Мимика и жесты выдают с головой: 5 телесных сигналов, что партнер намерен разорвать отношения

• Образ жизни

Поставить жирную точку в отношениях — сложно, нервно, страшно. Человек может долго собираться с мыслями, тянуть с тем самым разговором, но вот жесты и мимика могут заранее предупредить: вашей истории скоро придет конец.

7 ноября 2022

Источник:

iStockphoto

Встретить человека, с которым будет как в сказке «раз и навсегда» — большая редкость и удача. В большинстве случаев отношения заканчиваются, люди могут быть вместе как несколько месяцев, так и не один десяток лет. И чем дольше мужчина и женщина делят быт, рассказывают друг другу о проблемах и радостях, узнают новое, преодолевают трудности, тем сложнее разорвать эту связь.

Но иногда печального финала не избежать: один из партнеров понимает, что больше ему не по пути с этим человеком. Начать серьезный разговор страшно, ведь непонятно, какая будет реакция. И наступает тревожность, нервозность, которая сказывается на поведении, — такое трудно не заметить.

Читайте также

Психологи рассказали, как выглядят тревожные звоночки

Навязчивые движения

Он постоянно дергает ногой, когда сидит. Или же барабанит пальцами по столу, шкафу, раковине. Или вообще все вместе. Дело в том, что такие характерные движения человек делает, когда его что-то раздражает, он злится или разочаровывается. Вспомните, как опаздывающие люди на остановках нервно смотрят на часы, переминаются с одной ноги на другую.

— Дерганье ногой или ритмичное постукивание пальцами в присутствии партнера — невербальный знак того, что человек что-то хочет вам сказать, чувствует себя некомфортно, у него стресс. И чаще всего это значит, что намечается неприятный разговор, — говорит психолог Самира Салливан.

Читайте также

Улыбка все реже

Такой очевидный, но важный признак — ваш любимый все реже улыбается рядом с вами. Вы вдруг стали замечать, что привычные шутки уже не вызывают те эмоции, он лишь отстраненно кивает или выдавливает из себя жалкое подобие улыбки.

А еще он будет чаще смотреть вниз, старательно избегая лишнего зрительного контакта. Да и вообще человеку может быть заранее стыдно, что он причинит вам боль, поэтому голова все чаще и чаще опускается, он как бы старается спрятаться и ничего не видеть вокруг.

Избегание тактильного контакта

Простой пример: он постоянно отодвигается от вас в постели, когда вы ложитесь спать, или же больше не прижимается к вам во время совместного просмотра фильма. Бывает и так, что партнер начинает обнимать и целовать вас, но вдруг резко останавливается, переключаясь на другие дела.

— Так человек неосознанно дает сигнал: близости больше нет, мне страшно, я хочу все это закончить, — говорит сексолог Массимо Стокки Фонтана.

Читайте также

Увеличение дистанции

Тут уже не просто избегание тактильного контакта: партнер начинает отстраняться еще сильнее. Например, он садится на другой конец дивана, словно между вами должен быть еще один человек. Или во время ужина выбирает самый дальний стул от вас. Может быть и такое, что он хочет уйти от вас поспать на диван, «потому что очень устал и надо выспаться одному».

Интересно, что семейные пары, когда приходят на сеанс терапии, садятся на разные стороны кушетки. И если есть прогресс, то со временем расстояние уменьшается — муж и жена с каждым разом садятся все ближе и ближе друг к другу, делится наблюдениями Стокки Фонтана.

Читайте также

Взгляд мимо вас

Это показывает, что человек больше в вас не заинтересован: он не смотрит на вас, когда вы говорите, даже может отвечать как будто невпопад. При этом он понимает, что вы сосредоточены на его лице, но как будто не замечает этого. Отводит глаза, внимательно смотря за вашу спину или же «любуясь» спинкой дивана.

— Тут уже нет места заботе, ласкам, долгим откровенным разговорам. Человек слово каменеет, уходит в себя. Обычно партнер начинает искать причину в себе, устраивать скандалы или истерики, тем самым еще сильнее увеличивая это расстояние, — заключила Стокки Фонтана.

Когда разрыв все-таки происходит, то в голову лезут мысли: может быть, постараться все вернуть? Спасти наши отношения? Но психологи говорят: в некоторых случаях разрыва было не избежать — ведь все было обречено еще задолго до.

Автор текста:Софья Хромова

как понять, что ты ему нравишься

Далеко не всегда говорить правду о том, что чувствуешь — это свойственно и женщинам, и мужчинам. Но можно многое понять по их позам и жестам. Если сомневаешься, правду ли он говорит тебе прямо сейчас, ориентируйся на язык тела мужчины. Вот некоторые моменты, помогающие понять его состояние.

Теги:

voice советы

Психология общения

язык тела

флирт

Shutterstock

У некоторых пар все начинается с искры, бури и безумия, но так везет не всем. Все-таки гораздо чаще роману предшествует период, когда вы только присматриваетесь друг к другу. Определенно, между вами что-то есть, но что он чувствует — это скука или все-таки сдерживаемая страсть? Язык тела и жестов влюбленного мужчины выдаст его с потрохами! Но давай сначала кратко перечислим признаки того, что увы — он тобой не увлечен.

Язык тела мужчины: как понять, что ты его не заинтересовала

Когда вы общаетесь, он избегает взгляда в глаза и все время как будто бы отворачивается. Тебе даже как будто бы трудно с ним говорить.

• Он закрывается — руки скрещены на груди, ногу закидывает на ногу, а голос звучит глухо и отрывисто. Язык тела мужчины явно сигнализирует — коннекта нет.
• Он не пропускает тебя вперед и игнорирует соображение о том, что перед тобой стоит открывать дверь.
• Он избегает прикосновений, например, сухо сообщает, что у тебя нитка на воротнике, вместо того, чтобы заботливо ее снять. Все это — знаки языка тела, которые сообщают о том, что пока все идет не очень гладко.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

​Язык тела: как понять, что нравишься мужчине

1. Зрачки расширены

Конечно, это может быть следствием того, что вы находитесь в темном помещении, но зрачки также расширяются, когда человеку нравится другой человек — такую команду дает мозг.

2. Брови приподняты

Это подсознательное движение используется, чтобы шире открыть глаза, когда человеку нравится то, что он видит. Если он поднимает брови в разговоре, ему точно нравится то, что ты говоришь. Язык тела мужчины, если ему нравится девушка, может быть очень выразительным.

3. Показывает передние зубы

Взрослые мужчины не улыбаются, как дети, если только они не счастливы. В обычном флирте он может улыбаться, не разжимая губ, но на действительно отличном свидании — почему нет?

4. Широко улыбается

Настоящая улыбка не ограничивается ртом: подбородок тоже участвует, глаза превращаются в щелочки. Так что если он улыбается всем лицом, ты его приятно поразила!

5. Облизывает губы

Когда человеку нравится кто-то, во рту образуется больше слюны, и ее избытком можно быстро смочить губы. Не путай с медленным облизыванием и демонстрацией языка!

6. Смотрит на все лицо, а не только в глаза

Сейчас этот признак бывает трудно оценить из-за того, что все уткнулись в телефоны. Но если он смотрит просто в глаза, это еще ничего не значит, а вот когда его взгляд будто ощупывает все твое лицо — ты точно ему нравишься.

7. Глубоко вдыхает, когда видит тебя

Разумеется, мужчинам нужен кислород. Но если он вдыхает так глубоко, чтобы показаться более подтянутым и плечистым, значит, он хочет впечатлить тебя.

8. Придвигается ближе, когда ты говоришь

Этот знак может ни о чем не говорить, если вы сидите в шумном месте. В другом случае — ты ему интересна, то, что ты говоришь, — тоже.

9. Кладет руки на бедра

Эта поза означает, что он интересуется тобой и хочет показать себя более привлекательным, чем другие мужчины.

10. Трогает тебя за колено или за волосы

Если это его инициатива, то он хочет проверить, как ты отреагируешь. Это не значит, что он намекает на секс, — просто проверяет твои границы.

11. Сидит с раздвинутыми ногами

Эта позиция открывает его интимные части, где много нервных окончаний, то есть позиция открытая и беззащитная. И она означает, что он готов открыться, чтобы узнать тебя поближе.

12. Касается тебя бедром

Эта позиция означает наличие сексуального интереса, а вот если он сидит как можно дальше, то ничего хорошего в этом нет.

13. Стоит напротив тебя

Так, что ваши ступни будто смотрят друг на друга. Можно проверить, интересна ли ты ему: коснись плеча. Если он инстинктивно отступит назад, то не очень-то.

14. Сидит, скрестив ноги

Тут нужно обратить внимание на детали. Если при этом его торс как бы отодвинут от тебя, ему не очень интересно общаться. А если он приближается к тебе — все хорошо.

15. Немного волнуется в твоем присутствии

Значит, хочет быть ближе. Это хорошо заметно, когда вы стоите лицом друг к другу.

16. Говорит, не глядя на тебя

Если при этом его корпус развернут в твою сторону — все хорошо.

17. Трогает шею

Здесь важен контекст и общее понимание ситуации. Периодические дотрагивания до шеи могут быть свидетельством как интереса, так и недоверия.

18. Держит тебя за руку

Если он захватывает только пальцы, это может означать, что он просто хочет чувствовать связь. А если и ладонь — хочет стать еще ближе.

19. Держит тебя за кисть

Особенно если вы сидите лицом друг к другу и разговариваете. Он хочет быть услышанным.

20. Идет впереди

Если вы не гуляете по узкой тропе, а он просто идет на пару шагов впереди — он поглощен собой, а не тобой. Тот, кому интересна ты, будет идти рядом.

Бонус: язык тела влюбленного мужчины по знакам зодиака

Овен будет неуклюжим — если он влюблен, он страшно волнуется рядом с тобой.

Язык тела мужчины-Тельца — он постарается сесть поближе, а еще может показать тебе открытые ладони.

Влюбленный мужчина-Близнецы будет еще больше, чем Телец, сокращать расстояние между вами, практически прижимаясь.

Рак постарается пожать тебе руку, а еще, если будет возможность, обязательно пригласит танцевать.

Язык тела мужчины-Льва — оттереть от тебя всех других парней. А еще он потянется поиграть с твоими волосами.

А вот мужчина-Дева будет взволнованно трепать свои волосы. Тебя он может тронуть за плечо.

Весы — тот знак, который не стесняется трогать за лицо. Именно он уберет у тебя с губ остатки соуса.

Язык тела мужчины-Скорпиона — он будет впиваться в тебя взглядом и будто сканировать твое тело.

Стрелец обязательно ненавязчиво продемонстрирует тебе свои мускулы. А еще найдет возможность приобнять.

Козерог захочет любоваться твоим лицом, так что сядет напротив тебя.

Язык тела мужчины-Водолея — одеться, чтобы произвести впечатление. А еще он будет классно пахнуть.

Рыбы — знак, который постоянно будет рядом. А еще этот мужчина наготове, чтобы что-то подать или подержать.

Иллюстрации:

Расстройство периодических движений конечностей (PLMD) и синдром беспокойных ног (RLS) — заболевания головного, спинного мозга и нервной системы

By

Richard J. Schwab

, MD, Пенсильванский университет, отделение медицины сна

Полный обзор/редакция Май 2022 г. | Изменено в сентябре 2022 г.

ПОСМОТРЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮ

Расстройство периодических движений конечностей включает повторяющиеся движения рук, ног или и того, и другого во время сна. Синдром беспокойных ног включает в себя непреодолимое желание двигаться и, как правило, ненормальные ощущения в ногах, руках или и в том, и в другом, когда люди сидят неподвижно или лежат.

• У людей с периодическими нарушениями движений конечностей ноги, руки или и то и другое дергаются и дергаются, нарушая сон, но люди обычно не осознают этих движений.

• Людям с синдромом беспокойных ног трудно расслабиться и уснуть, потому что они испытывают непреодолимое желание двигать ногами или руками.

• Врачи могут диагностировать синдром беспокойных ног на основании симптомов, но для диагностики синдрома периодических движений конечностей необходимо тестирование в лаборатории сна.

• Лекарства не существует, но лекарства, используемые для лечения болезни Паркинсона, и другие лекарства могут помочь контролировать симптомы.

Эти расстройства сна Обзор сна Сон необходим для выживания и хорошего здоровья, но почему сон необходим и какую именно пользу он приносит людям, до конца не изучено. Одним из преимуществ сна является его восстанавливающее действие на… читать далее людей, которые чаще встречаются в среднем и пожилом возрасте.

В Соединенных Штатах синдром беспокойных ног может наблюдаться у 5–15 % людей, но только у 2–3 % наблюдаются выраженные симптомы. Большинство людей с синдромом беспокойных ног также имеют симптомы расстройства периодического движения конечностей, но у большинства людей с синдромом беспокойных ног синдрома беспокойных ног нет.

Неизвестно, что вызывает синдром беспокойных ног и расстройство периодических движений конечностей. Но у одной трети или более людей с синдромом беспокойных ног есть члены семьи с этим синдромом. Факторы риска включают следующее:

Расстройство периодических движений конечностей чаще встречается в среднем и пожилом возрасте. Это обычно происходит у людей с нарколепсией Нарколепсия Нарколепсия — это расстройство сна, характеризующееся чрезмерной сонливостью в течение дня или повторяющимися, неконтролируемыми эпизодами сна в обычные часы бодрствования, обычно с внезапными временными эпизодами… читать дальше или быстрыми движениями глаз (БДГ) расстройство поведения во время сна Нарколепсия Нарколепсия — это расстройство сна, характеризующееся чрезмерной сонливостью в течение дня или повторяющимися, неконтролируемыми эпизодами сна в обычные часы бодрствования, обычно с внезапными временными эпизодами.

.. читать далее .

Как синдром беспокойных ног, так и расстройство периодических движений конечностей более вероятны у людей, которые имеют или делают следующее: Препараты) или определенные антидепрессанты

Имеют дефицит железа

Иметь анемию

беременные

0003

Диабет

Неврологическое расстройство, такое как рассеянный склероз Рассеянный склероз (РС) При рассеянном склерозе участки миелина (вещества, покрывающего большинство нервных волокон) и нижележащие нервные волокна в головном мозге, зрительные нервы , и спинной мозг повреждены или разрушены. Причина… читать дальше или болезнь Паркинсона Болезнь Паркинсона (БП) Болезнь Паркинсона представляет собой медленно прогрессирующее дегенеративное заболевание определенных областей головного мозга. Характеризуется тремором мышц в состоянии покоя (тремор покоя), повышением мышечного тонуса… читать далее

И расстройство периодических движений конечностей, и синдром беспокойных ног нарушают сон. В результате люди чувствуют усталость и сонливость в течение дня.

Во время сна ноги или руки обычно подергиваются каждые 20–40 секунд. Люди обычно не осознают эти движения и последующие кратковременные пробуждения, но они могут жаловаться на плохой сон, пробуждение несколько раз в течение ночи или чувство сонливости в течение дня. У людей нет никаких ненормальных ощущений в ногах или руках. Партнеры по постели могут жаловаться на то, что их пинают.

Как правило, люди с синдромом беспокойных ног испытывают непреодолимое желание двигать ногами, когда они сидят неподвижно или лежат. Люди также часто испытывают неясные, но интенсивные странные ощущения в ногах, иногда сопровождающиеся болью. Ощущения могут быть описаны как жжение, ползание мурашек, дергание или ощущение ползания насекомых внутри ног.

Ходьба, движение или разминка ног могут облегчить ощущения. Люди могут ходить взад-вперед, постоянно двигать ногами, когда они сидят, и ворочаться в постели. Таким образом, люди испытывают трудности с расслаблением и засыпанием. Во время сна ноги могут двигаться спонтанно и бесконтрольно, часто пробуждая спящего.

Симптомы чаще проявляются, когда люди находятся в состоянии стресса. Эпизоды могут возникать время от времени, вызывая небольшие проблемы, или ежедневно, лишая людей сна и затрудняя концентрацию и функционирование.

• При синдроме беспокойных ног обследование у врача

• При синдроме периодических движений конечностей, полисомнография 38

  Врачи часто могут диагностировать синдром беспокойных ног на основании симптомы, о которых сообщил человек или его партнер по постели. Врачи могут заподозрить расстройство периодического движения конечностей на основании таких симптомов, как бессонница, чрезмерная дневная сонливость и/или чрезмерные подергивания непосредственно перед сном или во время сна.

  Полисомнография Тестирование, включая электромиографию Электромиографию и исследования нервной проводимости Диагностические процедуры могут потребоваться для подтверждения диагноза, предложенного на основании анамнеза и неврологического обследования.

  Электроэнцефалография (ЭЭГ) — это простая, безболезненная процедура, при которой… читать далее (ЭМГ) всегда проводится для диагностики нарушений периодических движений конечностей. Эти тесты проводятся ночью в лаборатории сна, а не дома. При полисомнографии во время сна отслеживают активность мозга, частоту сердечных сокращений, дыхание, мышечную активность и движения глаз. Людей также можно снимать на видео во время ночного сна, чтобы задокументировать движения конечностей. Эти тесты также могут быть проведены после того, как диагностирован синдром беспокойных ног, чтобы определить, есть ли у людей расстройство периодического движения конечностей.

  Если диагностировано какое-либо заболевание, проводятся анализы крови и мочи для выявления заболеваний, которые могут способствовать этому, таких как анемия, дефицит железа, заболевания почек и печени.

  Рекомендуется избегать употребления кофеина, который может ухудшить симптомы. Если у людей дефицит железа, основное лечение — добавки железа.

  Одни и те же препараты используются для лечения синдрома периодических движений конечностей и синдрома беспокойных ног. Эти препараты включают

  • Противосудорожные препараты Противосудорожные препараты При судорожных расстройствах электрическая активность мозга периодически нарушается, что приводит к некоторой степени временной мозговой дисфункции. Многие люди испытывают необычные ощущения непосредственно перед припадком… читать далее : Противосудорожный препарат, который также используется для снятия боли, эффективен у некоторых людей. Эти препараты включают габапентин или прегабалин.

  • Лекарства, обычно используемые для лечения болезни Паркинсона Лекарства, используемые для лечения болезни Паркинсона : Могут помочь прамипексол, ропинирол или ротиготин (в виде пластыря). Эти препараты имитируют действие дофамина — химического вещества, передающего сообщения от нервных клеток другим клеткам (нейротрансмиттер). Они усиливают нервные импульсы к мышцам. Иногда эти препараты вызывают ухудшение симптомов. Они также могут вызывать тошноту, чрезмерное снижение артериального давления, когда человек стоит (причины ортостатической гипотензии), компульсивное поведение и бессонницу.

  • Опиоиды Опиоидные обезболивающие Обезболивающие (анальгетики) являются основными препаратами, используемыми для снятия боли. Врачи выбирают обезболивающее в зависимости от типа и продолжительности боли, а также возможных преимуществ и рисков, связанных с приемом препарата. Боль… читать далее : Можно использовать опиоид, такой как оксикодон. Однако врачи используют их с осторожностью, потому что они могут иметь серьезные побочные эффекты, в том числе возможность привыкания.

  Габапентин энакарбил является основным средством лечения людей с синдромом периодических движений конечностей или синдромом беспокойных ног. Этот препарат облегчает симптомы синдрома беспокойных ног и не вызывает ухудшения симптомов.

  Общее название	Выберите торговые марки
  диазепам	Диастат, Дизак, Валиум, VALTOCO
  кофеин	Cafcit, NoDoz, Бодрствование, Виварин
  габапентин	Active-PAC с габапентином, габароном, грализом, горизантом, нейронтином
  прегабалин	Лирика, Лирика CR
  прамипексол	Мирапекс, Мирапекс ER
  ропинирол	Переоснащение, Переоснащение XL
  ротиготин	Нойпро
  оксикодон	Dazidox, Endocodone, ETH-Oxydose, Oxaydo, OXECTA, OxyContin, Oxydose, OxyFast, OxyIR, Percolone, Roxicodone, Roxybond, XTAMPZA

  ПРИМЕЧАНИЕ: Это потребительская версия. ВРАЧИ: ПОСМОТРЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮ

  ПОСМОТРЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮ

  Авторские права © 2023 Merck & Co., Inc., Рэуэй, Нью-Джерси, США и ее дочерние компании. Все права защищены.

  Проверьте свои знания

  Пройди тест!

  Почему у меня трясутся ноги во время Barre?

  Вы держитесь за спинку стула, идеально приседаете в стиле станка с поднятыми пятками и прямой спиной, а затем начинается. Встряска.

  Сначала он может быть легким, но чем дольше вы его держите, тем более вулканическим он становится, начинаясь с бедер и заканчиваясь икрами.

  И вот вы задаетесь вопросом: «Почему у станка трясутся ноги? Это нормально? Или я еще недостаточно силен?»

  Не у всех такая реакция, но она достаточно распространена, и вы увидите множество барре-студий, продающих майки и футболки для тренировок с надписями вроде «Пробудись и встряхнись», «Обними встряхивание» и «Ешь, спи, Встряхните».

  Что происходит? Андреа Роджерс, основатель Xtend Barre, дает некоторое представление об этом очень распространенном явлении.

  Почему вас трясет на занятиях Barre

  Каждый раз, когда вы начинаете новую программу тренировок, вы будете бросать вызов своему телу по-новому, говорит Роджерс.

  Даже если вы опытный триатлонист или большую часть времени поднимаете тяжелые веса в тренажерном зале, вы придете на barre-занятие и испытаете совершенно другие ощущения, чем при обычном стиле тренировок.

  Когда вы работаете с мышцами по-новому, они реагируют по-новому.

  В упражнении вы бросаете вызов своей мышечной выносливости, удерживая сокращения дольше, чем обычно.

  Когда вы устаете, двигательные единицы (т. е. нервы и мышечные волокна, которые они стимулируют) в ваших работающих мышцах начинают выходить из строя.

  Чем больше это происходит, тем менее плавными и более отрывистыми становятся сокращения мышц.

  Многие люди обнаруживают, что, продолжая выполнять barre-тренировки, они меньше трясутся, потому что мышцы приспосабливаются к этой реакции.

  Но некоторые люди трясутся несмотря ни на что и сколько бы они ни занимались станком.

  Тряска во время станка не является показателем вашего уровня физической подготовки (или ее отсутствия).

  Что делать, если вас не трясет на занятиях Barre?

  Поскольку в barre так часто трясется, вы можете подумать, что чем сильнее тряска, тем лучше, а это значит, что если ваши бедра неподвижны, значит, вы работаете недостаточно усердно.

  Но это не так, говорит Роджерс.

  Лучший показатель того, насколько усердно вы работаете в экстенд-барре, — проверить свое восприятие того, насколько тяжелыми будут следующие несколько повторений.

  «Вы хотите попасть в зону испытаний, которая заключается в том, чтобы попасть в золотую середину», — говорит она.

  «Вы делаете все возможное, но при этом остаетесь в безопасности и работаете в том диапазоне движения, который подходит именно вам. Дойдите до точки, когда вы чувствуете, что физически не можете сделать еще одно повторение.