Почему ребенок крутится ночью | Nutrilak

Опубликовано: 07.04.2023

Время чтения: 3 минуты

482

Нет большего счастья для уставшей мамы, чем крепкий сон её малыша. И нет большего мучения, чем поминутно просыпаться, едва задремав, потому что ребенок плохо спит, крутится во сне. Почем дети вертятся ночью и что сделать, чтобы ребенок спал спокойнее? Ищем ответы.

Почему ребенок крутится во сне

Причины, по которым ребенок вертится во сне, могут быть самыми разными: от безобидных до требующих обращения к врачу. Их можно объединить в такие основные группы:

• Неудовлетворенные физиологические потребности. Малыш может беспокойно спать, если хочет есть или пить. Дети, которые уже освоили горшок, могут крутиться во сне, если хотят в туалет. Ребенок может тревожиться, если не чувствует мамы рядом: потребность в безопасности и защите взрослого – тоже является базовой для младенца.

• Дискомфортные условия сна. Ребенок вертится во сне, если ему жарко или холодно, если на простыню попали крошки или образовалась грубая складка, если переполнен подгузник. Также нормальному сну может мешать слишком сухой или чересчур влажный воздух в спальне.

• Плохое самочувствие. Ребенок плохо спит ночью, вертится, когда начинает заболевать, даже если внешних симптомов болезни еще не заметно. Мешают крепко уснуть колики, мышечные боли, боль от прорезывания зубов, заложенный нос, зуд при атопическом дерматите, гельминтозы. Замечено, что дети плохо спят в период скачков роста.

• Эмоциональные перегрузки. Если за день, а особенно перед сном, малыш получил много впечатлений: от детского праздника, просмотра мультиков, приезда гостей, – то его сон будет беспокойным. Ребенок будет плохо спать и на фоне постоянных конфликтов, ссор в семье.

• Нарушения режима дня. Если режим дня у ребенка не выстроен, он переутомляется или, наоборот, слишком много спит днем, поздно уходит на дневной сон – всё это может сказаться на качестве ночного сна.  

К патологическим причинам плохого сна малыша относятся серьезные заболевания, связанные с повышением внутричерепного давления, сильными болями и т.д. Но в этом случае беспокойный сон будет не единственным симптомом болезни и далеко не главной проблемой. Без обращения за медицинской помощью в такой ситуации не обойтись.

Ребенок плохо спит ночью, крутится — это нормально?

Чтобы понять, нормально ли, если ребенок беспокоится во сне, нужно принять во внимание его возраст.

• Месяц ребенку, крутится во сне

  В месяц ребенок, конечно, еще не может крутиться в полном смысле этого слова. Но он может взмахивать ручками, сучить ножками, поворачивать голову, хныкать. Чаще всего это нормально. У маленьких детей, в отличие от взрослых, преобладает фаза быстрого – поверхностного – сна, поэтому ребенок реагирует на малейший раздражитель. Когда же фазы быстрого и медленного сна сменяют друг друга, младенцы могут просыпаться. Взрослые, кстати, тоже, но чаще всего они даже не помнят эти пробуждения. А вот малыши еще не способны самостоятельно “склеить” фазы сна, то есть снова спокойно уснуть. Им нужна помощь взрослого: мамина грудь, ласковые слова, похлопывания, поглаживания.

• Ребенку год, крутится ночью

  В год малыши уже способны беспробудно спать всю ночь, но могут и просыпаться на кормление – особенно дети на грудном вскармливании. Если эпизоды беспокойного сна случаются нечасто, скорее всего ничего страшного в этом нет. Нужно убедиться, что малыш здоров, проверить, всё ли в порядке с его подгузником, одеждой и постелью и, возможно, этого будет достаточно, чтобы остаток ночи прошёл тихо-мирно. Но если ребенок постоянно вертится во сне, качество сна сказывается на его самочувствии днем, непременно нужно проконсультироваться у педиатра и при необходимости получить направление на дополнительное обследование.

Что сделать, чтобы ребенок спал спокойнее

Если вы убедились, что малыш здоров и проблемы с самочувствием не являются причиной его беспокойства по ночам, попробуйте создать ему условия для более крепкого сна:

• В течение дня обеспечьте малышу достаточную двигательную активность. Побольше гуляйте с ним на свежем воздухе, позволяйте от души набегаться-напрыгаться, но только не перед сном. Перевозбуждение и переутомление также вредят крепкому сну, как и малоподвижность. 

• Перед отбоем проветрите спальню малыша. Убедитесь, что простыня в кроватке натянута ровно, без складок, что в постели нет посторонних предметов: игрушек, лишних подушек и т.п.

• Если в комнате прохладно, а ребенок ночью раскрывается, наденьте ему пижамку. Если тепло – лишняя одежда не нужна.

• Дозируйте просмотр мультфильмов и развлекательные мероприятия. Уберите гаджеты за пару часов до сна. Постепенно снижайте уровень освещенности в комнате, приглушайте звуки. Переходите на спокойные игры. Для малышей первого года жизни можно включить убаюкивающий белый шум.

• Хорошо подготавливают ко сну ритуалы: теплая ванна, легкий массаж, сказка, любимая игрушка.  

• Если малыш спит в подгузниках, не экономьте на их качестве. Есть специальные ночные линейки с усиленным впитывающим слоем, который дольше сохраняет ощущение сухости.

Обращайте внимание на те факторы или события, после которых малыш особенно сильно крутился ночью, и старайтесь оградить от них ребенка в дальнейшем.   

Выводы

1. Ребенок крутится во сне, если его беспокоит самочувствие, физиологические потребности или внешние условия.

2. В месяц ребенок беспокойно спит из-за возрастных особенностей чередования фаз сна. Если ребенок в год продолжает крутиться во сне, нужно исключить заболевания и устранить беспокоящие факторы. 

3. Чтобы ребенок спал спокойнее, нужно правильно выстроить его режим дня, обеспечить достаточную двигательную активность, дозировать эмоциональную нагрузку и создать подходящие условия в спальне.

Поделиться во Вконтакте Телеграм

Содержание статьи

• Почему ребенок крутится во сне
• Ребенок плохо спит ночью, крутится — это нормально?
• Что сделать, чтобы ребенок спал спокойнее

Продукты из статьи

Детская сухая смесь Nutrilak Premium КОМФОРТ

Смесь для детей Nutrilak Premium Кисломолочный

С рождения

Молочная смесь для детей Nutrilak Premium Антирефлюксный

С рождения

Может быть интересно

• Как наладить сон малыша
• Совместный сон с ребенком: за и против
• Подушка для новорожденных

Ребенок плохо спит ночью — истинные причины и советы родителям

Ольга Гостюхина

Автор журнала Сolady, журналист

X

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady. ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

      Подписаться

Дата написания: 27 января 2018

Время на чтение: 5 минут

На сегодняшний день дети все чаще и чаще страдают бессонницей. У каждого малыша свой, персональный, режим сна. Одни дети легко засыпают, другие – не очень. Одни малыши хорошо спят днем, а другие – ночью. Для некоторых детей достаточно дважды в день спать, а для других трижды. Если ребенку нет годика, то читайте нашу статью о том, почему малыши плохо спят ночью? Но уже после года им достаточно спать лишь один раз в день.

Содержание статьи:

• Нормы
• Причины
• Организация сна
• Рекомендации родителям

Нормы сна ребенка и отступления от них

Сон достается человеку от природы. Еще это  можно назвать биологическими часами, за работу  которых несут ответственность определенные клетки головного мозга. У только что родившихся малышей это  не сразу настраивается на определенные нормы. Организм ребенка должен адаптироваться к совершенно новым условиям. В большинстве случаев, четкий режим отдыха и сна  у ребенка уже устанавливается к году.

Но есть исключения, когда проблемы со сном не прекращаются, а продолжаются уже и в более старшем возрасте. Это не обязательно связывать со здоровьем. Причин, на самом деле, может быть очень много.

Причины плохого сна у ребенка — сделай выводы!

• Очень часто нарушения вызваны различными психологическими причинами. Например, стресс. Вы отдали ребенка в школу или садик, окружающая среда изменилась для него и эта ситуация нервирует его. Это нервное состояние и может отражаться на сне ребенка.
•  Также спровоцировать плохой сон ребенка может , например, переезд на новую квартиру или даже рождение второго малыша. Но, опять же, это все неординарные факторы.
•   Еще одной причиной плохого сна ребенка можно считать плохие отношения в семье и ревность братьев и сестер. Это очень влияет на психику маленьких детей, а следовательно — и на их сон.
•   Также сон у ребенка нарушается, когда у него болит живот или если у него начинают прорезаться зубы. Для детишек (особенно в первые год-два) эти «неполадки» считаются достаточно частым явлением.
•  Нарушенный сон у малыша часто бывает, если его пижама неудобная, или когда он спит на слишком неудобной подушке, жестких простынях.

Проанализировав эти факторы сон малыша можно сделать более спокойным.
Но почему один ребенок в обычных условиях спит нормально, а другого уложить не возможно, он постоянно просыпается по ночам и капризничает? Этот вопрос задают многие мамы.

Так вот, чаще всего это может говорить о том, что вы не научили правильно спать своего ребенка. Чтобы это значило?

Почти все родители убеждены, что сон для малыша – это обычная физиологическая потребность, как и, например, покушать. Но я думаю, что каждый согласиться, что ребенка надо понемногу приучать к взрослой еде. Так же надо и со сном. Родителям необходимо настроить работу биологических часов, чтоб они не останавливались и не бежали вперед, так как сами по себе они не настроятся.

Как правильно организовать сон ребёнка?

• Прежде всего, на сон хорошо влияет возраст ребенка. Годовалому пупсу необходимо спать 2,5 часа днем и 12 ночью, трехлетнему карапузу – полтора часа днём и 11 часов ночью, уже более старшим деткам – достаточно всего 10 – 11 часов ночного сна. Если ваше чадо отступает от нормы на час – два, то ничего страшного в этом нет. Потребности в отдыхе и сне у все разные. Но все же, что делать, если у малыша плохой сон, если вы его долго не можете уложить, он капризничает и просыпается по ночам?
• Запомните! Чтобы хорошо спать ночью, то ваше дите до 4 — 5 лет, должен спать обязательно днем. Кстати, это полезно и более старшим ребятишкам, например, если первоклашка отдохнет днем около часа, то он быстро восстановит все свои утраченные силы. Но многие из нас считают, что если ребенок не спит днем, то в этом нет ничего страшного, он быстро устанет и легко уснет. Но все, к сожалению, не так, как мы привыкли думать. Нервная система в перевозбужденном состоянии с трудом успокаивается, нарушаются процессы торможения и в результате ребенок плохо засыпает. Мало того, у него еще могут возникать ночные кошмары. Также, у детей, которые не спят днем, могут возникать проблемы в детском саду, так как ребенок может воспринимать «тихий час», как ущемление его свободы. И иногда это становится причиной отказа ребенка от похода в детский сад.
• На протяжении некоторого времени, когда ребенок отказывается идти днем спать, вам необходимо будет отдыхать с ним. Лягте вместе с ним в родительскую кровать, поговорите о чем-то приятном для малыша. Можете замотивировать его какой-то наградой за послушание, например, после сна, вы с ним пойдете гулять в парк. Но главное, здесь не переборщить с этим, чтоб ваш ребенок не привык к тому что все надо делать за какое-то вознаграждение.
• Дети дошкольного возраста должны ложиться спать не позднее 21 часа. То что он не хочет спать и говорит, что уже большой, можно интерпретировать тем, что папа недавно пришел с работы, ребенку хочется общения, ведь взрослые будут смотреть телевизор или пить чай на кухне, а ребенок должен лежать в темной комнате совершенно один. Поставьте себя на его место, ему же обидно. Вам просто надо будет найти компромисс на то время, пока ребенок не привыкнет засыпать в должное время.
  Лучший вариант – это погулять после ужина с малышом около часа. Вернувшись, покупать его, почистить с ним зубки, одеть пижамку – и уложить в кроватку спать. Можно еще попробовать поиграть с ним в тихие игры, почитать ему сказку, а потом попробовать уложить спать. Но быстро успеха, в этом деле, добиться тяжеловато.
• Но учтите, то что ребенок должен привыкнуть засыпать самостоятельно и в положенное время, ведь именно так вы выработаете привычку нормального здорового сна. Вам нужно быть настойчивыми и не поддаваться капризам своего малыша, если вы это выдержите, то через неделю – две ваша проблема будет решена.

Советы родителям

1. Старайтесь не нервничать! Все-таки ваш ребеночек связан с вами и чувствует ваше настроение и состояние в котором вы находитесь. Если вы чувствуете усталость, то попросите помощи у родных.
2. Старайтесь придерживаться режима дня. Это просто необходимо, чтобы ваш малыш научился засыпать и просыпаться в одно и тоже время. И вам так будет гораздо легче.
3. Проверьте, может у него что-то болит. Позвоните своему педиатру. Может он плачет из-за того что у него режутся зубки или беспокоят колики в животике.
4. Также советуем вам попробовать перед сном прогулки на свежем воздухе и теплые ванны.

Читайте также: Как правильно укладывать годовалого ребенка спать без укачиваний и слез — советы родителям.

Почему новорожденные дети беспокойны по ночам? В чем причина

Почему мой новорожденный беспокойный по ночам?

Новорожденные обычно беспокойны по ночам. Чаще всего это происходит в период с 18 до 21 часа. Это время часто называют «Часом ведьм».

Ваша роль родителя состоит в том, чтобы стать детективом сна и выяснить, почему ваш новорожденный капризничает ночью или днем.

Почему дети беспокойны ночью?

1. Кластерная подача

Новорожденным обычно необходимо «кластерное питание» в ночное время. Если мама кормит грудью, ранним вечером ее запасы меньше, поэтому младенцам в это время часто приходится сосать грудь, чтобы запастись ими для более длительного сна. Обычно это первый отрезок сна за ночь. Нередко вам требуется час, чтобы уложить ребенка спать перед сном до 10-12 недель, когда период колдовства имеет тенденцию к отступлению.

2. Она устала.

У всех нас есть «драйв сна», который сигнализирует нашему мозгу, когда пора спать. Большинство детей в возрасте до 3 месяцев могут бодрствовать не более ~1,5 часов, после чего их становится все труднее уложить спать, а затем продолжать спать. Итак, ваш малыш хочет есть и спать — это время суток необходимо для соревнований. Она может не спать дольше, чем 1,5 часа, чтобы поесть, и теперь она устала, а значит, суетлива. В дневное время я обнаружил в своей практике, что многие люди принимают усталость за голод, особенно днем. Кормление в конечном итоге маскирует первопричину голода, поэтому наблюдение за часами, чтобы узнать, когда пора спать, может быть очень полезным.

3. Неудобство.

Я часто слышу, как дети путают день и ночь. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают мелатонин, гормон, сигнализирующий мозгу о том, что пора спать, из материнского грудного молока примерно до 3-месячного возраста. Ребенку трудно спутать дни и ночи. Если ваш ребенок долго не спит ночью, ему некомфортно. Обычно это связано с газообразованием.

Почему у моего ребенка газы?

Некоторые родители сообщают, что их новорожденные не позволяют им положить их на землю. Спать они будут только на них или в переноске. Эти младенцы НЕ гибки в отношении того, где они спят. Это личность? Возможно, но может случиться так, что этому ребенку неудобно, а вертикальное положение рядом с родителем успокаивает. Рефлюкс, повышенное газообразование или чувствительный живот — вот распространенные причины, по которым я отказываюсь от усыпления. Дети, страдающие от газов, часто чувствуют себя некомфортно все время, а не только ночью. Родители часто сообщают, что она будет спать ТОЛЬКО на ком-то.

Признаки газов включают в себя сильное изгибание, выгибание мешка и кряхтение. Некоторые младенцы могут явно пытаться «тужиться».

‍

5 причин, которые могут вызвать газообразование у вашего ребенка

1. Ваш захват груди

Если вы кормите ребенка грудью с несовершенным захватом воздуха, возможно, вы кормите его грудью с несовершенным захватом. Та же концепция применима и к кормлению из бутылочки. Воздух в ее желудочно-кишечном тракте причинит ей дискомфорт и вызовет отрыжку или гудение.

2. Избыток молока

Избыток молока при обилии молока может вызвать газообразование у ребенка. Это все равно, что пить из пожарного шланга для вашего ребенка, и он обязательно проглотит немного воздуха, который может быть трудно переваривать. В La Leche League есть отличная ссылка на переизбыток, которую я использовал со своим вторым ребенком. У меня была тонна молока, а ее рвало снарядами. Молоко прибывало слишком быстро для нее, она глотала много воздуха, и ее тело вытолкнуло его обратно

3. Ваша техника отрыгивания

Удаляете ли вы все пузыри? Вы используете ловкость вместо силы и думаете о том, чтобы выдавить пузыри из желудка? Вы слышите одну отрыжку, а затем останавливаетесь? Думайте об отрыжке, как о выдавливании пузырей, а не о том, чтобы выдавить их. Вместо того, чтобы останавливаться после 1 отрыжки, дайте себе 2-минутный период отрыжки, чтобы посмотреть, появятся ли другие.

4. Кишечная флора

Кишечная флора вашего ребенка еще незрелая. Вы не можете это контролировать, некоторые дети просто рождаются с более чувствительным желудком, чем другие.

5. Чувствительность к пищевым продуктам

Свинья опирается на кишечную флору, потому что некоторые малыши более чувствительны к определенным продуктам, чем другие.

Я обнаружил, что маме трудно переваривать продукты, в том числе:

• Кофеин – черный чай, кофе, газированные напитки, шоколад.
• Продукты с высоким содержанием сахара – конфеты, миндаль в шоколаде, мороженое, сухофрукты
• Продукты с высоким содержанием белка – протеиновые батончики и коктейли, бобы

Пищевая непереносимость у вашего ребенка будет очень специфичной. Моя дочь плохо себя чувствовала, когда я пил кофеин, но у моего сына не было проблем с 1 чашкой в ​​день. Начните с ведения журнала питания и отмечайте, когда ваш ребенок капризничает. Время от момента, когда вы едите пищу, до того, как ваш ребенок ее переваривает, может значительно различаться. Могут быть огромные вариации от минут до часов.

Когда вы слышите, как ваш ребенок кряхтит или суетится ночью, сделайте паузу и прислушайтесь. Инстинкт состоит в том, чтобы встать и забрать их прямо сейчас. Но можете ли вы прислушиваться к звукам своего ребенка и наблюдать за его языком тела, чтобы заметить какие-либо закономерности? Тогда вы можете поднять ее и попытаться отрыгнуть ее, чтобы увидеть, было ли это причиной? Она рыгнула, и теперь вы связали движения тела с причиной? Подумайте, когда она ела в последний раз. Это было всего час назад, и она сильно поела? Что ж, может быть, ее беспокоит не голод, а, может быть, ей нужно срыгнуть? Что еще вы можете сделать, чтобы помочь ей расслабиться и снова погрузиться в сон?

Рождение новорожденного требует ОГРОМНОГО обучения. Так сложно понять, что «нормально», а что «ненормально».

Одной из наиболее частых причин беспокойного ребенка является переутомление. Неспособность читать сигналы сонливости, которые бывает трудно прочитать, или ошибочно принимать сигналы усталости за голод. Переутомление иногда может имитировать колики.

На моем онлайн-курсе «Помогая новорожденным спать» я обучаю всем этим навыкам, как быть детективом сна, как узнать, когда сон был слишком коротким, как сделать так, чтобы у вашего ребенка был гибкий график, чтобы у вас было больше инструментов, чтобы помочь вы выясняете, почему ваш ребенок борется со сном.

Подробнее:

Ребенок не хочет спать в кроватке? 5 советов, которые помогут вашему ребенку спать в кроватке

5 способов, как шерстяной спальный мешок поможет вашему ребенку лучше спать

Почему мой ребенок беспокоен ночью? Часто задаваемые вопросы о беспокойном сне ребенка – Dreamland Baby

Общепризнано, что одна из самых сложных частей в жизни новоиспеченных родителей – это выяснить, как обеспечить хороший ночной сон для вашего новорожденного, младенца и/или малыша. Существует множество причин беспокойства у младенцев и причин, по которым ваш ребенок или новорожденный спит беспокойно. Есть и некоторые решения. Создание ночного и дневного режима необходимо для гигиены сна вашего ребенка. Это означает спокойную, тихую обстановку и практически полное отсутствие стимуляции, за исключением, возможно, легкой музыки. Тем не менее, некоторые родители клянутся машинами белого шума, которые создают окружающие звуки, предназначенные для успокоения и комфорта. Есть также прижимание, качание, шшшинг, похожее на то, на что была похожа жизнь в утробе матери. Это вещи, которые знакомы вашему ребенку и, вероятно, помогут ему успокоиться. Однако, если у вас все еще есть вопросы о том, как успокоить беспокойного спящего, продолжайте читать!

Что такое беспокойный сон для младенцев?

Беспокойный сон у младенцев означает именно то, что и звучит – ваш ребенок беспокоен ночью. Это может означать, что они ворочаются, просыпаются несколько раз за ночь или меняют положение. Многое из этого типично, так как дети находят мир бесконечно увлекательным, что создает большую стимуляцию для их маленького мозга. Если ребенок просыпается счастливым, беспокойный сон ребенка не должен беспокоить. Однако, если он каждый день просыпается усталым и раздражительным, обсудите это со своим лечащим врачом, так как это может быть проблемой.

Почему мой ребенок беспокоен ночью?

Если ваш ребенок беспокоен перед тем, как заснуть, это может быть вызвано несколькими причинами. Она может быть перевозбуждена или даже переутомлена. Важно поддерживать постоянный распорядок отхода ко сну, который начинается в одно и то же время каждую ночь. Это помогает успешному ночному сну. Кроме того, следите за сигналами сна вашего ребенка. Если она трет глаза или даже тянет за ухо, это может быть признаком того, что она переутомилась. Лучше всего укладывать ребенка, когда он немного устал, чтобы лучше обеспечить себе хороший ночной сон.

Как успокоить беспокойного ребенка?

Обеспечить ребенку крепкий ночной сон — мечта каждого родителя. На рынке есть много продуктов, которые помогут. Машины с белым шумом, кресла-качалки или качели, затемняющие шторы. Конечно, есть также линия продуктов Dreamland Baby, которые помогают улучшить сон младенцев и малышей! Утяжеленная пеленка идеально подходит для детей до 6 месяцев, а если она старше, попробуйте утяжеленный спальный мешок. Мягкий вес естественным образом снижает стресс и увеличивает расслабление за счет стимуляции глубокого давления, чтобы дать вашему ребенку чувство безопасности и комфорта — как объятие! Доказано, что утяжеленные спальные мешки успокаивают вашего ребенка и помогают ему лучше спать в течение более длительного времени.

Как помочь беспокойному ребенку уснуть?

Есть несколько методов, которые можно попробовать, если ваш ребенок спит беспокойно.

• Пеленание – ощущение тугой буррито напоминает жизнь в утробе матери, что успокаивает большинство младенцев
• Свежий воздух – прогулка на свежем воздухе или легкие качели
• Пропустить газ – иногда проблемы с животом мешают хорошему сну. Попробуйте двигать ее ногами, как будто она едет на велосипеде, или нежно погладьте ее по животику
• Постоянный распорядок отхода ко сну — последовательный распорядок может творить чудеса с качеством сна вашего малыша
• Имейте в виду, что помочь вашему беспокойному спящему человеку может быть сложно на каждом этапе. Поэтому, если возможно, старайтесь каждый день выделять время, даже несколько минут, на то, чтобы выйти на улицу, подышать свежим воздухом и провести немного времени наедине с собой. Вполне вероятно, что чем лучше вы себя чувствуете, тем больше терпения у вас будет в уходе за малышом… и это может сделать время, проведенное с ребенком, менее напряженным.

Обычно младенцы беспокойны ночью?

Поскольку все дети разные, трудно понять, что является «нормальным», когда речь идет о вашем ребенке. Вы знаете их лучше, чем кто-либо, поэтому хорошо иметь в виду, что новорожденные в возрасте до 4 месяцев проводят большую часть времени сна в фазе быстрого сна. Быстрый сон имеет большое значение, так как помогает их маленькому мозгу обрабатывать новую информацию, а для ребенка все является новой информацией! БДГ — это стадия сна, в которой мы видим сны, которые иногда могут заставлять нас двигаться ночью или даже шуметь. Быстрый сон может сделать вашего ребенка беспокойным ночью, но сновидения — это здоровая часть его развития.

Может ли прорезывание зубов стать причиной беспокойного сна?

Взрослые и дети могут по-настоящему страдать от зубной боли! Когда дело доходит до вашего ребенка, в дополнение к некоторой бессоннице, другие признаки прорезывания зубов могут также включать суетливость и слюнотечение. Предложите ребенку замороженную ткань для стирки, чтобы он мог жевать ее, или даже помассируйте ей десны. Беспокойный сон, связанный с прорезыванием зубов, обычно проходит, как только появляются эти милые маленькие молочные зубы.

В чем разница между беспокойным сном и регрессией сна?

Регресс сна часто происходит во время всплеска роста, в результате чего ребенок часто просыпается ночью по мере своего развития и роста. Регрессия сна также может быть причиной дремоты и ночного беспокойства. Хотя всплески роста могут быть такими захватывающими, они также могут быть встречены с некоторым разочарованием, поскольку режим сна может выйти из строя. Постарайтесь не волноваться, так как всплески роста обычно длятся всего несколько дней… до следующего!

Что вы делаете, когда ваш ребенок не спит по ночам?

Самое важное и самое сложное, что вы можете сделать, когда ваш ребенок не хочет спать, это сохранять спокойствие! Это так тяжело, когда ты чувствуешь себя лишенным сна и абсолютно истощенным, но важно дышать через это. Держите свет приглушенным, если вам вообще нужно его включить, тихая музыка или белый шум могут помочь успокоить ее, а легкое ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ляба-прижатие к груди могут помочь! Кроме того, рутина — это все! Начинайте это в одно и то же время каждую ночь… будь то ванна, книги, бутылка, постель или что-то еще, постоянство имеет большое значение.