Почему грудничок плачет?

3 августа 2021 г.

Время на прочтение: 15 мин.

4

Грудные дети и плач – это два неразрывно связанных понятия. Абсолютно все родители сталкиваются с ситуацией, когда кроха сильно плачет, а ты не можешь понять причину и быстро успокоить малыша. Так почему плачет новорожденный ребенок? Рассмотрим основные причины плача грудных детей и разберемся в методах, которыми родитель может помочь.

Что такое плач и зачем он нужен?

Каждая мама хочет видеть своего малыша улыбающимся и довольным, но, вопреки этому, маленьким детям свойственно плакать и, в целом, это не является какой-то патологией или симптомом заболевания. Плач – это естественный и пока единственный способ рассказать взрослому о возникшем дискомфорте в жизни крохи. Способность плакать заложена самой природой и является главным средством общения малыша, его методом привлечения внимания и выживания.

Причины плача

Существует ряд наиболее частых причин плача грудных детей.

1. Голод. Возможно, кроха просто проголодался и пришло время его накормить.

2. Некомфортный климат в помещении. Малышу может быть жарко, душно или, наоборот, холодно. В этом случае необходимо наладить климат в помещении до комфортной температуры и влажности.

3. Колики и повышенное газообразование. Это очень частая причина плача детей первых месяцев жизни. Если дискомфорт сильный, то помочь ребенку можно с помощью газоотводной трубочки.

Например, воспользоваться одноразовыми газоотводными трубочками Windi. Это девайс разработан в Швеции врачами-педиатрами и помогает быстро, эффективно и безопасно избавить малыша от скопившихся газов. Трубочкой легко пользоваться, она имеет закруглённый кончик и ограничитель ввода, что исключает вероятность получения травмы.

4. Физический дискомфорт. Это может быть неудобная грубая одежда, выпирающие ярлычки или швы, неудобная постель или белье, тугая резинка подгузника.

Необходимо проанализировать одежду и окружающие материалы на возможную причину неудобств и исключить их.

5. Гигиенический дискомфорт. Некоторые дети очень остро реагируют на переполненный подгузник. Попробуйте проследить связь между плачем и временем смены подгузника.

6. Усталость. Многие думают, что от усталости дети засыпают, но у грудничков эти процессы работают иначе. Почему грудничок плачет перед сном? Именно на усталость малыши реагируют плачем и возбуждением. Регулируйте режим дня ребёнка и старайтесь придерживаться его ежедневно.

7. Переутомляемость. Малыши первого года жизни быстро устают от новой обстановки, незнакомых людей, шумных помещений и т.п. Старайтесь ограничивать активную деятельность и раздражающие факторы, а также помогайте малышу успокаиваться и снимать стресс.

8. Прорезывание зубов. Это непростой период в жизни маленьких детей, который сопровождается повышенной возбудимостью, болью и дискомфортом в деснах.

Чтобы помочь крохе более спокойно пережить это время можно использовать гели при прорезывании зубов. Выбирать гель лучше на основе натуральных природных компонентов, без лидокаина, сахара и парабенов. К таким гелям относится Dentinale natura. Это безопасный и эффективный гель, который подходит малышам с самого рождения и имеет приятный вкус, поэтому его легко использовать без дискомфорта для ребёнка.

9. Заложенный носик. Дискомфорт связанный с затруднением дыхания неизбежно приводит к плачу. Необходимо помочь крохе и освободить носовые проходы от слизи. Так как в основном дети до 2-3 лет сморкаться не умеют, на помощь придет назальный аспиратор.

Удобно и эффективно использовать механический аспиратор, например, NoseFrida. Это приспособление предназначено для детей с рождения, оно имеет круглый наконечник и длинный катетер, благодаря чему процедура проходит быстро, эффективно и безопасно. За безопасность взрослого отвечает одноразовый сменный фильтр, а контейнер гарантирует удобство хранения и перевозки.

10. Страх. Ребенок может испугаться громкого звука, может проснуться ночью и потерять маму. Например, почему новорожденный плачет во сне? Часто дети пугаются, когда из рук их перекладывают в кроватку и они просыпаются в новом месте. Будьте рядом в такие моменты и помогайте малышу пережить страх и волнение.

Как успокоить малыша?

Как помочь ребенку успокоиться? Для начала необходимо оценить ситуацию и убрать самые первые и наиболее очевидные причины. Взять малыша на ручки и покачать, покормить голодного ребёнка, предложить грудь или бутылочку, поменять памперс, исключить физический дискомфорт, проверить состояние кожи и одежды, поговорить с крохой и отвлечь его. В то же время родителям очень важно самим успокоиться и не поддаваться панике, так как дети очень остро реагируют на состояние взрослых.

Есть еще ряд методов, которые можно применять, чтобы успокоить плачущего ребёнка.

• Белый шум. Малышей успокаивают звуки природы, шум дождя, воды, леса, машин и т. п. Для этого можно использовать приложение в телефоне, игрушки с белым шумом, ночники или даже простую воду из-под крана или фен.

• Покачивания. Некоторые дети любят лёгкие покачивания, но на других они могут оказывать обратный эффект.

• Пеленание. Есть детки, которые пугаются во сне своих ручек и для них этот способ может действительно сработать.

Когда стоит обратиться за помощью к специалисту?

В большинстве случаев детский плач – это нормальное состояние новорожденного малыша. Но существуют дополнительные симптомы, при наличии которых, следует обратиться к врачу.

• Беспрерывный плач больше двух часов;
• Высокая температура;
• Рвота;
• Отсутствие (мало) мочи;
• Отсутствие реакции на взрослого и его попытки успокоить.

Если вы задаётесь вопросом «почему новорожденный постоянно плачет» обратите внимание на вышеперечисленные признаки. Они могут быть симптомами некоторых заболеваний от ОРВИ до проблем с пищеварением и сотрясения мозга. В этом случае необходима консультация специалиста.

Как «пережить» этот период?

Период плача неизбежен. Какие-то дети ведут себя более спокойно, другие более возбудимы и реагируют на всё остро. Самое главное в этой ситуации – спокойствие мамы. Помните, что это нормально и временно.

1. Контролируйте себя, избегайте тряски малыша. У детей очень слабые мышцы шеи и это может привести к травмам несовместимым с жизнью;

2. Отдыхайте и оставляйте ребенка хотя бы на час, на папу/бабушку и других родственников;

3. Если объективных причин для плача нет, то искупайте ребёнка, запеленайте, включите «белый» шум и повозите в коляске.

Наберитесь терпения и просто переждите этот период, обеспечив крохе комфортные условия и уход. Со временем беспричинного плача станет все меньше, а вы научитесь более точно понимать своего малыша.

Но пока кроха полноценно не освоил речь придется мириться с тем, что плачем будут сопровождаться все возможные причины дискомфорта.

Почему ребёнок плачет во сне?

Паниковать не стоит, если ребёнок плачет во время сна, это вовсе не означает, что он заболел или виной тому психические нарушения. Но выяснить, почему же это происходит, конечно, нужно. Перечислим самые частые причины детского плача во сне.

Нервное перевозбуждение

И такое явления можно наблюдать часто. К примеру, днём вы возили малыша в цирк, вечером к вам приходили гости (было шумно, многолюдно), а перед сном он посмотрел не один выпуск любимого мультика. И если для взрослого человека такая вереница событий нормальна, то психика ребёнка к этому просто не готова. Только представьте: всё привычное для вас, малыш воспринимает совершенно иначе. Десятки открытий за день, море впечатлений, быстрая смена внешней картинки – это каким же должен быть мозг малыша, чтобы никак не отреагировать на подобные события? Малыш не только может капризничать во сне, ребенок может ещё и плакать перед сном, даже впадать в истерику. Так почему же ребенок сильно плачет перед сном и во время него? Проанализируйте, не происходит ли нечто подобное в вашей жизни? Не засиживаются ли у вас гости допоздна, не много ли впечатлений за день получает ваш «маленький хвостик»?

И самое важное – не сбит ли привычный режим дня ребёнка?

Чувство одиночества

Почему ребенок плачет по ночам? Совсем не редкая причина, особенно для детей до трёх лет. А если уж мама привыкла с младенчества спать вместе с малышом, отвыкать ему придётся непросто. Даже сон в одной комнате лучше завершить до того, как ребёнку исполнится год. Иначе, взрослея, ребёнок будет крайне болезненно относиться к тому, что спит в своей комнатке он один. И винить ребёнка в том нельзя: это не его каприз, а ваше упущение. Как можно исправить ситуацию? Только разумными, постепенными действиями:

• Уделяйте больше внимания ребёнку днём, чтобы он не так нуждался в нём в ночное время
• Чередуйте «вечернюю маму» с «вечерним папой», чтобы малыш не относился болезненно к смене привычного лица (в противном случае, о ночёвках у бабушек-дедушек вы даже не сможете задуматься лет до 4-5)
• Назначайте игрушку, которая будет «за старшего», прямо при ребёнке просите мишку поспать с Машенькой сегодня
• Не решайте проблему за один день, дескать, всё, отныне ты спишь один
• Игрушки-светики, детские бра, цветные яркие наклейки на стене немного отвлекут малыша от печальных мыслей в темноте
• от колыбельной или сказки на ночь отказываться нельзя, но старайтесь не ложиться рядом с малышом, а сидеть у постели, поглаживая ребёнка по голове

Приснился страшный сон

А вы думали, дети ещё не видят снов? Конечно, видят, и ещё как. И от этого не застрахован ни один малыш, только испугаться страшного сна он больше, чем взрослый. Да и понять сразу, что всё это померещилось-показалось, не сможет. Только спокойное лицо мамы и папы, нежные поглаживания,

тихий добрый голос вернут ребёнку привычное состояние комфорта и защищённости. Опять же, следите за тем, чтобы днём малыш эмоционально не перенапрягался. Ведь такое перевозбуждение и будет главной причиной ночных кошмаров. Кстати.

Громкие ссоры мамы и папы, непривычная обстановка раздражения и гнева в семье может не только спровоцировать тревожный сон ребёнка, но и стать причиной серьёзной психологической травмы.

Болезнь ребёнка

Повышение температуры, боль в горле, насморк, озноб – малыш, не просыпаясь, может плакать. Тут, конечно, придётся будить ребёнка, проверять, не заболел ли он. Только самим родителям не нужно показывать ребёнку свою суету и встревоженные лица, если болеющий малыш заработает себе ещё и испуг, выздоровление затянется.

Грудничок плачет во сне

У новорожденного ребенка главной причиной плача во сне являются кишечные колики. Разумеется, такая сильная боль в животе не даст малышу уснуть. Поэтому дома всегда должны быть специальные капли против кишечных колик (их вам порекомендует педиатр), а также детский успокаивающий чай.

Если новорожденный ребенок здоров, у него не режутся зубки, а он часто плачет во сне, возможно, он просто голоден. Или ему неуютно в кроватке. Попробуйте до того, как класть ребёнка в кроватку, погреть это место обычной грелкой. Ведь так хорошо и тепло было малышу в ваших руках, а простынка может быть не в пример холоднее. Разность температур может быть поводом детского беспокойства. Обойти проблему плача ребенка ночью во сне поможет и введение ритуала засыпания. Никакого сумбура и, тем более, отсутствия режима. Ребёнок должен каждый день пребывать в одинаковых условиях перед сном. К примеру, покушали, немножко поиграли, провели гигиенические процедуры и в тёплую кроватку при включенном бра.

Не нужно будить малыша, если он захныкал во сне! Посмотрите, не выпала ли пустышка, не раскрылся ли малыш, просто погладьте ребёнка. Он тут же может мирно заснуть.

Ребёнок 1-3 года плачет во сне

Детки постарше тоже могут плакать во сне. Здоровый ребенок начинает плакать во сне при гипервозбудимости. Часто это следствие ошибок родителей, когда все активные игры и просмотр мультфильмов приходится на время перед сном. Наоборот, за час до сна нужно заняться чем-то спокойным: лепкой, рисованием, чтением книг. Всё это пусть будет под музыкальное сопровождение: тихие, спокойные мелодии будут хорошим фоном. Если при должном режиме дня ребенок всё равно сильно плачет во сне, при этом он не болен, есть повод обратиться к невропатологу. Детские страхи, пережитый испуг могут преследовать малыша и ночью. Возможно, без специальных лекарств не обойтись.

Дошкольник плачет во сне

Ребёнок дошкольного возраста уже может пожаловаться и на жар, и на боль в горлышке (ушке, носике и т. д.), поэтому распознать болезнь в этом случае просто. Почему же тогда ребёнок может плакать во сне? Это может быть следствием:

• высоких нагрузок (садик, кружки, большой круг общения)
• переживаний (ссоры в семье)
• страшных снов (о некоторых своих страхах и тревогах он не рассказывает, а молча терпит их, что выливается в ночные кошмары)
• пережитого стресса (наказали родители, обидели в саду, испугала собака)

Консультация детского психолога вполне уместна в таких случаях: он поможет родителям выяснить истинные причины детского плача во сне, определить дальнейший путь решения проблемы. Надеяться на «перерастёт» и «покричит да успокоиться», конечно, нельзя. Помните, что многие страхи комплексы родом из детства. Помогите своему ребёнку, который пока сам не умеет справиться со сложными ситуациями.

Ребенок плачет во время процедуры перед сном

Борется, когда ребенок плачет во время процедуры перед сном бесконтрольно? Научитесь сохранять спокойствие по вечерам, укладывая ее перед сном.

Все говорят, что нужно соблюдать режим сна для вашего ребенка. Создать спокойную, расслабляющую атмосферу в конце дня, чтобы она знала, что пора спать.

Но что делать, если она истерически плачет перед сном? В ту минуту, когда вы приводите ее в комнату и выключите свет, она чувствует, что близится время сна, и начинает плакать. Чем больше вы пытаетесь ее успокоить, тем больше она расстраивается.

Вы кладете ее под мобильник, надеясь, что она перейдет в сонное состояние, только чтобы она захныкала и заплакала. Когда вы думали, что она заснула после кормления, она просыпалась и плакала, как только вы укладывали ее спать.

Это также происходит в каждые ночей. Кажется, она ненавидит все это испытание, от смены подгузников до пеленания. Она плачет и не останавливается до тех пор, пока она не настолько возбуждена, что просто теряет сознание.

И забудьте о купании — то, что все говорили, что это поможет ей расслабиться, только еще больше разозлило ее.

Когда ваш ребенок плачет во время укладывания спать

Итак, что дает? Как облегчить отход ко сну, если рутина, предшествующая этому, делает вашего ребенка несчастным?

Многим из нас не всегда легко ложиться спать. К счастью, есть несколько корректировок, которые вы можете внести, чтобы изменить ситуацию.

Время сна  должно быть расслабляющим переходом ко сну, а не наполненным беспокойством и разочарованием. Внеся некоторые изменения перед сном и во время сна, вы поможете ей крепко спать. Взгляните на эти советы, чтобы увидеть, как:

1. Отдельные занятия, которые не нравятся вашему ребенку

Какие занятия перед сном вызывают у вашего ребенка раздражение и неудержимый плач по ночам? Купание в ванной или смена подгузника? Обратите внимание на то, какие занятия не нравятся фанатам, и отделите их от своего режима сна.

Например, если она ненавидит принимать ванну, но вы все равно хотите, чтобы она принимала ванну каждый день, попробуйте купать ее по утрам. Если смена подгузника заставляет ее кричать, смените ее за добрых 30 минут до того, как начнется ваш официальный ритуал отхода ко сну.

Таким образом, она не связывает действия, которые ей не нравятся, с тем, что должно быть приятной, расслабляющей частью ее вечера. И даже если она плачет во время этих действий, по крайней мере, вы сделали бы это достаточно рано, чтобы она успокоилась.

Бесплатный ресурс: Пытаетесь усыпить ее? Вы можете научить ее успокаиваться и спать самостоятельно. Пытались ли вы научить ее в прошлом или только думаете об этом, взгляните на 5 ключевых ошибок, которых следует избегать. Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно получите этот удивительный ресурс ниже:

2. Начните с любимых занятий

Нелегко, когда ваш ребенок начинает плакать перед сном, как только он чувствует, что начинается рутина. Но что, если вы начнете с занятий, которые она любит?

Допустим, ей нравится читать с вами книги, но вы, как правило, откладываете это на конец, прямо перед тем, как выключить свет. Посмотрите, что произойдет, если вместо этого вы начнете рутину с чтения книг. Она просто может принять это больше, чем если бы вы начали с того, что вы обычно делаете.

Или, скажем, ей нравится кормить грудью. Хотя кормление обычно откладывается на конец, нет правила, согласно которому вы не можете начать с кормления вместо этого. Это может помочь ей успокоиться до конца вечера, пока вы занимаетесь другими делами, чтобы подготовиться ко сну.

3. Укладывайтесь спать в том месте, где будет спать ваш ребенок

Укладываете ли вы уклад жизни в отдельной части дома от того места, где в конечном итоге будет спать ваш ребенок?

Например, вы можете поменять подгузники и покормить ее в своей комнате, прежде чем отнести ее в ее кроватку. Или вы читаете книги в гостиной, прежде чем перейти туда, где она будет спать всю ночь.

Проблема в том, что комната, в которой она будет спать, может сильно отличаться от той, в которой она все это время делала свои обычные дела. Представьте себе, что вы отдыхаете с хорошей книгой в гостиной, а встаете спать в своей спальне.

Если вы обнаружите, что она расстраивается, когда вы укладываете ее в ее комнате, попробуйте вместо этого заняться рутиной там. Таким образом, она уже весь вечер провела в своей комнате — переход ко сну будет более плавным.

4. Проводите время в детской в ​​течение дня

Сколько времени в течение дня Вы проводите в детской комнате? Если вы похожи на меня, возможно, не очень. Вы можете проводить время на животе или складывать белье в гостиной. За исключением смены подгузников и, конечно же, сна, вы вряд ли проведете время там, где она спит.

Можете себе представить, какой незнакомой может быть ее комната. Неудивительно, что она плачет в ту минуту, когда ты вмешиваешься в процедуру перед сном.

Сегодня постарайся провести в ее комнате больше времени, чем обычно. Играйте с игрушками, читайте книги, корчите рожицы — все это поможет ей ассоциировать свою комнату с чем-то положительным.

Таким образом, она не видит свою комнату только для сна или, что еще хуже, для того, чтобы проводить время вдали от вас. Наоборот, это источник радости и веселья.

5. Начинайте рутину раньше

Одной из главных причин неправильного режима сна является то, что к этому моменту ваш ребенок уже переутомлен. Ничто из того, что вы делаете, не будет иметь значения, даже ее любимые занятия, если она и так несчастна с самого начала.

Если вы подозреваете, что она просто слишком устала, начните процедуру раньше, чем обычно. Следите за признаками усталости, которые сигнализируют о том, что она готова успокоиться, и начинайте рутину, пока их не стало слишком много.

Вы также можете отслеживать время. Если она может бодрствовать только два часа, а ваш распорядок дня занимает 45 минут, начните укладывать ее спать за час и 15 минут до того, как уложите ее.

В любом случае, старайтесь ложиться спать пораньше, чтобы помочь ей наверстать упущенное, если понадобится. Более раннее время отхода ко сну может означать, что вы избежите потенциальной раздражительности ранним вечером.

6. Поэкспериментируйте с ночником

Для некоторых родителей процедура отхода ко сну проходит намного легче, когда они устанавливают ночник. Младенцы не всегда понимают постоянство объекта или идею о том, что что-то все еще может существовать, даже если они этого не видят.

Установка ночника поможет вашему ребенку увидеть свою комнату, ослабив опасения, которые могут возникнуть в темноте. В комнате все еще должно быть достаточно темно, чтобы она знала, что пора спать, но ночник не даст ей остаться кромешной тьмой.

7. Держите вечерние дела приглушенными

Один простой прием, который может помочь вашему ребенку сохранять спокойствие, заключается в том, чтобы просто приглушать свои действия. Сохраняйте по крайней мере эти 20 минут перед началом рутины спокойными и расслабляющими. Возможно, вы захотите приглушить свет, приглушить звуки или сделать движения медленнее.

Вы также можете держать ее на плече и накинуть на нее одеяло, чтобы защитить ее от раздражающих взглядов. Когда вы держите ее на руках, а ее окружение остается темным и подавленным, это может помочь ей привыкнуть к рутине.

Заключение

Довольно сложно полагаться на режим сна, когда ваш ребенок ничего этого не хочет. К счастью, вы можете попробовать несколько трюков, чтобы помочь ей принять вечерние ритуалы.

Не считайте себя обязанным включать занятия, которые ей не нравятся, в свой распорядок перед сном — вполне нормально заниматься ими в другое время. Если она плачет в тот же момент, когда почувствует распорядок дня перед сном, начните с того, что ей нравится.

Делайте большую часть рутины в ее комнате (или в комнате, в которой она в конечном итоге будет спать), чтобы переход не ощущался так по-другому. На самом деле, проводите время в ее комнате в течение дня, чтобы у нее это ассоциировалось с положительным опытом. Если вы подозреваете, что она переутомилась, начните рутину раньше, пока она еще довольна.

Поэкспериментируйте с ночником, чтобы ослабить боязнь темноты. И, наконец, ведите себя спокойно по вечерам — это поможет ей достаточно успокоиться, чтобы начать рутину.

Процедуры перед сном  важны, и теперь вы, наконец, можете сказать, что у вас есть работающая программа.

Дополнительные советы:

• Лучшие детские книги о сне
• Малыш играет в кроватке, а не спит? Вот что делать
• Эффективные методы, чтобы помочь вашему ребенку справиться с тревогой разлуки ночью
• Адаптация к материнству и жизни с ребенком
• Руководство для молодых мам по борьбе со сном ребенка

Не забудьте: Подпишитесь на мой информационный бюллетень и получите 5 ошибок, которые мешают вашему ребенку самостоятельно успокаиваться ниже — бесплатно для вас:

Возраст, как долго это слишком долго, возможный вред

Некоторым семьям может помочь внедрение этого метода приучения ко сну ребенок учится спать всю ночь.

«Спи, когда спит ребенок», — говорят они. Но что, если ваш вообще не хочет спать ?

Вы не одиноки. Существует множество книг по воспитанию детей, написанных специально о методах приучения ко сну, некоторые из которых предполагают, что ваш ребенок плачет в течение определенного периода времени.

Хотя это может показаться резким, но идея так называемого крика заключается в том, что ребенок может научиться успокаивать себя перед сном, а не полагаться на то, что его успокаивает воспитатель. И самоуспокоение может со временем привести к прочным и более независимым навыкам сна.

Давайте подробнее рассмотрим метод крика, чтобы вы могли решить, хотите ли вы попробовать его.

«Выплакаться» (CIO) — или иногда «контролируемый плач» — это общий термин, используемый для описания нескольких различных методов, которые включают в себя предоставление ребенку возможности плакать, пока он учится засыпать самостоятельно.

Возможно, вы знакомы с методом Фербера, например, в котором родители устанавливают определенные временные промежутки, чтобы проверить ребенка, плачет ли он, — но есть несколько других программ тренировки сна, которые включают различные степени CIO.

Метод Вайсблута

В этом методе Марк Вайсблут, доктор медицинских наук, объясняет, что в возрасте 8 месяцев дети все еще могут просыпаться до двух раз за ночь. Тем не менее, он говорит, что родители должны начать предсказуемый режим сна — позволять младенцам плакать от 10 до 20 минут, чтобы заснуть — с младенцами в возрасте от 5 до 6 недель.

Затем, когда ребенку исполнится 4 месяца, Вайсблут рекомендует сделать так называемое «полное затухание», что означает позволить ему плакать до тех пор, пока он не перестанет/заснет, без вмешательства/проверки родителей.

Метод Муркофф

Хайди Муркофф объясняет, что к 4 месяцам (11 фунтов) младенцы больше не нуждаются в ночных кормлениях. Это также означает, что они могут спать всю ночь, а пробуждение по ночам после 5 месяцев является привычкой.

Приучение ко сну — постепенное затухание, пробуждение по расписанию, усиление ритмов сна — начинается после 4 месяцев по выбору родителей. В 6 месяцев Муркофф говорит, что ИТ-директору подходит «холодная индейка».

Метод Бакнэма и Эззо

Роберт Бакнэм, доктор медицинских наук, и Гэри Эззо, которые дали своей книге «О том, как стать ребёнком» подзаголовок «Подарите своему младенцу дар ночного сна», считают, что научить вашего малыша самоуспокаиванию — это действительно подарок, который поможет ребенку в долгосрочной перспективе. Эццо и Бакнэм говорят, что дети в возрасте от 7 до 9 недель способны спать до 8 часов в сутки. К 12 неделям это увеличивается до 11 часов.

В данном случае метод CIO включает в себя возможность поплакать перед сном от 15 до 20 минут. Также важно отметить, что этот метод задает и определенный ритм дневного сна (есть-бодрствовать-сон).

Метод Хогга и Блау

«Слушатель младенцев» Трейси Хогг и Мелинда Блау говорят, что к тому времени, когда ребенок весит 10 фунтов, он готов спать всю ночь. Тем не менее, они рекомендуют групповое кормление по вечерам и кормление сна.

Что касается CIO, авторы говорят, что младенцы трижды плачут перед сном. Родители склонны сдаваться во время второго пика. В этом методе родителям разрешается отвечать, но рекомендуется снова уйти сразу после того, как ребенок успокоится.

Метод Фербера

Вероятно, самый известный метод CIO, Ричард Фербер, доктор медицинских наук, использует модель градуированного угасания, начиная с 6-месячного возраста ребенка. «Градуированный» в основном означает, что родителям рекомендуется укладывать ребенка спать, когда он сонный, но еще не спит.

Затем вы должны позволить своему ребенку поплакать в течение 5 минут, прежде чем ответить в первый раз. После этого вы можете увеличить время между ответами на 5 минут (или меньше).

Метод Джордано и Абидина

Сьюзи Джордано и Лиза Абидин считают, что младенцы способны спать по 12 часов без ночного кормления к 12-недельному возрасту. Когда ребенку исполняется 8 недель, этот метод позволяет ему плакать ночью от 3 до 5 минут, прежде чем вы отреагируете. Вместо ночных кормлений авторы рекомендуют родителям кормить детей каждые 3 часа в течение дня.

Для получения дополнительной информации

Приобретите в Интернете книги об этих методах CIO:

• Healthy Sleep Habits, Happy Child by Weissbluth
• Чего ожидать: «Первый год» Муркофф
• «Как стать ребёнком» Бакнэм и Эццо
• «Секреты заклинателя младенцев» Хогга и Блау Джордано и Абидин

То, как вы подходите к CIO, зависит от возраста вашего ребенка, философии, которой вы следуете, и ваших ожиданий сна. Не существует универсального подхода, и то, что работает для одного ребенка или семьи, вполне может не работать для другого.

Перед тренировкой сна с помощью CIO вы можете поговорить с педиатром вашего ребенка, чтобы получить разъяснения о том, сколько ваш ребенок должен спать ночью в его возрасте, нужно ли ему ночное кормление или нет, и о любых других проблемах, которые могут у вас возникнуть. .

Вот пример того, как начать CIO:

1. Установите предсказуемый ночной распорядок

Многие эксперты по воспитанию согласны с тем, что перед CIO вы должны приучить своего ребенка к сну. Таким образом, ваш ребенок может начать расслабляться и получать сигналы, что пора спать. Это может включать в себя такие вещи, как:

• приглушение света в доме
• включение тихой музыки или белого шума
• принятие ванны
• чтение сказки на ночь (вот некоторые из наших любимых!)

2. Положите ребенка в кроватку

Но прежде чем выйти из комнаты, убедитесь, что практикуете безопасный сон:

• Не практикуйте CIO с ребенком, который еще не запеленанный.
• Убедитесь, что в кроватке нет мягких игрушек или подушек.
• Уложите ребенка спать на спину.

3. Смотрите и ждите

Если у вас есть видео- или аудионяня, настройтесь на нее, чтобы узнать, чем занимается ваш ребенок. В некоторых случаях они могут заснуть. В других может быть некоторая суета. Вот тут-то и появляется ваш конкретный метод ответа:

• Если вы следуете полному исчезновению, вы все равно должны следить за своим ребенком, чтобы убедиться, что он в безопасности.
• Если вы придерживаетесь поэтапного подхода, обязательно отслеживайте различные интервалы, когда вы идете, чтобы ненадолго успокоить ребенка.

4. Успокоить, но не задерживаться

Например, если вы следуете методу Фербера:

• первая ночь, вы войдете через 3 минуты, затем снова через 5 минут, и затем снова через 10 минут.
• секунд ночь, интервалы могут быть 5 минут, 10 минут, 12 минут.
• И третий ночь, 12 минут, 15 минут, 17 минут.

Каждый раз, заходя, просто берите ребенка на руки (или нет — решать вам), уверяйте его и уходите. Ваш визит должен длиться от 1 до 2 минут, максимум.

5. Рассмотрите другие ситуации

Иногда плач ребенка является сигналом о помощи. Итак, бывают моменты, когда ваш ребенок, скорее всего, плачет и действительно нуждается в вас. Если вашему малышу действительно тяжело, сделайте шаг назад и оцените общую картину:

• Они больны? Прорезывание зубов?
• В комнате слишком жарко или слишком холодно?
• Их подгузник грязный?
• Они голодны?

Существует ряд причин, по которым ваш ребенок может плакать и действительно нуждается в вашей помощи.

6. Будьте последовательны

Возможно, вам будет трудно не отставать от ИТ-директора ночь за ночью, если вы чувствуете, что ваши усилия не приносят немедленного результата. В конце концов, ваш ребенок должен получить эту идею.

Однако, чтобы этого добиться, очень важно стараться оставаться последовательным и следовать плану. Реагирование в определенное время, а не в другое, может сбить вашего ребенка с толку.

Связанный: Должны ли вы позволять ребенку плакать во время сна?

Независимо от того, следуете ли вы плану полного или постепенного вымирания ИТ-директоров, наступает момент, когда вы можете задаться вопросом: Как долго я должен позволять моему ребенку плакать? К сожалению, однозначного ответа на этот вопрос нет.

Николь Джонсон, эксперт по сну и автор популярного блога Baby Sleep Site, говорит, что перед началом у родителей должен быть четкий план.

Цель CIO — заставить ребенка заснуть без ассоциаций со сном, как если бы его укачивали мама или папа. Так что это сложно, так как проверка ребенка может включать в себя укачивание или другие ассоциации со сном.

Джонсон говорит, что родители должны вместе решить, что «слишком долго». Вместо того, чтобы ждать того, что кажется «слишком долгим» в данный момент, постарайтесь проработать детали заранее.

И она также советует быть в курсе ситуаций, когда продолжительные периоды плача ребенка могут на самом деле сигнализировать о том, что ребенку нужна помощь (болезнь, прорезывание зубов и т. д.).

В связи с этим: график сна вашего ребенка в первый год жизни

Эксперты утверждают, что, хотя различные методы утверждают, что вы можете начать CIO уже в возрасте 3–4 месяцев (иногда младше), с точки зрения развития может быть более целесообразным подождать, пока ваш ребенок не вырастет. старше 4 месяцев.

Некоторые методы CIO основаны на весе ребенка в качестве рекомендации о том, когда начинать. Другие идут чисто по возрасту.

Как бы то ни было, это связано с развитием и разными представлениями о том, когда ребенку нужны ночные кормления, а когда он готов обходиться без них. (Кроме того, имеет значение то, как вы определяете «воздержание от ночного кормления». Существует большая разница между 6–8-часовым отсутствием кормления и 12-часовым отсутствием кормления.)

такие вещи, как «холодная индейка», «вымирание» или «постепенное вымирание» CIO с младенцами.

8 недель 909170320

Method	Starting age / weight
Weissbluth	4 months old
Murkoff	6 months old
Ezzo and Bucknam	1 month old
Хогг и Блау	6 недель / 10 фунтов
Фербер	6 месяцев
Джордано и Абирдин

Прежде чем начинать любую программу CIO , рекомендуется поговорить с педиатром, поскольку у вашего ребенка могут быть особые потребности в отношении здоровья или кормления, не описанные в книгах для родителей.

Как и во всем, что касается воспитания детей, старайтесь не слишком следовать правилам и учитывать индивидуальные потребности вашего ребенка.

Связанный: 5 советов, которые помогут вашему ребенку спать всю ночь

У вас, вероятно, есть друг или член семьи, который абсолютно уверен, что CIO был их ключом к успеху ночного сна. Что ж, если вы все еще с подозрением относитесь к этому методу, есть хорошие новости: исследование 2016 года было сосредоточено на эмоциональных последствиях того, что дети плачут. Результаты не показали каких-либо длительных травм.

Важно отметить, что в исследовании особое внимание уделялось методам тренировки сна, включающим постепенное угасание, когда родители реагируют на плач через определенные промежутки времени.

Для проведения исследования ученые измерили уровень кортизола («гормона стресса») у младенцев, используя их слюну. Затем, через год, младенцев оценивали на предмет таких вещей, как эмоциональные/поведенческие проблемы и проблемы с привязанностью. Исследователи не обнаружили существенной разницы в этих областях между детьми в тестовой и контрольной группах.

Исследователи также оценили, действительно ли методы CIO приводят к улучшению сна. Опять же, ответ был положительным. Дети, которые плакали, на самом деле засыпали быстрее и испытывали меньше стресса, чем дети из контрольной группы. Младенцы CIO также чаще спали всю ночь, чем дети из контрольной группы.

Хотя это всего лишь один образец, в исследовании 2012 года оценивались долгосрочные эффекты тренировок во сне. Результаты были аналогичными. Через пять лет после тренировки сна исследователи определили, что такое вмешательство не имело негативных последствий — и не было никакой разницы между тестовой и контрольной группами.

Как вы понимаете, идея позволить ребенку плакать в течение определенного периода времени без участия родителей вызвала некоторый накал критики. Но есть ли исследования, подтверждающие идею о том, что плач может нанести вред младенцам?

Одно исследование показало, что младенцы становятся более прочно привязанными к своим матерям, когда общение в ночное время положительно, то есть, когда мама (или папа, предположительно, хотя исследование касалось матерей) поднимает и успокаивает ребенка, если он просыпается плачущим.

Психолог Маколл Гордон объясняет, что популярные методы обучения сну, кажется, придерживаются позиции, что способность спать дольше отрезков является линейной, а это означает, что количество сна вашего ребенка ночью должно увеличиваться со временем.

Тем не менее, она указывает, что сон на самом деле может быть связан с такими вещами, как:

• рост мозга
• индивидуальный темперамент или физиология вашего ребенка
• культура и регрессы развития в первый год жизни

Другими словами: сон не Его нельзя вырезать и высушить, и не обязательно иметь конкретный план — включая плач или нет — который поможет вашему ребенку надежно спать 12 часов каждую ночь.

Связанный: Работает ли метод «подними и опусти», чтобы уложить ребенка спать?

Вы можете работать над привычками сна вместе с ребенком, не подписываясь на какой-либо конкретный метод тренировки сна. Несколько советов:

• ОБЯЗАТЕЛЬНО соблюдайте режим сна каждую ночь и кладите ребенка в кроватку сонным, но бодрствующим.