Содержание
режим, нормы и график сна и бодрствования малыша, частые сложности со сном и их решение
Почему ребенок не спит с 9 до 18 месяцев?
Ребенок перестает засыпать на груди, с укачиванием. Следите за развитием и сном ребенка с таймлайном BabySleep.
Смотреть период
6–9 месяцев
Режим по часам:
2 дневных сна
Смогла сходить в душ
ОДНА. Кайф!
7 скачок развития:
конструирование и последовательность
8 скачок развития:
планирование и цели
9 скачок развития:
абстракции и принципы
2-й пик страха
отделения от мамы
Активное развитие
речи
Смотреть период
1,5–3 года
10
11
12
13
14
15
16
17
18
месяцы
Консультант по сну поможет преодолеть трудности периода
Проблема
Перестал засыпать на груди
Все еще не спит без укачиваний
По 2 часа невозможно уложить в ночь!
Врач сказал убрать ночные кормления
Эти вечные зубы!
Возрастные нормы сна
Возраст
Время бодрствования*
между дневными снами
Дневные сны
количество
Ночной сон
часов
Сон в сутки*
часов
9–10 месяцев
3:00–4:00
2
10–12
13–15
11–12 месяцев
3:00–4:30
1–2
10–12
13–14
13–15 месяцев
3:30–5:00
1–2
10–12
12–14
16–18 месяцев
5:00–6:00
1
10–12
12–14
*все дети разные, доверяйте своей интуиции, ориентируйтесь на поведение малыша и его сигналы.
Откуда берутся нормы сна?
Сохранить таблицу
Как спит ребенок в 9–18 месяцев
Физиология сна
Пример режима
Укладывание
Ночные пробуждения
Устали от сна «на груди»? 4 шага, чтобы решить проблему
Решение для спокойного сна ребенка в 9–18 месяцев
Решение под ключ
от 15 900 ₽
Подробнее
Самостоятельно
1990 ₽
1590 ₽
Подробнее
от 13 900 ₽
Подробнее
Нужна помощь в выборе услуги?
Связаться с консультантом в WhatsApp
Для самостоятельного изучения сна
Статьи
Смотреть все
Как наладить сон
Как уложить ребенка спать в 1 год
Ваш малыш уже совсем большой, он стал еще активнее и смышленее.
Большинство деток уже учатся ходить или вот-вот сделают свои первые шаги. Обычно в этом возрасте дети все еще спят днем 2 раза.
27.03.2012
135570
2
121
Таблицы и нормы сна
Ребенок в 10 месяцев не спит
Качественный сон ребенка в 10 месяцев позволяет ему продолжать удивлять вас своими умениями почти ежедневно. Высыпающийся малыш имеет достаточно сил на непрерывное совершенствование новых навыков и остается в хорошем настроении в течение всего дн…
24.06.2015
308694
40
407
Таблицы и нормы сна
Ребенок в 11 месяцев не спит
Незадолго до первого дня рождения развитие детей продолжает быть очень стремительным, и сон ребенка в 11 месяцев также меняется. Это обусловлено началом перехода на 1 дневной сон. В 11 месяцев большинство малышей нуждается в 13–14 часов сна в су…
24.06.2015
309579
93
496
Таблицы и нормы сна
Ребенок в 9 месяцев не спит
Даже если все 9 месяцев ребенок плохо спит, родители не могут не радоваться тому, что их ребенок так вырос, так многому научился! Активное развитие зачастую даже мешает сну, что делает вашу помощь малышу в организации сна особенно ценной.
24.06.2015
434625
71
716
Таблицы и нормы сна
Сон ребенка в 1,5 года
Многие мамы отмечают, что сон ребенка в 1,5 года становится значительно лучше. Да и в целом с этого возраста взаимодействовать с малышом намного легче, в том числе благодаря активно развивающимся речевым навыкам. Суточная норма сна малышей 16–18 …
28.06.2015
247335
47
324
Таблицы и нормы сна
Сон ребенка в 1,5–2 года
Многие родители ожидают, что сон ребенка двух лет, наконец, улучшится «сам собой». И часто, действительно, так происходит. Малыш растет, его мозг и нервная система развиваются. Он учится соединять циклы сна и спит гораздо лучше, чем в период младенче…
28.06.2015
446806
72
583
Таблицы и нормы сна
Сон ребенка в 13–15 месяцев
Перемены становятся менее стремительными, и сон ребенка после года становится все более постоянным. Скорее всего, у малыша уже есть достаточно четкий режим сна, и маме стало проще планировать свой день.
Обычно суммарный сон малышей 13–15 месяцев…
28.06.2015
391686
72
619
Режим ребенка
Сон ребенка в возрасте от 5 до 12 месяцев
Цикл статей по книге Марка Вайсблута «Здоровый сон, счастливый ребенок». Часть 9 — «Сон ребенка в возрасте от 5 до 12 месяцев» (основные мысли и полезная информация для родителей). В период между 5 и 12 месяцами ребенок день за днем совершает уди…
11.02.2021
67304
75
57
Календари и сервисы
Скачки роста и кризисы развития
Скачки развития происходят реже, но кризисные периоды длятся дольше. В этот период ребенка ждут 4 скачка развития. Следите за этим процессом с календарем кризисов BabySleep.
10,5 мес.1 год1 год 2 мес.1 год 5 мес.
Сон ребенка месяц за месяцем
Ночью малыш может спать почти без кормлений, после перехода на один дневной сон режим надолго становится стабильным. Если ребенок начал просыпаться со слезами из-за ночных кошмаров, старайтесь снизить нагрузку на его нервную систему.
9 мес.10 мес.11 мес.1 год13–15 мес.16–18 мес.
Игры с ребенком месяц за месяцем
Ребенку нужна максимальная свобода для самостоятельного познания своих возможностей. Ему нравится подражать вам — играть с кастрюлями, разбирать стиральную машину и т.д. Игры становятся все более активными. Уберите все опасные предметы, заблокируйте доступ к опасным местам, чтобы вам не нужно было постоянно контролировать малыша.
9 мес.10 мес.11–12 мес.
Развитие ребенка месяц за месяцем
Ребенок начинает ходить, активно осваивает речь, переходит на твердую еду, с удовольствием повторяет за вами действия с предметами. Малыш не может долго концентрировать свое внимание, игры должны быть динамичными и не слишком долгими.
10 мес.11 мес.1 год
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Режим дня ребенка в 9 месяцев — Сон ребенка в 9 месяцев
В нашей статье все о сне ребенка в 9 месяцев, а еще пример режима дня, нормы сна и бодрствования и советы о том, как сделать сон лучше.
Особенности возраста
Малыши в 9 месяцев очень многое умеют – сидят, быстро ползают, стоят у опоры. Активное освоение новых навыков мешает сну, поэтому помощь родителей при засыпании необходима. Все активности малыша в течение дня имеют большое значение для качественного сна. Многие дети в этом возрасте начинают сопротивляться привычным способам укладывания на сон, например укачиваниям.
Если малышу уже исполнилось 9 месяцев, он здоров, хорошо прибавляет вес, можно задать вопрос врачу о прекращении ночных кормлений. НО! Не убирайте ночные кормления без разрешения врача.
Поведение и сон ребенка зависит от общения с мамой. Эмоции мамы передаются ребенку. Если малышу в течение дня не хватает общения с мамой, то он будет «требовать» его во время укладывания.
Сепарация. Происходит процесс естественного отдаления ребенка от матери (сепарация) – растет его независимость и самостоятельность, и главная задача мамы – оказать помощь и смягчить этот стресс, чтобы малыш продолжал взрослеть и развиваться, но становясь более самостоятельным и постепенно отдаляясь от взрослого.
Ребенок начинает ползать, ходить, идет в детский сад, школу, покидает родительский дом – это нормальные жизненные этапы.
Нормы сна
Малыш спит все меньше днем. Уже окончательно произошел сброс третьего дневного сна, дети
Малышам необходимо 13-15 часов сна в сутки, из них:
- 10-12 часов ночью
- 3 часа днем
Время Бодрствования
Время бодрствования растет, малыш уже может выдерживать значительные периоды времени без сна. Комфортное время бодрствования малыша составляет 2:15 – 3:30 часа. Самый короткий интервал бодрствования в режиме утром, перед первым дневным сном. Самый длинный период бодрствования ребенок выдерживает вечером, перед ночным сном. В девять месяцев полностью уходит третий дневной сон, а время ночного сна сдвигается на более раннее.
Примерный режим дня для ребенка в 9 месяцев:
| Время | Действие |
| 7-7.30 | Подъём, завтрак |
| 9-9.30 | Начало утреннего сна через 2-2,5 часа после пробуждения. Длительность – 1,5 часа. |
| 12.30-13.00 | Обед |
| 13.00-14.00 | Начало дневного сна, примерно через 3-3,5 часа после пробуждения от утреннего сна. Длительность 1,5 — 2 часа. |
| 17.00-18.00 | Ужин |
| 18.30 | Начинаем подготовку ко сну, ритуалы |
| 19-19.30 | Малыш спит |
Особенности сна в 9 месяцев
Это непростой месяц в плане сна, происходит много изменений:
Отказ то ночных кормлений.
Большинство 9-ти месячных малышей могут проспать всю ночь без пробуждений. Здоровые малыши, хорошо прибавляющие вес, могут обойтись без ночных кормлений. Но предварительно проконсультируйтесь с врачом и проверьте, наедается ли ребенок в течение дня.
Полный уход 3-его дневного сна. Уход от 3-его сна занимает иногда несколько месяцев. Но в этом возрасте полностью уходит 3-ий дневной сон. Режим дня складывается из 2-х дневных снов по 1,5 часа.
Страх разлуки с мамой. Ребенок не слезает с рук, тяжело отпускает маму и не позволяет никому, кроме мамы, укладывать его спать. Скорее всего, вы уже сталкивались с таким поведением малыша в предыдущие месяцы. Это очередной пик страха разлуки с мамой, который может длится несколько дней. Помните, что сон – это тоже разлука для малыша. А чтобы он легко отпустил вас перед сном, отложите все дела и уделите внимание качественном ритуалу, который расслабит малыша и позволит ему «напитаться» мамой перед сном.
Освоение нового навыка мешает сну. Малыш уже крепко стоит на ногах у опоры? Если этот навык не отработан днем, малыш будет отрабатывать его ночью. В таких ситуациях малыш может плакать с закрытыми глазами стоя в кроватке. Давайте малышу больше тренироваться днем. Не «запирайте» его надолго в стульчике или коляске, позволяйте ему тренировать свой новый навык и не игнорируйте расслабляющий ритуал перед сном.
«Шумный сон». Малыш во сне вскрикивает, вертится, может громко кричать. Такой «шумный сон» признак перегула и перевозбуждения перед сном. Помните, важно не только соблюдать время бодрствования, не допускать переутомления. Но и не перевозбудить малыша перед сном. Если незадолго до укладывания приходит папа с работы и начинает играть с малышом в самолетики, подкидывать его и щекотать, перевозбуждения не избежать, даже если время бодрствования соблюдено. Старайтесь планировать такие активности на время после сна, а перед сном выбирайте спокойные и расслабляющие занятия.
Как помочь малышу спать лучше?
На то, как малыш спит, влияет много факторов. Но главными факторами для малышей всех возрастов остаются самочувствие ребенка, комфортный режим сна и бодрствования, ассоциации на засыпание.
Если вашему малышу уже исполнилось 9 месяцев, вам стоит обратить внимание и на то, как он бодрствует, как успокаивается и засыпает, как и сколько ест ночью.
1. Бодрствование влияет на сон. Важно, чтобы ребенок не слишком уставал в течение дня. Сильное переутомление навредит сну, а перевозбужденному малышу очень сложно успокоиться и уснуть. В тоже время, малышу нужно накопить «правильную» усталость и настроиться на сон. Выстраивайте день и все время, которое ребенок бодрствует, в правильной последовательности:
— после сна выбирайте активную деятельность,
— потом переключайте ребенка на спокойное бодрствование,
— проводите ритуал подготовки ко сну, который расслабит малыша
— засыпание и сон
2.
Способы успокоиться и заснуть. Малыш уже совсем большой и может показывать недовольство на некоторые привычные способы его уложить на сон. Чаще всего в возрасте 9 месяцев встречается сопротивление сну в коляске или укачиваниям. Малыш выгибает спину, капризничает и всем своим видом показывает, что ему больше не нравится укачивание. Не сопротивляйтесь, положите малыша в кроватку, будьте рядом, поглаживайте ребенка. Дайте малышу возможность найти свой способ успокоиться и заснуть.
3. Уход от ночных кормлений. Если малыш здоров, хорошо прибавляет в весе, он уже может обходиться без кормлений ночью. Если вы готовы отказаться от ночных кормлений, обязательно предварительно обсудите это с врачом и консультантом по ГВ, чтобы сохранить лактацию. Обратите внимание на то, сколько малыш ест в течение дня. Случается, что малыш не доедает в течение дня и восполняет нехватку питания по ночам. Проконсультируйтесь со специалистом о режиме питания ребенка.
4.
Умение засыпать самостоятельно. Не думайте, что уход от ночных кормлений избавит вас от частых ночных пробуждений. Малыш просыпается ночью чаще, чем ему требуется кормление? Дело тут совсем не в голоде, дело в способе засыпания. Если малыш не умеет успокаиваться никаким другим способом кроме сосания, то скорее всего, вы имеете дело с сильной ассоциацией на засыпание. Ребенок требует привычный способ успокоения при каждом микро-пробуждении между циклами сна. Если частые пробуждения ребенка не дают спать никому в семье, пора навести порядок в режиме, уйти от сильных ассоциаций на сон и научить ребенка засыпать самостоятельно.
Режим РаннееУкладывание ДневнойСон ЧастыеПробуждения
ЕдаиСон НормыСна ВремяБодрствования УсловияСна РегрессСна
График кормления и сна ребенка в возрасте 9 месяцев
Последнее обновление: Николь Джонсон, основатель и ведущий консультант по сну
9-месячным детям необходимо в среднем 11-12 часов сна ночью и 2-3 часа сна днем во время дневного сна. Большинство 9-месячных детей спят всю ночь, но если ваш ребенок не спит, мы даем советы ниже. В этой статье приводится примерный график сна и кормления 9-месячного ребенка, включая кормление молоком (для детей, находящихся на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании!) твердыми веществами, дневной сон и ночной сон. Как консультант по сну с 15-летним стажем, я также делюсь типичными привычками сна. Или вы можете перейти к расписанию, если хотите.
Особенности сна и развитие 9-месячного ребенка
В этом возрасте большинство 9-месячных детей спят всю ночь без кормления и вздремнут два раза в течение дня.
Тем не менее, по моему опыту, некоторые дети чувствуют себя лучше при однократном кормлении после 4 или 5 часов утра и в этом случае спят дольше, чем если бы они не ели. В противном случае малыши чаще будут просыпаться слишком рано для дня.
Мне нужно знать вашу конкретную ситуацию, чтобы дать рекомендацию, поскольку все дети уникальны, но к этому возрасту я бы не ожидал более одного кормления, как правило, если вообще кормил.
Ваш 9-месячный ребенок должен спать 2 раза в день, в общей сложности около 2-3 часов в день плюс 11-12 часов ночью. Если у вас проблемы с дневным сном, вы можете помочь своему ребенку уснуть.
Сколько спит 9-месячный ребенок?
Большинство 9-месячных детей спят 2 раза в день, общей продолжительностью от 2 до 3 часов. Каждый сон обычно длится не менее часа. Младенцы в этом возрасте бодрствуют и имеют окна для пробуждения в среднем от 2 до 3 часов, но до 4 часов перед сном. Большинство детей прекращают третий дневной сон к 9 часам.месяцев.
Если ваш 9-месячный ребенок все еще спит три раза и хорошо спит, вам, вероятно, не о чем беспокоиться. Но если у вас есть проблемы со сном, такие как бессонница или расщепление ночи, вы можете просто перейти на два дневных сна.
Даже когда дети с удовольствием спят три раза, это признак того, что они спят слишком много в течение дня, даже если общий сон не «слишком долгий».
Окна пробуждения для 9-месячных детей
Типичные периоды бодрствования для 9-месячного ребенка составляют 2–4 часа, при этом первое окно пробуждения является одним из самых коротких. Обычно это первое окно пробуждения составляет от 2,5 до 3 часов. Большинство 9Месячные дети перестали спать в третий раз (или скоро это сделают), и последнее окно пробуждения часто длится от 3,5 до 4 часов.
Если ваш ребенок — редкий ребенок, который спит два раза по 2 часа, вы можете обнаружить, что у него есть только 2-часовое окно пробуждения утром, а ночью он спит всего 10–10 1/2 часов, что вполне нормально, если он кажется будь счастлив и процветай.
Кормление в возрасте 9 месяцев
Все дети разные, но вот несколько примеров графиков сна и кормления, которые вы можете использовать, чтобы составить свой собственный уникальный 9месячный малыш.
Имейте в виду, что грудное молоко и/или смесь должны быть основным питанием в течение первого года жизни, а твердая пища – второй.
Ниже приведены средние количества, которые мы ожидаем в этом возрасте, но имейте в виду, что все дети имеют уникальный аппетит.
Среднее количество молока и твердой пищи в день для 9-месячного ребенка:
- Не менее 3–4 кормлений в день или смесь на 26–32 унции или их комбинация
- 2 порции (1 порция = 1-2 столовые ложки сухих) детских каш
- 1–2 порции зерна (1 порция = 1/2 ломтика хлеба, 2 крекера, 1/2 чашки хлопьев Cheerios или 1/2 чашки цельнозерновых макарон)
- 2 порции (1 порция = 2-4 столовые ложки) фрукты
- 2 порции (1 порция = 2-4 столовые ложки) овощей
- 2-3 порции (1 порция = 1-2 столовые ложки) белка
- 1 порция Молочные продукты (1 порция = 1/2 стакана йогурта, 1/3 стакана творога или 1 унция тертого сыра)
- Вы также можете предлагать вареный яичный желток (но, возможно, не использовать яичные белки до 12 месяцев из-за аллергенов — проконсультируйтесь с врачом)
Для получения дополнительной информации о том, как начать кормить ребенка твердой пищей, у нас есть серия сообщений в блоге, посвященных этой теме.
Мы включаем рекомендации о том, как и когда начинать прикорм, а также полезную информацию о пищевых аллергиях, рекомендуемых продуктах, рецептах, подходящих для детей, и многое другое.
Вас также может заинтересовать…
- Рецепты детского питания для 9-месячных детей
- Таблица детского питания: сколько унций в зависимости от возраста
- Ночные кормления ребенка: как узнать, когда это необходимо
- 9-месячная регрессия сна — как этого избежать или исправить
- 5 полезных свойств тыквы для детей
Пример 9-месячного расписания с кормлениями
Этот первый образец расписания представляет собой то, что я называю «ступенчатым» подходом. Мой первый сын лучше кормил полностью, а затем ел немного твердой пищи между кормлениями. Он был немного голоден, но не голоден. Он просто не преуспел в том, чтобы прекратить кормление на полпути, чтобы есть твердую пищу.
Образец 9Расписание месячной давности — поэтапный подход
| Расписание сна 7-месячной давности с кормлениями | |
|---|---|
| Время | Деятельность |
| 7:00 | Пробуждение и молоко |
| 9:00 | Завтрак |
| 9:30/10:00 | Утренний сон (не менее одного часа) |
| 11:00 | Молоко (после пробуждения) |
| 13:00 | Обед |
| 14:00 | Послеобеденный сон (не менее одного часа) |
| 15:00 | Молоко + Закуска (возможно) |
| 17:00 | Ужин |
| 18:30 | Начните свой ритуал перед сном |
| 19:00 | Молоко и перед сном (цель спать к этому времени) |
Если ваш ребенок не возражает против более «консолидированного» подхода к еде, как мой второй сын, вот еще один тип графика:
Образец графика сна для 9-месячной давности — объединенный подход к кормлению
| График сна для 7-месячной давности с кормлениями | |
|---|---|
| Время | Деятельность |
| 7:00 | Пробуждение |
| 7:30 | Кормление 1/2 молока, затем завтрак, затем предложение второго 1/2 молока |
| 9:30/10:00 | Утренний сон (не менее одного часа) |
| 11:30 | Кормление 1/2 молока, затем обед, затем предложение другого 1/2 молока |
| 14:00 | Послеобеденный сон (не менее одного часа) |
| 15:00 | Молоко + Закуска (возможно) |
| 17:00 | Ужин + 1/2 кормления молоком |
| 18:30 | Начните свой ритуал перед сном |
| 19:00 | Молоко и перед сном (цель спать к этому времени) |
Примечания: Если ваш ребенок не заинтересован во второй половине грудного вскармливания, рассмотрите возможность уменьшения количества твердой пищи.
Кроме того, когда вы кормите ребенка перед сном, будьте осторожны, чтобы не создавать ассоциации со сном.
Хотите узнать больше о том, как помочь вашему 9-месячному ребенку хорошо спать? Ознакомьтесь с нашим подробным примером из жизни Кэрри, Бена, Эллиота и Эндрю.
Прочтите, как Кэрри и Бен помогли 8-месячному Эллиоту научиться спать дольше по ночам (и, в конечном счете, полностью спать всю ночь!) не давали Эллиоту уснуть!
Просто зарегистрируйтесь в нашей VIP-зоне и получите мгновенный доступ к тематическому исследованию. И это еще не все — в нашей VIP-зоне вы найдете дополнительный премиальный контент и ресурсы: электронные книги, тесты, дополнительные тематические исследования, поддержку коллег и многое другое. Присоединиться на самом деле дешевле, чем покупать продукты по отдельности!
Ищете другие образцы расписаний на 9 месяцев?
У нас есть более 40 образцов расписаний для всех возрастов в нашей электронной книге, Мастерство сна и расписания .
Избавьтесь от дремлющих сражений и восстановите контроль над своим днем (и своим рассудком) уже сегодня!
Вам также могут понравиться:
- Объяснение регрессии сна 8/9/10 месяцев
- Руководство по выживанию при регрессии сна через 8–10 месяцев: РАСШИРЕННОЕ ИЗДАНИЕ (статья в VIP-зоне)
- Создатель индивидуального расписания (для участников VIP)
- Mastering Naps and Schedules (цифровая электронная книга VIP-зоны)
- Может ли время, проведенное в кроватке, плохо сказаться на сне вашего ребенка?
- Детский сон и луна
- 3 признака того, что пора отлучать ребенка от груди
- Викторина по ночному отлучению: готов ли ваш ребенок к ночному отлучению от груди?
- Практический пример обучения ребенка сну за 8 месяцев (пример из VIP-зоны)
- Как поставить ребенка на расписание (аудиокурс VIP-зоны)
The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ продуктов .
Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.
Целостные решения для сна с сайта Baby Sleep
®Сделай сам: Вы только начинаете свои исследования, но не хотите гуглить? Выберите любой из наших наборов электронных книг, чтобы получить практические советы, которые вы можете использовать СЕГОДНЯ!
Сделай сам- В основном -Сам: Хотите продолжить обучение с возможностью общения с консультантом по сну? У нас есть идеальное решение! Станьте VIP-членом, чтобы получить доступ ко всему нашему премиальному контенту, «спросить автора», аудиокурсам, еженедельному живому чату и многому другому!
Работа с экспертом по сну: Воспользуйтесь более чем десятилетним опытом работы с тысячами семей до вас! Получите персональный план сна ® специально для вашей уникальной ситуации, получите рекомендации и ответы на все ваши вопросы «а что, если?» вопросы, пока вы работаете над своим планом, и пользуйтесь поддержкой экспертов на этом пути.
Мы не можем сказать вам, сколько раз мы слышали: «Хотел бы я сделать это раньше!» Не уверен? Прочтите эти истории от хорошо отдохнувших родителей.
Не теряйте ни мгновения сна — НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ с нашим более мягким и добрым подходом к здоровому сну!
С начала 2008 года мы получили более 10 000 комментариев в нашем блоге!
На данный момент мы отключили разделы комментариев. Мы, конечно, будем рады услышать от вас! Если вам нужна помощь в решении конкретных проблем со сном, узнайте больше о наших ресурсах DIY или о наших консультационных услугах по сну. Или напишите нам по электронной почте, чтобы получить быстрый и полезный ответ!
БЕСПЛАТНОЕ руководство: Пять способов помочь вашему ребенку спать всю ночь
Присоединяйтесь к более чем 450 000 родителей по всему миру и подпишитесь сегодня, чтобы получать руководство и наш информационный бюллетень о детском сне абсолютно БЕСПЛАТНО!
Загрузите БЕСПЛАТНОЕ руководство сегодня!
График сна и кормления вашего ребенка в возрасте от 9 до 12 месяцев
Фото: iStockphoto
Ваш пускающий слюни, улыбающийся малыш учится так многому новому в возрасте от 9 до 12 месяцев, и он должен получать много нового хорошего сна в своем расписании, чтобы сбалансировать эти длинные бодрствования и освоить новые навыки.
«Как правило, 90 236 младенцев в этом возрасте спят два раза, и мы надеемся, что этот сон длится не менее часа, а то и двух часов или больше», — говорит Эрин Нери, сертифицированный специалист по детский консультант по сну в Шервуд-Парке, Алта. «Они должны быть в состоянии бодрствовать в течение трех-четырех часов между сном». Она добавляет, что есть небольшой процент детей, которые начинают переходить на один дневной сон в возрасте от 11 до 12 месяцев, но отказ от утреннего сна обычно происходит примерно в 15 месяцев.
В этом возрасте появляется больше зубов (четыре нижних резца, если они не вылезли раньше, и четыре верхних резца), что может мешать сну. В целом, тем не менее, они должны спать до 12 часов в ночное время — может быть, полностью (ура!) или с одним или двумя короткими пробуждениями. Если ночной сон хаотичен, вы не пропускали окно уже обучение сну , если ваша семья хочет попробовать это.
Что касается продуктов питания, вы можете начать вводить коровье молоко с разрешения вашего лечащего врача.