Почему новорожденный днем не спит: Плохой сон у новорожденных от 0 до 6 месяцев

Содержание

«Отчего новорожденный ребенок не спит в течение дня?» — Яндекс Кью

Новорожденный не спит весь день

В представлении многих новорожденный ребенок должен в течение суток только есть и спать. И когда в семье появляется малыш, который ведет себя иначе, родители начинают паниковать по поводу того, что их новорожденный не спит весь день. Чаще всего причин для тревоги нет. Приблизительно каждый пятый новорожденный ребенок не спит днем, иногда такие ребятишки плохо едят, проявляют чрезмерное беспокойство – много кричат и плачут.

Почему новорожденный не спит днем?

В первые месяцы после появления на свет у малыша формируется кишечная микрофлора и завершается формирование пищеварительной системы. У младенца периодически возникают колики и боли, которые тревожат ребенка, нарушая его сон. Для того чтобы отрегулировать проблему, кормящей маме следует соблюдать определенный рацион питания. По окончании кормления младенца его необходимо подержать минут 15 в вертикальном положении, чтобы воздух, который попал в пищевод во время сосания, вышел.

Иногда новорожденный плачет и не спит просто потому, что он голоден. Порой молодые мамы жалуются, что вроде малыш только поел, но уснуть не может. В этом случае следует выяснить причину. Ослабленный ребенок плохо сосет и засыпает во время кормления, и, не добрав свое, вскоре просыпается. Если ситуация повторяется часто, то кормящей маме следует сдать грудное молоко на биохимический анализ, вполне вероятно, что у нее или недостаточная лактация, или в молоке нехватка питательных веществ. Также ребенок бывает беспокоен по причине физиологической незрелости привратника пищевода, когда плохо смыкается мышца-привратник. Малыш не просто срыгивает — у него фонтаном выходит все содержимое желудка, поэтому он остается голодным.
Ребенок реагирует на все нарушения его комфорта. Иногда причиной того, что новорожденный не может уснуть, становится мокрый подгузник, раздражение на нежной коже, неподходящая температура воздуха в комнате. Поэтому так важно соблюдать гигиену ухода за ребенком и придерживаться рекомендуемых педиатрами параметров условий пребывания младенца.

Сон малыша отличается от сна взрослого: у него превалируют быстрые фазы сна, поэтому подремав десяток минут, он часто не желает больше спать. Обратите внимание на общее состояние ребенка, если ребенок здоров, активен и весел, то вполне вероятно, его потребность во сне невелика. Больше бывайте с малышом на свежем воздухе, больше занимайтесь с ним во время бодрствования, и вполне вероятно, что сон отрегулируется.

Статьи по теме:

Стул новорожденного при искусственном вскармливании

По состоянию стула новорожденного можно судить о работе его пищеварительной системе и общем состоянии здоровья. В нашей статье мы расскажем, какие параметры считаются нормой, и какие отклонения возможны.

У новорожденного торчит пупок

После того, как у ребенка отпадает пуповинка и заживает пупочная ранка, некоторые родители с удивлением обнаруживают, что пупок так и продолжает торчать наружу, вместо того, чтобы спрятаться внутрь. Почему у новорожденных торчит пупок и что делать?

Стул новорожденного на грудном вскармливании

Содержимое памперса новорожденного всегда вызывает массу вопросов у неопытных родителей. Цвет, запах, консистенция и частота стула позволяют судить о здоровье крохи. Расскажем, каким должен быть стул при грудном вскармливании и какие отклонения могут быть.

Уход за новорожденным — мифы и реальность

Очень часто молодые и неопытные родители в воспитании и уходе за младенцем руководствуются сложившимися стереотипами и традициями, порой даже вопреки здравому смыслу. Поговорим о мифах в уходе за младенцем и реальностью.

Новорожденный не спит днем

Это шокирует. И крайне напряжно. Обидно и несправедливо. Ваш новорожденный должен был заснуть несколько часов назад. Как это вообще возможно по-человечески? Дело в том, что если ваш новорожденный не спит днем, это, скорее всего, , а не совпадение.

Есть несколько факторов, которые могут способствовать тому, что ваш новорожденный бодрствует, когда он должен был спать несколько часов назад. И это также ситуация с детским сном, которую можно предотвратить и решить!

В этом посте я расскажу о причинах, по которым ваш новорожденный не спит днем, и о том, как заставить вашего новорожденного спать, чтобы вы оба были намного счастливее!

Причины, по которым ваш новорожденный не спит в течение дня

Как получить новорожденного

Причины, по которым ваш новорожденный не спит в течение дня

Оверные

Это самая вероятной причины. почему ваш новорожденный бодрствует, а не спит, поскольку у новорожденных ОЧЕНЬ короткие окна бодрствования, и они могут очень легко переутомиться. Как только новорожденный переутомляется, его становится чрезвычайно трудно уложить спать. Предотвращение переутомления является ключом к успеху, когда речь идет о детском сне.

Недостаточная утомляемость

Хотя это встречается реже (особенно у новорожденных), возможно, что ваш новорожденный не спит днем, потому что в целом он спит слишком много за 24 часа.

В среднем новорожденные спят 16-18 часов в сутки, из них 9-10 часов приходится на ночь (конечно, с перерывом на кормление!) И не забывайте, что все дети разные, поэтому если ваш новорожденный спит немного больше или немного меньше, чем эти средние значения, и он счастлив и выглядит хорошо отдохнувшим, тогда не нужно ничего менять.

Однако, если ваш новорожденный не спит днем, а в ночные часы дня он спит намного дольше, чем это среднее значение, рассмотрите возможность немного изменить его график, чтобы увидеть, сможете ли вы более равномерно распределить его сон. на протяжении 24-часового периода.

Гиперстимуляция

Это большой и, к сожалению, распространенный. Вы слышали о том, как я взяла своего новорожденного на бейсбольный матч? Что ж, это была катастрофа. Waaayyyy слишком перевозбуждает. Ей потребовались ЧАСЫ, чтобы наконец заснуть. Я определенно усвоил важный урок о чрезмерной стимуляции.

Новорожденные чувствительны к яркому свету, громким звукам и суматохе, происходящим вокруг них. Кроме того, у них очень короткие окна пробуждения. Поэтому, если вы собираетесь брать своего новорожденного на прогулку, убедитесь, что вы по-прежнему соблюдаете соответствующие возрасту окна пробуждения. И если вы вышли из дома и приближаетесь к концу окна пробуждения, вы все равно можете вздремнуть на ходу! Просто используйте хорошо проветриваемый чехол для автомобильного сиденья и портативную звуковую машину, чтобы создать благоприятную среду для сна новорожденного.

Посмотрите мой ролик в Instagram, чтобы узнать, как избежать чрезмерной стимуляции, когда вы находитесь вне дома. Щелкните здесь или на изображении ниже:

Проблемы с животиком

Новорожденным, как и нам, трудно заснуть, если они чувствуют себя некомфортно или испытывают боль. Однако, в отличие от нас, они не могут сказать нам, что не так. Вместо этого нам остается играть в детектива.

Есть несколько потенциальных виновников газообразования и дискомфорта у вашего ребенка:

Повязка для языка и губ
Неправильная бутылка
Пищевая непереносимость
Рефлюкс

Если вы подозреваете, что проблемы с животом могут быть причиной того, что ваш новорожденный плохо спит, то первым шагом будет выяснить причину проблемы и, как всегда, обратиться к своему педиатру!

Голоден

Опять же, как и мы, ваш новорожденный не будет счастлив засыпать, если он голоден. И опять же, трудно сказать, действительно ли новорожденный голоден, особенно когда он не только любит сосать, но и его единственный способ общения — плач.

Дополнительная забава (читай: хитрость) заключается в том, что получить хорошие полные каналы — это немного. Чтобы ваш новорожденный получил полноценное полноценное питание, чтобы он мог заснуть, не чувствуя себя голодным, держите его бодрствующим на протяжении всего кормления. Кормление ПЕРЕД сном совершенно нормально, но мы хотим избежать кормления ДО сна.

Это особенно актуально для кормящих мам, так как во время кормления ребенок получает переднее молоко в начале и заднее молоко в конце. И это заднее молоко, вкусное, жирное и сытное!

3-месячная регрессия сна

3-месячная регрессия сна печально известна тем, что является регрессией сна «дерьмовой дремоты». То есть ночной сон хорош, а вот дневной сон развалился.

Если это похоже на вашего новорожденного, посмотрите мой ролик в Instagram, нажав здесь или на изображении ниже:

Как заставить вашего новорожденного спать

Теперь, когда вы знаете, почему ваш новорожденный может спать не спать днем, я собираюсь погрузиться в содержание, ради которого вы здесь на самом деле: как заставить вашего новорожденного спать днем.

Окна пробуждения и сигналы сна

Позвольте мне еще раз сказать людям сзади: предотвращение переутомления является ключом к детскому сну. И способ предотвращения переутомления двоякий.

Следуйте возрастным окнам пробуждения
Улавливайте признаки сна новорожденных и укладывайте их спать ДО того, как они устанут.

Большинство родителей удивляются тому, насколько короткими являются окна для пробуждения новорожденного. Скажи мне, если ты один из тех родителей. Готовый? Окна бодрствования новорожденного 60-9.0 минут. Правильно — очень коротко! И как узнать в этом окне, когда ВАШЕМУ ребенку пора ложиться спать? Лови их сонные сигналы!

Признаки сонливости отличаются от признаков усталости. Многие родители думают, что суетливость и потирание глаз являются признаком того, что пора укладывать ребенка спать, однако на самом деле это сигналы УСТАЛОСТИ.

Вы следите за тем, чтобы уловить сигналы сна вашего ребенка, прежде чем он устанет.

Сигналы сна:

Глаза смотрят вдаль
Спокойное, умиротворенное поведение
Тонкий зевок
Красноватый оттенок бровей и век.

Так что следите за часами И подсказками вашего ребенка, чтобы знать, когда нужно уложить его спать, чтобы предотвратить переутомление. Если вы в состоянии сделать это, вы обнаружите, что ваш ребенок легко засыпает в течение дня во время дневного сна.

Успокаивающие приемы

Если ваш ребенок теряет бананы, и вы знаете, что ему нужно спать, но, похоже, этого не происходит, попробуйте мои шесть успокаивающих приемов.

Шесть S:

Пеленание: Новорожденные любят, когда их окружающая среда имитирует матку, поэтому используйте плотное пеленание, которое не слишком туго, чтобы ограничивать движение бедер, но и не слишком свободно, чтобы это мешало может расстегнуться.

Сосание: новорожденных успокаивает сосание, поэтому может быть полезно предложить соску! Это нормально, что ребенку требуется некоторое время, чтобы освоиться, поэтому продолжайте практиковаться.

Посмотрите мой ролик в Instagram с советами по знакомству с пустышкой, нажав здесь или на изображении ниже:

Шипение: Имитируйте звуки матки, издавая свистящий звук в ухе ребенка, или используйте звуковую машину.

Положение на боку: мы знаем, что важно всегда укладывать ребенка спать на спину, но если вы спите контактным сном, когда вы бодрствуете и наблюдаете, пусть ребенок лежит на боку, плотно прижавшись к вашему телу, чтобы смягчить их рефлекс Моро.

Качели. Младенцы любят движение, так что вы можете укачивать или слегка покачивать ребенка рядом с собой.

Удар: Это моя волшебная пуля! Погладьте брови вашего ребенка или проведите пальцами от его лба к носу. Младенцы находят это успокаивающим, и это побуждает их закрывать глаза.

Посмотрите, как работает мазок для бровей, нажав здесь или на изображении ниже:

Наденьте несколько (или все) из них, и ваш новорожденный скоро заснет!

Лечение проблем с животом

Душераздирающе, когда наши новорожденные чувствуют себя некомфортно или испытывают боль. И еще хуже, когда мы не знаем, почему!

Проблемы с животом часто встречаются у новорожденных, и если вы подозреваете, что это может быть проблемой, вот несколько вещей, которые следует учитывать:

1. Выпустите газ!

Оцените эту волшебную технику отрыжки, нажав здесь или на изображении ниже:

2. Проверьте, нет ли перетяжки языка и губ

3. Попробуйте другую бутылку

4. Оцените наличие рефлюкса

5. Оцените свой рацион

Докопаться до сути проблем с животиком вашего новорожденного означает сыграть в детектива и исключить различные потенциальные проблемы. У меня есть целая статья «Как помочь ребенку с газами», и, как всегда, пожалуйста, поговорите со своим педиатром о любых проблемах с животиком.

Кратко о том, что делать, если новорожденный не спит днем

Когда новорожденный не спит днем, это невероятно стрессово и неприятно. И тот факт, что они не спят днем, вероятно, означает, что они переутомляются, а это означает, что вы, вероятно, просыпаетесь ночью чаще, чем нужно.

Как только вы поймете возможные причины, по которым ваш новорожденный не спит днем, вы сможете найти корень проблемы и сделать так, чтобы ваш новорожденный соблюдал соответствующие возрасту окна пробуждения и легко засыпал в каждый дневной сон.

Если вам нужна поддержка, играя в детектива со своим малышом, мы здесь, чтобы помочь! Наши замечательные консультанты по сну расскажут вам, как именно уложить новорожденного спать днем, и устранят неполадки даже для самых капризных малышей! Ознакомьтесь со всеми вариантами консультации здесь!

9 советов по исправлению путаницы дня и ночи у новорожденного

Будь вы новичок или опытный родитель, общение с беспокойным новорожденным может показаться слишком знакомым. Днем ваш новорожденный — очаровательный, сонный шарик кашицы. Когда солнце садится, они (неудобно) готовы к вечеринке. Поверьте нам, вы далеко не одиноки.

День/Ночь Спутанность сознания невероятно распространена среди новорожденных. Это пережиток того времени, когда ребенок был в утробе матери, когда ваша повседневная деятельность удавалось «укачивать» ребенка, а ваша неподвижность ночью вызывала эти пинки в 3 часа ночи. У большинства детей спутанность дня и ночи длится от одной до восьми недель, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы исправить это раньше, чем позже, чтобы вы оба могли получить столь необходимый отдых.

Днем:

Впустите свет! Естественный свет помогает нормализовать циркадный ритм и говорит детям и взрослым, что пора вставать и сиять. Старайтесь держать эти шторы и жалюзи открытыми, и, если позволяет погода, выходите на прогулку на более длительные промежутки времени.
Не закрывать окна на сон. В первые 2-3 месяца давайте малышу спать при дневном свете. После этого ребенку понадобится более темная среда для сна, но в первые дни естественное освещение в течение дня является ключевым для его внутренних часов.
Если ребенок может это переносить, оставьте дневные шумы, такие как телевизор, разговоры по телефону и игры братьев и сестер с «нормальной» громкостью. В самые первые месяцы младенцы могут спать даже при небольшом шуме, но если вы обнаружите, что ребенок легко просыпается, можно уменьшить громкость или понизить голос. Когда им исполнится 2-3 месяца, используйте белый шум, чтобы блокировать внезапные звуки во время ночного сна, и сон, чтобы помочь улучшить график сна.
Когда ребенок проснется, разговаривайте с ним, пойте и воркуйте. В начале периоды бодрствования могут составлять всего 30 минут, а новорожденный не должен бодрствовать дольше 9 часов.0 минут, чтобы предотвратить их переутомление.

Ночью:

Разработайте ритуал перед сном, даже такой простой, как ванна, ночное кормление или быстрая колыбельная. Даже новорожденный ребенок может привыкнуть к рутине, и вскоре ваш ребенок поймет, что эти повторяющиеся действия означают, что пора спать. Не существует волшебной формулы для сна ребенка и того, что должна включать в себя рутина, она просто должна повторяться ночь за ночью.
Ограничьте использование света перед сном. Используйте как можно более тусклый свет, когда ложитесь спать и кормите ребенка последним вечером.
Держите ночные кормления строго деловыми. Хотя кормление — прекрасный способ сблизиться, приберегите улыбки и зрительный контакт для дневных кормлений и игр. В ночное время будь нежным, отзывчивым и ну скучным. Поверьте, это поможет избежать ночных пробуждений посреди ночи.
Используйте генератор белого шума, чтобы посторонний шум не разбудил ребенка.
Используйте пеленку.

Помните: младенцы очень шумно спят, поэтому убедитесь, что ваш ребенок действительно бодрствует, а не просто издает звуки во сне, прежде чем вынимать его из кроватки или люльки.

Living
Translation
Перевод без лишних слов

«Отчего новорожденный ребенок не спит в течение дня?» — Яндекс Кью