Сложно, но понять можно: ученые объяснили, почему младенцы улыбаются во сне

Здоровье

Фото

Shutterstock/Fotodom.ru

В отличие от настоящей улыбки, которая возникает у малыша позже, существует форма улыбки, известная как «эндогенная». Она характерна для новорожденных. И не является результатом внешней стимуляции мышц.

Младенцы улыбаются, а иногда даже смеются во сне из-за специфических функций мозга. Это происходит из-за физиологических ритмов во время фазы сна с быстрыми движениями глаз, стадии, в которой мы видим сны. Улыбка ребенка — это ответ на сон. При этом невозможно понять содержание сна, так как младенцы не могут выразить свои мысли.

Груднички используют улыбку как средство общения. Так ребенок может улыбаться, если ему снится родитель или опекун, любимая игрушка или домашнее животное.

Совсем маленькие дети также могут улыбаться, когда засыпают или просыпаются, — это реакция на приятные чувства, которые они испытывают в это время.

Чтобы понять, почему дети улыбаются во сне, нужно знать кое-что о стадиях сна. Двумя основными фазами сна являются небыстрые движения глаз (NREM) и быстрые движения глаз (REM).

Младенцы начинают свой сон с фазы NREM, которая состоит из четырех этапов:

1. Ребенок начинает чувствовать сонливость, глаза слипаются, может открывать и закрывать в дремоте.

2. Ребенок некрепко спит и просыпается, если слышит даже негромкие звуки и другие помехи.

3. Стадия глубокого сна, когда ребенок спокоен и не двигается.

4. Ребенок продолжает оставаться неподвижным, если его не разбудит громкий шум.

Ребенок входит в стадию первого цикла сна и переходит в последующие стадии, а потом проходит их наоборот, с последней по первую. При этом между всеми этими фазами у младенцев циклично наблюдается стадия сна с быстрым движением глаз. Это легкий сон, когда снятся сновидения и глаза быстро двигаются вперед и назад, что связано с обработкой снов мозгом.

Электрические паттерны мозга во время быстрого сна аналогичны тем, которые появляются, когда мы бодрствуем. Это говорит о том, что сны во время возникают потому, что мозг имитирует реальность.

Так что младенцы могут улыбаться или даже смеяться во сне из-за стимуляции мозга. Иногда у маленьких детей может быть рефлекторная улыбка, вообще не связанная с какой-либо реакцией на происходящее или эмоциями. Большинство улыбок во сне происходит во время быстрой фазы сна, а поскольку новорожденные, как правило, спят более 16 часов в сутки, большая часть этого сна приходится как раз на эту фазу.

Лида Буслаева

Сегодня читают

Тест: вспомните самые популярные игрушки в СССР?

Яркие образы и много эмоций: самые запоминающиеся выходы Уэльских в 2022 году — 25 фото

Как живет самая многодетная мать в мире — у нее редкая генетическая аномалия

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

Три родные сестры и одна сводная: о каких еще членах семьи Натальи Водяновой мы мало знаем

Почему новорожденные улыбаются во сне?

Время чтения 4 минуты

Многим родителям интересно, почему новорожденные улыбаются во сне. Малыши так прекрасны во сне, что просто невозможно оторвать глаз, особенно, когда их милейшие личики озаряет улыбка. Давайте же разберемся, что это значит, когда новорожденный улыбается во сне.

<<Оглавление>>

Почему новорожденные улыбаются во сне

Для новорожденных детей все в этом мире такое новое и незнакомое, все время он узнает что-то необычное, набирается впечатлений и положительных эмоций. Почему новорожденные улыбаются во сне? А вот именно поэтому и улыбаются. Все эмоции и впечатления от пережитого дня отражаются в его снах. Но важно помнить, что и положительные, и отрицательные события влияют на сон одинаково. Поэтому врачи советуют не перегружать первое время малыша разнообразными развлечениями. Но если ваш новорожденный ребенок улыбается во сне, то прошедший день определенно принес ему море положительных эмоций.

Еще одной причиной, по которой новорожденный улыбается во сне, может быть смена фаз сна. Выделяют быструю и медленную фазы сна. При смене одной фазы на другу малыш может улыбаться, смеяться, двигать ручками и даже бормотать. Считается, что это нормальное явление.

Еще одним немного странным ответом на вопрос «Почему новорожденные улыбаются во сне?» является то, что к малышу будто бы прилетают ангелы и играют с ним. Считается, что в этом случае ребенка нельзя будить. Вышеперечисленные версии не являются поводом для беспокойства родителей.

Что значит улыбка младенца во сне

Если вы все же обеспокоены тем, что ваш ребенок часто улыбается или смеется во сне, можно обратиться к специалисту, чтобы отбросить все ненужные страхи. Иногда малышу могут прописать пить перед сном успокаивающие травяные отвары.

Помните, что ночной сон очень важен для ребенка. Ведь это именно то время, когда организм растет, отдыхает, производит жизненно важные процессы. Поэтому важно, чтобы малыша ничего не беспокоило, не мешало, чтобы условия для сна были максимально комфортными. Для этого старайтесь придерживаться следующих советов:

1. Проветрите комнату, где спит ребенок, до его сна.
2. Перед сном нужно исключить активные игры, просмотры мультиков на компьютере или телевизоре (лучше почитать книгу или просто спокойно поговорить).
3. Перед сном желательно совершить вечернюю прогулку, это положительно влияет на сон.

Как обеспечить здоровый сон новорожденного

В первое время после рождения родителям очень тяжело создать благоприятные условия для малыша. Ребенок не может засыпать и просыпаться по команде.

Малыш, который недавно появился на свет, еще только начинает адаптироваться к жизни в этом мире, только привыкает и приспосабливается к окружающей среде. Поэтому нужно постараться создать максимально комфортные и уютные для сна и развития условия.

Малышей называют новорожденными до месяца. В первое время они спят очень много, до 20 часов в день. Спит малыш в так называемой позе «лягушки» с чуть согнутыми ножками и ручками, разведенными в стороны.

Если малыш долго спит, не стоит бить тревогу раньше времени. Чем старше будет ребенок, тем меньшее количество времени будет длиться его сон. Например, уже в три месяца малыш будет спать около 15 часов. Сон у маленьких детей не бывает длительным, около 3-4 часов. Затем идет период кормления, игр, смены подгузников и т.д. Специалисты советуют приучать малыша к определенному графику, тогда и маме, и малышу будет легче в дальнейшем.

Если с графиком ничего не получается, не спешите расстраиваться, все еще наладится. Когда малыш захочет спать, вы поймете это по его поведению: он начнет тереть глазки, под ними появляются темные круги. Запомните, что не стоит приучивать ребенка к тому, чтобы он засыпал, когда вы даете ему грудь или укачиваете.

Старайтесь приучить малыша к самостоятельности с малых лет. Укладывайте ребенка полусонным, пойте колыбельные, которые успокаивают благодаря тихому и ласковому маминому голосу, погасите яркий свет. Уберите из кроватки лишние подушки, одеяла и прочее, так как это будет мешать и плохо повлияет на сон малыша. Кроме того, рекомендуется спать малышам до года без подушки, чтобы не навредить позвоночнику.

Лучше всего, если малыш будет спать на твердом матрасе. Для сна выбирайте удобную мягкую одежду, чтобы она не причиняла дискомфорта.

Почему новорожденные вздрагивают во сне

Очень часто во сне или при погружении в сон малыши вздрагивают, что очень пугает и настораживает мам. Не стоит паниковать, в этом нет ничего страшного, это явление со временем исчезнет. Просто малыш осваивается в новом мире, привыкает к новым условиям. Кстати, недоношенные детки вздрагивают значительно чаще.

Так почему же новорожденные вздрагивают?

1. Ребенок устал. Не стоит перед сном играть с малышом в активные игры. Уставший и переутомленный после этого ребенок плохо спит, а во сне вздрагивает.
2. Колики. Очень часто у малышей трехнедельного возраста появляются проблемы с животиками, потому что их пищеварительная система только настраивается на нормальное функционирование. Именно поэтому первое время кормящие мамы фактически сидят на диете, потому что очень многие продукты, съеденные мамой, могут плохо отразиться на состоянии ребенка. Если у малыша серьезные проблемы со сном, сопровождающиеся вздрагиваниями, обратитесь за советом к врачу.
3. Повышенная температура. У малышей очень слабая иммунная система, поэтому в первое время есть большой риск подхватить инфекционное заболевание. Если температура действительно повышена, нужно обратиться к педиатру.
4. Громкие звуки. Ночью малыша должны окружать тишина и спокойствие. Постарайтесь создать уютную атмосферу, гладьте малыша по головке, чтобы он чувствовал ваше присутствие и был спокоен.

Новорожденный кряхтит во сне

Очень часто малыш кряхтит, если у него запор. Если у ребенка действительно часто бывают запоры, лучше обратиться за консультацией к врачу. Некоторые мамы пытаются самостоятельно ставить клизмы или давать детям слабительно, но главное в этом деле – не злоупотреблять. Кроме того, колики тоже могут быть причиной кряхтения.

Газы, образовывающиеся во время приема пищи, надавливают на стенки кишечника, тем самым вызывая боль. Чтобы у малыша не было болезненных ощущений в области животика, делайте ему специальный массаж и носите его после еды в вертикальном положении, чтобы воздух вышел из пищевода. Если проблема действительно серьезная и ничего не помогает, обратитесь за помощью к педиатру.

Малыш плачет во сне

Мы выяснили, почему же новорожденные улыбаются во сне, теперь давайте попытаемся разобраться, почему они могут плакать во сне. Конечно, если малыш плачет во сне, значит его что-то беспокоит. Это могут быть прорезывающийся зубик или отсутствие мамы рядом, если ребенок спит в своей кроватке. Тогда можно временно укладывать малыша спать рядом с мамой, тогда он чувствует себя более защищенным и спокойным.

Тематика: Детская психология, Здоровье ребёнка, Развитие детей, Для родителей

Почему дети плачут во сне?

Почему дети плачут во сне?

15 июня 2022 • Слова Карлы Преториус 3 минуты

3 минуты

15 июня 2022 • Слова Карлы Преториус 3 минуты

Правда в том, что никто точно не знает, почему дети могут плакать во сне.

Это может быть связано с мокрым подгузником или ощущением жары или холода. В этих случаях мы должны сменить им подгузник или одежду, которую они носят. Вы можете прочитать наш блог «Как одевать детей для сна летом», нажав здесь.

Они могут быть голодными

Младенцы спят в течение дня и ночи короткими периодами. И хотя вам, как заботливому родителю, может показаться, что вы никогда не сможете заснуть, они действительно высыпаются. Они привыкают к новому циклу и распорядку, что дневное время — для бодрствования, а ночное — для сна. Но они могут насладиться полуночным кормлением или проснуться голодными в неурочный час.

Таких происшествий станет меньше, и вы вернете часть драгоценных часов сна, но на этот период вам нужно будет кормить ребенка в какое-то странное время. Убедитесь, что вы кормите своего ребенка перед тем, как уложить его спать, чтобы уменьшить вероятность того, что он проснется еще. Вы можете ввести режим сна, например, кормление, рассказывание историй и медитацию.

Это позволяет вашему малышу наполниться животиком, расслабиться, а затем эмоционально подготовиться ко сну. Вы всегда можете попробовать сказку Моши — нажмите здесь, чтобы прочитать успокаивающую сказку на ночь.

Мечты

Ваш ребенок проходит через различные циклы и стадии сна, переходя от легкого засыпания и фазы быстрого сна (быстрое движение глаз) к более глубокому сну. Они будут демонстрировать подергивания, движения глаз и некоторый плач или хрюканье на разных стадиях. Ваш ребенок может мечтать или просто привыкать к различным изменениям и скачкам роста в своем теле. Их центральная нервная система все еще развивается, и они привыкают к этим переходам.

---

Может быть хорошей идеей создать дневник отслеживания сна для дня и ночи. Таким образом, вы можете установить, когда ваш ребенок спит, и решить сократить время сна, чтобы увеличить количество часов ночного сна. Это также может помочь уменьшить плач по ночам.

Хотя это не кажется нормальным, для младенцев нормально плакать во сне.

Как родители, мы не хотим, чтобы наши дети когда-либо грустили, но дело в том, что они могут быть не такими уж грустными. Младенцы общаются плачем, пока не смогут сказать нам, чего они хотят или что их беспокоит. Это может быть небольшое изменение или боль роста, но это пройдет, и ваш ребенок снова будет улыбаться, когда проснется. Если ваш ребенок чрезмерно плачет в течение ночи, посещение педиатра всегда является хорошей идеей. Опять же, если у вас есть дневник дневного сна/дремоты, вы можете добавить время, когда вы заметили, что ваш ребенок плачет, чтобы поделиться этой информацией со своим врачом.

По словам Maute and Perren (2018), для того, чтобы ребенок мог заснуть, важны постоянный режим сна и игнорирование плача, если он не является постоянным. Хотя кажется трудным заставить вашего ребенка плакать перед сном, это может быть то, что необходимо для уменьшения частоты и продолжительности плача.

А пока попробуйте сделать небольшой перерыв и напомните себе, что вы делаете отличную работу. Ваш ребенок будет плакать и успокаивать себя через короткое время. И вы всегда поможете им в трудные моменты их жизни.

Мауте М. и Перрен С. Игнорирование детского плача перед сном: сила западных верований. (2018). Журнал психического здоровья младенцев, 39 (2), 220-230.

Карла Преториус

Зарегистрированный консультант со степенью магистра психологии. Соучредитель: AIMS Global & Leadership по адресу: Augmental

Вас также может заинтересовать…

• 2 мин

Всплески роста ребенка

Бессонные ночи, более голодные дети и суета вокруг кормления — в меню мамы. Здесь…

• < 1 мин

Имена для детей, начинающиеся с буквы А

Имена для детей, начинающиеся с буквы А. Держите свой разум открытым для бесконечных возможностей,…

• < 1 мин

Успокаивающие советы для вашего ребенка, у которого прорезываются зубы

Где-то в возрасте 3-6 месяцев у вашего малыша начнут прорезаться зубки, предвещая еще одну веху. ..

Могу ли я приучить ребенка спать без использования Cry It Out?

Обучение вашего малыша самостоятельному засыпанию или «самоустановке» в конечном итоге становится ключом к хорошему сну. Однако благодаря Интернету термин «самоустановление» стал синонимом методов тренировки сна на основе плача.

Но это не обязательно!

Чем больше мы знаем о сне, тем лучше мы сможем разработать методы успокоения, которые работают с циркадным ритмом ребенка и с семейным стилем воспитания… Плакать не нужно!

Прежде всего, давайте поговорим о плаче…

О плаче

Младенцы и малыши (а также дети и взрослые) плачут по разным причинам. Не всякий плач означает, что что-то в корне не так, вы это сами знаете. Ваш малыш может плакать из-за усталости, из-за того, что ему слишком холодно или жарко, из-за перевозбуждения, из-за скуки, из-за испуга, из-за того, что смена подгузника холодила его попку.

Младенцы плачут, потому что это единственный способ, которым они могут общаться, и важно знать, что говорит вам ваш малыш, особенно когда он плачет во сне.

Знаете ли вы, что одной из самых частых причин детского плача является переутомление? Когда младенец или малыш не спит слишком долго между снами, если у него был очень прерывистый ночной сон и/или плохой дневной сон, в его организме будет накапливаться гормон стресса кортизол. Они будут плакать. Много. И из-за кортизола, гормона борьбы или бегства, в результате им будет довольно трудно успокоиться и уснуть.

Иронично, да? Они буквально слишком устали, чтобы спать! На самом деле, мой 5-летний ребенок недавно сказал мне (после поздней ночи на ночевке) «но мууууум, я просто слишком устал, чтобы спать»… в сопровождении полного нервного срыва перед сном.

Если мы говорим о сне и плаче, мы должны признать, что плач от переутомления вызывает у ребенка больший стресс, чем плач протеста во время «тренировки сна» (даже если вы используете методы, основанные на плаче). , чего в этой статье нет), И переутомленный плач обычно длится дольше в каждом эпизоде, а также длится дольше с течением времени.

Итак, давайте обсудим типы плача, которые мы обычно наблюдаем у наших малышей. Существует три основных формы плача:

1. 1. Плач протеста : это громкий настойчивый крик, почти похожий на крик. Этот крик эквивалентен тому, что ваш ребенок кричит на вас, и является прямой реакцией на что-то, что ему не обязательно нравится или чего он не ожидал.
2. 2. Плач или «завод» : это плач ребенка, когда что-то не так. Он нарастает по объему и интенсивности. Так может звучать переутомленный крик.
3. 3. Плач или «замирание» : это плач или скрежет, который становится более протяжным, тихим или слабым, и иногда это может быть способом успокоиться у ребенка, особенно если он перевозбужден или переутомлен.

Да, я хочу еще поспать!

Если вам нужна помощь в решении проблемы сна вашего ребенка, ознакомьтесь с нашим приложением, рекомендованным педиатрами.

Присоединяйтесь сейчас

Очень часто мы видим или слышим о детях, которые плачут во сне, в то время как их родители применяют какой-то метод «тренировки сна». Почти во всех этих случаях родителям рекомендовали сосредоточиться на ночном сне, приучать спать только ночью, независимо от того, что происходило с их малышом днем.

Проблема с этим подходом заключается в том, что, если вы не работаете с очень соответствующими возрасту окнами бодрствования, временем и продолжительностью сна, а также оптимальными возможностями кормления, вы редко сможете избежать плача во время тренировки сна. Проще говоря, вы не будете знать, плачет ли ваш ребенок, потому что он переутомлен, недостаточно утомлен, чрезмерно возбужден или голоден. Каким бы щадящим ни был ваш метод приучения ко сну (например, тот, который мы вам сейчас рассмотрим), вы можете непреднамеренно причинить больше вреда, чем пользы.

Как не плакать

Итак, как вы можете свести к минимуму плач во время тренировки сна и быть более уверенными в том, что с вашим ребенком все в порядке? Делая все возможное, чтобы в первую очередь подготовить их ко сну! Это означает:

• Убедиться, что вы соблюдаете график сна, соответствующий возрасту вашего малыша, чтобы избежать переутомления или недосыпания (здесь вам может помочь наше приложение Little Ones)
• Убедиться, что его кормят (молоком и твердой пищей ) в идеальное время в течение дня, чтобы помочь лучшему укладыванию и сну
• Убедитесь, что среда сна вашего малыша способствует сну, а не стимулирует его каким-либо образом. Мы рекомендуем темную комнату, белый шум и пеленку или детский спальный мешок как для сна, так и для ночного сна.

Отсюда вам будет гораздо легче приблизиться к самоуспокоению и не плакать.

О самоустановке

Самостоятельная установка означает способность вашего ребенка (или дошкольника) засыпать самостоятельно или без посторонней помощи. В очень раннем возрасте многих из наших детей укачивают, кормят или держат на руках, чтобы помочь им заснуть. У вас может быть старший ребенок или малыш, который засыпает, когда вы его гладите или даже водите в машине!

Способы, которыми привыкли наши малыши засыпать, называются «ассоциациями сна», и когда ассоциации сна младенцев или малышей зависят от того, что вы для них делаете, они еще не устраиваются самостоятельно.

Это, конечно, хорошо, если ваш малыш совсем маленький; детям до 4 месяцев обязательно нужна помощь, чтобы заснуть. Это также хорошо, если ваш ребенок или ребенок младшего возраста хорошо спит ночью и/или если вы не возражаете против того, чтобы снова укладывать его спать каждый раз, когда он просыпается ночью.

Но… если ваш малыш просыпается в течение 2 часов в течение ночи (или даже чаще) или его ночные пробуждения вызывают недосыпание и стресс в вашей семье, возможно, пришло время подумать о том, чтобы помочь вашему ребенку научиться самостоятельно урегулировать. Как только у них появляется этот навык, мы обычно видим значительное улучшение как продолжительности их дневного сна, так и ночного сна, потому что ваш малыш теперь может снова заснуть между циклами сна, а не полагаться на вашу помощь в этом.

Здесь на помощь приходит «тренировка сна». Или, как я предпочитаю называть ее, «тренировка засыпания» — ваш малыш уже умеет спать (это одна из самых основных, естественных человеческие функции), но теперь они учатся засыпать более независимо.

Ты можешь сделать это без слез. Позвольте мне показать вам, как…

Метод самоустановки без плача

Предположим, что у вашего малыша есть хороший, соответствующий возрасту режим сна/питания в течение дня (с помощью нашей премии выиграв приложение Little Ones, конечно же!), они будут в наилучшем положении, чтобы отправиться в это нежное путешествие.

Важно помнить, что, пытаясь приучить ребенка ко сну, вы помогаете ему освоить совершенно новый навык, который будет ценным как для него, так и для вас на долгие годы. Это означает, что это может занять некоторое время, и некоторым младенцам и малышам может быть трудно изменить свои укоренившиеся привычки. Никто не выучивает новый важный навык за одну ночь!

Вы также должны уважать возраст и этап развития вашего малыша. Под этим я подразумеваю, что маленькие дети могут довольно легко освоить этот новый навык, тогда как для детей старшего возраста, малышей и детей это может занять некоторое время. Уважение к способности вашего малыша прийти в себя означает быть терпеливым, последовательным, поддерживать и прощать. И это может даже означать снижение ваших стандартов; Ничего страшного, если ваш малыш не освоит этот навык так же быстро, как ребенок вашего друга, и ничего страшного, если в какой-то конкретный день вы ХОТИТЕ укачивать своего ребенка, чтобы он заснул этой ночью.

Суть нашего очень успешного метода заключается в том, чтобы делать все, что вы делаете, чтобы уложить вашего малыша спать, но со временем делайте это все меньше и меньше. Это почти так просто! Позвольте мне показать вам метод простыми шагами (имейте в виду, что ваш малыш может двигаться быстрее или медленнее по шагам, и это нормально).

Мы рекомендуем использовать это в начале дневного сна вашего малыша и перед сном, а не на ночь.

1. 1. Смените ребенку подгузник, отведите его в темную комнату, запеленайте или положите в спальный мешок и включите белый шум.
2. 2. Используйте фразу для сна, например, «пора спать, дорогая».
3. 3. Делайте все, что обычно делаете, чтобы уложить их спать (качайте, кормите, гладьте), пока они почти не заснут, но не совсем.
4. 4. Засунуть их в постель.
5. 5. Посмотрите, что получится! Ваш малыш может просто заснуть. Даже если вы думаете, что этого не произойдет, важно дать им время и возможность попробовать.
6. 6. Если они не спят в своей постели, но не расстроены, можно оставить их, если вам так удобно. Ваш ребенок может удивить вас и немного извиваться, скулить и в конце концов заснуть!
7. 7. Если нет, усыпите его, положив на него руки, или, если ваш ребенок начинает плакать или расстраиваться, повторите процесс, взяв его на руки и успокаивая, пока он почти не заснет, и снова уложите его.
8. 8. Цель состоит в том, чтобы ваш малыш заснул самостоятельно в своей кроватке, чтобы его можно было брать на руки и успокаивать так часто, как это необходимо.

Самое главное на данном этапе – это то, что ваш ребенок учится засыпать в собственной кроватке. Они узнают, что это место, где они спят, а не на вас, в переноске или во время кормления.

Каждые 1-2 дня постепенно уменьшайте количество проводимых вами укладок, укладывая их в постель все более и более бодрствующими. Вы по-прежнему будете успокаивать их, если они расстроены, но вы также дадите им возможность заснуть самостоятельно. Ваш малыш быстро учится, и с последовательностью и уважением к навыкам, которые он изучает, он удивит вас!

Если во время самостоятельного обустройства ваш малыш заснет у вас на руках, не беспокойтесь об этом! Вы по-прежнему проделываете фантастическую работу, и это не отменяет уже проделанной вами работы.

Сначала вам, вероятно, все же придется переселить вашего ребенка, если он просыпается между циклами сна во время дневного сна или ночью, используя ваш обычный метод укладывания его спать. Как только ваш малыш полностью успокоится в начале своего дневного сна и отхода ко сну, ночные пробуждения могут полностью исчезнуть!

Если нет, вы можете начать учить их перестраиваться, когда они просыпаются между циклами сна для дневного сна и ночью, при условии, что вы уверены, что они не просыпаются от голода. Чтобы убедиться в этом, а также получить более подробные рекомендации и методы, наше приложение Little Ones проведет вас через эти этапы развития сна вашего малыша, устраняя неполадки в любой ситуации.

Менее чем через неделю после внедрения информации из программы сна моя малышка начала засыпать сама и продолжала спать. Эта трансформация произошла без необходимости позволять моему ребенку «выплакаться». Я не могу рекомендовать эту программу достаточно. Покупка буквально изменит вашу жизнь! — Кортни 

Как только ваш ребенок полностью освоится, вы окажетесь в совершенно новом мире сна! Да, вы по-прежнему будете испытывать регрессии сна и переходы в дневной сон, затем битвы перед сном и тревогу разлуки, когда ваш малыш превращается в малыша… но с прочным костяком самоустановления в вашем арсенале сна вы будете в гораздо лучшем состоянии. положение, чтобы переждать эти этапы в будущем.

Удачи на пути ко сну! И, пожалуйста, помните, что если вам понадобится помощь в любое время, наши сертифицированные консультанты по сну всегда на расстоянии одного клика в нашем приложении Little Ones.

————— 

Библиография:

Кунс С., Гийемино С. Развитие объединенных периодов сна и бодрствования в связи с циклом день/ночь в младенчестве . Dev Med Детский нейрол. 1984 апр; 26 (2): 169-76. PubMed PMID: 6724155.

Coons S, Guilleminault C. Развитие паттернов сна-бодрствования и фаз сна с небыстрыми движениями глаз в течение первых шести месяцев жизни у нормальных младенцев . Педиатрия. 1982 г., июнь; 69 (6): 793-8. PubMed PMID: 7079046. 

Дьюар, Г. (2008–2014 гг.). Модели детского сна: руководство для тех, кто любит науку. Получено из Parenting Science: http://www.parentingscience.com/baby-sleep-patterns.html

Shonkoff, J.P. and A.S. Гарнер. Пожизненные последствия невзгод раннего детства и токсического стресса. Педиатрия. 129(1): с. е232-46. 2012.

Сент-Джеймс-Робертс И., Робертс М., Ховиш К., Оуэн С. Видеодоказательства того, что младенцы могут возвращаться ко сну после пробуждения ночью, а также спать в течение длительного времени в возрасте 3 месяцев.