Содержание
Часто задаваемые вопросы о сне и укладывании новорожденных
Теги:- Самые популярные
- Самый популярный новорожденный
- Сон новорожденного
- Безопасный сон
- Пеленание
Вам трудно уложить новорожденного или он плохо спит? Хотя новорожденные действительно означают меньше сна, чем вы привыкли, нет необходимости страдать от стресса днями и ночами, когда есть много простых решений, которые помогут вам и вашему ребенку.
У большинства новорожденных проблемы со сном и укладыванием очень распространены. Эти часто задаваемые вопросы и ответы должны дать вам хорошее представление о том, с чего начать.
В этой статье
Мой ребенок ненавидит пеленание
Мой ребенок все время убегает из-под пеленки — помогите!
Моего ребенка очень трудно уложить
Какие признаки усталости у ребенка?
Должен ли мой ребенок соблюдать режим дня?
Могут ли у моего ребенка колики?
Мой ребенок засыпает только тогда, когда я держу его на руках.
Что мне делать?
Мой ребенок сосет перед сном, это плохая привычка?
Мой ребенок выглядит спящим, но через 10 минут просыпается с криком
Мой ребенок спит только 20 минут за раз
Где должен спать мой новорожденный?
Мой ребенок ненавидит, когда его пеленают
Многие дети плачут или извиваются, пока мама или папа их пеленают. Часто это происходит потому, что ваш ребенок уже переутомлен. Мы призываем вас продолжать пеленание, так как это самый простой способ помочь вашему ребенку быстрее успокоиться и дольше спать. Будьте уверены, что вы знаете, что лучше для вашего ребенка!
Часто использование более надежной пеленки помогает вашему ребенку не сопротивляться упаковке, например, при использовании одеяла Miracle. Новые младенцы показывают, что они устали примерно через час после пробуждения — прислушивайтесь к поседению и читайте ниже о признаках усталости.
Мой ребенок все время вырывается из-под пеленки — помогите!
Может показаться, что научиться правильно пеленать сложно, но наши пошаговые инструкции по пеленанию помогут сразу же.
Эти инструкции относятся к технике «вниз, вверх, вниз, вверх» (DUDU).
Пеленание часто не получается из-за того, что пеленка слишком мала. Большинство обертываний, продаваемых в детских магазинах и универмагах, слишком малы, чтобы быть эффективными. Мы рекомендуем 1 м x 1 м для новорожденных и 1,2 x 1,2 м для детей старше 3 месяцев.
Вы также можете приобрести простую облегающую накидку, например Miracle Blanket. Эти замечательные пеленки надежно запеленают вашего малыша без оригами.
Какие признаки детской усталости?
Это признаки усталости вашего ребенка. Это ваш лучший показатель того, когда укладывать новорожденного спать, а не спать в установленное время.
Знаки усталости включают:
Подробнее о признаках детской усталостиМоего ребенка очень трудно уложить. Он кричит целую вечность, и мне приходится убаюкивать его по полчаса каждый раз, когда он устает
Скорее всего, ваш ребенок уже переутомлен, когда вы пытаетесь уложить его спать.
Ищите ранние признаки усталости, такие как дергающиеся ноги и остекленевший взгляд. Если он трет глаза или зевает, ваш ребенок переутомился и должен был лечь в постель около 10 минут назад.
Как правило, новорожденный должен бодрствовать не более часа. Это час вне постели, включая кормление и пеленание, а не час игры!
Чтобы вы могли быстро уложить своего ребенка, мы рекомендуем вам посмотреть два DVD — Sleepytime by Plunket научит вас распознавать признаки усталости вашего ребенка. «Самый счастливый ребенок» научит вас невероятно простым приемам успокоить плач вашего ребенка и заснуть за считанные минуты.
Должен ли мой ребенок соблюдать режим дня? Мне не нравится идея смотреть на часы!
Младенцы не читают распорядок с установленным временем кормления и сна, когда они маленькие. Но непринужденная структура вашего дня будет означать, что вы знаете, что нужно вашему ребенку, и даст вам гораздо больше уверенности, что вы делаете правильные вещи в нужное время.
Для новорожденных мы рекомендуем режим «Кормить, бодрствовать, спать» (также называемый «Кормить, играть, спать») как наилучший из возможных режимов. Это означает, что вы следите за своим ребенком, чтобы показать вам, когда он устал, примерно через час после пробуждения. Вы кормите ее, когда она просыпается, когда она отдохнула и проголодалась.
Подробнее о кормлении, играх и режимах снаМой ребенок кричит часами… могут ли у него колики?
Колики часто диагностируются без обсуждения того, переутомлен ли ребенок или какие приемы успокоения применялись.
Существует множество причин, по которым ребенок плачет или кричит, но наиболее распространенными являются:
Ваш ребенок очень привык к определенной среде в утробе матери (шум, пестрый свет, расплющенный, трясущийся, теплый, влажный) и обычным способ обращения с новорожденным в значительной степени противоположен тому, к чему они привыкли (лежит на спине, тихо, неподвижно и т. д.). Неудивительно, что они протестуют единственным известным им способом!
Итак, прежде чем беспокоиться о том, что у вашего ребенка колики, сосредоточьтесь на том, чтобы научиться выключать плач вашего ребенка.
Мой ребенок будет спать, только если я буду держать его на руках — что мне делать?
Когда ребенок только что родился, для него естественно так быстро устать, что он обязательно заснет на вас. Однако это может быстро утомить вас, так как вы не можете отдыхать, когда она спит. И это также, вероятно, приведет к тому, что она начнет дремать, когда станет старше, поскольку она не учится засыпать сама или спать в течение приличного времени в своей кроватке.
Есть несколько причин, по которым дети засыпают на маме или папе:
Вашему малышу может не хватать ощущения пребывания внутри мамы, и он лучше всего чувствует себя рядом с ней. Вы можете попробовать носить слинг или передний рюкзак, чтобы она спала дольше, и вы могли двигаться, если вам нужно. Или используйте электрические детские качели, которые отлично помогают ребенку спать без необходимости держать его на руках.
Она слишком долго не спит — через 30-45 минут найдите ранние признаки усталости и положите ее в люльку.
Она засыпает во время кормления — это нормально, пока ребенок новорожденный, но к 2 месяцам мы рекомендуем всегда использовать режим кормления/игры/сна и укладывать ребенка в постель бодрствующим.
Мой ребенок сосет, чтобы заснуть — это плохая привычка?
Это нормально и очень распространено, когда ребенок новорожденный, так как дети бодрствуют в течение такого короткого времени, а кормление занимает много времени, когда вы учитесь кормить грудью.
Тем не менее, к 2 месяцам мы рекомендуем вам всегда использовать режим кормления/игры/сна и укладывать ребенка в постель бодрствующим. Вы можете начать с того, что уложите ребенка в постель сонным или расслабленным после кормления и погладьте его, чтобы помочь ему заснуть.
Если вы продолжите кормить ребенка, чтобы он заснул (грудью или из бутылочки), это может привести к тому, что у вашего ребенка разовьется ассоциация сна с кормлением.
Это означает, что она думает, что ей нужно есть или сосать, чтобы заснуть, а также ей нужно это, чтобы успокоиться ночью. Это нормально, если вы с удовольствием кормите своего ребенка, чтобы он заснул каждый раз, когда он просыпается ночью, но с течением месяцев это может стать утомительным!
Чем раньше вы начнете использовать кормление/игры/сон, тем лучше, так как ваш ребенок быстро научится засыпать без кормления.
Подробнее о кормлении, играх и режимах снаМой ребенок выглядит спящим, но через 10 минут просыпается с криком
Скорее всего, у вашего ребенка газы и ему нужно срыгнуть. Это может произойти перед сном и ночью, когда у вашего ребенка не было нормального времени бодрствования и он находился в вертикальном положении достаточно долго, чтобы мог подняться ветер.
Держите ее запеленутой, ковыряйте и рыгайте через плечо. Затем уложите ее обратно в постель и погладьте или ш-ш-ш, чтобы помочь ей заснуть, если это необходимо.
После следующего отхода ко сну или ночного кормления постарайтесь сделать все возможные отрыжки, даже если вы посидите еще несколько минут в вертикальном положении, чтобы облегчить выдох.
Если у вас возникла эта проблема, мы рекомендуем DVD Baby Whispering, который очень хорошо описывает технику отрыжки.
Подробнее об отрыжке, метеоризме и рефлюксе у новорожденныхМой ребенок спит только 20 минут за раз
Это основной цикл сна для новорожденного, и его недостаточно для сна. Этот тип кошачьего сна утомляет маму, а также означает, что ваш ребенок не получает отдыха, необходимого ему для роста, эффективного питания и хорошего развития. Эффективное пеленание и воспроизведение белого шума могут помочь уменьшить кошачью дрему.
Где должен спать мой новорожденный?
Как и многие вопросы о детях, по этому вопросу есть много мнений! Некоторым родителям нравится, когда их ребенок спит в их комнате, в то время как другие предпочитают, чтобы ребенок с раннего возраста спал в детской.
Вот несколько моментов, которые следует учитывать при выборе места для сна вашего ребенка:
Министерство здравоохранения теперь рекомендует, чтобы ребенок спал в родительской спальне в течение первых 6 месяцев, чтобы снизить риск СВДС.
Если ребенок спит в комнате родителей, вы можете мешать друг другу спать…..дети могут быть очень шумными, хрюкая, сопя, сопя и т.д.
Младенец, спящий в собственной спальне, часто «проспит всю ночь» раньше, чем младенец, спящий в комнате родителей. Это потому, что мама и папа не будут слышать каждый маленький скрип, и у ребенка будет больше возможностей научиться снова засыпать.
Однако в первые пару месяцев всех малышей необходимо кормить хотя бы один раз, а то и больше, ночью. Поэтому, если ребенок находится в другой комнате, это означает, что вам придется больше ходить по дому, чтобы взять ребенка.
Мы не рекомендуем совместный сон (ребенок спит в кровати родителей), так как существует повышенный риск СВДС при совместном сне, особенно если вы курили во время беременности, вы чрезмерно устали (кто не с новорожденным !), один из родителей был пьян или принимал наркотики.
Кроме того, младенцы, которые спят вместе, часто гораздо медленнее засыпают ночью, так как они часто очень зависят от грудного вскармливания или помощи родителей, чтобы переселиться ночью.
Может быть хорошо, если ребенок будет находиться в комнате родителей в течение первых нескольких месяцев, пока ребенок нуждается в ночных кормлениях, а риск СВДС наиболее высок, а затем переместить ребенка в его собственную комнату.
Если ребенок спит в комнате родителей, мы советуем ребенку спать в собственной люльке или кроватке. Вы можете обниматься и кормить в своей постели, но кладите ребенка обратно в его собственную кровать для сна.
Где будет спать ваш ребенок, это очень личное решение, и мы не можем вам его посоветовать! Это лишь некоторые из факторов, которые вы, возможно, захотите принять во внимание при принятии решения.
Вернуться в библиотеку статей о сне новорожденныхМы рекомендуем эти
ОДЕЯЛО MIRACLE
Продано
Посмотреть товарYOGASLEEP
Продано
Посмотреть товарСВЕТ ТУШИТ
Продано
Посмотреть продукт Теги:- Самые популярные
- Самый популярный новорожденный
- Сон новорожденного
- Безопасный сон
- Пеленание
Почему ваш ребенок не хочет спать в своей кроватке | Младенец
Как родитель, лишенный сна, легко расстроиться, когда ваш ребенок, кажется, испытывает отвращение ко сну в прекрасной кроватке, которую вы потратили на выбор для него.
Но независимо от того, начали ли вы (пытаетесь!) переводить своего ребенка из прикроватной кроватки в его собственную комнату, или он вдруг решил, что больше не хочет спать в своей кроватке после того, как сделал это ранее, вы не одиноки, и это распространенная проблема, с которой сталкивались многие родители.
Почему мой ребенок не спит в своей кроватке?
Все дети разные, и поэтому причины, по которым они не хотят спать в своей кроватке, кроватке или кроватке, тоже могут быть разными.
Чаще всего, если ваш ребенок привык засыпать в других местах, например, на руках у вас или вашего партнера или в перевязи, мысль о том, чтобы заснуть в другом месте, может вызывать тревогу.
«Когда дело доходит до того, чтобы уложить ребенка спать в своей кроватке, важно сделать ее его постоянным местом сна», — рекомендует консультант по детскому сну и основательница Babogue Эрика Харгаден. «По мере того, как ребенок выходит из фазы новорожденности, он все больше осознает свое окружение и повторяется в своей повседневной жизни.
Это создает рутину и дает детям представление о том, чего ожидать».
Есть семь ключевых моментов, на которые Эрика рекомендует обратить внимание родителей в общем контексте сна их ребенка:
1. Среда сна — Сделайте его безопасным, тихим, темным и постоянным для успешного сна. Вы хотите убедиться, что ваш ребенок будет спать в безопасной среде. Младенцев следует укладывать спать на ровную поверхность на спине, без свободной подстилки.
«Важно, чтобы это место для сна находилось в тихом и темном месте вашего дома», — рекомендует Эрика. «Темнота поможет мелатонину, гормону сонливости, лучше всего работать, заставляя вашего малыша спать и (надеюсь!) спать спокойно. Для этого этому гормону нужна темнота».
2. Время сна — Узнайте, какой режим сна подходит для возрастного диапазона вашего ребенка, чтобы помочь вам выбрать время, в которое вы предлагаете спать.
3. Вздремнуть — Это очень важно для сна, и регулярный дневной сон поможет восстановить более крепкий ночной сон.
4. Баланс молока/твердых веществ — Поймите, что, когда ребенок удовлетворяет свои потребности в питании в течение дня, он с меньшей вероятностью проснется ночью, чтобы искать их, когда потребность в питании в ночное время прошла. Это, в свою очередь, вернет вам более продолжительный ночной сон.
5. Распорядок дня перед сном . Чтобы малыши хорошо спали, не нужно ничего усложнять. Это просто должны быть последовательные простые шаги, которые выполняются с вашим ребенком, чтобы помочь ему понять, что время идти спать приближается.
6. Самоуспокоение — Когда малыш засыпает сам в своей собственной среде сна, он с большей вероятностью будет спать самостоятельно в течение более длительного времени. Как только малыши будут готовы к развитию, обычно в возрасте около четырех месяцев, вы можете начать работать над этим вместе с ними.
7. Согласованность — Это ключ! Родители будут лучше спать со своими малышами, если будут предлагать им последовательные сообщения .
Еще несколько вещей, которые вы, возможно, захотите попробовать:
• Подождите, пока ваш ребенок заснет у вас на руках, прежде чем аккуратно положить его в кроватку, вместо того, чтобы дать ему заснуть и , а затем попытаться переложить его.
• Как и при пеленании в детстве, многие младенцы чувствуют себя комфортно в спальном мешке.
• Проверьте температуру в комнате вашего ребенка. Вы должны стремиться к комнатной температуре 16-20⁰C.
Почему мой ребенок вдруг отказывается спать в своей кроватке?
Если ваш ребенок раньше спал в своей кроватке без особого беспокойства, вы можете почесать голову, если он вдруг начнет сопротивляться.
«Когда семьи обращаются ко мне по этому поводу, скорее всего, нужно что-то изменить в распорядке дня ребенка», — объясняет Эрика. «Часто сопротивление их среде сна может быть признаком недостаточной усталости, когда они хорошо спали ранее.