Недостаток молока у кормящих мам

2 Сентября 2020

Примерно 9 из 10 мам, жалующихся на недостаток молока, на самом деле думают так необоснованно, ориентируются исключительно на собственные ощущения и поведение ребенка. А ведь эти показатели необъективны и чаще всего объясняются другими причинами.

Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения первые полгода жизни малыша следует кормить исключительно грудным молоком, поэтому мам волнует, хватает ли его, не голодает ли их ребенок, не нужно ли докармливать его смесью.

Нужно научиться различать, когда недостаток молока истинный (а он встречается не так уж и часто), а когда ложный (мама может «надумать» эту проблему и воспринимать любое беспокойство и плач ребенка, как голод у малыша). У подавляющего большинства женщин молока достаточно, но они часто подвергаются влиянию различных мифов и предрассудков, которые мешают становлению успешного грудного вскармливания и приводят к снижению лактации.

Вот некоторые мифы, которые способствуют этому.

Признаки недостатка молока

Количество сцеженного молока не показатель

Ребенок высасывает все необходимое ему молоко, и он может получить гораздо больше, чем вы можете сцедить. Поэтому сцеживать молоко после кормления не имеет никакого смысла, ведь ребенок уже забрал все молоко.

Если ваш малыш часто просит грудь, это не значит, что он голодный

Ребенок может просить грудь, когда его что-то беспокоит. И это «что-то» не всегда голод. Через сосание груди ребенок общается с мамой и успокаивается. Для новорожденного очень важно подтверждение психоэмоционального и физического контакта с матерью. После рождения, испытывая дискомфорт по любому, самому незначительному поводу, малыш пытается от него избавиться, попав в привычные условия. Единственное место, где малыш после рождения может почувствовать знакомые для него ощущения, находится у материнской груди — там ему опять становится тесно, тепло (как у мамы в животике), и новорождённый хочет попадать в такие условия как можно чаще.

Ребёнок не может хотеть есть ровно каждые три часа, у него попросту нет часов. Кроме того, грудное молоко легко и быстро усваивается (за 1,5 часа), т.к. в нём самом содержатся ферменты, которые его «перерабатывают», в отличие от смеси, на переваривание которой, собственно, и требуется 3 часа. Кормить грудничка следует по требованию ребенка в его режиме.

Отказ ребенка от груди не означает, что в ней мало молока

Новорожденный может отказываться от груди по многим причинам, например у него болит животик или заложен носик, а не потому, что в ней мало молока или оно плохого качества. Также ребенок может отказываться от груди если у него есть другие предметы для сосания, например пустышка.

Сосание кулачка или пальцев не говорит о голоде

Сосание кулачка — одна из врожденных привычек новорождённого, т.к. большую часть своего внутриутробного существования ребенок проводил, посасывая свои ручки. Кроха очень часто ловит ротиком, в надежде приложиться к маминой груди, и начинает сосать все, что находится недалеко, будь то своя собственная пеленка или ручки.

На контрольном вскармливании нельзя узнать, хватает ли ребёнку молока

На контрольном вскармливании ребенка взвешивают до и после кормления и высчитывают разницу. В этот момент можно узнать лишь то, сколько молока ребёнок высосал за 1 конкретное кормление, но этот метод не позволяет узнать, хватает ли ребёнку молока в целом, потому что малыш, которого кормят по требованию, постоянно высасывает разные порции молока.

1 комментарий •

Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем

Ребенок постоянно сосет грудь — МАМА ЛАРА

Вопрос: Ребенок постоянно сосет грудь. Как быть?

Моему ребенку 1 месяц, кормлю грудью “по требованию”, вследствие чего малыш теперь использует мою грудь как бы вместо соски. Очень боюсь, что у меня не хватает молока. Второй день пытаемся с бабушкой кормить сына хотя бы через 2 часа, но сердце не выдерживает, так он кричит – требует грудь.

На фоне частого прикладывание к груди у нас начались колики, и я на своих руках (не давая груди) не могу успокоить ребенка. Ходили к педиатру – та же история, пришлось кормить прямо в поликлинике. Мне не сложно, к тому, что ребенок постоянно сосет грудь, я отношусь нормально, но если он потребует грудь во время прогулки? Как быть? Ведь скоро еще сильнее похолодает! Боюсь даже выходить с сыном на улицу, вдруг проснется… Что делать ума не приложу.

Ответ: Ребенок постоянно сосет грудь. Как быть?

Когда малыш рождается, он настолько мал и беспомощен, что, практически, не может ничего – не может разговаривать, ходить и многое другое. Единственное, на что он по-настоящему способен (если ему позволят взрослые), это решить, сколько ему находиться возле груди.

Мамин сосок – это тот объект, взаимодействуя с которым, ребенок получает первый опыт влияния на мир. Он голоден – сосет активно, в ответ получает мощный поток молока; приостанавливается и просто держит сосок во рту, в результате поток прекращается; посасывает аккуратно, получается эффект соски – очень приятно, а молока нет или оно поступает медленно. Другими словами, ребенок находится около груди не только для того, чтобы насытиться, и если ему нужно 40-50 минут, значит необходимо это позволить.

При решении вопроса о недостатке молока есть два объективных показателя: набор веса и тест на мокрые пеленки. За первый месяц ребенок должен набрать минимум 500 грамм, и неважно, сколько молока он высасывает за один раз. Для того чтобы провести тест на мокрые пеленки, нужно снять с малыша одноразовые подгузники и в течение суток посчитать пеленки, в которые он пописал. Их должно быть не меньше 12 штук.

Колики не являются следствием того, что ребенок постоянно сосет грудь, дело здесь не в частоте прикладывания, колики беспокоят большинство младенцев вне зависимости от того, питаются они по режиму или без.

Колики, скорее, являются проявлением адаптационного процесса в желудочно-кишечном тракте. Девять месяцев внутриутробной жизни ребенок лишь понемногу сглатывал амниотическую жидкость. Родившись, он начал сосать сначала молозиво, а затем грудное молоко, переваривать которые ему пришлось впервые. Сейчас у Вашего малыша идет заселение желудочно-кишечного тракта большим количеством разнообразных микроорганизмов, в результате пищеварения выделяются газы – все это доставляет ему немало проблем. Вам нужно запастись терпением, обычно колики проходят к трехмесячному возрасту.

То обстоятельство, что Ваш ребенок постоянно сосет грудь, объясняется тем, что малыш в этом возрасте еще не умеет ждать и не до конца уверен в том, что мамина грудь появится сразу же, как только ему будет нужно. Может быть, его недоверие усугублено вашим с ним разлучением в послеродовом периоде, если таковое было. Другими словами, сын не всегда сосет Вашу грудь, чтобы насытиться, иногда ему нужно просто удостовериться в том, что она есть. И здесь также нужно запастись терпением, благодаря которому сейчас закладывается психическое и физическое здоровье малыша.

Пройдет совсем немного времени, малыш подрастет и не будет нуждаться в груди так часто.
Если на улице тепло и нет ветра, попробуйте пока гулять со слингом, а не в коляске. В холодную же погоду дети обычно спят на улице гораздо лучше. А что касается кормления на морозе… Что ж, и такое бывает!

С уважением, Лариса Свиридова

Почему мой ребенок все время голоден? Причины и советы от врачей – SheKnows

С того момента, как ваш новорожденный ребенок оказывается у вас на руках, одной из ваших самых больших забот является то, что он ест. Грудное молоко или смесь? Когда вы должны отучить? А что делать, если у вас есть придирчивый едок, который не будет есть ничего, что вы ему предложите? Проблема, которую не часто решают, — это почему ваш ребенок все время голоден. В то время как у некоторых детей может быть просто здоровый аппетит, ненасытный голод может быть признаком того, что происходит что-то еще.

Связанная история Праздничная кома еды? Вот как почувствовать себя лучше после обильной еды

Вот пять распространенных причин, по которым некоторые дети всегда голодны, и несколько советов экспертов по решению этой проблемы.

Еда ассоциируется у них с комфортом

Эмоциональное переедание — проблема не только взрослых. Дети тоже часто демонстрируют такое расстройство пищевого поведения. «Дети, которые все время голодны, могут обратиться к еде, чтобы утешиться, когда они встревожены, напряжены или расстроены», — рассказывает SheKnows Данель Фишер, доктор медицинских наук, заместитель председателя педиатрии в Медицинском центре Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния.

Если вы считаете, что ваш ребенок ест по эмоциональным причинам, это не обязательно «плохо», но может стать проблемой, если еда — единственный способ справиться со своими эмоциями, говорит Академия питания и диетологии. Начните с разговора с ребенком, чтобы помочь вам определить, какие чувства стоят за его желанием поесть: скука, тревога, замешательство, одиночество, волнение и неуверенность — вот некоторые из наиболее распространенных причин. Предложите другие занятия, которые вы и ваш ребенок можете делать вместе вместо еды, например, прогуляться, если проблема в скуке, или поиграть в игру, если они используют еду, чтобы справиться с одиночеством.

Согласно исследованию Университетского колледжа Лондона, опубликованному в журнале Pediatric Obesity в июне 2018 года, склонность детей есть больше или меньше в состоянии стресса и расстройства в основном зависит от домашней обстановки, а не от генов. Если эта теория верна, крайне важно, чтобы вы подали хороший пример своим детям, развивая здоровые отношения с едой. Он предназначен для того, чтобы питать ваше тело, а не снимать стресс, печаль или одиночество.

Они чувствуют себя обделенными

«Еда в отсутствие чувства голода» — это феномен в исследовательском мире, который обычно проявляется у детей с более высоким весом и более склонных к ограничениям во время приема пищи. Если ребенку не разрешается есть секунды или есть сладости, он может зацикливаться на еде и есть больше, когда она доступна. «У некоторых людей есть проблемы с питанием, — рассказывает SheKnows Джина Познер, доктор медицинских наук, педиатр в медицинском центре MemorialCare Orange Coast в Фонтан-Вэлли, Калифорния. «Это происходит, когда еда не всегда доступна. В результате, когда он доступен, они могут проглотить столько еды, сколько возможно. Это может привести к перееданию, даже если продовольственной безопасности больше нет».

Важна регулярная трапеза всей семьей за столом, а также предоставление детям возможности решать, когда они закончат есть. Опять же, помните о своем отношении к еде — если вы ограничите потребление, а затем будете баловать себя угощениями, есть большая вероятность, что ваши дети пойдут по вашим стопам.

Они не получают достаточно сытной пищи

Все просто: если вы не даете ребенку правильную пищу во время еды, он не будет чувствовать себя сытым и с большей вероятностью попросит еще еды через полчаса после ухода из-за обеденного стола. «Для правильного роста детям требуется много питательных веществ, но, к счастью, это не должно быть сложным или чрезмерно контролируемым», — говорит SheKnows зарегистрированный диетолог Эйприл Бернс. «Важно включать продукты из всех пищевых групп, включая цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, нежирные белки и молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт». И не забывайте о полезных жирах, таких как орехи, семечки, авокадо, рыба и оливки. Если вы считаете, что ваш ребенок никогда не будет есть авокадо или оливки, ключ в том, чтобы начать предлагать цельные продукты на раннем этапе и поддерживать контакт с этими продуктами. «Если ваш ребенок отказывается от еды, просто продолжайте предлагать ее ему», — говорит Бернс. «Исследования показывают, что дети, скорее всего, узнают, что эти продукты являются частью здорового питания, и станут более предприимчивыми в выборе продуктов».

Возможно, вам придется проявить немного изобретательности, чтобы ваши дети ели овощи. «Вы будете удивлены, что может сделать небольшой ароматизатор для интереса ребенка к хрусту брокколи», — рассказывает SheKnows зарегистрированный диетолог Ребекка Скритчфилд. Она предлагает подавать овощи с заправкой ранч, кунжутно-соевой заправкой, овощным соусом или гуакамоле.

Они не получают продукты, которые им нравятся

Если вашим детям не нравятся продукты, которые вы им даете во время еды, они, скорее всего, откусят несколько кусочков, скажут, что сыты, а затем вернутся к вам через час позже просить закуски.

Ваш ребенок по-прежнему может есть продукты, которые ему больше всего нравятся, например шоколад, но вы хотите попытаться добиться лучшего баланса. «Используйте свою силу внушения и скажите: «Знаете что, я могу дать вам йогурт с шоколадной стружкой или банан с арахисовым маслом и немного шоколадной крошки». Какой из них звучит хорошо?», — предлагает Скритчфилд.

При планировании питания убедитесь, что ваш ребенок съест хотя бы несколько продуктов. А еще лучше, увеличьте фактор веселья и подавайте блюда в семейном стиле, в тарелках, которые раздаются по кругу, позволяя малышам выбирать. «Семейный обед помогает детям понять, чего они хотят и как распределять продукты по порциям», — рассказывает SheKnows зарегистрированный диетолог Шана Спенс. Она также рекомендует, чтобы ваши дети помогали вам готовить еду и ходить за продуктами. «Одно только разоблачение будет поощрять их», — говорит она. «Да, дети будут разборчивыми в еде. Продолжайте знакомить их с едой. Если они скажут «нет», попросите их хотя бы положить это на свою тарелку. Главное — поощрять, а не навязывать».

Они переживают скачок роста

Не только младенцы переживают скачки роста и хотят грудь или бутылочку весь день — это случается со всеми детьми. «Когда дети переживают всплеск роста, им нужно больше калорий, и они очень голодны», — говорит Познер. «Они съедят все, что есть в доме, поэтому важно иметь в наличии только здоровую пищу, потому что они будут тяготеть и к более калорийным нездоровым вещам».

Для этого нет волшебного решения. Просто продолжайте кормить своих детей по распорядку, позвольте им регулировать свое потребление, давайте сытную, питательную, разнообразную пищу — и наблюдайте, как они растут!

Если вы исчерпали все возможности, а ваш ребенок все время голоден, пришло время получить профессиональный совет и поддержку. Фишер советует проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить заболевание, и поработать с диетологом, чтобы определить правильный курс лечения.

Версия этой истории была опубликована в марте 2019 г.

Прочтите некоторые из наших любимых цитат о развитии здорового отношения к еде и нашему телу: 

Как отличить голод от боли у ребенка

Ниже приведены действия, звуки и поведение, выражающие чувства и эмоции живого существа.

Исследования показывают, что общение делится на три области.

              1. Язык тела – 55 %

               2. Тон голоса –  38 % говорит, мы будем знать по крайней мере 55% того, что человек пытается сказать нас. Когда дело касается ребенка, нам нужно понять, что мы только имеют две линии связи, потому что не могут выразить словами то, что чувствуют. Как только вы поймете, насколько важен язык тела и что он действительно говорит вам что-то, то предположить, что ваш ребенок суетится напрасно причина не имеет особого смысла.

      Из моего опыта лечения более 1000 младенцев я понял, что если ребенок плачет, должна быть причина. Я считаю, что есть две основные причины, по которым младенец или младенец плачет.

      1. У ребенка физический дискомфорт, например, боль или просто неприятное ощущение. Примеры могут включать слишком долгое лежание на одном месте, головную боль, лихорадку, боли или даже ощущение движения кишечника. Там может быть и много других причин, однако, если какая-либо из них произойдет, язык тела подскажет нам две вещи.

               а. При наличии боли или дискомфорта

               b. Насколько это плохо

      Если возникает боль, ребенок обычно шевелится. Главное смотреть внимательно, чтобы увидеть, что движется, а затем посмотреть, является ли движение быстрым или медленным. Если боль или дискомфорт умеренные, движение будет медленным. Если движение быстрое и гораздо агрессивнее, уровень боли намного выше. Если боль слабая, обычно вы видите, что глаза ребенка слегка приоткрыты или полностью открыт.

Если боль более сильная, глаза будут скошены или, в большинстве случаев, плотно закрыты. В этом случае вы увидите лицо круглым и красный, и у ребенка будет учащенное сердцебиение и учащенное дыхание. Ваш ребенок будет дышать быстрее и намного сильнее, чем обычно, при большем резкие вдохи и выдохи.

      По моему опыту, дети не суетятся без причины; они плачут, если они больно или голодно. Если ребенок устал и хочет спать, он дает появление боевого сна, что является для него неприятным ощущением. Вы когда-нибудь были настолько уставшими, что все, что вы хотели сделать, это спать, но по какой-то причине просто не могли? Если вы считаете об этом, вы поймете, что сильная усталость может быть очень неприятным чувством.

      2. Вторая причина плача ребенка – голод. Могут ли голодные боли быть дискомфортом? Конечно. Если вы так не думаете, попробуйте не есть хотя бы двадцать четыре часа. Как бы вы поступили, если бы были голодны? Если бы вы не могли произнести ни слова, как бы вы сообщили кому-то, что голодны? Вы, вероятно, наклонились бы и согнули туловище.

Вы, вероятно, застонали бы или издали бы шум, причем громкость и интенсивность шума были бы прямо пропорциональны тому, насколько вы голодны.

      Когда ребенок голоден, его язык тела очень похож. Движения будут больше в верхней части туловища, руках и голове. Ноги не будут дергаться так быстро и сильно, как если бы в кишечнике было большое давление с чрезмерным газом или метеоризмом. Если ваш ребенок сильно брыкается, выгибая спину, царапает лицо, тянет за уши или волосы или у него очень твердый живот, скорее всего, ребенок будет испытывать боль. Если ребенок просто голоден, движение больше связано с верхней частью тела, где будут двигаться ручки, но не так туго и сильно, как при боли в животе. Спина не выгибается так сильно, а голова не запрокидывается назад, как при боли в животе. Они не будут чесать лицо или уши и не будут дергать себя за волосы. Всегда помните, что чем интенсивнее голод, тем больше языка тела вы увидите.

      Второй формой общения является тон голоса, который, как мы ранее говорили, составляет 38% общения ребенка. Есть два разных крика, один из которых — крик боли, а другой — крик голода. Голодный крик можно идентифицировать как один тон или высоту звука, однако, если ребенок испытывает боль, крик становится отчетливым. модель максимумов и минимумов. Вы можете думать об этом как о зубьях пильного диска, где шаг поднимается и опускается вместе с лезвием. Когда они испытывают сильную боль и кричат, громкость крика меняется в зависимости от того, как часто они ощущают прилив боли. Если боль очень сильная и не прекращается, вы обычно слышите долгий громкий крик, и ребенок выглядит так, как будто он не дышит. Это может быть страшным временем для родителей, и я слышал, как взрослые дули в лицо своим детям в отчаянной попытке заставить их снова дышать. Я не знаю, полезно ли это или больно, но когда у ребенка кончится кислород, он непременно сделает еще один вдох. Мать и бабушка сказали мне, что они начали сердечно-легочную реанимацию ребенка, потому что думали, что он перестал дышать.

      Насколько важно изучать язык тела и тон голоса? это чрезвычайно важно, потому что вы не только сможете больше помочь своему ребенку, понимание его потребностей, но вы также предотвратите причинение вреда вашему ребенку. Бывают времена, когда ваш ребенок болит и в то же время голоден. Это затрудняет чтение язык тела и тон плача, потому что два разных тона и два разных языка тела могут начать смешиваться.

      Один из способов определить, какой крик вы слышите, это попробовать покормить ребенка. Если ребенок только голоден, он будет брать грудь, сосать и, как правило, остается с ней до тех пор, пока не насытится. Если вы пытаетесь кормить ребенка, который быстро сосет грудь, быстро сосет, но не может удержаться на груди, вы знаете, что плач в большей степени вызван болью, чем голодом. Вот откуда берется язык тела корень и сосать. Если ребенок находится на грудном вскармливании, он/она будет очень агрессивно болеть за мать, очень быстро и сильно сосать, одновременно оттягивая сосок, а затем снова захватывая его. Крик будет громким, а высота и громкость возрастут. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, он будет вести себя очень похоже, не держа соску во рту из-за сильной боли, перевешивающей чувство голода. Если ребенок больше голоден, чем испытывает боль, вы увидите, как ребенок берет грудь и сосет быстро и сильно, пока не почувствует себя удовлетворенным. Что на самом деле происходит, чтобы удовлетворить ребенка? Сколько молока в желудке? Я так не думаю. Я считаю, что все это связано с балансировкой уровня сахара в крови.

               Аппетит контролируется уровнем сахара в крови. Подумайте о том, как вы питаетесь, когда знаете, что уровень сахара в крови падает. Может возникнуть несколько симптомов.

               1. Вы начинаете нервничать или раздражаться.

               2. Вы начинаете ощущать неприятные ощущения в желудке и кишечнике. Вы когда-нибудь испытывали урчание в животе?

               3. Ваши эмоции начинают меняться. Вы чувствуете себя более тревожно. Теперь вы начинаете больше сосредотачиваться на еде и меньше на том, что вы делаете или говорите.

               4. Тон вашего голоса может измениться.

              5. Вы можете почувствовать слабость или тошноту в кишечнике.

              6. Вы начинаете замечать тягу к еде, причем чем больше вы голодны, тем больше вы начинаете хотеть продукты с высоким содержанием сахара и жира.

      У вашего ребенка все эти же симптомы. Теперь подумайте о том, что вы чувствуете, когда видите еду. Вы становитесь более беспокойным? Вы становитесь более агрессивным? Что происходит, когда вы, наконец, едите?

      Вы набиваете полный рот, быстрее жуете, быстрее глотаете и обычно едите больше, чем если бы ели раньше. Разве они не говорят, что для нас лучше есть шесть здоровых небольших приемов пищи в день, чем три полноценных больших приема пищи? То же самое верно и для младенцев. Почему уровень сахара в крови постоянно то растет, то падает? Это вызвано не только типом продуктов, которые мы едим, но и количеством. На него также влияет все остальное, что происходит в нашем организме. Мало того, что поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, помогающий регулировать уровень сахара в крови, у нас также есть щитовидная железа, надпочечники и половые гормоны, которые постоянно влияют на уровень сахара в крови и производят гормоны. Младенцы не только производят свои собственные гормоны, но если ребенок находится на грудном вскармливании, материнские гормоны также влияют на ребенка.

      Подумайте о том, что происходит, когда уровень сахара в крови падает слишком низко. Мы обычно есть слишком быстро, слишком много и не останавливаться вовремя, чтобы уровень сахара в крови выровнялся выключенный. В случае младенцев, удовлетворенных сколько они едят, регулируется не объемом, а кровью сахар. Если ребенок съест достаточно, чтобы его желудок был полон молока, это вызовет сильное давление на желудок из-за вздутия живота. толстой и тонкой кишки. Ребенок обычно плачет из-за боли от давления. Они могут не очень хорошо отрыгнуть, и в конце концов вы можете увидеть снаряд. рвота. Родители недоумевают, почему ребенок продолжает срыгивать даже после того, как его вырвало снарядом. Ответ заключается в том, что в резервуаре (желудке) слишком много молока.

Ключ для остановки рвоты снаряда и продолжения выплетки:

1.