От простуды и гриппа для детей народные средства: Народные средства и методы профилактики гриппа

Содержание

Домашние средства от простуды, одобренные бабушками и дедушками

Рекомендуем: Zewa Deluxe Design, 3 слоя

Попробуйте мягкие и прочные бумажные салфетки в коробках Zewa!

Используйте платочки и салфетки Zewa

Во время еды

Для косметических целей

При насморке

К сожалению, не существует магического способа избавиться от простуды и гриппа. Однако, совет от того, кто испытал народные средства от простуды на себе (и не один раз!), может очень пригодиться, если вы вдруг почувствовали себя неважно. Именно поэтому мы попросили наших бабушек и дедушек поделиться с нами их проверенными народными методами лечения простуды и гриппа.

1. Как можно

чаще прочищайте нос

Скорее всего, ваша бабушка часто напоминала вам почаще высмаркивать нос, когда вы болели. Все потому, что она знает, что для лечения простуды народными методами нос необходимо постоянно прочищать. Это намного легче сделать, когда салфетки находятся под рукой, поэтому очень удобно поставить коробочку салфеток в каждую комнату. К тому же регулярное высмаркивание носа с использованием одноразовых салфеток позволяет предотвратить распространение вирусов.²

Держите при себе коробочку бумажных салфеток Zewa Deluxe Design, если вы чувствуете, что начинаете заболевать. Они сочетают в себе мягкость и прочность, а их красочный дизайн будет радовать глаз. К тому же волокна нашей бумажной продукции имеют сертификацию FSC, поэтому не стоит беспокоиться о том, из чего сделаны наши салфетки, когда вытираете нос.

2. Чеснок: лучшее средство от простуды?

Мы все знаем, что чеснок отпугивает вампиров, но бабушка нам часто говорила, что чеснок — это еще и лучшее средство от простуды. Использование чеснока давно считается одним из самых известных народных методов лечения простуды. Если вы легко переносите резкий вкус и запах чеснока, смело используйте его для лечения простуды народными методами. Попробуйте сварить чеснок в кипяченой воде, чтобы сделать чесночный чай . Вы также можете добавить нарезанный чеснок в еду, чтобы простуда и грипп обходили вас стороной.

3. Спите на нескольких подушках

Ваша бабушка не просто так подкладывала вам несколько подушек каждый раз, когда укладывала вас спать в детстве. Существует мнение, что сон на нескольких подушках является одним из самых эффективных домашних средств от простуды. Этот метод особенно подходит тем, кто страдает сильной заложенностью носа. Крепкий, полноценный сон на подушках, которые слегка приподнимают вашу голову, позволяет вашему организму восстановиться и освободить пазухи носа.

4. Лечим простуду дома: здоровое питание

Когда мы болеем, у нас часто понижается или полностью пропадает аппетит. Но стоит прислушаться к советам вашей бабушки: плотный обед может быть как раз тем, что нужно, чтобы побыстрее восстановиться. Если вы перестаете есть, ваш организм ослабевает, поэтому старайтесь есть как можно больше полезной еды, чтобы набраться энергии. Бабушкины куриные супы не только вкусные, но и очень эффективные домашние средства от простуды.

5. Побольше потейте

Не все бабушкины народные средства от простуды должны быть восприняты буквально. Она часто говорит, что надо хорошо пропотеть, чтобы простуда ушла, но не стоит перебарщивать с интенсивными физическими нагрузками. Если вы чувствуете, что у вас простуда, теплый душ или легкая прогулка на свежем воздухе могут помочь вам почувствовать себя лучше. Не забывайте пить как можно больше воды. Однако, когда вы поправитесь, занятия спортом очень важны: исследования доказывают, что регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета и уменьшают риск подхватить простуду еще раз

Совет: Горячие ванны давно используются как средства облегчения симптомов простуды. Принимая душ вместо ванны, вы экономите воду и при этом получаете ту же пользу. Узнайте больше, ознакомившись с нашими советами по экономии воды в быту.

При простуде или гриппе очень важно вовремя обратиться к врачу и четко следовать его указаниям. Но вы можете дополнительно облегчить свое состояние, используя народные методы лечения простуды. Если вы ищете домашние средства от простуды, доверьтесь бабушкам и дедушкам и попробуйте следовать их советам.

Source:

¹ Здоровая Россия. http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/c-chego-nachat/dvizhenie-dlya-immuniteta/

² Официальный сайт муниципального образования город Минусинск: 12 правил для профилактики простуды и гриппа https://minusinsk.info/12-pravil-dlya-profilaktiki-prostudy-i-grippa

³ ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора: Полезные свойства чеснока http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/1786#

⁴ Домашний очаг: Дыши свободно: как заснуть, если у вас заложен нос? https://www. goodhouse.ru/health/zdorovye/dyshi-svobodno-kak-zasnut-esli-u-vas-zalozhen-nos/

⁵дней.ru: 5 правил питания при простуде https://7days.ru/news/kak-pravilno-pitatsya-pri-prostude.htm

Семь народных средств от простуды

Насморк, кашель, температуру и общую слабость все мы привыкли называть простудой. Однако официальная медицина такой болезни не знает, при вышеописанных симптомах в карте больного появляется запись «ОРВИ» (острая респираторная вирусная инфекция) или «ОРЗ» (острое респираторное заболевание).

Никаких специальных лекарств при простуде обычно не выписывают – да их и не существует, в лучшем случае врач посоветует снимать симптомы с помощью препаратов на основе парацетамола — главного компонента всевозможных «колдрексов» и «фервексов». Считается, что простуда сама пройдет, надо лишь отлежаться дома.

На деле столь поверхностное отношение к своему здоровью не оправдано. Организму требуется помощь в борьбе с болезнью хотя бы для того, чтобы избежать осложнений. И тут стоит обратить внимание на проверенные временем народные средства.

Средство 1: самое простое – чай

Заваривается черный чай, в него добавляется лимон и мед вместо сахара. Напиток употребляется в дозировке «чем больше, тем лучше». Он должен быть не обжигающе горячим, а умеренно теплым. При неприятных ощущениях в горле мед не только добавляют в чай, но и очень медленно рассасывают, не запивая.

Как это работает: теплая жидкость (а также совместное действие танинов и кофеина) расширит сосуды и активизирует потоотделение. Лимон – природный антисептик, к тому же богатый витамином С. Мед, благодаря активным ферментам, оказывает бактерицидное действие, способствует усвоению витаминов и нормализует обмен веществ.

Средство 2: самое вкусное — малина

Малиновый чай (100 г свежей малины, 2 ложки варенья, листьев или сушеных плодов на стакан кипятка, настоять 15-25 минут) – отличное потогонное и жаропонижающее средство.

Главные принципы лечения любой простуды:

много теплого питья, чтобы снизить уровень интоксикации и не допустить повышения вязкости крови;
стимулирование потоотделения для возобновления нормальной терморегуляции и вывода токсинов;
витаминизация (особенно важен витамин С) для поддержания иммунного ответа организма;
не сбивать температуру ниже 38 градусов;
регулярно проветривать помещение для притока свежего воздуха.

Как это работает: малина содержит природный аспирин – салициловую кислоту. Она обладает более мягким, по сравнению с аспирином, действием и не провоцирует язву желудка. Кроме того, дубильные вещества в ее плодах и листьях тормозят развитие локальных воспалительных процессов. Поэтому малиновый чай можно не только пить, но и полоскать им горло. Также в малине, как и в других традиционных противопростудных средствах, много витамина С.

Средство 3: самое пахучее — чеснок

Чесночную кашицу или сок смешать с медом в пропорции 1:1 и принимать по 1-2 чайных ложки два раза в день, запивая стаканом воды. Также чеснок в количестве 3-4 зубчика можно измельчить, залить стаканом воды и прокипятить 15-20 минут. Получается «ударное» средство для ингаляций (дышать, закрыв глаза). Закапывать сок чеснока в нос, вопреки множеству рекомендаций, не стоит, так как это может вызвать ожог слизистой. Чеснок, действительно, помогает снять заложенность в носу. Для этого его нужно измельчить, завернуть в бинт и подержать у каждой ноздри по 5-7 минут.

Как это работает: в чесноке очень много фитонцидов – своего рода природных антибиотиков.

Средство 4: самое белое — молоко

На литр молока добавляют 4-5 столовых ложек меда, полчайной ложки ванили, муската и корицы, несколько горошин душистого перца и лавровый лист. Смесь доводится до кипения и настаивается около 5 минут.

Как это работает: молоко содержит триптофан, необходимый для синтеза мощного успокоительного – серотонина. К тому же в молоке содержится большое количество полезных ферментов, которые поддерживают иммунитет.

Средство 5: глинтвейн

В красное сладкое вино (1 литр) добавить гвоздику, сладкий перец, 3-4 ложки сахара (лучше меда), половину чайной ложки мускатного ореха. Корица, ваниль и кардамон – по вкусу. Затем режут несладкое яблоко, лимон и добавляют их в пряное вино. Доводят глинтвейн до кипения, настаивают 15-25 минут и пьют теплым. Такой напиток — отличное профилактическое средство от простуды.

Как это работает: вино – хороший антисептик, кроме того, оно богато полезными аминокислотами и витаминами. В свою очередь специи обладают разогревающим действием и улучшают кровообращение, а в кислых яблоках и лимоне много витамина С. Целебные свойства глинтвейну придает весь комплекс его компонентов. При этом крепкими спиртными напитками лечиться не стоит. От них ослабленному организму будет больше вреда, чем пользы.

Средство 6: самое экстремальное – голодание

Некоторые адепты лечебного голодания советуют при первых признаках простуды полностью отказаться от еды на срок от 2 до 4 дней. Жидкость пить можно.

Как это работает: считается, что отсутствие пищи активизирует защитные силы организма, направляет их все на борьбу с болезнью. Однако традиционная медицина к такому способу лечения вирусных инфекций относится крайне отрицательно, так как во время простуды необходимо дополнительное поступление жидкости, витаминов, микроэлементов и питательных веществ. В условиях их дефицита реакция ослабленного организма может быть непредсказуемой.

Средство 7: самое острое – красный перец

Считается, что первыми использовать перец при простуде стали древние индийские врачеватели.

Рецепт простой: разжевать половину красного горького перца и запить его 50 г водки или добавить в водку кофейную ложку молотого перца и выпить это залпом. Минус метода – он не подходит детям и взрослым, страдающим заболеваниями сердца и печени. Впрочем, они могут добавлять перец в чай.

Как это работает: жгучий перец обладает сосудорасширяющим действием. Помимо этого он — источник витамина С. Водка в этом рецепте играет роль анестетика. Она сглаживает неприятные ощущения от жжения перца. Небольшое количество алкоголя также способствует расширению сосудов, в результате чего улучшается кровоток и, на некоторое время, общее самочувствие

***

Выбирая средство для борьбы с простудой, стоит помнить, что и у натуральных продуктов есть противопоказания. У меда – это сахарный диабет. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно быть осторожными с лимоном, красным перцем и чесноком. Отвары из малины не подойдут сердечникам и гипертоникам.

Таким образом, при хронических заболеваниях или очень плохом самочувствии, не занимайтесь самолечением и при первых признаках простуды посоветуйтесь с врачом.

Олеся Сосницкая

Краткие советы по лечению детей, больных простудой или гриппом

Сезон простуды и гриппа

Когда температура начинает снижаться, а дети находятся внутри и взаимодействуют друг с другом в большем количестве, неизбежно наступает сезон простуды и гриппа.

Вы можете знать, что сезон простуды и гриппа не за горами, но это не облегчает жизнь, когда вы видите, как ваш малыш борется с кашлем и заложенным носом. Дети в возрасте до 5 лет и особенно в возрасте до 2 лет подвергаются особо высокому риску в сезон простуды и гриппа.

Простуда и грипп — это вирусные инфекции, поэтому антибиотики не помогут, когда дело доходит до лечения инфекции. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя лучше, пока его иммунная система борется с вирусом.

Предлагайте много жидкости

Обеспечьте ребенку питье, чтобы уменьшить симптомы простуды и гриппа и улучшить его самочувствие. Лихорадка может привести к обезвоживанию. Ваш ребенок может не испытывать такой жажды, как обычно, и ему может быть неудобно пить, поэтому важно побуждать его пить много жидкости.

Обезвоживание может быть очень серьезным для младенцев, особенно если им меньше 3 месяцев. Позвоните своему педиатру, если вы подозреваете, что у вашего ребенка обезвоживание. Некоторые признаки могут включать:

отсутствие слез при плаче
сухость губ
мягкие пятна, которые кажутся впалыми
снижение активности
мочеиспускание менее трех-четырех раз в сутки

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, старайтесь кормить их грудью чаще, чем обычно. Ваш ребенок может быть менее заинтересован в грудном вскармливании, если он болен. Возможно, вам придется провести несколько коротких сеансов кормления, чтобы они потребляли достаточно жидкости.

Спросите у лечащего врача, подходит ли раствор для пероральной регидратации (например, Pedialyte). Помните, детям нельзя давать спортивные напитки.

У детей старшего возраста больше вариантов питья. Сюда могут входить:

спортивные напитки
фруктовое мороженое
сок
бульон
безалкогольная газированная вода

Очищение заложенных носовых ходов

рекомендован для детей младшего возраста. К счастью, есть несколько простых способов прочистить заложенный нос без лекарств.

Используйте увлажнитель с прохладным туманом в комнате вашего ребенка. Это поможет разбить слизь. Обязательно тщательно очищайте увлажнитель между использованиями, чтобы предотвратить развитие плесени в машине.

Другим вариантом является использование солевого назального спрея или капель, которые облегчают выдувание или удаление жидкой слизи с помощью шприца с грушей. Это особенно полезно перед кормлением и перед сном.

Ослабление кашля

Если вашему ребенку больше 1 года, попробуйте давать мед от кашля вместо лекарств. Вы можете давать от 2 до 5 миллилитров (мл) меда несколько раз в течение дня.

Исследования показывают, что мед безопаснее и, вероятно, более эффективен, чем лекарства от кашля для детей старше 1 года. Нельзя давать мед детям младше года из-за риска ботулизма.

Содействие отдыху

Дополнительный отдых может помочь вашему ребенку быстрее восстановиться.

Вашему ребенку может быть очень жарко из-за лихорадки. Оденьте их удобно и избегайте тяжелых одеял или чрезмерных слоев одежды, от которых им будет жарче. Теплая ванна также может помочь им остыть и успокоиться перед тем, как вздремнуть или лечь спать на ночь.

Знайте, что и когда давать

Взрослые могут легко принимать лекарства от простуды и кашля, но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рекомендует детям младше 2 лет принимать безрецептурные лекарства от простуды и кашля.

Если у вашего ребенка лихорадка или симптомы простуды и он младше 2 лет, позвоните его педиатру, чтобы сначала определить, нужно ли вам давать какие-либо лекарства и в каком количестве.

Помните, что лихорадка — это способ организма бороться с инфекцией. Если у вашего ребенка субфебрильная температура, ее не всегда нужно контролировать безрецептурными препаратами.

Сначала позвоните педиатру вашего ребенка, чтобы узнать, нужны ли вашему ребенку лекарства. Если им рекомендуется принимать лекарства, не забудьте проверить информацию о дозировке при использовании детского или младенческого ацетаминофена (тайленола), поскольку они могут отличаться.

Проверьте этикетку на флаконе, чтобы узнать концентрацию ацетаминофена. Сообщите педиатру вашего ребенка, какой тип вы даете своему ребенку, и убедитесь, что вы понимаете, сколько миллилитров или полмиллилитров вы должны дать ему.

Если вашему ребенку больше 6 месяцев, вы также можете дать ибупрофен, чтобы уменьшить лихорадку или боль.

Вам может быть трудно отмерять лекарства в стаканчиках, которые прилагаются к бутылочке. Если вас беспокоит использование прилагаемой мерной чашки, поговорите с местным фармацевтом. Многие аптеки могут предоставить более точные мерные шприцы.

Педиатр вашего ребенка может порекомендовать одновременное назначение нескольких лекарств, таких как антигистаминные препараты, противоотечные средства и обезболивающие. Если это так, убедитесь, что вы внимательно читаете этикетки всех лекарств, чтобы избежать случайной передозировки. Например, некоторые противоотечные средства включают болеутоляющее средство ацетаминофен.

Ваш ребенок может серьезно заболеть, если примет слишком много ацетаминофена, например, противоотечное средство с ацетаминофеном и отдельное лекарство с ацетаминофеном. Обязательно запишите, какое лекарство вы давали и в какое время, чтобы не давать слишком много.

Помните, что вы никогда не должны давать аспирин ребенку в возрасте 18 лет или младше. Аспирин может вызвать у детей редкое заболевание, известное как синдром Рея.

Обратитесь к врачу вашего ребенка

Иногда даже лучшего домашнего ухода недостаточно, чтобы помочь вашему малышу полностью выздороветь. Немедленно позвоните своему врачу, если у вашего ребенка:

температура выше 101°F (38°C) в течение более двух дней или температура 104°F (40°C) или выше в течение любого периода времени
имеет лихорадку 100,4°F (38°C) или выше в возрасте до 3 месяцев
имеет лихорадку, которая не проходит после приема ацетаминофена или ибупрофена
кажется необычно сонливым или вялым
не ест и не пьет
свистящее дыхание или одышка

Всегда звоните педиатру вашего ребенка, если у вас есть какие-либо опасения или вопросы по поводу его здоровья.

Пережить сезон простуды и гриппа

После того, как ваш ребенок выздоровеет от простуды или гриппа, пора переходить на профилактический режим. Вымойте все поверхности, с которыми они соприкасались до или во время болезни. Поощряйте своих детей и других членов вашей семьи регулярно мыть руки, чтобы предотвратить появление микробов в будущем.

Научите своего ребенка не делиться едой, напитками или посудой во время еды, чтобы избежать распространения микробов между ним и его друзьями. Держите ребенка подальше от детского сада или школы, когда он болен, особенно если у него жар.

Хорошая новость о сезоне простуды и гриппа заключается в том, что он приходит и уходит. Проявите к ребенку любящую заботу и примите меры, чтобы он поправился, и это поможет вам пережить сезон простуды и гриппа.

Краткие советы по лечению детей при простуде или гриппе