Разное

Новорожденный плачет не спит: Плохой сон у новорожденных от 0 до 6 месяцев

Содержание

Ребенок просыпается с плачем — в чем причина

Здоровье

Помню, такие приступы сына во сне меня саму доводили до истерики. Это было так страшно: вот минуту назад малыш спокойно спит, и вдруг заходится диким криком.

Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Нередко ребенок кричал и плакал не просыпаясь, с закрытыми глазами, а я не могла его разбудить. Сложно передать, что я тогда чувствовала. К счастью, к полутора годам кошмарные приступы прекратились. Но что же это было? Почему ребенок просыпается и плачет? За разъяснениями я обратилась к неврологу.

невролог «Европейского Медицинского Центра»

Сон ребенка устроен иначе, чем сон взрослого. Дети больше времени проводят в стадии «поверхностного» сна, могут двигаться во сне, улыбаться и даже плакать. А еще для детей характерны частые пробуждения. Чем младше ребенок, тем больше его сон отличается от сна взрослого.

Любой малыш может плакать при пробуждении и далеко не всегда это является патологией. Ребенок первого года жизни просто не умеет иначе сообщить о своем дискомфорте и своих потребностях, не может сам их удовлетворить.

Плачем младенец сигнализирует о голоде, мокром подгузнике или желании побыть на ручках у мамы, что нормально. Это не значит, что каждое пробуждение ребенка будет сопровождаться плачем, но такое тоже возможно в норме. Все зависит от типа темперамента ребенка, возраста ребенка, удовлетворенности его потребностей.

До какого возраста допустимы приступы плача?

Пробуждения с плачем возможны в любом возрасте, но безусловно, они тем чаще, чем младше ребенок. Они могут случаться в каждый сон или один раз в несколько ночей. Частота так же зависит от возраста ребенка, его темперамента и других факторов.

В более старшем возрасте, в 1-3-5 лет дети так же могут просыпаться с плачем. Причин масса. Возможно, приснился плохой сон, или ребенок не выспался, или заснул слишком усталым и перевозбужденным.

Могут возникать парасомнии — например, ночные терроры. Это состояния, когда ребенок просыпается сразу из глубокой стадии сна, минуя поверхностную. При этом малыш может громко плакать, не узнавать и даже отталкивать родителей, а через 5-20 минут снова заснуть и ничего не помнить утром.

Такие состояния часто пугают родителей, но не опасны для ребенка. Они могут быть связаны с переутомлением, скачком развития и самостоятельно проходят по мере взросления ребенка.

Дети школьного возраста гораздо реже просыпаются с плачем. Но им так же могут сниться кошмары, могут возникать боли роста или парасомнии. В этом возрасте пробуждения с плачем часто связаны с нарушением режима, «перегулами» и переутомлением, скачками развития, особенностями темперамента. Какие-то из этих причин можно устранить.

Фото
Getty Images

Что делать родителям?

Причины нарушений сна каждого конкретного ребенка индивидуальны. Чтобы их понять, нужно проанализировать сон ребенка, в каких условиях он засыпает, его режим, дневную активность, а также питание, характер отношений между родителями и ребенком.

Когда малыш просыпается и плачет, прежде всего, удовлетворите его потребности, успокойте, попробуйте привычным способом снова уложить его спать. Если ребенок просыпается из-за парасомний (например, ночных страхов), можно до конца разбудить его, а затем заново уложить спать.

Поймите: плач ребенка в большинстве случаев не опасен для него самого, но очень пугает нас, родителей. Это не значит, что не нужно успокаивать ребенка, но паниковать точно не стоит.

Что такое рефлекс Моро и как он связан с внезапными пробуждениями?

Рефлекс Моро — это врожденный рефлекс. Проверить его можно, внезапно опустив голову малыша ниже туловища. В ответ младенец разведет ручки в стороны, разожмет кулачки, а через пару секунд тут же снова согнет их. Часто реакция сопровождается плачем.

Рефлекс Моро отмечается с рождения и проходит к 3-6 месяцам жизни. Иногда он может возникать спонтанно — без провокации, в том числе во сне. Если для ребенка характерны пробуждения из-за спонтанного рефлекса Моро во сне, можно использовать пеленание.

ВАЖНО: в 3-5 месяцев жизни, когда ребенок начнет самостоятельно переворачиваться на живот, пеленание нужно прекратить.

Когда обращаться к неврологу

В любых случаях, когда мама не понимает причин пробуждения ребенка с плачем. Врач с мамой проанализирует режим сна, бодрствования и другие факторы, влияющие на сон. В большинстве случаев достаточно подробного расспроса и анализа дневника сна.

Но иногда могут потребоваться дополнительные исследования. Например, проведение полисомнографии при нарушениях дыхания во сне, видео-ЭЭГ мониторинга при подозрениях на эпилепсию.

ВАЖНО: не назначайте обследования самостоятельно, начинайте с осмотра врача.

Обычно нарушения сна корректируются работой с причинными факторами. И если есть какие-либо нарушения, важно не затягивать до последнего, когда уже нет сил, а обратиться к специалисту.

Ксения Воронежцева

4-месячная регрессия сна — совет по проблемам со сном у младенцев

У вас есть график. Малышка НАКОНЕЦ-ТО спит еще… и тут — БУМ! Вдруг ее нет. Добро пожаловать в то, что обычно называют 4-месячной регрессией сна . Кто-то может назвать эту фазу повышенным бодрствованием, но все это сводится к одному и тому же: вы и ребенок только что нашли свой ритм, и теперь ребенок ведет себя не так, как он сам.

Этот (очень распространенный) регресс сна характеризуется отчетливым изменением поведения вашего ребенка. Вот некоторые признаки того, что вы испытываете 4-месячную регрессию сна: 9.0007

  • Повышенная суетливость
  • Многократные ночные пробуждения (особенно если ваш ребенок только начал спать дольше в течение ночи)
  • Сокращенный дневной сон или «аварийный сон»
  • Изменения аппетита

 

Распознавание 4-месячной регрессии сна

Проще говоря, график сна вашего ребенка только что перевернулся с ног на голову. Хорошие новости? Вероятно, это означает, что ваш ребенок растет. Согласно исследованию, проведенному Рийтом и Плуиджем, авторами Wonder Weeks, ваш ребенок все больше вовлекается в окружающий его мир. По мере того, как ваш ребенок понимает, что он может взаимодействовать со своим миром, он также начинает понимать, что его действия влияют на других, и что он немного больше контролирует свое окружение. Чаще всего эта регрессия сна связана со скачками роста. Вы можете заметить, что ваш ребенок перерос свой нынешний гардероб или начал увеличивать свою подвижность.

Родители часто не могут понять, почему их милый малыш за ночь вдруг становится бессонным, суетливым, капризным, переутомленным. Они начинают задаваться вопросом, может ли это быть ушной инфекцией, прорезыванием зубов, недостатком питания — для кормящих мам — или, может быть, у него рефлюкс… список можно продолжить. Чего родители часто не осознают, так это того, что примерно в это время ритмы сна вашего ребенка также изменились.

Завершение четырехмесячной регрессии сна? Верните себе сон:
Прочтите: 4-месячная регрессия сна: как снова уснуть

Режимы сна младенцев

В младенчестве ваш ребенок, вероятно, прекрасно спал везде и всюду. Это связано с тем, что в то время как младенец действительно циклически проходит через сон, у него нет четких стадий сна, которые могут быть у более старшего ребенка или взрослого. По словам доктора Ричарда Фербера, новорожденные проводят большую часть своего сна в глубоком восстанавливающем сне, поэтому, когда ваш малыш засыпает, его трудно разбудить, пока он не будет готов снова переодеться или поесть.

Чем отличается сон в 4 месяца

Теперь, когда ваш ребенок стал старше, он начинает входить во взрослый мир сна, а это означает, что он будет циклически переходить из совершенно разных стадий: глубокий сон и активный сон, просто как ты. Проблема в том, что ваш ребенок не знает, как справиться с этим новым циклом сна. Если вы укачиваете или кормите ребенка, чтобы он заснул, вы можете обнаружить, что ему требуется полных тридцать минут, чтобы он полностью заснул, только чтобы ваш ребенок проснулся менее чем через пятнадцать минут. Это связано с тем, что у вашего ребенка есть рефлекс испуга, когда он входит в активный сон, и он часто будит его. Если они не знают, как снова заснуть, они ищут человека, который может помочь: маму или папу.

Как будто это не было достаточно напряженным для вас, но ваш ребенок фактически спит большую часть своего глубокого сна в начале ночи. Техническое определение «спать всю ночь» в 4 месяца — это пятичасовой отрезок. Таким образом, хотя она может заснуть примерно на пять часов, позже ночью она начнет просыпаться через равные промежутки времени. Вот где это становится сложной задачей. Ваш ребенок растет, мир становится для него намного интереснее, и ему нужно научиться засыпать самостоятельно. Неудивительно, что ваш ребенок капризничает! Если вы пережили этот этап, вы не одиноки. Эта регрессия сна должна длиться от двух до четырех недель. Еще немного, и вы создали новое расписание (а не то, которое хотите сохранить).

Хотите узнать больше обо всех регрессиях сна?
Читайте: Регрессии сна — что это такое и когда они закончатся?

7 советов, которые помогут вам преодолеть 4-месячную регрессию сна

1. Делайте то, что работает.

Помните, что для вашего ребенка многое меняется, поэтому постарайтесь «плыть по течению», по крайней мере, сейчас. Это может означать, что ваш ребенок спит в качелях, коляске или машине, чтобы выспаться днем. То, что работало вчера, может не работать сегодня, поэтому будьте готовы попробовать несколько разных вариантов. В этом юном возрасте можно укачивать, кормить или гладить ребенка, чтобы он заснул, так как вы не создадите у него негативных ассоциаций со сном, которые впоследствии потребуют коррекции. Ваша цель — уложить ребенка спать.

2. Следите за сигналами ребенка о сонливости и старайтесь быстро реагировать на них.

В зависимости от вашего ребенка, его сигналы сонливости могут быть любыми: от едва заметных до чрезмерных. Следите за такими вещами, как зевота, незаинтересованность, потирание глаз и повышенная суетливость. Помните, что окно бодрствования вашего ребенка в этом возрасте составляет всего от 1 до 2 часов, а это означает, что беспокойство вашего ребенка может быть больше, чем просто беспокойство, он может говорить вам, что ему нужен сон. Когда вы увидите эти признаки, действуйте быстро и помогите ей заснуть, чтобы она не переутомилась, что значительно затруднит засыпание для вас обоих.

3. Как только суетливость вашего ребенка начнет успокаиваться, подумайте о том, чтобы ввести фразу «сонный, но бодрствующий» перед сном.

Это подбодрит и поможет ему научиться засыпать. Оставайтесь рядом с ним и предлагайте физическую и словесную поддержку. Если он ничего не делает, кроме как плачет в течение 15 минут, несмотря на вашу успокаивающую помощь, возьмите его на руки и укачивайте, держите на руках или накормите, чтобы он заснул, и попробуйте снова на следующую ночь или когда вы оба почувствуете, что готовы к этому. Не расстраивайтесь, если ваш ребенок еще не готов научиться укладывать себя спать. Многие дети не готовы к обучению сну ближе к шести месяцам, и можно сделать перерыв, если вы оба расстроены.

Что такое сонливость, но бодрствование?
Прочтите: Сонный, но бодрствующий — краеугольный камень успешного обучения сну

Помните, что 4-месячная регрессия сна на самом деле хорошая вещь! Ваш малыш растет и меняется. И это временно; ваш ребенок снова вернется к своим более длительным ночным снам.

4. Будьте осторожны при создании нового костыля для сна. Продолжайте и держите любой костыль, который работает, но старайтесь не удлинять список.

Этому совету может быть трудно следовать, когда вы оба отчаянно хотите спать. Если вы выработали у себя привычку укачивать ребенка, продолжайте укачивать его, но не добавляйте к этому кормление перед сном. Точно так же, если ваш режим сна включает в себя кормление и поглаживание, это нормально, но не добавляйте укачивание во время сна. Увеличение списка костылей для сна вашего ребенка просто означает больше работы в будущем. Хотя использовать имеющиеся у вас инструменты, чтобы помочь ей заснуть, можно, используйте то, что работает, а не вводите новые методы.

5. Предлагайте МНОГО дополнительных объятий и уверенности.

Во время 4-месячной регрессии сна , и вы, и ваш ребенок, вероятно, утомлены (и это правильно!), и дополнительные ласки, объятия и успокаивающие слова имеют большое значение. Хотя ваш ребенок не может вас успокоить, вы можете спокойно говорить с ним, носить его, брать на руки и прижимать к себе, чтобы помочь ему пройти через эти изменения в развитии.

6. Следите за признаками роста.

Да, это непростое время, но вы будете поражены теми новыми открытиями, которые ваш малыш сделает за эти недели. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок учится переворачиваться или, возможно, начинает учиться сидеть. Эти изменения в развитии одновременно волнуют и утомляют ее. Вы также можете обнаружить, что ваш ребенок буквально растет в это время, так как его тело меняется и развивается, что может привести к тому, что ему потребуется еще больше сна, поэтому обязательно следите за этими сигналами сна!

7. Максимально соблюдайте гибкий график.

Младенцы любят постоянство и рутину, поэтому обязательно предоставьте их. Если вы еще этого не сделали, это прекрасное время, чтобы создать спокойную, успокаивающую процедуру перед сном, состоящую из 3-4 элементов (например, книга, песня, ванна, затем постель), которые вы можете использовать перед сном. Вы можете сократить ту же самую процедуру перед сном, исключив ванну и выбрав всего один или два пункта из своего ночного распорядка, чтобы помочь вашему ребенку понять, что пора спать. В свой гибкий график обязательно включите регулярные кормления, чтобы ваш ребенок не был голоден, особенно если он переживает всплеск роста.

Нужна помощь в гибком графике?
Прочтите: Образец расписания: сон и дневной сон от 6 месяцев до дошкольного возраста

Не паникуйте!

Помните, 4-месячная регрессия сна на самом деле хорошая вещь! Ваш малыш растет и меняется. И это временно; ваш ребенок снова вернется к своим более длительным ночным снам. Если ваш ребенок не вернулся к своему сладкому состоянию через несколько недель, подумайте о том, чтобы связаться с его врачом, чтобы узнать, может ли быть основная проблема со здоровьем.

Как помочь ребенку снова заснуть после пробуждения — от 0 до 6 месяцев

Пробуждение ночью иногда называют «ночным пробуждением». В основном это случается с младенцами и малышами.

Что делать, когда ребенок просыпается

  1. Не оставляйте ребенка плачущим дольше, чем на несколько минут.
  2. Успокойте и успокойте их, мягко говоря и удерживая их.
  3. Накорми их, если они голодны.
  4. Вам не нужно менять подгузник вашего ребенка во время сна, за исключением случаев, когда он грязный или очень мокрый.
  5. Говорите тихим спокойным голосом – громкие разговоры могут побудить их бодрствовать.
  6. Используйте приглушенный свет, когда кормите ребенка ночью, так как яркий свет может вызвать его перевозбуждение. Лучше всего использовать желтый или красный свет. Избегайте синего света и ярких экранов в спальне.
  7. Если возможно, положите ребенка обратно в кроватку сонливым, но бодрствующим, чтобы он проснулся там же, где и заснул.
  8. Убедитесь, что вы положили их на спину, чтобы спать.

Почему дети просыпаются ночью

Новорожденные не различают день и ночь. Они будут просыпаться несколько раз каждую ночь в течение первых нескольких месяцев.

Вы можете начать замечать, что ваш ребенок дольше спит ночью, начиная с 3-месячного возраста. В этом возрасте вы можете начать вводить режим отхода ко сну.

Дети до 6 месяцев могут просыпаться для кормления ночью.

Вы можете начать давать ребенку твердую пищу примерно в 6 месяцев. Когда дети полностью привыкнут к твердой пище, вы можете постепенно отказаться от ночных кормлений.

Новорожденные (от 0 до 3 месяцев)

Новорожденные почти всегда несколько раз просыпаются ночью в течение первых нескольких месяцев. Это нормально.

Новорожденные не различают день и ночь.

Новорожденные еще слишком малы, чтобы соблюдать строгий режим сна. Методы, которые могут помочь детям старшего возраста снова заснуть, не будут работать с новорожденными. Вам нужно будет бодрствовать вместе с ними.

Регулярные пробуждения могут быть трудными для родителей, так как днем ​​вы будете спать меньше, чем ваш ребенок. Используйте время, когда они спят, как возможность отдохнуть.

Характер сна начинает формироваться примерно с 3-месячного возраста. С этого возраста малыши начинают спать немного дольше.

Дети в возрасте от 3 до 6 месяцев

Дети начинают больше спать ночью в возрасте 3 месяцев. У них также могут быть более длительные периоды бодрствования в течение дня. Это называется консолидацией сна.

Приучать ребенка ко сну можно начинать примерно с 3-месячного возраста.

Дети в возрасте 3 месяцев обычно впадают в глубокий сон в течение 5 минут после засыпания.

Младенцы начинают спать дольше примерно с 3 месяцев. Обычно это происходит между 12:00 и 5:00.

Если ваш ребенок ненадолго просыпается ночью, это нормально.

Почему ваш ребенок плачет, когда просыпается

Плач — это форма общения. Ваш ребенок говорит вам что-то. Они могут просто устать. Убедитесь, что они не голодны и что у них чистые подгузники.

Плач может также случаться, когда они привыкли к тому, что вы рядом или делаете что-то вроде раскачивания или растирания спины, когда они засыпают.

Возможно, вам придется повторить это еще раз, чтобы помочь им снова заснуть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *