Содержание
Ваш детский блок кормится всю ночь? Выживающее кластерное вскармливание
Главная страница › Грудное вскармливание › Ваш ребенок сосет всю ночь? Выживший кластер кормления
Если вы кормите новорожденного грудью, поздравляем! Я обещаю, у тебя все отлично. Но если вы беспокоитесь, потому что кажется, что ваш ребенок ест каждый час ночью, ничего страшного. Ваш новорожденный находится на грудном вскармливании.
Не волнуйтесь, подача кластера неплохая. На самом деле, большинство новорожденных (и даже детей старшего возраста) кормятся группами по ночам. Это совершенно нормально; на самом деле, важно помочь вашему малышу расти. Кластерное питание обычно прекращается через несколько дней.
Совершенно не знаете, как кормить своего малыша? Обязательно возьмите Грудное вскармливание 101 , мое бесплатное краткое руководство для вас.
Раскрытие информации: Эта статья содержит партнерские ссылки. Являясь партнером Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Полную версию моей политики можно прочитать здесь.
Однако, если ваш ребенок всю ночь перекусывает, вы теряете сон, у вас может возникнуть вопрос: Как долго длится кластерное кормление? Буду ли я делать это вечно? Не беспокойтесь; есть способы получить дополнительный отдых и управлять им, чтобы оставаться в здравом уме.
Содержание
Что такое кластерное питание?
Кластерное вскармливание — это когда ваш ребенок сосет почти постоянно в течение нескольких часов. Вам может казаться, что ваш малыш постоянно сидит у вас на груди.
Если ваш новорожденный ест какое-то время, отпирает грудь, может дремлет, потом начинает капризничать и снова хочет сосать… только для того, чтобы повторять весь цикл снова и снова, это кластерное кормление.
СВЯЗАННЫЕ: Грудное вскармливание новорожденного – 12 советов
СВЯЗАННЫЕ: 8 удивительных фактов о вашем новорожденном
Групповое кормление разочаровывает не только потому, что ваш малыш хочет постоянно сосать грудь, но и потому, что во время группового кормления он кажется более суетливым.
Почему младенцев кормят кластером?
Кластерное питание младенцев по самым разным причинам. Мы обсудим некоторые из них здесь.
Питание гроздей во время всплеска роста
Самая распространенная причина этого (особенно если вы чувствуете, что ваш 3-недельный ребенок ест каждый час) — это просто всплеск роста.
У вашего ребенка периоды супер быстрого роста, как физического, так и умственного. И когда у них такие скачки роста, им нужно откуда-то брать дополнительную энергию… Это ты, мама.
И хотя грудное кормление в возрасте 6 или 9 недель может быть наиболее заметным (это потому, что оно совпадает с суетливой фазой развития, известной как багровый плач), на самом деле это может происходить несколько раз в жизни вашего ребенка.
СВЯЗАННЫЕ: Фиолетовый плач: Когда ваш ребенок не перестанет плакать
Объем груди
Конечно, ваш ребенок может давать комбикорм и по другим причинам.
Возможно, у вас просто такая структура груди, при которой у вас меньшая вместимость груди. Хотя у вас никогда не «иссякает» молоко (молоко похоже на реку, а не на ведро, оно всегда течет), возможно, у вас кончается легче, чем у некоторых других мам.
Думайте о хранении груди, как о двух людях, работающих в саду: у каждого есть шланг для воды и у каждого есть ведро. Оба их шланга производят галлон воды в минуту. Но у одного человека есть ведро на 1 галлон, а у другого — ведро на 5 галлонов.
Они оба могут принести 10 галлонов воды в свой сад за 10 минут. Разница в том, что одному человеку придется совершить 10 походов в сад, а другому всего 2 похода.
Итак, маленький у вас объем груди или большой, все в порядке. Это просто означает, что ваш ребенок может чаще сосать грудь.У ребенка режутся зубки или он болен
Если ваш ребенок нездоров, его можно чаще сосать. Прежде всего, им нужно оставаться увлажненными, поэтому их нужно часто кормить. Во-вторых, вы производите антитела и лейкоциты в грудном молоке, которые специально разработаны, чтобы помочь им бороться с микробами.
Малыш хочет подключиться
Проще говоря, грудное вскармливание успокаивает вашего ребенка. Грудное вскармливание заставляет вас обоих выделять окситоцин, гормон связи, который успокаивает вас и даже облегчает боль.
А если вы работаете вне дома, ваш малыш может брать меньше бутылочек в течение дня, а вместо этого будет кормить группу ночью, как только вы снова будете вместе. К сожалению, с этим поведением может быть очень трудно справиться, когда вы уже устали от работы и ребенка.
Плохое питание кластера?
Новоиспеченный родитель может расстраиваться, когда кажется, что ребенок постоянно хочет есть. И если вы не уверены в своих способностях к грудному вскармливанию, грудное вскармливание может вас сильно напугать: У меня кончается молоко?
СВЯЗАННЫЕ: Мое молоко пересыхает? Помощь!
Хотя кластерное вскармливание может показаться проблемой, на самом деле это важная часть развития вашего ребенка.
СВЯЗАННЫЙ: Как узнать, достаточно ли ест мой ребенок на грудном вскармливании
При частом кормлении ребенок посылает вашему организму сигналы увеличить выработку молока. И если ваш новорожденный кормится кластером всю ночь, это тоже нормально.
Как правило, вечером и ночью у вас наименьшее количество молока, поэтому вполне логично, что ваш ребенок захочет сосать больше. Кроме того, ваше тело вырабатывает больше всего пролактина (гормон, который увеличивает выработку молока) ночью. Это означает, что ночные кормления особенно полезны для выработки молока.
Кроме того, кластерное кормление часто происходит перед всплеском роста, когда младенцы нуждаются в дополнительном питании для поддержки своего быстрого развития. Поэтому вместо того, чтобы рассматривать групповое кормление как неприятность, постарайтесь рассматривать его как естественную часть процесса роста вашего ребенка.
Как долго длится кластерное питание?
Кластерное вскармливание, когда ваш ребенок постоянно хочет есть в течение нескольких дней, может быть утомительным как для вас, так и для вашего малыша.
После этого интенсивного периода кормления у вас увеличится количество молока, но пока ваш ребенок спит вместо еды, ему некуда деваться!
По этой причине ваша грудь может налиться кровью и стать болезненной. Важно продолжать регулярно кормить грудью или сцеживать молоко, чтобы избежать любого дискомфорта или осложнений, таких как закупорка протока или мастит.
В то же время не качайте так много, чтобы поддерживать запас на таком высоком уровне. Вместо этого сцеживайте (или сцеживайте вручную) ровно столько, чтобы получить облегчение. Ацетаминофен может облегчить сильную боль при нагрубании груди, но убедитесь, что вы в основном сосредоточены на опорожнении груди по мере необходимости.
Когда малышей кормят кластером?
Хотя кластерное кормление длится всего 2-3 дня за раз, это не означает, что это разовая сделка.
У вашего ребенка будут такие всплески роста на нескольких стадиях его развития. Вот график подачи кластера.Их первый кластерный корм придет быстро – в возрасте 7-10 дней. После этого вы можете следовать правилу трех групповых подкормок и всплесков роста: 3 недели, 6 недель, 9 недель, затем 3 месяца, 6 месяцев и 9 месяцев. Когда вашему ребенку исполнится год, будет еще один всплеск роста.
СВЯЗАННЫЕ: Грудное вскармливание годовалого ребенка
Итак, если ваш трехнедельный ребенок сосет грудь каждый час, это совершенно нормально. Утомительно, но нормально.
Как справиться с кластерным кормлением ночью
Любой родитель новорожденного знает, что кластерное кормление – обычное явление, особенно ночью. Это может расстроить измученных родителей, которые пытаются немного отдохнуть, но есть некоторые вещи, которые можно сделать, чтобы справиться с ситуацией.
Держите перспективу
Во-первых, важно сохранять спокойствие и понимать, что это всего лишь временная фаза.
Я знаю, легче сказать, чем сделать, но если вы будете помнить, что станет лучше, это очень поможет.
Еще одно важное замечание, если у вас дома есть напарник: вы двое в одной команде. Легко вспылить друг на друга и обвинить во всем друг друга, когда вы устали
Получить помощь
Хотя вы, вероятно, единственный, кто кормит своего ребенка, вы можете получить помощь в других сферах жизни. Посмотрите, может ли кто-нибудь еще позаботиться о времени сна старших братьев и сестер, пока вы кормите грудью.
Если у вас есть семья или друзья, которые готовы принести вам еду или даже заказать доставку, это было бы здорово. Еще лучше было бы, если бы они сделали двойную порцию: одну порцию сейчас, а другую заморозить на потом.
Избегайте обезвоживания
Вы слышите это все время, но это правда: увлажнение — это все, особенно когда вы кормите грудью! Легко забыть что-нибудь попить, когда вы все время держите ребенка на руках, но именно поэтому у вас всегда должна быть под рукой гигантская бутылка с водой.
Будьте готовы
Оборудуйте медицинский пункт с водой, закусками, несколькими тканями для отрыжки и всем, что вам может понадобиться. Устройтесь поудобнее вечером (пока не ляжете спать), найдите любимое шоу, чтобы посмотреть его, и просто расслабьтесь.
СВЯЗАННЫЕ: Необходимые вещи для четвертого триместра
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы так устали, что боитесь заснуть вместе с ребенком, не оставайтесь в кресле или на диване, чтобы не заснуть. Если вы заснете, а ваш ребенок застрянет между подушками, это может быть катастрофой.
Подумайте, как безопасно спать вместе
Гораздо легче справляться с частыми пробуждениями грудного ребенка, если вы живете с ним в одной комнате. Для многих родителей проще всего иметь рядом с кроватью спящего человека (это мои любимые).
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие нетоксичные люльки для совместного сна
Я знаю, что совместный сон — очень спорная тема в Соединенных Штатах.
При этом, если вы кормите ребенка исключительно грудью, в вашем доме нет курильщиков, и вы свободны от наркотиков или алкоголя, есть способы безопасно спать с ребенком на твердой поверхности.
СВЯЗАННЫЕ: Безопасное совместное использование кровати с завитком
Советы по прохождению этапа подачи гроздей
Если ваш ребенок сосет всю ночь кластером, помните, что это нормальное поведение, соответствующее развитию вашего ребенка. Это может быть утомительно, но это не будет длиться вечно. Вы можете сделать это!
Если вам нужна дополнительная поддержка, мое краткое руководство Грудное вскармливание 101 поможет вам установить прекрасные отношения грудного вскармливания с вашим ребенком. Помните — кластерное кормление не будет длиться вечно. Повесить там!
Саманта Рэдфорд имеет докторскую степень по химии Университета Эмори (Атланта, Джорджия). Она ученый, специализирующийся на воздействии, который занимается вопросами здоровья матери и ребенка.
Саманта провела годы исследований, чтобы узнать, как химические воздействия влияют на нерожденных младенцев и детей, а также как токсиканты и лекарства попадают в грудное молоко.
Саманта также изучает эффект воздействия гормонов, вызванных личным опытом, например, кортизола у младенцев, находящихся в состоянии стресса, или окситоцина у матерей, привязанных к своим младенцам.
С годами Саманта расширила свои академические и личные исследования, чтобы выяснить, как различные стили воспитания влияют на психическое и физическое здоровье детей по мере их взросления.Понимание цикла «еда-бодрствование-сон» — SlumberPod
Если бы мне пришлось угадать, держу пари, вы уже слышали о цикле «Ешь, проснись, спи» (EWS) раньше. Это часто рекомендуется в книгах и в Интернете как способ побудить вашего ребенка спать более эффективно и, таким образом, вернуть вам здравомыслие!
Хотя это может показаться повторяющимся, у популярности есть очень веская причина — ЭТО ЭФФЕКТИВНО! ОНО РАБОТАЕТ! Давайте перейдем прямо к этому, чтобы вы могли запустить этот цикл.
E (EAT): Когда ваш ребенок просыпается после ночного или дневного сна, вам нужно немедленно покормить его. Цель цикла EWS — разрушить ассоциацию, согласно которой «время кормления означает время для сна», и поощрить полноценное кормление. Для этого убедитесь, что ребенок накормлен сразу после пробуждения.
W (WAKE): Во время кормления вы хотите, чтобы ребенок полностью бодрствовал от начала до конца его кормления. Теперь, с очень маленькими детьми, «поддержание бодрствования» является сложной задачей! Ваша задача состоит в том, чтобы стараться изо всех сил и знать, что это будет со временем улучшаются (по мере взросления они становятся менее сонливыми и гораздо более бодрствующими в течение дня).Некоторые родители поощряют бодрствование во время еды, раздевая ребенка или слегка щекоча ему ноги мокрой мочалкой. принимать более полноценные, полноценные кормления по сравнению с сонливым ребенком, и это поможет вашему малышу продержаться до следующего кормления.
0003
После того, как кормление закончено, не позволяйте ребенку спать до следующего времени сна. Это время важно! Этот период должен быть полон взаимодействий и игр, которые утомят вашего малыша в подготовке к следующему этапу цикла — сну!
S (SLEEP): Когда пришло время уложить ребенка вздремнуть, позвольте ему заснуть любым способом , кроме кормления . Это может означать, что их нужно держать на руках или укачивать, чтобы они заснули, если они еще не приучены ко сну. Это нормально! Как только они приучены ко сну, они научатся засыпать самостоятельно. И да, вопреки распространенному мнению, дети могут это делать!
Почему работает цикл «Ешь-бодрствуй-Сон» Причина, по которой этот метод способствует лучшему сну, проста! Когда дети очень маленькие, они, как правило, часто засыпают во время еды, что заставляет их перекусывать небольшими порциями. К чему это приводит? Быстро просыпаются и жаждут следующего кормления вскоре после предыдущего кормления! Если вы направите свои усилия на то, чтобы они не спали во время кормления, вы увидите, что они могут принимать более полноценные кормления по сравнению с частыми «перекусочными» кормлениями.
К тому же, если они будут есть в положенное время, они будут «играть» более эффективно и, таким образом, смогут хорошо вздремнуть и выспаться!
Кроме того, цикл EWS закладывает основу для хороших привычек сна, разрушая связь между едой и сном. После 4 месяцев младенцы должны научиться «подключать» циклы сна к продолжительному сну. Если ребенок научится засыпать во время кормления, его часто нужно будет кормить снова, чтобы снова заснуть в конце каждого 45-минутного цикла сна. Применяя метод EWS, они учатся засыпать без еды, что также помогает им снова заснуть после цикла сна без подачи .
Как внедрить цикл «Ешь-бодрствуй-Сон» Многие родители просто не могут себе представить, как их ребенок, привыкший к тому, что его кормят «по требованию», сможет использовать цикл сна EWS. Секрет в том, что просто сделайте это! Старайтесь изо всех сил поощрять ребенка к тому, чтобы он ел большой, полный корм, когда он просыпается утром, и продолжайте цикл EWS в течение дня.
Они приспособятся к новому графику и будут есть больше, когда кормят реже.
Иногда родители выражают обеспокоенность, если они не могут заставить своего ребенка есть много утреннего кормления, что затрудняет запуск дневного цикла EWS. Часто это происходит потому, что они слишком часто кормятся ночью! Этим родителям поговорите со своим педиатром, чтобы определить, когда будет «нормально» отказаться от всех ночных кормлений или оставить только одно ночное кормление.
Кроме того, могут быть факторы, усложняющие этот простой цикл. Например, мой сын (сейчас ему 22 месяца) боролся с тихим рефлюксом во время и после кормлений, из-за чего кормления стали более частыми и менее эффективными. В случае подозрения на рефлюкс или невозможности растянуть кормление в соответствии с графиком «Ешь-Бодрствуй-Сон», пожалуйста, обратитесь к педиатру за персональным и конкретным советом.
Сара Негрон
Сара — основательница TinySleepers.
net, мама полуторагодовалого малыша, дипломированная медсестра и жена. Она увлечена многими вещами… но учить мам, как помочь их детям спать, безусловно, ее самая большая страсть! Она создала свой блог как место, чтобы помочь друзьям, семье и всем, кто может зайти на эту страницу, добиться успеха в отделе детского сна. И угадай что? Это не стоит ни копейки.
Сара здесь, чтобы поделиться мнением, помощью и ресурсами для всех мам, которые ищут кого-то, на кого можно опереться во время путешествия, помогая их малышу уснуть.
Примечание. Сообщения в блоге Guest публикуются в информационных и образовательных целях и могут не отражать официальную политику или позицию SlumberPod (материнская компания, Dovetail Essentials, LLC), наших сотрудников и/или подрядчиков.
— Slumber Pod
Примечание. Сообщения в гостевых блогах публикуются в информационных и образовательных целях и могут не отражать официальную политику или позицию SlumberPod LLC, наших сотрудников и/или подрядчиков.
