста, пола, дохода и прочих факторов «женатики» гораздо реже болеют, нежели их холостые ровесники.
У счастливого брака есть только одна отрицательная сторона — женатые люди обычно прибавляют в весе…
Чем больше за ними ухаживать, тем сильнее у них портится фигура
Конечно же, речь идет о мужчинах. С первого же дня брака былого холостяка начинают кормить вкусностями, ведь девочкам с младых ногтей внушают: «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок».
Конечно, мужчина думает, что ничего серьезного не происходит. А на самом деле он кардинально изменил образ жизни и режим питания. «У меня теперь вдоволь секса, и я похудею!» — думает наивный. Ничего подобного: чтобы пара булочек, испеченных женой, не отложилась на боках, мужу надо заниматься сексом около 3,5 часа — что, конечно, нереально.
Дальше — больше. Кого-то супруга уговаривает бросить курить — это продлевает жизнь на десять лет, но зато прибавляет еще 4 кг веса. От конфликтов на работе новоиспеченный супруг тоже не теряет аппетита, как раньше, ведь к его услугам психотерапевт, который выслушает и всегда возьмет его сторону.
Настоящая драма: полнеет с мужем дама
А у дам причин располнеть при совместной жизни с любимым еще больше. Даже удивительно, как многие жены ухитряются сохранить прекрасную фигуру.
Беременность, роды и гормональные перестройки, с этим связанные. После каждого ребенка женщина в норме прибавляет 2 кг, так природа заботится о последующей беременности.
Готовка пищи. Супруги-кулинарки, которые ежедневно варят-парят, почти всегда пухленькие. Это «синдром повара» — пока готовишь, приходится периодически пробовать вкус пищи и вдыхать ее аромат. А это раздражает все рецепторы, которые вызывают аппетит. И получается, что повар ест много больше, чем ему требуется.
Большее количество получаемых калорий. Блюда, которые жена готовит для супруга, более калорийны, чем ей требуется. К тому же в рационе становится меньше овощей и кисломолочных продуктов, зато увеличивается доля мяса, углеводов и жира. Привычка доедать за ребенком тоже дает около половины дневной нормы калорий!
Совместные с супругом трапезы. Частенько дамы, не будучи голодными, съедают полноценный обед, да еще с десертом. Врачи заметили интересный факт — при еде «за компанию» супруга съедает в полтора раза больше, чем ей требуется.
Меньшая физическая нагрузка. Если незамужние дамы чаще ходят в спортзал или на танцы, то после брака все эти удовольствия кладутся на алтарь семейного счастья. Работа по дому, готовка пищи и возня с ребенком «съедают» свободное время.
Увеличивается доза спиртного. Опять же за компанию с мужем выпивается кружка пива или бокал вина. Как известно, спиртное само по себе очень калорийно, так оно еще и повышает аппетит…
КСТАТИ
Самый простой способ определения грани между нормальным весом и его превышением — наблюдение за складками кожи на животе в положении сидя. Если образуется 4 — 5 складок примерно по 1,5 см толщиной — повода волноваться нет. Если складок становится три и меньше — значит, пришло время худеть!
Комментарий специалиста Анна ГЛАЗЬЕВА, врач-эндо-кринолог:
— Возможной причиной прибавки в весе у замужних дам может быть прием противозачаточных препаратов. Особенно часто это случается в первые 2 — 4 месяца приема.
Но главная причина — гормональные «бури» периода беременности-родов-кормления. Надо помнить, что эти килограммы не навсегда, и они при правильном режиме уйдут в течение года сами собой.
Комментарий специалиста
Каждый набранный килограмм приближает тот день, когда муж уйдет с любовницей!
Кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Вадим ХАЙКИН:
— В браке люди расслабляются и частенько перестают следить за своим телом так, как это было до женитьбы или замужества. Кажется, что счастье незыблемо… но на самом деле это не так.
Дамам надо помнить, что каждый набранный килограмм приближает тот день, когда муж уйдет с любовницей. А мужчинам нелишне знать — по мере нарастания жирка на животе неудержимо уменьшается потенция.
Что делать? Во-первых, женщинам надо запомнить, что от домашней работы не худеют, а, наоборот, прибавляют в весе, как от любых других статических нагрузок. Так что слова «я кручусь по дому, как белка в колесе» говорят только об одном — вы не умеете организовать свой день.
Конечно, нельзя отказываться от совместного ужина, надо по-другому организовать вечернюю трапезу. Она должна стать низкокалорийной (для одного или обоих членов семьи) — пусть это будут красиво сервированные овощные салаты, кефир, чай, фрукты. Во-вторых, купите семейный абонемент в фитнес — совместные занятия не только улучшат фигуру, но и послужат укреплению отношений.
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Счастливый брак — путь к лишнему весу?
Мужчина и женщина
Выяснить, действительно ли партнеры, которым хорошо и комфортно друг с другом, прибавляют в весе, взялись исследователи из Университета Квинсленда в Австралии. На протяжении десяти лет они наблюдали за 6458 участницами исследования и обнаружили, что женщины в возрасте от 20 до 30 лет, без детей, состоявшие в постоянных и удовлетворяющих их отношениях, весят больше «одиночек» — в среднем на 5,9 кг, а некоторые стабильно набирают по 1,8 кг в год.
Впрочем, полнеют не только женщины. Ученые из Южного методистского университета в Далласе четыре года наблюдали за 169 парами молодоженов и пришли к аналогичному выводу: и мужчины, и женщины в счастливом браке прибавляют в весе. Согласны с ними и коллеги из Университета Нью-Йорка. Более того: чем счастливее отношения, тем больше веса набирают супруги, а вот проблемы в браке и тем более развод приводят к тому, что партнеры худеют.
Перефразируя классика, можно сказать, что все счастливые семьи похожи друг на друга, но полнеют они по разным причинам. Одна состоит в том, что партнеры часто перенимают пищевые привычки друг друга, порой не самые здоровые.
Так, вступившие в брак женщины начинают налегать на продукты с высоким содержанием жира и сахара, а их порции еды постепенно увеличиваются. Некоторые даже начинают есть столько же, сколько супруг (а то и больше), не учитывая, что потребность в калориях у мужчин и женщин разная.
Кроме того, исследователи обнаружили, что пары тратят больше времени и усилий на приготовление еды.
Когда мы живем одни, то часто пропускаем хотя бы один прием пищи или наскоро чем-то перекусываем, но, став частью пары, начинаем готовить полноценные обеды и ужины, в том числе — с десертами и алкоголем. В браке совместная трапеза — не просто прием пищи, но и возможность побыть вместе.
Позитивный стресс, вызванный периодом флирта и ухаживаний, утихает, и аппетит растет
Еще одна причина, вероятно, состоит в том, что влюбленные стремятся проводить вместе максимум свободного времени, часто пренебрегая физическими упражнениями. Постепенно их образ жизни становится все менее и менее активным. Наши приоритеты меняются, и забота о себе, к которой относятся в том числе спорт и диеты, отходит на второй план.
Исследователи заметили, что отношения в большинстве случаев развиваются по одному и тому же сценарию: за периодом первых свиданий, которые, как правило, проходят в барах и ресторанах, следует этап, когда партнеры решают, что пора начать жить вместе..jpg)
Теперь они проводят выходные дома: готовят обеды из нескольких блюд, смотрят кино на диване с попкорном или мороженым. Такой образ жизни рано или поздно ожидаемо приводит к набору веса.
Впрочем, дело не только в образе жизни: поняв, что наши отношения стабильные, мы расслабляемся, чувствуем себя более уверенными и защищенными. Позитивный стресс, вызванный периодом флирта и ухаживаний, утихает, и аппетит растет.
Разумеется, речь лишь об общей тенденции: многим парам удается в браке продолжать вести тот же здоровый образ жизни, что и до него. Так что, вместо того чтобы перенимать не самые здоровые пищевые привычки партнера, может, самое время показать ему, какое это удовольствие — заботиться о себе, правильно питаться и заниматься спортом?
Текст:Юлия ТарасенкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Задумываюсь о разводе, но боюсь в очередной раз ошибиться»
Важен ли секс для счастливого брака?
И в печали, и в радости: вся правда о влюбленности — плюсы и минусы чувства
Как помириться с мужем после сильной ссоры: практические советы
Тест: Анастейша Стил или Бриджит Джонс — на какую киногероиню вы похожи?
«Муж бьет, а у любовника судимость: как определиться, с кем остаться?»
Самообесценивание: что это и как от него избавиться
Чек-лист токсичного врача: 5 тревожных звоночков
Слишком много секса — может ли это заставить вас набрать или похудеть? — By Dr.
Shyam MithiyaПоследнее обновление: 25 апреля 2023 г.
Может ли секс действительно привести к увеличению или потере веса? Что ж, существует много разных мнений о влиянии секса на организм. Тем не менее, существует множество исследований, которые предполагают, что слишком много секса приводит к увеличению веса у женщин. С другой стороны, есть и мнения, согласно которым секс помогает сжигать калории. Итак, давайте обсудим два аспекта: секс помогает вам похудеть или набрать вес?
Факты о сексе и наборе веса
Есть сообщения о том, что женщины говорят, что после занятий любовью набирают вес в области бедер и груди. Причиной такого увеличения веса может быть гормон «пролактин». Стимулирует отцовскую любовь и выработку молока. Уровень гормона в крови повышается особенно при достижении оргазма после секса.
Однако распространено мнение, что люди после замужества часто склонны набирать вес. Не только женщины, но и мужчины после замужества сильно набирают вес.
Но ученые считают, что это не имеет никакого отношения к сексу, так как нет никаких физиологических причин для установления этого.
Почему парни набирают вес в отношениях?
После вступления в брак люди обретают чувство безопасности и начинают счастливо жить со своими спутниками жизни. Эта причина считается более преобладающей за увеличением веса у людей.
Исследования показывают, что по сравнению с людьми, состоящими в отношениях, одинокие люди едят меньше. После свадьбы пары едят вместе, и потребление калорий естественным образом увеличивается. Исследователи также говорят, что счастливые и безопасные отношения могут повысить аппетит. Тем не менее, мужчины и женщины могут не осознавать, что они едят больше, чем обычно, из-за счастливых отношений.
Поэтому, чтобы не набрать лишний вес после замужества, следите за своим питанием. Здоровая диета и небольшие регулярные физические упражнения помогут вам оставаться в хорошей форме.
Факты о сексе и похудении
Вызывает ли секс потерю веса? Этот факт вы на самом деле правда, вы сжигаете некоторые калории после того, как вы изнуряете себя в постели.
Цифры показывают, что в среднем за 30 минут страстного секса сжигается 100 калорий. Таким образом, чем активнее вы находитесь в постели, тем больше вы худеете.
Секс снижает вес?
Согласно другому исследованию, количество нагрузки на сердце молодых женатых мужчин во время секса равносильно подъему на два лестничных пролета. Во время секса частота сердечных сокращений достигает 130, что считается признаком умеренной физической активности.
Секс также сдерживает вашу тягу к жиру и углеводам из-за кортизола, гормона сильного беспокойства, который можно контролировать с помощью регулярных занятий сексом. Так что для того, чтобы живот стал стройнее, оставайтесь активными в постели. Если у вас есть проблема или вопрос, вы всегда можете проконсультироваться со специалистом и получить ответы на свои вопросы!
Обновления от Lybrate: Из-за стресса и беспокойного образа жизни сексуальное блаженство стало для многих мечтой. Чтобы сохранить свою сексуальную жизнь живой и здоровой, купите эти товары для сексуального здоровья, доступные в GoodKart от Lybrate.
Если у вас есть сомнения или вопросы относительно сексуального здоровья, обратитесь к врачу онлайн, вы можете проконсультироваться с лучшим врачом-сексологом онлайн и получить ответы на свои вопросы.
Брак, отцовство могут привести к набору веса у мужчин
Автор: Honor Whiteman, 26 июня 2017 г.
Существует распространенное мнение, что, вступив в брак, люди начинают набирать вес. Новое исследование предполагает, что это мнение может быть правдой, после того как было обнаружено, что женатые мужчины имеют более высокий индекс массы тела, чем неженатые мужчины.
Поделиться на PinterestПо данным исследования, у женатых мужчин ИМТ может быть выше, чем у неженатых.Кроме того, исследование показывает, что мужчины, но не женщины, набирают вес в первые несколько лет после того, как стали родителями.
Соавтор исследования, доктор Джоанна Сырда из Школы менеджмента Университета Бата в Соединенном Королевстве, и ее коллеги говорят, что их результаты помогают пролить свет на социальные факторы, которые могут привести к увеличению веса, что может помочь люди, чтобы избежать избыточного веса или ожирения.
Исследование было недавно опубликовано в журнале Social Science & Medicine .
Исследователи пришли к своим выводам, проанализировав данные 8729 гетеросексуальных пар, которые были частью 1999-2013 Панельное исследование динамики доходов, которое изначально было запущено для изучения доходов семьи.
В рамках исследования пары должны были предоставить информацию о своем семейном положении, индексе массы тела (ИМТ) и потомстве. Данные собирались каждые 2 года.
Исследователи обнаружили, что по сравнению с неженатыми мужчинами у женатых мужчин был более высокий ИМТ, они весили примерно на 1,4 кг больше.
Родительство также влияет на ИМТ; вес женатых мужчин увеличился в первые несколько лет после того, как они стали отцами.
Однако непосредственно перед разводом и после него исследователи выявили снижение ИМТ у мужчин.
ИМТ замужних женщин не зависит от брака или отцовства, сообщают исследователи.
Команда отмечает, что предыдущие исследования показали, что одинокие люди, которые ищут партнера, как правило, больше сосредотачиваются на своей физической форме, чем люди, состоящие в браке.