Ребенок 5 месяцев, 6, 7 месяцев спит на животе

   Вы укладываете ребенка на спинку, а он сам переворачивается на животик. При том, что спит малыш на животике крепче и дольше. Знакомая ситуация? Вы беспокоитесь, нормально ли это – спящий на животе малыш? Нужно ли что-то с этим делать? Смириться с этим или переворачивать обратно на спинку? У большинства молодых родителей возникают вопросы: «Почему так спят дети? Безопасна ли эта поза? Можно ли класть спать младенца на живот?» В этой статье консультанты команды Спи, Малыш помогут вам найти ответы.

 Ребенок переворачивается во сне

   Но всё же, почему ребенок спит на животе? И чаще всего взрослые замечают это около 5 месяцев.

Действительно, иногда детки сами начинают переворачиваться на живот во сне. Если это происходит ближе к 4-5 месяцам, это говорит о том, что они осваивают новый двигательный навык.

   Это нормально, малыш так учится переворачиваться, и делает это во сне. Но никогда не укладывайте малыша спать на животе, самая безопасная поза для сна – это поза на спине!

   Иногда малыш пытается найти удобную позу для сна. Почти до полугода малыш не может принять сам удобную позицию и спит так, как его уложит мама. Маленький человечек устал лежать на спине, где-то что-то затекает, неудобно. Также в этой позиции малыш ручками не мешает сам себе и не подбуживает себя неконтролируемыми вздрагиваниями. Поэтому на животе сон обычно подольше и крепче. Малыш переворачивается на животик, чтобы сделать себе комфортным отдых. Стоит чаще выкладывать кроху во время бодрствования на животик.

 

 Безопасная поза для сна

   Важно знать, что официальных рекомендаций на тему безопасной позы в России нет. Абсолютное большинство врачей в России советуют укладывать малышей на бок, а при некоторых заболеваниях (например, при особых формах рефлюкса) рекомендуют сон на животе.

   Важно знать! В 1994 году Американская Академия Педиатров (ААП) начала кампанию Back to sleep – Сон на спине. По мнению ААП, число случаев СВДС сократилось в 2 раза после проведения кампании!

   Вы можете встретить разнящуюся информацию относительно оптимальной позы малыша для сна. Поэтому, прежде чем принять решение, как вы будете укладывать грудничка спать, обязательно посоветуйтесь по этому вопросу с врачом!

Прежде чем выбрать, как вы будете укладывать малыша на сон, обязательно посоветуйтесь по этому вопросу со своим педиатром! 

 

 Как помочь ребенку при переворотах на живот во время сна?

   Бывает и так, что малыш пробуждается во время переворота на живот. Что делать в таком случае? Как ему помочь?

   Вы можете помочь малышу осваивать навык переворачивания во время бодрствования, чтобы отработать его. Днем можно стимулировать переворачиваться и чаще выкладывать малыша на животик. Старайтесь при этом поочередно менять положение головки, чтобы избежать развития кривошеи.

   В возрасте 14 – 22 недель будет особенно полезна гимнастика и массаж, которые стимулируют нервную систему и способствуют развитию и освоению новых навыков. Позиция лёжа на животе способствует лучшему развитию мышц пресса и шеи, а это приводит к тому, что ребенок раньше начинает держать головку, пробует встать на четвереньки.

ВИДЕОУРОК

Сон малышейот 3 до 6 месяцев

Подробнее

 Валики и позиционеры – небезопасны!

   Ни в коем случае не подкладывайте в кровать валики во время сна, чтобы избежать переворотов. Это опасно. Также следите за тем, чтобы в кроватке не было лишних предметов, таких как: подушка (до возраста 2-х лет подушка не нужна), игрушки, и даже одеяло. Используйте жесткий матрас.

   Если вы используете одеяло, то всегда закрепляйте его (подворачивайте под матрас) и никогда не натягивайте выше груди. Если малыш окажется укрытым с головой, то это приведет к ограничению поступления воздуха. Лучшее решение — это подобрать комфортную одежду для сна без одеяла и спальный мешок.

   Про безопасные комфортные условия для сна вы можете почитать в отдельной статье и посмотреть наш бесплатный видеоурок «Безопасность детского сна».

   Важно уделить внимание условиям сна – проветривайте комнату перед сном, поддерживайте комфортную для младенцев влажность, обеспечьте безопасное место в кроватке без лишних предметов. Следите за тем, чтобы носик малыша легко дышал: вовремя чистите от сухих корочек, лечите насморк. Избегайте укутывания и перегрева малыша. И спите с малышом в одной комнате хотя бы до 1 года, чтобы иметь возможность убедиться в безопасности малютки и вовремя помочь ему.

 

 Трудности с ЖКТ

   Ближе к полугоду могут возникать трудности с ЖКТ. Например, при введении прикорма появляются болезненные естественные состояния, когда желудочно-кишечный тракт перестраивается на новый тип питания. Это не требует специального лечения, но важно отслеживать введение продуктов и их влияние на состояние малыша. В этом возрасте малыш может страдать от колик.

Сон на животике помогает пережить болезненное состояние. Во время сна на животе легче отходят газики, что помогает спокойному сну. В целом поза лёжа на животике улучшает работу кишечника. 

   В таком раннем возрасте можно практиковать сон в позе «живот к животу» на маме, это будет еще и дополнительным тактильным контактом, который играет такую важную роль для развития младенца особенно в этом юном возрасте.

   Таким образом, сон на животике небезопасен ребенка до 3-4 месяцев. К полугоду малыш сам умеет обезопасить себя в какой-то мере, уже лучше управляет своим телом. Лучше укладывать детей изначально на спину на время сна. Но не стоит специально возвращать малыша на спинку, если он сам перевернулся на животик. Это нормально, так он учится переворачиваться в этом возрасте. Помните, что малыш растет и становится более самостоятельным. Добрых вам снов!

 

  

БезопасностьСна УсловияСна СонПоВозрастам СонНоворожденого

«Ребенок начал переворачиваться и засыпать на животе.

Опасно ли это?»

Здоровье

Фото

Vera Livchak / iStock / Getty Images

В нашей рубрике «Задай вопрос эксперту» читательница Людмила спрашивает:

«Ребенок в 3 месяца научился переворачиваться и теперь полюбил засыпать на животе. А когда пытаюсь его перевернуть, начинает кричать. Что делать? Оставить так или все-таки попытаться уложить на бок? Не опасно ли ребенку спать на животе?»

Врач-педиатр, заместитель главного врача по педиатрии в «СМ-Клиника. Дети»

— Если ваш малыш растет и развивается согласно возрасту, если нет патологии со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной и неврологической систем, то нет никаких противопоказаний для сна ребенка в положении на животе.

Более того, даже новорожденных, в том числе недоношенных, в тяжелом состоянии в отделениях реанимации выкладывают на живот.  

Однако важно соблюдать условие — поверхность должна быть твердой и ровной. А это значит, что ребенок спит на жестком матрасе без подушек и других мягких деталей, в которые он может «уткнуться».

Основатель и руководитель Центра детского сна и развития BabySleep, автор уникальной методики обучения самостоятельному засыпанию, мама троих детей

Личный сайт

— Ребенку на животе спать не опасно, если он может сам переворачиваться на живот и обратно, обычно это происходит в возрасте 5-6 месяцев.

Врачи и ученые многих стран дают такие рекомендации: самый безопасный сон для малыша — на спине.

Если малыш протестует, когда его переворачивают с животика, важно, умеет ли он при этом легко переворачиваться обратно на спину. Если да, можно спокойно оставить его спать в удобной для него позе. Если же нет, стоит дать ему уснуть в любимом положении, а когда он уснет, все-таки мягко перевернуть его на спину.

И еще несколько слов о безопасности: когда малыш научился переворачиваться, пора перестать его пеленать с ручками, если вы пеленаете. Лучше использовать спальный мешок или пеленание со свободными руками. Тогда ребенок, перевернувшись на живот, сможет вытащить руки из-под себя и не уткнется лицом в матрас.

Также очень важно в 3 месяца помнить о базовых международных правилах безопасности: жесткий матрас, никаких одеял, подушек, бортиков, любых предметов, в которые малыш может уткнуться носом. И хотя бы до 6 месяцев, а лучше до 1 года, важно, чтобы ребенок спал в одной комнате с кем-то из взрослых.

Полина Никитина, Эксперт

Сегодня читают

Рождественская сказка: самые впечатляющие новогодние образы Уэльских — 30 фото

Настоящая принцесса: Кейт Миддлтон записала видео в честь Рождества — публика в восторге

Тест на внимательность: найдите на картинке панду за 30 секунд!

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

«Свекровь меня отчитала: „Вышла за простого парня, а не за принца — теперь не жалуйся!“»

Лучше ли дети спят на животе? Безопасность всегда наступает первая

Life

Shutterstock

на Дженнифер Паррис

709Z»> 27 февраля 2020

После того, что ощущается навсегда, вы, наконец, подняли своего ребенка. Вы с любовью смотрите на свою милую милашку, прежде чем сделать шаг в сторону от кроватки и прямо на скрипучую половицу. Звук пугает вашего ребенка, и он просыпается, размахивая руками и плача. И в вашем измученном состоянии вы задаетесь вопросом, лучше ли дети спят на животе, или вы застряли, укладывая ребенка обратно, а сами не высыпаетесь?

Конечно, вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину — и никогда не на живот. Американская академия педиатрии (AAP) призывает родителей укладывать своих детей «снова спать», чтобы избежать синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Но вот правда: дети лучше спят на животе. «Сон, скорее всего, будет более глубоким и легким, если вы будете лежать на животе (на животе)», — говорит Ромпер доктор философии Дениз Гасснер, эксперт по сну. Почему? Вините в этом биологию и, в частности, рефлекс Моро.

Если вы видели, как ваш ребенок внезапно вздрагивает, выбрасывает ручки и ножки в стороны, а затем возвращает их к телу, значит, вы стали свидетелями рефлекса Моро. Это чаще всего встречается у детей от стадии новорожденности до примерно 4 месяцев, сообщает Medical News Today . «Считается, что этот рефлекс является инстинктивным объятием, оставшимся от наших более волосатых родственников (летучих мышей и нечеловеческих приматов), чтобы цепляться за своих матерей», — говорит доктор Гасснер. «Он также может служить внутренней системой сигнализации, чтобы гарантировать, что ребенок реагирует на опасность — громкие звуки, внезапное движение или падение».

Shutterstock

Теперь, если ваш ребенок дремлет на животе, рефлекс Моро снижается. «Трудно крутить руками, сложенными рядом или под собой», — говорит доктор Гасснер. Это объясняет, почему младенцы спят более крепко на животе, чем на спине.

Но хотя биология может подсказывать, что младенцы лучше спят на животе, статистика СВДС не лжет. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в 2017 году от СВДС умерло около 1400 детей. Вот почему AAP рекомендует снова укладывать детей спать в течение первых 12 месяцев. Как только дети начинают переворачиваться со спины на живот (что обычно происходит в возрасте 4-5 месяцев), вы можете быть шокированы, обнаружив, что ваш ребенок переворачивается на животик, чтобы заснуть. «Это вряд ли вызовет опасность, поскольку у ребенка больше сил контролировать свои движения, а наибольший риск СВДС приходится на первые четыре месяца», — говорит доктор Гасснер.

До тех пор всегда есть пеленание, чтобы успокоить вздрагивания вашего ребенка. «Было продемонстрировано, что пеленание в положении на спине снижает возбуждение у младенцев, возможно, из-за меньшего количества вздрагивания, вызванного рефлексом Моро», — говорит доктор Гасснер. «Это также помогает им быстрее возвращаться ко сну, когда происходит пробуждение». Но имейте в виду, что как только ваш ребенок начинает переворачиваться, пеленание также может стать опасным, сообщают Healthy Children. Это может затруднить движения вашего ребенка и помешать ему оттолкнуться от матраса кроватки.

Когда ваш ребенок маленький, сон может быть неуловимым — для вас обоих. В целях безопасности кладите ребенка спать на спину и пеленайте, чтобы успокоить его. В какой-то момент, когда он станет старше, он начнет лучше спать, будь то на спине или на животе — к черту скрипучие половицы.

Эксперт:

Доктор Дениз Гасснер, доктор философии, эксперт по сну

Когда дети могут спать на животе?

Всегда укладывайте ребенка спать на спину в течение первого года жизни – сон на животе может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Риск СВДС достигает пика в возрасте от 1 до 4 месяцев, и большинство смертей от СВДС происходит до того, как младенец достигает 6-месячного возраста.

Но СВДС по-прежнему вызывает беспокойство до того, как ребенку исполнится 1 год, поэтому, даже когда ваш ребенок сможет переворачиваться самостоятельно, продолжайте укладывать его спать на спину.

Когда дети могут спать на животе?

Когда ваш ребенок достаточно окрепнет, чтобы самостоятельно переворачиваться в обе стороны – со спины на живот и с живота на спину – вам не нужно беспокоиться о том, что он может перевернуться на живот во время сна. Нет необходимости что-либо делать (например, переворачивать их на спину), если они перекатываются на живот.

Предотвращение СВДС — самая важная причина, по которой ребенка следует укладывать спать на спину, но исследования показывают, что у этого есть и другие преимущества. Дети, которые спят на спине, меньше страдают от ушных инфекций, лихорадки и заложенности носа, чем дети, которые спят в других положениях.

Маловероятно, что ваш ребенок подавится или вдохнет (например, если он срыгивает), когда он лежит на спине. Исследования показали, что вероятность того, что это произойдет с ребенком, спящим на спине, не увеличивается.

Это возможно, что у вашего ребенка появится плоское пятно на затылке из-за того, что он спит на спине. Но плоское пятно обычно округляется по мере роста, и есть несколько способов снизить риск развития плоского пятна:

• Проводите время, держа ребенка в вертикальном положении на руках, чтобы потискать его.
• Дайте ребенку как можно больше времени лежать на животике. (Прочитайте нашу статью, чтобы узнать, сколько времени ребенок должен проводить на животе в его возрасте.)
• Меняйте положение ребенка, когда он бодрствует. Слишком много времени на качелях, надувных стульях и автомобильных креслах оказывает дополнительное давление на затылок.
• Меняйте направление ножек вашего ребенка каждый раз, когда вы укладываете его спать. Это уменьшит давление на одну конкретную точку на голове.
• Ребенок на грудном вскармливании обычно меняет сторону во время кормления; если вы кормите ребенка из бутылочки, чередуйте сторону, с которой он ест.

Лежание на боку или на животе очень успокаивает младенцев — успокаивает настолько, что они сразу засыпают. Можно успокаивать ребенка, удерживая его в этих положениях, но всегда укладывайте ребенка спать на спину.

Безопасно ли новорожденным спать на животе?

Новорожденным небезопасно спать на животе. Поскольку новорожденные недостаточно сильны, чтобы самостоятельно держать голову, сон на животе может привести к удушью.

Реклама | страница продолжается ниже

Простое укладывание ребенка спать на спину может значительно снизить риск СВДС. Младенцы, которые спят на животе, менее реагируют на шум и испытывают внезапное снижение артериального давления и контроля частоты сердечных сокращений. Они также меньше двигаются и имеют более длительные периоды глубокого сна — все это может подвергнуть их более высокому риску СВДС.

Конечно, вы также должны соблюдать другие меры предосторожности, чтобы снизить риск СВДС в течение первого года жизни вашего ребенка. Убедитесь, что их матрац твердый, плоский и ровный (не наклонный), а поверх него только натянутая простыня. Не кладите в кроватку больше ничего — ни подушки, ни одеяла, ни мягкие игрушки, ни бортики кроватки. Не перегревайте комнату и не переодевайте ребенка. (В более теплых условиях проверьте наличие потоотделения, покраснения кожи или жара в груди, что указывает на то, что вашему ребенку слишком жарко.)

Некоторые люди говорят, что новорожденные и дети старшего возраста лучше спят на животе. бабушек и дедушек и старших родственников, воспитывавших детей до кампании «Снова спать» в 19-м90-е.

Но есть и другие безопасные способы улучшить сон ребенка. Вы можете:

• Запеленать новорожденного. (Обязательно перестаньте пеленать ребенка, как только он начнет переворачиваться – обычно это происходит в возрасте около 3–4 месяцев, но может быть и в 2 месяца.)
• Дайте ребенку пустышку. Это может снизить риск СВДС и помочь успокоить ребенка.
• Создайте спокойную и тихую обстановку для сна, используя звуковую машину и плотные шторы в комнате, где спит ваш ребенок.

Что делать, если ваш ребенок переворачивается на живот во время сна

Обычно младенцы сначала учатся переворачиваться с живота на спину, а затем учатся переворачиваться со спины на живот. Как только ваш ребенок достаточно окрепнет, чтобы самостоятельно переворачиваться, вам не нужно заставлять его спать на спине всю ночь или беспокоиться, если он перевернется на живот.