Содержание
Муж не понимает, что мне плохо – советы психолога, что делать
Если тебе сложно донести до мужчины свои мысли, задумайся над тем, как ты их выражаешь, вовремя ли ты это делаешь, и какой реакции ждёшь на самом деле.
Если ты хочешь сохранить отношения и мечтаешь, чтобы общение с партнёром было продуктивным, стоит задуматься о развитии коммуникативных навыков. Они помогут легко и непринуждённо взаимодействовать не только со своим мужем, но и другими людьми.
В этой статье:
Почему муж не слышит тебяПути решения проблемыКак наладить коммуникацию с партнёром
Новости СМИ2
Почему муж не слышит тебя
Фото REX WAY on Unsplash
Наверняка ты замечала и знаешь, что мужчины и женщины разговаривают по-разному. Это обусловлено не только природой, но и общественными стереотипами, стилем воспитания. Мужчина привык демонстрировать доминирующее поведение, в то время как женщина стремится проявить себя как чуткую, нежную и доброжелательную.
Когда же возникает какая-либо проблема в отношениях, закономерно, что тебе приходится менять привычную модель поведения, подстраиваться под обстоятельства, пробовать разные стратегии, чтобы донести до мужа главную мысль.
Он же, в свою очередь, попросту не воспринимает твои слова всерьёз, искренне недоумевая, чего это вдруг ты из милой и нежной превратилась в озлобленную и агрессивную жену. Его задача – переждать бурю, чем он, собственно, и занимается. Наверняка его реакции на твои упрёки сводятся к:
- неуместным шуткам;
- молчаливому выслушиванию;
- игнорированию;
- обесцениванию проблемы;
- попыткам приласкать и успокоить;
- упорному непониманию проблемы;
- попыткам избежать или перенести разговор.
Пути решения проблемы
Так что же делать, если из раза в раз не удаётся достучаться до мужа? Выход есть, и даже не один. Однако стоит понимать, что все предложенные варианты – выход только для тех женщин, которые являются эталоном супруги и не могут себя ни в чём упрекнуть.
- Прекрати интересоваться его делами
Забота, внимание и поддержка обязательно должны быть в паре, но исключительно в двустороннем порядке. Чтобы мужчина осознал наличие проблемы, целесообразно создать такие условия самостоятельно. Перестань спрашивать каждый раз:
Муж меня не понимает – развестись?
- как дела на работе;
- как он себя чувствует после трудового дня;
- как хочет провести досуг;
- чем ты можешь помочь ему;
- не хочет ли он отвлечься в кругу своих друзей.
Уже скоро он начнёт замечать отсутствие внимания с твоей стороны. Кому будет приятно прийти после работы и, жалуясь на усталость, не увидеть сочувствия в выражении лица любимого человека? Реагируй на его жалобы точно так же, как и он на твои. Рано или поздно он поймёт всю серьёзность происходящего.
- Найди утешение у родственников и близких друзей
Мужчина по своей природе – самец. Он интуитивно ощущает потребность заботиться о выбранной спутнице, оберегать её от опасностей.
Современный мир диктует свои правила, и муж часто пренебрегает своими обязанностями.
Однако в ситуации, угрожающей его репутации, инстинкты могут проснуться. Пройдись мимо него с телефоном в руках, жалуясь на усталость кому-то из близких. Они уж точно проявят понимание и сочувствие. И тебе приятно, и мужу сделаешь намёк.
Ведь он ощутит свою неполноценность и несостоятельность – именно он должен быть твоим утешением, раз вы вместе.
- Распредели обязанности по дому
Даже домохозяйки не обязаны выполнять мужскую работу по дому, пусть и самую примитивную. Если уж ты и работаешь, то ту же готовку и уборку точно надо распределить поровну. Отказывается? Пусть поживёт в бардаке. Рано или поздно удастся прийти к компромиссу.
Водрузив на себя тот же груз ответственности за семейное и материальное благополучие, он сможет понять, как ты устаёшь и нуждаешься в его поддержке.
- Планируй свои дела объективно
Вряд ли ты устаёшь специально для того, чтобы обратить на себя внимание.
Жизнь женщины – это бесконечный поток всевозможных эмоциональных переживаний и обязанностей. Работа, забота о детях, поддержание домашнего уюта – во всей этой суете остаётся слишком мало времени на полноценный отдых.
Спланировать свой график так, чтобы успеть пожить и для себя, во имя собственных интересов, не так просто. Достаточно упорядочить дела, написав их хотя бы на листе бумаге, и ответить на несколько вопросов:
- обязательны ли они все;
- что произойдёт, если ты не сделаешь что-то из запланированного;
- можно ли перенести какое-либо из них на более позднее время;
- как упростить поставленные задачи;
- делаешь ли ты это хотя бы на общее благо или исключительно в угоду чьим-то интересам.
Оптимизировав график, можно подумать и над личными интересами, предпочтениями. Будет ли это занятие любимым хобби, прогулка с подругами на свежем воздухе, посещение спа-салона или чтение любимой книги – неважно.
Главное, чтобы досуг приносил истинное удовольствие и снимал напряжение – как физическое, так и психологическое.
Как наладить коммуникацию с партнёром
Мужчины часто думают, что женщина ими не дорожит и всё, что они делают для неё и семьи, воспринимает как должное. Со временем вся любовь, поддержка и забота уходят на второй план, уступая место взаимовыгодному союзу.
Отсюда и непонимание, неспособность выразить собственные мысли и услышать партнёра. Задумайся, возможно, ты сама провоцируешь подобное отношение к себе.
Мужчина должен чувствовать, что его женщина им гордится, ценит его усилия и старания. Если ты не проявляешь подобных знаков внимания, вряд ли и он посчитает нужным услышать и понять твою тревогу.
Если ты постоянно пребываешь в плохом настроении, мужчина всегда перенимает это на свой счёт. Когда такая ситуация является нормой для семьи, он попросту начинает опасаться, что, если спросит, в доме наступит армагеддон – беспочвенные обвинения, крики, истерики и слёзы.
Не надо ждать, когда он поинтересуется причинами, поделись своими проблемами сама. И самое главное – не вини во всех бедах мужа, если хочешь, чтобы он тебя слышал и понимал.
Ведь по факту ты можешь поссориться с коллегой на работе, а сорваться на него из-за брошенного в угол носка.
Слушай и ты его. Да, его рассказы про работу, рыбалку, автомобили и футбольный счёт могут показаться скучными. Но в таком случае чего можно ждать по отношению к себе?
Одновременно с этим не перебарщивать стоит и женщине. Как известно, представительницам прекрасной половины человечества просто жизненно необходимо выдавать в сутки гораздо больше тысяч слов, чем мужчине.
Для разговоров о косметике, гормональном сбое, особенностях депиляции есть подруги. Кроме того, эту проблему можно решить и иначе – найти общие интересы с партнёром, темы, на которые будет комфортно общаться вам обоим!
Давай свободное время и себе, и ему. Не лишай его возможности выбраться куда-то с друзьями или поиграть в компьютер. Чрезмерное внимание и гиперопека закономерно порождают безразличие. Наличие личного пространства время от времени необходимо обоим партнёрам, вне зависимости от их возраста, статуса или количества лет совместной жизни.
Итак, избавиться от недопонимания в паре можно разными способами. Женские хитрости подойдут тем жёнам, которые вкладываются в отношения всей душой, но часто ощущают себя беспомощными, одинокими.
Перед использованием таких рекомендаций необходимо детально проанализировать и собственное поведение, воспользовавшись информацией из второго раздела. Помни, важно придерживаться более объективной оценки происходящего, чтобы выбрать эффективную стратегию поведения.
что делать, если муж не понимает?
#1
#3
#4
#5
Гость
«Я не чувствую себя нужной любимой» на языке самок означает «я ничего собой не представляю и боюсь, что он тоже это поймёт».
Он не должен перед вами заискивать и за что-то извиняться. Почему-то женщины-эгоистки, как явление вообще, не торопятся признавать свои ошибки. А для мужчины эгоизм естественное качество. Вы с ребенком, вы зависите от него, значит ради будущего ребенка именно вам предстоит бегать и унижаться. Феминистки вам наврали с три короба, женская независимость только всё портит. Вы хотите быть мужиком, вы нарываетесь на неприятности, всё просто. И прекратите свои истеричные попытки навязаться кому-то со своими чувствами, это ваша проблема и только.
#6
Вы не правы оба. Вы оба не способны искать компромиссы, поскольку ещё недостаточно изучили друг друга, как супругов. Но если вам дорог этот брак, то вы все ещё можете попытаться. Искать точки соприкосновения, учиться уступать друг другу. Фокусироваться на положительных поступках супруга, а не только на негативных. А пока у вас обоих обиды-обиды-обиды.
#7
#8
#9
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
Гость
Я вообще не понимаю откуда такие наглые берутся? Вы до брака то работали? Я сейчас сижу в декрете — приготовить первое, второе, салат — час! машинка стирает, сушилка сушит (только глажка бесит меня, но чтож поделать), в выходные на один час оставляю мужа с ребенком и на эпиляцию или маникюр/педикюр, все! Мне вот наоборот стыдно как-то что я мужу приходится одному вкалывать на семью, пока я дома сижу и жалко, что устает на работе, встает рано и ночами не высыпается из-за плача, поэтому больше его поддерживаю, а он наоборот говорит, что домой роняя тапки бежит ко мне, малышу и горячему ужину
#21
#22
Просто есть люди такие, они постоянно ноют.
И постоянно всем недовольны. Даже если делать всё, как они хотят, они все равно будут ныть. Ну натура такая. Такие люди не приносят радости окружающим, нет в них опоры близким, нет понимания в них. Одно нытье. И тут нет никакого решения, на самом деле. От таких нужно уходить как можно быстрее. Надеюсь, муж Авторши это уже понял и смазал лыжи. И пошел счастливый в закат. Ну или к маме )))
#23
#24
Гость
Он потерял к вам интерес , тк вы потеряли форму и зависите от него, а на улице т на работе ходят стройные беспроблемные красотки.мужик конечно эгоист,но если он вам нужен,думаю его можно вернуть.перестаньте пилить его, не надо разъезжаться, пользуйте его ради сына.пальто за 9 тыс. Если честно я тоже считаю что перебор, я москвичка и то такого дорогого пальто у меня никогда не было, думаю купила бы если бы работала каким-нить ассистентом генерального, а вам на площадку ходить можно и дешевле купить.
а вообще материальный вопрос надо решать заранее, я вот боюсь такой ситуации как у вас и рожу только имея накопления в виде нескольких сотен тыс.
Эксперты Woman.ru
Иванова Светлана
Коуч
84 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
181 ответ
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
20 ответов
Алёшина Мария
Психолог
102 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 052
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
#24
Гость
Авторше, судя по всему, лет 15-17? Ну или задержка умственного развития, как минимум.
Сидит в углу и как мышь на крупу дуется. В чем проблема-то твоя, в чем мужнин грех-то? Малинкой не назвал — развод, ну нормальная вообще? )))
Просто есть люди такие, они постоянно ноют. И постоянно всем недовольны. Даже если делать всё, как они хотят, они все равно будут ныть. Ну натура такая. Такие люди не приносят радости окружающим, нет в них опоры близким, нет понимания в них. Одно нытье. И тут нет никакого решения, на самом деле. От таких нужно уходить как можно быстрее. Надеюсь, муж Авторши это уже понял и смазал лыжи. И пошел счастливый в закат. Ну или к маме )))
#26
#28
#29
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 373 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 024 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
674 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
932 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
202 ответа
..#30
#32
Гость
Он ее содержит, потому что она родила и растит его же ребенка, это дает ей много прав. Почему это женщина, родив ребенка, должна полностью перекроить свою жизнь, а мужчина, став отцом, ничего в своей менять не хочет. И заявка «я работал, я устал» никак не катит: у тебя семья и устал ты или не устал на работе не дает никакого права дома только расслабляться- там и мужчину ждут заботы.
.
#33
Гость
Я вообще не понимаю откуда такие наглые берутся? Вы до брака то работали? Я сейчас сижу в декрете — приготовить первое, второе, салат — час! машинка стирает, сушилка сушит (только глажка бесит меня, но чтож поделать), в выходные на один час оставляю мужа с ребенком и на эпиляцию или маникюр/педикюр, все! Мне вот наоборот стыдно как-то что я мужу приходится одному вкалывать на семью, пока я дома сижу и жалко, что устает на работе, встает рано и ночами не высыпается из-за плача, поэтому больше его поддерживаю, а он наоборот говорит, что домой роняя тапки бежит ко мне, малышу и горячему ужину
#34
Гость
Я тебя понимаю. Не переживай, это почти в каждой семье- нервы, психи, бессонные ночи после рождения малыша. У нас, мамочек, еще и гормоны! Конечно обидно, что мужчины этого не понимают! Не чувствуют нас и не поддерживают там , где нужно! Но развод тоже не выход! Это ты на эмоциях так думаешь.
Попробуй с мужем поговорить спокойно и мирно сказать, что ты от него ждешь и что хочешь получить ( помощь с ребенком, заботу…) Главное, не срывайся на ребенке! И несмотря ни на что будь спокойна! Постарайся не переживать , ребенок все чувствует!
#35
Гость
Если он ее содержит она вообще претензий не имеет права высказывать.
#36
Гость
Авторше, судя по всему, лет 15-17? Ну или задержка умственного развития, как минимум. Сидит в углу и как мышь на крупу дуется. В чем проблема-то твоя, в чем мужнин грех-то? Малинкой не назвал — развод, ну нормальная вообще? )))
Просто есть люди такие, они постоянно ноют. И постоянно всем недовольны. Даже если делать всё, как они хотят, они все равно будут ныть. Ну натура такая. Такие люди не приносят радости окружающим, нет в них опоры близким, нет понимания в них.
Одно нытье. И тут нет никакого решения, на самом деле. От таких нужно уходить как можно быстрее. Надеюсь, муж Авторши это уже понял и смазал лыжи. И пошел счастливый в закат. Ну или к маме )))
#37
Гость
Потому что нам эти дети никуда не стучали. Это ваша бабская хотелка.
#38
#39
#40
А
Эгоистка здесь только автор! Вам в голову не приходило попробовать понять и мужчину? Он работает и устает, приходит домой там к нему с претензиями и обидами. ***** ему нельзя, но целуй её. Он же все делает, что скажите, на конфликт старается не идти, а вы все пищите.
Новые темы
Как объяснить, что мы с братом чужие люди?
2 ответа
Муж обозвал. Праздник не удался
16 ответов
Семья меня не ценит
6 ответов
Муж сестры — близкий родственник?
5 ответов
Узнала я что боярской крови
7 ответов
#41
Гость
Верно, жена тоже под лозунгом «все для блага семьи» каждый вечер с недовольной миной закатывала истерики. А по итогу заявила, что не нагулялась и семья ей не нужна.
#42
Гость
Ничего ужасного со стороны мужа не увидела. Скажешь, сразу выполняет — в чем проблема, говорите. Страсти из-за похода в кинотеатр обычная мелкая ссора, яйца выеденного не стоит.
По поводу внешности муж вам открытым текстом говорит, возбуждаете. Чего еще надо? Полоска с живота сойдет, имейте терпение.
Секс то пишете нету, то есть.
Все ваши претензии что малинкой не назывет, обалденный повод для развода.
Не смешите.
#43
#44
Гость
Случай обычный.Мужики эгоисты,это данность.Такие конфликты в 2 семьях из трёх случаются.У меня родители развелись из-за этого.Может вам попробовать пойти от противного?Уступите первой.Вы женщина,мать,значит мудрее надо быть.А без отца плохо жить,это я по себе знаю.
#45
Гость
Что за бред все тут пишут. Эту девушку может понять, тот, кто сам на своей шкуре это попробовал.
Ктг здесь написал про пальто, что с ее мужем согласен, что за 9 тыс это дорогое и не нужное пальто. Я считаю, что это вовсе не дорогое пальто. Конечно автору обидно!!! Я сама в декрете, и поверьте тоже испытываю такое чувство, чувство ненужности. Такое впечатление меня посещает, не всегда, но временами, что ему действительно нужен только ребенок. Первый мес, вообще не было времени собой заняться, сейчас ребенку 5 мес, даже дома, но слежу за собой. А мужики все эгоисты. Я сейчас такую политику заняла, что то не нравится — спи моя красавица. Я просто молчу, не трогаю его, когда обидно становится, или поругаемся из за какой то ерунды. Я стараюсь всегда выглядеть хорошо. Крашусь даже дома. А его это бесит, что я хожу и внимания не обращаю на него, если он берет ребенка, общается с ним, я вообще не проявляю никаких эмоций, и ухожу в другую комнату, оставляя их общение на едине. Он долго с ним не пробудит, тк ребенку мама нужна. И его это тоже бесит. В итоге он сдается рано или поздно))) Автор, попробуйте просто игнорировать мужа какое то время.
Он долго не протянет, посмотрите. Ему нравится, что вы акцинтируете внимание на нем, а так будет полный игнор. наплюйте на домашнюю работу, только вы и ребенок,малыш спит — лучше сами отдохните или займитесь прической, макияжем. На вопрос, что поесть — модно ответить, я не спела приготовить. Малыш взрослеет — требует внимания и тому подобное.
#46
Гость
Ну конечно, рот закрыть и не открывать и в рот ему заглядыть. А на х… Й бы ему не пойти. Со своими тремя капейками. Пусть алименты платит, и маме своей *** всякую рассказывает. А вы сами сеье пальто купите, и на свиданку сходите. Мама посидит с ребёнком, ничего страшного, прорветесь. Пойдёте на работу, быстрее приобретёте былые формы и лоск.
#47
#48
#49
Гость
Он потерял к вам интерес , тк вы потеряли форму и зависите от него, а на улице т на работе ходят стройные беспроблемные красотки.
мужик конечно эгоист,но если он вам нужен,думаю его можно вернуть.перестаньте пилить его, не надо разъезжаться, пользуйте его ради сына.пальто за 9 тыс. Если честно я тоже считаю что перебор, я москвичка и то такого дорогого пальто у меня никогда не было, думаю купила бы если бы работала каким-нить ассистентом генерального, а вам на площадку ходить можно и дешевле купить.а вообще материальный вопрос надо решать заранее, я вот боюсь такой ситуации как у вас и рожу только имея накопления в виде нескольких сотен тыс.
16 тревожных признаков того, что ваш партнер вас не понимает (даже если он вас любит)
Это одна из тех печальных истин жизни, что иногда любви не всегда достаточно.
В реальном мире есть много факторов, которые решают, выживут ли ваши отношения.
Ощущение того, что твоя вторая половина тебя понимает, — одно из них.
Непонимание ведет к недопониманию, что может привести к новым спорам. Все это может создать напряжение в ваших отношениях и создать барьер для близости.
Так как же узнать, что ваш партнер вам не подходит? Вот 16 тревожных признаков того, что ваш партнер вас не понимает, и что с этим делать.
Почему это так важно, когда ваш партнер не понимает вас
Иногда мы все можем чувствовать себя непонятыми, изолированными или одинокими, даже когда нас окружают те, кто любит нас больше всего на свете.
На самом деле это часть человеческого состояния и то, что испытывают многие люди.
Тем не менее, чувство понимания невероятно важно для качества наших отношений и нашего счастья.
Фактически, в Psychology Today автор Леон Ф. Зельцер, доктор философии. утверждает, что чувство понимания может быть даже важнее, чем чувство любви.
«Манал Госейн пишет о нашем желании, чтобы нас принимали, ценили, одобряли, уделяли внимание, любили, любили, заботились — и понимали. Но чего она не учитывает, так это того, что если мы не чувствуем или не можем ощущать, что другие понимают нас — кто мы и чем занимаемся, — тогда все эти другие желания могут в конечном итоге показаться относительно бессмысленными.
Отсутствие ощущения того, что другие действительно знают нас, может заставить нас чувствовать себя безнадежно отчужденными от остального человечества. Вполне может быть, что чувство понимания является предпосылкой для удовлетворительного удовлетворения других наших желаний».Исследования также подтверждают важность ощущения понимания для нашего общего благополучия.
Одно исследование показало, что чувство понимания другими связано с более высокой удовлетворенностью жизнью и меньшим количеством физических симптомов.
«Мой партнер меня не понимает» — 16 признаков, на которые следует обратить внимание
1) Они не могут прочитать ваши эмоциональные сигналы
Эмоциональное отражение — один из признаков тесной связи. Как объясняет эксперт по языку тела Тоня Рейман:
«Проще говоря, зеркальное отображение — это соответствие чьему-то поведению, будь то голос, слова или невербальные сигналы (например, жесты, движения и поза тела)».
Эта подсознательная привычка создает комфорт между двумя людьми, поскольку мы, естественно, предпочитаем таких, как мы.
Но если ваш партнер, кажется, не способен читать ваши эмоциональные сигналы, маловероятно, что он сможет отреагировать должным образом, чтобы вы почувствовали себя лучше.
Будь то 3 секунды, чтобы разразиться истерическими слезами или закипеть от ярости — ваша вторая половина, кажется, ничего не замечает.
Способность улавливать и интерпретировать эмоциональные сигналы важна для понимания друг друга в отношениях.
Так что, естественно, когда кто-то не понимает ваших чувств, это может быть невероятно неприятно.
2) Они всегда задают вам вопросы
Ваш партнер всегда спрашивает «почему»? Почему вы что-то сказали, почему вы что-то сделали, почему вы так себя чувствуете.
Уточнение и задавание вопросов очень полезно в отношениях и может показать здоровый интерес к вашему партнеру и то, что вам интересно узнать больше друг о друге.
Но если это происходит из-за каждой мелочи, это плохой знак. Почему? Потому что этот вопрос, используемый слишком часто, подразумевает путаницу.
Их потребность постоянно глубже погружаться в ваши действия, слова и эмоции убедительно свидетельствует о том, что они вас не понимают.
Если ваш парень или девушка знает вас, то во многих случаях им не нужно спрашивать, почему, потому что причины им и так были бы ясны.
3) Вы всегда не знаете, как обстоят дела с ними
Вам кажется, что ваши отношения меняются каждый день? Возможно, вы не уверены в том, как ваш партнер отреагирует на ту или иную ситуацию.
Это может заставить вас задуматься о том, что между вами, особенно если кажется, что они никогда не были на одной волне с вами.
Таким образом, хотя знаки в этой статье дадут вам хорошее представление о том, понимает вас ваш партнер или нет, может быть очень полезно поговорить со специалистом и получить от него рекомендации.
Relationship Hero — это сайт, на котором высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях, таких как быть неправильно понятым или не понятым вашим партнером.
Они являются очень популярным ресурсом для людей, сталкивающихся с такого рода проблемами.
Откуда мне знать?
Ну, я обратился к ним несколько месяцев назад, когда у меня были трудные времена в отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.
Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Нажмите здесь, чтобы начать.
4) Они пренебрежительно относятся к твоим чувствам
Она смеется, когда ты злишься, или он думает, что ты слишком остро реагируешь, когда плачешь.
Отсутствие сочувствия и сострадания к расстраивающим эмоциям, которые испытывает ваш партнер, часто является признаком того, что он вас просто не понимает.
Они не способны чувствовать боль, которую вы испытываете, и поэтому игнорируют ее.
Они также могут иметь тенденцию преуменьшать ваши проблемы. Существует разрыв, потому что они, кажется, не могут понять, что даже когда проблема не кажется им такой большой, ваши чувства по этому поводу, тем не менее, сильны.
Если ваш партнер заставляет вас думать, что вы должны просто «пережить это», когда что-то не так, вы обязательно почувствуете себя неправильно понятым.
5) Вы чувствуете себя отстраненным
- Ощутимая неловкость иногда висит в воздухе.
- Неловко проводить время вместе в тишине.
- Иногда ты чувствуешь себя одиноким, даже когда они рядом.
Возможно, в начале ваших отношений вы не замечали этого, вы были слишком заняты веселыми делами и совместным смехом. Сексуальная химия могла также маскировать отсутствие других типов близости в отношениях.
Но со временем пустота между вами может увеличиться.
Отношения прогрессируют и развиваются, выходя за рамки простого поверхностного обмена.
Когда вы делитесь своими мыслями, чувствами и мнениями, открываясь друг другу, вы создаете ощущение знакомства и привязанности.
Если вы этого не сделаете, вы можете почувствовать, как между вами появляется дистанция. Возможно, вы влюбились, но обнаружили, что все еще не переходите на более глубокий уровень.
6) Они не понимают ваших шуток
Многие из нас считают чувство юмора одной из главных черт, которые мы ищем в потенциальном партнере.
Согласно журналу Scientific American, юмор играет очень важную роль в наших отношениях:
«Мужчины и женщины используют юмор и смех, чтобы привлечь друг друга и показать романтический интерес, но каждый пол делает это по-своему. И по мере развития отношений то, как мужчины и женщины используют юмор, меняется; это становится средством успокоения друг друга и сглаживания шероховатостей. На самом деле юмор вообще редко связан с чем-то смешным; скорее общий смех может сблизить людей и даже предсказать совместимость в долгосрочной перспективе».
Если учесть, какую важную роль играет юмор, ваши шутки с партнером, совершенно неуместные, внезапно становятся более значительными.
Ваш юмор является отражением вас самих, поэтому, если ваш партнер его не понимает, возможно, вы просто не на одной волне.
7) Вы очень разные люди
Говорят, противоположности притягиваются, но на самом деле в романтических отношениях так бывает редко.
Бесчисленные исследования показали, что нас привлекают люди, похожие на нас.
Автор книги «Великие мифы об интимных отношениях: знакомства, секс и брак» Мэтью Д. Джонсон объясняет, что со временем личностные контрасты становятся более заметными и начинают выделяться в отношениях:
«Проблема в том, что то, что верно для магнитов, совсем не верно для романтики… В конце концов, влечение людей к различиям значительно перевешивает наше влечение к сходству. Люди упорно думают, что противоположности притягиваются, тогда как на самом деле относительно похожие партнеры со временем становятся немного более взаимодополняющими».
.jpg)
Суть в том, что когда вы сильно отличаетесь от своего партнера, ему может быть труднее понять вас.
8) У вас совершенно противоположные вкусы
Вы можете совпадать в важных жизненных вещах, таких как ценности и общие взгляды, но обнаруживать, что ваши внешние интересы и другие характеристики по-прежнему противоречат друг другу.
Вы любите поп, они обожают дэт. Ты жаворонок, они сова. Вы любите кемпинги в дикой природе, они больше похожи на 5-звездочных отелей.
Это не значит, что у вас должно быть общее хобби, но если у вас нет общих интересов, это может стать камнем преткновения.
Наша совместимость основана на том, чтобы найти общий язык. Если вас ментально не стимулируют подобные вещи, найти эту почву будет сложнее.
Когда вы на самом деле не понимаете страсти и интересы друг друга, вы можете чувствовать, что ваш партнер не понимает вас.
9) Вы не чувствуете себя уверенно
Чем более неуверенными мы себя чувствуем, тем менее уверенными мы становимся.
Если вы чувствуете, что ваш партнер не понимает вас, это может начать влиять на вашу уверенность в отношениях.
Если вы чувствуете обиду, разочарование или нервозность, когда находитесь со своей второй половинкой, это признак того, что вы изо всех сил пытаетесь установить контакт.
Ваша уверенность может пошатнуться, если вы не чувствуете, что вас слышат в отношениях, или что вы не можете быть полностью самим собой.
Возможно, вы немного уходите, потому что на самом деле боитесь быть неправильно понятым, и это начало влиять на вашу самооценку.
10) Вы никогда не говорите о своих отношениях
Нежелание говорить о своих проблемах в отношениях всегда является тревожным сигналом.
Когда ваш партнер не понимает вас, это также явный предупреждающий знак.
Если они не хотят вдаваться в подробности, это говорит об определенном уровне эмоциональной незрелости. Им может быть трудно справиться с возникшими чувствами или понять их.
Если ваша вторая половина хочет лучше понять вас, она захочет выслушать ваши чувства по поводу ваших отношений, а не пытаться игнорировать это.
Они могут избегать разговоров об отношениях, потому что знают, что им трудно понять, откуда вы, и хотят избежать споров или разногласий, которые могут возникнуть из-за этого.
11) Они предлагают занятия, которые вам не нравятся
Подобно покупке подарков, которые вам на самом деле не нужны, если ваш партнер всегда предлагает вам делать то, что вам действительно не нравится, это плохой знак.
Это указывает на то, что они либо не понимают, что вам нравится и не нравится, либо им все равно, потому что им важнее то, что им нравится.
Они знают, что вы ненавидите боевики, но это всегда первая мысль, когда вы идете в кино. Они знают, что вы ненавидите походы, но продолжают настаивать на том, чтобы вы проводили воскресенья в походах.
Игнорирование или невнимание к вашим предпочтениям — тревожный признак того, что они не совпадают с тем, кто вы есть.
12) Вы не можете говорить то, что думаете
Любой, кто когда-либо был в успешных отношениях, скажет вам, что время от времени прикусывать язык — это лучшее, что вы можете сделать.
Определенно многое можно сказать о большем терпении и терпимости для достижения гармонии в отношениях.
Но вам никогда не должно казаться, что вы ходите по яичной скорлупе. Вы также не должны нервничать, когда делитесь своими мыслями и мнениями.
Как сказала The Independent психолог Перпетуа Нео:
«В здоровых отношениях очень важен рост, как правило, в одном направлении, поэтому вам нужно иметь возможность спорить, конфликтовать и разногласия, не убивая друг друга».
Необходимость принижать себя или держать определенные вещи в секрете только ради сохранения мира предполагает, что ваш партнер не способен видеть вашу сторону вещей.
13) Они не слушают вас
Когда дело доходит до наших отношений, фамильярность, которую мы чувствуем друг к другу, заставляет нас делать опасные предположения, которые способствуют недопониманию.
Это иллюстрируется тем, что ученые называют «предвзятостью подтверждения близости», которая часто проявляется, когда романтические партнеры чувствуют, что больше не знают друг друга.
Исследование, опубликованное в Журнале экспериментальной школьной психологии, обнаружило бессознательную тенденцию игнорировать людей, с которыми вы чувствуете себя близкими, потому что вы думаете, что уже знаете, что они собираются сказать.
«Близость может привести к тому, что люди будут переоценивать, насколько хорошо они общаются, явление, которое мы называем предвзятостью близости-коммуникации. В одном эксперименте участники, которые следовали указаниям друга, с большей вероятностью совершали эгоцентрические ошибки — смотрели и тянулись к объекту, который могли видеть только они, — чем те, кто следовал указаниям незнакомца».
По сути, чем теснее связь, тем меньше вероятность того, что мы будем внимательно их слушать с течением времени. Это создает понятное напряжение в отношениях.
14) Они покупают вам подарки, которые вы ненавидите
Никто не всегда делает все правильно, и в истории любых отношений, вероятно, будет несколько шокирующе плохих подарков, передаваемых из рук в руки.
Когда Buzzfeed попросил своих читателей поделиться самыми ужасными подарками, которые они когда-либо получали от кого-то, с кем они встречались, было несколько настоящих возмущающих:
«Через два месяца после кесарева сечения мой бывший подарил мне пояс с тонером. Вы знаете, те, которые обвивают ваш живот и заставляют ваши мышцы сокращаться. Он взволнованно передал его на РОЖДЕСТВО и не мог понять, почему я плачу».
Если ваш партнер не может выбрать для вас подарок, который, как он знает, вам понравится, это тонкий, но убедительный признак того, что он вас не понимает.
15) Они упускают главное, когда вы с ними разговариваете
Вам кажется, что вам всегда приходится слишком много объяснять?
Ваш партнер никогда не «понимает», не разбираясь в том, что именно вы имеете в виду.
Вы должны вдаваться в подробности о том, почему вы чувствуете то, что чувствуете, и это совершенно утомительно.
Или вы можете сказать что-то, и они, кажется, полностью ухватились не за тот конец палки.
Дело не в том, что вы ищете в партнере экстрасенса, а в том, что он не способен заглянуть за поверхность, чтобы увидеть истинный смысл того, что вы ему говорите.
Например, вы пытаетесь сказать своему парню, что вы не хотите, чтобы он купил вам цветы, вы просто хотите, чтобы он был достаточно заботлив, чтобы купить вам цветы.
Но он просто не понимает и продолжает говорить, что принесет тебе цветы, если ты собираешься сделать из этого большое дело. Он постоянно упускает из виду то, что вы на самом деле пытаетесь сказать.
16) Рядом с ними никогда не чувствуешь себя настоящим
Люди сложные. У всех нас много сторон, и многие из нас покажут разные стороны себя разным людям.
Иногда мы встречаем тех, кто заставляет нас чувствовать себя по-настоящему увиденными.
Это трудно описать, но вы это узнаете, когда найдете.
Быть самим собой кажется легким. Вы не чувствуете необходимости разбавлять или изменять свою личность. Вы можете быть бескомпромиссно собой.
Эта связь более глубокая, потому что она проникает сквозь внешнюю оболочку и идет прямо к ядру вашей внутренней сущности.
Когда ты рядом с этими людьми, кажется, что они видят сквозь твою маску. Мы можем подвести стены, потому что знаем, что они быстро проглядят любой фасад, так что в чем смысл.
Если вы не чувствуете этого со своим партнером, это очень сильный признак того, что он вас не понимает.
Если вы не можете быть самим собой без фильтров и чувствовать себя комфортно, это говорит о том, что в отношениях есть что-то, что заставляет вас чувствовать себя небезопасно, чтобы показать себя.
Что делать, если ваш партнер не понимает вас
1) Определите, почему вы чувствуете, что вас неправильно понимают
Вы чувствуете, что вас неправильно понимают во всех сферах жизни и ваших отношениях, или только в определенных вещах?
Возможно, ваш парень не понимает вас эмоционально, или ваша жена, кажется, не понимает вас сексуально.
Возможно, ощущение того, что ваш партнер не понимает вас, делает вас одинокими в отношениях.
Выяснение сути проблемы для вас поможет вам решить ее с вашим партнером.
Попробуйте записать действия, слова или события, из-за которых вы почувствовали себя немного оторванными от своей второй половины. Таким образом, вы сможете привести им несколько примеров, а также сузить в своем уме, где возникают самые большие проблемы.
Также важно учитывать, насколько хорошо вы понимаете себя. Чем больше вы знаете себя — свои характеристики, ценности, предпочтения, мотивы и т. д., — тем легче узнать вас и другим.
Даете ли вы своему партнеру наилучшую возможность познакомиться с вами? Трудно, если вы держите части себя скрытыми. Подумайте, действительно ли вы уязвимы и искренни со своим партнером, чтобы он лучше вас понял.
2) Выясните, действительно ли он ваша родственная душа
Ты знаешь, что они тебя любят, и ты их тоже любишь. Но если они не «тот самый», то, какими бы сильными ни были ваши чувства, эти недоразумения могут никогда не прекратиться.
В таком случае лучше поскорее узнать, твоя вторая половинка или нет. Это сэкономит вам время и душевные страдания, связанные с попытками восстановить отношения, которым не суждено быть.
Но как узнать наверняка, «тот самый» ли он?
Посмотрим правде в глаза:
Мы можем тратить много времени и энергии на людей, с которыми мы несовместимы. Найти свою вторую половинку — непростая задача.
Но что, если бы существовал способ избавиться от всех догадок?
Я только что наткнулся на способ сделать это… профессиональный художник-экстрасенс, который может нарисовать набросок того, как выглядит ваша вторая половинка.
Хотя сначала я был немного скептичен, мой друг убедил меня попробовать его несколько недель назад.
Теперь я точно знаю, как он выглядит. Сумасшествие в том, что я сразу узнал его,
Если вы готовы узнать, действительно ли ваш партнер является вашей родственной душой и стоит ли бороться за отношения, нарисуйте свой эскиз здесь.
3)Поговорите со своим партнером
Не всегда легко создать диалог о сложных проблемах в отношениях, но это единственный способ разрешить ситуацию.
У вас может возникнуть соблазн замести трудности под ковер, но, как сказал The Guardian писатель Джозеф Гренни:
«Самая большая ошибка, которую совершают пары, — это избегание. Мы что-то чувствуем, но ничего не говорим. По крайней мере, до тех пор, пока мы не сможем больше терпеть».
Крайне важно, чтобы ваш партнер знал, что вы чувствуете, чтобы вы могли работать вместе.
4) На самом деле слушайте друг друга
Ранее я упоминал о проблеме, с которой сталкиваются многие пары из-за предвзятости в общении. Это наша склонность становиться хуже слушателями, чем ближе мы становимся с кем-то, что затем порождает непонимание.
Именно поэтому, когда вы задаетесь вопросом, как общаться с кем-то, кто вас не понимает, по-настоящему выслушать друг друга — это всегда отличное начало.
Практика активного слушания с вашим партнером может помочь улучшить навыки общения.
Навыки активного слушания включают:
- Использование нейтрального и непредвзятого языка
- Проявление терпения (периоды молчания не «заполняются»
- Предоставление вербальной и невербальной обратной связи, чтобы показать признаки слушания (например, улыбка, зрительный контакт, наклонение, отражение)
- Задавать вопросы
- Отражение сказанного
- Запрос разъяснений
- Резюмируя сказанное
5) Создайте больше возможностей для общения
В конечном счете, мы создаем связи со значимыми людьми в нашей жизни разными способами, и мы по-прежнему можем наслаждаться счастливыми и любящими отношениями, не всегда чувствуя себя на 100% понятыми все время.
Создание возможностей для общения другими способами может помочь вам почувствовать себя ближе. Исследователь брака Кэрол Брюсс описывает то, что она называет ритуалами установления связи:
«Начните с малого. Выберите для создания крошечных моментов преднамеренного совместного опыта вместе.
Если ваш партнер обычно готовит ужин, присоединитесь к нему на кухне и спросите, чем вы можете помочь сегодня вечером. Может быть, выберете своего любимого исполнителя на Spotify и задайте тон для более радостных — пусть даже крошечных — чувств между вами двумя. Эти жесты связи — мощная составляющая процветающих браков, каждый из которых вносит свой вклад в большую реальность того, чтобы снова стать собой».Заключительные мысли
Надеюсь, теперь вы лучше понимаете, понимает вас ваш партнер или нет, и что с этим делать.
Но если вы действительно хотите выяснить, откуда взялись эти недоразумения, не полагайтесь на волю случая.
Вместо этого поговорите с настоящим, сертифицированным тренером по отношениям. Как я уже упоминал ранее, Relationship hero — лучший сайт для тренеров по любви, которые могут дать вам подлинный полезный совет.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Нажмите здесь, чтобы начать.
Коуч по отношениям может помочь и вам?
Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.
Я знаю это по личному опыту…
Несколько месяцев назад я связалась с Героем отношений, когда мои отношения переживали трудный период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.
Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Меня поразило, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.
Нажмите здесь, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс (эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit).
Это его проблема или моя?
Если ваш муж вас не понимает или ему все равно, что вас что-то беспокоит, вы действительно можете это исправить?
Каждый понедельник я люблю отвечать на вопросы читателей. Но в этот понедельник — точнее, на этой неделе — мы собираемся сделать что-то немного другое. В прошлый понедельник я ответила на вопрос: «Что делать, если муж отказывается говорить о чем-то важном?»
У меня было так много отзывов, что я решил посвятить эту неделю тому, как рассказать об этих проблемах! Сегодня мы начнем с наших собственных сердец. Затем, когда мы разобрались со своими собственными вещами, мы можем перейти к тому, как вести эти важные разговоры. Завтра я рассмотрю 10 способов поговорить так, чтобы муж услышал вас, а потом мы рассмотрим единственный способ разрешения конфликтов в браке.
Если вы действительно боретесь с этим в своем браке, просто знайте, что ВСЕ, что я говорю на этой неделе, также есть в моей книге «9 мыслей, которые могут изменить ваш брак», но эта книга описывает это гораздо более подробно! На этой неделе мы имеем дело с двумя мыслями: «Я призван быть МИРОТВОРИТЕЛЕМ, а не МИРОТВОРИТЕЛЕМ» и «Я могу найти взаимовыгодное решение».
Надеюсь, это так полезно!
Итак, приступим.
Одна из важных тем моей книги заключается в том, что вы не сможете решить проблемы между вами двумя, если сначала не изучите себя. Как сказал Иисус в Евангелии от Матфея 7:3-5:
3 «Что ты смотришь на сучок в глазе брата твоего, а бревна в твоем глазе не чувствуешь? 4 Как ты можешь говорить своему брату: «Дай мне вынуть сучок из твоего глаза», когда в твоем собственном глазу всегда бревно? 5 Лицемер! вынь прежде бревно из твоего глаза, и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего.
Дело не в том, что вы не можете противостоять своему мужу, когда он делает что-то не так – на самом деле, в течение следующих двух дней мы будем говорить о том, как это сделать! Просто мы будем намного эффективнее делать это, когда сначала будем иметь дело со своими собственными вещами.
Вот что написал один комментатор на прошлой неделе:
Интересно, сколько мужей отказываются говорить о проблемах, потому что они не чувствуют себя в безопасности, чтобы поделиться своей точкой зрения, или их мнение не слышат.
Я думаю, что слишком часто «дорогой, нам нужно поговорить» означает, что жена пытается заставить мужа делать то, что она хочет… Неудивительно, что он закрывается!Теперь, пожалуйста, выслушайте меня: часто у нас do есть настоящие проблемы, о которых нужно поговорить. Муж, который смотрит порно. Муж, который переписывается с другими женщинами. Муж, который игнорирует наши чувства.
Но, если быть до конца честным, часто, когда я чувствую себя одиноким или расстроенным в своем браке, это не такие большие вещи.
Итак, позвольте мне рассказать вам историю:
(я написал это несколько лет назад, я уверен, что некоторые из вас могут понять):
Представьте себе, что сегодня субботнее утро, и мы покататься на лыжах с детьми. Как только я просыпаюсь, я начинаю прокручивать в голове все, что нужно подготовить: дети должны найти свои снежные штаны, и я знаю, что Ребекке не хватало зимней перчатки с прошлого месяца; нам нужно упаковать сумку с водой и закусками, и нам лучше взять с собой дополнительные шарфы и шапки на случай, если мы слишком промокнем.
Я отправляюсь на поиски своей семьи, которая внизу играет в Wii и отлично проводит время. Мое кровяное давление начинает повышаться. Они ожидают, что я все сделаю? Затем я обнаруживаю, что они еще даже не завтракали. Почему Кит просто играл с детьми вместо того, чтобы отдавать им приказы?
И все же, как бы я этого ни хотел, у них никогда не будет всего того, что нужно для сохранения семьи, в их головах, как в моей. И, может быть, это нормально. У всех нас есть разные роли. Когда дело доходит до детей, я больше похож на генерала. Я ищу угрозы, планирую будущие сражения и намечаю маршруты снабжения. Кит, с другой стороны, суровый сержант. Обычно он просто дурачится с войсками, но когда есть конкретная задача, он может отдавать приказы лучшим из них.
Я поняла, что когда у нас впереди важный день, мне просто нужно сообщить мужу обо всем, что, по моему мнению, нужно сделать. Он вычеркивает ненужное, уговаривает меня, а затем организует остальное. Вместо того, чтобы сердиться на него за то, что он вообще не подумал об этом, я начал делить нагрузку. Это работает намного лучше.
Несколько пластырей тоже не помешают. Очевидно, нам придется мыть посуду со вчерашнего вечера, поскольку мы все знаем, что я не могу оставлять посуду в раковине, если я ухожу из дома. А так как мы все равно собираемся гулять, мы можем также зайти в библиотеку, потому что книги должны быть сданы в понедельник!
Когда я видел, как Кит играет с детьми или бездельничает, когда у меня в голове был длинный список дел, которые мне нужно было сделать, моей первой реакцией обычно был гнев.
- Он ожидал, что я все сделаю?
- Его не волнует, что мы далеко не готовы к работе?
- Почему он никогда не может планировать день? Почему это всегда моя ответственность?
Но потом я начал спрашивать себя:
- Действительно ли я верю, что Кит ожидает, что я буду делать всю работу для семьи?
- Действительно ли я верю, что Кит ленив?
- Неужели я действительно верю, что он не ценит наш график так же, как я?
И ответ всегда будет отрицательным.
Дело в том, что Кит не видел этого так, как я. И если я находил время просить о помощи и излагал то, что, по моему мнению, необходимо было сделать, он обычно был вполне счастлив подчиниться, особенно когда я делал это без какого-либо осуждения или гнева.
В моем случае речь шла о делах по дому, которые нужно было сделать. В вашем случае может быть по-другому: вы чувствуете, что ваш муж вас не понимает или не ценит, потому что он не покупает вам хороший подарок на день рождения; он не хочет проводить с вами время; он не спрашивает о вашем дне и не пытается узнать, что происходит у вас на сердце. Но, может быть, ему все равно; может быть просто у него другой язык любви или другие ценности.
Если вы боретесь с гневом в качестве первой реакции, вот несколько других сообщений, которые могут помочь:
- Верьте, что он имеет в виду хорошо
- Как вера в лучшее может изменить ваш брак примерно на
НО – возможно, вы зададите эти вопросы, и ответ на самом деле будет ДА! Я делаю считаю, что мой муж меня не понимает и не заботится обо мне.
Возможно, это правда. Но большинство парней на самом деле не такие злые.
Могу я что-нибудь предложить?
Если вы думаете, что ваш муж не понимает вас и не заботится о вас, попробуйте попросить то, что вам нужно.
Скажи так,
Дорогая, я так взволнована сегодняшней прогулкой с детьми! Я приготовлю обеды и закуски; как насчет того, чтобы взять зимние штаны и дополнительные шарфы и шапки?
Не читайте ему лекции и не злитесь, потому что это неуважение и то, что часто заставляет парней отстраняться. Просто будьте добры и прямолинейны. И если вы спросите его с отправной точки, что вы безответственны, а вы ответственны, то это будет звучать как нападение, и это НЕ поможет вашему браку.
Так что воздержитесь от лекций, например:
Зачем вы играете в игры с детьми, когда так много дел? Ты просто ждешь или я все сделаю? Детям нужны снежные штаны и шарфы!
Просто спросите его любезно.