10-я неделя беременности, что происходит, ощущения, узи, развитие плода болит живот

Длина от темени до крестца составляет примерно 31-42 мм. Ваш малыш имеет размер некрупной сливы. Вес — около 5 г.

Ваш ребенок

Десятая неделя беременности — заключительная неделя стадии эмбриона. Уже заложены генеральные параметры тела, и в последующие шесть с половиной месяцев клетки-кирпичики будут завершать «строительство» вашего чада. Малыш уже все более становится похож сам на себя. и зубные зачатки. Хвостика уже нет. Мозг продолжает развиваться (с космической скоростью – за одну минуту производится четверть миллиона нейронов). Сердце эмбриона тоже уже сформировалось. Наружные гениталии еще неопределимы. Однако если это мальчик, то яички уже начинают вырабатывать мужской гормон тестостерон.

В эритроцитах плода появляются различные агглютиногены (А и В, М и N, Rh), определяющие группу крови.

Малыш входит в фетальный период своего развития. К концу десятой недели его можно будет официально называть плодом. Если к этому времени с эмбрионом всё нормально, ему уже практически не грозят врожденные аномалии. К этому моменту у него огромное количество достижений! Ручки, ножки, пальчики, коленки уже начали формироваться. Скоро ваше чадо начнет сосать большой пальчик. Он уже способен непроизвольно двигаться. Сформированы локтевые суставы, пальцы рук и ног, ушные раковины, верхняя губа. Начала образовываться диафрагма. Появляется вкусовой сосочек языка и начинается развитие молочных зубов. Эмбрион с комфортом располагается внутри плодного пузыря, заполненного амниотической жидкостью (околоплодными водами).

Женщина

На десятой неделе беременности у женщины зачастую наблюдается повышенная возбудимость и перепады в настроении. Это следствие влияния высокого содержания гормонов в организме. Вероятны следующие изменения в вашем организме: десны становятся рыхлыми, щитовидная железа немного увеличена, в районе ареола молочных желез возможно появление узелков размером с чечевичное зернышко — узелков Монтгомери (следствие увеличения потовых желез).

Вы начинаете набирать вес. Правда, пока набранный беременной женщиной вес «принадлежит» ей, а не ребенку: дело в том, что природа предусматривает «запасы» для мамы и на время беременности, и на время кормления грудью.

Однако стараться набирать вес специально не нужно – основной прирост веса беременной женщины должен прийтись на второй и третий триместры беременности, когда активно растет ребенок, а также тяжелеют матка, плацента и молочные железы, готовые к началу грудного вскармливания малыша.

Возможно, что повышенная утомляемость и тошнота еще не прекратили вас беспокоить. Вам осталось потерпеть еще одну-две недели. У большинства беременных женщин, испытывающих ранний токсикоз, ситуация меняется в лучшую сторону на двенадцатой неделе беременности. Осталось чуть-чуть! Крепитесь!

В этот период очень полезны прогулки. Питаться лучше дробно, небольшими порциями, причем пища должна быть негорячей и доставлять удовольствие. Регулярно взвешивайтесь, и если вес резко снижается — это сигнал бедствия. Может появиться неукротимая рвота. Доводить до этого нельзя, а потому срочно обращайтесь к врачу.

В первый триместр особенно внимательно отнеситись к работе кишечника. Наполненная прямая кишка давит на матку, что очень нежелательно, поэтому стул должен быть ежедневно. Предупредить запоры помогут черный хлеб, свежие фрукты и овощи, особенно отварная свекла, квашеная и свежая капуста, чернослив.

Хорошее послабляющее действие оказывает стакан воды, выпитый натощак маленькими глотками, или стакан кефира на ночь.

А вот принимать слабительные и ставить клизмы без совета с врачом не рекомендуется. И уж тем более это противопоказано женщинам, у кого раньше были выкидыши. Клизма, к примеру, может повысить тонус мускулатуры не только кишечника, но и матки.

В период 10-12 недель вам надо будет сделать первое плановое УЗИ.

Источник: http://www.mam2mam.ru

Узнавай все о десятой неделе беременности на сайте Nutricia club

На десятой неделе беременности вы все еще можете чувствовать все проявления своего особого состояния: усталость, тошноту, изменения в работе организма. Но что является нормальным, а к чему нужно проявить повышенное внимание? Давайте подробно разберем течение 10 недели беременности и все изменения, которые происходят с вами и малышом.

Структура статьи

Для 10 недели беременности характерны:

Частые позывы к мочеиспусканию

Матка увеличивается в объеме, ей сейчас немного тесно в полости малого таза, и она может давить на соседние органы. Поэтому будущая мама может чувствовать частые позывы к мочеиспусканию.

Тянущие боли внизу живота

За счет увеличенного объема матки могут возникнуть периодические тянущие боли. Но будьте внимательны! Если боль слишком резкая, острая или продолжается значительное время, то вам обязательно нужно обратиться за консультацией к врачу. Такие симптомы могут свидетельствовать об угрозе прерывания беременности.

Изменения в области сосков

У ареола могут появиться небольшие пузырьки – видоизмененные сальные железы. В медицинской терминологии они называются узелки Монтгомери. Железы выделяют специальные вещества, защищающие грудь от инфекций и воспаления при вскармливании. После периода грудного кормления эти железы исчезают.

Быстрая утомляемость

Вследствие всех гормональных изменений, происходящих на десятой неделе беременности, вы можете чувствовать слабость и постоянное желание спать. Это в целом нормально, потому что малыш продолжает свое развитие и вы тратите на это свои силы и энергию.

Изменения гормонального фона

Эстроген и прогестерон вызывают различные изменения в процессах пищеварения. Медленное прохождение пищи по пищеварительной системе может привести к запорам. К тому же вы можете чувствовать отсутствие аппетита, изжогу и вздутие.

Самочувствие на 10 неделе беременности:

Кровеносные сосуды в области малого таза расширены

поэтому другие органы женщины могут испытывать недостаток кислорода, что проявляется головокружением и слабостью. Особенно это проявляется, если до беременности был снижен гемоглобин.

Токсикоз на 10 неделе беременности

чувствуется, как и раньше. К 12 неделе он закончится, поэтому появление периодической тошноты и рвоты является нормальным.

Изменения гормонального фона

вызывают повышенную раздражительность, желание плакать и частые перепады настроения.

Увеличение молочных желез

вследствие подготовки организма к вскармливанию и набухание сосков. В этот период подкожные вены могут более ярко выделяться и иметь вид сеточки.

Будущая мама может иметь проблемы со сном

вызванные гормональными изменениями и переживаниями. Важно создать психологический комфорт и отвлечься на что-то приятное, например музыку. Отдых в это время очень важен.

Своевременное и регулярное обследование у врача поможет предотвратить ряд осложнений.

Важнейшими для формирования плода в данный период являются витамины группы В, фолиевая кислота, витамин Е, кальций и фосфор.

Угроза прерывания беременности

Кровь при этом ярко-розовая, красная или коричневая. Такие выделения сопровождаются ломотой в теле и тянущими болями в области поясницы.

Внематочная беременность

Эта патология возникает в том случае, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется не в середине матки, а за ее пределами, например в фаллопиевой трубе. Симптомами внематочной беременности являются тянущие или ноющие боли, ощущаемые внизу живота, а также кровянистые выделения. Если внематочную беременность не обнаружить вовремя, возникает угроза разрыва фаллопиевой трубы, что очень опасно для жизни женщины.

Источники

Продолжить

Популярные

публикации

Признаки и симптомы внематочной беременности

Симптомы внематочной беременности

Внематочная беременность — распространенное, иногда опасное для жизни состояние, которым страдает примерно 1 из 80 беременных. На этой странице представлена ​​подробная общая информация о потенциальных симптомах внематочной беременности, и, если женщина испытывает какие-либо или все эти признаки, она должна обратиться за медицинской помощью. Пожалуйста, помните, что медицинская информация в Интернете не может заменить квалифицированную медицинскую помощь от вашей собственной медицинской команды.

Боль внизу живота/животе и/или кровотечение во время беременности могут быть вызваны рядом причин. Однако очень важно исключить внематочную беременность как причину. Если не диагностировать и не лечить быстро, внематочная беременность может привести к внутреннему кровотечению и неотложной медицинской помощи.

У некоторых наблюдаются симптомы, сходные с симптомами других состояний, таких как гастроэнтерит (опухоль живота), инфекция мочевыводящих путей (ИМП), воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ) и выкидыш, которые являются наиболее распространенными способами ошибочной диагностики внематочной беременности. Не все испытывают симптомы.

Когда появляются симптомы внематочной беременности

Диагностика внематочной беременности иногда может быть затруднена, и симптомы могут проявляться уже с 4-й недели беременности и до 12-й недели или даже позже. Кроме того, хотя существует ряд общепризнанных факторов риска, более чем у 50% женщин с диагнозом внематочной беременности идентифицируемые факторы риска отсутствуют. См. причины внематочной беременности на странице для получения дополнительной информации.

Если ваши инстинкты кричат ​​вам, что что-то не так, вполне нормально довериться им и попросить переоценить их в любое время. Пожалуйста, будьте бдительны и относитесь серьезно к любой боли, которая вас беспокоит, пока не будет абсолютно доказано обратное.

Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов внематочной беременности, обратитесь к своему врачу/врачу или в местное отделение ранней беременности. Вы также можете позвонить в службу NHS Direct 111, набрав 111, или получить доступ к службе NHS GP at Hand. Вы можете связаться со своим врачом/врачом в нерабочее время, если ваш обычный хирургический кабинет закрыт, или обратиться в местное отделение неотложной и неотложной помощи (A&E) или в Центр неотложной медицинской помощи.

Здесь вы также можете просмотреть все варианты получения профессиональной помощи.

Подробную общую информацию можно найти здесь, на нашем сайте. Пожалуйста, помните, что медицинская информация в Интернете не может заменить квалифицированную медицинскую помощь от вашей собственной медицинской бригады.

Пропущенная или поздняя менструация

Если у вас пропущена одна или несколько менструаций, наиболее вероятной причиной является то, что вы забеременели, и менструация протекает должным образом. Однако если вы испытываете типичные симптомы беременности, такие как тошнота, болезненные ощущения в груди или вздутие живота, но при этом нет кровотечения или боли, это не исключает полностью внематочную беременность, хотя это случается редко. Настоящая менструация должна быть для вас нормальным течением и продолжительностью. Легкая менструация может быть аномальным кровотечением во время беременности и должна быть исследована с помощью теста на беременность.

Получить помощь

---

Вагинальное кровотечение

Продолжающееся кровотечение, которое иногда бывает красным или коричневым/черным и водянистым (например, «сливовый сок»), следует исследовать. Кровотечение может быть сильнее или легче, чем обычно. Продолжительное выключение/включение легкого, а иногда и сильное кровотечение довольно часто наблюдается при внематочной беременности и всегда должно вызывать необходимость проведения теста на беременность, а в случае положительного результата следует срочно пройти обследование с направлением в Отделение ранней беременности (EPU).

При обращении за медицинской помощью вас спросят о последнем менструальном периоде, который должен быть вашим последним эпизодом нормального течения и продолжительности кровотечения. Важно, чтобы ненормальное кровотечение не путали с нормальным периодом, так как медицинские работники могут подумать, что вы гораздо менее беременны, чем на самом деле.

Найдите ближайший к вам EPU

---

Тест на беременность

Наборы тестов на беременность, доступные сейчас, очень чувствительны. Они могут быть положительными до того, как вы пропустите свой период. Анализ целесообразно проводить утром, когда моча содержит больше всего гормона беременности (хорионический гонадотропин человека или ХГЧ). Очень редко тест на беременность может дать ложноотрицательный результат. Обычно это связано с низким уровнем гормонов. Если вы делаете тест на беременность и удивлены отрицательным результатом, повторите тест, возможно, с другим тестом на беременность. Если он по-прежнему отрицательный, и вы все еще думаете, что беременны, ваш врач может сделать анализ крови, чтобы точно измерить уровень ХГЧ (гормона беременности).

Если вы испытываете боль и/или кровотечение, а ваш домашний тест на беременность отрицательный, но вы считаете, что он должен быть положительным, срочно обратитесь к врачу, посетив местное отделение неотложной помощи или связавшись со своим специалистом по ранней беременности. Ед. изм.

Врачи проводят анализ крови на ХГЧ, который является гормоном, вырабатываемым во время беременности. ХГЧ обычно обнаруживается в моче с помощью теста на беременность в моче, который может показать как положительный, так и отрицательный результат. Анализы крови могут определить точный уровень ХГЧ в крови. Ваш врач общей практики может сделать этот тест, но получение результата займет несколько дней, в то время как больница и EPU получат результат через несколько часов. Вот почему, если у вас есть симптомы и неожиданно отрицательный тест мочи на беременность, лучше обратиться в больницу.

Найдите ближайший пункт неотложной помощи

---

Боль в животе

Во время беременности нередко возникают менструальные боли в нижней части живота и спине. Однако необходимо исследовать следующее:

• Односторонняя боль в животе, которая может быть постоянной (что означает, что она продолжается) или прерывистой (что означает, что она приходит и уходит). Боль может начаться внезапно или быть постепенной.
• Дискомфорт со вздутием живота и чувством полноты (не связанным с приемом пищи) в положении лежа, особенно если у вас уже был ребенок.
• Значительная боль внизу живота и/или в спине.

Получить помощь

---

Боль в кончике плеча

Боль в кончике плеча именно там, где написано – не в шее или спине, а в кончике плеча. Если вы посмотрите налево через плечо, а затем опустите глаза, кончик вашего плеча будет там, где заканчивается плечо и начинается рука. Боль в плечевом суставе очень характерна. Вы знаете, когда она у вас есть, потому что это очень странная боль, которую вы, вероятно, никогда раньше не испытывали. Боль может начаться внезапно.

Плечи вызывают боль, когда мы испытываем стресс, потому что мы держим себя более жестко, а мышцы спины и шеи сокращаются, или вы, возможно, спали в неудобном положении — это, скорее всего, не боль в кончиках плеч, связанная с внематочной беременностью.

Сильная боль в плечевом суставе может сопровождаться другими симптомами, такими как плохое самочувствие, боль в животе или вагинальное кровотечение, обмороки, вздутие и переполнение живота или боль при опорожнении кишечника (испражнение).

Это вызвано внутренним кровотечением, раздражающим диафрагму (мышца в груди, которая помогает вам дышать) при вдохе и выдохе.

Получить помощь

---

Проблемы с мочевым пузырем или кишечником

• Диарея
• Боль при вскрытии кишечника (идите в туалет)
• Боль при мочеиспускании (пописать)
• Стреляющая/острая вагинальная боль

Небольшая боль и изменение нормального режима работы мочевого пузыря и кишечника для некоторых являются признаками типичной беременности. Тем не менее, если вы обращаетесь к своему врачу/терапевту или в отделение ранней беременности с такими симптомами, было бы разумно пройти обследование на ранней стадии беременности.

Найдите ближайший к вам EPU

---

Коллапс

• Чувство головокружения, обморок или обморок
• Часто сопровождается недомоганием и бледностью
• Также может присутствовать учащение или замедление частоты пульса или падение артериального давления

Получить помощь

---

Получить помощь немедленно

Если вы испытываете эти признаки внематочной беременности, с болью в кончике плеча или без нее, срочно обратитесь за неотложной медицинской помощью. Это может быть вызвано вызовом скорой помощи.

На что похожа боль при внематочной беременности?

Боль при внематочной беременности может возникать на одной стороне живота, внизу живота, в области таза или на кончике плеча. Если вы испытываете эти боли на ранних сроках беременности, это может означать, что у вас может быть внематочная беременность. Немедленно обратитесь к специалисту по неотложной медицинской помощи.

Какова вероятность внематочной беременности у женщины или беременной женщины?

Риск внематочной беременности не является редкостью – примерно 1 из 80 беременностей является внематочной. Это когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется вне матки, чаще всего в фаллопиевой трубе, но другие места могут быть на яичнике, в рубце после кесарева сечения или в шейке матки.

Определение того, ухудшаются ли ваши симптомы

Может быть трудно понять, какие симптомы беспокоят. Являются ли они симптомами внематочной беременности или нормальными ощущениями при беременности? Если вы обеспокоены, вам следует обратиться за медицинской помощью. Обратитесь за консультацией к своему врачу/терапевту или в местное отделение ранней беременности. Ваш лечащий врач, скорее всего, направит вас в местное отделение ранней беременности для оценки врачом. Это может включать анализ крови для проверки уровня гормонов и/или ультразвуковое сканирование в зависимости от того, на каком сроке беременности вы находитесь, и ваших симптомов.

Важно помнить, что нормальные симптомы беременности являются обычным явлением и что не у всех, у кого возникают такие симптомы, будет внематочная беременность. Это все еще может быть жизнеспособной, здоровой беременностью. Однако важно быть начеку. Если вы сомневаетесь, обратитесь за медицинской помощью и консультируйтесь со специалистами здравоохранения.

Проверка симптомов внематочной беременности

Что вам нужно делать, если вы считаете, что у вас внематочная беременность?

Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов внематочной беременности, немедленно обратитесь к своему врачу/врачу или в местное отделение ранней беременности.

Другие страницы, которые могут оказаться полезными

Диагностика

Узнайте больше о диагностике внематочной беременности

Положение о золотом стандарте

Узнайте о Золотом стандарте медицинской помощи

Считаете ли вы это полезным?

Спасибо!

Видео с автографом, сделанное благодаря гранту Фонда сообщества национальных лотерей

---

Получить помощь

10 недель беременности: симптомы и развитие ребенка

10 недель беременности: развитие вашего ребенка

Возможно, вы удивитесь, узнав, что сердцебиение плода намного быстрее вашего. Сердце теперь полностью сформировано и бьется с колоссальной скоростью 180 раз в минуту — примерно в два-три раза быстрее, чем ваше сердце!

Хотя вы еще не почувствуете никаких движений, если бы вам сделали УЗИ на 10-й неделе беременности, вы бы увидели, как плод делает крошечные подергивания. Будьте терпеливы, вы начнете чувствовать эти ощущения всего через несколько месяцев.

Есть еще! Ваш малыш все больше приобретает черты человеческого лица. Уши начинают оттопыриваться, появилась верхняя губа, появились две ноздри и формируются челюсти. Веки, которые начали расти в последние пару недель, на этой неделе наполовину закрывают глаза. С внутренней стороны слуховой проход развивается, и зачатки зубов, которые станут молочными зубами вашего ребенка, уже на месте.

Размер плода на 10-й неделе беременности

Сейчас, когда вы находитесь на 10-й неделе беременности, ваш плод размером с клубнику, размером около 30 мм от макушки до крестца.

Посмотрите на иллюстрацию ниже, чтобы увидеть, как происходят изменения в вашем животе по мере того, как вы приближаетесь к концу первого триместра.

Тело мамы на 10-й неделе беременности

Вы приближаетесь к концу первого триместра, и здоровье вас и вашего малыша имеет первостепенное значение.

Постарайтесь записаться на первую дородовую встречу с акушеркой к 12-й неделе. Если вы еще не записались на прием к врачу или не знаете, как найти акушерку, спросите своего врача общей практики или обратитесь в NHS. сервисный поиск.

Вот некоторые вещи, которые вы можете ожидать во время записи на прием:

• Медицинский осмотр. Скорее всего, вам предстоит тщательное обследование, включая проверку артериального давления, роста и веса.

• Анализы крови и мочи. Будет взят анализ крови для проверки на ВИЧ, сифилис, гепатит В, анемию и краснуху, а также для определения группы крови. Вам также предложат анализ крови на серповидно-клеточную анемию и талассемию, а также на синдром Дауна. Вы также можете сдать анализ мочи, который проверяет наличие белка в моче.

• История болезни вас и вашей семьи. Вас спросят, есть ли у вас хронические или генетические заболевания, а также историю болезни вашей семьи. Например, родился ли ребенок с аномалией или есть ли в вашей семье наследственные заболевания, такие как кистозный фиброз.

• Прививки. Если ваши прививки не обновлены, вам будет предложена любая из недостающих прививок. Во время беременности вы подвергаетесь большему риску таких инфекций, как грипп и коклюш, поэтому эти прививки помогают защитить вас и плод.

• Поддержка и руководство. Вас могут спросить о вашей жизненной ситуации, вашем физическом и психическом здоровье, вашей рабочей среде, насколько у вас есть сеть поддержки и есть ли у вас уже дети. Это поможет акушерке найти способы оказать вам дополнительную поддержку или предложить решения любых проблем, которые могут возникнуть.

• Возможность задать вопросы. Независимо от того, большой он или маленький, используйте это время, чтобы задать вопросы, которые у вас есть. Возможно, вам нужны рекомендации о занятиях по грудному вскармливанию или родовспоможению в вашем районе. Или, возможно, вам интересно, какие льготы у вас есть сейчас, когда вы беременны. Вы также можете обратиться за персональным советом по питанию и физическим упражнениям. Или руководство о том, как делать что-то вроде упражнений для мышц тазового дна. Заранее напишите список своих вопросов, чтобы не забыть ни одного. Ваша акушерка всегда рядом, чтобы поддержать вас, воспользуйтесь записью на прием, чтобы обсудить все, что у вас на уме.

• Если вы беременны второй беременностью, стоит спросить, чем может быть отличается эта вторая беременность. Укажите любые осложнения, которые у вас были во время первой беременности, например, если у вас была преэклампсия или гестационный диабет, или если ваш ребенок родился преждевременно.

• Остальная часть вашего дородового ухода будет объяснена. Если вы еще не прошли сканирование для свиданий, вам предложат это УЗИ к тому времени, когда вы будете на 14-й неделе беременности. На этом скане можно узнать дату родов. Вам будет предложено повторное УЗИ в период от 18 до 20 недель, когда будет проверено развитие плода. Всего у вас будет около 10 назначений в дополнение к этим 2 УЗИ. Рекомендуется попросить одного и того же опекуна на протяжении всей беременности.

• В ожидании родов. Обсудите, какие у вас есть варианты, где рожать. Это будет зависеть от того, где вы живете, и есть ли у вас какие-либо осложнения беременности. Возможности включают роды в больнице, родильном доме или дома.

Соответствующий инструмент для определения беременности

Заполните свои данные:

Вес до беременности (фунты)

Это обязательное поле.

Высота (футы)

Это обязательное поле.

Рост (дюймы)

Текущая неделя беременности

Это обязательное поле.

Отметьте поле

Я жду близнецов

10 недель беременности: ваши симптомы

Вот некоторые из симптомов, которые вы можете испытывать на 10 неделе беременности:

• Тошнота. Вы не одиноки, если вы на 10 неделе беременности и все еще страдаете от утреннего недомогания. Вы, вероятно, нашли способы справиться с этой работой, но если нет, попробуйте съесть что-нибудь пресное перед тем, как встать с постели, и съешьте шесть небольших приемов пищи вместо трех больших.

• Все виды пищеварительных симптомов. Вздутие живота? Отрыжка? Изжога? Чувствуете газы? За этими симптомами может стоять гормон под названием прогестерон. Это помогает расслабить мышцы матки, чтобы матка могла расти вместе с плодом, но также расслабляет мышцы пищеварительного тракта, вызывая эти надоедливые симптомы. Если вы беременны двойней на 10-й неделе (хотя вы, возможно, еще не знаете об этом), эти симптомы могут быть более интенсивными. Вы можете обнаружить, что отказ от еды перед сном и медленное питание могут помочь. Некоторые будущие мамы также считают, что острая или богатая пища может вызвать вздутие живота, поэтому, если это про вас, держитесь подальше от этих продуктов.

• Боли в пояснице и судороги. Приблизительно на 10 неделе беременности у вас могут возникнуть судороги, похожие на менструальные боли, или колющая боль, напоминающая покалывание. Эти боли могут приходить и уходить или сохраняться весь день. На ранних сроках беременности у вас также может болеть спина. Опять же, виноваты гормональные изменения. Не о чем беспокоиться, но обратитесь к врачу, если вы также испытываете кровотечение или жжение при мочеиспускании или если вы беспокоитесь.

• Истощение. Из-за сильной усталости во время беременности вам может хотеться вздремнуть при каждой возможности. Прочтите наши советы о том, как хорошо выспаться, и, надеюсь, вы получите столь необходимый отдых.

• Головные боли. Некоторые будущие мамы испытывают сильную головную боль в течение первого триместра. Если вы испытываете этот симптом на 10 неделе беременности, старайтесь пить много воды, много спать и заниматься релаксацией, например антенатальной йогой. Обратитесь к врачу, если головные боли не проходят или становятся сильными, или если вам нужен совет о том, какое обезболивающее безопасно принимать во время беременности.

• Перепады настроения. У вас сейчас много дел, так что не корите себя, если вы находитесь на американских горках взлетов и падений на 10 неделе беременности. В одну минуту вы можете чувствовать тревогу и стресс, в следующую – веселиться, а в следующую – быть уязвимым и грустным. Старайтесь оставаться здоровым, занимаясь спортом, разговаривая со своими близкими и обращаясь за помощью к врачу или акушерке.

• Выделения из влагалища. У большинства будущих мам больше выделений из влагалища во время беременности. Хотя это может означать, что вам нужно использовать ежедневные прокладки, дополнительные выделения важны, потому что они помогают предотвратить попадание инфекций в матку. Если выделения имеют неприятный запах, зеленые или желтые, если они зудят в области влагалища или вам больно мочиться, обратитесь к врачу, так как эти симптомы могут потребовать лечения.

• Ночная потливость. Хотя это и не относится к 10-й неделе беременности или даже к ночному времени, во время беременности вы можете чувствовать себя более жарко и больше потеть из-за увеличения притока крови к коже. Носите свободную одежду из натуральных тканей, чтобы ночью в вашей комнате было приятно и прохладно. Имейте в виду, что если вы потеете так сильно, что промокаете ночную одежду и постельное белье, или если вы регулярно потеете ночью, поговорите со своим врачом.

10 недель беременности: на что обратить внимание

• Хотите знать, как выглядит живот на 10-й неделе беременности? К сожалению, невозможно дать один ответ, так как каждая будущая мама уникальна. Что мы можем сказать, так это то, что ваша матка теперь размером с большой апельсин, и вы, возможно, к настоящему времени также немного прибавили в весе. Это означает, что, хотя вы, возможно, еще не показываете себя явно, у вас может быть округлый живот или небольшая выпуклость. Прочтите наши советы по набору веса при беременности и попросите акушерку помочь вам не сбиться с пути при наборе здорового веса. Если в наши дни ваши джинсы немного трудно застегнуть, возможно, пришло время переключиться на более эластичные брюки или даже одежду для беременных. Комфорт является ключевым с этого момента.

• Сократите потребление кофеина, если вы еще этого не сделали. Многие врачи рекомендуют не более 200 мг в день. Это эквивалентно примерно одной кружке фильтрованного кофе и одной банке колы. Имейте в виду, что в чае и шоколаде тоже есть кофеин!

• Возможно, вы не будете показываться в течение нескольких недель (хотя некоторые будущие мамы начинают показываться немного раньше, чем другие), но вы, возможно, захотите подумать о том, чтобы начать серию фотографий развития живота — если это что-то. вы могли бы сделать. Вы можете начать, как только начнете показывать, или даже немного раньше. Выберите день недели, где бы вы хотели стоять и что надеть. Некоторые носят обтягивающий топ, а другие закатывают майку, обнажая живот. Встаньте боком и либо сделайте селфи, либо попросите кого-нибудь сфотографировать вас в полный рост. После рождения ребенка вы даже можете сделать несколько послеродовых снимков с ребенком на руках. Вам понравится возможность оглянуться на то, как рос ваш живот во время беременности.

10 недель беременности: спросите у своего врача

• Когда вы сможете услышать сердцебиение плода?

• Является ли ваша беременность высоким риском по какой-либо причине, и что будет сделано, чтобы попытаться снизить этот риск?

• Рекомендуются ли какие-либо генетические скрининговые тесты? Если да, то когда это произойдет? Имейте в виду: генетическое тестирование является совершенно необязательным, и вы можете поговорить со своим врачом, чтобы понять, что с ним связано, прежде чем решить, подходит ли оно вам, исходя из каких-либо факторов риска, истории вашей семьи и любых других соображений, таких как ваши личные предпочтения.

10 недель беременности: ваш контрольный список

• Если у вас есть минутка, прочтите нашу статью о признаках беременности, которые нельзя игнорировать. Вам не следует чрезмерно волноваться, но полезно быть информированным, чтобы знать, на какие признаки обращать внимание.

• Начните думать о том, где бы вы хотели рожать, и изучите варианты в вашем районе.

• Если ваш врач порекомендовал вам принимать витамин D, проверьте, имеете ли вы право на бесплатные витамины в рамках Healthy Start.

• Получите профессиональную примерку бюстгальтера и при необходимости купите удобное нижнее белье и хорошо сидящие бюстгальтеры.

• Начните планировать бэбимун во втором триместре! Следующие несколько месяцев могут стать хорошим временем для короткого, расслабляющего перерыва. Прежде чем что-либо бронировать, поговорите со своей акушеркой, так как она может дать вам советы о том, как летать во время беременности, и какие-либо советы по конкретному месту назначения, например, нужны ли вам вакцины или как обратиться за медицинской помощью, когда вы находитесь вдали от дома.