Основные приемы классического массажа

В классическом массаже выделяется 7 основных методов, это поглаживание, растирание, выжимание, разминание, поколачивание, похлопывание, вибрация. Давайте познакомимся с каждым из этих видов.
Классический лечебный массаж заключается в правильном позиционировании больного, а также применении классических приемов массажа.Он находит применение главным образом при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, подробнее…

Прием массажа поглаживание

Техникой проглаживания начинается и заканчивается каждая процедура. Массажист соединяет пальцы и медленно перемещает их вдоль мышцы в направлении сердца. Небольшие участки тела, например, щеки, гладит двумя или тремя средними пальцами руки. Такой прием массажа удаляет ороговевший эпидермис, облегчает работу потовых желез, кожа становится гладкой и более упругой. Поглаживание снижает чувствительность нервных окончаний в коже, что успокаивает центральную нервную систему. На фото ниже можно увидеть основные приемы поглаживания используемые в класическом  массаже.

Прием массажа растирание

Массажист использует основания ладоней или кончиков пальцев. Кладет руку на тело и слегка прижимая перетаскивает ее по прямой, вдоль массируемого участка тела. Процедура подкрепляется мелкими круговыми и спиральными движениями.
Приемы растирания в массаже прекрасно влияют на суставы и связки, используются для удаления гематом (синяк после удара). Эта техника массажа облегчает всасывание отечности, снимает воспаление, устраняет затвердения мышц. Помогает также сделать более гибкими послеоперационные шрамы. Основные приемы растирания в массаже можно увидеть на фото ниже.

Прием массажа выжимание

Вся рука массажиста охватывает часть тела, например, бедра или ягодицы, и сжимает. Массаж приемом выжимание начинают делать осторожно, но постепенно повышают силу. Такой прием улучшает кровообращение и удаляет из организма токсины, очищает кровь, стимулирует центральную нервную систему. Узнать больше о приеме массажа выжимание вы можете из видео к этой статье.

Прием массажа разминание

Массажист захватывает как можно больший участок кожи и дергает вверх. Это можно сравнить с замесом теста. Прием классического массажа разминание прекрасно подходит для ягодиц, бедра и руки. Очень хорошо восстанавливает мышцы. Ускоряет поток крови и лимфы, быстро удаляет продукты обмена веществ. Больше информации о приеме классического массажа смотрите в видео к этой статье.

Прием массажа поколачивание

Это легкие, ритмичные и чередующиеся удары кулаком или внешним краем ладони. Перед этим тело должно быть разогрето. Этот прием массажа улучшает кровообращение в мышцах, стимулирует их систематические сокращения, восстанавливает их эластичность и удаляет часть жировой ткани.

Прием массажа похлопывание

Массажист складывает руки в лодочке и очень ритмично ударяет ими бедра, ягодицы, спину и бедра. Похлопывание спины полезно от сопровождающихся накоплением мокроты в легких.

Похлопывание относится к так называемой  жесткой техники массажа, поэтому не следует применять прием у  пожилых людей, у детей, после тяжелых процедур. Противопоказан также при :

• сильной боли;
• повышенном мышечном напряжении;
• при хрупкости стенок кровеносных сосудов;
• варикозном расширении вен;
• после повышенным физической нагрузки…

Прием массажа вибрация

Вибрация – техника заключающаяся в передаче с помощью рук массажиста механических колебаний с малой амплитудой и значительной частотой тканям. Прием выполнять вручную сложно и утомительно, но он дает хорошие результаты. Прием используют:

• при заболеваниях дыхательной системы;
• в лечении шеи;
• при повышенном напряжением мышц;
• при остеоартрите.

Основные приемы массажа ⋆ Школа детского массажа Елены Гореликовой

Данный раздел будет посвящен введению в основы массажа. Здесь будут собраны основные приемы массажа, которые далее мы будем использовать для исправления той или иной проблемы в развитии малыша. Будет описана техника выполнения каждого приема и его лечебное действие.

В классическом массаже выделяют четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. Эти основные приемы массажа имеют по несколько разновидностей.

На самом первом курсе, если он пришелся на возраст до 4 месяцев, а также если малыш родился недоношенным или плохо набирает вес, используют самые нежные и легкие приемы массажа: это поглаживание и легкое растирание. В последующие курсы по мере роста ребенка, набора им веса тела и созревания его нервной системы, приемы массажа становятся более интенсивными по своему воздействию, добавляются: разминание, пиление, рубление, стегание и т.д.

Поглаживание

Это первый прием, который является обязательным в массаже, с него начинается процедура, этим приемом завершают процедуру. Поглаживание проводят одной или двумя руками, по очереди или одновременно.

поглаживание вдоль позвоночника

Направление движений может быть продольное и поперечное в области туловища. Продольное, от кончиков пальцев в сторону туловища при поглаживании конечностей. Кругообразное по ходу часовой стрелки в области живота.

Поглаживание проводят медленно, ритмично, спокойно.  Рука не отрываясь скользит по ходу лимфатических сосудов к ближайшим лимфатическим узлам. Поглаживание мышц проводят по ходу мышечных волокон.

Действие поглаживания болеутоляющее, оно улучшает крово и лимфообращение, питание тканей, благотворно влияет на нервно-мышечную систему.

Растирание

растирание вдоль позвоночника

Следующий прием, который заключается в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в разных направлениях. Выполняется с большей силой надавливания на ткани, чем при приеме поглаживания. В зависимости от растираемой поверхности прием проводят подушечками пальцев, фалангами согнутых в кулак пальцев или ребром ладони. Направление движений может быть прямолинейное, кругообразное, спиралевидное.

прием пиления

Одним из разновидностей растирание является прием, который называется «пиление». Осуществляется он ребром ладони, при этом руки движутся параллельного друг другу, но в противоположных направлениях, на расстоянии 1-2 см друг от друга.  Прием используют чаще в области спины и ягодиц.

Действие растирания обусловлено притоком крови к массируемому участку. При этом происходит покраснение и разогревание данной поверхности тела, местная температура массируемой ткани может повышаться на 2-5 градусов. При этом ваши руки вовремя массажа тоже будут ощущать появление местного тепла. Усиление кровоснабжения способствует обменным и питательным процессам в тканях. За счет разогревания мышцы становятся более эластичные, увеличивается объем движений в суставах.

Разминание

Это более глубокий и сложный прием, с помощью которого лучше всего массируются мышцы. При выполнении этого приема руки захватывают ткани вместе с мышцами, приподнимают или оттягивают их и совершают S-образные движения, при этом одна рука отжимает ткани от себя, другая рука тянет их к себе, затем направление движения рук меняется на противоположное.

разминание бедра

Движение производят медленно, плавно, без рывков, не перескакивая с одного участка на другой, а продвигаясь по ходу мышц. Прием используют в основном в области спины и конечностей.  В зависимости от положения рук к протяжённости мышцы различают продольное и поперечное разминание. Если руки захватывают мышцу вдоль ее направления, то разминание будет продольным. Если руки захватывают мышцу поперёк ее волокон, то разминание будет поперечным. Действие разминания заключается в улучшении питания тканей. Разминание снимает мышечное утомление, укрепляет мышцы, улучшает функциональное состояние нервно-мышечной системы.

Вибрация

Вибрация – это прием, который заключается в том, что массируемой части тела руками передаются колебательные движения. Эти движения распространяются за пределы массируемой области. Различают много разновидностей вибрации. Мы будем использовать основные из них. Это приемы: рубление, похлопывание, стегание, встряхивание.

Рубление

прием рубления

Этот прием выполняют локтевым краем кисти со слегка разведёнными пальцами. Руки не должны напрягаться. При ударе пальцы, смыкаясь, смягчают удар. Движение совершается ритмично, быстро, попеременно двумя руками. Применяется приём в области спины и ягодиц.

Похлопывание

Похлопывание проводят ладонной поверхностью кистей, согнутых в форме крыши домика, оставляя  внутри ладони пустое пространство.

прием похлопывания

Похлопывать можно одной рукой или двумя руками попеременно в области спины и ягодиц. Все ударные приемы нельзя проводить в области почек.

Стегание

Прием выполняют несколькими пальцами или всей ладонью, опуская их на тело в косом направлении.

Применяют прием  в области спины и ягодиц.

Встряхивание

Прием встряхивание применяют на конечностях (руки и ноги). Для встряхивания рук их захватывают в области кисти, затем колебательными движениями отводят в сторону и возвращают обратно. Для встряхивания ног их захватывают в области пятки и придерживают стопу.

Встряхивающими движениями конечность поднимается и опускается. Эти движения проводятся медленно, для достижения расслабления мышц конечности, снижения их повышенного тонуса.

Рекомендации

Перечисленные приемы не должны вызывать болезненных ощущений у ребенка. Все движения ваших рук должны быть не быстрыми, а прикосновение к телу крохи нежным, но обязательно уверенным, ритмичными и целенаправленными. Всегда ориентируйтесь на восприятие малыша, на его эмоциональную реакцию, и на местную реакцию кожи. Массаж должен быть приятным и не вызывать негативных эмоций, иначе не будет положительного эффекта. Что делать, если все таки ребенок плачет. В первую очередь выяснить причину. Надо уточнить, не хочет ли он есть или спать, не болит ли у него животик, не режутся ли у него зубы. Если с этим проблем нет, то следует подумать о правильности проведения массажа и адекватности нагрузки.

Если ребенок начинает улыбаться и гулить на процедурах, а кто-то из малышей расслабился и заснул на массаже, это будет свидетельством адекватной реакции на ваши манипуляции, а значит вы на верном пути.

• Вопросы по теме задавайте на форуме. 
• Подписывайтесь на мою страницу  ВКонтакте
• Пользуйтесь моим каналом остеопат-онлайн в Телеграме.
• Записывайтесь на очный прием в Москве.

5 основных приемов шведского массажа

321-729-9000

Опубликовано: 11 декабря 2015 г.

Шведский расслабляющий массаж выполняется в дневном спа-центре массажисткой с использованием длинных движений для массажа тела. Все эти удары возвращаются к сердцу, чтобы помочь улучшить кровообращение и расслабить мышцы. Шведский массаж может также включать другие приемы, такие как разминание, растяжение, круговое давление и многое другое. Этот вид массажа поможет улучшить кровообращение в организме, повысить гибкость, а также уменьшить токсины в мышцах. Гормоны стресса также значительно снижаются, а повышение уровня лейкоцитов в результате массажа помогает предотвратить болезни и укрепить вашу иммунную систему.

5 основных приемов шведского массажа

Поколачивание — Эта техника представляет собой длительное скользящее и поглаживающее движение рук по телу.

Это помогает уменьшить напряжение в мышцах и может колебаться между легким и средним давлением.

Разминание — Эта техника используется для того, чтобы помочь глубже проникнуть в мышцы и размять их. В этой технике в основном используются костяшки пальцев и большие пальцы для подготовки мышц.

Трение — В этой технике тепло производится с помощью трения, а затем передается телу. Ваш массажист очень быстро потрет руки, чтобы произвести тепло, а затем приложит его к вашим мышцам, чтобы помочь их согреть. Постукивание — Это, пожалуй, самый популярный прием, связанный со шведским массажем и характеризующийся быстрым постукиванием, барабанным боем, похлопыванием или поколачиванием тела клиента руками массажиста, мягкими кулаками или кончиками пальцев.

Вибрация — Используется пятка руки, но можно использовать и кончики пальцев. Это движение представляет собой возвратно-поступательное движение тела и поможет ослабить и расслабить мышцы. Руки используются для раскачивания мышц.

View

Массаж

Процедуры

Спа-пакеты

Процедуры

Ногти

Уход за кожей

Вощение

Уход за кожей

Уход за лицом

Уход за телом

Информация

Блоги

Специальные предложения

Подарочные сертификаты

321-729-9000  — — 1070 S Wickham Road, Западный Мельбурн, Флорида 32904 – Лицензия №: MM3853

---

Copyright © 2022 Space Coast Massage & Spa  — Создано: Fencl Веб-дизайн — Условия и конфиденциальность — Доступность

Свяжитесь с нами

Инстаграм

Фейсбук

Ютуб

Ваш текст будет здесь. Нам нужна информация от вас, чтобы заменить этот контент. Пожалуйста, пришлите нам некоторую информацию, чтобы мы могли обновить текст для вас. Ваш текст будет здесь. Нам нужна информация от вас, чтобы заменить этот контент.

Пожалуйста, пришлите нам некоторую информацию, чтобы мы могли обновить текст для вас. Ваш текст будет здесь. Нам нужна информация от вас, чтобы заменить этот контент. Пожалуйста, пришлите нам некоторую информацию, чтобы мы могли обновить текст для вас. Ваш текст будет здесь. Нам нужна информация от вас, чтобы заменить этот контент.

* Имя:

* Телефон:

* Электронная почта:

* Введите свой отзыв:

Введите символы, показанные ниже

(Для отправки формы должен быть включен Javascript.)

5 основных техник массажа

Вернуться к блогу

Опубликовано 25 февраля 2022 в 11:54

Большинство массажных движений предназначены для расслабления и снятия мышечного напряжения, но между техниками есть различия. В этом блоге мы расскажем о 5 наиболее распространенных техниках массажа и о том, чем они отличаются друг от друга.

1. Поколачивание

Поколачивание — наиболее часто используемая техника массажа. В нем массажист использует руки и/или предплечья для выполнения длинных скользящих движений по области тела, над которой он работает.

 

Поскольку это относительно щадящая техника, ее обычно используют в начале массажа при нанесении лосьона или масла. Поглаживание также позволяет клиенту привыкнуть к вашим прикосновениям и позволяет телу расслабиться во время массажа. По мере того, как мышцы начинают расслабляться, уровень применяемого давления будет усиливаться.

2. Петриссаж

Разминание означает замешивание, раскатывание и отжимание тканей. Массажист применяет эту технику массажа руками или большими пальцами.

 

Petrissage отлично подходит для снятия мышечных узлов, поэтому его часто используют при глубоком массаже тканей. Это также увеличивает кровоток и лимфодренаж в области тела, над которой работается.

3. Трение

Трение также является очень распространенным массажным приемом. Он в основном используется для ослабления мышечных узлов. В массаже, использующем трение в качестве техники, используются быстрые движения вдоль части тела для создания тепла, которое помогает мышцам расслабиться и расслабиться.

4. Постукивание

При постукивании массажист мягко и ритмично постукивает по телу кулаками, ладонями или ладонями, сложенными чашечкой.

 

В качестве техники массажа используется для стимуляции мышечных нервов и улучшения кровообращения. Таким образом, постукивание является популярным массажным приемом для массажа перед событиями.

5. Вибрация

Вибрация заключается в том, что массажист использует кончики пальцев или ладонь для выполнения возвратно-поступательных движений по коже.