Содержание
рассчитать онлайн с точностью до дня. Самый точный калькулятор для беременных по дате последних месячных
Статья проверена врачом акушером-гинекологом сети центров репродукции и генетики Нова Клиник
Федоровой Екатериной ВасильевнойЖенщина в ожидании ребенка задается массой вопросов о том, правильно ли протекает ее беременность, соответствует ли развитие крохи нормам, принятым в медицине, естественны ли те или иные ощущения. Найти ответы на многие вопросы можно при помощи калькулятора, но не обычного, а калькулятора для беременных. О том, как работают такие счетчики, что они показывают и насколько точны, пойдет речь в этой статье.
Что это такое?
Калькулятор беременности — приложение или сервис, который позволяет очень быстро выяснить сразу множество интересующих будущую маму вопросов:
- когда примерно состоялось зачатие;
- какая предполагаемая дата родов будет рассчитана;
- на каком сроке сейчас находится женщина (с точностью до дня) и сколько осталось до родов;
- какие изменения в организме будущей мамы характерны для этого срока;
- как развивается малыш, какие размеры он имеет, какие навыки уже освоил.
Конечно, рассчитать срок беременности можно и самостоятельно, освоив несложные акушерские методики, о которых будет сказано ниже.
Но калькулятор, бесплатно доступный в онлайн-режиме, существенно экономит время и снижает вероятность банальной арифметической ошибки, от которой, как известно, никто не застрахован. Расчет не займет много времени, программой очень легко пользоваться, ее интерфейс прост и понятен для всех.
От женщины потребуется лишь ввести дату начала последней менструации (калькулятор производит расчеты по дате последних месячных, как и врачи в женской консультации). Формат даты включает число, месяц и год. Обратите внимание, что указывается именно первый день последней менструации, не день ее окончания, как думают некоторые.
За считанные секунды калькулятор показывает, на каком сроке находится женщина на день подсчета — триместр, месяц беременности, неделя и день. Отображается предположительная дата, когда был зачат ребенок, а также ПДР — предполагаемая дата родов.
Удобство интерактивных калькуляторов заключается в том, что банальными расчетами все не ограничивается, и женщине, выяснив свой точный срок, не нужно долго заниматься поисками достоверной медицинской информации о нем, перечитывая массу лишнего.
Калькулятор сразу отсылает к нужному материалу с подробным перечислением особенностей недели, врачебными рекомендациями для будущей матери, с описаниями возможных проблем и способов их преодоления.
С такими калькуляторами не нужно гадать, как там, в животе, поживает малыш. Программа показывает, сколько он весит на данном сроке, каков его рост, какие органы и как развиваются, что уже умеет делать кроха, и эта информация будет, безусловно, интересной, увлекательной и полезной не только для будущей мамы, но и для будущего папы.
Несомненный плюс таких калькуляторов — напоминание, какие анализы, обследования, скрининги нужно проходить на том или ином сроке. Даже если женщина забудет о направлении на анализ, данном доктором, либо вообще забудет посетить врача и получить такое направление, калькулятор об этом напомнит.
Незаменимым помощником программа станет в вопросах подготовки к родам. Она подскажет, когда, на каком сроке нужно начать посещать курсы для беременных, какую гимнастику и когда можно использовать, когда следует начать осваивать дыхательные упражнения.
Программа показывает рекомендации по правильному питанию, дает ответы на вопросы о возможности интимной жизни на разных сроках. Некоторые сервисы предоставляют возможность бесплатно получить онлайн-консультацию врача, специалиста в области социального обеспечения, психолога.
Калькуляторы бывают двух видов: онлайн сервисы и приложения, которые можно бесплатно скачать и установить на планшет или смартфон. Вторые часто дополнены счетчиком схваток с описанием, чтобы женщина могла быстрее сориентироваться в том, когда пора ехать в роддом. Приложения отправляют оповещения, напоминания.
Некоторые имеют функцию экстренной связи с родственниками, если начались роды. Есть приложения, которые помогают с выбором имени будущего малыша по святцам на день ПДР, а также дают характеристику будущему члену семьи по его гороскопу и знаку зодиака.
При помощи приложений и онлайн-сервисов женщина может до похода в женскую консультацию сверить данные фетометрии плода с нормами, уточнить, что означает тот или иной балл КТГ.
Как это работает?
Расчеты калькуляторов и приложений основаны на акушерском методе подсчета срока беременности. Некоторые женщины думают, что считать следует от овуляции, некоторые ведут подсчеты от полового акта, который, по их мнению, стал решающим, но эти расчеты никак не могут считаться точными и достоверными. И вот почему.
Длительность цикла у разных женщин может отличаться, это вполне естественно, и у одной он длится 28 дней, а у другой — 35. У третьей цикл вообще нерегулярный, и его продолжительность колеблется.
Но неизменных для всех дам остается одно: зачатие возможно только в период овуляции. Пока нет зрелой яйцеклетки, зачать ребенка женщина не может.
В первой половине цикла зреет фолликул на поверхности яичника, внутри него, как в мешочке, созревает половая женская клетка. В середине цикла происходит разрыв мешочка-фолликула под действием определенных гормонов, и ооцит становится доступным для сперматозоидов. После овуляции женская гамета живет 24-36 часов максимум, и если зачатия не происходит, она погибает. В следующем цикле все повторяется.
Таким образом, на сам процесс зачатия в течение одного цикла, независимо от его длительности, отводится 2-3 дня. Но половой акт может привести к наступлению беременности не только в день овуляции и в течение тех часов, которые живет ооцит.
Сперматозоиды могут выживать дольше, и даже если секс был за 3-4 дня до выхода яйцеклетки, есть большая вероятность, что сперматозоиды доживут до важного события, и один из них оплодотворит женскую гамету сразу после ее высвобождения из фолликула.
Если женщина ведет активную половую жизнь, то вообще невозможно установить, какой из половых актов привел к зачатию — до овуляции, во время нее или после. А потому в акушерстве принято просто считать, что зачатие произошло в период овуляции, то есть примерно за 14 дней до окончания менструального цикла. И было бы очень удобно считать именно так, но и тут есть важный нюанс — овуляция у женщины вовсе не обязана происходить по расписанию, она может случиться как ранее, так и позднее предполагаемой даты.
Поэтому принято вести отсчет от единственного неизменного значения в этом сложном уравнении — от даты последней менструации. Ее обычно женщина помнит точно.
Таким образом, по акушерскому методу, первый день последних месячных — это и есть первый день беременности, как бы странно это ни звучало. А день зачатия обычно приходится на конец второй недели беременности.
О задержке женщина узнает в 4 недели беременности, и поэтому нет ничего удивительного или ошибочного в том, что при обращении к гинекологу по поводу задержки длиной в неделю, женщине ставят уже 5 недель беременности. С первого дня последней менструации действительно проходит к этому моменту пять недель.
Именно так подсчитает ваш срок любой калькулятор или приложение. Недели будут вполне привычными, календарными, а вот акушерские месяцы будут отличаться от календарных. Они больше похожи на лунные, ведь в каждом из них ровно 4 недели.
Всего беременность, в понимании акушера, длится 40 недель (в среднем) или 10 месяцев. Если посмотреть на обычный настенный календарь, несложно понять, что это и есть те самые 9 месяцев, которые являются синонимом понятия «беременность».
Понятие триместра тоже не должно смущать будущую маму. Оно придумано для упрощения понимания стадии, на которой находится женщина. В каждом триместре 3 месяца (календарных). Если смотреть в неделях, то калькулятор покажет, что первый триместр включает в себя 1-13 недели, второй — 14-27 недели, третий — 28-42 недели.
Предполагаемую дату родов калькуляторы и приложения считают также по акушерскому стандарту. Их три, и все три дают одинаковые результаты (при желании можете проверить). Чтобы высчитать дату родов, надо сделать что-то одно из:
- Прибавить 9 календарных месяцев к первому дню последней менструации, а из полученной даты вычесть 7 дней.
- Вычесть из первого дня последней менструации три месяца и прибавить 7 дней к полученной дате.
- Просто прибавить 280 дней (среднюю продолжительность беременности) к первому дню последней менструации.
Так считают сроки в консультации, по такому же принципу действуют бумажные круглые передвижные акушерские календари.
Альтернативные способы
Более точных способов высчитать срок беременности не существует. Но есть и другие методы, которые позволяют подтвердить или опровергнуть расчеты. Область их применения довольно широка, но без акушерских подсчетов они утрачивают львиную долю своей информативности.
УЗИ
Ультразвуковое обследование позволяет констатировать факт беременности, оценить развитие малыша, плаценты, обнаружить некоторые аномалии и патологии. Но в определении срока беременности этот метод опирается опять же на акушерский подсчет. В программное обеспечение современных сканеров заложен именно такой алгоритм. Да и все женщины знают, что визит беременной в кабинет УЗ-диагностики всегда начинается с вопроса доктора о том, когда были последние месячные.
Дата вводится в программу, а дальнейшее сканирование показывает, насколько соответствует акушерскому сроку эмбриональное развитие (гестационный срок).
Есть ситуации, когда на УЗИ возлагаются большие надежды. Обычно определить срок с помощью такой диагностики нужно в том случае, если женщина не помнит даты последней менструации, например, если перед этим был долгий период сбоя менструального цикла, длительная аменорея.
Информативным и максимально точным УЗИ бывает только на ранних сроках беременности. Дело в том, что эмбрионы развиваются примерно с одинаковой скоростью. И их размеры проще сопоставить с существующими среднестатистическими нормами.
После 9-10 недель, когда полностью завершен процесс эмбриогенеза, все органы и системы сформированы, все плоды начинают развиваться по собственной генетической программе, которой они обязаны родителям. Одни унаследовали миниатюрное телосложение, другие — большой рост, и разница между средними нормами и фактическими размерами будет более ощутимой. Установить срок беременности точно становится сложнее.
По шевелениям
Имеется в виду первое шевеление плода. Обычно его отмечают в 20 недель первородящие и в 18 недель повторнородящие. Шевеление условно считается серединой срока беременности. По первому шевелению плода сверяли срок предполагаемой даты родов акушеры в недавнем прошлом, когда еще не было УЗИ. И довольно долгое время просто не было другой альтернативы.
Правильно определить срок по шевелению довольно сложно. Дело в том, что далеко не все первородящие способны точно распознать сам момент первого шевеления, и многие просто принимают его за перистальтику кишечника. Сегодня этот метод практически не используется.
Можно ли верить калькулятору?
Самый важный вопрос касается точности калькуляторов для беременных. Есть ли вероятность ошибки? Такая вероятность минимальна, и она может иметь место не только при пользовании калькулятором, но и при расчете акушером, ведь метод используется один. Небольшая ошибка с погрешностью в 1-1,5 недели может возникнуть при нерегулярном цикле, если овуляция была поздней или ранней.
Нужно понимать, что ранняя овуляция не слишком благоприятна для зачатия, ведь чаще всего ооцит недозрелый, неспособный к слиянию со сперматозоидом. Поэтому чаще всего в акушерской практике встречается поздняя овуляция, которая лишь незначительно снижает шансы на зачатие. В этом случае и акушер, и калькулятор поставят женщине срок, который будет чуть больше реального, что станет заметно уже со второго триместра беременности, когда малыш по данным фетометрии будет несколько отставать от норм.
В большинстве же случаев калькуляторы считаются точным способом определения акушерского срока. Отдельно нужно сказать о точности установления ПДР. Предполагаемая дата родов потому и называется предполагаемой, что она — не единственный вариант. ПДР — конец 40 недели, и в этот день роды, по медицинской статистике, происходят лишь в 5% случаев.
Считается совершенно нормальным, что роды начинаются в любой день, начиная с 38 недели беременности до 42 недели.
рассчитать онлайн с точностью до дня. Самый точный калькулятор для беременных по дате последних месячных
Статья проверена врачом акушером-гинекологом сети центров репродукции и генетики Нова Клиник
Федоровой Екатериной ВасильевнойЖенщина в ожидании ребенка задается массой вопросов о том, правильно ли протекает ее беременность, соответствует ли развитие крохи нормам, принятым в медицине, естественны ли те или иные ощущения. Найти ответы на многие вопросы можно при помощи калькулятора, но не обычного, а калькулятора для беременных. О том, как работают такие счетчики, что они показывают и насколько точны, пойдет речь в этой статье.
Что это такое?
Калькулятор беременности — приложение или сервис, который позволяет очень быстро выяснить сразу множество интересующих будущую маму вопросов:
- когда примерно состоялось зачатие;
- какая предполагаемая дата родов будет рассчитана;
- на каком сроке сейчас находится женщина (с точностью до дня) и сколько осталось до родов;
- какие изменения в организме будущей мамы характерны для этого срока;
- как развивается малыш, какие размеры он имеет, какие навыки уже освоил.
Конечно, рассчитать срок беременности можно и самостоятельно, освоив несложные акушерские методики, о которых будет сказано ниже.
Но калькулятор, бесплатно доступный в онлайн-режиме, существенно экономит время и снижает вероятность банальной арифметической ошибки, от которой, как известно, никто не застрахован. Расчет не займет много времени, программой очень легко пользоваться, ее интерфейс прост и понятен для всех.
От женщины потребуется лишь ввести дату начала последней менструации (калькулятор производит расчеты по дате последних месячных, как и врачи в женской консультации). Формат даты включает число, месяц и год. Обратите внимание, что указывается именно первый день последней менструации, не день ее окончания, как думают некоторые.
За считанные секунды калькулятор показывает, на каком сроке находится женщина на день подсчета — триместр, месяц беременности, неделя и день. Отображается предположительная дата, когда был зачат ребенок, а также ПДР — предполагаемая дата родов.
Удобство интерактивных калькуляторов заключается в том, что банальными расчетами все не ограничивается, и женщине, выяснив свой точный срок, не нужно долго заниматься поисками достоверной медицинской информации о нем, перечитывая массу лишнего.
Калькулятор сразу отсылает к нужному материалу с подробным перечислением особенностей недели, врачебными рекомендациями для будущей матери, с описаниями возможных проблем и способов их преодоления.
С такими калькуляторами не нужно гадать, как там, в животе, поживает малыш. Программа показывает, сколько он весит на данном сроке, каков его рост, какие органы и как развиваются, что уже умеет делать кроха, и эта информация будет, безусловно, интересной, увлекательной и полезной не только для будущей мамы, но и для будущего папы.
Несомненный плюс таких калькуляторов — напоминание, какие анализы, обследования, скрининги нужно проходить на том или ином сроке. Даже если женщина забудет о направлении на анализ, данном доктором, либо вообще забудет посетить врача и получить такое направление, калькулятор об этом напомнит.
Незаменимым помощником программа станет в вопросах подготовки к родам. Она подскажет, когда, на каком сроке нужно начать посещать курсы для беременных, какую гимнастику и когда можно использовать, когда следует начать осваивать дыхательные упражнения.
Программа показывает рекомендации по правильному питанию, дает ответы на вопросы о возможности интимной жизни на разных сроках. Некоторые сервисы предоставляют возможность бесплатно получить онлайн-консультацию врача, специалиста в области социального обеспечения, психолога.
Калькуляторы бывают двух видов: онлайн сервисы и приложения, которые можно бесплатно скачать и установить на планшет или смартфон. Вторые часто дополнены счетчиком схваток с описанием, чтобы женщина могла быстрее сориентироваться в том, когда пора ехать в роддом. Приложения отправляют оповещения, напоминания.
Некоторые имеют функцию экстренной связи с родственниками, если начались роды. Есть приложения, которые помогают с выбором имени будущего малыша по святцам на день ПДР, а также дают характеристику будущему члену семьи по его гороскопу и знаку зодиака.
При помощи приложений и онлайн-сервисов женщина может до похода в женскую консультацию сверить данные фетометрии плода с нормами, уточнить, что означает тот или иной балл КТГ.
Как это работает?
Расчеты калькуляторов и приложений основаны на акушерском методе подсчета срока беременности. Некоторые женщины думают, что считать следует от овуляции, некоторые ведут подсчеты от полового акта, который, по их мнению, стал решающим, но эти расчеты никак не могут считаться точными и достоверными. И вот почему.
Длительность цикла у разных женщин может отличаться, это вполне естественно, и у одной он длится 28 дней, а у другой — 35. У третьей цикл вообще нерегулярный, и его продолжительность колеблется.
Но неизменных для всех дам остается одно: зачатие возможно только в период овуляции. Пока нет зрелой яйцеклетки, зачать ребенка женщина не может.
В первой половине цикла зреет фолликул на поверхности яичника, внутри него, как в мешочке, созревает половая женская клетка. В середине цикла происходит разрыв мешочка-фолликула под действием определенных гормонов, и ооцит становится доступным для сперматозоидов. После овуляции женская гамета живет 24-36 часов максимум, и если зачатия не происходит, она погибает. В следующем цикле все повторяется.
Таким образом, на сам процесс зачатия в течение одного цикла, независимо от его длительности, отводится 2-3 дня. Но половой акт может привести к наступлению беременности не только в день овуляции и в течение тех часов, которые живет ооцит.
Сперматозоиды могут выживать дольше, и даже если секс был за 3-4 дня до выхода яйцеклетки, есть большая вероятность, что сперматозоиды доживут до важного события, и один из них оплодотворит женскую гамету сразу после ее высвобождения из фолликула.
Если женщина ведет активную половую жизнь, то вообще невозможно установить, какой из половых актов привел к зачатию — до овуляции, во время нее или после. А потому в акушерстве принято просто считать, что зачатие произошло в период овуляции, то есть примерно за 14 дней до окончания менструального цикла. И было бы очень удобно считать именно так, но и тут есть важный нюанс — овуляция у женщины вовсе не обязана происходить по расписанию, она может случиться как ранее, так и позднее предполагаемой даты.
Поэтому принято вести отсчет от единственного неизменного значения в этом сложном уравнении — от даты последней менструации. Ее обычно женщина помнит точно.
Таким образом, по акушерскому методу, первый день последних месячных — это и есть первый день беременности, как бы странно это ни звучало. А день зачатия обычно приходится на конец второй недели беременности.
О задержке женщина узнает в 4 недели беременности, и поэтому нет ничего удивительного или ошибочного в том, что при обращении к гинекологу по поводу задержки длиной в неделю, женщине ставят уже 5 недель беременности. С первого дня последней менструации действительно проходит к этому моменту пять недель.
Именно так подсчитает ваш срок любой калькулятор или приложение. Недели будут вполне привычными, календарными, а вот акушерские месяцы будут отличаться от календарных. Они больше похожи на лунные, ведь в каждом из них ровно 4 недели.
Всего беременность, в понимании акушера, длится 40 недель (в среднем) или 10 месяцев. Если посмотреть на обычный настенный календарь, несложно понять, что это и есть те самые 9 месяцев, которые являются синонимом понятия «беременность».
Понятие триместра тоже не должно смущать будущую маму. Оно придумано для упрощения понимания стадии, на которой находится женщина. В каждом триместре 3 месяца (календарных). Если смотреть в неделях, то калькулятор покажет, что первый триместр включает в себя 1-13 недели, второй — 14-27 недели, третий — 28-42 недели.
Предполагаемую дату родов калькуляторы и приложения считают также по акушерскому стандарту. Их три, и все три дают одинаковые результаты (при желании можете проверить). Чтобы высчитать дату родов, надо сделать что-то одно из:
- Прибавить 9 календарных месяцев к первому дню последней менструации, а из полученной даты вычесть 7 дней.
- Вычесть из первого дня последней менструации три месяца и прибавить 7 дней к полученной дате.
- Просто прибавить 280 дней (среднюю продолжительность беременности) к первому дню последней менструации.
Так считают сроки в консультации, по такому же принципу действуют бумажные круглые передвижные акушерские календари.
Альтернативные способы
Более точных способов высчитать срок беременности не существует. Но есть и другие методы, которые позволяют подтвердить или опровергнуть расчеты. Область их применения довольно широка, но без акушерских подсчетов они утрачивают львиную долю своей информативности.
УЗИ
Ультразвуковое обследование позволяет констатировать факт беременности, оценить развитие малыша, плаценты, обнаружить некоторые аномалии и патологии. Но в определении срока беременности этот метод опирается опять же на акушерский подсчет. В программное обеспечение современных сканеров заложен именно такой алгоритм. Да и все женщины знают, что визит беременной в кабинет УЗ-диагностики всегда начинается с вопроса доктора о том, когда были последние месячные.
Дата вводится в программу, а дальнейшее сканирование показывает, насколько соответствует акушерскому сроку эмбриональное развитие (гестационный срок).
Есть ситуации, когда на УЗИ возлагаются большие надежды. Обычно определить срок с помощью такой диагностики нужно в том случае, если женщина не помнит даты последней менструации, например, если перед этим был долгий период сбоя менструального цикла, длительная аменорея.
Информативным и максимально точным УЗИ бывает только на ранних сроках беременности. Дело в том, что эмбрионы развиваются примерно с одинаковой скоростью. И их размеры проще сопоставить с существующими среднестатистическими нормами.
После 9-10 недель, когда полностью завершен процесс эмбриогенеза, все органы и системы сформированы, все плоды начинают развиваться по собственной генетической программе, которой они обязаны родителям. Одни унаследовали миниатюрное телосложение, другие — большой рост, и разница между средними нормами и фактическими размерами будет более ощутимой. Установить срок беременности точно становится сложнее.
По шевелениям
Имеется в виду первое шевеление плода. Обычно его отмечают в 20 недель первородящие и в 18 недель повторнородящие. Шевеление условно считается серединой срока беременности. По первому шевелению плода сверяли срок предполагаемой даты родов акушеры в недавнем прошлом, когда еще не было УЗИ. И довольно долгое время просто не было другой альтернативы.
Правильно определить срок по шевелению довольно сложно. Дело в том, что далеко не все первородящие способны точно распознать сам момент первого шевеления, и многие просто принимают его за перистальтику кишечника. Сегодня этот метод практически не используется.
Можно ли верить калькулятору?
Самый важный вопрос касается точности калькуляторов для беременных. Есть ли вероятность ошибки? Такая вероятность минимальна, и она может иметь место не только при пользовании калькулятором, но и при расчете акушером, ведь метод используется один. Небольшая ошибка с погрешностью в 1-1,5 недели может возникнуть при нерегулярном цикле, если овуляция была поздней или ранней.
Нужно понимать, что ранняя овуляция не слишком благоприятна для зачатия, ведь чаще всего ооцит недозрелый, неспособный к слиянию со сперматозоидом. Поэтому чаще всего в акушерской практике встречается поздняя овуляция, которая лишь незначительно снижает шансы на зачатие. В этом случае и акушер, и калькулятор поставят женщине срок, который будет чуть больше реального, что станет заметно уже со второго триместра беременности, когда малыш по данным фетометрии будет несколько отставать от норм.
В большинстве же случаев калькуляторы считаются точным способом определения акушерского срока. Отдельно нужно сказать о точности установления ПДР. Предполагаемая дата родов потому и называется предполагаемой, что она — не единственный вариант. ПДР — конец 40 недели, и в этот день роды, по медицинской статистике, происходят лишь в 5% случаев.
Считается совершенно нормальным, что роды начинаются в любой день, начиная с 38 недели беременности до 42 недели. Каждый третий малыш появляется на свет до ПДР, и каждый пятый — позднее установленной даты. Нет ни одного способа высчитать этот день с точностью. Самый точный калькулятор в этом случае — природа, которая предусмотрела, что роды должны начаться тогда, когда и мама, и ребенок будут к этому готовы.
Изоляция и меры предосторожности для людей с COVID-19
Важное обновление: Медицинские учреждения
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обновили избранные способы эффективной работы систем здравоохранения в ответ на вакцинацию против COVID-19. Узнать больше
Изоляция и меры предосторожности для людей с COVID-19
Обновлено 11 мая 2023 г.
Распечатать
Если вы заразились COVID-19, вам следует начать принимать меры предосторожности.
Калькулятор изоляции и воздействия
Инструмент, который поможет вам определить, нужно ли вам изолироваться или принять другие меры для предотвращения распространения COVID-19.
Если у вас есть COVID-19, вы можете передать вирус другим. Существуют меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить распространение вируса среди других: изоляция, ношение масок и избегание контактов с людьми, которые подвержены высокому риску тяжелого заболевания. Изоляция используется для отделения людей с подтвержденным или подозреваемым COVID-19 от людей без COVID-19.
Эти рекомендации не меняются в зависимости от уровня госпитализации пациентов с COVID-19. Если у вас есть COVID-19, см. также дополнительную информацию о доступных вам методах лечения.
Эта информация предназначена для широкой аудитории. Медицинские работники должны ознакомиться с прекращением изоляции и мерами предосторожности для людей с COVID-19. Это руководство CDC предназначено для дополнения, а не замены любых федеральных, государственных, местных, территориальных или племенных законов, правил и положений о здоровье и безопасности.
Для медицинских работников: Прекращение изоляции и меры предосторожности для людей с COVID-19
Когда изолировать
Независимо от статуса вакцинации, вам следует изолироваться от других, если у вас есть COVID-19 .
Вам также следует изолировать , если вы больны и подозреваете, что у вас есть COVID-19, но у вас еще нет результатов теста . Если ваши результаты положительные, следуйте приведенным ниже полным рекомендациям по изоляции. Если ваши результаты будут отрицательными, вы можете прекратить изоляцию.
ЕСЛИ ТЕСТ
Отрицательный результат
Вы можете прекратить изоляцию
ЕСЛИ ТЕСТ
90 002 Положительный результатСледуйте приведенным ниже рекомендациям по полной изоляции
Если у вас есть COVID-19, изоляция рассчитывается в днях следующим образом:
Если у вас не было симптомов
- День 0 — это день, когда вы прошли тестирование (не день, когда вы получили положительный результат теста)
- День 1 — это первый полный день , следующий за днем, когда вы были протестированы
- Если у вас появятся симптомы в течение 10 дней после того, как вы прошли тестирование, часы перезапускаются с нулевого дня в день появления симптомов
Если у вас были симптомы
- День 0 изоляции — это день появления симптомов , независимо от того, когда у вас был положительный результат теста
- День 1 — первый полный день после дня появления симптомов
Изоляция
Если у вас положительный результат теста на COVID-19, s оставайтесь дома как минимум на 5 дней и изолируйтесь от других в вашем доме.
Вероятно, вы наиболее заразны в течение этих первых 5 дней.
- Носите высококачественную маску , если вам необходимо находиться рядом с другими людьми дома и в общественных местах.
- Не посещайте места, где нельзя носить маску. Инструкции по путешествию см. на веб-странице CDC Travel.
- Не путешествовать.
- Оставайтесь дома и как можно дальше от других.
- По возможности используйте отдельную ванную комнату.
- Примите меры по улучшению вентиляции дома, если это возможно.
- Не делитесь личными предметами домашнего обихода, такими как чашки, полотенца и посуда.
- Следите за своими симптомами. Если у вас есть предупреждающий знак (например, проблемы с дыханием), немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.
- Узнайте больше о том, что делать, если у вас есть COVID-19.
Завершение изоляции
Завершение изоляции в зависимости от того, насколько серьезен ваш COVID-19симптомы были. Потеря вкуса и обоняния может сохраняться в течение нескольких недель или месяцев после выздоровления и не должна отсрочивать окончание изоляции.
Если у вас не было симптомов
Вы можете выйти из изоляции через 5 дней.
Если у вас были симптомы и:
Ваши симптомы улучшаются
Вы можете выйти из изоляции через 5 дней если: 900 03
- Вы отсутствие лихорадки в течение 24 часов (без использования жаропонижающих препаратов).
Ваши симптомы не улучшаются
Продолжайте изолировать до:
- У вас не будет жара в течение 24 часов (без применения жаропонижающих препаратов).
- Ваши симптомы улучшаются. 1
Если у вас были симптомы и были:
Среднее заболевание (вы испытали одышку или затрудненное дыхание)
Вам необходимо изолироваться в течение 10-го дня.
Тяжелое заболевание (вы были госпитализированы) или ослабленный иммунитет
- Вам необходимо изолироваться до 10-го дня.
- Проконсультируйтесь с врачом перед завершением изоляции.
- Прекращение изоляции без теста на вирус может быть для вас неприемлемым.
Если вы не уверены, являются ли ваши симптомы умеренными или тяжелыми, или если у вас ослаблена иммунная система, поговорите с врачом для получения дальнейших указаний.
Независимо от того, когда вы закончите изоляцию
По крайней мере, до 11-го дня:
- Избегайте находиться рядом с людьми, которые с большей вероятностью могут серьезно заболеть COVID-19..
- Не забывайте носить высококачественную маску, когда находитесь в помещении вместе с другими людьми дома и в общественных местах.
- Не посещайте места, где вы не можете носить маску, пока не сможете снять маску (см. ниже).
- Инструкции по путешествию см. на веб-странице CDC Travel.
Снятие маски
После окончания изоляции, когда вы почувствуете себя лучше (нет лихорадки без применения жаропонижающих препаратов и улучшения симптомов),
- Носите маску в течение 10 дней.
ИЛИ
- Если у вас есть доступ к тестам на антигены, рассмотрите возможность их использования. При двух последовательных отрицательных тестах с интервалом в 48 часов вы можете снять маску раньше, чем на 10-й день.
Примечание. Если результаты теста на антиген 1 положительны, вы все еще можете быть заразным. Вы должны продолжать носить маску и подождать не менее 48 часов, прежде чем сдавать следующий тест. Продолжайте сдавать анализы на антигены с интервалом не менее 48 часов, пока не получите два последовательных отрицательных результата. Это может означать, что вам нужно продолжать носить маску и проводить тестирование после 10-го дня.0003
После выхода из изоляции, если ваши симптомы COVID-19 повторяются или ухудшаются, возобновите изоляцию в день 0. Поговорите с врачом, если у вас есть вопросы о ваших симптомах или о том, когда прекратить изоляцию.
[1] Как указано в маркировке Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для разрешенных безрецептурных тестов на антигены, отрицательные результаты тестов не исключают инфицирования SARS-CoV-2 и не должны использоваться в качестве единственного основания. для лечения или принятия решений по ведению пациентов, включая решения по инфекционному контролю.
Следуйте рекомендациям по изоляции и мерам предосторожности, если у вас есть или вы подозреваете, что у вас есть COVID-19. Эти шаги помогут предотвратить распространение вируса среди других членов вашей семьи и вашего сообщества. Соблюдайте меры предосторожности независимо от вашего прививочного статуса.
Сведения о файле: 705 КБ, 1 страница
Просмотр в формате PDF рассказать вам о вашем теле (потому что давайте будем честными, вы не обращали внимания на занятия по сексуальному воспитанию). С опциями отслеживания, связанными буквально со всем, что происходит в вашем теле во время вашего цикла, например, с высыпаниями, вызванными месячными, или с головными болями при ПМС, это вполне законно. Это также любимое приложение доктора Кудесии, которым она действительно пользуется сама.
«Мне нравится его чистый, современный интерфейс, безупречная научная база, прозрачное цитирование вспомогательных данных и множество вариантов того, что вы можете отслеживать», — объясняет она.
Приложение Clue бесплатное, но если вы хотите получить еще больше возможностей, вы можете подписаться на Clue Plus. Он предлагает расширенные прогнозы месячных и более подробный анализ вашего цикла.
Получить для Apple
Получить для Android
Реклама — Продолжить чтение ниже
2Flo
iTunesЕсли вы еще не используете приложение Flo, вы, вероятно, знаете кого-то, кто им пользуется — оно настолько популярно.
Буквально миллионы пользователей ежедневно входят в систему, чтобы записывать симптомы овуляции и месячных, превращая свои данные в суперполезные графики, которые точно показывают, что и когда делает ваше тело. (Они также пригодятся на приеме у врача, независимо от того, считаете ли вы, что что-то не так с вашим репродуктивным циклом или нет.)
Бонус: Flo также превращается в трекер беременности, если и когда вам это нужно, так что это довольно много. -один.
У Flo есть бесплатная и платная версии. Основные функции доступны бесплатно, а Flo Premium не является обязательным. За ежемесячную плату вы также получите ежедневный план оздоровления, экспертный контент, премиальную поддержку клиентов, неограниченный доступ к Flo Health Assistant и видеокурсы.
Получить для Apple
Получить для Android
Реклама – продолжить чтение ниже0265, а не получите месячные (т.е. вы хотите забеременеть), приложение Ovia может быть вашим лучшим выбором. Технически это трекер фертильности, поэтому он действительно помогает вам наметить базальную температуру тела, положение шейки матки и цервикальную слизь. Это также позволяет вам составлять график вашего периода и дает вам прогнозы о вашей менструации или фертильности на основе введенных вами данных.
Премиум-приложение Ovia, покрываемое некоторыми планами медицинского страхования и работодателями, обеспечивает персонализированную медицинскую помощь. Не имеют права? Не волнуйтесь, вы по-прежнему можете получить доступ к бесплатной версии с теми же отличными трекерами и контентом.
Получить для Apple
Получить для Android
Реклама – Продолжить чтение ниже
4Eve от Glow
Google Play Версия ориентирована в первую очередь на отслеживание месячных, а также позволяет вам следить за своей сексуальной жизнью и привычками в спортзале. Dr. Kudesia дополняет его чистый и привлекательный интерфейс с красочной, привлекательной графикой и значками.Eve by Glow можно загрузить и использовать бесплатно. Если вы выберете премиум-версию, вы получите дополнительный контент, сравнительные данные, настраиваемый профиль, премиум-поддержку и возможности обмена личными сообщениями.
Получить для Apple
Получить для Android
Реклама — продолжить чтение ниже
5MagicGirl
iTunesваш период в приложении может быть пугающим.
К счастью, приложение для отслеживания менструаций MagicGirl было разработано специально для подростков, поэтому с его помощью довольно легко изучить цифровые входы и выходы вашего цикла. Приложение также поможет вам узнать о вариантах средств гигиены, пообщаться с другими девушками и получить совет по периоду, а также не забыть принять противозачаточную таблетку (в чем мы все могли бы немного помочь).
Яркий интерфейс сразу же понравится большинству подростков, но это полностью функционирующий трекер менструации, поэтому нет минимума или максимальный возраст, необходимый для использования. Еще один бонус? Это бесплатно.
Получить для Apple
Получить для Android
Реклама – продолжить чтение ниже (подумайте о чрезмерном вздутии живота, мигренях, запорах или низком уровне энергии), приложение MyFlo обещает сделать гораздо больше, чем просто отслеживать ваши месячные: оно берет записанные вами симптомы и превращает их в полезную информацию о вашем общем состоянии здоровья.
My Flo может подсказать вам о возможном дисбалансе гормонов и предложить изменения образа жизни (например, лучшие продукты питания или занятия), которые могут улучшить ваше самочувствие в разные фазы вашего цикла. Приложение отлично работает и для женщин с менструацией по учебнику. Кроме того, вы можете разблокировать все функции всего за 1,99 доллара США.
Получить для Apple
Получить для Android
Реклама — продолжить чтение ниже
7Циклы
iTunesCycles чрезвычайно настраиваемый, но при этом просто выглядит хорошо . Благодаря простой графике и спокойным цветам, это приложение для отслеживания менструального цикла, которое вы должны загрузить, если не хотите, чтобы кто-либо узнал, что вы загрузили приложение для отслеживания менструального цикла (так что вы можете полу-осторожно обновить его публично, когда вам нужно).
Он также выделяется из толпы тем, что вовлекает вашего партнера в процесс отслеживания: вы можете предложить ему синхронизироваться с приложением на своем устройстве, чтобы он знал, что происходит с вашими ежемесячными перепадами настроения и странными пристрастиями, слишком.
Cycles можно загрузить бесплатно с несколькими уровнями премиум-доступа. Дополнительные функции позволят вам связываться с вашими партнерами через партнерское соединение, получать индивидуальные прогнозы о предстоящих изменениях в вашем теле и настраивать индивидуальные напоминания о контроле над рождаемостью, фертильных днях или менструациях.
Получите это для Apple
Advertisement — Продолжить чтение ниже
8Glow
iTunes До вышеупомянутой Евы существовало Glow — проверенное временем приложение, поддерживаемое такими экспертами, как Шива Талебиан, доктор медицинских наук, член совета директоров. — сертифицированный репродуктивный эндокринолог в CCRM в Нью-Йорке и Женское здоровье член консультативного совета, который считает его одним из самых полезных приложений для месячных на рынке из-за всех точек данных, которые оно собирает. Glow позволяет отслеживать 40 различных сигналов о состоянии здоровья, включая, помимо прочего, сексуальную активность и базальную температуру тела, с помощью удобного ежедневного журнала.
Это не только может помочь вам избежать попытки беременности или , но также может помочь тем, кто проходит лечение от бесплодия через свои онлайн-сообщества и доступные ресурсы, говорит Алисса Дуэк, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из округа Вестчестер, штат Нью-Йорк. Йорк.
Это бесплатное приложение, но, как и в случае с Eve by Glow, вам потребуется обновить его, чтобы разблокировать доступ к премиум-контенту, сравнительным данным, пользовательскому профилю, премиум-поддержке и возможностям обмена личными сообщениями.
Получить для Apple
Получить для Android
Реклама – Продолжить чтение ниже
9Отслеживание циклов Apple
AppleВ наши дни кажется, что вы можете делать все что угодно прямо с вашего запястья. Это включает в себя отслеживание менструации благодаря приложению Cycle Tracking для Apple Watch.
Функция Cycle Tracking, доступная через приложение iPhone Health, которое уже встроено в ваш iPhone, дает вам возможность регистрировать информацию, связанную с вашим циклом, включая уровень потока, такие симптомы, как судороги и изменения настроения, а также базальную температуру тела, если вы хотите забеременеть.
«Его уникальная возможность регистрировать данные через Apple Watch, что повышает точность ввода данных», — отмечает доктор Шах. Кроме того, вы можете подписаться на уведомления на экране часов, которые предупреждают вас о том, когда приближается ваш следующий прогнозируемый период и когда вы находитесь в своем фертильном окне (большая победа для тех, кто пытается забеременеть).
Advertisement — Продолжить чтение ниже
10Natural Cycles
Приложение Natural Cycle Birth Control//AppleХотя это и не совсем приложение для отслеживания месячных, доктор Шеперд рекомендует Natural Cycles из-за положительных отзывов, которые она услышала от своих пациентов. На самом деле это приложение для определения фертильности, которое также служит для отслеживания месячных. Вы также можете зарегистрировать свои симптомы ПМС, и он отправит вам уведомление, чтобы сообщить вам, что скоро наступит менструация.
Приложение было создано для определения самой фертильной точки в женском цикле, что, очевидно, также связано с периодом овуляции. И Natural Cycles не продает личные данные пользователей.
Получить для Apple
Получить для Android
Реклама – Продолжить чтение ниже что вместе с Благодаря многим другим функциям мониторинга кольцо также может предсказывать ваши циклы. Поскольку монитор носится на пальце, он отслеживает подъемы и спады температуры тела в течение цикла. Единственный недостаток: для точного прогноза приложению требуются непротиворечивые данные как минимум за два месяца.
Ōura не продает ваши данные и передает их только доверенным поставщикам услуг, когда у них есть на это ваше разрешение: «Всякий раз, когда мы передаем данные сторонним поставщикам услуг, например, партнеру по исследованиям, мы требуем, чтобы они использовали ваши информацию только для целей, которые вы санкционировали. Мы также требуем, чтобы эти поставщики услуг защищали вашу личную информацию, по крайней мере, в соответствии с теми же стандартами, что и мы».
Получить кольцо Ōura
Реклама — Продолжить чтение ниже
Как работают приложения для отслеживания месячных?
Ана Мария Серрано//Getty ImagesИтак, как же работают приложения для отслеживания месячных? Вам просто нужно ввести некоторую базовую информацию, такую как базальная температура тела (BBT), цервикальная жидкость, частота сердечных сокращений, прошлые менструации и характер сна, и это лишь некоторые из них. (Ваша базальная температура тела — это температура вашего тела, когда оно полностью находится в состоянии покоя. Овуляция может незначительно повысить температуру вашего тела.) Затем приложение делает прогнозы о вашей следующей менструации и овуляции.
«В идеальной ситуации менструальные циклы функционируют как часы, и это помогает пользователю лучше понять свой фертильный период», — говорит доктор Шах. «Затем это можно использовать, чтобы избежать или попытаться зачать ребенка. Тем не менее, несколько приложений выходят за рамки этого, чтобы предсказывать различные медицинские проблемы, такие как СПКЯ и аномальные маточные кровотечения».
Реклама — Продолжить чтение ниже
12Насколько точны приложения для отслеживания месячных?
Марко Гебер//Getty ImagesНа самом деле все зависит от трех факторов: точности вводимых данных, актуальности информации, которую вы отслеживаете, и самой технологии. «Чем более уступчив пользователь вводит данные, тем точнее прогнозы. Чем объективнее переменная, тем лучше результаты», — объясняет доктор Шах. Например, числовые значения гормонов или БТТ могут способствовать более точному считыванию, чем субъективная оценка цервикальной слизи. Кроме того, более современный и надежный алгоритм более надежен.
То, как долго вы отслеживаете свой цикл, также имеет значение. Если вы делаете это в течение длительного времени, вы даете приложению больше возможностей для работы, и оно с большей вероятностью будет правильным в своих прогнозах.
Да, приложения для отслеживания месячных иногда могут ошибаться, особенно если у вас нерегулярный цикл, говорит доктор Кудесиа. «Например, если ваш цикл длится от 28 до 32 дней, овуляторное окно смещается на три-четыре дня каждый месяц. Хотя приложение не должно пропускать все окно фертильности, оно может быть не в состоянии точно определить день овуляции. » объясняет она.
Точно так же, если у вас цикл длиннее 35 дней, существует большая вероятность того, что у вас нерегулярная овуляция, что приложение может не отметить как возможность.
Реклама — Продолжить чтение ниже
13Безопасно ли использовать приложения для отслеживания месячных?
Charday Penn//Getty ImagesС точки зрения конфиденциальности и безопасности данных, еще слишком рано говорить о том, как политический климат в отношении абортов может повлиять на эти приложения, говорит доктор Шеперд. Но она ясно дает понять, что эта острая дискуссия вращается вокруг того, какую информацию продает компания и к какой информации имеет доступ правительство.
Различные пользователи социальных сетей советуют людям удалять эти приложения, потому что они обеспокоены тем, что информация в приложениях может подтвердить случай, когда женщина сделала незаконный аборт, учитывая отсутствующие данные о периоде и настройки местоположения, сообщает MIT Technology Review . .
Приложение для отслеживания не должно много спрашивать о демографии, говорит доктор Шеперд. «Они собирают информацию, как если бы у вас были дети раньше? Делали ли вы раньше аборт? Это факторы информации, которая, если она просочилась, значит, является очень частной»9. 0003
Однако запросы электронной почты или имени довольно безопасны, и если вы настроены скептически, вы можете использовать вымышленное имя. Общее мнение о приложениях для отслеживания менструации заключается в том, что пока ваша информация не продается стороннему источнику, вы должны быть в безопасности.
Компания несет ответственность за то, чтобы «быть очень открытыми в том, что они делают со своей информацией», но «сейчас потребитель также несет ответственность за то, чтобы задавать эти вопросы или искать такие ответы, когда они регистрируются в приложении». », — говорит доктор Шеперд.
Сара Брэдли
Сара Брэдли — писатель-фрилансер из Коннектикута, где она живет со своим мужем и тремя сыновьями. Ее репортажи и личные эссе о воспитании детей и женском здоровье публиковались, среди прочего, в журналах «О воспитании детей» от The Washington Post , Real Simple , Women’s Health , The Writer , Today’s Parent и Romper . В свое так называемое «свободное время» Сара занимается пекарем-любителем, учится на дому и начинающим писателем.