Нормы сна от 3 до 6 месяцев

Период 3-4 месяцев можно назвать для родителей долгожданным, ведь дети в этом возрасте уже не просыпаются ночью каждые 2-3 часа. Ночной сон становится более спокойным и продолжительным. Конечно же, все индивидуально, если у вашего малыша начинают прорезываться зубки в 3 месяца, о спокойном сне можно забыть. Если в три месяца вам еще потребуется просыпаться для ночных кормлений, то в 6-8 месяцев ребенок способен проспать всю ночь.

В целом, нормы сна меняются, по мере взросления малыша. В 3 месяца ребенок спит 14-16 часов в сутки, из них 9-11 приходится на ночной сон, а количество дневных снов может варьироваться от трех до четырех. От 4 до 5 месяцев происходит резкий скачок, малыши переходят на три дневных сна, спят около 15 часов в сутки. В 6-8 месяцев некоторые дети могут переходить на два сна, спят 13-14 часов в сутки, из них 11 – ночной сон. Повторимся, что все эти нормы усреднены, каждой маме нужно следить за ребенком, чтобы определить, достаточно ли для него сна.

Сделать это несложно – записывайте все сны, в блокнот или специальное приложение. Считайте общее время сна за сутки, не делите на дневные и ночные, также учитывайте сон на груди. При нарушениях режима сна дети становятся вялыми, могут часто капризничать, их сложнее уложить.

Основные признаки нарушения режима сна – ребенка сложно уложить на ночной сон, ночью он часто просыпается, беспокойно спит. Как ни странно, у такого поведения две кардинально разные причины – недосып и перегул. Когда малыш плохо спит днем, его нервная система слишком истощена, что оборачивается постоянными вздрагиваниями, вскрикиваниями. Если же малыш слишком много спит днем, ночью организму просто незачем отдыхать.

Особенности биоритмов младенцев

Если у вас часто возникает вопрос – как уложить спать ребенка в 3 месяца, стоит пересмотреть свой режим сна. Очень часто неопытные мамы не могут уложить ребенка до позднего вечера, что оборачивается плохим ночным сном. Как следствие – родители не высыпаются, малыш не получает необходимого восстановления во время сна.

Утром все повторяется — крики, плач и капризы.

Важно помнить про биологические ритмы ребенка от 3 до 6 месяцев, а также о влиянии гормонов на поведение малыша. Отхождение ко сну, смена фаз сна, регулируется в организме гормоном мелатонином, который начинает вырабатываться ранним вечером, около 18.30 и до 20.30. Именно этот период является благоприятным для укладывания малышей. Если пропустить этот момент, в организме начинает вырабатываться кортизол, который провоцирует нервное возбуждение.

Наверняка, мамы замечали, что если укладывать малыша после 21 часа, укладывание может затянуться на час, а то и более. Ребенок в этом не виноват, это все действие кортизола. Потому, если вам интересно как работает окно сна, понаблюдайте за своим чадом, установите время, когда он засыпает легко. Не бойтесь раннего укладывания – если малыш уснет в 19 вечера, не обязательно он проснется в 5 утра. Зато раннее укладывание гарантирует полноценный, здоровый ночной сон и малышу, и родителям.

Если вы привыкли до 3-4 месяцев укладывать ребенка в 22-23 часа, нужно менять эту привычку. Пусть малыш засыпает до 21 часов, у вас останется время на себя, чтобы заняться домашними делами или просто выпить чай в тишине.

Здоровые навыки сна для малышей от 3 до 6 месяцев

Качественный и крепкий сон — наладить достаточно сложно, в особенности, если у вас первый малыш. Вам будет немного проще, если вы узнаете основные нюансы.

Важный момент – микроклимат в помещении. В детской комнате нужно поддерживать температуру и влажность на оптимальном уровне. Идеальный диапазон для температуры – 18-22 градуса, для влажности – 50-70%. Если вы замечаете, что воздух в комнате слишком сухой, стоит приобрести увлажнитель. Эти компактные устройства представлены в широком ассортименте, вы можете купить компактный ночник, в который вмонтирован увлажнитель. Такие устройства очень удобны в применении, к тому же, занимают мало места. Также вы можете выбрать увлажнители, выполненные в оригинальном дизайне – забавные кролики, божьи коровки.

Важно помнить о правильном оформлении спального места. Для детей обязательно нужно подбирать качественный текстиль, состоящий только из натуральных волокон. Менять постельное белье для детей до полугода нужно каждую неделю или чаще, по мере загрязнения.

Ежедневные наблюдения за малышом помогут определить идеальное время для укладывания. С 18.30 внимательно наблюдайте за ребенком – когда он становится вялым, кладет головку на плечо, взгляд становится размытым, направленным в никуда, это явные признаки «окна сна». Если пропустить этот момент, малыш резко оживляется, будто получает второе дыхание. Важно: к моменту, когда открывается «окно сна», ребенок уже должен быть покупан, одет в чистую пижаму, подготовлен ко сну. Достаточно неделю наблюдений за чадом, чтобы определить идеальный момент, когда малыша можно уложить на ночной сон.

Очень важно укладывать малышей не позднее 21 часа, поскольку позже накапливается утомление, нервное возбуждение, что усложняет задачу и вам, и ребенку. Вам будет сложнее настроить карапуза на сон, а ему – успокоиться и перейти от активности к спокойному бодрствованию.

Возраст 3-6 месяцев как раз то время, когда можно создавать ритуал отхождения ко сну. Это может быть ванная (если вы купаете малыша каждый вечер), тихие, спокойные игры, песня или сказка, колыбельная. Если вы гуляете перед сном на улице, старайтесь рассчитать время так, чтобы вернуться с прогулки, примерно, за 1.5-1 час до сна. В это время вы сможете накормить карапуза, покупать, перейти к более тихим, умеренным играм, настроить его на «сонное» состояние. Помните: выполнять сонный ритуал важно в четком порядке. Малыши очень любят режим, любые его нарушения способны вызвать капризы и недовольство.

Режим сна по мере роста малыша будет меняться, но время укладывания желательно оставлять не позже 21 часов. Потому уже в 6-8 месяцев, скорее всего, нужно переходить на 2 сна, чтобы не сдвинуть вечерний ритуал укладывания.

Создавайте идеальные условия в детской комнате, соблюдайте режим сна и спите спокойно!

Нормы сна и бодрствования | Катерина Виноградова консультант по детскому сну

*Ниже вы сможете ознакомиться с таблицей норм сна и бодрствования для разных возрастов 

Распорядок дня с маленькими детьми — это больная тема многих семей. Это один из самых частых запросов в поисковых системах. Многим молодым родителям знакома хаотичность младенческого сна. Режим дня бывает непредсказуемым и сумбурным, а так хочется, найти информацию которая поможет внести некую стабильность в ежедневный хаос, ведь хочется иметь возможность планировать свой день хоть немного.

​

​На самом деле режим дня до 3 лет может быть организованным и предсказуемым.  Если придерживаться простых правил и алгоритмов, то можно обуздать сон вашего ребенка.

Однако до определённого времени речь идет не о строгом режиме дня, который выстраивается четко по часам, мы говорим о ритме дня или чередовании (циклах) сна и бодрствования.

 

Что такое цикл сна и бодрствования? Малыш просыпается, бодрствует столько, сколько ему комфортно, ложится на сон — вот и прошел один цикл. С момента пробуждения начинается следующий цикл. Суммарно по времени циклы могут не быть равными друг другу. И каждый день начинаться в разное время. Это вариант нормы.

 

До достижения малышом возраста 10 месяцев (или же перехода на 2 дневных сна) распорядок дня не может быть подчинен строгому режиму. Все попытки родителей жить по часам сводятся к неудаче. Малыши до 10 месяцев живут, подчиняясь ритмам сна и бодрствования и если знать эти ритмы, можно организовать сон малыша лучшим образом. В этом нам помогает таблица сна и бодрствования, с которой вы сможете ознакомиться ниже.

Что такое таблица норм сна и бодрствования?

Таблица сна и бодрствования — это статистически отобранные данные.

 

К примеру: взяли 10000 детей, у 1000 малышей из них одного возраста были такие-то данные.

​

Похожие показатели были внесены в таблицу. Остальные остались за рамками статистики, потому что они скорее являются исключением из правил. Практика показывает, что исключений не так много, около 10% деток, но тем не менее они есть.

​

Вполне возможно, что ваш ребенок тоже не вписывается в табличные нормы. Однако индивидуальные нормы вашего ребёнка не будут кардинально отличаться от других детей его возраста.

​

Грубо говоря, вряд ли ваш малыш в возрасте 2 месяцев сможет без накопления усталости бодрствовать 3,5 часа, что является средней нормой малыша в возрасте 7 месяцев. Думаю, что вы сами прекрасно понимаете, что между развитием малышей 2 и 7 месяцев пропасть. 

 

Что важно понимать: не стоит пытаться поместить детей в строгие табличные рамки, если ребенок высыпается и не показывает недовольства. Помимо таблицы сна и бодрствования есть и другие факторы и показателей, влияющих на сон ребенка, мы подробнее рассмотрим эти факторы в конце статьи.

 

Таблица норм сна и бодрствования — это примерные показатели, которые помогут маме сориентироваться и лучше понять своего ребенка. Отталкиваясь от этих данных, мама следит за тем, что лучше подходит её малышу, в каких условиях малыш спит лучше и проводит день в более благодушном настроении. Благодаря этим наблюдениям сон ребенка в подавляющем большинстве случаев улучшается.

Нормы бодрствования

Нормы бодрствования в таблице указывают время от начала пробуждения ребенка и до его засыпания. То есть всё то время, когда малыш не спит. Время укладывания и подготовки ко сну входит во время бодрствования. Однако многие родители читают время в таблице, как то время, когда малыш активно что-то делает и начинают готовиться ко сну по истечении табличного времени. Это неверно. В таком случае малыш накапливает перегул, и уход на сон становится бурным, а сон поверхностным. 

 

Важно проводить качественное бодрствования и уделять особое внимание активному и спокойному времени бодрствования. Именно это поможет детям засыпать лучше. Непосредственно перед сном мы сменяем активную деятельность на более спокойную.

Главный критерий правильного времени бодрствования это спокойное, ровное настроение малыша в течение всего времени бодрствования, без капризов перед каждым укладыванием.

 

О том как лучше проводить спокойное бодрствование можно подробнее прочитать в статье «Влияние гаджетов на сон и как проводить спокойное бодрствование»

Очень важная часть бодрствования — это ритуал перед засыпанием для того, чтобы понять лучше, что такое ритуал и как он работает я приглашаю вас пройти мой «Бесплатный мини-курс по созданию ритуала в Telegram»

Нормы сна

Нормы сна в таблице указываются с момента засыпания ребенка и до его полного пробуждения и начала бодрствования.

 

В таблице указана продолжительность дневного сна, продолжительность ночного сна и общая суммарная продолжительность сна в сутки.

 

Вы можете начать вести дневник сна, записывая также комментарии и заметки насчет того, какое количество сна и какая длительность бодрствования приводит к какому результату.

 

Записываем также ночные пробуждение и учитываем влияние общего режима на количество ночных пробуждений.

Нормы сна и бодрствования 0-6 месяцев

​В этом возрасте очень важно:

• Не перегуливать и не переутомлять малыша

• Следить за условиями сна. После 3 месяцев малышу очень важно, в каких условиях он спит. И да, затемнить комнату и на дневные сны

• Ограничивать длительность одного дневного сна тремя (до 4 месяцев) или 2,5 (до 6 месяцев) часами. Это длительность одного непрерывного сна, а не суммарно всех дневных снов

• До возраста 4 месяцев не важно каким образом вы укладываете малыша, однако чем больше вы предложите альтернатив, тем малышу будет легче погружаться в сон позднее

• До 4 месяцев время бодрствования зависит от длительности сна. После короткого сна время бодрствования короче, после длинного сна (дольше 1 часа) максимальное возможное по табличной или индивидуальной норме малыша.

*Нажмите на изображение чтобы увеличить

Все нюансы сна малыша до 6 месяцев я подробно разбираю в этой лекции: «Сон малышей (0-6 месяцев)»

Нормы сна и бодрствования 6-12 месяцев

*Нажмите на изображение чтобы увеличить

В этом возрасте очень важно

 

• Ввести работающий и расслабляющий ритуал на засыпание (Создать ритуал можно в моем бесплатном мини курсе «Ритуал» в Telegram)

• Отрабатывать новые навыки в течение бодрствования малыша

• Обязательно следить за наличием активного и спокойного бодрствования

• Иметь постоянное место для сна малыша

• Быть готовыми к смене количества снов с 4 на 3, и с 3 на 2. К переходу на один сон дети чаще всего готовы в возрасте от 14 до 18 месяцев.

Подробно о переходе на меньшее количество снов и как с ним справиться можно посмотреть здесь: «Онлайн вебинар переход на меньшее количество снов»

Нормы сна и бодрствования 13 месяцев — 7 лет

В этом возрасте очень важно

 

• Сохранять дневной сон или тихий час, каждый день и предлагать его даже, если ребенок “перестал спать днём”.

  Затемняйте комнату во время дневного отдыха

• Спокойное бодрствование и укладывание могут вместе длиться около 1 часа. Меньшего времени может не хватить на качественное замедление ребёнка.

• Следить за физической и эмоциональной нагрузкой

*Нажмите на изображение чтобы увеличить

Важные показатели того, что ребенок не высыпается

А теперь давайте разберёмся с тем, как понять, подходит ли тот распорядок дня, который я предлагаю моему малышу. Есть очень четкие  показатели, которые помогут родителям понять, что в режиме сна их ребенка есть проблемы и недоработки.

 

Как же узнать, малыш капризный от недосыпа (да, так тоже бывает) или вот такой у него характер?

Признаки достаточности сна:

 

·  Малыш спит в соответствии с возрастными нормами.

*Отступление от нормы может являться индивидуальной нормой ребёнка при условии, что малыш не показывает признаков накопленного недосыпа.

 

·  Малыш быстро и легко засыпает (до 20 минут)

 

·  Ребёнок не плачет при засыпании и пробуждении

 

·  Ребёнок не засыпает в неурочное время в ситуации, когда вы не планировали, что ребёнок будет спать (например, в машине, или в коляске)

 

·  Хорошее настроение в течение всего бодрствования (на протяжении всего дня), отсутствие капризов на пустом месте — это самый-самый главный критерий 🙂

 

Если вы можете поставить галочку напротив всех пунктов, значит, вашему малышу достаточно сна.

Прежде чем начать работу со сном дайте ребенку отоспаться

Если вы не смогли поставить галочку напротив всех пунктов, то скорее всего у вашего малыша уже накопился недосып. Прежде чем начать любую работу надо привести ребенка в ресурсное состояние.

 

По отоспавшемуся ребёнку мы

 

·  Поймём оптимальное Время Бодрствования

·  Увидим признаки усталости

·  Поймём, что есть реакция на смену условий засыпания (а не на накопленное переутомление)

·  Работа с укладыванием пройдет мягче

Самым шоковым советом для мам, приходящим на работу по налаживанию сна ребёнка, является «отоспать малыша». Каждая мама пришла спустить с рук, слезть с фитбола, забрать грудь перед сном, а консультант советует сделать совершенно противоположное

 

Не стоит пугаться, это мера

·   временная

·   необходимая (не всем) для того, чтобы двигать дальше

 

 Что же означает «отоспать малыша»

 

·  Продлевать все дневные сны (за исключением последнего, если он находится в стадии сброса или выпадает на время позднее 17:00)

·  Помогать малышу справиться с ночными пробуждениями как можно быстрее, чтобы он был максимально консолидирован (непрерывен)

 

Как мы можем это сделать:

·   Восстановить условия, в которых малыш уснул

·   Подбудить (слегка разбудить малыша до его стандартного времени пробуждения, тем самым сделать рестарт циклу сна)

·   Устроить сонное кормление

 

Обычно хватает 2-3 дней, для того, чтобы получить малыша версии «отдохнувший», а затем можно плотно приниматься за работу на налаживанием сна.

 

Подробно о причинах коротких снов я рассказываю в вебинаре «Короткие дневные сны»

Итоги

*Нажмите на изображение чтобы увеличить

Как итог мы поняли, что таблица сна и бодрствования может помочь нам в организации сна малыша. Таблица сна и бодрствования поможет маме иметь ориентир и лучше организовывать быт и день с малышом.

 

Таблица не является строгим предписанием и не требует ежеминутного соблюдения норм. Каждый ребенок индивидуален.

 

Если вам потребуется помощь в анализе вашего режима и дневника сна я всегда рада прийти на помощь, от хорошего сна вашего ребенка вас отделяет всего один шаг – заполнения анкеты на моем сайте

Преодоление проблем со сном: от рождения до 3 месяцев

Прививайте ребенку хорошие привычки сна, помогая ему научиться засыпать (и снова засыпать), начиная с самых первых месяцев жизни.

Научиться засыпать и оставаться во сне — это навыки, которые ваш ребенок будет использовать всю свою жизнь. Использование следующих стратегий может помочь вам с самого начала привить ребенку хорошие привычки ко сну.

Для размышлений

Нет двух одинаковых детей или семей. Размышление над приведенными ниже вопросами может помочь вам применить эту информацию к вашему собственному ребенку:

• Замечали ли вы какие-либо тенденции или закономерности в нарушениях сна у вашего ребенка? Если так, то кто они? Чем может помочь эта информация.
• Что вы пробовали в ответ на проблемы со сном вашего ребенка? Что сработало? Что не сработало? Как вы думаете, почему это может быть?

Что вы можете сделать, чтобы выработать привычку к здоровому сну

Ниже приведены способы помочь вашему ребенку научиться засыпать (и снова засыпать), начиная с самых первых месяцев жизни.

Сохраняйте рутину.

Любящие и расслабляющие процедуры перед сном помогают малышам понять, когда пора ложиться спать. Привычка ложиться спать означает делать одно и то же — насколько это возможно — каждый раз, когда вы укладываете ребенка спать. Семьи будут иметь разные рутины, основанные на их культуре и потребностях их отдельного ребенка.

Прочтите знаки.

Следите за тем, как ваш ребенок дает вам понять, что он устал. Зевота — самый очевидный намек, но есть и другие. У вашего ребенка может быть сонный плач, он может тянуть за ухо, тереть глаза или быть суетливым. Или у него может быть тот далекий взгляд в его глазах. Когда вы видите эти признаки, сбавьте скорость и начните ложиться спать.

Подумайте, что происходит в жизни вашего ребенка.

Существуют ситуации и события, которые могут привести к проблемам со сном или усугубить их, например, разлука с родителем, новый брат или сестра, новый опекун и т. д. временно нарушить сон вашего ребенка. Когда это происходит, будьте терпеливы и последовательны и старайтесь соблюдать режим сна. Со временем и терпением сон вашего ребенка, скорее всего, вернется в норму.

Усыпить ребенка, проснуться.

Начиная примерно с 4-месячного возраста, вы можете помочь своему ребенку научиться засыпать самостоятельно, укладывая его спать, когда он сонный, но не спит. Умение засыпать самостоятельно также помогает ей снова заснуть, когда она просыпается посреди ночи. Когда вы укачиваете ребенка, чтобы он заснул, растираете ему спинку или кормите его, пока он не заснет, у него могут возникнуть проблемы с засыпанием, когда он проснется ночью.

Учитывайте темперамент вашего ребенка.

У разных детей навыки «самоуспокоения» развиваются с разной скоростью и по-разному. Чем более реактивным или напряженным является ваш ребенок, тем сложнее ему будет успокоить себя. Эти дети часто нуждаются в дополнительной помощи, чтобы успокоиться.

План протестов.

Когда ваш ребенок научится засыпать самостоятельно, он может плакать или протестовать. Это очень распространено, так как для нее это большая перемена. Поэтому важно иметь план того, как реагировать, когда она плачет из-за тебя. Например, вам может понадобиться заглядывать в голову каждые несколько минут. Или вы можете решить вообще не входить после того, как уложили ее (если, конечно, вы не думаете, что что-то не так). Некоторые родители выбирают такой подход, потому что вход и выход может взволновать ребенка и даже еще больше его расстроить. Продумайте эти варианты, обсудите их со своим партнером и вместе решите, как вы хотите реагировать. Это поможет вам чувствовать себя более подготовленным к выполнению вашего плана.

Будьте последовательны.

Чтобы обучить ребенка любому новому навыку, потребуются время и терпение. Последовательность помогает детям узнать, чего ожидать. Если вы меняете свою реакцию с ночи на ночь, это сбивает с толку и затрудняет адаптацию вашего ребенка. Когда вы последовательны в своих ответах, это помогает вашему ребенку быстрее освоить новые навыки перед сном.

Выключить телевизор.

Совместный просмотр телевизора не всегда хорошо помогает перед сном. Телевизионные шоу часто бывают шумными и стимулирующими, из-за чего детям трудно успокоиться. Кроме того, даже если дети сидят рядом со своими родителями, пока смотрят телевизор, это не то же самое, что внимание один на один во время чтения сказки на ночь.

Как они влияют на сон вашего ребенка

Родителям может быть сложно быть в курсе всех изменений, связанных с рождением ребенка. Ваш ребенок переживает очередной всплеск роста, когда вы считаете, что все под контролем. На третьем месяце наблюдается один из самых заметных скачков роста. В этой статье мы рассмотрим некоторые часто задаваемые вопросы, касающиеся трехмесячного всплеска роста, и дадим несколько советов, как с этим справиться.

Загрузить ОДНА из 5 обязательных книг для родителей с детьми в возрасте от 0 до 24 месяцев.

Выберите БЕСПЛАТНУЮ цифровую копию и приготовьтесь быстро стать профессиональным родителем.

*Все бесплатно для участников BabyPillars.

Есть ли всплеск роста через 3 месяца?

Да, у детей часто бывает всплеск роста в возрасте около трех месяцев. В течение этого периода дети будут быстро расти и становиться более голодными. Этот всплеск роста является нормальной фазой развития ребенка и часто сопровождается корректировкой моделей кормления, сна и поведения ребенка. Родители должны знать об этих изменениях и давать своему ребенку дополнительный уход и питание, которые ему необходимы в это время.

Младенцы могут стать более беспокойными или злыми во время всплесков роста в возрасте 3 месяцев, а также могут спать больше или меньше, чем обычно. Кроме того, если они начали есть твердую пищу, они могут изменить свои привычки питания, например, чаще кормить грудью или из бутылочки или проявлять к ним меньший интерес. Все эти признаки и симптомы являются нормальными, и как только всплеск роста заканчивается, они обычно проходят сами по себе.

Поэтому очень важно, чтобы родители знали о возможности скачка роста примерно в то время, когда их ребенку исполнится три месяца, и были готовы уделить ребенку дополнительное внимание и заботу, которые ему необходимы в это время. Родители могут способствовать здоровому росту и развитию своего ребенка в это время быстрого перехода, оставаясь внимательными к требованиям и действиям своего ребенка.

На что похож трехмесячный всплеск роста?

У младенцев обычно наблюдается быстрый прирост как в росте, так и в весе в течение трехмесячного всплеска роста. Кроме того, они могут научиться новому поведению и навыкам, таким как перекатывание, хватание за вещи и даже болтовню. Ребенок может проявлять необычно высокий уровень раздражительности, суетливости или навязчивости во время всплеска роста, который может длиться от нескольких дней до недели и более. Поскольку их тела усердно работают, чтобы стимулировать их рост, они также могут чаще есть или спать больше, чем обычно.

Трехмесячный всплеск роста может повлиять не только на внешний вид, но и на умственное и эмоциональное развитие ребенка. Например, дети могут стать более проницательными, любознательными и вовлеченными в свое окружение. Более того, они могли начать различать узнаваемые голоса и лица и улыбаться или ворковать в ответ. Как правило, поскольку дети продолжают расти и развиваться быстрыми темпами, трехмесячный всплеск роста может быть напряженным, но прекрасным временем.

Как долго длится всплеск роста у 3-месячного ребенка?

Скачки роста ребенка в возрасте 3 месяцев могут длиться от нескольких дней до недели, когда ему исполняется 3 месяца, хотя это может варьироваться от ребенка к ребенку. В это время ваш ребенок может быть более беспокойным и злым, чем обычно, и ему, возможно, придется чаще сосать грудь или есть.

3-месячные всплески роста могут произойти в любой момент в течение первого года жизни ребенка и являются типичным компонентом его развития. Скачки роста являются признаком того, что ваш ребенок растет и развивается должным образом, даже если это может быть трудным для родителей и других опекунов.

Кроме того, важно помнить, что не у всех младенцев всплески роста происходят одновременно или одинаковым образом. У некоторых детей скачки развития могут быть более выраженными, чем у других, в то время как у других скачков роста может вообще не быть. Всегда консультируйтесь со своим педиатром, если у вас есть вопросы о росте и развитии вашего ребенка.

Как понять, что у ребенка скачок роста?

Существует ряд признаков того, что ребенок переживает скачок роста. Наиболее типичные симптомы включают повышенный голод и частые кормления. Младенцы могут предпочесть более длительные сеансы кормления и более частое грудное вскармливание или кормление из бутылочки. Более того, они могут вести себя более беспокойно и злобно, чем обычно, и у них могут быть проблемы с засыпанием. Родители также могут заметить, что их ребенок перерастает свой нынешний размер или что его одежда становится слишком тесной.

Мониторинг веса и длины тела ребенка — еще один способ определить, переживает ли он всплеск роста. Младенцы могут набирать вес и длину быстрее, чем обычно, во время всплеска роста. Крайне важно помнить, что не у каждого ребенка будут проявляться одинаковые симптомы во время всплеска роста, а у некоторых детей вообще не будет никаких изменений.

Как правило, у ребенка может наблюдаться всплеск роста, если он проявляет признаки повышенного голода, беспокойства или роста.

Симптомы 3-месячного скачка роста.

У младенцев может проявляться ряд симптомов, которые показывают, что их тела растут и развиваются в течение трехмесячного всплеска роста. Повышенный голод и частые кормления, сон больше, чем обычно, суетливость или раздражительность, а также изменения в привычках кишечника — вот несколько типичных симптомов.

На этом этапе у младенцев также могут происходить физические изменения, такие как увеличение веса и удлинение. С быстрым ростом ребенка родители могут обнаружить, что подгузники и одежда их ребенка уже не подходят ему так хорошо, как раньше.

Не у всех младенцев эти симптомы проявляются во время всплеска роста, и некоторые младенцы могут страдать другими или меньшими симптомами, чем другие. Чтобы убедиться, что их ребенок здоров и развивается, родители должны поговорить со своим педиатром, если у них есть какие-либо опасения по поводу роста и развития своего ребенка.

3-месячный всплеск роста Больше сна

Во время 3-месячного всплеска роста младенцы обычно спят больше, чем обычно. Им нужно больше сна, так как их тела быстро растут, чтобы поддерживать этот процесс. Некоторые новые родители могут заметить, что их младенец спит чаще или дольше в течение дня. Младенцы также могут начать спать в течение продолжительных периодов времени ночью, однако это может варьироваться от ребенка к ребенку.

Хотя продолжительный сон является типичным признаком всплеска роста, важно помнить, что в это время у новорожденного также могут наблюдаться нарушения сна. Дискомфорт или другие последствия всплеска роста могут привести к более частым пробуждениям или затруднению засыпания.

Следуйте указаниям вашего ребенка на отдых и создайте уютную среду для отдыха, чтобы поддержать его во время 3-месячного скачка роста. Чтобы ваш ребенок чувствовал себя более непринужденно и расслабленно в это время, вы также можете попытаться разработать регулярный график сна.

3-месячный скачок роста, капризный ребенок, что делать?

Младенцы часто становятся суетливыми или возбужденными во время скачков роста в 3 месяца. Они переживают период огромного роста и изменений в своем теле, что может быть для них неудобным или даже болезненным. Некоторые младенцы могут плакать чаще, чем обычно, иметь проблемы со сном или едой, проявлять прилипчивость или потребность.

Родители должны набраться терпения в этот период, обнимать и успокаивать своего ребенка. Это может включать в себя более частое удерживание их на руках, дополнительное питание или грудное вскармливание, а также создание спокойной и комфортной обстановки. Для родителей крайне важно заботиться о себе и при необходимости обращаться за помощью, будь то члены семьи или медицинский работник.

3-месячный всплеск роста и грудное вскармливание

Во время 3-месячного всплеска роста младенец может захотеть чаще сосать грудь. Организму ребенка требуются дополнительные питательные вещества для поддержки его быстрого роста, поэтому это и происходит. Чтобы убедиться, что ребенок получает достаточно питания в этот период, очень важно кормить его всякий раз, когда он голоден.

Во время скачка роста некоторые новорожденные могут стать беспокойными или возбужденными во время грудного вскармливания. Причиной этого может быть желание кормить чаще или неудовлетворенность малой выработкой молока. Чтобы увеличить выработку молока в это время, женщины должны оставаться гидратированными и сытыми.

Для женщин грудное вскармливание во время всплеска роста может быть полезным. Это может стимулировать выработку молока из груди и способствовать увеличению количества молока для последующих кормлений. Кроме того, в периоды повышенного стресса и беспокойства грудное вскармливание помогает успокоить и мать, и ребенка.

Крайне важно помнить, что докорм смесью или обращение за медицинской помощью к поставщику медицинских услуг может потребоваться, если у ребенка проявляются симптомы обезвоживания или он не набирает достаточный вес во время скачка роста.

3-месячный всплеск роста ест меньше каждый день.

Может казаться, что ребенок меньше ест или проявляет меньший интерес к кормлению во время скачка роста. Это связано с тем, что их телу требуется больше энергии для расширения, что может привести к тому, что они станут более истощенными и потеряют интерес к еде. Чтобы убедиться, что младенец получает достаточно питания для поддержки своего роста, крайне важно продолжать давать ему регулярные кормления.

Чтобы убедиться, что у ребенка нет других проблем со здоровьем, очень важно следить за его весом и консультироваться с педиатром в случае заметного снижения аппетита или полного отказа от еды. Другие обстоятельства, в том числе прорезывание зубов или болезнь, могут иногда вызывать снижение аппетита.

В конечном счете, если у вас есть какие-либо опасения по поводу привычек питания вашего ребенка во время скачка роста, жизненно важно следовать своим родительским инстинктам и обратиться за советом к поставщику медицинских услуг.