Боль в родах: Вы с этим справитесь!

Для многих будущих мам боль, которая может быть в родах — настоящая «больная тема». Кочуют из уст в уста «страшилки» бабушек и подруг. Между тем, ощущения эти в корне отличаются от боли при травмах, заболеваниях и прочих неприятных происшествиях. Мало сказать, что роды — происшествие приятное, это праздник, это таинство. А схватки и потуги — это путь к празднику. Просто чтобы праздник удался — надо потрудиться. «Трудом», «работой» называется период схваток на английском и французском языках. Думать о них как о трудном пути к радости встречи с малышом — первый шаг к тому, чтобы больно не было. А радостное приятие схваток — почти стопроцентное обезболивающее. Но это уже подвиг материнской любви.

Роды — это не больно и не страшно,

потому что есть много простых и естественных методов обезболивания. В наш век придумано множество средств, чтобы облегчить любую работу, любой путь. А в таком исконном человеческом деле, как акушерство, таких способов десятки, как древних, так и современных.

Помните, что задачи выше сил не будет! Будет работа, которая вам ровно по плечу.

Все люди разные — и из всего, что здесь будет описано, вы обязательно выберете что-то свое. Вы должны подумать, попробовать и взять с собой в дорогу то, что пригодится именно вам. Оговоримся лишь, что эффективно обезболить естественными способами можно только естественные роды, то есть те, что не «вызваны» искусственно и идут без медикаментозных вмешательств. Тогда, поверьте, оглянувшись назад сразу после родов, вы скажете: это было замечательно! А вот когда я буду рожать в следующий раз…

Расслабление

Чем более расслаблены вы будете во время схватки — тем легче будет вам ее «проработать», тем лучше будет раскрываться шейка матки, выпуская малыша. А это и есть смысл вашей работы. Собственно, работу будет делать ваше тело, вам надо лишь правильно помогать себе и малышу… Способ расслабиться у каждого свой: сосредоточение на зрительном или слуховом образе, дыхание, поза, звук.

Сосредоточение

Из практики известно, что сосредоточение внимания на чем-либо хорошо помогает расслабиться во время схватки. Вы должны подобрать для себя индивидуально то, что будет близко именно вам. Некоторые предпочитают сосредоточиться на том, что происходит внутри: они представляют, как раскрывается шейка матки, как продвигается головка малыша.

Другим ближе зрительные образы: они представляют себя в каком-нибудь красивом и приятном месте (на берегу моря, в горах) или воображают себе схватку в виде препятствия, которое надо преодолеть (например, в виде большой волны). Порой женщине удобно сосредоточить взгляд на неком предмете или следить взглядом по ходу схватки за какой-нибудь линией.

Есть люди, которым легче сосредоточиться на звуке — издаваемом самим или слышимом извне. Это может быть музыка, голос мужа или акушерки, звук моря или дождя. Иногда легче сосредоточиться на тактильном ощущении: массаж, сильное надавливание и даже объятия помогают отвлечься и расслабиться. Сосредоточиться можно на коротенькой молитве, стихе, фразе, а также на определенном ритмическом движении — что кому ближе.

Дыхание и звук

Инстинктивно задерживать дыхание и напрягаться — естественная реакция человека на беспокоящий раздражитель. Мы будем поступать наоборот — дышать ровно и спокойно. И удивительным образом раздражитель станет нас меньше беспокоить!

• Длинный выдох. Глубокий спокойный вдох носом и длинный спокойный (не форсированный!) выдох ртом. Чтобы выдох был дольше, можно сложить «губы трубочкой», будто дуете на пламя.
• Прерывистый выдох. Глубокий спокойный вдох и длинный прерывистый выдох, который звучит как «пу-пу-пу-пу-пу…».
• «Паровозик». Вы коротко вдыхаете и выдыхаете, при этом звуки похожи на то, как пыхтит паровоз.
• «Собачье дыхание». Частое короткое дыхание: так дышит собака в жару. Это дыхание помогает предотвратить слишком ранние потуги или сдержать их (предотвращая разрывы).

Звуки. Многим гораздо легче на схватке «звучать», нежели молчать. Это никоим образом не крик, но протяжные звуки разной высоты на выдохе. Со стороны это похоже на первобытную песню. Высоту звука вам надо подобрать для себя индивидуально.

Движение и различные позы

Движение. Обычно наименее комфортны в периоде схваток неподвижность и положение лежа на спине. Отсюда главный совет: ищите свою позу и двигайтесь! Кроме обезболивания, движение способствует правильному вставлению головки ребенка в выходе из малого таза. Между схватками можно прохаживаться, причем если схватки слабые и редкие, то ходить надо довольно быстро — это дает мягкую стимуляцию. Замечательно действуют движения, напоминающие вращение обруча вокруг талии или восточный танец.

Во время схваток хороши следующие положения:

• Поза стоя, наклонившись вперед. Эта поза очень удобна, если в периоде схваток вы ходите. Вы останавливаетесь там, где застала вас схватка и, опершись на стол или стену, «прорабатываете» схватку.
• «Поза кошки» или положение на четвереньках. Вспомните, как возил на спине старик Хэнк Вождя краснокожих, когда они играли в индейцев. Поза удобна в активной фазе схваток, когда уже не получается ходить.
• «Поза ребенка» похожа на предыдущую, отличие в том, что руки согнуты в локтях и голова лежит низко. Почти в таком положении находится ваш малыш в утробе. Для удобства по бокам можно положить подушки. В этой позе хорошо как «прорабатывать» схватки, так и отдыхать между ними.
• Поза лежа на боку. Также хороша для схваток и отдыха. Для удобства верхнюю, согнутую в колене ногу, можно положить на большую подушку.
• «Висячее» положение. Иногда во время схваток мамочке комфортно висеть: на спорткомплексе или в положении на корточках, опираясь на поддерживающего сзади мужа. Смысл висячего положения в расслаблении нижней части тела, что и смягчает ощущения. Кроме того, сила гравитации помогает ребенку продвигаться изнутри наружу.

Поглаживание, массаж, давление

Большинству женщин приятно прикосновение во время схваток. Крестец — это область, откуда исходят нервы, идущие к матке. Присмотревшись к нижней части спины, вы увидите ромб, который образуют мышцы спины и ягодиц. Часто поглаживание сверху вниз, либо энергичное растирание в точках по бокам ромба существенно меняет ощущения. Некоторым помогает просто сильное надавливание на эту область. Делать массаж собственноручно женщина может только в начальной стадии родов, в дальнейшем это иногда приходится делать мужу или тому, кто помогает в родах.

Тепло и холод

• Горячий компресс. Попробуйте на схватке прикладывать к области крестца горячий компресс из сложенного в несколько раз полотенца. В воду можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды.
• Грелка. Это сухое тепло на область крестца. Очень удобна электрическая грелка с регулировкой нагрева. Иногда маме приятно, когда тепло прикладывают не к крестцу, а к животу, области паха или промежности.
• Лед. Все люди разные: в редких случаях к крестцу надо прикладывать не тепло, а лед (в роли льда обычно выступают резаные замороженные овощи — они легко принимают форму тела). Однако при этом маме в целом должно быть тепло.

Вода

Вода обладает замечательным обезболивающим и расслабляющим действием.

• Теплый душ. Устроившись поудобнее и расслабившись, направьте струю душа туда, где вам покажется наиболее комфортным. Душ дает местное тепло и легкий массаж.
• Бассейн. Схватки существенно облегчаются при погружении в воду. Достаточно просто удобно сидеть в бассейне или ванной, хорошенько расслабившись. Если схватки очень сильны — некоторые мамы ныряют под воду и находят, что это великолепное обезболивающее средство. Если же в воду добавить 5-6 капель эфирного масла вербены, разведенного в молоке или йогурте, то обезболивающий эффект усилится, а воздух вокруг мамы наполнится тонким и чудным ароматом (осторожнее, если мама склонна к аллергии!).

Ароматические масла

Выше уже упоминались масла вербены и лаванды, которые используются для водных процедур. Они же прекрасно действуют как расслабляющее и обезболивающее, если растереть каплю в ладонях и вдыхать пары, а также если пользоваться аромалампой. Те, кто страдает аллергией, должны провести пробу с очень маленьким количеством масла и понаблюдать за своей реакцией.

Гомеопатия

Это наука, которая говорит о том, что симптомы — это язык человеческого организма, на котором он говорит, какое специфическое лекарство нужно ему в данной ситуации. Поэтому по яркой картине симптомов даже поверхностно знакомый с гомеопатией человек может успешно назначить безвредное и очень действенное лекарство. Вот эти «картинки» (смотрите внимательнее!).

• Каулофиллум 30. Резко болезненные схватки, возникающие внизу живота. Несмотря на это акушерка или доктор говорят, что шейка матки не раскрывается. Мама чувствует усталость, дрожь, жажду.
• Цимицифуга 30. Также при схватках резко болезненные ощущения в нижней части живота, они «перескакивают» с места на место. Много и довольно беспорядочно говорит, «перескакивает». Мама полна страхов и дурных предчувствий (в самом деле, частенько у таких женщин имеется тяжелый прошлый опыт беременности и родов, неудачи в супружеской жизни). Ее глубинное чувство — «я не смогу!».
• Гельземин 30. Ощущение дрожи и усталости, буквально закрываются глаза. Дрожит на схватке. Шейка матки не раскрывается. Внутреннее напряжение, дурные предчувствия.
• Коффеа 30. Схватки кажутся непереносимыми. Резкое эмоциональное возбуждение, будто напилась кофе.
• Хамомилла 30. Схватки кажутся невыносимыми. Крайне повышенная чувствительность и скверное поведение. Кричит, бранится и препирается. Ощущение жара, раскрасневшееся лицо.
• Пульсатилла 30. Главное, что указывает на это лекарство — плаксивость, неуверенность в себе, потребность в утешении и поддержке. Не переносит духоты. Для этого лекарства характерны схватки вялые и слабые. Его применение позволит избежать жесткой лекарственной стимуляции, ведущей к болезненным схваткам.
• Арника 30. Мама не хочет, чтобы к ней прикасались: утверждает, что с ней все в порядке и отсылает всех прочь. Чувство мышечной разбитости и болезненности. В родах снимает усталость, предотвращает кровотечения. После родов — ускоряет восстановление.

Препараты эти свободно продаются в гомеопатических аптеках.

Как пользоваться лекарством: примите 3 крупинки и наблюдайте за своей реакцией. Если есть изменения в лучшую сторону — повторять прием не надо, пока длится улучшение. Примите повторно, если симптомы вернулись. Подберите другое лекарство, если эффекта нет. Разумно посетить в конце беременности доктора-гомеопата, который, побеседовав с вами индивидуально, подберет для родов такие лекарства, которые пригодятся именно вам, а также пропишет профилактические средства для того, чтобы роды прошли легче.

Слушайтесь своего тела

Примите на веру: вы умеете рожать (это издревле закодировано в генах каждой клеточки вашего тела) и знаете, что именно вам и вашему малышу нужно, чтобы роды протекали легче и лучше. Надо лишь понять язык собственного тела. Известная канадская акушерка Глория Лемэй находит полезным смотреть на роды как на выделительный процесс, подобный другим выделительным процессам: кашлю, стулу, плачу. «Для них не нужно ума — они требуют другого состояния. Каждый человек способен осуществлять свои выделительные процессы без особых наставлений со стороны ближних. ..,- пишет она.

Но все люди разные. Многие рожают сами, многим надо помогать (хоть бы и в том, чтобы найти себя). Если вы не из тех, кто знает внутренним чутьем, что надо будет делать — пройдите курсы для будущих мам. Если вы не из тех, кто находит в себе силы рожать совершенно самостоятельно — найдите хороших помощников.

Специалисты в деле традиционного акушерства знают много других способов облегчить роды. Более того, опыт позволяет им видеть, что будет лучше именно для вас. Найдите таких помощников, которые, обладая всеми необходимыми профессиональными знаниями и опытом, имели бы мудрость уважать ваше мнение, следовать за природой вашего тела и не вмешиваться без крайней нужды в естественные процессы.

Вероника Маслова, семейный доктор, гомеопат

Родить с удовольствием? Да! — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Почему рожать больно?

Во время родов существует два вида боли.

Первый – это боль, связанная с сокращениями матки и растяжением шейки матки. Возникает она во время первого периода родов, на схватках, и усиливается по мере раскрытия шейки матки. Надо заметить, что усиливаются не сами неприятные ощущения, а их восприятие роженицей, обусловленное усталостью. Такая боль носит тупой характер, и точное место ее локализации определить невозможно. Она часто ощущается не в месте возникновения, а в пояснице или крестце.

Второй вид – это боль, возникающая перед рождением ребенка, во время потуг. Это болезненное ощущение вызывается растяжением тканей в нижней части родового канала при продвижении плода, имеет острый характер и точно локализуется во влагалище, прямой кишке, промежности.

Представить себе механизм развития боли несложно. При сильном страхе или стрессе человек, как правило, реагирует

напряжением мышц, «сжимается». Когда во время родов мышцы влагалища постоянно зажаты, они мешают ребенку пройти по родовым путям – как бы отталкивают его назад. Из-за этого страдает и малыш, и роженица, у которой потуги затягиваются. Кроме того, они становятся все болезненнее, ведь плод должен «пробиться» через зажатые мышцы.

В результате взаимодействия множества химических реакций в нашей голове боль приобретает эмоциональную окраску, и, как правило, отрицательную.

Переступить порог

По силе боль может варьироваться от чувства легкого дискомфорта до нестерпимых мучений. Ведь наши ощущения очень индивидуальны, как и мы сами. И порог болевой чувствительности у каждого человека тоже свой. У людей «толстокожих» он высокий: только значительное раздражение рецепторов (например, при сильной травме) вызывает ощущение боли. А людей с низким порогом чувствительности даже легкая царапина заставляет страдать.

Кто устанавливает болевой порог в нашем организме? Своеобразная «антиболевая система». По сути, наша боль – это сложнейший биохимический процесс. В ответ на травму информация от раздраженных болевых рецепторов по нервным волокнам поступает в головной и спинной мозг, обрабатывается – и центральная нервная система отвечает встречным нервным импульсом. Это и есть боль.

К счастью, человеческий организм очень разумно устроен и в нем всегда есть системы, компенсирующие или не позволяющие чрезмерно активироваться механизмам возникновения боли.

Даже у одного и того же человека болевой порог может меняться в зависимости от ситуации. Например, ночью он снижается, чтобы во сне человек не пропустил опасность. Днем, когда человек бодрствует, – повышается. Если человек одержим какой-либо идеей, болевой порог также поднимается. Большое значение в таких случаях имеет и эмоциональный настрой. Гнев и ярость, например, болевой порог повышают: временно боль просто не чувствуется. А вот страх, наоборот, сводит порог почти на нет и болевые ощущения возникают практически на ровном месте.

Неслучайно говорят, что родовая боль на 70% зависит от страха, и лишь на 30% – от собственно физического дискомфорта. Поэтому важно, чтобы роды проходили в спокойной доброжелательной атмосфере. А будущей маме стоит расслабиться, максимально эффективно отдыхать между схватками и знать, что роды – явление временное.

В чем спасение

Главным звеном нашей противоболевой системы являются гормоны – эндорфины. Они регулируют формирование разных эмоций. Нам они куда больше известны, как гормоны удовольствия.

Изучение эндорфинов началось с обращения западных специалистов к секретам восточной медицины. В Китае в 70-х годах прошлого века местные хирурги продемонстрировали изумленным американским врачам возможность проведения хирургических операций без использования обезболивающих средств. И с того момента началось активное изучение веществ, которые высвобождаются в крови человека при боли или стрессе и по своей химической природе близки к морфину.

Потом ученые заметили, что в организме человека эндорфины вырабатываются не только при болевом воздействии. Например, высокая концентрация эндорфинов была обнаружена в крови людей, выполняющих тяжелую физическую работу. И выделение гормона еще более увеличивается, если такая работа сопровождается высокой мотивацией и преследует ценную и значимую цель. У женщин примером такой работы является самое, пожалуй, высокомотивированное действие – рождение желанного ребенка. Для нас это – один из важнейших моментов.

Эндорфины выбрасываются в кровь именно во время схваток и обладают обезболивающим и тонизирующим действием.

Почему? Потому что на клеточном уровне эти гормоны прерывают передачу болевого импульса от одной нервной клетки-нейрона к другой. И количество этого природного анестетика таково, что под силу помочь будущей мамочке расслабиться, снизить боль и неприятные ощущения, положительно повлиять на течение самих родов.

ПАМЯТКА

Как способствовать выработке эндорфинов?

Помимо лекарств, в родах применяются и методы естественного обезболивания.

1. Дыхательные упражнения и аутотренинг помогают устранить один из важных механизмов развития и поддержания боли – отрицательную эмоциональную реакцию.
2. Акупунктура активизирует компоненты «противоболевой системы».
3. Некоторые виды массажа также оказывают расслабляющее, успокаивающее, отвлекающее действие. В родах можно массировать крестец, поясницу, низ живота, рассеивая и уменьшая болевые ощущения.

Именно выделение эндорфинов обеспечивает чувство счастья и удовлетворения, возникающее после родов. Роды могут стать самым сильным и позитивным воспоминанием в вашей жизни. 

Рожать — это больно?

Роды — это естественный физиологический процесс, который неизбежно связан с болевыми ощущениями. Продолжительная боль утомляет женщину, приводит к нарушению сократительной деятельности матки и может негативно повлиять на течение и исход родов, а главное — на здоровье матери и ребенка. Поэтому обезболивание родов очень важно! 

В нашем роддоме мы применяем самые современные и щадящие методы анальгезии родового процесса.

Наиболее распространенными В России способами обезболивания родов являются применение наркотических анальгетиков и эпидуральная анальгезия.

Внутривенное или внутримышечное введение наркотического анальгетика обычно используется на ранних этапах родов или во время предвестников родов, чтобы дать женщине возможность отдохнуть и набраться сил. Наркотический анальгетик может вызвать у роженицы сонливость и угнетение сознание и дыхания у ребенка, поэтому его введение не рекомендуется на более поздних этапах родов.

Эпидуральная анальгезия является наиболее эффективным и безопасным методом обезболивания родов:

• она дает возможность устранить боль на всем протяжении родов и сохраняет женщине силы и эмоции для встречи с малышом;

• лучше других методов обезболивания позволяет осуществить требование к бережному ведению родов и превращает роды в менее травматичный процесс для плода и матери;

• снижает болевую чувствительность в нижних частях тела, но не воздействует на сознание и подвижность роженицы;

• способствует нормализации родовой деятельности при ее нарушениях;

• позволяет обезболить ушивание разрывов и ссадин тканей родовых путей после родов без применения наркоза;

• если план родов меняется и возникает необходимость в операции кесарева сечения, обезболивание продолжают этим же безопасным методом, что позволяет женщине находиться в сознании и общаться с малышом с первых минут его жизни.

В чем заключается суть метода эпидуральной анальгезии?

Врач-анестезиолог безболезненно для роженицы вводит специальный стерильный тонкий катетер между позвонками в пространство перед оболочкой, окружающей спинной мозг. В этом пространстве проходят корешки нервов, по которым болевые импульсы от сокращающейся матки поступают в спинной мозг, а оттуда — в головной мозг с формированием ощущения боли. Через катетер вводится раствор обезболивающего средства — местного анестетика, чтобы на время родов блокировать нервные корешки и прервать поток болевой информации.

Влияет ли эпидуральная анальгезия на состояние плода?

Эпидуральная анальгезия безопасна для матери и ребенка — это уже доказано множеством современных исследований. Более того, эффективное обезболивание не только повышает комфорт женщины в родах, но и нормализует кровоток в плаценте, что в свою очередь способствует профилактике кислородной недостаточности у плода. Ряд клинических исследований показывает, что при обезболивании современными местными анестетиками инструментальное родоразрешение применяется реже, а новорожденные дети имеют лучшие баллы по оценочным шкалам.

Болезненное удовольствие — разбираемся в причинах проблем с акушером гинекологом

Сексуальные отношения должны доставлять нам удовольствие и только приятные ощущения. В теории. Но к сожалению, нередко на практике это бывает не так. Суровая статистика сообщает нам, что примерно половина женщин хотя бы раз испытывала болезненные отношения во время секса. А многие испытывают боль регулярно. Но при этом тем эта весьма деликатная, и многие стесняются признаться в подобном не только своему мужчине, но и врачу. А между тем боль во время секса – это не норма, и может служить симптомом некоторых весьма серьезных заболеваний! С помощью акушера-гинеколога «ЕвроМед клиники» Алины Владимировны ЧАПЛОУЦКОЙ давайте разберемся, о чем нас предупреждают неприятные ощущения во время секса.

Что вы чувствуете: внезапная острая боль в низу живота во время проникновения. Также похожие ощущения, но не такие острые, могут проявляться во время менструации.

Возможная причина: киста яичника.

Что делать? Обратиться к гинекологу и пройти УЗИ. Скорее всего, ничего страшного не происходит, большинство кист исчезают самостоятельно в течение двух-трех циклов. Врач порекомендует повторить УЗИ через несколько месяцев, чтобы проверить динамику состояния яичника.

Что вы чувствуете: во время полового акта появляется чувство, будто что-то мешает внутри. Также болезненные ощущения появились во время менструации, участились позывы к мочеиспусканию, мучают боли в спине.

Возможная причина: миома матки. Это доброкачественная опухоль, имеющая различную локализацию, она может быть по объему от нескольких миллиметров до размера крупного апельсина.

Что делать? Обратиться к гинекологу. Врач назначит УЗИ, по результатам которого можно будет судить о наличии новообразования, его локализации и размерах. В дальнейшем врач подберет лечение, оно может быть как консервативным, так и хирургическим. Операция – это самый надежный способ избавиться от миомы, а в условиях современных методик вмешательство будет минимальным.

Что вы чувствуете: острая боль, отдающая по всему тазу, иногда в задний проход, в ногу. Менструации становятся более болезненными и обильными, возможны кровотечения или мажущие выделения во время секса и в межменструальный период.

Возможная причина: эндометриоз.

Что делать? Не затягивая, обратитесь к гинекологу, пройдите обследование. Эндометриоз нередко является причиной бесплодия. Лечение эндометриоза может быть консервативными ли хирургическим, это решение принимает врач после обследования.

Онлайн-консультация с нашим гинекологом 

Что вы чувствуете: боль, которая сопровождается позывами к мочеиспусканию. Возможны также боли при мочеиспускании.

Возможная причина: инфекции мочеиспускательного канала, мочевого пузыря.

Что делать? Посетить врача, сдать общий анализ мочи, по результатам которого специалист назначит лечение.

Что вы чувствуете: зуд во влагалище, покраснение. Во время секса раздражение увеличивается, проявляется в виде боли, усиления зуда.

Возможная причина: грибковая инфекция, скорее всего, банальная «молочница».

Что делать? Обратиться к гинекологу и сдать анализы. Не стоит заниматься самолечением. Покупая наугад в аптеке одно из разрекламированных средств – так велик шанс, что процесс перейдет в хроническую стадию. Врач пропишет наиболее подходящие препараты, исходя из результата анализов.

Что вы чувствуете: боль во время полового акта, которая появилась после родов.

Возможная причина: во время родов у многих женщин происходит разрыв промежности, или же врачи проводят эпизиотомию (делают надрез), чтобы облегчить родовой процесс. На месте разрывов или разрезов образуется рубцовая ткань, и она-то и приводит к болевым ощущениям.

Что делать? Если после родов прошло уже несколько месяцев, а неприятные ощущения не исчезли, обратитесь к гинекологу. Врач назначит эффективный комплекс медикаментозной терапии с учетом результатов обследования. Кроме этого врач может порекомендовать массаж, физиотерапию, обезболивающую мазь.

Что вы чувствуете: боль при попытке проникновения, во время фрикций.

Возможная причина: воспаление половых органов или влагалища.

Что делать? Посетить гинеколога и сдать анализы на половые инфекции. Врач назначит лечение, скорее всего, и вам, и вашему партнеру.

Что вы чувствуете: боль во время каждого движения партнера, возможно кровянистые выделения после секса.

Возможная причина: воспаление органов малого таза.

Что делать? Обратиться к гинекологу для обследования и назначения лечения. Ни в коем случае не заниматься самолечением! Гинеколог после обследования, скорее всего, назначит противовоспалительное лечение и пропишет полный половой покой до момента выздоровления.

Что вы чувствуете: боль во время полового акта, а также болевые ощущения при физическом напряжении.

Возможная причина: спаечный процесс в малом тазу.

Что делать? При диагностике спаек врач может назначить рассасывающую терапию, физиотерапию, лечебную гимнастику. Если консервативное лечение не помогает, спайки рассекают в процессе лапароскопической операции.

Что вы чувствуете: судорожное сжатие мышц влагалища при попытке начать половой акт, аналогичные ощущения нередко бывают при осмотре гинеколога.

Возможная причина: вагинизм. Обычно причины этого заболевания психологические, связаны со страхом перед сексом, неудачным опытом в прошлом.

Что делать? Вагинизм лечится психотерапией, гипнозом. Могут помочь специальные расслабляющие упражнения.

Что вы чувствуете: недостаточное количество естественной смазки, что приводит к сухости во влагалище, как следствие — к болезненным ощущениям при проникновении, микротрещинам слизистой.

Возможная причина: либо вы недостаточно возбуждены, либо у вас в принципе вырабатывается недостаточно смазки.

Что делать? Эту причину решить проще всего – использованием лубриканта, который вы можете приобрести в любой аптеке или супермаркете.

Мы перечислили самые распространенные причины болезненных ощущений во время полового акта. Главное, что хочется еще раз повторить – не надо терпеть боль во время секса! Если вы почувствовали неприятные ощущения, обратитесь к врачу, решите проблему и наслаждайтесь жизнью, в том числе и сексуальной, в полной мере!

Восстановление после родов — с чего начать

Роды остались позади, вы стали мамой. И впереди — новая жизнь: с новыми эмоциями, ощущениями, новыми вопросами и, в первую очередь, с новым восприятием самой себя. Но как это, ни с чем не сравнимое счастье, прочувствовать, если тело болит, двигаться неприятно, сидеть нельзя, то и дело бросает в жар и почему-то с настроением не все так гладко и радостно, как этого хотелось бы?

Это нормально. Эти изменения нужны и важны. Что же происходит с женским организмом в этот – послеродовой период, на который природа отвела нам 6- 8 недель? Уже через несколько часов (!) после родов начинают перестраиваться нервная, сердечно-сосудистая и другие системы женского организма, а гормоны настраиваются на новый этап – лактацию. В то же время женщине необходимо осмыслить происшедшее, привыкнуть к новым чувствам и ощущениям – это тоже важный психологический этап. Это многоступенчатый и непростой процесс, от «качества» прохождения которого зависит психоэмоциональная стабильность мамы. А ее состояние, в свою очередь, влияет на адаптацию и развитие ребенка (например, некоторые психотерапевты считают, что определенные зоны нашего мозга формируются первые полгода жизни и напрямую зависят от эмоциональных взаимоотношений с мамой в эти месяцы).

Раньше считалось, что после родов маму не надо беспокоить, она устала, ей надо отдохнуть, у нее — адаптация к новой жизни, ей не до врачей, процедур и т. п…

Но именно в первые 3-4 недели в организме женщины происходят значительные перемены, и они являются большой нагрузкой на организм. Поэтому, если в первую же послеродовую неделю мягко и правильно в процесс перестройки «вмешаться», то послеродовый период пройдет гораздо легче. Надо прислушаться к своему организму и правильно расставить приоритеты.

«На мой взгляд, восстановление после родов надо начинать как можно раньше – в первые же дни после роддома, — убеждена акушер-гинеколог и гирудотерапевт Нина Александровна Антонова. – Эту перестройку женщина переживает не только на физиологическом уровне, она проживает ее очень эмоционально. В Израиле проводились исследования: мама задавали одни и те же вопросы — сразу после родов и спустя 20 лет. Единственный вопрос, ответ на который за эти годы не изменился, звучал так — «какой день в материнстве они считают самым трудным?». Все мамы оба раза ответили на так — это «день возвращения из роддома». Чтобы преодолеть многие стрессовые ситуации послеродовой жизни, мы подскажем, что происходит, и кто из специалистов может быть полезен.

Что происходит, какие проблемы могут быть, и какие специалисты могут помочь:

1. Сокращается и возвращается к первоначальным размерам матка, восстанавливается ее слизистая оболочка (после родов матка весит 1000 граммов, а через 6-8 недель — 50-60 граммов). Для успешного сокращения матки очень важно прикладывание новорожденного к груди в течение первого часа после рождения, и частые кормления после (раз в 2 часа днем, и чуть реже ночью). Грудное вскармливание стимулирует выработку окситоцина, который помогает матке сокращаться что, кстати, мама может даже почувствовать во время кормлений — когда внизу живота появляются ощущения, напоминающие схватки. Травяные сборы из пастушьей сумки, крапивы, тысячелистника или листьев березы также могут помочь уменьшению размеров матки. Пока она не сократилась, надо быть очень осторожной и с физическими нагрузками, упражнениями – не все из них пойдут на пользу. Не стремитесь вернуть былую стройность в первые же послеродовые недели – сейчас у вас и у вашего тела совсем другие задачи.

К каким специалистам можно обратиться?

• Гинеколог (в первый месяц) проконтролирует сокращение матки, посмотрит, не осталось ли сгустков крови, возможно, проведет УЗИ.
• Гирудотерапевт также поможет скорейшему заживлению травмированных мягких тканей, уменьшению отеков, поднимет общий (и местный) иммунитет мамы

2. В связи с гормональной перестройкой, связки после родов меняют свою эластичность, поэтому кости и суставы становятся менее подвижны. Вслед за ними занимают свое прежнее положение и внутренние органы, которые были смещены из-за больших размеров матки (желудок, легкие, кишечник, мочевой пузырь и т.д.). Все эти изменения могут сопровождаться болями, а в дальнейшем может возникнуть патологическая фиксация, приводящая к постоянному ощущению дискомфорта, например, в спине.

К каким специалистам можно обратиться?

Прием остеопата полезен любой женщине после родов для полноценного восстановления и налаживания лактации, особенно рекомендуем его посетить, если были длительные или стремительные роды, если родился крупный ребенок, были разрывы в родах или сохраняется болевой синдром, есть боли в крестце.

Также остеопат поможет маме при лактостазе (а новорожденному — при неспособности правильно захватывать сосок при сосании).

3. Происходят перемены в эндокринной системе: работа гормонов теперь направлена в первую очередь на обеспечение грудного вскармливания. Но часто бывает, что молоко к концу первой недели так и не приходит в достаточном количестве. Или исчезает через месяц вовсе (так называемые, лактационные кризы, которые удается пережить не всем). Или, наоборот, его так много, что грозит мастопатия.

К каким специалистам можно обратиться?

Консультант по грудному вскармливанию поможет наладить лактацию, подскажет как стимулировать выработку молока, научит прикладывать ребенка к груди, чтобы не возникало трещин на сосках, то есть поможет организовать кормление так, что бы оно приносило радость и удовлетворение маме и малышу. Психолог проконсультирует о главных психологических моментах послеродового периода, грудного вскармливания, первого года жизни вашего ребенка, особенностях отношений с супругом после родов.

4. Меняется эмоциональное состояние мамы: послеродовая эйфория может смениться раздражительностью или беспричинной грустью, безразличием или, наоборот, импульсивностью. Если мама в первые сутки после родов плачет или о чем-то жалеет, то, по словам перинатальных психологов, это может быть проявлением послеродовой депрессии. Эмоции в этот период оказывают большое влияние на процесс послеродового восстановления – помочь ему или, наоборот, его затормозить.

К каким специалистам можно обратиться?

Гомеопат поможет сбалансировать эмоциональный настрой, гармонизировать общее состояние. Психолог расскажет, что происходит нового с организмом, с психикой мамы, какие задачи актуальны на этом этапе. Что нужно делать для профилактики послеродовой депрессии, где, в чем или «в ком» искать ресурсы для восстановления. А если депрессия все-таки наступила, поможет справиться со своим состоянием и вернуться к полноценной жизни.

Встречи со специалистами или лекции по детским вопросам помогут переключиться на решение новых насущных вопросов: как организовать режим дня, как научиться отдыхать, как можно путешествовать с младенцем, а также разрешить ряд «педиатрических» проблем (начиная с прививок и заканчивая закаливанием или лечением немедекаментозными средствами — например, наша «Школа мам и пап»). Хотя активная социальная жизнь рекомендуется не ранее чем через 3 месяца после родов, когда вы сможете без труда выйти из дома с ребенком, используя слинг.

Вы можете воспользоваться разными вариантами помощи — и классической медицинской, психологической, и организационной, и обратиться к более древними методам лечения, ведущим к общему оздоровлению. Сейчас вы можете выбирать и, главное, делать это осознанно!

Гипноз как средство управления болью во время родов

В чем суть проблемы?

Болевые ощущения женщин во время родов являются сложными и разнообразными. Такие техники, как гипноз, были предложены как возможные способы облегчения боли у женщин во время родов. Гипноз представляет собой аспект сознания (осознанной осведомленности), подобный дневным сновидениям и включает фокусирование внимания внутри себя, а также усиленную ответную реакцию на внушение. Внушения — это вербальные и невербальные сообщения, которые могут влиять на восприятие (например, схваток), настроение или поведение. Во время родов женщины могут использовать гипноз разными способами: как средство релаксации, отстранения от боли или изменения её восприятия. Например, схватки могут восприниматься как способ приближения момента рождения своего ребенка, а не как боль и страдания, которые более часто связаны с повреждениями и нетрудоспособностью. Женщины могут быть введены в состояние гипноза специалистом во время родов или же научиться самогипнозу в течение беременности для последующего его применения во время родов. Такие тренировки по использованию гипноза во время беременности иногда дополняются аудио записями с гипнотическими внушениями.

Почему это важно?

Рождение ребенка является главным физическим, эмоциональным и социальным событием в жизни женщины. Важными вопросами для многих женщин являются испытание боли и управление болью во время родов.

Какие доказательства мы обнаружили?

Мы включили девять исследований, в которых 2954 женщины были случайным образом распределены в группы гипноза или в контрольные группы, в которых женщины получали стандартный уход, тренировки на расслабление, или консультирование и поддержку. В восьми испытаниях женщины были обучены самогипнозу во время беременности для возможности его использования во время родов. В одном испытании гипнотерапевт присутствовал во время родов.

Не было ясных различий между женщинами в группе гипноза и женщинами контрольных групп по таким показателям как число нормальных родов, удовлетворенность женщин методом обезболивания или чувство контроля родов (чувство, что женщина справляется с родами). Однако, в группе гипноза меньшее число женщин использовало обезболивающие препараты во время родов. Между двумя группами не было различий в использовании эпидуральной анестезии. Все доказательства в отношении этих исходов были оценены как доказательства низкого качества. В этих исследованиях измеряли и ряд других исходов, и не обнаружили согласующихся различий.

Что это значит?

Гипноз может снизить общее использование обезболивающих препаратов во время родов, но не снижает использование эпидуральной анестезии. Для женщин, использующих гипноз, вероятность нормальных вагинальных родов не повышалась. В настоящее время нет достаточных доказательств, чтобы говорить, что гипноз ведет к повышению удовлетворенности обезболиванием женщин во время родов. Также нет доказательств того, что гипноз усиливает у рожениц чувство контроля процесса родов. Необходимы дальнейшие исследования высокого качества, которые должны включать оценку удовлетворенности женщин обезболиванием и чувства контроля родов. Наши выводы о влиянии гипноза на боль во время родов могут измениться с появлением новых исследований высокого качества.

Эпидуральная анестезия по сравнению с не-эпидуральной или c отсутствием анальгезии для управления болью в родах

В чем суть проблемы?

Мы поставили задачу оценить эффективность всех видов эпидуральной анестезии (включая комбинированную спинально-эпидуральную анестезию) для матери и ребенка, по сравнению с не-эпидуральной анестезией или её отсутствием во время родов.

Почему это важно?

Облегчение боли имеет важное значение для женщин в родах. Фармакологические методы обезболивания включают в себя ингаляции закиси азота, инъекции опиоидов и местную аналгезию с помощью средств эпидуральной анестезии для обеспечения центральной блокады. Эпидуральная анестезия широко используются для облегчения боли в родах и включает введение местного анестетика в нижнюю часть спины в непосредственной близости к нервам, которые передают боль. Растворы для эпидуральной анестезии вводят путем болюсной инъекции (большая, быстрая инъекция), продолжительной инфузии или с помощью насоса (помпы) контролируемого пациентом. При совместном применении с опиатами требуются более низкие концентрации местного анестетика, что позволяет женщинам сохранить способность передвигаться во время родов и активно в них участвовать. Комбинированная спинально-эпидуральная анестезия включает одну инъекцию местного анестетика или опиата в спинномозговую жидкость для быстрого наступления облегчения боли, а также введение эпидурального катетера для продолжительного облегчения боли. Имеются сообщения о таких побочных эффектах, как зуд, сонливость, озноб и лихорадка. Также могут возникнуть редкие, но потенциально серьезные неблагоприятные эффекты эпидуральной анестезии, например, сильная продолжительная головная боль после инъекции, или повреждения нервов.

Какие доказательства мы обнаружили?

Мы провели поиск доказательств в апреле 2017 и идентифицировали 40 клинических испытаний, с участием более 11 000 женщин, которые внесли свой вклад в этот обзор. Клинические испытания отличались качеством их методов.

Все, кроме шести исследований сравнивали эпидуральную анальгезию с введением опиоидных анальгетиков. Эпидуральная анестезия может облегчить боль в родах более эффективно, чем опиоиды, и большинство женщин могут быть удовлетворены эпидуральной анестезией. В целом женщинам, использовавшим эпидуральную анестезию, с большей вероятностью может потребоваться применения щипцов или вакуум — экстракции для оказания помощи в родах, по сравнению с опиоидными анальгетиками. Однако мы не увидели этого эффекта в исследованиях, проводившихся после 2005 года, в которых чаще использовали более низкие концентрации местного анестетика и более современные методы эпидуральной анестезии, такие как пациент-контролируемая эпидуральная аналгезия (ПКЭА). Эпидуральная анестезия по сравнению с опиоидами, возможно, мало или практически не влияет на частоту проведения кесарева сечения, длительной боли в спине, воздействие на ребенка при рождении или на число младенцев, которым потребовался перевод в палату неонатальной интенсивной терапии.

Женщины, которым применялась эпидуральная анестезия, могут иметь проблемы с мочеиспусканием и могут страдать от лихорадки. Есть высоко вариабельные результаты такие как более длительные роды, очень низкое кровяное давление и неспособность двигаться в течение определенного периода времени после родов (двигательная блокада), вероятно, из-за более высокой концентрации местного анестетика, используемого в эпидуральной анестезии или из-за применения эпидуральной инфузии вместо дозированного эпидурального введения анестетика через определенные промежутки времени. Однако женщины, которые получали опиоидные анальгетики, наблюдали некоторые побочные эффекты, такие как настолько замедленное дыхания, что им требовались кислородные маски, а также выраженные тошнота и рвота. Большее число младенцев, матери которых получали опиоиды, получили лекарства-антидоты для противодействия эффектам опиоидов. Не было какой-либо разницы между женщинами, которые получали эпидуральную анестезию или анальгетики из группы опиоидов в отношении послеродовой депрессии, головной боли, зуда, озноба или сонливости.

Женщины, получившие эпидуральную анестезию, сообщили о меньшей боли, по сравнению с женщинами, которые получали плацебо или отсутствие лечения, или аку-стимуляцию. Не было сообщений о боли в испытаниях, которые сравнивали эпидуральную анестезию с ингаляционной аналгезией или непрерывной поддержкой.

Что это значит?

Эпидуральная анестезия может уменьшить боль во время родов более эффективно, чем любая другая форма облегчения боли, и может увеличить удовлетворенность матери облегчением боли. Однако некоторые женщины, которые получали эпидуральную анестезию вместо опиоидных анальгетиков, с большей вероятностью имели ассистированные вагинальные роды, но этот результат, вероятно, отражает более высокие концентрации местных анестетиков используемых традиционно вместо низких концентраций современных местных анестетиков для эпидуральной анестезии. Дальнейшие исследования будут полезны,с использованием более последовательных мер по снижению неблагоприятных исходов, связанных с эпидуральной анестезией.

На что похожи роды без лекарств?

Каждый переживает роды по-разному, с болью от легкой до сильной.

Начнем с волн сокращений. Некоторые люди описывают это ощущение как сильные спазмы во время менструации, другие говорят, что оно похоже на ощущение сжатия или стукивания в матке или животе, другие описывают это ощущение как очень сильные мышечные спазмы, в то время как третьи люди описывают схватки как вроде мучительных кишечных спазмов или газовых болей, которые могут быть вызваны вирусом желудка. Иногда вы даже можете увидеть эти сокращения в животе, когда матка сжимается. У некоторых людей также могут возникать спазмы, давление или боль в пояснице (так называемые «схватки в спине»), в зависимости от положения ребенка, и они могут быть особенно интенсивными. Некоторые люди испытывают эти ощущения спазмов, давления, стеснения или боли в определенных областях — матке, животе, туловище или спине — а другие ощущают их по всему телу. У всех все по-разному и во время каждой беременности.

Независимо от того, как вы себя чувствуете, эти схватки будут усиливаться по мере того, как вы продвигаетесь во время родов, и многие люди обнаруживают, что по мере того, как вещи усиливаются, они предпочитают двигать своим телом определенным образом, чтобы попытаться найти какое-то облегчение — сидя на упражнении. мяч, вставать на четвереньки, работать в ванне, если это возможно, — или попросить помощи у своих лечащих. Некоторые люди сообщают, что чувствуют себя контролирующими и уполномоченными; другие чувствуют себя отключенными, как будто их тела берут на себя контроль и делают то, что нужно делать; а некоторые чувствуют смесь ответственности и вне тела.

Когда в конце концов приходит время потужиться, многие люди говорят, что они чувствуют сильное давление в области прямой кишки, как будто им нужно опорожнить кишечник. Для многих людей давление и давление также ощущаются как интенсивное испражнение. (На самом деле, опорожнение кишечника во время родов является довольно распространенным явлением, поскольку вы используете одни и те же мышцы тазового дна для вагинальных родов.) Само по себе отталкивание может быть чрезвычайно утомительным физически, как и невероятно физически сложная тренировка, требующая интенсивного внимания.И, несмотря на сильный дискомфорт, который испытывают многие люди перед тем, как начать толкать, часто может казаться, что толкание приносит некоторое облегчение.

Как только голова вашего ребенка начинает выступать, или макушка, физические ощущения могут ощущаться по-новому. Коронация может ощущаться как жжение, укол, растяжение, разрыв или сильное давление на вашу паховую область, влагалище и прямую кишку, когда ваш ребенок готовится выйти в мир.

Когда ребенок, наконец, родится, вы, скорее всего, почувствуете сильное облегчение и даже эйфорию, вызванную большим выбросом успокаивающего гормона окситоцина, а также тем, что ваш ребенок наконец-то здесь, а вы — в основном проделал.(Однако вам все равно может потребоваться вытолкнуть плаценту. У большинства людей матка будет продолжать сокращаться в течение некоторого времени, чтобы помочь делу, но важно, чтобы вся плацента вышла после рождения. После этого вы можете вам нужно наложить несколько швов внизу, если вы испытали слезы при рождении ребенка.) Это облегчение и эйфория, вероятно, продлятся около часа, прежде чем начнут исчезать, и тогда вы действительно начнете чувствовать все, через что прошло ваше тело . К этому моменту вы через многое прошли.Болезненность и боль по всему телу, особенно в паху, влагалище, прямой кишке и матке, являются обычным явлением, как и кровотечение из влагалища.

Одно можно сказать наверняка: к концу вы будете измучены, но все это окупится, когда появится Бэби.

---

Подробнее

Источники

• Персонал клиники Мэйо. «Признаки труда: знайте, чего ожидать». Клиника Мэйо. Клиника Мэйо, 18.07.2013. Интернет.
• Шеннон К. Лафлин-Томмазо. «Действительно ли бывают спины?» Клиника Мэйо. Клиника Мэйо, 14.03.2015. Интернет.
• «Гормоны, стимулирующие роды и роды». Подключение к родам. Подключение к родам, 11.04.2011. Интернет.

Что такое труд? 14 мам делятся тем, что на самом деле ощущается при родах

Скорее всего, с того момента, как вы узнаете, что ожидаете, и, вероятно, в течение некоторого времени раньше, вы задавались вопросом, каково это будет, когда придет время приветствовать вашего ребенка. Не та часть, где вы на самом деле будете держать его или ее на руках, а неизбежное путешествие к этому месту назначения, что, конечно же, является трудом.На самом деле — и все женщины, которые прошли через это, скажут вам, — что физический и эмоциональный опыт каждого человека уникален.

Тем не менее, знание того, как родились другие мамы, может помочь информировать, подготовить и расширить возможности тех, кто еще не совершил такой скачок. Здесь 14 мам раскрывают реальность родов.

1. «Физически роды похожи на сильнейшие газовые боли, которые вы можете себе представить, за которыми следует ощущение, что задница вот-вот взорвется или расколется.Кольцо огня — это не шутка — [это] похоже на самый страшный ожог ковра, который вы когда-либо получали, умноженный на 10, во влагалище. Лучшее чувство — это момент облегчения после того, как ребенок выйдет на свет, когда все давление исчезнет, ​​и вы держите его или ее и видите в первый раз. Эмоционально вы повсюду. Ваши гормоны сходят с ума, потому что вы счастливы, напуганы, нервничаете, взволнованы или, как я, немного шокированы тем, что это происходит ». — Сидней К., Аризона

2.«Для меня роды казались все более тяжелыми менструальными спазмами. Я помню, что был настолько невежественным в отношении того, как будут ощущаться схватки, а затем, когда они начались, я подумал: «Ой, я готовился к этому всю свою жизнь!» Конечно, они в конечном итоге достигли уровня боли, который намного выше периода. Но это действительно похоже на то, особенно когда это только начинается «. — Эшли А., Небраска

3. «Меня побудили оба. Во-первых, у меня была неработающая эпидуральная анестезия, и мне казалось, что меня миллион раз ударили тупым ножом от задницы до живота! При второй и рабочей эпидуральной анестезии роды не казались проблемой.Буквально ничего не почувствовал. Хуже всего было сделать капельницу, пока не пришло время толкать, и я почувствовал, что все мое тело вот-вот разорвется / взорвется, но без реальной боли — просто давление, как надутый воздушный шар » — Хиллари К., Калифорния

4. «Вы знаете, что такое ощущение стежка возникает в боку после слишком тяжелой тренировки? Это то чувство — умноженное на 10, охватывающее окружность от нижней части грудной клетки до копчика. Толкать сложно, если вы не знаете, что делаете.Представьте, что вас рвет, а затем используйте эти мышцы для толчка ». — Сандра Б., Техас

5.« Схватки ощущаются как волны. Дискомфорт усиливается и усиливается, пока не достигает максимума, а затем уменьшается. а затем дыхание через них помогло мне. Так вот, у меня один был индуцирован максимальными дозами питоцина, а другой полностью [без лекарств]. Никаких обезболивающих ни для того, ни другого. На питоцине волны поднимаются, а затем врезаются в стену, и пока вы пытаясь оправиться, еще один гребет и разбивается, так что вам хочется утонуть.[Безмедикаментозный] труд просто катится по огромным набегающим волнам. [Безмедикаментозные] роды казались пикником, даже без обезболивающих, по сравнению с этим «озлобленным океаном», вызванным питоцином! » — Келли Д., Мичиган

6. «Мне не удалось провести эпидуральную анестезию. Мне казалось, что мое тело буквально разрывают в двух направлениях. Ослепляющая боль. Но я благодарен, что смог почувствовать то, что говорило мне мое тело ». — Дженни Б., Канзас

7. «Меня побудили питоцином, и все ужасные истории, которые я слышал, были абсолютно неправильными.Я ничего не чувствовал семь часов. Ничего. Затем в течение двух часов после этого я чувствовал заметное напряжение, но это было все. Затем произошла утечка воды, и все пошло на убыль, но этого никогда не было достаточно, чтобы мне захотелось сделать эпидуральную анестезию. Мое выздоровление, даже после слезы второй степени, не было ужасным ». — Кейтлин С., Индиана

8. «С моим вторым не было времени на капельницу, не говоря уже о шансе на эпидуральную анестезию. У меня никогда в жизни не было такой сильной парализующей боли. Я никогда не чувствовал себя так вышедшим из-под контроля и ужасом, сразу за которым последовал такой неописуемый подъем, когда он родился.» — Даниэль Дж., Аризона

9.« Я действительно обнаружил, что без эпидуральной анестезии намного легче проводить роды и роды. Я работал четыре часа со своим первым и не чувствовал, что происходит. С моим вторым у меня были стремительные роды, поэтому на одну не было времени. Я запаниковал при этом осознании, но затем мысленно подбодрил себя и вошел в зону. Было удивительно, когда я почувствовал и понял, что происходит — как давление и кольцо огня. Конечно, схватки были болезненными, но роды были потрясающими.Для меня давление было худшей частью, поэтому возможность преодолеть его облегчила ». — Дженна Д., Пенсильвания

10. «Работа похожа на поездку на американских горках. Схватки вызывают напряжение, которое в основном звучит так: «Ой … ой … ой..ов.OW.OW.OW.OWWWW». С другой стороны, роды были похожи на одну гигантскую какашку с запором. Единственное самое крутое чувство, которое у меня когда-либо было, было, когда моих детей бросали в родовые пути, а потом их рожали. Было чертовски больно, но я чувствовал себя безумно сильным. — Анджела Х., Техас

11. «Для меня схватки — или, скорее, схватки — были ощущением, когда у вас вот-вот начнется диарея. Боль в спине, жар, мысль о неизбежном взрыве, но в 10 раз сильнее, но облегчения нет. В конце концов я получил лекарства, и это было самое лучшее! » — Бриана Х., Массачусетс

12. «Роды в спине: как удар кувалдой по нижней части позвоночника — продолжаются только около 30 секунд за раз». — Адриана В., New York

13. «Эмоционально труд похож на серию неприятных вечеринок-сюрпризов, но в конце концов это лучшая вечеринка-сюрприз, когда-либо существовавшая, но вы не знаете, когда состоится лучший из них. Физически, самое близкое, что я могу сравнить, это фильм Квентина Тарантино ». — Бри Д., Нью-Джерси

14. «Работа с моим первым была напряженной. Схватки причиняли боль, но хуже всего было огненное кольцо. Я все время повторял себе, что боль временная, и эта мантра облегчила ее.» — Эшли П., Южная Каролина

Труд в трех словах

Как на самом деле ощущаются роды, по мнению 18 мам

Ой, рождение! Прекрасные врата для новой жизни, приходящей в мир — или девятый круг ада, в зависимости от того, кого вы спросите. Это может быть ужасающий, волшебный или совершенно неожиданный опыт. Иногда это все сразу. Одно можно сказать наверняка: это совершенно уникально для каждой женщины, которая проходит через это. Cosmopolitan.com попросил 18 мам сделать все возможное, чтобы выразить словами иллюзию того, что действительно похоже на роды. Вот!

1. «Все говорили, что толкать — самое лучшее, и что они были грязными лжецами. Выталкивать ребенка — это все равно что взять гигантскую огненную какашку. Это как если бы вы съели 100 острых перцев, а затем вылили арбуз. Это на что это было похоже «. — Эми , 32

2. «Когда я выталкивал своего первого сына, который родился дома, , я был уверен, что боль, которую я испытывал, никогда не покинет мое тело , что это чувство было постоянным.Я подумал, что кучка хиппи обманула меня, заставив думать, что работа того стоит. Но, конечно же, он улетел в одно мгновение, и я бы сделал это тысячу раз »- Кейси , 34

3. «Рождение интенсивное. Это своего рода внетелесный опыт. Время не имеет значения. Будет казаться, что время тянется в определенные моменты, а в других случаях вы посмотрите вверх и внезапно поймете, что прошли часы, а вы не помните. Вы также чувствуете, что хотите сбежать из собственного тела — как этот инстинкт борьбы или бегства, который постоянно говорит вам искать выход, потому что он такой сильный, — но вы можете т.»- Лорен , 31

4. «Все роды казались действительно неконтролируемыми и словно кто-то другой овладел моим телом. На самом деле, выталкивая моего ребенка наружу, казалось, будто кто-то разрывает мое влагалище длинными острыми ногтями, которые тоже горят. Я на самом деле крикнул своей акушерке, чтобы она перестала использовать ногти, чтобы разрывать мое влагалище, и она сказала мне, что даже не трогает меня! » — Кристен , 34

5. «Роды походили на переживание всех возможных чувств и эмоций.Это был один из самых замечательных моментов с моим мужем, и мы получили невероятный подарок жизни. Независимо от того, насколько все получилось иначе, чем мы хотели, это было потрясающе! Мой муж хотел бы добавить, что он представляет себе это как «скольжение по радуге радости в облаке котят». — Кэти , 28

6. «Мне сделали кесарево сечение, и я был так напуган, что меня трясло с ног до головы, но мой анестезиолог сказал, что не хочет меня нокаутировать, чтобы я мог вспомнить момент. Они действительно дергают вас взад и вперед, чтобы вытащить ребенка. У моего сына застряла голова, но в конце концов он вышел. Они поспешили его очистить, поэтому я не смогла увидеть его сразу, но вместо этого я впервые увидела его глазами моего мужа, и вы могли увидеть гордость на его лице, и это также помогло мне осознать наш ребенок был здоровым, красивым, и все было бы хорошо »- Jen , 32

7. «Я могла бы делать это каждый день. Честно говоря, вытащить этого ребенка было намного проще, чем пережить эти 10 месяцев беременности. «- Лорен , 31

8. «Со вторым ребенком у меня была эпидуральная анестезия, поэтому роды ощущались как сильное давление и почти как будто вы даете самую большую BM в своей жизни. Говорят, вы не чувствуете боли, но я почти думаю, что ваше тело не может заметить разницы, когда оно интенсивно в конце. И после этого самое большое облегчение на свете. Как только тот ребенок выйдет, фу . Вы можете дышать ». — Кэти , 26

9. «Все вещи, которые, по вашему мнению, будут ощущаться при рождении, будут неправильными. Я прочитал все книги и подумал, что я настолько подготовлен, но это было совсем не так, как я ожидал. В некоторых отношениях это было намного проще, чем я ожидал, но и намного сложнее в других отношениях (например, после родов плаценты) ». — Olivia , 26

10. «Роды казались … Я умирала. » — Клэр , 33

11. «Это был наш третий, и я могу честно сказать, что он казался неземным. Нас учили, что это все боль, но подход к этому с другой точки зрения и желания изменил все. Слово «боль» даже не приходило мне в голову. Давление да, боли нет »- Анна , 35

12. «G При рождении для меня физически казалось, что я сломаю копчик. Когда я сломал копчик, я узнал, что он сломан, потому что это было то же самое, что и когда я почувствовал желание толкнуть. сильное давление на мой таз и копчик! » — Аманда , 28

13. «Оба моих труда были чисто спинальными, поэтому, когда люди описывают схватки как сильные менструальные спазмы, для меня это никогда не имело смысла.«Ранние» роды для меня почти как кишечные спазмы, как при желудочном гриппе. Когда они разбили мне воду, у меня были воспоминания о моих первых родах (где вода сразу отошла). Эти схватки в 100 раз сильнее. Каждое сокращение занимало , все — мое внимание. Я выгибал спину с каждым, просто пытаясь физически избавиться от боли. Мне казалось, что кто-то с силой толкает меня изнутри к моему позвоночнику и одновременно скручивает его. Мне просто захотелось выползти из кожи.Этой боли я бы не пожелал своему злейшему врагу. К этому моменту я обычно плачу и говорю, что больше не могу. В некотором смысле, настойчивость в этом вопросе приносит облегчение. Боль по-прежнему невыносима, но, кажется, ее облегчают толчки. Как бы странно это ни звучало, — это такое же физическое облегчение, как и то, что вам действительно нужно было покакать. К тому времени, когда вы дойдете до «огненного кольца» (которое действительно горит, но мысленно облегчило его, потому что знаменует конец), вы действительно чувствуете себя точно так же, как какает, что странно.»- Мелани , 29

14. «Естественные роды были похожи на огонь. Буквальный огонь в моих нижних областях. Честно говоря, я оставил свое тело для большей части этого. Мне казалось, что я смотрю на себя сверху вниз». — Лори , 39

15. «У меня были спины с обоими детьми, и оба родились в естественной воде. При первом рождении моей дочери, , мне казалось, что мой позвоночник вот-вот оторвется от моего тела, и ребенок просто рождается. вместо этого выйти из моего позвоночника и обратно. Ее работа длилась 16 часов, и им пришлось разбить мне воду. Я серьезно боялся давить. Я думаю, что из-за того, что из-за того, что я был так напуган и неуверен, переход и продвижение вперед длились дольше. После того, как она родилась, я чувствовал себя одурманенным наркотиками, хотя у меня ничего не было. Я был невероятно счастлив. Мое второе рождение нашего сына произошло намного быстрее. Всего шесть часов и всего три после того, как попали в больницу. Моя вода никогда не отрывалась, и наш сын родился в мешке с водой. Я не мог сказать, была ли это скорость родов или тот факт, что мешок с водой не разорвался, но огненное кольцо казалось менее «острым и огненным» и более «рассеянным и огненным», , так что было славно.Боль в спине все еще была очень сильной, но давление на мою спину со стороны моей мамы и медсестры помогло облегчить боль. На этот раз у меня не было переживаний выхода из тела или эйфории; В основном я не верила, что у нас сейчас двое детей! »- Алисия , 31

16. «Мои роды были полностью дневными и ночными, первые длились много дней, а схватки были очень интенсивными с незначительным прогрессом после того, как я попал в больницу после более чем 24-часовой работы дома.Физически, , мои первые роды казались мне огромными волнами боли, захлестнувшими меня. У меня были сильные схватки в спине, поэтому боль также сосредотачивалась в этой области моего тела. Мои вторые схватки были гораздо более расслабленными, и боль не была такой всеобъемлющей, как первая. Я почувствовал сжатие мышц живота, , как будто повязка была обернута вокруг моей середины, и ее сжимали и стягивали. С обоими я физически сотрясался с головы до пят от эндорфинов или гормонов во время переходной стадии родов.Фактическое рождение казалось, будто я был полностью вне себя. Я помню, как ползал по койке в больнице (она была в сидячем положении), почти пытаясь избежать приступа схваток. Когда голова начала выходить наружу, полное огненное кольцо на короткое время и пауза перед тем, как остальная часть тела вышла наружу »- Brie , 32

17. «Чувствует себя гигантской лошадью. Везде». — Jen , 37

18. «Я полностью ощутила все свои схватки в заднице, что определенно сделало , а не , заставило меня почувствовать себя красивой богиней родов.Для меня толкание было невероятно болезненным, и больше всего меня поразило ощущение кости о кость, когда их головы прижались ко мне через родовые пути. Трудно описать, но Мне просто казалось, что я вижу, как их головы давят на мою лобковую кость. Лично для меня это было тяжело. И «огненное кольцо» в значительной степени суммирует остальную часть толкания — только через, но это не помешало мне физически попытаться вылезти из кровати с моей первой. Видимо, я потерял рассудок на минуту, хотя, к счастью, я не помню, как это делал на самом деле.»- Чауни , 29

Следите за сообщениями Лорен на Twitter.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как на самом деле ЧУВСТВУЕТ труд? — Birth-ed

Мы уделяем большое внимание физиологии рождения, выбору и возможностям, даже эмоциям.А как же ощущения? Что вы можете ожидать, чтобы на самом деле ЧУВСТВОВАТЬ во время родов?

Сложность в том, что на самом деле труд у всех совершенно разный. Искусственные роды по ощущениям отличаются от спонтанных, разные позы снова изменят ощущения, равно как и другая среда, меры комфорта и эмоции, такие как страх.

То, что мы часто не осознаем, когда готовимся к родам и слышим рассказы о роженицах в течение x часов, — это то, что ощущения родов на самом деле присутствуют только ВО ВРЕМЯ схваток.На пике родов они будут длиться около минуты, а за ними последует двухминутный перерыв. В перерывах чувствуешь себя отдохнувшим, комфортным, на самом деле вполне нормальным! На ранних стадиях родов они будут короче и дальше друг от друга! Принимайте их по одному, переключая внимание на комфортные точки вашего тела (руки, ноги, лицо), и сосредоточьтесь на перерывах!

Насколько болят роды?

Хотя невозможно знать, какими будут ощущения при родах для любого человека, лучшее описание, которое мы получаем от большинства женщин, прошедших через них, — «это больно».Но это не так просто — ты уколаешь палец на ноге и «болит», но на самом деле это сильное пульсирующее ощущение, у тебя колит и «болит», но на самом деле это ощущается остро и постоянно, у тебя тонзиллит и «болит» но особенно это резкая боль … так что же на самом деле ЧУВСТВУЕТ труд?

Я собрал слова НАСТОЯЩИХ женщин, которые были в родах, о том, как на самом деле ЧУВСТВУЕТ каждая стадия.

‘Периодические боли, которые приходят и уходят’

‘Чувство щипания в нижней части живота, что-то вроде как иглы и иглы ‘

‘ Постоянная боль прямо во влагалище и ощущение тяжести там ‘

‘ Эта боль, которую вы получаете, если у вас диарея ‘

‘ Спазмы внутри моего таза, вот и все ‘

«Тупая боль в пояснице, без боли»

«Болезнь, волны, которые приходили и уходили перед судорогами»

«Ощущение, будто внутри меня растягивается ребенок»

«Шов, как будто я внезапно пробежала 50-метровый спринт без разминки. сначала «

», как будто шар для боулинга давил на мою шейку матки и тянул вниз «

». Он излучал снизу вверх «

», как будто я ел плохую еду и не хотел быть слишком далеко от туалета ! ‘

‘ там чувствовал себя опухшим и болящим ‘

‘ exa gggered braxton hicks, это чувство тугой тугой боли, которое покалывает чем-то острым »

« постоянная тупая боль в нижней части живота, которая никогда не покидает меня, и судороги в спине »

« напряжение, покалывание, легкие периодические судороги.Захватывающе, но не дискомфортно. «

» Боли роста в ногах «

» почти перекатились от задней части моей задницы к передней части шейки матки, достигая пика в конце. «

» волны интенсивного жжения »

« Точно такие же, как судороги, которые я получаю, когда приближается моя менструация »

Теперь вы можете видеть, что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ощущается для всех по-разному! Общее сообщение здесь заключалось в том, что эта часть полностью управляема!

«Например, когда у вас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО большое пятно на лице, которое вот-вот лопнет (например, одно из глубоких под кожей), но оно излучает давление по всей шишке и болит прямо во влагалище.Это приходит и уходит с каждым всплеском, в промежутках между ними я чувствовал себя совершенно нормально ‘

‘ Серьезные булавки и иглы и стеснение ‘

‘ сильные спазмы в передней части нижней части таза ‘

‘, как очень сильная менструальная боль, которая распространяется вправо. через бугорок, таз и поясницу. ‘

‘ Ощущение тяжелого периода, которое нарастает до пика, а охлаждение возвращается обратно, как волна ‘

‘, действительно сильное ощущение перекатывания, как периодические судороги при нажатии кнопки громкости который поднимается вверх, а затем снова опускается ‘

‘, самый тяжелый вид периодических спазмов, когда я не мог сесть или лечь, он излучал вокруг моего живота со спины ‘

‘ кратковременное сильное давление, очень сильное ‘

‘ тяжесть опускается вниз, давя на мою шейку матки «глубоко внутри»

»новая версия меня взяла на себя, она была ТАК сильной, но я тоже«

»тупая боль, которая переросла в очень сильную судорогу, вы получаете знать ритм этого и как ездить на нем ‘

‘ волны давления через нижнюю часть живота и отчаянную потребность приседать во время каждого сокращения ‘

‘ у меня не было болезненных ощущений, только интенсивность, потусторонняя, я чувствовал себя высоко ‘

‘ Ощущение расползалось вперед и ощущалось как ‘пояс ‘ощущения, которое вы испытываете, когда у вас шов от спазмов’

‘, который ощущается острым на пике’

‘, как будто ремень затягивается и отпускается изнутри’

Опять же, как вы можете видеть, ОЧЕНЬ у всех разные.Иногда это может быть момент, когда вы решите достичь облегчения боли, в других случаях вы можете дышать и найти достаточно удобное положение. Труд невероятно силен, но не забывайте ТАК ВЫ!

«Захватывающе! Я знал, что мы почти у цели. Мое тело просто получило достаточно и знало, что делать ‘

‘ Как будто мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужен какал! ‘

‘ Намного более целеустремленным, я полностью попал в зону, оно прогрессировало естественным образом ‘

‘ неконтролируемое желание, тело просто ПРИНЯЛ БОЛЕЕ «

» Как будто мне нужна была огромная, массивная какашка! »

« Огромное давление во влагалище, ты чувствуешь, что хочешь толкнуть что-то, что ты не можешь контролировать »

. Это как при пищевом отравлении. и мне нужно быть больным, кроме как из влагалища! »

‘Это была лучшая часть, вы можете внезапно СДЕЛАТЬ что-нибудь с ощущениями’

‘Помощь моему телу толкаться была огромным облегчением’

‘Ощущения полностью изменения, это было просто непреодолимое желание толкнуть «вниз»

«НАМНОГО лучше, чем раньше, это как-то связано с ощущениями«

», совершенно непроизвольными и неожиданными, ребенок движется вниз, и вы ничего не можете сделать, чтобы остановить это, потрясающе! ‘

‘ Что-то, что я не мог остановить, мое тело просто автоматически сделал это, так странно! »

« утомительно »

« Это было похоже на китайский ожог »

« Это было облегчением »

«Постоянное давление во влагалище, я чувствовал, как он опускается и скользит обратно при повторении»

», мне казалось, что рвота идет вниз»

«Сильно, я чувствовал, как ее ноги толкаются все ниже и ниже, я толкал ее, потому что это Я чувствовал, что должен «

» Менее болезненно! Судороги, казалось, охватили мой живот ‘

‘ невероятное давление ‘

‘ Мне казалось, что мое тело взяло верх и подтолкнуло ‘

‘, как будто когда вы собираетесь рвать, вы не можете это контролировать ‘

‘ Укол длился всего несколько секунд! И к этому моменту должен был родиться ребенок! »

« Мое тело автоматически подтолкнуло меня, я должен был смириться с этим, если я пытался сопротивляться, это было невыносимо »

» сюрреалистично, как чихание, но намного более интенсивное и необычное. твоя вагина! Тяжелая работа, изматывающая ‘

‘ Что-то, что я не мог контролировать, заставляло меня рычать! ‘

‘ Приятно было толкаться! ‘

Как часть труда, которой большинство женщин боятся больше всего, громкая вещь, которую я всегда здесь то, что эта часть является «САМЫМ» трудом.Больше не нужно «кататься на волнах», вы действительно можете что-то делать (или, по крайней мере, ваше тело!)

Если вы хотите, чтобы ваши мечты о положительном рождении стали реальностью, почему бы не присоединиться к нам для личного гипнорождения и дородового наблюдения конечно в Суррее или Лондоне. Еще дальше? Посетите наш онлайн-курс по гипнорождению!

Каково рождение ребенка

Мы все прошли через это, но никто из нас не может этого вспомнить.Вот что переживает младенец, отправляясь в путь, чтобы присоединиться к человеческой расе.

Ранние роды

Мама будет: Испытывает легкие схватки с интервалом примерно 20 минут, которые будут постепенно приближаться друг к другу, пока они не станут каждые пять минут.

Ребенок будет: Прижать голову к родовым путям, чтобы начать расширение шейки матки (открытие шейки матки).

Когда у мамы начнутся схватки, у нее вырабатывается много гормона любви, окситоцина, который дает ребенку удовлетворенное и спокойное настроение.Надеюсь, он останется таким.

«Если у вас отошли воды, если в жидкости есть следы мекония [фекалий ребенка], это может указывать на то, что ребенок обеспокоен», — объясняет Джойс Милн, доула, сертифицированная для кормления (www.doulababyabudhabi.com) . Если это произойдет, за мамой будут внимательно наблюдать, но в большинстве случаев беспокоиться не о чем. Младенцы продолжают двигаться во время схваток и, вероятно, будут спать 40 минут.

Как помочь ребенку: «Мама должна оставаться дома как можно дольше, чтобы стимулировать выработку окситоцина, так как вы, как правило, чувствуете себя более комфортно в своем собственном окружении, чем в больнице.Кроме того, пребывание дома может снизить вероятность ненужного вмешательства », — объясняет Дру Кэмпбелл, старшая акушерка в поликлинике Health Bay в Дубае (www.healthbayclinic.com).

Действующий труд

Мама будет: У нее будут более сильные схватки, которые могут происходить каждые три-четыре минуты и продолжаться до 90 секунд за раз.

Малышка будет: Немного раздавлена. Ребенок получает весь кислород из кровеносных сосудов матери в плаценте, а это означает, что когда его сжимают во время схватки, он получает немного меньше кислорода.Но он хорошо подготовлен, чтобы справиться с этим.

На самом деле, его почти не беспокоят: «У младенцев действительно может быть режим сна во время схваток», — говорит Кэмпбелл.

Если мама решит принять петидин или другие опиатные препараты в качестве обезболивающего, она почувствует сонливость, и, в свою очередь, ее ребенок тоже будет чувствовать себя сонным. «Немедикаментозные роды, которые являются ключевым компонентом настроения и уровня стресса ребенка, могут быть очень положительным опытом как для мамы, так и для ребенка, — говорит Милн. «Младенцы, которых не лечили, рождаются скорее бодрыми, чем сонными, и стремятся найти грудь и покормить.«

Как помочь ребенку: «Если мама слишком увлечена, ее ребенок может получить стресс», — предупреждает Милн. Гормоны, вырабатываемые этими эмоциями, кортизол и адреналин, проникают через плаценту и могут остановить роды. Чтобы расслабиться, мамы могут попробовать визуализацию. Представьте себе что-нибудь или место, где вы расслабляетесь и чувствуете себя в безопасности.

Переход

Мама будет: Возможно, вас трясет, трясет или тошнит. Между схватками теперь будет две или три минуты, поскольку шейка матки полностью расширяется.

Baby будет: Немного удивлен, что стены обрушиваются на него, но вряд ли ему будет больно. «Похоже, что нейронные связи, которые заставят ребенка интерпретировать ощущения как« боль », могут не развиться во время родов», — говорит доктор Энн Динс, консультант по акушерству и гинекологии в больнице Фримли Парк в Суррее, Англия.

Как помочь ребенку: «Это когда мама должна дышать и давать ребенку кислород в последние минуты перед« запуском », — советует Милн.Сосредоточьтесь на ритмичном дыхании, чтобы максимально увеличить количество кислорода, доступного вам и вашему ребенку.

Вторая ступень

Мама будет: Усердно работает, так как схватки происходят каждые пару минут, и она сосредоточена на том, чтобы подтолкнуть ребенка по родовым путям.

Baby будет: Пытаюсь продолжить работу. У младенцев с задним, поперечным и тазовым предлежаниями, как правило, более тяжелые и продолжительные роды, потому что они не находятся в идеальном положении для расширения и движения по родовым путям.Однако все младенцы физиологически подготовлены к этому узкому путешествию. «Поскольку пластины его черепа не закреплены, его череп может« принимать »форму родового канала, когда он проходит через него», — объясняет Динс.

Как помочь ребенку: Используйте силу тяжести. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок толкался в гору, как это бывает, если вы лежите на спине. Вам и вашему ребенку будет намного проще, если вы будете на четвереньках, в бассейне или полулежа.

Доставка

Мама будет: Ощущение жжения от головок ребенка.После еще пары схваток его голова выйдет наружу, а затем плечи и голова ребенка повернутся набок, прежде чем он полностью родится.

Baby будет: Ощущение тесноты и подготовка к дыханию. «Давление на тело вашего ребенка, когда он протискивается через узкий родовой канал, на самом деле помогает подготовить его к жизни вне матки», — говорит Динс. «Сжатие выталкивает жидкость и слизь из его легких, а также мешает ему дышать и вдыхать жидкость и кровь при прохождении через родовые пути.Все это помогает подготовить его к первому вдоху ».

Среда, в которой он родился, может шокировать. «Исследования показали, что дети, рожденные в спокойной, тускло освещенной среде, более спокойны, чем дети, рожденные в ярких и холодных родильных домах», — говорит Кэмпбелл.

Как помочь ребенку: Контакт кожа к коже. «Это успокоит вашего ребенка, поможет регулировать его сердцебиение и частоту дыхания, согреет его и запустит гормональный процесс для кормления грудью», — объясняет Кэмпбелл.

Ощущение боли во время родов у женщин

Иран J Nurs Midwifery Res. 2010 Весна; 15 (2): 77–82.

, MSc, ^* , MSc, ^* , MSc, ^* и, доктор философии ^**

Настаран Мохаммад Али Бейги

^* Отделение акушерства, Школа медсестер и акушерства Исфанского университета of Medical Sciences, Исфахан, Иран

Khadijeh Broumandfar

^* Кафедра акушерства, Школа медсестер и акушерства, Исфаханский университет медицинских наук, Исфахан, Иран

Парвин Бахадоран

^* , Школа среднего звена Медсестринское дело и акушерство, Исфаханский университет медицинских наук, Исфахан, Иран

Гейдар Али Абеди

^** Доцент, Хорасганское отделение Исламского университета Азад, Исфахан, Иран

^* Кафедра акушерства, Школа медсестер и медицинских услуг Акушерство, Исфаханский университет медицинских наук, Исфахан, Иран

^** Доцент, Хорасганское отделение Исламского университета Азад, I сфахан, Иран

Исследовательская статья Исфаханского университета медицинских наук, №: 284017

Поступила в редакцию 5 декабря 2009 г .; Принято 2 февраля 2010 г.

Авторские права © Иранский журнал исследований медсестер и акушерок

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

Боль во время схваток — одна из самых сильных болей, которые когда-либо оценивались, и ее страх является одной из причин, по которой женщины не захотят родить естественным путем.С учетом различных факторов, влияющих на ощущение боли, это исследование было направлено на объяснение того, как женщины испытывают боль во время родов.

МЕТОДЫ:

Это качественное феноменологическое исследование. В исследуемую популяцию вошли 14 женщин через 6 недель послеродового периода естественных родов. Данные были собраны путем интервью. Данные были проанализированы семиступенчатым методом Колаицци.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

После анализа интервью были выделены четыре основные категории: характер родовой боли, связанные с ней факторы родовой боли, результаты родовой боли и восприятие соцработников.

ВЫВОДЫ:

Оценка опыта женщин может быть полезна для улучшения ухода. Это помогает понять феномен боли при родах. Положительные аспекты боли при родах должны быть усилены, а ее отрицательные — уменьшены в максимально возможной степени, чтобы создать подходящее видение боли.

Ключевые слова: Женский опыт, боль, боль при родах

Несомненно, роды — болезненный опыт для всех женщин, за исключением некоторых из них. Боль в родах возникает по ряду физиолого-психологических причин.Если женщина смотрит на боль с психологической точки зрения, ее отношение к ней изменится. ¹

Аномальная беременность, низкие знания и горький опыт предыдущих беременностей могут усилить боль во время родов, в то время как нормальная беременность, самооценка, удовольствие и расслабление могут уменьшить ее и, следовательно, сделать ваши роды благоприятными, и если женщина будет быть довольной и расслабленной, не сталкиваясь с настоящей болью, ее порог толерантности к боли будет увеличен. ²

Боль — это явление, которое еще не изучено и не обнаружено полностью, и его клиническое измерение может быть очень трудным.Индивидуальные переживания боли можно рассматривать как надежный источник ее понимания, и только человек может объяснить свои переживания. Боль — это то, что кто-то испытал, и она проходит, когда он / она говорит об этом. ³

В исследовании, проведенном с участием 288 шведских женщин, 28% из них оценили боль при родах как положительное состояние, а 41% из них посчитали ее наихудшим переживанием, которое у них было. ¹

Боязнь родовой боли — одна из важнейших причин, побуждающих женщин делать кесарево сечение.В исследовании причин предрасположенности к кесареву сечению в Иране страх родовой боли составил 37,2%. ⁴

Переносимость боли — это индивидуальная выносливость и принятие боли в определенном диапазоне. Он может отличаться у разных людей и зависеть от физических, психологических и культурных условий человека. ³ Реакция на боль также у каждого человека разная. Культура, пол, религиозные убеждения и возраст могут повлиять на восприятие боли и реакцию на нее.Например, в корейской культуре очень важно, чтобы женщины молчали во время родов, чтобы они не стыдились своей семьи. Но американцы европейского происхождения по-разному реагируют на боль. ⁵ Исторические документы показывают, что некоторые общества приняли боль как часть своей жизни и рассматривали ее как фундаментальный элемент для роста и духовного развития. ⁶

Так или иначе, боль сопровождается реакциями напряжения, и для ее разрешения необходимы терапевтические и агрессивные вмешательства. ⁷ Учитывая, что факторы, влияющие на переживание боли, включают возраст, прогнозирование боли, пол и культуру ⁸ , поэтому для каждого человека следует проводить надлежащие терапевтические и психосоциальные вмешательства на основе его / его культуры, психосоциальных сильных и слабых сторон и индивидуальные потребности. ⁹

Кроме того, учитывая, что беременность и роды являются физиологическими ситуациями, которые могут вызывать разные чувства у человека ¹⁰ и демографические данные могут влиять на доступ женщин к информации и программам для управления их родами. ¹¹ Кроме того, учитывая многие культурные и социальные различия между восточными и западными обществами и определенные представления женщин в нашей стране о родах и родах, исследователь решил изучить опыт женщин в отношении боли при родах.

Методы

Предметом этого исследования был опыт женщин в связи с болью во время схваток, и оно рассматривалось как феноменологическое исследование по данному вопросу.

Для выборки исследователь изучил все медицинские карты матерей, а затем получил одобрение тех, кто имел критерий для включения в исследование, а именно способность объяснить свой опыт.Затем, назначив встречу, они встретились в больнице или дома через 6 недель после родов. Исследуемая популяция состояла из матерей, родивших естественным путем, и находившихся на 6 ^-й неделе после родов. Таким образом, в 2008 году исследовательской средой были акушерские отделения городских больниц Исфахана и дома участников. Интервью проводились в тихом месте, без вмешательства персонала или членов семьи. Все интервью были полностью записаны, а затем подготовлены в виде рукописи. Если требовалось какое-либо подтверждение, исследователь снова звонил или посещал участников, затем выделялись слова или фразы, связанные с этим явлением, и из рукописи извлекались желаемые коды.После 14 интервью была получена насыщенность данных.

Обоснованность и надежность исследования основывались на четырех факторах (реальная ценность, практичность, стабильность и реальность), предложенных Губой и Линкольном. ¹⁰

Реальная стоимость была получена путем возвращения участникам и получения от них подтверждения для рукописи. Исследователи пытались добиться практичности, описывая учебную среду и наблюдаемые процессы, а также выбирая участников из широкого диапазона возрастов и социальных слоев.Стабильность была достигнута, когда участники давали одинаковые и последовательные ответы на вопрос, который задавался по-разному. В этом исследовании была предпринята попытка избежать каких-либо предубеждений относительно изучаемого явления до и после интервью, поэтому это исследование было основано на реальности.

Для анализа данных использовался метод Колаицци. Во-первых, чтобы выразить сочувствие участникам, были прочитаны все рукописи и извлечены важные фразы. На следующем этапе было описано значение каждой важной фразы.Затем коды были классифицированы, и эти категории были переданы в исходные протоколы для подтверждения их достоверности. На следующем этапе результаты были объединены в это исследование как идеальное описание явления, а затем были проанализированы, чтобы получить четкое значение и избежать двусмысленности. В конце результаты были переданы участникам для подтверждения.

Результаты

Это исследование было проведено путем интервью с 14 лицами, ищущими помощи, которые были госпитализированы в послеродовые отделения больниц Исфахана.Среди всех участников у 9 были первые роды, у 4 и у одного были вторые и пятые роды, соответственно, и все они были в возрасте от 18 до 35 лет.

После анализа и извлечения значимых кодов письменные интервью были разделены на 4 основных понятия:

1. Природа родовой боли

2. Сопутствующие факторы родовой боли

3. Результаты родовой боли

4. Восприятие помощи -искатели

Характер родовой боли

Характер родовой боли состоит из двух подконцепций: «сила и тип боли» и «чувства, сопровождающиеся родовой болью».Ощущение серьезности и типа боли со стороны ищущих помощи было описано так: «Боль при родах действительно тяжело переносить, она не похожа на другие боли… самой сильной болью, которую я когда-либо терпел, была боль во время схваток», — сказал один участников.

А еще «боль невыносима и неописуема», — сказал другой участник.

Чтобы описать тип и место боли, другая участница сказала: «У меня была боль во время менструации; его боль была такой, но в 10 раз больше ».

Одним из уникальных аспектов боли при родах является непростой физиологический процесс. Судя по опыту участников, родовая боль сопровождается особыми ощущениями; один из участников сказал: «Боль во время схваток — самая сладкая боль в мире, я ее так люблю, конечно, это тяжело вынести, но она сладка».

Другой участник упомянул: «Я волнуюсь, потому что я родил девочку. Мой муж сказал, что это должен быть мальчик. Мои родители тоже переживают, потому что я родила девочку, потому что мой муж всегда говорил, что хочет мальчика… Я так переживаю, что, когда я уйду отсюда, мой муж не обратит на меня внимания ».

Еще одно чувство — страх, сопровождающийся схватками, которое другой участник описал так: «Я боялся, я был так напуган, что не мог говорить; только Бог знает, что будет в конце ».

Связанные факторы боли при родах

Факторы, связанные с болью при родах, состоят из двух понятий: «факторы, усиливающие боль» и «факторы, которые уменьшают боль и делают ее терпимой». Один из участников испытал: «Боль усиливается с каждым мгновением… давление головы ребенка усиливает боль».

Другие факторы, усиливающие боль, описаны ниже:

«Я был один в комнате, и мне было так страшно, когда началась боль, мне нравится, что все врачи и медсестры подходят ко мне и держат меня за руку, когда слышат, что я кричать так сильно, что если бы они держали меня за руку, я бы расслабился. Одиночество усилило мою боль », — сказал один из участников.

Другой участник считает, что «я очень беспокоился во время обследования, один шел, а другой приближался. Сказали, что обследование надо делать посреди боли.При обследовании у меня усилились боли. Каждый час кто-то приходил на обследование. Я прошу их закончить, но они не согласились и сказали, что каждый, должно быть, проверил себя, обследование усиливает боль при схватках… »

Судя по описаниям участников, есть несколько факторов, уменьшающих боль при родах. типа «поддержка лечебного персонала».

Один из участников сказал: «Если медсестра мягкая и сердечная, вы почувствуете меньше боли», а другой участник полагал, что «когда медсестры говорят о времени моих родов, я чувствую себя более комфортно, и я могу терпеть боль. лучше».

Как можно понять из заявлений участвовавших матерей, их субъективные убеждения были одним из эффективных и важных факторов в уменьшении боли при родах. По этому поводу один из участников сказал: «Я знал, что мой ребенок — мальчик, я слышал, что родить девочку больнее, но мальчику легче, и его боль сладка. Я думала, что, поскольку мой ребенок — мальчик, я бы чувствовал меньше боли, и если бы ребенок не был мальчиком, боли было бы намного больше ».

Многие участники отметили важность религиозных мыслей и убеждений в уменьшении боли при родах: «Бог всегда поможет.Бог велик, я действительно верю в Бога. Чем больше вы испытываете боль, тем больше вы зовете Бога, и Бог поможет вам больше. Бог никогда не оставлял своих созданий в покое, Бог помог мне вынести боль », — один из участников.

Результаты родовой боли

Концепция результатов родовой боли основана на ранних и поздних реакциях на родовую боль. Многие авторы писали об особой важности социокультурных факторов в убеждениях, связанных с болью, и о том, как на это реагировать.

Другой участник сказал: «Когда боль усилилась, я начал плакать. Я плакал от боли. Но у участника номер 5 была другая реакция на боль: «Боль усиливалась, и ничто не могло ее уменьшить, я ничего не мог сделать, поэтому терпел, потому что знал, что скоро все закончится».

Другой участник сказал: «Я бы посоветовал всем пройти кесарево сечение».

Восприятие соц.работников

Естественные роды со всеми их трудностями и приятными моментами вызывают разное восприятие у разных соискателей помощи.Концепция восприятия лиц, ищущих помощи, основана на их опыте в области качества медицинского обслуживания, обучения и консультирования, расходов на лечение, поддержки семьи и естественных родов.

Как рассказали участники: «Поведение персонала родильного отделения нехорошее. Я был один в комнате, и никто не ответил мне, когда я вскрикнул. Вы должны терпеть всю боль, пока у вас не начнутся схватки, один из участников.

Есть некоторые опасения по поводу расходов на лечение.Один из участников описал это так: «Я не хотел использовать обезболивающие при родах, потому что мне пришлось заплатить мужчине на 15 тысяч больше. Это было просто для того, чтобы получить от людей побольше денег, они отнесли их всем и сказали, что это стоит от 15 до 20 тысяч томан. Когда у вас нет денег, вы должны терпеть боль, если бы у меня было лучшее финансовое положение, я бы пошел в лучшую больницу. Когда кто-то богат, ему всегда комфортнее ».

Другой считал, что «женщины должны регистрировать роды, а затем показывать их мужьям, чтобы они знали, насколько это сложно и как рождаются.Мне только жаль, что он не слышал мой крик, потому что мужчины не понимают этого предмета. Они всегда игнорируют права женщин. Потом говорят, что мы хотим мальчика, это тяжело терпеть, это так беспокоит, что муж позаботился обо мне и повел к врачам в надежде, что ребенок мальчик ».

Другой участник сказал: «Я бы посоветовал всем пройти кесарево сечение, потому что во время операции вы находитесь без сознания и ничего не понимаете, и вы не чувствуете боли, но при естественных родах вы можете своими глазами увидеть, насколько вам трудно. переживают.Но если врач хороший, я бы посоветовал пойти на естественные роды ».

Другой участник прокомментировал естественные роды так: «Естественные роды — это хорошо… это лучше… вы чувствуете боль только в течение 2–3 часов, а после родов боль больше не возникает, но при кесаревом сечении только во время операции вы не будете этого делать». не чувствовать боли. Когда вы приходите в сознание, начинается боль, вы не можете ходить, не можете двигаться, вы даже не можете пойти в ванную ».

Обсуждение

Результаты этого исследования показали, что ищущие помощи получают особый опыт во время родов.Описания ищущими помощи своих переживаний по поводу родовой боли были разделены на четыре основных понятия: природа родовой боли, факторы, связанные с родовой болью, результаты родовой боли и восприятие ищущими помощи родов. боль.

Судя по представленному опыту, родовая боль имеет особую природу, которая включает характеристики боли в зависимости от ее типа и местоположения, а также чувства, которые сопровождают боль. Эмоциональные и психические особенности, описанные участниками, представляют собой ценный опыт, который следует принимать во внимание, поскольку родовая боль — одна из самых сильных болей, которые женщина должна терпеть в своей жизни.Один из уникальных аспектов боли при родах заключается в том, что этот физиологический процесс протекает нелегко. Оценка представленных опытов показывает, что родовая боль является сложным результатом взаимодействия между многочисленными психическими и физиологическими факторами, поэтому, чтобы контролировать боль, медицинская бригада должна понимать переживания пациента по поводу боли.

Путем анализа переживаний лиц, ищущих помощи, было выявлено, что родовая боль имеет особый аспект и сопровождается различными чувствами и эмоциональными состояниями, которые иногда являются отрицательными, а в большинстве случаев являются положительными и радостными; Судя по утверждениям некоторых участников, этот аспект сделал роды желаемыми воспоминаниями.Также Кэтлин (2006) в исследовании пришла к выводу, что родовая боль может приносить удовольствие, расслаблять и приносить удовольствие. ¹²

Опыт показал, что медицинская система и участие семьи, которое поддерживало ищущих помощи, могло уменьшить боль и сделать ее терпимой. Религиозные мысли и некоторые личные качества также могут помочь ищущему помощи во время этого опыта. Но многие действия в системе поддержки и личностные характеристики могли беспокоить во время схваток и даже усугублять их, и эти факторы были эффективны в том, что роды стали плохими воспоминаниями.Один из таких факторов — конкретный желаемый пол в отношении мужа. Во многих странах Азии и Африки счастье пар после родов зависит от пола ребенка, но в странах Европы и Северной Америки, где социальный статус различается, пол ребенка не имеет определенного приоритета. В Азии и Африке мальчики находятся в явном превосходстве. ¹¹

Еще одним результатом этого исследования были результаты исследования боли у участников. Учет особенностей и культурной сущности людей имеет особое значение в том, как они переносят боль.Признание (убеждения, оценки и ожидания) результатов родовой боли, а также ее способность противостоять ей, формируют ее точки зрения и функции, которые могут изменить ее функцию и реакцию на боль. Нежелание к естественным родам и увеличению числа кесарева сечения в стране является результатом негативных взглядов, которые люди, ищущие помощи, приобрели на собственном опыте и передали обществу. Одна из причин боязни естественных родов — это передача плохого опыта и жуткие истории от женщин, которые раньше переживали трудные естественные роды.Это одна из причин, по которой женщины с первой беременностью предпочитают кесарево сечение. ¹³

Следовательно, учитывая, что убеждения и точки зрения по каждому вопросу будут формироваться на основе передачи опыта и социально-культурных достижений. Важно принимать во внимание важность этих факторов, принимая во внимание точку зрения и убеждения относительно родовой боли.

Результаты этого исследования каким-то образом показали проблемы в системе здравоохранения, осведомленности семьи и убеждений людей о боли при родах, которые можно было бы использовать для улучшения качества естественных родов и изменения негативного подхода к методу родоразрешения, если он будет поддержан. по большему количеству исследований.

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в этом исследовании. Этический комитет одобрил исследование.

Благодарности

Исследователи хотят поблагодарить Исследовательский центр Школы медсестер и акушерства Исфаханского университета медицинских наук, сотрудников и участников за их сотрудничество.

Список литературы

1. Ерби М. 6 изд. Лондон: Elsevier Health Sciences; 2000. Боль при деторождении: ключевые вопросы в управлении; п. 5. [Google Scholar] 2. Поттер PA, Perry AG.4-е изд. Филадельфия: Мосби; 1999. Базовое сестринское дело: подход критического мышления; п. 919. [Google Scholar] 3. Du Gas BW. 4-е изд. Филадельфия: У. Б. Сондерс; 1983. Введение в уход за пациентами: комплексный подход к сестринскому делу; С. 528–30. [Google Scholar] 4. Салехи К. Исфахан: Исфаханский университет медицинских наук; 2001. Оценка эмоциональных потребностей женщин, госпитализированных в родильные дома Исфаханского университета медицинских наук на клиническом курсе акушерками. [Магистерская диссертация] с. 37. (Персидский) [Google Scholar] 5.Олдс SB, Лондон ML, Ladewig PA, Davidson MR. 7-е изд. Нью-Джерси: Прентис-Холл; 2003. Уход за новорожденными и охрана здоровья женщин; п. 635. [Google Scholar] 6. Гатчел Р.Дж., Тюрк, округ Колумбия. 1-е изд. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 1999. Психосоциальные факторы боли: критические перспективы; п. 302. [Google Scholar] 7. Нивен Н. 3-е перераб. Филадельфия: Черчилль Ливингстон; 1999. Психология здоровья для специалистов здравоохранения; п. 70. [Google Scholar] 9. Карими М. Исфахан: Исфаханский университет медицинских наук; 2003 г.Изучение жизненного опыта талассемических подростков. [Магистерская диссертация] с. 2. [Google Scholar] 10. Кокс С., Вернер С., Хоффман Б., Каннингем Ф. Уильямс Акушерство. 22-е изд. Нью-Йорк: McGraw-Hill Professional; 2005. с. 2. [Google Scholar] 11. Генри А., Нанд С.Л. Информирование женщин о дородовой помощи и планы относительно обезболивания во время родов в Королевской женской больнице. Aust N Z J Obstet Gynaecol. 2004. 44 (4): 314–7. [PubMed] [Google Scholar] 12. Биби К.Р., Хамфрис Дж. Ожидания, восприятие и ведение родов у первородящих до госпитализации.J «Здоровье женщин-акушерок». 2006. 51 (5): 347–53. [PubMed] [Google Scholar] 13. Melender HL. Что составляет хорошие роды? Качественное исследование беременных финских женщин. Журнал здоровья женщин-акушеров. 2006. 51 (5): 331–9. [PubMed] [Google Scholar]

5 вещей, которые вы можете почувствовать во время кесарева сечения

Когда вы сталкиваетесь с возможностью кесарева сечения, частый вопрос: что я буду чувствовать во время кесарева сечения?

Во время любого типа кесарева сечения (кесарево сечение), когда у вас есть региональная анестезия, такая как эпидуральная анестезия, вы все равно будете чувствовать некоторые ощущения во время родов.Вы никогда не должны чувствовать боли. Хотя для многих матерей может быть сюрпризом, что во время родов большинство женщин что-то чувствуют. Вот ощущения, которые вы можете почувствовать.

Буксирование

Многие женщины почувствуют тянущее ощущение. Это происходит из-за действий врачей по извлечению ребенка или манипуляциям с вашими органами. Большинство женщин сообщают, что больше всего тянутся во время родов. Как правило, многие врачи предупреждают вас непосредственно перед тем, как вы это почувствуете, чтобы вы не испугались.Вам могут посоветовать расслабиться или подышать во время этого короткого, но интенсивного периода хирургических родов.

Механизм

Хотя анестезия дает вам достаточное покрытие, вы все равно можете ощущать движение. Это не то же самое, что боль, хотя может и пугать.

Если вы испытываете что-то неудобное, болезненное или пугающее, обязательно сообщите анестезиологу, как вы себя чувствуете.

Одышка

Вы можете почувствовать сильное давление, особенно в тот момент, когда врач давит на верхнюю часть вашей матки, чтобы родить ребенка.Вероятно, это самая неудобная часть доставки, однако она длится всего несколько секунд. Такое ощущение, что кто-то лежит на животе. Для некоторых мам это мимолетное чувство, но другие испытывают его почти на протяжении всей операции.

Онемение

Вы можете подумать, что я немного сошел с ума, упомянув здесь о онемении, но об этом стоит поговорить отдельно. Иногда у вас не будет болевых ощущений нигде, но вы все равно сможете сказать, что кто-то к вам прикасается.

Это очень похоже на то, как у вас онемение во рту перед стоматологической работой. Вы можете почувствовать, как работает стоматолог, но это не больно. Иногда у вас будут совершенно онемевшие места, где вы ничего не почувствуете. Это не повод для паники, так как не свидетельствует о повреждении нервов.

Боль

Боль, конечно, не то, что вы должны чувствовать. Маловероятно, что вы почувствуете боль в месте операции. Ваш врач проведет обследование и повторное обследование, пока не убедится, что вам комфортно.Редко у вас будет область, которую трудно онеметь, часто называемая окном или горячей точкой, и чаще это отмечается при эпидуральной анестезии, чем при спинальной анестезии.

Обязательно сообщите анестезиологу и врачу, что вы чувствуете, чтобы они посоветовали вам, нормально ли испытывать ощущения, которые возникают во время кесарева сечения. У вас может быть больше вариантов приема обезболивающих, в том числе внутривенное введение лекарств или общая анестезия. Что будет использоваться, будет зависеть от ваших предпочтений, предпочтений практикующего врача и от того, на каком этапе операции это происходит.

Эти ощущения возникают во время планового и внепланового кесарева сечения. Если вам сделали экстренное кесарево сечение, у вас будут эти ощущения, если у вас нет общей анестезии. Эти ощущения могут почувствовать даже мамы со спинальным позвоночником. Обязательно обсудите варианты обезболивания после кесарева сечения в вашем плане родов.

Слово Verywell

Помните, что все, что вы узнали на уроках родовспоможения о релаксации и умственном осознании, может быть полезным даже во время хирургических родов.Ваша медицинская бригада позаботится о физической боли.