Ментальное здоровье: Забота о себе: Lenta.ru

Консультант по детскому сну Савенко: чаще всего младенцы плачут от боли из-за колик

Фото: Hollie Santos / Unsplash

Консультант по детскому сну Надежда Савенко, официальный представитель бренда Colix (производителя газоотводных трубочек для детей), назвала действенные способы справиться с плачем младенца. О том, что может успокоить ребенка и спасти нервы родителей, эксперт рассказала в беседе с «Лентой.ру».

Для начала Савенко рекомендует выяснить у врачей, не является ли плач следствием заболевания ребенка. Если со здоровьем младенца все нормально, но он продолжает капризничать, эксперт предлагает придерживаться нескольких действенных правил.

Понять, не колики ли это, и принять меры

Эксперт отметила, что если ребенок часами отчаянно рыдает без видимых причин, то, скорее всего, дело в боли из-за колик. По ее словам, это становится основной причиной плача до 40 процентов от всех новорожденных.

«Исследования показывают, что эти крики вызваны именно болью, но, к сожалению, до сих пор неизвестна истинная причина колик. Одной достоверно выявленной считается незрелость желудочно-кишечной системы: ребенок просто не обзавелся микробиотой, которая помогает справляться с пищей», — объясняет консультант по детскому сну.

Материалы по теме:

Савенко добавила, что приступы обычно прекращаются к трехмесячному возрасту, хотя 15 процентов младенцев могут испытывать их и дольше.

«С высокой долей вероятности малышу мешают плохо отходящие газы в кишечнике, вызывающие острые и болезненные спазмы, поэтому для начала нужно попробовать убрать их, — говорит Савенко. — Например, это можно сделать с помощью ректальной газоотводной трубочки. Этот способ является одним из самых быстродействующих и, вопреки опасениям родителей, не вызывает привыкания».

Помогите ребенку расслабиться

По словам эксперта, вторым способом успокоить новорожденного является создание соответствующей атмосферы. Только что появившийся на свет ребенок испытывает серьезнейший стресс, поясняет она. «Совсем недавно он был в уютном, теплом и темном (хотя и тесном) пространстве, и вдруг все меняется: холодный и резкий воздух, ткань на нежной коже, яркий свет, еда, странные вкусы и запахи», — помогает взглянуть на мир глазами ребенка Савенко.

Плач, по ее словам, дает возможность буквально заглушить непривычные звуки и ощущения, избавиться от сенсорной перегрузки. Поэтому эксперт рекомендует воссоздать новорожденному его привычный темный, теплый и тесный мирок, в котором он провел предыдущие месяцы.

«Не нужно использовать тугое пеленание, достаточно, например, надеть пеленку на липучках. Ночью можно оставить слабенький ночник с оранжевым, желтым или красноватым светом — это тоже действует расслабляюще», — предлагает Савенко.

Консультант по детскому сну отметила, что действенным способом успокоить младенца является белый шум или звуки природы. «Фоновое шумовое воздействие на новорожденного оказывает успокаивающее действие. Подойдут звуки природы, волн, шелест ветра, покачивание деревьев. Также можно использовать негромкое гудение, например, фена, включенного в соседней комнате», — говорит она.

Савенко добавила, что успокоят новорожденного и покачивания, однако, если ребенок лежит на руках на спине, нужно следить, чтобы его голова устойчиво покоилась на локтевом сгибе.

«При коликах можно положить малыша животом на предплечье, чтобы на локоть опиралась щека. Покачивать лучше из стороны в сторону с небольшой скоростью и амплитудой (двух-трех сантиметров достаточно). Это наиболее точно имитирует внутриутробные ощущения малыша перед появлением на свет», — уточнила эксперт по детскому сну.

Надежда Савенко обратила особое внимание на то, что самое важное в первые три месяца жизни малыша — не допускать переутомления и укладывать любым способом, который подойдет ему. Все способы успокоить младенца сводятся к тому, чтобы воссоздать имитацию материнской утробы и помочь справиться с первым дискомфортом.

Ранее эксперт по сну Нерина Рамлахан рассказала, как избавиться от навязчивых мыслей перед сном. По словам специалиста, правильное дыхание поможет избавиться от проблемы, позабыть о волнениях и обрести душевное равновесие.

Детки. перед каждым сном жутко плачет

Детки. перед каждым …

27 февраля 2022, 23:11

• ДЦП.

  Как вы живете?

  2 739 ответов

• Как сказать ребенку, что садиться в незнакомую машину нельзя?

  182 ответа

• Маленькие гении. Какими вырастают?

  172 ответа

• Нужны ли девочкам занятия восточными единоборствами?

  922 ответа

• Не могу избавить ребенка от вшей…

  2 553 ответа

• Берете ли вы ребенка с собой в магазин, в гости и т.д?

  176 ответов

• Ребенок зазнался: хорошо это или плохо?

  162 ответа

• Обязательно ли нужно всесторонне развивать маленького ребенка?

  178 ответов

• Какие чувства вызывают у Вас слишком «правильные» дети?

  218 ответов

• Почему сейчас дети как божки?

  204 ответа

2 ответа

Последний — 27 февраля 2022, 23:58 Перейти

27 февраля 2022, 23:29

#1

27 февраля 2022, 23:58

#2

Новые темы за 3 дня:

• Жкб у ребенка

  2 ответа

• Завтра еду делать гастроскопию.

  Как справиться со страхом?

  13 ответов

• Лимфоциты повышены у ребёнка

  Нет ответов

• Как защитить ребенка от простуды?

  8 ответов

• Это токсикомания?

  18 ответов

• Ребенок зависим от сладкого до истерик

  20 ответов

• Спортсмен. Какой рост ?

  1 ответ

• Почему непривитого ребенка приравнивают к больному?

  17 ответов

• Зрение. Родители

  9 ответов

• У дочки аллергия, не могу отдать кота!

  73 ответа

Популярные темы за 3 дня:

• Перелом лодыжки

  54 574 ответа

• ЭКО.

  Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.

  23 171 ответ

• Ребенок зависим от сладкого до истерик

  20 ответов

• Это токсикомания?

  18 ответов

• Почему непривитого ребенка приравнивают к больному?

  17 ответов

• Завтра еду делать гастроскопию. Как справиться со страхом?

  13 ответов

• Как защитить ребенка от простуды?

  8 ответов

• Жкб у ребенка

  2 ответа

• Спортсмен. Какой рост ?

  1 ответ

• Лимфоциты повышены у ребёнка

  Нет ответов

Следующая тема

• Экспертиза

  1 ответ

Предыдущая тема

• детская психиатрия

  8 ответов

Cry It Out Возраст, метод и советы экспертов

Последнее обновление: 3 апреля 2023 г. Николь Джонсон, основатель и ведущий консультант по сну

Cry It Out — это метод приучения ко сну, который дает детям возможность научиться спать более длительными отрезками ночи и дольше вздремнуть. Cry It Out также называют угасанием или контролируемым плачем. Существуют различные способы его реализации. Плакать это право для вас? Если да, то в каком возрасте стоит попробовать? В этом посте вы узнаете больше об этом методе, о том, в каком возрасте его можно попробовать и как это сделать безопасно.

Выплакаться Определение

Во-первых, позвольте мне определить, что я имею в виду под «выплакаться», потому что за 15 с лишним лет работы консультантом по сну я понял, что это означает разные вещи для разных людей.

What Cry It Out

Не является

• Cry It Out НЕ заменяет кормление, когда ребенок в возрасте, когда он не может комфортно спать всю ночь без еды.
• Cry It Out НЕ предназначен для использования, когда ребенок голоден, мокрый, очень болен, испытывает боль и т. д.
• Cry It Out НЕ означает помещать вашего ребенка в комнату, закрывать дверь и игнорировать ребенка навсегда.
• Cry It Out НЕ заменяет родительские обязанности, когда ребенок действительно нуждается в этом в любом возрасте.

What Cry It Out

IS

• Cry It Out — это метод тренировки сна, позволяющий разрушить нежелательные ассоциации со сном.
• Cry It Out устанавливает ограничения на то, что вы позволите и что не позволите вашему ребенку (во время сна, всю ночь и т. д.).
• Cry It Out дает вашему ребенку пространство, чтобы он мог освоить новый навык.
• Cry It Out поможет вашему ребенку научиться составлять циклы сна вместе. Мы все просыпаемся между циклами сна. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок научился собирать их самостоятельно.

Вот оно! Иногда нужно просто установить ограничения. Это может означать, что вы не будете сосать грудь всю ночь или менять пустышку 10 раз за ночь в определенном возрасте или укачивать ребенка в кресле-качалке в течение 3 часов, а затем каждые 2 часа после этого (как мой сын хотел, чтобы я сделал). Это все ассоциации со сном, которые иногда нужно исправлять (а не заменять новыми).

Плач никак не научит вашего ребенка спать и не изменит его личности. Плакать «это» означает просто позволить ребенку найти свой собственный способ заснуть и позволить ему выплакаться от разочарования из-за того, что он не может заснуть так, как он привык. Никто из нас не станет лучше в чем-то без

практики .

КОНЕЧНО, некоторые родители могут кормить грудью всю ночь, и для них это отлично работает. Другие могут укачивать своего ребенка в течение 10 минут, и их ребенок спит всю ночь. Но многим из нас просто НЕ повезло. Если бы ребенок плакал в автокресле, вытащили бы вы его во время вождения, потому что он плакал?

Многим из нас трудно избавиться от привычек. Чем дольше вы это делаете, тем труднее избавиться от привычки, верно? Но в каком возрасте можно попробовать?

Вас также может заинтересовать

• 11 Cry It Out Что можно и чего нельзя делать
• 5 вещей, которые нужно сделать перед тренировкой сна
• 5 способов помочь вашему ребенку спать всю ночь (БЕСПЛАТНАЯ электронная книга)

Возраст «плакать» Для младенцев и малышей

Итак, в каком возрасте можно позволить ребенку выплакаться? Еще раз, этот ответ будет варьироваться. Я пытаюсь расширить возможности родителей здесь, на этом сайте. Вы лучше всех знаете своего ребенка! Средний возраст для Cry It Out составляет от 4 до 6 месяцев или старше. Идем дальше.

В какой-то момент вы знаете, что ваш ребенок способен усыпить себя. Но ваш ребенок предпочитает вас укачивать, подпрыгивать, кормить грудью, давать ему бутылочку и т. д., чтобы он спал. Волшебного века не будет. Однажды вы поймете, что малышу когда-то НУЖНО было заснуть, а теперь он просто ХОЧЕТ. Это ключ к тому, чтобы найти «правильное» время. Другой ключ? Вы просто слишком устали, чтобы продолжать в том же духе, и просто не можете больше этого делать.

Тем не менее, если у вашего ребенка «легкий» темперамент, иногда все, что вам нужно, это просто немного отойти в сторону и позволить ребенку повозиться в течение 5 минут или меньше. И вы можете сделать это в любом возрасте, даже в возрасте от 2 до 3 месяцев.

Идеальный возраст для формального обучения сну, такого как Cry It Out, обычно наступает до того, как ваш ребенок научится сидеть и/или стоять. Это, как правило, все усложняет, но мы работаем с младенцами и малышами разного возраста, от 4 до 6 лет. Никогда не поздно выработать привычку здорового сна!

Cry It Out Возраст: Минимальный, чтобы попробовать

Если вы собираетесь использовать Cry It Out, Я рекомендую, чтобы вашему ребенку было не менее 4–6 месяцев и когда пришло время прекратить пеленание. Однако вам НЕ нужно проводить ночное отлучение от груди в одно и то же время. Есть правильные и неправильные способы Cry It Out.

Cry It Out: Newborns and Toddlers

Если ваш ребенок младше, в нашей электронной книге Essential Keys To Your Newborn’s Sleep мы изложим благоприятные для новорожденных стратегии обучения сну, включая примеры процедур, вызывающих сон. Кроме того, мы предлагаем специальные индивидуальные планы сна для новорожденных 9.0087®.  Они созданы для того, чтобы ваш новорожденный лучше спал очень мягким, подходящим для возраста и безопасным способом.

Если у вас есть малыш, несмотря на то, что «Выплачься» возможен, есть несколько стратегий приучения малышей ко сну, которые могут работать немного лучше.

Вас также может заинтересовать

• Ночные кормления по возрасту
• 3 признака того, что пора отлучаться от груди
• Грудное вскармливание и обучение сну – могут ли они сочетаться?
• Как справляться с критикой обучения сну 

Как сделать «Выплакаться»

Существует МНОЖЕСТВО вариаций метода «Выплакаться». Вот наиболее распространенный способ сделать это и как мы рекомендуем, если вы внедряете Extinction:

1. Выполняйте ритуал перед сном.
2. Установите четкое завершение вашей рутины (ключевая фраза, конкретная песня или молитва и т. д.)
3. Положите ребенка в кроватку.
4. Выйдите из комнаты.
5. Внимательно слушайте на мониторе, пока ваш ребенок не уснет.
6. Спи!

Если вы делаете это во время дневного сна, установите ограничение по времени (например, 60 минут). Затем сделайте перерыв. Если вы делаете это перед сном, обычно ограничений нет. Но это ВАШ ребенок, и мы настоятельно рекомендуем вам персонализировать опыт. Вот почему мы каждый день составляем индивидуальные планы сна для семей. По нашему мнению, не существует универсального подхода к уникальным детям.

Сколько плача Слишком много плача?

В среднем в большинстве семей, с которыми мы работаем и которые проводят программу «Выплачься», есть дети, которые плачут 30–45 минут за один раз. Тем не менее, некоторые дети нередко плачут 1-2 часа в разгар приучения ко сну. В некоторых случаях дети становятся хриплыми от плача. Когда Cry It Out работает и является правильной стратегией для ребенка, большинство людей «устают» в течение 3–7 дней, при этом самые продолжительные периоды плача приходятся на первые 3–4 ночи. Имейте в виду, что возраст вашего ребенка и его темперамент будут иметь большое влияние на то, как пройдет любая тренировка сна, независимо от того, какой метод вы используете!

Cry It Out Возраст: советы и соображения

Вот несколько советов и соображений, когда вы начинаете этот путь к лучшему сну:

• Получите разрешение врача — Вы должны убедиться, что у вашего ребенка нет проблем со здоровьем посетив своего педиатра, прежде чем начать какой-либо формальный метод тренировки сна, такой как Cry-It-Out. Если ваш ребенок резко меняет режим сна, это может быть ушная инфекция, рефлюкс или другая проблема. Их следует исключить в первую очередь. Как правило, если у вашего ребенка были «проблемы со сном» в течение нескольких недель/месяцев и не было никаких проблем со здоровьем, тогда вы можете рассмотреть метод «Выплакаться». Пока ваш ребенок здоров, тренировки во сне безопасны.
• Составьте ПЛАН следования . Зная заранее, как вы будете подходить к процессу обучения сну, вы сможете чувствовать себя уверенно. Самое главное, план поможет вам оставаться последовательным. Последовательность является ключевым! Будете ли вы работать по ночам, в дневное время или и то, и другое? Как вы будете справляться с этим, если ваш ребенок плачет «слишком долго»? Родители, которые посылают своим детям сбивающие с толку сообщения, склонны видеть, что плач увеличивается , а не уменьшается.
• Распеленайте ребенка . Я никогда не рекомендую позволять ребенку выплакаться, пока он еще не запеленанный, потому что младенцам нужно найти способ самоуспокоения, найдя свои пальцы. Всегда сначала распеленайте!
• Проверьте расписание вашего ребенка . Нет ничего хуже, чем позволить вашему ребенку плакать и понять, что вы пытаетесь вздремнуть или ложиться спать в неподходящее время. Никакой плач не исправит что-то еще, что не так! Убедитесь, что ваш ребенок придерживается соответствующего возрасту графика сна и кормления.
• Исключите другие причины пробуждения . Есть много причин, по которым ребенок просыпается ночью. Обязательно исключите их до того, как вы начнете тренировку сна. Вот 15 причин, почему дети просыпаются ночью, чтобы помочь вам.
• Учитывать чеки – «Вымирание и выплакаться» обычно означает, что вы выходите из комнаты и позволяете ребенку плакать, пока он не заснет. Когда ваш ребенок плачет в течение 10 минут, это сделать намного проще. Если ваш ребенок более настойчив или энергичен, вы можете рассмотреть метод Фербера (также известный как контролируемый плач). Здесь вы зайдете, чтобы проверить вашего ребенка.
• Подумайте о том, чтобы остаться в комнате . Традиционный метод Cry It Out — покинуть комнату. Это может быть проблемой, например, в разгар беспокойства о разлуке. Метод со стулом может быть хорошей альтернативой для детей, переживающих регресс сна или пик беспокойства о разлуке.

Вас также может заинтересовать

• 5 распространенных методов приучения ребенка ко сну
• Фербер против Вайсблута?
• Предупреждение: Babywise может не подойти вашему ребенку
• 10 предупреждений о 12-часовом сне в возрасте 12 недель
• Всплески вымирания и сон вашего ребенка

Что для вас значит Cry It Out?

Категории Обучение сну Теги Блог о сне для родителей и родителей персонализированная помощь, детский сон, проблемы со сном у детей, выплакаться, метод Фербера, оплодотворение, здоровые привычки сна, младенческий сон, сон новорожденного, сон Фербера, сон малыша, сон всю ночь, Вайсблут

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Целостные решения для сна от The Baby Sleep Site

^®

Сделай сам: Вы только начинаете свои исследования, но не хотите гуглить? Выберите любой из наших наборов электронных книг, чтобы получить практические советы, которые вы можете использовать СЕГОДНЯ!

Сделай сам- В основном -Сам: Хотите продолжить обучение с возможностью общения с консультантом по сну? У нас есть идеальное решение! Станьте VIP-членом, чтобы получить доступ ко всему нашему премиальному контенту, «спросить автора», аудиокурсам, еженедельному живому чату и многому другому!

Работа с экспертом по сну: Воспользуйтесь более чем десятилетним опытом работы с тысячами семей до вас! Получите Индивидуальный план сна ^® специально для вашей уникальной ситуации, получите рекомендации и ответы на все ваши «что, если?» вопросы, пока вы работаете над своим планом, и пользуйтесь поддержкой экспертов на этом пути. Мы не можем сказать вам, сколько раз мы слышали: «Хотел бы я сделать это раньше!» Не уверен? Прочтите эти истории от хорошо отдохнувших родителей.

Не теряйте ни мгновения сна — НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ с нашим более мягким и добрым подходом к здоровому сну!

С 2008 года мы получили более 10 000 комментариев в нашем блоге!

На данный момент мы отключили секции комментариев. Мы, конечно, будем рады услышать от вас! Если вам нужна помощь в решении конкретных проблем со сном, узнайте больше о наших ресурсах DIY или о наших консультационных услугах по сну. Или напишите нам по электронной почте, чтобы получить быстрый и полезный ответ!

БЕСПЛАТНОЕ руководство: Пять способов помочь вашему ребенку спать всю ночь

Присоединяйтесь к более чем 450 000 родителей по всему миру и подпишитесь сегодня, чтобы получать руководство и наш информационный бюллетень о детском сне абсолютно БЕСПЛАТНО!

Загрузите БЕСПЛАТНОЕ руководство сегодня!

Как долго я должен позволять ребенку выплакаться? Что нужно знать

Перейти к содержимому

Некоторые школы мысли, в том числе и многие родители, утверждают, что разрешение ребенку плакать является важной частью его обучения и развития.

Тем не менее, это вопрос с разными точками зрения, и ответ на вопрос, как долго давать ребенку плакать, может варьироваться в зависимости как от возраста ребенка, его индивидуальных особенностей, так и от потребностей вашей семьи как весь. Это правда, что плач — это нормально и не причинит вреда ребенку, но дети обычно плачут, чтобы сообщить о своих потребностях, поэтому игнорирование плача может означать игнорирование потребности в еде, смене подгузника, отрыжке или просто утешении, а в крайних случаях дети остаются плачущими. в течение длительного периода времени может страдать от проблем с неуверенностью и пренебрежением. Новорожденные плачут не для того, чтобы привлечь к себе внимание, и внимание к плачу ребенка является важным шагом на пути к изучению его потребностей и желаний, чтобы вы могли не дойти до того момента, когда он начинает плакать.

Почему ребенок плачет?

Когда Бэби начинает плакать, первое, что нужно сделать, чтобы утешить его, — это удовлетворить его очевидные физические потребности. Убедитесь, что его подгузник чист, и что он правильно накормлен и отрыгнул, а затем, если это не поможет, подумайте, может ли он быть слишком горячим или слишком холодным, усталым и готовым вздремнуть, скучающим и готовым играть. , или чрезмерно возбуждены и готовы отправиться в менее интересное место, чтобы не чувствовать себя таким подавленным. Если вам все еще трудно понять, почему Бэби плачет или как помочь, возможно, вы и Бэби просто еще не владеете языком, чтобы объяснить, в чем проблема, но это не значит, что нет ответа. несколько других вещей, которые вы можете попытаться успокоить или отвлечь, чтобы они, надеюсь, стали более спокойными и счастливыми. Потенциальные решения включают в себя белый шум или музыку, раскачивание или ходьбу с ними, контакт кожа к коже, пеленание и даже вождение автомобиля. Если ребенок постоянно плачет, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что физически все в порядке. Плач также может быть признаком основной проблемы со здоровьем, такой как аллергия на молоко, непереносимость смесей, запор или кислотный рефлюкс.

Самоуспокоение

Новорожденным нужно, чтобы на их плач сразу же ответили, но к 5 или 6 месяцам, когда они начинают становиться более подвижными и экспериментировать с зачатками языка и общения, многие младенцы готовы начать учиться успокаивать себя. Многие родители начинают делать паузы, прежде чем ответить, или позволяют детям плакать перед сном, не подбегая к ним по бокам примерно в этом возрасте, чтобы научить детей спать самостоятельно. Даже используя этот метод, многие советуют не позволять малышам плакать более 10 минут без вашего внимания.

Суть

Вам решать, как справляться с плачем Малыша, но помните, что он плачет не ради плача — ему нужна ваша помощь!

---

Источники

• Harriet Hiscock, et al. «Улучшение сна младенцев и психического здоровья матерей: кластерное рандомизированное исследование». Архив болезней детского возраста . 92(11): 952-958. Веб. Ноябрь 2007 г.
• Персонал клиники Мэйо. «Плачущий ребенок: что делать, если ваш новорожденный плачет».