Поглаживание: основной прием классического массажа

Поглаживание в массаже — это один из основных типов  классической школы. Во время него ладони двигаются по телу пациента, при этом кожа не растягивается и не сжимается. Приемом начинается и заканчивается сеанс. Кроме того прием — связующее звено техник.

Разделяют  базовые типы поглаживания:

• плоскостное;
• обхватывающее;
• прерывистое;
• непрерывистое.

Базовые методические указания

• Главный принцип — кисть максимально расслаблена. Движения легкие, мягкие, следуют за направлением тела, а не за счет мышечной массы массажиста;
• приемы выполняются независимо друг от друга либо сочетаются вместе;
• сеанс начинают с поглаживания, им заканчивают;
• не рекомендуется начинать с глубокого поглаживания, вначале применяют легкое, поверхностное;
• осуществляется только по ходу движения лимфы, исключение составляет плоскостное поверхностное — можно проводить и в противоположном направлении;
• торопиться нельзя, скольжения медленные. Задача не в том , чтобы как можно быстрее переместиться из одной точки в другую, а чтобы касания были как можно более прочувствованными;
• при припухлостях, отеках массаж проводится по «отсасывающей» методике, начинают с участков находящихся выше проблемной зоны. Если проблема в голеностопе — начинают от бедра, потом массируют голень, только затем голеностоп;
• перед началом сеанса выбирают наиболее эффективные техники для проблемной области . Не обязательно стремиться применить  все основные и вспомогательные методы;
• ладонь расслаблена, повторяет мельчайшие изменения рельефа тела. Недопустимы «пробуксовки»;
• во время процедуры необходимо избегать образования «кожного валика» перед ладонью, покраснений кожи.

Физиологическое влияние

Основное физиологическое воздействие метода — седативное, направлено на оказание успокаивающего действия ЦНС. Замечено даже, что при острых зажимах, вызванных психосоматикой, техника способна снять это состояние.

Поглаживание неосознанно применят молодые мамы, чтобы успокоить ребенка перед сном.

Отмечается благоприятное влияние на кровеносную систему, кожу:

• происходит очищение верхнего слоя кожного покрова от ороговевших частичек;
• кожа становится гладкой,  упругой, улучшаются обменные процессы, проходит болезненность;
• уменьшается количество жира подкожного слоя;
• под действием массажа улучшается кровообращение, устраняется застой лимфы;
• устраняет веностаз;
• усиливается микроциркуляция за счет раскрытия капилляров, клетки тканей насыщаются кислородом.

 Техника базовых приемов

Техникой поглаживания подсознательно владеют все, но есть ряд особенностей, которые нужно знать.

Плоскостное

Можно выполнять 1 либо 2 руками, надавливания легкие почти неощутимые.

Кисти расслаблены, выпрямлены пальцы, соединены вместе, большой отступает от остальных. Направление движения массирующей руки  по току лимфы и против нее . Скольжения равномерные, ладонь следует за движением массажиста.

Плоскостное поглаживание

Выполняется при массаже грудной клетки, живота, спины, области таза, а также лица, всех конечностей для расслабления, снижения тонуса.

 Плоскостное глубокое

Глубокое плоскостное поглаживание выполняют по той же технике что  плоскостное, но с усилием, с надавливанием.

Обхватывающее

Ладонь плотно охватывает участок массируемой поверхности. Пальцы сомкнуты  желобом, большой отведен перпендикулярно сомкнутым.

Перемещения могут быть непрерывными либо прерывающимися от края к центру массируемого участка, направление движений — к лимфатическим узлам.

Проводят на боковых поверхностях тела, конечностях, а также ягодицах, шее. Основное действие приема уменьшение застойных явлений.

Обхватывающее поглаживание до ближайшего лимфатического узлаОбхватывающее поглаживание до ближайшего лимфатического узлаОбхватывающее поглаживание до ближайшего лимфатического узла

А, б,в, г, д, е — последовательность выполнения приема.

Непрерывистое

Важно чтобы рука массажиста прилегала вплотную к поверхности тела пациента. Движения медленные. Выполняют при отеках, лимфостазе.

Прерывистое

Прием для усиления кровообращения, разогревания мышц. Метод  энергичный, движения массажиста скачкообразные, ритмичные. Прием выполняют при восстановлении после переломов.

Выделяют несколько видов базовых приемов  в зависимости от направления скольжения:

• спиралеобразную;
• зигзагообразную;
• волнообразную;
• прямолинейную;
• круговую;
• комбинированную.

Вспомогательные приемы

Кроме базовых, выделяют дополнительные методы:

• щипцеобразное;
• граблеобразное;
• гребнеобразное;
• глажение;
• крестообразное.

Щипцеобразное

Два пальца: большой и указательный (либо три — большой, указательный, средний) принимают форму щипца, захватывают массируемый участок.

Осуществляется по длине мышцы (сустава). Защип  слабый, не сдавливает кожу.

Щипцеобразное поглаживание выполняется двумя руками, расходящимися друг от друга.

Применяется во время массажа конечностей, а также небольших групп мышц, сухожилий, лица, носа, ушных раковин.

Щипцеобразное поглаживание

Граблеобразное

Пальцы расслаблены, расставлены граблеобразно.  Чем больше угол наклона кисти к телу, тем интенсивнее действие. Касания легкие, руки следуют одна за другой.

Техника применяется в области волосистой части головы, межреберных промежутков, если необходимо обойти места с повреждениями.

Граблеобразное поглаживание

Гребнеобразное

Выполняется максимальными фаланговыми суставами (костяшками), пальцы сжимаются в кулак.  При использовании 2-х кистей, большой палец одной ладони замыкается  кулаком противоположной.

Гребнеобразное поглаживание выполняют на крупных мышечных группах спины, таза,  подошвенной поверхности стопы, ладонной поверхности кисти.

Глажение

Проводится тыльной стороной кисти, пальцы согнуты под прямым углом относительно ладони.

Используется на спине, лице, животе, подошве, иногда с отягощением.

Глаженье двумя руками

Крестообразное

Выполняется двумя руками, пальцы сложены замком, обхватывают массажируемый участок.

Выполняется чаще на конечностях.

Наиболее часто встречающиеся ошибки

Чаще ошибки совершают неопытные массажисты. Играют роль  отсутствие опыта, боязнь навредить пациенту, иногда излишняя старательность.

Основные ошибки:

• чрезмерный нажим недопустим, вызывает неприятные дискомфортные ощущения, даже боль;
• стягивание и смещение кожи могут привести к раздражению кожных покровов, нарушению целостности волосяного покрова;
• необходимо следить во время процедуры глубокого плоскостного поглаживания за положением кистей. Если пальцы разведены, недостаточно плотно прилегают к телу, воздействие на массируемую поверхность будет неравномерным;
• недопустимы резкие движения, быстрый темп.

Для написания статьи была использована литература:

Справочник по массажу для средних медицинских работников, автор: И. В. Васичкин, год издания: 1991.

4.2.2. Обхватывающее поглаживание

Первый тур. В исходном положении кисти обеих рук располагают по обе стороны от позвоночника так, что концы больших пальцев, находящихся на одном уровне, соприкаса­ются друг с другом, а остальные пальцы максимально отве­дены наружу, как бы стараясь обхватить всю спину пациента. В таком положении кисти скользят вдоль спины до тех пор, пока концы больших пальцев не коснутся затылочного буг­ра, а остальные пальцы не окажутся на надплечьях пациента. В этот момент большие пальцы одновременно производят поглаживающее движение по задней поверхности шеи и вплотную прижимаются к неподвижно стоящим остальным пальцам, давление рук ослабляется, и обе руки в расслабленном состоянии возвращаются в исходное положение.

Второй тур. В исходном положении кисти рук с широко разведенными большими и указательными пальцами отстоят одна от другой примерно на ширину ладони, как бы стараясь обхватить грудную клетку сзади и сбоку. Затем сколь­зящим движением руки продвигаются снизу вверх к подмы­шечным впадинам. Когда концы пальцев коснутся купола

подмышечной впадины, руки останавливаются, пальцы сги­баются, а остальная часть кисти еще продолжает движение, соприкасаясь с телом основанием ладони, тенаром и гипотенаром.

Закончив второй тур, массажист расслабляет руки и дуго­вым движением возвращает их в первое исходное положение для повторения первого тура.

При выполнении обхватывающего поглаживания следует стремиться к полному соприкосновению с кожей массируе­мого участка всех точек ладонной поверхности кисти и паль­цев, но основное давление приходится на основание ладони. Поглаживание в три тура выполняется только в том случае, когда необходимо массировать одновременно спину и пояснично-крестцовую область, включая ягодичную.

При назначении массажа только на область спины этот прием нео­бязателен.

В исходном положении для выполнения первого тура дви­жений обе кисти расположены по обе стороны от позвоноч­ника. Все пальцы плотно прижаты друг к другу и расположе­ны параллельно продольной оси позвоночника.

Концы пальцев находятся на одном уровне. Обе руки од­новременно начинают скользящее движение вдоль позвоноч­ника снизу вверх. Когда пальцы обеих рук лягут на надплечье пациента, а концы достигнут верхнего края ключиц, массажист захватывает большими и указательными пальцами валик верхней части трапециевидной мышцы и скользящим, отжимающим движением проводит по ней в направлении сверху вниз и в стороны к плечевым суставам (как при щип-цеобразном поглаживании). При щипцеобразном поглажива­нии в конце первого тура нельзя оттягивать назад трапецие­видную мышцу.

Отсюда руки в расслабленном состоянии дугообразным движением идут вниз и устанавливаются во второе исходное положение для выполнения второго тура движения. В этом исходном положении обе кисти устанавливаются над гребня­ми подвздошных костей в области поясницы, как бы охва­тывая талию пациента. При этом большие пальцы располо­жены параллельно позвоночнику, а остальные направлены концами наружу. Движение производится одновременно сни­зу вверх в сторону подмышечных лимфатических узлов. Ког­да концы третьих пальцев коснутся купола подмышечной впадины, они подгибаются, а большие и указательные паль­цы производят щипцеобразное поглаживание мышечного пуч-

ка, направляющегося к плечевой кости. На этом движение заканчивают, и руки возвращают назад в исходное положе­ние для выполнения третьего тура.

В этом исходном положении обе кисти расположены на ягодицах так, что основания ладоней направлены наружу, а концы пальцев обеих рук направлены в сторону крестца. Дви­жение производят дугообразно снизу к крестцу, а затем вверх, в стороны и вперед к паховым лимфатическим узлам. Други­ми словами, движения рук соответствуют направлению мы­шечных пучков больших ягодичных мышц.

Затем опять повторяют весь прием, начиная с первого тура. При повторении движения третьего тура необходимо, чтобы сначала с поверхностью массируемого участка сопри­касалась вся ладонная поверхность кисти и пальцев, а когда кисти повернуты в сторону, вверх и вперед, пальцы обеих рук подгибались и поглаживание производилось основанием ладони и тенаром. При этом подогнутые пальцы не должны соприкасаться с массируемой поверхностью.

Борис Старк поглощает и поглаживает пенисы

Реклама

Реклама

групповуха публичный Трэвис Брайант Мелвин Мур индийский борьба Китайский Тайвань анимация хан ядро латинский лече Джоуи Миллс Роман Диллон черный только фанаты застенчивая монтана азиатские мускулы сэр Питер Джин Нарумия папочка любительское кино райхейм шабаз чешский охотник прямой аниме Китай рено золото хёнгри тайский папа сын азиатский Индонезия Такасуги Джин малик делгати Даниэль Монтойя Джефф Кассер Блейк Митчелл спать сперма в жопе Корея массаж Остин Вульф Корейский латиноамериканец фтм алехо оспина Кейд Мэддокс кикути юя пиной мультфильм

ast. videos.videosOfAmateurs

Последние прокомментированные модели / Комментарии популярных моделей / Самые комментируемые модели

Последние комментируемые видео / Популярные комментарии к видео / Самые комментируемые видео

• Добавлено в плейлист

  720p 07:34

  Джефф Кассер в нижнем белье

• Добавлено в плейлист

  720p 26:49

  Колби Чемберс и Джордан Старр

• Добавлено в плейлист

  1080p 25:15

  SX — Алекс Кит-Бено Экер-Навон Раффи

• Добавлено в плейлист

  19:44

  RFCC — Дерек Кейдж и Джордан Старр

• Добавлено в плейлист

  720p 15:32

  лучший Кончить 0

• Добавлено в плейлист

  26:49

  жестко выебал в тренажерном зале

• Добавлено в плейлист

  720p 1:38:05

  толченый

• Добавлено в плейлист

  1:39:11

  Сексуальные Олимпийские игры

• Добавлено в плейлист

  720p 06:09

  Рефризал

• Добавлено в плейлист

  720p 27:13

  БФ — Джей Ди Блэк😍😍 — Томми Хантер

>>> подробнее >>>

Реклама

Для этого веб-сайта требуется JavaScript. Включите его и перезагрузите страницу, нажав CTRL+R.

11-30 7 Сравнение, Растирание, Заглатывание, Поглаживание, Кончание на мясистых качках XXX туб

рейтинг: ${галерея.голоса.рейтинг}%

Отчет

Присоединяйтесь к ${gallery.channel.title }

, чтобы посмотреть полное видео

${галерея.канал.название}

  Сверху вниз — Финн такой татуированный гей

  шпилит чувака

  развлечение с папочкой

  Мирек и Никол Полный контакт

  GodsOfMen: мускулистый и пирсингованный Папи Кочич шлепает в помещении

  Сержант Майлз и Стас Лэндон

  необработанная проба 20 Ready To Nut

  ChaosMen — Волосатый Майкл целуется с грубым языком

  Татуированные здоровенные мускулистые гомосексуалы мечтают перевернуться, а затем получить сверху и отдать этому бомжу

  ChaosMen — Волосатые Вандер Пуласки целуют друг друга, окантовывая

  OF Taylor Ty

  гомо Мир Эйден Уорд пашет DamagedBttm

  парень Разведение

  ChaosMen.

com: сцена секса брюнетки Кевина из жопы в рот

  Лоуренс Лондон и Роган Ричардс

  LonCuPigII

  Два куска

  Фискультура

  Дирк Кэбер, Джуниор Стеллано и Итан Хадсон (он P1)

  Ярость Роида

  мучительно сокс секс

  жена богов — дом Джош Уэст приобретает Edged Deep In The Woods

  Царствование Сэми Доргмана без презерватива

  MenOver30.com: европейка Алекс Тикас делает минет для необрезанного члена

  Рич Келли и Бретт Брэдли (BDT)

  SeanCody — Гей Брайсен оргия видео

  Полностью оборудованный

  ChaosMen: римминг Марка с пирсингом

  ChaosMen: Гей действительно любит жестко трахаться в HD

  Пассиво Сортудо Левоу Вара Боа

  Эвандер кормит живот 32 союзником

  Хотите приобрести?

  вкуснятина детеныша мучительно анал

  Рука помощи сводных братьев

  «Не для приготовления пищи» — ?

  IconMale: Студент Девин Трез впечатлен огромным пенисом Аспен

  ChaosMen. com: Gay Apollo Fates хардкорно сосет член, HD

  Армон Адиби

  Важное столкновение

  ChaosMen.com — Реальный трах плюс татуированная европейская брюнетка

  Дядя Джек

  Белый парень скачет на BBC

  В сочной погоне — ?

  Джордан Фостер — сперма мотыга ткнула тусовщиками и бросила в масляной оргии (закреплена на публике)

  Тим Крюгер боксирует Тьяго

  Настоящие самцы

  «бодибилдер» — ?

  связка секс-11

  Франкфуртские секс-истории: татуированный Люк Уорд таранит жесткое порно

  новый 268

  Louis_Ricaute_&_Jack_Wolf

  Маркус Рул и Брайан Коул

  МАРКО И ДЖЕЙМС — LK

  Плохой полицейский

  Cl по сравнению с Du

  ChaosMen.com — Хардкорный секс среди спортивного латиноамериканца Лоренцо

  Контракт

  Матье Пэрис и Джим Ферро

  Чувственные уроки игры на фортепиано

  ChaosMen: Кавказец Тейлор — волосатая брюнетка

  ChaosMen. com — Пирсингованная европейская блондинка бросается жестко долбить

долбит Показухи (порно клипы)

  Дато Ф., Эрик Д. и Кайл Ф.

  бойфренд и Радан Full Contact

  групповуха-двадцать

  Самый большой Лондон

  Съемник

  NextDoorOriginals: Грубый минет с пирсингом Chase

  эти два диких жеребца играют в игру «Давайте сравним»

  GCross ASugar And JJackson raw

  Эверглейдс — Вадим Дарк с Луисом Руби Американский Секс

  ChaosMen.com — Татуированная пирсингованная белая зрелая ласточка

  противная секс-пара. Межрасовое любительское гей-порно. большой темный 10-фунтовый

  Джст Брэд2

  Райкер

  ChaosMen.com — Тимми лижет очко

  ценная первая сессия в спортзале

  грязная BBCumWhore принимает две порции спермы

  ChaosMen — Волосатый Джером без презерватива чувственно целуется из задницы в рот

  Я хочу, чтобы твой твердый член был в моем рту

  Феликс Чейз и Коби Льюис

  БДСМ-вечеринка последнего года

  ChaosMen. com: Европейка Гленн трахается в жопу

  ChaosMen.com — белый Эйден Ашер такой спортивный спортсмен

  ChaosMen.com — Джок Оливер сырая глотка

  CHM гей-порно

  Ведро трахающейся спермы

  Просверли мою дырку: сэр Питер плюется на кухне

  Содомия высшего уровня — Эджи Да Силва, Браулио Доран, Джексон Радиз

  Пассиво Сортудо Левандо Рола Де Дойс Паузудос

  Рр Ебать3. сексуальный гей Секс

  Фигурка отца два

  ChaosMen.com: Зрелый Рокко желает жесткого траха

  ChaosMen: волосатый белый твинк наслаждается хорошим трахом

  Извращенная проститутка любит огромный член в своей попке

  Dylanlucas.com — зрелая жестко трахается

  Натуральный совершеннолетний подросток Seduice For Gayporn

  FrankfurtSexStories: Видео

  гей трахается в секс-шопе

  Седловые бродяги

  Селфи в черном нижнем белье, пропитанном похожей на сперму смазкой — Часть II — Simon Latexa

  2 твинка в действии-338

  Невероятный ххх клип гомо соло мужчина экзотическая воля порабощает ваш разум

  Ниппон Бой6

  Электрическая семерка

  Дэвид Чейз готовит задницу охотника к пенису своим языком

  RawDads.