режимов сна новорожденных | Уход за новорожденными

В Tenet Healthcare мы хотим дать вам советы по здоровому образу жизни, которые помогут вам прожить долгую жизнь без боли.

Среднестатистический новорожденный спит большую часть дня и ночи, просыпаясь только для кормления каждые несколько часов. Новоиспеченным родителям часто трудно понять, как долго и как часто должен спать новорожденный. К сожалению, поначалу четкого расписания нет, и у многих новорожденных день и ночь путаются. Они думают, что должны бодрствовать ночью и спать днем.

Общие рекомендации по сну новорожденных

• Новорожденные спят около 8-9 часов днем ​​и около 8 часов ночью.
• Большинство младенцев не начинают спать всю ночь (от 6 до 8 часов), по крайней мере, до 3-месячного возраста или до тех пор, пока они не весят 12-13 фунтов. Тем не менее, это значительно варьируется, и некоторые дети не спят всю ночь, пока им не исполнится год.
• Новорожденные и дети раннего возраста имеют маленькие желудки и должны просыпаться каждые несколько часов, чтобы поесть. В большинстве случаев ваш ребенок просыпается и готов к еде примерно каждые 3 часа.
• То, как часто ваш ребенок будет есть, зависит от того, чем его кормят, и от его возраста. Обязательно поговорите со своим врачом, чтобы определить, необходимо ли будить ребенка для кормления.

Следите за изменениями в режиме сна вашего ребенка. Если ваш ребенок постоянно спал и внезапно просыпается, у него может быть такая проблема, как ушная инфекция. Некоторые нарушения сна возникают просто из-за изменений в развитии или из-за чрезмерной стимуляции.

Каковы различные фазы тревоги новорожденного?

У младенцев также есть различия в том, насколько они бдительны во время бодрствования. Когда новорожденный просыпается в конце циклов сна, обычно наступает фаза спокойного бодрствования.

Это время, когда ребенок очень неподвижен, но бодрствует и воспринимает окружающую среду. Несколько советов о фазе оповещения:

• Время тихого оповещения. Младенцы могут смотреть или смотреть на объекты, а также реагировать на звуки и движение.
• Активная фаза тревоги — ребенок внимателен к звукам и взглядам и активно двигается.
• Фаза плача. Младенцы могут легко получить перевозбуждение во время фазы плача. Обычно лучше найти способ успокоить ребенка и окружающую среду. Прижав ребенка к себе или запеленав (плотно завернув в одеяло), можно успокоить плачущего ребенка.

Обычно лучше всего кормить детей до того, как они достигнут фазы плача. Во время фазы плача они могут быть настолько расстроены, что могут отказаться от груди или бутылочки. У новорожденных плач является поздним признаком голода.

Как помочь ребенку заснуть

Не все дети умеют укладывать себя спать.