Почему ребёнок плачет перед сном?

Жанна, здравствуйте!

До шести лет — полностью, далее до пубертата — почти полностью ребенок связан с мамой так называемой психологической пуповиной.
Это означает, что все состояния ребенка связаны с состояниями мамы напрямую.
Реагировать ребенок может в соответствии со своими векторальными свойствами.
К примеру, мама — с кожным вектором, и ее стресс у нее может проявляться, к примеру, в проблемах с кожей или в мельтешении.
А ребенок — анальный, и он будет реагировать на стресс мамы не проблемами с кожей, а в соответствии со своими врожденными особенностями — к примеру, проблемами с животиком, с желудочно-кишечным трактом.

Базовые статьи обо всех восьми векторах www.yburlan.ru/biblioteka/o_glavnom/8_vektorov

Возвращаясь к проблемам со сном.
Попробуйте отследить, в каком состоянии Вы сами сейчас пребываете, насколько Вам спокойно, психологически комфортно в непростой послеродовой период.

То, что ребенок спит только на руках, может сигнализировать о нехватке чувства защищенности и безопасности, которое опять же ребенок получает от мамы, и больше ему его неоткуда взять.
Получает автоматически, если маме самой спокойно, и не получает и чувствует беспокойство, если мама сама не получает чувства защищенности и безопасности, в свою очередь, от мужчины.
Подробнее в системных статьях:
Ощущение защищенности и безопасности. Под маминым крылом www.yburlan.ru/biblioteka/oshchushchenie-zashchishchennosti-i-bezopasnosti
От мужчины к детям. Ощущение защищенности и безопасности www.yburlan.ru/biblioteka/ot-muzhchiny-k-detyam-oshhushhenie-zashhishhennosti-i-bezopasnosti
Ребенок постоянно требует внимания. Где искать спасения? www.yburlan.ru/biblioteka/rebenok-postojanno-trebuet-vnimanija-gde-iskat-spasenija

Можно также попробовать отследить, не возник ли заранее акцент именно на проблемах со сном.

Бывает, что родитель сам настроен, что тот или иной вопрос в отношении ребенка должен непременно стать проблемным.
Наблюдался чей-то опыт, либо где-то когда-то было услышано и т.д.
И, испытывая неосознаваемый дискомфорт, напряжение, относительно этой части жизни ребенка, родитель непроизвольно передает их, и ребенок реагирует соответственно.

Вы описываете целый комплекс мероприятий, что делается, чтобы ребенок лучше засыпал.
И это правильно, что есть такое вовлеченное отношение, желание разрешить ситуацию.
Чтобы немного переключить внимание, приведу обратный пример, как в какой-то период у моих соседей сверху вечерами постоянно был слышен сильный детский топот, активные разговоры, и мне казалось (опять же — просто так было где-то когда-то услышано), что это все до полуночи будет длиться, и детей же быстро не угомонишь, когда они так разыгрываются. И меньше чем за 15 вечерних минут устанавливалась полная тишина.

Картина представлялась, как в мультфильмах — просто все устали, попадали и заснули.

Жанна, посмотрите еще системную статью, она о развитии ребенка в год, надеюсь, будет полезна на будущее:
Развитие ребенка в 1 год www. yburlan.ru/biblioteka/rom3-razvitie-rebenka-v-1-god
Больше системных статей в отдельном разделе библиотеки портала «Воспитание детей» www.yburlan.ru/biblioteka

Также попробуйте присоединиться к очередному циклу бесплатных вводных онлайн-лекций по системно-векторной психологии Юрия Бурлана www.yburlan.ru/besplatnye-treningi
Очередной цикл пройдет 22, 23 и 24 сентября.
Много важных осознаний слушатели получают уже на них.
В Вашей семье растет и развивается маленький человек, и системные знания в современном мире будут не лишними, а необходимыми.

Жанна, надеюсь, получится немного прояснить ситуацию, почувствовать, в чем причина слез ребенка.
Пишите нам еще и всего доброго!

My Sweet Sleeper — Как справиться с ранними утренними пробуждениями

Раннее пробуждение до 5 утра из-за плача вашего ребенка — не самый спокойный способ начать день.

Ранние утренние пробуждения — обычная проблема, с которой сталкиваются многие родители со своими малышами, и они также могут быть одной из самых сложных проблем, которые нужно исправить. К сожалению, не существует «быстрого решения» этой проблемы, и многие дети застревают в цикле раннего пробуждения, из которого они, кажется, не могут вырваться.

Хорошей новостью является то, что есть несколько способов, которыми вы можете помочь скорректировать их цикл, но прежде чем мы углубимся в то, как это сделать, есть несколько вещей, которые вы должны знать о ранних утренних пробуждениях и о том, почему они происходят.

Что считается ранним утренним подъемом?

Быть жаворонком — это совсем не то же самое, что просыпаться до того, как ваше тело получит необходимый отдых. Я считаю, что «слишком рано» — это любое время до 6 утра, чтобы ваш ребенок мог проснуться в течение дня. Это основано на рекомендуемом 12-часовом ночном сне, поэтому, если ваш ребенок ложится спать в 18:00, подходящим временем пробуждения будет 6:00 (или 19:00-7:00 и т. д.).

Поскольку не все дети одинаковы, мы должны учитывать, что некоторые дети спят около 10-11 часов в сутки, что по-прежнему считается здоровым ночным сном. Тем не менее, мы также должны учитывать время, которое требуется вашему ребенку, чтобы заснуть перед сном, и любые пробуждения среди ночи, которые случаются в течение ночи, даже если они непродолжительны.

Так что, если ваш ребенок от природы рано встает и просыпается около 5:30 утра, это может быть нормально, если ночной сон составляет не менее 10 часов и не прерывается несколькими долгими пробуждениями.

Что вызывает ранние утренние пробуждения?

Существует несколько различных причин, по которым ваш ребенок может постоянно просыпаться рано или в последнее время только начал это делать. Для того чтобы изменить поведение, нам нужно сначала разобраться в том, «почему», что стоит за ним, поэтому есть несколько вопросов, на которые вы можете ответить, чтобы лучше понять, что происходит.

1. Подходит ли график сна моего ребенка?

Если ваш ребенок просыпается в 5 утра, скорее всего, он все еще устал и едва успевает вздремнуть за 1,5–2 часа. Если вы укладываете ее спать до 7:30/8 утра, ее первый дневной сон, по сути, совмещается с тем, что должно было быть ночным сном. Когда это происходит, она полагается на этот первый дневной сон, чтобы восполнить недостаток ночного сна. Я часто вижу, что в этом случае первый сон оказывается очень долгим, что считается «аварийным дневным сном».

Что делать : Если это произойдет, попробуйте растянуть окно первого утреннего пробуждения, даже если это означает, что она немного переутомилась. Чтобы внести какие-либо изменения в биологические часы вашего ребенка, вам нужно переучить его тело спать в соответствующих окнах. Если у вашего ребенка график двухдневного сна, первый дневной сон никогда не должен быть раньше 8:30 утра, а если у него график трехдневного сна, никогда не раньше 8:00.

2. Какова освещенность в комнате моего ребенка?

Суточный ритм вашего ребенка (или внутренние часы сна) в основном управляется светом. Ваш малыш очень чувствителен к свету по утрам, поэтому даже малейшая трещинка в жалюзи или сильный луч света могут разбудить его. Причина этого в том, что между 2/3 и 6/7 утра ваш ребенок находится в самой легкой стадии сна. Если ее разбудит свет, ей будет очень трудно снова заснуть, потому что ее внутренние часы заставляют ее проснуться, даже если она все еще чувствует усталость.

Что делать : Затемняющие шторы — ваши лучшие друзья! Я настоятельно рекомендую инвестировать в затемняющие шторы и блокировать как можно больше света от попадания в комнату вашего ребенка, особенно если он находится в зоне, которая подвергается прямому воздействию света. То же самое касается освещения в вашем доме. Если другие люди встают рано утром и в комнату вашего ребенка проникает свет, вам лучше поверить, что он может разбудить вашего ребенка! Чем темнее, тем лучше — даже во время сна!

3. Есть ли у моего ребенка ассоциация со сном, из-за которой он рано просыпается?

Если ваш ребенок просыпается, ожидая, что его нужно снова накормить, покачать, подержать и т. д., то эту проблему необходимо исправить, прежде чем вы сможете ожидать, что ваш ребенок не проснется так рано. Из-за того, что я упомянул выше, что ваш ребенок спит в самые легкие ранние утренние часы, ему будет очень трудно (и почти невозможно) снова заснуть, если он полагается на кого-то или что-то, чтобы сделать это. для нее.

Что делать : Если вы знаете, что это происходит, я настоятельно рекомендую вам потратиться на один из наших руководств по сну или пройти один из наших курсов по сну, чтобы избавиться от ночных пробуждений, когда у вашего ребенка есть костыль для сна. . Если это относится к вашему ребенку, ранние утренние пробуждения БУДЕТ продолжаться до тех пор, пока эта проблема не будет устранена.

4. Подходит ли мой ребенок ко сну?

Вам, , вероятно, давали совет: «Уложите ребенка позже, и он будет спать позже». К сожалению, это распространенный миф, который часто имеет неприятные последствия. Время сна вашего ребенка должно определяться двумя вещами: во сколько он просыпается после последнего сна и его возрастом. Вы можете найти рекомендуемое время отхода ко сну и время бодрствования в других наших статьях, но, как упоминалось ранее, ваш ребенок должен следовать 12-часовому циклу, то есть с 6:00 до 18:00, с 7:00 до 19:00 или с 8:00 до 20:00. Если ваш ребенок ложится спать слишком рано, это может повлиять на то, во сколько он просыпается в течение дня, а также на то, ложится ли он спать слишком поздно.

Что делать : Вашему ребенку необходимо создать достаточное давление сна, чтобы заснуть и продолжать спать. Давление сна — это, по сути, время, накопленное во время бодрствования, которое вызывает усталость. Вот почему так важно соблюдать подходящее время бодрствования. Если ваш ребенок слишком поздно просыпается после своего последнего сна, а затем его укладывают без достаточного давления сна, это может повлиять на его способность засыпать и вызывать пробуждения посреди ночи.

5. Ваш ребенок кажется голодным по утрам?

Я хочу внести ясность в этот вопрос. Если ваш ребенок полагается на кормление как на костыль для сна, то это совсем другая ситуация. Но если вашему ребенку 7/8 месяцев или меньше, и он обычно спит всю ночь, возможно, он просыпается рано утром, потому что голоден. Если это так, можно пойти и покормить ее, ЕСЛИ она сразу после этого спустится вниз. 12 часов может быть долгим сроком для ребенка младшего возраста без кормления, поэтому вам, возможно, придется оставить это раннее утреннее кормление до тех пор, пока он в своем развитии не будет готов бросить его.

Что делать

: Опять же, я хочу подчеркнуть, что это должно происходить только тогда, когда кормление НЕ является костылем для сна. Если ваш ребенок проснулся, например, в 3/4 утра и поел тогда, нет причин, по которым ему нужно еще одно кормление в 5/5:30 утра. Это признак того, что она полагается на кормление, чтобы снова заснуть, а не на самом деле в этом нуждается.

Другая реакция, которую многие родители считают полезной при организации ранних утренних пробуждений, заключается в том, чтобы не вынимать ребенка из кроватки раньше 6 утра. Это дает ей возможность потенциально снова заснуть самостоятельно и дает ей время привыкнуть к своей кроватке до тех пор, а не начинать свой день в 5 утра.