Содержание
Ночные кормления до какого возраста — во сколько отучать ребенка от ночного кормления
29.10.2016
360177
410
Кормление и сон
6–9 мес9–18 мес
Автор статьи
Команда BabySleep
Команда BabySleep
Консультанты по сну, врачи, психологи, консультанты по ГВ
Всем известно, что частые ночные пробуждения, когда новорожденного необходимо успокоить или накормить, — это естественная часть материнства. Как приятно в ночной тишине обнять ребенка и приложить его к груди! Но однажды наступает момент, когда непрерывный сон малыша и мамы становится более важным, чем ночные прикладывания к груди.
Календарь кризисов ребенка
Ночные кормления: до какого возраста?
Многих родителей интересуют ночные кормления: до какого возраста их сохранять? Во сколько отучать ребенка от ночного кормления? В этой статье мы приводим мнение наших американских коллег о грудном вскармливании.
Их рекомендации могут нуждаться в корректировке, но это безусловно интересный взгляд на проблему.
BabySleep считает необходимым подчеркнуть, что сокращение ночных кормлений в любом возрасте ни в коем случае не значит полный отказ от грудного вскармливания, если только у мамы нет такого намерения. Это лишь уменьшение количества прикладываний к груди во время ночного сна. Мама может по-прежнему продолжать кормление грудью, даже если сократить количество ночных прикладываний.
Также важно помнить, что кормление грудью — это не только процесс насыщения ребенка, но и время физической и эмоциональной близости мамы и малыша. В некоторых ситуациях этот фактор имеет первостепенное значение и сокращать количество кормлений не стоит.
Что говорят врачи?
Многие дети продолжают просыпаться на ночные кормления от одного до нескольких раз за ночь, хотя по возрастным возможностям уже способны проспать долгий промежуток времени без пробуждений. Причина в том, что они привыкли получать калории по ночам.
Когда ребенок просыпается, чтобы утолить голод, он активно сосет и глотает в течение как минимум 5 минут или выпивает более 60 мл. молока из бутылочки. При наличии ассоциации на засыпание, или если малышу нужно приложиться к груди для успокоения, ребенок высасывает лишь немного молока. Если малыш действительно голоден ночью, резко сокращать количество ночных кормлений не рекомендуется. Если ребенок голоден, его обязательно нужно покормить!
Сколько ночных кормлений нужно ребенку?
Прежде чем приступать к сокращению у ребенка ночных кормлений, мама должна удостовериться, что он готов к этому и ее ожидания реалистичны.
Если нет проблем с лактацией, малыш здоров, спокоен, хорошо ест днем и набирает вес, можно просто использовать как ориентир таблицу, в которой указано рекомендованное американскими специалистами по детскому сну количество ночных кормлений.
Прежде чем начинать сокращение ночных прикладываний к груди, проконсультируйтесь с врачом. Также важно учитывать возраст ребенка в зависимости от ПДР (предполагаемой даты родов). Если малыш ест ночью чаще, чем указано в таблице, но хорошо высыпается, и вас это устраивает — никакой проблемы нет. Если малыш ест реже, но ваш педиатр доволен тем, как он растет и набирает вес, — у вас тоже все отлично!
Рекомендации в этой статье для тех мам, кого беспокоит фрагментарный сон ребенка из-за того, что малыш часто ест по ночам.
До какого возраста продолжать ночное кормление?
Потребности детей в питании отличаются, но можно ориентироваться на усредненные данные из таблицы:
Когда надо отучать ребенка от ночных кормлений?
Готовность ребенка к сокращению ночных кормлений можно проверить, ответив на следующие вопросы:
- Вашему малышу 6 месяцев или больше, он хорошо ест прикорм?
- Малыш родился в срок с нормальным весом?
- Ночные кормления нужны малышу, скорее для успокоения, чем для утоления чувства голода (прикладывания совсем короткие)?
- Кормление для малыша — это ассоциация на засыпание, он не умеет успокаиваться и засыпать сам во время дневных и ночных снов, часто просыпается ночью?
-
Совместный сон для вас — вынужденная мера из-за ассоциации на засыпание малыша (см.
- Все члены семьи недосыпают и чувствуют постоянную усталость (как результат п. 4 и 5)?
- Ночные кормления беспорядочны (время и количество пробуждений каждую ночь разные)?
- Ребенок ест ночью больше, чем днем?
- В прошлом малыш мог в течение трех и более дней подряд спать большие промежутки времени без кормлений или с одним кормлением между 22:00 и 24:00 (не во время болезни и т.п.)?
- Малыш ест один раз за ночь — в 3–4 часа утра — и постоянно отказывается от утреннего кормления?
Если утвердительных ответов большинство, это показывает готовность ребенка к сокращению количества ночных прикладываний.
Сокращение ночных кормлений. С чего начать?
Если вы не можете точно сказать, во сколько и как долго ест по ночам ваш ребенок, понаблюдайте за ним 2–3 ночи. Когда вы увидите закономерности в ночных прикладываниях к груди, можно составлять план работы и постепенно отучать ребенка от грудного вскармливания.
- Начинайте работу с кормлений в первые часы сна, когда малыш еще точно не успел проголодаться.
- Если ночное прикладывание к груди является ассоциацией на засыпание для вашего ребенка, разделите прикладывание к груди и процесс засыпания — кормление перед сном для успокоения и расслабления и последующее засыпание без сосания.
- Сокращайте время, которое малыш проводит у груди ночью, или уменьшайте количество молока в бутылочке.
- Увеличьте количество потребляемых калорий днем.
- Если вы успокаиваете малыша ночью без прикладывания к груди, но ребенок начинает плакать, когда вы после этого кладете его в кроватку, этот плач, скорее всего, вызван ассоциацией на засыпание. В этом случае, если вы хотите сократить количество кормлений ночью, вам нужно помочь малышу научиться засыпать без груди.
Если у ребенка есть ассоциация на засыпание, составить план работы по сокращению ночных прикладываний — непростая задача.
Если вам необходима помощь и поддержка консультанта по сну, вы можете получить ее в формате индивидуальной консультации. Мы поможем вам определить, в чем состоит причина проблемы со сном, как с ней можно справиться, и насколько реалистичны желаемые цели.
Статья подготовлена по материалам сайтов: happybabysleep.com, childsleepscience.wordpress.com. Пeревод BabySleep
#гв
360177
‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) }) Елена МурадоваОснователь BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ
Вопросы и ответы — НЦЗД
Главное о грудном вскармливании
1. Почему важно кормить ребенка грудью?
Грудное молоко — это уникальный и невоспроизводимый продукт питания, в котором содержатся важные компоненты, снижающие риск развития у ребенка инфекционной патологии, аллергии, избыточной массы тела, сердечно-сосудистой патологии, сахарного диабета.
Только с грудным молоком ребенок может получить уникальный комплекс иммуноглобулинов, ферментов, факторов роста, пребиотических волокон, что который оказывает не только непосредственное, но и отдаленное благоприятное влияние на последующее развитие ребенка. Во время грудного вскармливания формируется тесная психо-эмоциональная связь между матерью и ребенком, закладывающая основы психического здоровья на всю оставшуюся жизнь.
2. Как подготовить грудь к кормлению малыша? Как ухаживать за грудными железами?
Подготовка груди к кормлению включает обычные гигиенические процедуры (гигиенический душ 2 раза в день, мытье рук с мылом) и не требует какой-либо специальной обработки молочных желез. Белье не должно быть слишком тесным или наоборот очень свободным.
3. Как правильно приложить малыша к груди?
Для профилактики болезненного сосания и трещин сосков важно, чтобы при сосании ребенок обязательно захватывал не только сосок, но и частично ареолу, при этом нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу.
4. Нужно ли соблюдать строгий режим кормления грудному ребенку?
В первые 1-2 мес. лактации – период адаптации — кормление ребенка важно осуществлять по его требованию, не пропуская ночные кормления. В дальнейшем постепенно интервалы между кормлением будут увеличиваться и сформируется режим, удобный для мамы и ребенка.
5. Почему ребенок может беспокоиться во время кормления?
Ребенок может беспокоиться во время кормления по разным причинам. Это могут быть и колики, боли в животе, заложенность носика, а также недостаточное поступление молока в силу неправильного захвата соска или наличия лактационного криза.
6. Что такое лактационный криз?
Лактационный криз – временное снижение выработки молока, которое носит функциональный характер, длится не дольше 3-4 дней, проходит самостоятельно при частом прикладывании ребенка к груди. В этот период докорм ребенка молочными смесями не требуется.
7. Как питаться кормящей маме, чтобы у малыша не было аллергии/колик?
При наличии у ребенка аллергии маме следует проанализировать свое питание и возможную связь с появлением аллергических реакций (кожных или желудочно-кишечных), исключить из рациона продукты с высоким аллергизирующим потенциалом: цельное коровье или козье молоко, морепродукты, мед, орехи, яйца, шоколад, арахис, цитрусовые, грибы.
При наличии у ребенка колик – следует исключить цельное коровье или козье молоко, свежие овощи и фрукты (которые, однако можно принимать в запеченном или отварном виде), дрожжесодержащие продукты, специи, острые и жареные блюда.
8. Продукты, которые рекомендуется ограничить кормящей маме.
Рацион кормящей мамы должен быть разнообразным, полноценным и сбалансированным. Не стоит придерживаться ограничительных диет при хорошей переносимости ребенком грудного молока. Только при наличии проявлений пищевой аллергии, при коликах необходимо исключить из рациона продукты с высоким аллергизирующим и газообразующим потенциалом (фасоль, горох, белокочанная капуста, свежий дрожжевая выпечка, газированные напитки).
Кормящей маме не следует принимать в пищу свежий лук, чеснок другие сильнопахнущие травы и специи, маринованные продукты.
9. Сколько жидкости в день нужно выпивать?
Кормящей маме желательно выпивать не менее 2-х литров жидкости в сутки.
10. Должна ли я сцеживать свое молоко?
Обязательного сцеживания молока после каждого кормления ребенка не требуется. Однако сцеживание может понадобиться при необходимости создания запасов своего молока (индивидуальный банк). В этом случае сцеживаться можно после каждого кормления ребенка и всякий раз при ощущении «прилива» молока.
11. Что делать, если появились трещины сосков?
Образовавшиеся трещины необходимо обрабатывать специальными лечебными кремами, которые не требуют смывания перед кормлением ребенка. В свое нижнее белье следует вкладывать специальные впитывающие прокладки, чтобы сосок оставался сухим или специальные накладки на соски, которые не допускают соприкосновения соска с бельем. При глубоких трещинах или выраженной болезненности сосков необходимо начать кормить ребенка через специальные силиконовые накладки на соски. Если сосание через накладки оказывается невозможным, то стоит временно прекратить кормление ребенка из больной груди до полного заживления трещин.
12. Если у меня появился мастит, можно ли продолжать грудное кормление? Не опасно ли это для малыша?
При лактационном мастите в случае приема антибиотиков, совместимых с грудным вскармливанием и отсутствия выделения гноя с молоком можно продолжать кормление из груди, в том числе из больной. Это не представляет опасности для ребенка, так как в грудном молоке содержится большое количество антибактериальных факторов.
13. Что делать, если не удается наладить лактацию?
Подавляющее большинство женщин может успешно кормить грудью. Только в 2-3% случаев (первичная гипогалактия) лактация бывает недостаточной, в связи с чем ребенку может быть введен докорм молочными смесями с продолжением проведения мероприятий по стимуляции лактации.
14. До какого возраста нужно кормить грудью? Как сделать так, чтобы и мне, и малышу легче перенести отлучение ребенка от груди?
Считается допустимым кормление грудью до 2-х летнего возраста и более при желании женщины.
Однако, после года частота прикладываний к груди должна быть сокращена до 1-2 раз в сут., а после 2-х лет целесообразность кормления ребенка грудью скорее всего сомнительна.
В период отлучения ребенка от груди маме может помочь близкий человек или родственник. В этот период важно исключить совместный сон мамы с ребенком с одновременным оказанием ему повышенного внимания в дневное время в виде организации совместных игр и развивающих занятий.
15. До какого возраста нужно кормить ночью? Как отучить от ночных кормлений?
Ночные кормления, при желании мамы можно сохранить до 2-х летнего возраста, но не чаще 1 раза за ночь. Отсутствие ночных кормлений способствует более глубокому сну ребенка, правильной работе его органов пищеварения и как следствие формированию хорошего аппетита в утреннее и дневное время.
Отлучение от ночных кормлений лучше проводить с помощью близкого для ребенка человека, которому на несколько дней передается уход за ребенком в ночное время.
16. Можно ли частично заменить грудное молоко коровьим/козьим? Какое из них ближе к моему материнскому?
В случае необходимости докорма при недостатке материнского молока важно использовать только адаптированные детские молочные смеси, которые в отличие от цельного коровьего или козьего молока, соответствуют физиологическим потребностям ребенка.
17. Как понять, хватает ли ребенку молока?
Часто недостаток молока подозревают в случае беспокойного поведения ребенка во время или после кормления или судят о нем по количеству съеденного молока за одно кормление или за сутки. Однако, и тот и другой подходы не могут давать ясного представления о достаточной лактации. Более четким показателем является прибавка в массе тела ребенка за сутки, которая должна быть у доношенного ребенка в первые месяцы жизни не менее 20 г. Кроме того важно оценить общее состояние ребенка, тургор тканей, частоту мочеиспусканий, характер стула.
18.
Когда нужно докармливать ребенка смесью?
Докорм молочной смесью следует проводить только после консультации с врачом-педиатром, после тщательной оценки питания ребенка, общего состояния и физического развития.
19. Как понять, подходит ли ребенку смесь?
При хорошей переносимости смеси ребенок не испытывает дискомфорта во время еды, не срыгивает, имеет регулярный кашицеобразный стул без патологических примесей, чистую кожу, физиологические прибавки в массе тела.
20. Как перейти на другую смесь?
Переход на другую смесь должен быть постепенным – не быстрее чем за 3-5 дней. В первый день введения количество «новой» смеси должно быть не более 10-30 мл, которые могут быть добавлены в одну бутылочку к «старой» смеси.
В дальнейшем, количество «новой» смеси ежедневно увеличивается на 30 мл. в каждое кормление.
21. Нужно ли допаивать малыша водой?
На грудном вскармливании допаивание ребенка водой не требуется, за исключением особых случаев (высокая температура воздуха в помещении, обезвоживание ребенка в случае рвоты, диареи, высокой температуры тела).
На искусственном вскармливании ребенку может требоваться дополнительный прием воды в объеме одного кормления – 150-200 мл/сут. при желании ребенка.
22. Как правильно держать малыша и бутылочку, если я кормлю его смесью?
Важно при кормлении ребенка из бутылочки держать его на руках так, чтобы он лежал как в колыбели. Придерживая бутылочку, вы должны строго следить за тем, чтобы смесь или молоко полностью заполняло соску. Необходимо наклонить бутылочку таким образом, чтобы воздушный пузырь был выше уровня соски и малыш не мог заглотнуть воздух.
Молочные смеси
23. Что такое смешанное и искусственное вскармливание?
Смешанное вскармливание – это кормление ребенка первого года жизни грудным молоком в количестве не менее 1/5 суточного объема питания (150-200 мл) в сочетании с детскими молочными смесями.
Искусственное вскармливание – это кормление ребенка только детской молочной смесью или в сочетании с грудным молоком, доля которого составляет менее 1/5 суточного объема питания.
24. Почему нельзя допускать, чтобы ребенок засыпал с бутылочкой?
При сосании бутылочки в кровати, лежа на спине, часть молока может попасть в евстахиеву трубу, которая соединяет часть гортани со средним ухом, что может вызвать воспаление среднего уха. Также, при засыпании ребенка часть молочной смеси может остаться в полости рта и способствовать размножению бактерий, разрушающих зубную эмаль. Кроме того ребенок может привыкнуть засыпать только с бутылочкой и сохранить эту привычку на долгое время.
25. Если мы уезжаем далеко от дома, лучше взять с собой готовую смесь или развести ее в дороге?
Рекомендуется употреблять молочную смесь непосредственно сразу после ее приготовления. Поэтому лучше взять с собой порошок смеси, термос с теплой водой для ее разведения и приготовить смесь непосредственно перед кормлением ребенка.
Главное о детском питании
26. Почему в первые 2 года жизни настолько важно питание?
Питание ребенка в первые два года его жизни оказывает наибольшее влияние на дальнейшее развитие детского организма.
Именно в этот период закладываются основы правильного обмена веществ. Рационально организованное питание в это время может снизить риск развития в дальнейшем ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистой патологии.
27. Почему говорят, что «иммунитет находится в кишечнике»?
Желудочно-кишечный тракт человека выполняет не только пищеварительную, но и выраженную иммунную функцию. В слизистой кишечника находится до 80% всех иммунокомпетентных клеток человеческого организма, благодаря которым осуществляется защита от потенциально опасных микроорганизмов в течение всей жизни человека.
28. Нужно ли малышу дополнительно давать витамины зимой и весной?
Если ребенок получает продукты питания, не обогащенные витаминами, то дополнительный прием витаминов в профилактических дозах следует осуществлять в течение всего года, учитывая низкий уровень витаминов в естественных продуктах.
29. Как подбирать продукты питания, если поставлен диагноз «целиакия»?
При целиакии из рациона ребенка исключают все продукты из пшеницы, ржи, ячменя и овса: хлеб, макароны, кондитерские изделия, колбасы и т.
д., включающие муку указанных злаков.
При целиакии используются продукты из риса, кукурузы, гречки, пшена (проса), саго.
30. Можно ли есть пюре из баночки взрослым?
Детское питание, в том числе баночное, относится к продуктам высокого качества и гарантированной безопасности, поэтому при необходимости, оно может применяться в рационе человека в любом возрасте.
31. Сможет ли ребенок насытиться, будет ли ему хватать питательных веществ, если я буду кормить его только едой промышленного производства?
Рацион, составленный только из продуктов детского питания промышленного производства, может полностью удовлетворить потребности ребенка в основных питщевых веществах и энергии. Однако для формирования правильного пищевого поведения и навыков жевания с 8-10 мес. желательно постепенное расширение рациона ребенка за счет введения некоторых продуктов домашнего приготовления (мясное суфле, паровые котлеты, мелко измельченные отварные овощи, макароны), а также хлеба, печенья.
С 4 до 6 месяцев — Первый прикорм
32. Как я могу понять, что малыш подрос и готов пробовать первый прикорм?
Сроки введения прикорма индивидуальны для каждого ребенка и лежат в интервале 4- 6 мес. Ребенок готов принять первый прикорм если он хорошо пьет с ложки и не выталкивает ее языком, если он остается неудовлетворенным после кормления грудным молоком или молочной смесью и, если он активно проявляет интерес к пище родителей и пытается ее попробовать.
33. С чего начать: с каш, овощей или фруктов?
Начинать вводить прикорм следует или с овощного пюре или с каши. Детям со сниженной массой тела и учащенным разжиженным стулом целесообразно начать с каши, детям с избыточной массой тела или со склонностью к запорам – с овощного пюре. После этого можно вводить фрукты.
34. Когда, как и что вводить? (Таблица прикорма.) Общие рекомендации.
Наименование продуктов и блюд (г, мл) | Возраст (мес. ) | |||
| от 4 до 6 | 7 | 8 | от 9 до 12 | |
| Овощное пюре | 10-150 | 170 | 180 | 200 |
| Молочная каша | 10-150 | 150 | 180 | 200 |
| Фруктовое пюре | 5-60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Фруктовый сок | 5-60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Творог* | 10-40 | 40 | 40 | 50 |
| Желток, шт. | — | 0,25 | 0,5 | 0,5 |
| Мясное пюре* | 5-30 | 30 | 50 | 60-70 |
| Рыбное пюре | — | — | 5-30 | 30-60 |
| Кефир и др. кисломолочные напитки | — | — | 200 | 200 |
| Сухари, печенье | — | 3-5 | 5 | 10-15 |
| Хлеб пшеничный | — | — | 5 | 6 |
| Растительное масло | 1-3 | 5 | 5 | 6 |
| Сливочное масло | 1-4 | 4 | 5 | 6 |
* — не ранее 6 мес.
Последовательность введения отдельных продуктов и блюд прикорма зависит от нутритивного статуса ребенка и функционального состояния его пищеварительной системы. Так, детям со сниженной массой тела, учащенным стулом в качестве первого прикорма целесообразно назначать каши, при избыточном питании, запорах — овощное пюре.
Новый продукт следует давать перед кормлением грудью/смесью, начиная с 1 ч.л. с постепенным увеличением объема до возрастной нормы.
35. Почему нужно начинать с однокомпонентного питания?
Для того чтобы выявить возможную реакцию непереносимости на тот или иной продукт, важно начинать прикорм с монокомпонентных блюд.
36. Правда, ли что во фруктах содержится кислота, вредная для зубов?
Фрукты богаты различными органическими кислотами, которые положительно влияют на пищеварение. Однако чрезмерное употребление соков может негативно отразиться на зубной эмали. Поэтому не стоит превышать рекомендуемые возрастные нормы приема фруктовых соков и пюре.
37. Правда ли, что для малыша с риском развития аллергии лучше как можно позднее начинать прикорм?
Многочисленными исследованиями показано, что более позднее (после 6 мес.) введение прикорма детям с риском развития аллергии не снижает вероятности ее развития, а в некоторых случаях даже повышает.
38. Какие меры предпринять для профилактики аллергии?
С целью профилактики аллергии важно сохранить грудное вскармливание и начать введение прикорма с однокомпонентных продуктов не ранее 4 мес.и не позднее 6 мес. При этом первыми продуктами прикорма должны быть безмолочные безглютеновые каши или овощные пюре из зелено-белых овощей.
39. Как может проявляться пищевая аллергия?
Пищевая аллергия может проявляться по-разному. Кожные проявления аллергии могут быть в виде сухости и покраснения кожи, появления единичных или множественных высыпаний на различных участках тела, зуда. Аллергическое поражение желудочно-кишечного тракта может проявляться наличием срыгиваний, рвоты, отказа ребенка от еды, болей в животе, разжиженного стула или запоров, примеси в стуле слизи или крови.
Реже могут развиваться отек глаз, слизистой носа, дыхательных путей.
40. Как действовать, если после введения нового продукта я заметила покраснение и высыпания на коже малыша? Когда можно будет снова дать продукт, вызвавший аллергию? Или эта аллергия на всю жизнь?
Если после введения нового продукта появилась сухость кожи или высыпания, то на некоторое время продукт следует исключить из рациона ребенка. Такая реакция на продукт может быть временной, поэтому его введение можно повторить через 1 мес. после полного исчезновения патологического процесса на коже. Чаще всего аллергические реакции на пищу в раннем детстве не сохраняются на всю жизнь.
41. Какие овощи и фрукты не вызывают аллергию?
Любой продукт может вызвать аллергическую реакцию. Однако можно выделить низкоаллергенные продукты, на которые аллергические реакции развиваются реже всего. Среди овощей – это цветная капуста, брокколи, кабачок, белокочанная капуста, стручковая фасоль, зеленый горошек, патиссоны, картофель.
Среди фруктов – это зеленые яблоки, груши, желтая слива.
С 6 до 9 месяцев — расширение рациона
42. Какие сорта рыбы рекомендуются для первого знакомства?
Рыба вводится в питание детей с 8-9 мес. возраста. Лучше начинать с маложирных или «тощих» сортов рыбы, к которым относятся: хек, пикша, минтай, судак, навага.
43. Когда можно переходить к многокомпонентным блюдам?
Многокомпонентные блюда обычно начинают вводиться ребенку с 8 мес. возраста.
44. Что нужно делать, чтобы разнообразить рацион малыша?
Повышение разнообразия рациона увеличивает его пищевую ценность и «приучает» ребенка к новым вкусам. Чтобы расширить его рацион ребенка необходимо предлагать ему не только новые продукты, но и различное их сочетание, что легче всего сделать с помощью продуктов питания промышленного производства, богатый ассортимент которых в любое время года поможет сформировать разнообразный и сбалансированный рацион для вашего малыша.
45. Нужно ли в овощное пюре добавлять растительное масло?
Несмотря на то, что некоторые овощные пюре промышленного производства уже содержат растительное масло, рекомендуется его дополнительное введение в овощное пюре или кашу, учитывая выраженную пищевую и энергетическую ценность этого продукта.
46. Правда ли, что лучше сочетать мясо или рыбу с овощами? Что такое мясо-овощное и рыбо-овощное блюдо?
Сочетание мяса или рыбы с овощами способствует лучшему усвоению животных белков, железа, поэтому такое сочетание считается оптимальным.
Мясо-овощное или рыбо-овощное блюда являются готовыми продуктами прикорма, содержание мяса или рыбы в них составляет 16-20%.
47. Почему детям до года пить коровье молоко нельзя, а каши на его основе варить можно?
Цельное коровье молоко не является адаптированным продуктом питания для ребенка первого года жизни, в связи с чем его не рекомендуют применять в качестве самостоятельного питания, однако оно может быть использовано для варки каши, для того чтобы повысить пищевую ценность готового блюда.
С 9 до 12 месяцев — адаптация ко взрослому столу
48. С какого возраста ребенок должен есть еду вместе со взрослыми с общего стола?
После 1,5-2 лет рацион ребенка может постепенно расширяться за счет введения блюд с «общего» стола, но при условии сохранения в 1 кормление специализированного продукта для детей в возрасте от 1 года до 3 лет (молочные смеси, так называемые 3 или 4 формулы) и наличия правильной кулинарной обработки продуктов. Рекомендуется отваривание, запекание, тушение, приготовление на пару.
49. Сколько рыбы в день можно есть ребенку до года?
С 8 мес. возраста ребенку 1-2 раза в неделю вместо мясного блюда можно предложить рыбное пюре, в количестве не более 70 г. в день.
50. Какая пища поможет малышу тренировать навыки жевания?
Для формирования навыков жевания и глотания твердой пиши после 8 мес. в рацион ребенка можно вместо пюреобразных или протертых отварных овощей можно постепенно начать вводить пищу мелко-измельченные, содержащие отдельные мелкие кусочки овощи; пюреобразное и протертое отварное мясо заменять на мелко-порезанное, а также фрикадельки, суфле, паровые котлетки.
Тренировать навыки жевания твердой пищи помогают также печенье, хлеб, сушки, мягкие кусочки фруктов, мюсли.
51. Сколько соли можно употреблять малышу? Какие могут быть последствия от избытка соли?
До года пищу ребенка не рекомендуют подсаливать, учитывая достаточное для этого возраста количество натуральных минеральных солей в продуктах питания. После года пищу домашнего приготовления можно начать немного подсаливать. Дополнительное подсаливание продуктов промышленного производства запрещено. Норма потребления поваренной соли составляет 3 г. в сут. (1/2 ч.л.). Избыток соли в рационе ребенка может привести к нарушению обмена веществ и как следствие к избыточной массе тела, увеличению нагрузки на почки, сердце, что в последствие может вызвать гипертонию, диабет, заболевания почек.
52. Для чего в пюре добавляют крахмал?
Добавление крахмала в некоторые овощные или фруктовые пюре позволяет связать излишки воды, которая выделяется в процессе измельчения фруктов и овощей до пюреобразного состояния, что позволяет получить «устойчивую» консистенцию готового продукта, что делает кормление малыша более удобным.
53. Для чего во фруктовые пюре добавляют витамин С?
В ходе приготовления фруктовых пюре в связи с их тепловой обработкой естественное содержание витамина С во фруктах снижается. Для компенсации этой потери в пюре вводится дополнительное количество витамина С, который к тому же является хорошим натуральным консервантом.
54. Что означает «без добавленного (добавления) сахара»?
Это значит, что в данный продукт дополнительно не добавлен сахар (сахароза), а натуральный вкус продукта, в т.ч и его сладкий вкус обусловлен только натуральными сахарами, входящими в состав исходных фруктов или овощей.
55. Могут ли злаки вызвать аллергию?
Злаки, как любой продукт, могут вызвать развитие пищевой аллергии, вне зависимости от вида злаковой культуры.
Мифы о детском питании
56. Миф: «Пальмовое масло опасно для здоровья ребенка…»
Пальмовое масло, входящее в состав детского питания, имеет статус «абсолютно безопасного продукта», поэтому является разрешенным компонентом и входит в состав большинства детских молочных смесей и продуктов питания, как для здоровых так и для больных детей.
57. Миф: «Глютен – вредный компонент детского питания?»
Глютен – это сложный белок злаковых культур, обладающий высокой биологической и пищевой ценностью и являющийся полезным для любого ребенка. Исключение составляют дети, страдающие редким врожденным заболеванием, связанным с непереносимостью глютена – целиакией.
58. Миф: «Молочный жир в составе продуктов детского питания может нанести вред здоровью ребенка…»
Молочный жир является ценным источником пищевых веществ и энергии и поэтому входит в состав большинства молочных продуктов детского питания: творог, кефир, йогурт, некоторые виды молочных каш, детские молочные смеси. Молочный жир является источником холестерина, фосфолипидов, ганглиозидов, играющих важную роль в становлении обмена веществ и развитии головного мозга ребенка.
Ночные кормления детей по возрасту
Главная / Обучение сну / Ночные кормления детей по возрасту — простая справочная таблица с сайта Baby Sleep Site®
Эмили ДеЖе в журнале Sleep Training —
Если ваш ребенок просыпается ночью, чтобы много поесть, вы, естественно, можете начать спрашивать его, действительно ли он голоден. Сколько ночных кормлений ребенка по возрасту допустимо? Вот общие вопросы:
«Сколько раз мой ребенок должен есть ночью?»
«Мне пора отучать от груди или ему все же нужны ночные кормления?»
«Мне кажется, что мой ребенок не спит всю ночь и ест — это нормально?!»
Эти вопросы мы слышим здесь почти каждый день, и мы подумали, что пришло время дать вам новый ресурс, который поможет вам ответить на такие вопросы! Но это не просто обычная статья в блоге — нет, сегодня мы представляем вам еще одну потрясающую диаграмму! Несколько месяцев назад мы представили вам таблицу времени сна для младенцев и малышей по возрасту, и ваш отклик был ошеломляющим — теперь это одна из самых популярных статей на нашем сайте!
Итак, раз уж вы любите справочные таблицы (и мы вас не виним!), как насчет еще одной? На этот раз мы рассмотрим ночные кормления по возрасту.
Какой стандарт для каждого возраста? Как «стандарт» зависит от того, кормите ли вы грудью или кормите из бутылочки? Ваш ребенок ест слишком много для своего возраста или его ночные кормления соответствуют тому, что медицинские работники считают нормальным? Читайте дальше и узнайте, чтобы решить, когда уместно ночное отлучение от груди!
Содержание сегодняшней таблицы было составлено Мириам Чикеринг, мамой 6 детей, опытным консультантом по сну и грудному вскармливанию, а также медсестрой в родах с многолетним опытом. Так что сказать, что она знает кое-что о кормлении ребенка, было бы преуменьшением! Давайте посмотрим, что она советует, это стандартные ночные кормления ребенка с разбивкой по возрасту.
Ночные кормления детей по возрасту*| Возраст | Всего при грудном вскармливании за ночь** | Общее количество при искусственном вскармливании за ночь** | Примечания |
| 0-2 месяца | 3-5 кормлений за ночь | 2-4 кормления за ночь | Помните, новорожденным необходимо есть круглосуточно – между кормлениями у новорожденных должно пройти не более 4 часов (желательно не более 3 часов). |
| 3-4 месяца | 3-4 кормления за ночь | 2-3 кормления за ночь | Следите за 4-месячной регрессией сна — если ваш ребенок вдруг стал более бодрствующим, это может быть связано не столько с потребностью в еде, сколько с изменением режима сна! |
| 5-6 месяцев | 1-3 кормления за ночь | 1-2 кормления за ночь | Как видно из цифр, у большинства детей в это время начинают укрепляться ночные кормления, а также укрепляется сон. К этому возрасту большинство младенцев спят меньше днем и получают один хороший, продолжительный сон ночью. |
| 7-9 месяцев | 0-3 кормления за ночь | 0-1 кормление(я) за ночь | Мы обнаружили, что к этому моменту большинство детей, находящихся на искусственном вскармливании, перестают есть ночью или начинают отлучаться от груди ночью. Обычно мы рекомендуем для ВСЕХ детей (как грудных, так и бутылочек) попробовать ночное отлучение здесь, если вы чувствуете себя комфортно. |
| 10-12 месяцев | 0-2 кормления за ночь | 0-1 кормление(я) за ночь | Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, почти всегда заканчивают кормить к 12 месяцам. Если ваш грудной ребенок все еще кормится ночью к 10 или 11 месяцам, это совершенно нормально, но постарайтесь, если возможно, ограничить его одним кормлением. |
*Эти ночные кормления считаются стандартными, но они также предполагают, что ребенок здоров, правильно набирает вес, не имеет пищевой аллергии или проблем со здоровьем и т. д. То, что является нормальным для вашего ребенка, может выглядеть немного иначе, в зависимости от особенностей факторы. Как всегда, если у вас есть сомнения по поводу режима питания вашего ребенка, поговорите со своим лечащим врачом, так как он является лучшим источником информации о проблемах с кормлением.
** «Ночь» в этой таблице относится к 12-часовому периоду времени.
Вдохновляет ли вас эта таблица? Я надеюсь на это — посмотрите на эти широкие диапазоны того, что считается нормальным и стандартным!
Как насчет малышей?
С этой диаграммой мы не попадаем на территорию малышей просто потому, что подавляющему большинству малышей не нужно кормить ночью , чтобы нормально расти. Хотя грудное молоко и смесь по-прежнему хороши для малышей, они, как правило, могут получать то, что им нужно, в светлое время суток.
Чтобы получить еще больше ресурсов по ночному отлучению от груди и ночному кормлению, ознакомьтесь со специальными ресурсами только для участников в нашей зоне для VIP-членов:
- Трехэтапная система улучшения сна ребенка (участники получают неограниченный доступ к этой электронной книге)
- Мини-план действий по ночному отлучению от груди (КАРТА ™ ) (пошаговый план действий для VIP-персон, чтобы быстро отлучиться от груди!)
- Ночное отлучение от груди: как и распространенные ловушки (телесеминар с участием Николь Джонсон)
- Обучение грудному вскармливанию и сну (телесеминар с участием Мириам Чикеринг)
- Как фиксированные и жидкие графики кормления могут помочь вам в ночное отлучение от груди (пошаговые планы ночного отлучения от груди)
- Готов ли мой ребенок к ночному отлучению от груди? (викторина)
Нужна помощь эксперта по ночному кормлению? Не смотрите дальше!
Хорошо знать, что является стандартом, когда речь идет о ночных кормлениях, но что, если ваш ребенок далек от стандарта? Может быть, ваш ребенок не спит всю ночь, и вы знаете, что это не потому, что ему нужно есть.
Или, может быть, ваш малыш все еще просыпается ночью, чтобы поесть, хотя вы уверены, что он может отказаться от кормления в час ночи. Как вы можете помочь своему ребенку хорошо спать, но при этом убедиться, что он получает достаточно питания ночью? Наша команда опытных консультантов поможет вам в этом! Свяжитесь с консультантом, и она разработает индивидуальный план обучения сну, а также индивидуальный график дневного и ночного кормления специально для вашего ребенка.
Ознакомьтесь со списком вариантов пакетов консультаций здесь.
После того, как вы сделаете свой выбор и сделаете покупку, вы сразу же получите электронное письмо с информацией для входа в службу поддержки. Вы сможете войти в систему и сразу же начать свою форму истории сна — это так просто!
Хотите узнать больше о том, как работает персонализированная помощь? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов здесь и получите ответы.
The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ.
Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.
Если вы устали рыться в стопках книжек о детском сне, которые просто не работают, если вы слишком устали и просто не можете самостоятельно решить проблемы со сном вашего ребенка… ты. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас воспользоваться нашим МНОГОЛЕТНИМ опытом . Наша команда опытных консультантов создаст Индивидуальный план сна ® только для вашей семьи, а затем поддерживать вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши персонализированные индивидуальные пакеты консультаций по сну младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты уже сейчас.
Ваш консультационный пакет также включает обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и скорректировать ваш план по мере необходимости.
Узнайте больше об услугах
Для тех, кто постоянно ссорится ночью, проверьте Трехступенчатая система, помогающая вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о 3-ступенчатой системе
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка или ребенка младшего возраста к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Mastering Naps and Schedules , подробное руководство по режиму дневного сна, переходы в дневной сон и все другие важные советы по хорошему детскому сну. Mastering Naps and Schedules содержит более 45 образцов графиков сна и рабочих листов и является практическим инструментом, идеально подходящим для любого стиля воспитания.
Узнайте больше о освоении дневного сна
Для тех, кто постоянно испытывает трудности со сном у малышей, ознакомьтесь с «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.
Узнайте больше о 5-ступенчатой системе
Присоединяйтесь к нашей VIP-зоне , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов и многим другим. Как VIP-участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну.
Узнать больше о VIP-членстве
За более чем 10 лет в нашем блоге появилось более 10 000 комментариев.
На данный момент мы отключили секции комментариев. Мы, конечно, будем рады услышать от вас! Если вам нужна помощь в решении конкретных проблем со сном, пожалуйста, узнайте больше о наших ресурсах DIY или о наших консультационных услугах по сну. Или рассмотрите возможность написать нам по электронной почте для быстрого и полезного ответа!
Ночное отлучение от груди 101 (Помогите ребенку спать всю ночь!)
Прекращение ночных кормлений может стать важной вехой для вашего ребенка или малыша младшего возраста, а также означать, что они будут лучше спать и вас. У нас есть вся информация, которую вам нужно учитывать при ночном отлучении от груди, а также стратегии, как сделать это успешно с минимальными слезами.
Ночное отлучение от груди Когда ваш ребенок новорожденный, вы привыкли, что он просыпается несколько раз за ночь, чтобы пососать грудь или взять бутылочку. Но по мере того, как они растут, их потребности в питании меняются, и вполне нормально сокращать и/или исключать кормление в течение ночи.
Однако к этому моменту большинство младенцев привыкли просыпаться несколько раз за ночь и есть, поэтому доставить их в место, где они будут обходиться по крайней мере 7-8 часов без еды, может оказаться непростой задачей. Хорошие новости? Алисия Бердсонг, сертифицированный детский консультант по сну и основатель Hush Little Birdie Pediatric Sleep Consulting, расскажет вам, как это сделать.
СОВЕТ: Мы поделимся советами по ночному отлучению от груди как младенцев, так и детей ясельного возраста, поскольку для этого не существует подходящего возраста.
Когда отлучать от груди«Итак, прежде всего, когда речь заходит о ночном отлучении, я думаю, важно обсудить, когда оно подходит с точки зрения питания», — говорит Birdsong. Это то, о чем вы должны поговорить со своим педиатром, но обычно дети в возрасте от шести до восьми месяцев готовы прожить ночь без еды.
«Иногда он немного моложе или немного старше, — добавляет Птичья песня, — но, похоже, это средний возраст для ночного отлучения от груди».
Один из главных показателей, на который вы можете обратить внимание, — это удвоение веса ребенка при рождении, что, как правило, коррелирует с отсутствием необходимости есть на ночь. Другими признаками того, что пора отучать ребенка от груди, являются проблемы с засыпанием ребенка после кормления или пробуждение в другое время ночи, когда еще не время есть.
Научитесь
Способствовать самостоятельному снуДело в том, что ночное отлучение от груди часто связано не только с едой, но и с тем фактом, что ваш ребенок привык либо к груди, либо к бутылочке, чтобы сначала заснуть и вернуться к спать всю ночь. Если вы не готовы научить своего ребенка засыпать самостоятельно, объясняет Birdsong, вы можете заменить прием пищи другой ассоциацией сна, например, укачиванием, чтобы заснуть.
Однако, «если вы готовы помочь им заснуть самостоятельно без какой-либо помощи с вашей стороны, это, вероятно, приведет к более качественному сну», — добавляет Birdsong.
«Если вы поможете им научиться засыпать самостоятельно, это создаст условия для того, чтобы они могли соединить свои циклы сна и спать дольше».
Есть много способов помочь детям заснуть самостоятельно — дополнительные советы можно найти в Instagram Birdsong, — но часть, связанная с отлучением от груди, заключается в том, чтобы убедиться, что ваш ребенок не засыпает во время еды. Это может означать перенос кормления или кормления из бутылочки на начало процедуры отхода ко сну — при включенном свете! — а затем чтение книги, песни или чего-то еще после этого, прежде чем положить ребенка в кроватку.
(Если вы кормите грудью, возможно, вы даже захотите, чтобы ваш партнер взял на себя эту вторую половину времени сна, чтобы ваш ребенок не ожидал, что вы будете кормить его перед сном.)
Как
Сократить количество кормлений Важно, чтобы вы соблюдали режим отхода ко сну, потому что, как бы ваш ребенок ни засыпал перед сном, он также ожидает, что он снова заснет ночью.
Но, помимо этого, вам, очевидно, придется иметь дело с фактической проблемой кормления. После того, как вы установили, что ваш ребенок готов к ночному отлучению от груди, вы можете полностью отказаться от кормления.
«Если вы хотите сделать что-то более постепенное, вы все равно можете предлагать ночное кормление, но постепенно регулировать продолжительность кормления», — говорит Птицасонг. Так, например, если вы обычно кормите грудью в течение 6 минут, вы можете сокращать это время на минуту каждые несколько дней, пока количество кормлений не сократится. (То же самое работает и с кормлением из бутылочки, просто уменьшите количество предлагаемой смеси.)
Если вы также работаете над самостоятельным режимом сна вашего ребенка, после того, как вы отмените это ночное кормление каждый раз, когда он просыпается, вы должны использовать любой метод, который вы решили использовать перед сном.
«Чем более вы последовательны, тем легче им будет научиться делать что-то по-другому», — убеждает Birdsong.
Совместный сон может создавать дополнительные проблемы при ночном отлучении от груди. «Это может быть очень сложно, если тебе тут же , а ваш ребенок привык к груди, а вы говорите ему или ей нет… особенно посреди ночи, когда он устал», — объясняет Birdsong. Решение? Возможно, вам придется отправиться в гостевую комнату на несколько вечеров и позволить вашему ребенку и вашему партнеру спать вместе без вас.
«Если вы не будете физически отсутствовать, скажем, первые 4–5 ночей, то мысль о кормлении не будет столь распространенной, и ваш партнер сможет предложить другие формы комфорта». В зависимости от возраста вашего ребенка, это могут быть плюшевые игрушки, мягкая игрушка или даже пустышка.
Сколько времени занимает ночное отлучение от груди?
Это зависит. Как только ваш ребенок будет готов отказаться от ночных кормлений, вы можете полностью отказаться от кормления грудью или бутылочек во время сна.
(Однако, если вы кормите грудью, вам, возможно, придется проснуться, чтобы сцедить молоко в течение нескольких дней, пока ваше тело не приспособится.) Однако многие родители предпочитают постепенно сокращать количество кормлений и количество предлагаемого молока или молочной смеси, что может занять несколько недель.
Когда можно прекратить ночные кормления?
С точки зрения питания, большинство детей могут обходиться без ночных кормлений в возрасте от 6 до 8 месяцев или после того, как их масса тела при рождении удвоится. Но важно попросить разрешения у своего педиатра, прежде чем отказываться от этих сеансов кормления грудью или бутылочек.
Как перестать кормить грудью?
Вам необходимо отучить ребенка засыпать во время кормления грудью, и это может потребовать корректировки режима сна. Один из простых способов сделать это — просто переместить уход в начало процедуры.
Это может означать сначала кормление грудью при включенном свете, а затем укладывание его в спальный мешок и после этого чтение книги или пение песни, например. Еще один трюк: попросите вашего партнера взять на себя оставшееся время отхода ко сну после кормления, чтобы еще больше отделить акт кормления от засыпания.
Как отучить ребенка от груди ночью
Когда детям исполнится 12 месяцев, их будет сложнее отучить ночью просто потому, что они привыкли просыпаться в течение более длительного периода времени. Медленно сокращать количество кормлений для этого возраста может быть довольно неприятно, как Эми обнаружила, когда ночью отлучала от груди своего третьего детеныша в 14 месяцев. Применим тот же совет, что и выше, хотя у детей может быть больше чувств по этому поводу.
«После трех ночей попыток постепенно сократить продолжительность наших передач я понял, что это не работает. Мое разочарование едва закончилось, а таймер истек, и ребенок был сбит с толку тем, почему я даю ему только немного молока», — объясняет она. «Я работал с Алисией, чтобы разработать план сокращения ночных кормлений, и через две ночи он спал всю ночь». Да, это может означать временный плач, но Эми обнаружила, что четкие правила намного легче понять всем.
Целью ночного отлучения от груди (когда ребенок с точки зрения питания сможет прожить ночь без грудного молока или смеси) является избавление от привычки просыпаться ночью. Это может занять 2 ночи или неделю, и это может иметь преимущество в том, что дети будут более голодны к молоку или еде в течение дня. Это процесс, поэтому будьте нежны с собой во время перехода.
Лучшие советы по ночному отлучению от груди
- Отложите ночное отлучение от груди, пока ребенок не будет готов к этому этапу питания. Обычно это происходит, когда дети находятся в возрасте от шести до восьми месяцев.
- Работайте над отделением сна от еды, давая ребенку последнее кормление за день при включенном свете и добавляя книгу или песню после кормления. Цель состоит в том, чтобы уложить ребенка спать, чтобы, когда он проснется ночью, он смог снова заснуть без кормления.