кто виноват и что делать?

Об этом говорят исследования, которые проводил один из самых известных ученых в мире Джеймс Макен. Однако отечественные педиатры утверждают, что если малыш не спит ночью, то у него, скорее всего, имеются неврологические нарушения. К сожалению, в этом случае многие из них начинают прописывать малышу различные лекарства. Однако не стоит сразу же давать малышу медикаменты. Стоит подробно разобраться почему грудной ребенок плохо спит.

Содержание:

Причина первая – особенности возраста малыша

Беспокойство малыша может быть связано с его темпераментом

Малыш просто желает покушать

Малыш переспал днем

А может виноваты колики?

Малыши в возрасте до полугода могут плохо спать из-за возрастных особенностей. Объяснить это можно тем, что у ребенка в таком возрасте поверхностный вид сна преобладает над глубоким. Поэтому малыш часто просыпается. Далее все зависит от самого малыша. Так, некоторые детки могут покапризничать и снова заснуть. А некоторым малышам необходимо какое-то время пободрствовать. Причем часто этот период сопровождается плачем. Родителям следует обратить внимание, что если их грудничок плохо спит, то через сколько он успокаивается, а также как это происходит. Если у малыша нет никаких нарушений, то обычно это происходит ежедневно с одинаковым интервалом времени.

Беспокойство малыша может быть связано с его темпераментом

Бывают малыши, которые очень быстро «заводятся». Чаще всего такие детки регулярно просятся на ручки. Об этом они и сигнализируют своим ночным плачем. Педиатр из Америки Уильям Серз назвал таких малышей «детьми с повышенными потребностями».

Такие детки просто не умеют расслабляться без помощи мамы. Поэтому они и так плохо спят.

Малыш просто желает покушать

Новорожденный плохо спит еще и по той причине, что он проголодался. Сегодня педиатры настоятельно рекомендуют молодым мамам кормить своих малышей по требованию. Поэтому если ребенок ночью никак не желает заснуть, то его можно попробовать покормить. Чаще всего плотно покушав ночью, грудничок засыпает на несколько часов, а потом снова просыпается и требует пищи.

Некоторые малыши после ночного приема пищи спокойно спят до утра. Но это, к сожалению, исключение, а не норма для грудничков.

Малыш переспал днем

Некоторые молодые родители считают, что новорожденный плохо спит ночью, потому что днем он слишком долго отдыхал. На самом же деле новорожденный малыш должен спать очень много. Причем в первые дни жизни время сна существенно превышает период бодрствования. Поэтому беспокоиться, а, тем более, будить ребенка днем, не стоит. В противном случае ночью он может устроить целую истерику. Ведь его нервная система будет перенапряжена из-за недостаточного времени отдыха днем.

Груднички могут плохо спать и из-за того, что их беспокоят колики. Особенно это касается малышей до полугода. Так, если месячный ребенок плохо спит, то не стоит сразу давать ему грудь или смесь, лучше помочь ему облегчить боль. Конечно, это касается только тех малышей, которые недавно кушали.

Колики у грудничка очень легко распознать. Обычно малыш очень сильно (надрывно) плачет. В этот момент лицо грудничка краснеет. Его животик может быть напряжен. При этом малыш подтягивает ножки к животу. Рвота и понос к симптомам колик не относятся. При этих симптомах родителям малыша необходимо обратиться к врачу.

Как помочь малышу справиться с коликами?

Помочь малышу справиться с коликами можно различными способами. Так, малышу можно дать попить чай с фенхелем. Это специальный напиток, который продается в магазинах с детским питанием или аптеке. Можно также дать укропную водичку. Ее можно приобрести исключительно в аптеке. Какое бы средство вы бы не решили дать малышу, необходимо тщательным образом убедиться в том, что оно предназначено именно для новорожденных детей. Сделать это можно, посмотрев на упаковку средства. На лицевой части ее должна быть надпись о возрасте, для которого средство предназначено.

Когда грудничок плохо спит ночью, то его можно положить животиком на свое тело. В этот момент малышу становится намного легче. Он чувствует тепло мамы, которое при этом и смягчает неприятные ощущения, связанные с коликами.

Возможно, необходима помощь врача

Если грудной ребенок плохо спит, то обязательно нужно обратиться к врачу. Поговорите с педиатром о том, что беспокоит вашего малыша. Иногда грудным деткам назначают анализы. Они необходимы для того, чтобы выявить причины плача малыша. Бывает так, что малыша беспокоят проявления дисбактериоза. И в данном случае ему могут назначить обычные полезные бактерии, предназначенные для новорожденных. Они помогут справиться с коликами.

Задаваясь вопросом о том, почему новорожденный плохо спит, вы можете обнаружить множество причин этому факту. Однако уже через некоторое время, набравшись немного опыта, вы научитесь быстро успокаивать своего малыша. И сон ребенка наладится. И не забывайте следовать рекомендациям, которые дает вам педиатр.

Почему новорожденный плохо спит днем? / Малютка

Хороший сон новорожденного – залог нормального развития крохи, как физического, так и эмоционального. Поэтому когда младенец не спит днем, это сказывается негативным образом на его самочувствие.

Лучше всего малыш спит днем во время прогулки на свежем воздухе, когда находится в детской коляске. Конечно, в первые дни жизни дети просыпаются только чтобы покушать, постепенно периоды бодрствования увеличиваются. И некоторые мамы и папы с сожалением могут обнаружить, что их ребенок мало или совсем не спит днем. Что же может стать причиной плохого сна у грудничка?

Возможные причины нарушения дневного сна
Колики в животе.

Чтобы дать ответ на вопрос, почему новорожденный днем мало спит, давайте вспомним об особенностях физиологических процессов в его организме. Микрофлора кишечника продолжает формироваться в течение еще трех месяцев после рождения. А значит, кроху могут тревожить колики в животе, нарушающие режим сна.
Избежать подобных неприятностей можно – мама, кормящая грудью, должна строго соблюдать диету, а также внимательно следить, чтобы во время еды ребенок не заглатывал воздух. Опытные мамы после кормления советуют подержать ребенка еще 15 минут вертикально

Мокрый подгузник. Это частая причина нарушения дневного сна у младенцев. От влаги чувствительная кожа крохи начинает раздражаться, создавая дискомфортные ощущения. Поэтому следите за состоянием подгузника и не забывайте менять его каждые три часа.
Голод или жажда. Новорожденный ребенок плохо спит, когда хочет пить или кушать. Сказать, что ему нужно малыш не в состоянии, поэтому пользуется доступным ему языком – криком и плачем – который родители не всегда могут правильно «перевести».

Такой проблемы точно не будет, если укладывать кроху после кормления.
Некомфортная температура. Температура воздуха и его влажность влияют на ощущения малыша, поэтому в комнате, где спит новорожденный эти показатели должны соответствовать нормам. Считается, что наиболее оптимальная для сна температура – это 16-18 градусов, уровень влажности не должен превышать 70 %.

Чрезмерная привязанность к матери. Некоторые малыши болезненно реагируют на ситуации, когда остаются в одиночестве, даже если мама отсутствует недолго. В этом случае ребенок будет пытаться «привязать» маму к себе постоянным плачем, и тогда ни о каком соблюдении режима дня не будет речи.

Не поощряйте капризы ребенка: если вы будете по первому писку брать карапуза на руки, то усугубите ситуацию. Постарайтесь проявить терпение – и выждать, пока малыш успокоится сам.
Фазы сна. Малыш спит недостаточно много днем, поскольку его сон обычно происходит в «быстрой» фазе. Природа это предусмотрела, чтобы малыш мог проснуться при ощущении дискомфорта или опасной для здоровья ситуации. Со временем «быстрый» сон ребенка начнет чередоваться с «медленными» фазами. Если вы замечаете, что карапуз начинает ворочаться в кроватке раньше времени, сделайте все, чтобы его дневной сон не прерывался из-за посторонних факторов.
Если младенец плохо спит, советуем обратить внимание на факторы, которые мы привели выше. Наверняка простая замена подгузника или изменение температуры в детской комнате решат эту проблему. Не забывайте о том, что для каждого возраста есть нормы дневного сна. Постепенно установите график, который устроит как вас, так и вашего ребенка.

Преодоление скачков в развитии и сон вашего ребенка —

Член коллектива Om Mama Тиффани Декер из Seattle Sleep Trainer рассказывает, как выдержать постоянно меняющиеся привычки сна вашего ребенка.

Не знаю, как вы, но кажется, что в тот момент, когда вы выясняете, как спит ваш ребенок, он совершает новый скачок в развитии, и все, кажется, выбрасывается в окно. Это может быть тревожным, нервным и просто утомительным. Хуже всего то, что сон часто нарушается до мы видим изменения в развитии.

 

Что происходит во время скачков в развитии?

 

Во время скачков развития ваш ребенок либо достигает новых физических вех, либо когнитивных изменений (или и того и другого!) беспокойство. Я представляю себе эти скачки как гигантские информационные «загрузки» для их мозгов. Происходит так много всего, что им трудно это обработать, и какое-то время все немного выходит из-под контроля. Что может расстраивать

 

Некоторые изменения сна, которые мы обычно наблюдаем:

Труднее усыпить перед сном

Больше протеста перед сном и дневным сном

Пробуждения среди ночи (или больше пробуждений, если они уже есть)

«Отработка» навыков посреди ночи (привет малышка-качалка смотрит в монитор!)

Продление времени отхода ко сну для «еще одной книги/перекуса/объятия»

 

Версия TLDR о том, как справляться со скачками в развитии, заключается в том, чтобы оставаться в соответствии с вашим распорядком дня, предполагая, что ваш ребенок уже самостоятельно подавляет себя. Скачки обычно нарушают ночной сон на 3-7 дней, после чего можно сразу вернуться в норму. Большие скачки, такие как 8-10-месячные и 15-18-месячные отметки, могут быть более разрушительными, и я дал вам несколько идей о том, как пройти через них.

 

При всех изменениях сна — скачках в развитии, прорезывании зубов или болезни — вам может потребоваться «перезагрузить» их привычки сна. Вы захотите вернуться к методу, который вы использовали, чтобы помочь им заснуть самостоятельно. (Не научились спать и хотите узнать больше?)

 

Каковы некоторые общие скачки развития?

 

Между 4 месяцами и 2 годами есть три больших скачка. Каждый из них может по-разному оценить сон, и у каждого есть свои основные проблемы. Вот краткий обзор:

 

4-месячный скачок, также известный как 4-месячная регрессия сна:

 

Это огромный когнитивный скачок, часто сопровождающийся изменениями двигательных навыков, такими как перекатывание, хватание, смех и т. д. Но главная причина в том, что они изменились в том, как работает их режим сна и как они справляются с пробуждением. Это время, когда режим сна вашего ребенка меняется и больше напоминает режим сна взрослого человека. Это также когда они перестают просыпаться только для удовлетворения потребности, а затем снова засыпают. Вместо этого они бодрствуют и более наблюдательны. Если они еще не знают, как вернуться к следующему циклу сна, они будут искать помощи в этом.

 

Предсказуемый дневной сон и рутина, которые устанавливались с 2-3 месяцев, теперь становятся непредсказуемыми, дневной сон кажется коротким (25-30 минут) и рассеянным.

 

Ночные пробуждения больше не связаны с едой, но кормление может быть единственным (или самым быстрым) способом заставить ребенка снова заснуть.

Что вы можете сделать:

• Время на животе, много-много времени на животе. Связанная со сном цель, связанная с временем на животике, состоит в том, чтобы дать вашему ребенку достаточную возможность практиковать новые двигательные навыки в течение дня, чтобы у него было меньше желания/необходимости практиковаться ночью.
• Реализовать график дневного сна. Идеальный график дневного сна для 4-месячных детей обычно состоит из трех дневных снов с периодом бодрствования около 90 минут между сном.
• Установите время отхода ко сну и короткий режим сна, который сможет повторить любой смотритель.
• Работайте над тем, чтобы ваш ребенок засыпал самостоятельно. Существует множество методов, с помощью которых вы можете это сделать, одни из которых приводят к более быстрым изменениям, другие — к более постепенным изменениям.
• Расшифруйте, какие ночные пробуждения действительно связаны с кормлением. Вы заметите, что это обычно происходит и предсказуемо в одночасье. Очевидно, позаботьтесь о потребности вашего ребенка в кормлении грудью или в бутылочке. Тем не менее, к кажущимся случайным пробуждениям вы можете попытаться приблизиться, успокаивая различными способами (раскачивание, подпрыгивание, попросите партнера попытаться успокоить и т. д.). Это может занять немного больше времени, но если ваш ребенок снова засыпает, вы будете знать, что это пробуждение не было связано с кормлением, и вы нашли способ успокоить его, кроме кормления.

 

8-10 месяцев Прыжок:

 

Что происходит:

• Развитие двигательных навыков (возможно ползание, подтягивание)
• Возможные слова
• Возможное прорезывание зубов
• Тревога разлуки
• Снижение количества дневных снов с 3 до 2

 

Нарушения сна, которые вы можете заметить:

• Трудно уложить ребенка вздремнуть или перед сном/плачет больше, чем обычно в это время
• Увеличение ночных пробуждений
• Ночные пробуждения могут включать в себя отработку новых навыков

 

Что вы можете сделать:

 

К сожалению, многое из того, что здесь происходит, просто нужно пережить. Когда новые навыки изучаются и практикуются, мы можем только дать им достаточно времени, чтобы овладеть ими или дойти до того момента, когда они больше не хотят практиковаться ночью.

 

Но если у вашего ребенка проявляются признаки тревоги разлуки, вы можете помочь ему с помощью нескольких способов. Во-первых, убедитесь, что вы не ускользаете от их кровати, когда они спят. Для них важно знать, что вы вышли из комнаты до того, как они заснут, так как тревога может усилиться, если ваш ребенок проснется и вас не будет рядом.

 

Во-вторых, вы можете представить любимого. Помните, что в рекомендациях AAP ничего не говорится о кроватке в первый год, поэтому проконсультируйтесь с педиатром и взвесьте все за и против.

 

Как можно дольше придерживайтесь своего распорядка

 

15-18-месячный скачок и регрессия сна

 

Это может быть самым трудным скачком в развитии. В это время дневной сон меняется с 2 на 1, может вернуться тревога разлуки, и ваш малыш учится проверять границы окружающего мира. Вот что вы можете заметить:

• Сопротивление всем дневным снам
• Чрезвычайно капризный (переутомленный)
• Желание «еще одного» перед сном (книга, объятия, перекус)
• Процедура отхода ко сну становится длиннее
• Звоню вам ночью

 

Это время, когда важно придерживаться рутины и по-настоящему сосредоточиться на сне вашего малыша. Вот самые важные дела:

• • Оценка дневного сна. Не обманывайте себя, думая, что пришло время избавиться от дневного сна. Единственный дневной сон обычно начинается между 12:30-1. Убедитесь, что между окончанием дневного сна и отходом ко сну достаточно времени для пробуждения, обычно около 4 часов.
  • Ограничить основные изменения. Сейчас не время переходить с кроватки на детскую кроватку (я рекомендую оставить кроватку до 3 лет, если это возможно).

 

• Сосредоточьтесь на приверженности рутине, общению, выбору и вовлеченности

 

 

Приверженность рутине означает именно то, на что это похоже: крепко и с любовью держитесь своих границ. Позволяя границам двигаться иногда, но не другим, вы только подкрепляете попытки вашего ребенка получить больше от сна. Я называю это эффектом «игрового автомата».

 

Как выглядит общение и участие? Это ключевые подходы к помощи в борьбе за власть перед сном.